A ja przekrawam avokado na pół i do środka nalewam dobry winegret (oliwa, ocet balsamiczny - koniecznie, jest super, sól, pieprz, trochę dobrej musztardy - najlepsza słowacka). I wyżeram łyżeczką miąższ. Ubóstwiam!
Chociaż przyznam, że gdy podałam avokado jako przystawkę na obiedzie rodzinnym, nikt
bo ja, jak posprzatam mieszkanie, zrobie zakupy
to zrobie zrazy zawijane z pieczarkami w sosie grzybowym z odrobina gorgonzoli
jako salatke dam mojej ukochanej salate lodowa z avocado i serem feta i
winegretem z ziolami prowansalskimi,
na deser bedzie galaretka wisniowa z owocami i bita
recept.se/recept/klassisk-rakcocktail
takie sobie zrobie jedzonko na 24 godz.jutro,zapomnialam o avocado,wiec jutro dokupie,reszte mam w domciu
Warzywne chilli. Jednogarnkowe, przepyszne i dla calej rodziny :)
cookieandkate.com/2012/butternut-squash-chipotle-chili-with-avocado/
--
It's not about having time. It
Truskawki, pieczone płatki migdałowe, halloumi, sezam, avocado i to wszystko polane sosem sojowym.
z łososiem też jest pyszne:)
czase robię też pastę na kanapki- rozgniatam miękkie avocado i dodaję
zmiażdżony ząbek czosnku- pychota:)
Połączenie rukoli, awokado i jajek ugotowanych na półtwardo jest genialne, właśnie zjadłam taką sałatkę na obiad, dodałam rzodkiewki i połówki pomidorków koktailowych, rewelacja.
--
Chaotyczna neutralna.
Poszłyśmy z Izydą.e coś zjeść i odpocząć, bo moje nogi nie są przyzwyczajone do
biegania na co dzień w taaaakich szpilach :P
I tak nam jakoś zeszło, a nogi wolały nie chodzić, że do Avocado nie doszłyśmy.
Zresztą - nie wystarczyłoby nam czasu na obydwa - i na Avocado, i na obiad. A
żołądki po
Ja rozgniatam i dodaje do innych warzyw bo samym avocado moj synek
sie dlawi.Ma dziesiec miesiecy.Wczoraj mial na obiad piers z
kurczaka,avocado,slodki ziemniak,to wszystko wymieszane z lyzeczka
oleju kokosowego i do popicia kefir.
z kiełbaską. Do tego świeżutka bagietka i trochę sałaty z avocado.
--
smakowite.com/
www.clasesdepolaco.pl/
Lusia,zobaczymy,jak apetyt da znac o sobie,
dopiero jem obiad,bom za pracke sie zlapala nieplanowanie...
na kolacje kupilam wedliny dojrzewajace powietrzem/avocado/bulki,moze i jako ugotuje...
--
*
https://forum.gazeta.pl/forum/f,11086,Vistula.html Vistula
*
gram milosci ma wieksza
To prawda, obiad był ważniejszy, biorąc pod uwagę, że dotarłam do domku po 22...
Jazda na korytarzu jest "ŚWIETNA"!!! (zamknięcie lektury, wstanie, złapawszy
polarek, dyskretnie kopnąwszy torbę na ziemi by ludziom pod nogi nie wlazła,
wciągnięcie brzucha, przypłaszczenie się do okna, zatrzymanie
Kendo, - dzieki za talerz dobrej zupki i za zamieszczenie
zdjecia, zupka byla b.b.smaczna z wkladka mieska.
Po sniadaniu z kromka-i pasta avocado,+kawa z mlekiem,
obiad ziemniaki+dorsz na jarzynach, kolacja ?.
--
Serce miej otwarte dla wszystkich,
zaufaj niewielu
W. Shakespeare
krewetki, ktore pewnie mialy z tydzien, na bank mrozone - SAMO ZDROWIE
> awokado, ktore przyjechalo do polski calkowicie niedojrzale i dojrzewalo w jaki
> ms magazynie - SAMO ZDROWIE
> orzechy z chin - SAMO ZDROWIE
no z tym sie zgadzam ,mrozone krewetki-ohyda
avocado -nie widze
skarbnicy
przepisów. A ponieważ nie jestem najlepszą kucharką (na zbieraniu i czytaniu
przepisów sie kończy w głównej mierze) napewno chętniej je wykorzystam.
