Zrobilam ten deser z avocado.Przepyszny.Wielkie dzieki Ci Gargamelu.Maz i
dzieciaki sie zajadaly.Wchodzi on do mojej kuchni jako deser na stale w
przypadku wyjatkowych okazji.Jeszcze raz dziekuje za przepis b.latwy i smaczny.
jak do tej pory to jadlam tylko awokado w salatce - dodawalam duuzo cebuli
czerwonej i pomidory, wszystko mocno skrapialam octem winnym albo balsamico i
przyprawialam.Ale ze dzis mam awokado w lodoweczce to sobie sprobuje tego
deseru:) A te orzechy to jak dodac?? Tez zmiksowac??
zrobilem ,na upaly wspanialy deserek.Dziewczyna byla zaskoczona jak umielem to
zrobic ?A to takie proste.
Dzieki
Połączenie ciekawych składników na lody, bardziej sorbety chyba niż kremowe.
Tez jem bardzo rzadko, musi być upał i na lody podobnie jak na kawę jestem bardzo wybredna, nie mogą być pierwsze lepsze z półki.
to:
2 dojrzałe awokado
250 g mrożonego mango
2 dl kremu
3 łyżki płynnego miodu
1 łyżeczka wyciśniętej limonki
Co najmniej 6 godzin w zamrazarce
W klipie możesz zobaczyć, jak łatwo zrobić lody z awokado i mango z zaledwie pięciu składników. Podawaj lody w ładnych
Zaproponuję deser z avocado.
Lekko miękkie avocado myję i przekrajam wzdłuż,wybieram pestkę,i łyżeczką
wybieram miąższ ,delikatnie aby nie uszkodzić "łódeczki" (skórki).Do miąższu
dodaję sok z 1 dużej cytryny,4 łyżki cukru i miksuję.Masą
napełniam "łódeczki",zawijam w folię i zamrażam
Dam przepis na deser (lodowy)
Lekko dojrzale avocado przekroic wzdluz na pol,wyjac pestke,delikatnie wydrazyc
miazsz aby nie uszkodzic skorki (powstana lodeczki).Miazsz zmiksowac z 4
lyzkami cukru i sokiem z 1 duzej cytryny.Przelozyc do "lodeczek" lub malych
miseczek,zamrozic.Podawac jako
://www.marthastewart.com/285241/chilled-avocado-cucumber-soup Chłodnik
Natomiast na deser wybrałam sernik mascarpone(w wersji białej) z czerwoną bitą śmietaną.
Mój mąż nienawidzi normalnego białego sera, dlatego nigdy nie może zjeść sernika, mascarpone natomiast bardzo lubi, więc chce mu zrobić taką niespodziankę. Plus
bo ja, jak posprzatam mieszkanie, zrobie zakupy
to zrobie zrazy zawijane z pieczarkami w sosie grzybowym z odrobina gorgonzoli
jako salatke dam mojej ukochanej salate lodowa z avocado i serem feta i
winegretem z ziolami prowansalskimi,
na deser bedzie galaretka wisniowa z owocami i bita
na deser zrob lody z avocado:
1 avocado na 2-4 osoby ,lekko miekkie avocado,umyc,przekroic wzdluz na
pol,wyjac pestke,lyzeczka delikatnie wydrazyc miazsz(aby nie uszkodzic skorupki)
dodac 4 lyzki cukru,sok z duzej cytryny,zmiksowac.Przelozyc do pustych skorupek
(lodeczek)jak na dwie osoby lub
NO i trzeba zjesc całe avocado. Ja lubie jajko sadzone na toscie z plastrem avocado.
I tak wierze ze mozna zjeśc na raz 1000-1500 nawet tylko ze to są porcje których ja nie zjem. Nie umiem zjeść 2 dań, deser (nie bardzo tez lubie) po zupie. Jak zjem np mieso, pyry i warzywa deseru nie zmieszcze. A
Przepisu na klops nie znajdziesz w wyszukiwarce.Gargamel podał ten
przepis w poście dnia 6.11. o godz.20,13.