Polecam pastę z avocado - dla tych co od czosnku nie stronią:
- miękkie avocado rozkroić wzdłuż, pozbawić pestki, wyłuskać łyżeczką ze skróry
Meksykańskie chilli serwowane z awokado, dipem jogurtowym i pitą.
Dynię zastąpiłam marchewką i słodkimi ziemniakami, bo dyni w sklepie brakło! (zimą? dyni??)
http://cookieandkate.com/2012/butternut-squash-chipotle-chili-with-avocado/ Przepis TU.
https://cookieandkate.com/images/2012
Wszystko zamów w jkiejs knajpie. Widzę, że nie masz serca do gotowania więc sie
nie męcz. I tak sie nie zorientują. Może zamów o jedna porcję więcej,by cos w
garach na kuchni stało.Moze zrób im przyjemność i zrób taka meksykańska
sałatkę - nie wiem jak to sie nazywa zawiera avocado
Mam dokładnie ten sam problem. Dawno temu zaprosiłam imieninowo 10 osób na grilla, ale nie spodziewałam się aż takich upałów. Nie mam serca grilla rozpalać i kogoś do obsługi tam umieszczać. Zrobię klasyczny obiad. Chłodnik litewski( zrobiony dzień prędzej tylko zyskuje), pure z ziemniaków
Smakowo-salatkowo-rybkowo, tez lkubie takie olaczenia,
wlasnie zjadlam na kromce ostatnia paste z makreli,
obiad, 2 smaki ktore mnie nawiedzaja, leniwe pierogi,
albo ruski, te drugie troche wiecej pracochlonne, chociaz
od wczoraj ugotowane ziemniaki czekaja na jakis odpowiedni smak?.
Kolacja kromka
Smoothies - ja tez sobie chwale.
Zwlaszcza tzw green smoothie - garsc zieleniny (kale, chard, spinach albo
jakiekolwiek inne -ja ostatnio bardzo sobie chwale szczaw) plus pokrojone
jablko/gruszka ew. inny owoc plus cwiartka avocado. Ja dodaje tez lecytyne, bee
pollen i flax seed. Dodac troche
ze starta pestka avocado i cebulka
+kawa z mlekiem jak do kazdego sniadania.
Obiad na wyjezdzie, kolacja juz bedzie we wlasnym domku.
--
Serce miej otwarte dla wszystkich,
zaufaj niewielu
W. Shakespeare
, avocado 1,6
sztuka,a paluszki krabowe za 1,99:)jedno z moich ulubionych dan to makaron
włoski plus jogurt bałkanski, paluszki krabowe pociete drobno i podsmażone
krótko na patelni i zioła, wychodzi tanio i pysznie:)
"Zafiksowanie rozwojowe to byłoby np. na owocach morza, potem na tofu czy np. avocado w różnych odsłonach"
Chyba jeszcze tego nikomu nie pisałam, ale jak to się mówi? Rozpęd? Ściana?
Dzieci w takich rzeczach nie gustują. Potrzeba zdrowego odżywiania, diet itd. przychodzi w późniejszym wieku.
wczoraj wieczorem zrobila sobie zakaske..
glakamole z avocado i serek do chamburgera pokroilam na 4 czesci i w mikro na 600 W-w recepcie bylo na 750 W 2 min,
smakowalo,wzielam dwa plasterki -smakowalo,
bede sobie robic czesto takie zakaseczki,nawet do bezalkoholowego piwa bedzie pasowac.
na obiad
Dodajesz do tego lodu, zeby napoj byl zimny? Czy pijesz na cieplo?
Kiedys slyszalam ze szczaw nie jest zdrowy.
maruda78 napisała:
> Smoothies - ja tez sobie chwale.
> Zwlaszcza tzw green smoothie - garsc zieleniny (kale, chard, spinach albo
> jakiekolwiek inne -ja ostatnio
wczoraj mialam zrobic zupe rybna,
a byla piers z kurczaka z pieczonymi warzywami,
dzis bedzie zupa rybna z dorsza z krewetkami,jako ozdoba..bardzo ja lubie,kupuje dorsza jak maja na promocji bo inaczej drozyzna..
na podwieczorek salata lodowa z pomidorkami/ogorkiem/avocado/czerwona cebula i
maruda78 napisała:
> Smoothies - ja tez sobie chwale.
> Zwlaszcza tzw green smoothie - garsc zieleniny (kale, chard, spinach albo
> jakiekolwiek inne -ja ostatnio bardzo sobie chwale szczaw) plus pokrojone
> jablko/gruszka ew. inny owoc plus cwiartka avocado. Ja dodaje tez
Od paru miesięcy regularnie jadam obiady w Nostalgii - Karmelicka. Pycha
poledwiczki z kurkami..
Polecam carpaccio z ruccola w Avanti naprzeciwko i w Guliwerze avocado.
Czelkam na inne typy. Ta koło błoń - słabiutka, nad Rudawą - no name, czy
cos takiego.
mizeria ale bez smietany! salaty przerozne z winegretem
mieszanki typu :salata, cykoria,pomidor,avocado,marchewka, groszek/kukurydza/oliwki,rucola,baby szpinak, salata lodowa, czyli to co mam w lodowce :) w sumie to i taka mieszanke robi sos czyli oliwa, ocet balsamiczny i co mi tam w reke wejdzie
W pierwszym zestawieniu na liście zakupów jest pierś z kurczaka 15zł, więc to ok 1kg. Z tego są cztery obiady (wt, śr, sb, nie) dla 4 osób czyli 16 porcji... Parmezanu potrzebnego do obiadów na sb i nie nie ma na liście zakupów (a tani nie jest). Tak samo kuskusu, kaszy jaglanej, suszonych
Ew. dokupie avocado i pomarancza, a reszte mam w domu,
tyle skladnikow to chyba na 2 porcje?.
sniadanko ciemny chlebek z zoltym serem i w plasterkach
truskawki na nim + kawa z mlekiem.
Obiad odsmazane ziemniaki+kulki miesne i mizeria, kompot
agrestowo-truskawkowy.
Kolacja ?.
--
Serce miej
Wolowina zostala z innego obiadu, z cebula i papryka. Dodalam ryz, bulion z kurczaka, troche przecieru pomodorowego, troche mrozonej kukurydzy, przyprawila: cayenne pieprz, zmielony kumin, zmielona kolendra, oregano, papryka, pieprz. 15 minut ma bardzo wolnym ogniu. Gdy ryz miekki i wszystko
Takie duże dzieci mogłyby same gotować, ja w tym wieku lubiłam pichcić, mój brat też. Właściwie to trudno osoby w tym wieku nazywać dziećmi, to nastolatki i na pewno są w stanie przygotować proste danie. A co gotować? Np
Tym bardziej szkoda, żeście z Mahedą wyszły wcześniej, bo zaparkowałyśmy w
miejscu, skąd do Avocado było chyba nawet bliżej niż do WOKa. Jakbyście się z
nami zabrały, to zaliczyłybyście i Avocado i tramwajem (2 przystanki)
dojechałybyście potem szybko do nas na obiad
danie szybkie juz wczesniej przygotowanie tylko do podgrzania,
sniadanie- pszenne 2 kromeczki z avocado i pomidorem ´+cebulka,
obiad, pasta ze swoim sosem pomidorowo-cikiniowo-paprykowym +kulki
miesne.
Jak jesienia beda tanie warzywa to sobie powtorze taki sos do zawekowania
w sloiczki na jedno
Temat kolejnych warsztatów to "Czas na lunch!"
* Co zabrać do pracy, gdy nie mamy czasu na obiad?
* Jak zapewnić sobie pełnowartościowy posiłek w środku dnia, bez gotowania i podgrzewania?
Tym razem pokarzemy jak sprawnie skomponować zdrowy i pożywny lunch, który da energię na resztę dnia
Temat kolejnych warsztatów to "Czas na lunch!"
* Co zabrać do pracy, gdy nie mamy czasu na obiad?
* Jak zapewnić sobie pełnowartościowy posiłek w środku dnia, bez gotowania i podgrzewania?
Tym razem pokarzemy jak sprawnie skomponować zdrowy i pożywny lunch, który da energię na resztę dnia
Spróbuj czarnej, jest idealna na początek - delikatna, aromatyczna, mrau... a, jeszcze oczywiście avocado - wystarczy je polać sokiem z limonki, posolić i już!
(juz wiem, co bedzie na obiad :P)
--
Fragile
artremi napisała:
> Dodajesz do tego lodu, zeby napoj byl zimny? Czy pijesz na cieplo?
> Kiedys slyszalam ze szczaw nie jest zdrowy.
> jablko/gruszka ew. inny owoc plus cwiartka avocado.
Nie dodaje lodu, no ewentualnie kostke lub dwie po zmiksowaniu, ale lepiej bez
(mniej
dansch napisała:
> Będąc a tej diecie nie mam raczej problemów z obiadami ale nie wiem co robić na
> śniadanie / kolację. Zawsze jadłam chleb z masłem (!) i do tego wędlin/ser żół
> ty lub biały i miód. Na dobrą sprawę taki zestaw odpada.
Polecam mięso pieczone w domu, możesz
Ależ gustują. Mój kilkulatek był zafiksowany na sushi. Nawet sos sojowy z miseczki wypijał na zakończenie posiłku. Zmusił mnie do kupieni zestawu do robienia sushi w domu. Pomagał. Córka miała "fazę" na grzanki z avocado, zresztą dalej bardzo je lubi. I dosłownie "siedziała" w tofu. Kupowałam
niego
> i siebie to zrobisz?
Nie to nie jest potrawa na obiad, ale na sniadanie. Znacznie zdrowszy niz kanapka z salami. Tak sama pije tez. Avocado jest drogie, a ja nie jestem biedna wiec mnie stac na zdrowe odzywianie.
Nie, to nie jest jedyna metoda przy pomocy jakiej go tucze. Ale jedna
: cookieandkate.com/2012/butternut-squash-chipotle-chili-with-avocado/)
Fasola świetnie zastępuje mięso, więc dziecię nie będzie głodne chodziło. Plus masz całą tablicę mendelejewa warzyw, więc zdrowe jest to na potęgę. Ja zazwyczaj gotuję 8 litrów tegoż i jemy całą rodziną przez trzy dni :)
--
It's important for me to create trends and not to follow them. I know
To jest zafiksowanie do dorosłości. zupa pomidorówka i nuggetsy przekształcające się gdzieś po drodze w inne panierunki. Nawet jak ryba to w kształcie fileta z panierką. Nie ma w tym nic rozwojowego. Ubożyzna mentalna i żywieniowa. Zafiksowanie rozwojowe to byłoby np. na owocach morza, potem na
Po pracy to dla mnie jest kolacja, nie obiad (nawet jesli nic nie zjem w
poludnie) :)
Wieczorem jadamy kolo osmej i przygotowuje rozmaite rzeczy (najczesciej ja choc
maz sie czasem doprasza) - jesli jedlismy w poludnie porzadny obiad, to
najczesciej lekko: salaty, salatki, avocado, szynka
mikrofali w naczyniu żaroodpornym z małą ilością wody
(zawsze tak robie kukurydzę, w 15 min.), zakładam, ze rzodkiewka
czeka umyta w lodówce, pokroić avocado w plasterki to sekund pięć,
nie trzeba nawet obierać, wystarczy przekroić na pół wyciagnąc nożem
pestkę, nakroić w plastry od srodka, wywinąć
wszystko i nic. im cieplej tym gorzej (w wydaniu strazniczek tradycji)
czyli ostatnio to salaty. taler salaty z avocado, mango, parmezanem, cebula, ziolami, pomidor, orzechy. sos do tegi i jest szal. czasami jakis kawalek piersi z grilla w kawalkach na to sie sypnie.
niw wiem czemu na obiad
borsuczyca.klusek napisała:
> > Sałatka z awokado.
> Patrzcie no jakie burżujstwo ?
Nie mam exa, ani alimentów wyszarpywanych w sądzie, zamiast 5 tysi wyjmowanych przy stole, ale przynajmniej też mam na obiad sałatkę z avocado do pieczonego indyka :) Burżujstwo, czy jednak
Czasem mam porywy i chce mi sie zdrowego jedzenia.
To zawracanie glowy, ja wiem, ale czuje sie lepiej jak po jakims ciezszym obiedzie, po ktorym
mam ciezki zoladek i ciezkie sumienie, nastepnego dnia mam na talerzu
cos lekkiego i witaminowego.
Polecam moje ostatnie wyczyny inspirowalane
Dzis na obiad wyprodukowalam, ale na blinach (kupnych, mowie uczciwie) -
swietnie pasuja do lososia i serka. Zrezygnowalam tez z avocado, bo mi tak
srednio pasilo. Danie doskonale na lato, swieze i chlodne!
A kot sie spoznil na lososia, potem miauczal z wielka pretensja w glosie :)))
. tzatziki, albo
poporstu czosnek+oliwa, albo purre z avocado i bryndza posypane pomidorami w
kostke.
Uwielnbiam tez surowki/saltki - same warzywa + zierna, duzo oliwy, soku z
cytryny i syrop klonowy.
Makarony - ze szpinakiem i feta,
tortille z ostrym warzywnym farszem
sushi
zupy kremy - porowa
ja właśnie zjadłam swoją ulubioną sałatkę wg Jamie Olivera (jak ktoś zna).
Młode malutkie ziemniaczki ugotować do miękka w łupinach, dodać rzeżuchę i
avocado pokrojone na plasterki, dodać oleju z oliwy i soku z cytryny. Dobry
dodatek do obiadu ale dobry też sam.
Tak są w miarę normalne;) jadłospis rozpisany na 2 dni, więc w sumie co 2 dzień gotujesz;). Oczywiście są przepisy z avocado, ale i z naszej czerwonej kapusty;). Fajne zupy kremy na kolacje. Na obiad ryba lub kurczak z warzywami.
Dieta pozwalająca na zmianę nawyków żywieniowych.
Pani doktor proszę o ocenę schematu żywienia
8 rano - pierś
10 śniadanie- kaszka owsiana na wodzie z 1/2 gruszki (lub jabłka/ 1/3 banana/mango) + 1/4 avocado
Ok 13-pierś
14 obiad - warzywa na parze: 2łyżki marchewki, 1 łyżka buraka, 1 łyżeczka pietruszki+ mięso zmieszane z odrobiną jabłka lub
Jesli chodzi o tortille, to jeszcze mozna zrobic z rozklapcianym avocado, polanym sokiem z limonka i posolonym. Do tego warzywa i np. kurczak na parze.
Dobre sa tez tarty - sa zwarte i nie trzeba ich odgrzewac. Niestety wiele z nich opiera sie na smietance, ale np. z masa jajeczna + feta
halfcupem Africa a
Meli Melo (w rozmiarze), ale zgadzam się, że Meli Melo nie drapie, a Africa tak
(zwłaszcza z tyłu). Meli Melo jest śliczny i bardzo uniwersalny. T-shit bras z
Chantelle nie polecam, bo kształt moim zdaniem robią niefajny, tzn.
rozpłaszczają i mocno rozstawiają piersi na boki; ale w
laura.palmer napisała:
> Jaki jest problem z przełożeniem części gorącego obiadu czy zupy do słoika, zak
> ręceniu i odwróceniu do góry dnem?
??? Ale w jakim celu? Przykladowo jesli w pon na obiad mamy spaghetti bolognese to przygotowanie tego zajmuje ok 30 minut, plus 15
avocado.ania napisała:
> Meli-Melo występował w dwóch modelach: halfcupie z pionowym cięciem i trochę
> bardziej zabudowanej balkonetce, w kształcie przypominającym np. Arabellę.
To jest właśnie fajne na Chantelle, że każdy model ma co najmniej dwie wersje, a często nawet trzy
Takie piwko Ginger jest jak pyszna oranzadka. I zawsze mozna jeszcze doslodzc, albo zagryzc
czekolada truskawkowa:)
W Avocado bylam pod koniec sierpnia. Nie wiem jak tam bylo wczesniej, ale teraz to taka
knajpka zrobiona na srodziemnomorska. I nie bylam na normalnym obiedzie, tylko na
Kallisto, zaspokoilas sniadanie swoimi smakami,
a piasek to chyba kolo poludnia bedzie juz cieplejszy do
spacerowania na bosaka.
Ja zaliczylam kromeczke z pasta avocado i swoja ulubiona
paroweczke Dunska 80 %(w czerwonej skorce) mieska, inaczej
ich wyroby smakuja.
Obiad?, kolacja? Ale
ekonomicznie jeśli chodzi o zapewnie
> nie wam mięcha na obiad.
>
>
>
>
>
Ta? Soję tofu avocado już zapomniały ematki jak Anglicy krytykowali megan ze je avocado którego uprawa niszczy środowisko.
--
-----------------
Życie ma tyle kolorów, ile potrafisz w
Opanierowałam, nierozmrożone i usmażyłam. Pyszne było, kupiłam pierwszy raz i
byłam zachwycona.
Myślę, że można również rozmrozić, pokroić na kawałki i użyć np. do sosu do
makaronu.
A w sekrecie dodam, że te kostki, które zostały, obrałam z panierki i dodałam
do sałaty lodowej i avocado
Gość portalu: mieso z rosolu napisał(a):
> Nie krokiety, nie pierogi, wiec co innego mozna zrobic na obiad z takiego na
> bardzo miekko ugotownego miesa? Brakuje mi pomyslu, licze na Was
Mozna dolozyc do salatki jarzynowej (salata zielona, pomidory, ogorek,
avocado - w tym
witaj. najlepiej smakuja te pomidory z rukola swiezymi pomidorami listkami
pietruszki..czyli duzo zielonego ale mozna tez dodac papryke i kukurydze/
przez ostanie 3 dni jadlem na obiad owe pomidory z avocado i swiezymi
pomidorkami a gdy dodalem do zestawu oliwki,,nie..za duzo tych smakow
polowa juz minela, pierwsze zadanie oraz telekonferencja za mna. teraz dwuipolgodzinna przerwa, potem nastepna konferencja, nastepna mala robotka no i fajrant.
pogoda sloneczna i jak na listopad ciepla. zajme sie teraz obiadem (bedzie avocado z krewetkami), potem pojde na spacer a wieczorem
U mnie jadało się dużo czosnku, dużo cynamonu (jako obiad dostawałam np ryż z cukrem i cynamonem, na wsi), a grzanki bez kminku to nie były grzanki.
Moi rodzice byli bardzo otwarci na nowe smaki. Na tyle, że w jakimś 95 ojciec zgodził się, żebym w makro wzięła całą paletę tych przepysznych owoców
znaleźć dojrzałe avocado i mam obiad:)
--
Pomyślę o tym jutro...W końcu jutro będzie nowy dzień!
Eryczysko robi swietne
dressingi...
czy lubicie TAKA zielenine do obiadu/kolacji/na lunch czy u nas nadal kroluja
buraczki, soroweczki i salatka jarzynowa suto przyprawiona sloikiem nmajonezu?
czy lubicie?
czy jecie?
czy co?
--
currently under construction
Ja na kolacje robie lososia, ktory sie na razie
marynuje . Mam swoje wlasne marynaty, tzn dzisiaj
troszke czosnku,imbiru,papryczki i octu figowego.
Do tego bedzie salata lodowa z pomidorkiem,cebulka,
szczypiorkiem i avocado.Mam do tej salaty wlasnego wyrobu
dressing, robiony z virgin olive
anvalley napisał(a):
> Ale jak jesteś np. wegetarianką a na obiad u rodziców wjeżdża soczysta pieczeń
> to byłoby ci przykro i czułabyś się nieszanowana nie? To tym bardziej jeśli ch
> odzi o faszerowanie dziecka niezdrowym żarciem - szczególnie jeśli rodzic prosi
> żeby
dochodzę do wniosku, że jednak następny obiad niedzielny zrobię sama.
Moje dzieci nie lubią pizzy więc jest tu pewien problem... Tylko, że mam
wrażenie, że próby tworzenia takich miejsc (kiedyśniejsze Avocado, ten mały
lokal na bazarku) nie powiodły się.
Chyba w ogóle bywalcom tego forum (takie mam
mykiem na Kabaty by wpaść w
objęcia naszej Forumowej Matki-Założycielki, a na wielki finał do
Pszczoły na wspaniały obiad i pyszny tort) ... i do domku
w niedzielę zaliczyłam (już po ludzku - czyli motocyklem) motobazar
we Wrocku - fajnie było spotkać tyle znajomych twarzy - m.in.
Black
z avocado i pastą paprykową ( avocado 1,70zł, pasta 3,69 za słoiczek, a zużywam może łyżeczkę, jest bardzo ostra). Jemy dużo zielonych i czarnych oliwek, kupujemy wielkie słoje w Biedronce i Lidlu ( słoik starcza może na tydzień).
Obiad : zawsze jest zupa, np. wczoraj poszła 1 marchewka, zielona
Ilosci stalych pokarmow nie sa oszalamiajace. Na pewno nie jest to 150! Czasem zdarzy sie ok 120 ale najczesciej max 90.
Jesli jednego dnia jest miesko to nastepnego na drugie sniadanie jajo z buleczka a na obiad same warzywa.
Generalnie zasada jest taka, ze albo kp albo konkret. Nie da sie tego
klucz do
sukcesu.
nie pij soków marchwiowych, bo tam jest strasznie dużo cukru, no chyba że robisz
je sama lub kupujesz soki jednodniowe. znacznie zdrowiej jest jeść marchewkę np
z dipem zrobionym z jogurtu bałkańskiego z czosnkiem i ziołami lub dipem z avocado.
myślałam raczej o tym, że jem
Lubi nawet skyr naturalny , ale to że lubi to nie znaczy że go zje, bo może nie mieć ochoty. Jajka czasami zjada. Kiedyś jadła dużo avocado, teraz od czasu do czasu. Masło 82 % zjada na kanapkach. Z mięsa to ewentualnie szynkę albo to z MC. Ja nie gotuję obiadów więc jej dieta nie jest urozmaicona
, jak aksamit.
Nie zastepuje nim obiadu. Jem go na lunch, ale sniadan praktycznie nie jadam, wiec to jakby taki
mieszany sniadaniowo lunchowy posilek.
Calkiem przyjemny.
muffinki, na głowę zjadamy po 2-3, można dorzucić coś zielonego na szybko i jest obiad. Albo zjesc je z barszczem z kartonika. Mozna jesc na zimno, mozna odgrzac w mikrofali, mozna odpiec w piekarniku. Przepis bazowy jest stad
slinka mi poleciala na Twoje Avocado-stew. Przy najblizszej okazji upichce.
A ryz uwielbiam i taki jak Twöj monsz czesto robie, jest "al dente" i pyszny.
A pöki co wröcilam z targu z mnöstwem wspanialosci i piszac zapodaje sobie
dzisiejszy obiad: peczek swiezej, pachnacej, soczystej, chrupiacej
Jutro na obiad mam zaplanowana taką;
- 2 dojrzałe avocado
- 20 dkg pomidorów koktailowych
- 10 dkg oliwek czarnych
- 10 dkg oliwek zielonych
- 2-3 listki bazylii (często uzywam suszonej)
- ser typu feta
- 2 ząbki czosnku
- 6-8 łyżek oliwy (ja daję mniej)
- 2 łyżki soku z cytryny
- sól
iloscia bazylii, wonnego oleju, plus surowka.
I wtedy: Coooo?????? Same ziemniaki jesz na obiad?????
Uwielbiam tez placki, ale jem rzadko ;-)
I tez wiele osob dziwi moja lubosc do kasz...
zdaje sobie sprawe ze od owocow tez sie tyje- szczegolnie od winogron, bananow,
avocado, ale jak mam wybor albo albo to wybieram owoce:))) sama wiesz jak to
jest jak lapie straszliwy glod- ciekawe jestem co Ty jesz jak jestes bardzo
glodna- a jestes juz np po obiedzie- jak na ten tydzien to
u mnie to pomidory, gejpfruty i avocado, nie daje rady bez tego, moj syn ma podobnie ale z cebula - czest musze mu robic kanapke z cebula, z salatek itp wyjada.
natomiast mlodszy i maz z kolei slodycze, maz moglby jesc lody na sniadanie obiad i kolacje, a mlodszy co gdzine sie pyta o jakies
spowalnia najpewniej z powodu upału... chociaż dzisiaj, przynajmniej u mnie nie
jest źle :) bo ja nie znoszę gdy jest gorąco. wolę już najgorszy mróz, śnieg,
albo deszcz. no ale co robić?
wczoraj zjadłam na obiad pyszną sałatkę - wariacja na temat sałatki Caprese -
mozarelle pokroiłam na
Podam Ci od wczoraj : 9 śniadanie ( owsianka +) trening o 11 (16km bieg) przekąska po treningu ( budyń z avocado i 2 duże kabanosy drobiowe), 16 obiad ( krewetki w tempurze,grzanka, sos) 17 - kawa z mlekiem + ciasto-rafaello ( skończyłam jeść o 17.30 )
Dzisiaj śniadanie 8.30 ( solidne bułki
min to to na pewno nie jest.
Nie trzeba robić codziennie takich skomplikowanych obiadów. Wg mnie proste, wcale nie znaczy złe, niesmaczne czy niezdrowe. Posypanie ryby ziołami, zawinięcie jej w folię i wsadzenie do piekarnika + do tego zrobienie sałatki z sałaty, pomidorów, avocado i kukurydzy nie
: losos pieczony, plus pol avocado i mieszanka salat z odrobina octu balsamicznego i oliwy z oliwek.
Na deser: wczorajsza galaretka malinowa:) (wczoraj w koncu deseru nie bylo, bo nie zdazyla sie zsiasc, ehm).
W miedzyczasie: herbata zielona, woda i bezcukrowa guma mietowa.
.Przez miesiac nie zjadla tylko raz jak bylo spagetti na drugie danie.
Wraca do domu i okk 16.00 chce juz jesc. Dostaje drugi obiad to co mamy w domu jakas zupe,nalesniki,ziemniaki z pulpetem itp.
Dzis np zjadla 1,5 nalesnika,gruszke,garsc rodzynek i kubek picia.
Myslalam ze nie zje kolacji bo tak sie najadla
Rodzicow, ale obiad
swiateczny bedzie u mnie i w zwiazku z tym tez musze stanac na wysokosci
zadania. Menu juz wybralam (na przystawke: avocado z krewetkami, zupa: grzybowa
z lazankami, danie glowne: zajac ze sliwkami i buraczki, desery (makowiec i
keks z cukierni, natomiast wlasnej roboty
...........pokroić jak się chce
Dressing: 1 łyżka chrzanu, 1 łyżka musztardy, 1/2 śmietany, 1 jogurt naturalny (owczy miałam), cukier, pieprz, sól do smaku
WSZYSTKO RAZEM WYMIESZAC.....i obiad gotowy (na dwie osoby) :-)
--
https://i46.tinypic.com/117wpyd.jpg
AL
mozarelli, 1 łyżką borówek mrożonych...........pokroić jak się chce
Dressing: 1 łyżka chrzanu, 1 łyżka musztardy, 1/2 śmietany, 1 jogurt naturalny (owczy miałam), cukier, pieprz, sól do smaku
WSZYSTKO RAZEM WYMIESZAC.....i obiad gotowy (na dwie osoby) smile
--
Karen
do domu,
prosilam Mame by takia mi gotowala..
na obiad zrobilam sobie na kwasnej smietanie z mieszanej z kwasnym mlekiem,
ogorek/pomidor/rzodkiewke/szczypior z mlodej cebuli/salate/pol avocado-grzanke pod bok i samkowalo./koperek/
--
*
https://forum.gazeta.pl/forum/f,11086,Vistula.html Vistula
produkt spożywczy
czy oby nie zaszkodzi w walce z Candida.
Co myślicie o naturalnym maśle zwanym avocado. Kiedyś tyle czasopisma trąbiły i
polemizowały na temat wartości odżywczych tego owocu.
Co do mięsa to czy jecie mięso każdego dnia? Czy może również są jakies poważne
przeciwskazania w
wszystkie posiłki były zbilansowane i nie pozwalam na monotonię jedzeniową. Ostatnio zauważyłam, że robi się bardziej otwarta na nowe rzeczy i nowe smaki. Śniadania u nas to np. smoothie (mleko migdałowe, truskawki, banan, masło orzechowe) z kanapką z serkiem kremowym i ogórkiem, kanapka z avocado i
jest głodna to zawsze może iść do babci - w kapciach nawet, tam zawsze ma ugotowany obiad. W domu, w lodówce zawsze ma rzeczy do przygotowania swojej ulubionej sałatki greckiej, był czas że jadła samo avocado - oczywiście z grzanką, później np codziennie w domu było pomelo. Od zawsze na swoje "humorki
najzdrowsza i akurat najtansza opcja. Kupujesz wiec przedrozne banany, avocado, ananasy itp. W sobote przelatujesz - gdziekolwiek jestes lokalny market. Przegladasz lokalnych fish markets. To jest bycie w naturze.
Mozesz wiec wydac 100 lub 300 wciaz siedzac na tej samej plazy co gosc, ktory placi grube
/4 avocado
> Ok 13-pierś
> 14 obiad - warzywa na parze: 2łyżki marchewki, 1 łyżka buraka, 1 łyżeczka pietr
> uszki+ mięso zmieszane z odrobiną jabłka lub gruszki/brzoskwini + oliwa z oliwe
> k + kasza jaglana lub manna/ryż
> Ok 17- pierś
> 18.30 kolacja - kaszka owsiana na
To jeszcze dorzuce :) Latem gdy salata jest obiadem lub kolacja baza czyli salata lodowa pozostaje bez zmian, ale idzie np cukinia w plasterkach i papryka w kawalkach zgrilowana na oliwie (na patelni), do tego zwykle pomidory, avocado, czasami ugotowane szparagi (u mnei zielone niemal przez caly
a dlaczego surówkę? O wiele odpowiedniejsze byłyby warzywa gotowane.
Jestem właśnie po tygodnowym żywienu w hotelowej restauracji i "odreagowuję"
codzienne surówki do obiadu i całkowity brak gotowanych warzyw nie licząc
smętnych startych buraczków na zimno. Zupełnie nie podzielam uwielbienia
kulinarnie. na sinadanie jak prawie codziennie jajko na szynce, pomidor podsmarzony na oliwie z oliwek a na nim pesto z bazylii i pietruszki. Na obiad przegrzebki owiniete w bekonie i do nich avocado. Na "podwieczorek" melon zawiniety w cienkie plastry wedzonej szynki a na kolacje beda ziemniaczki z gesia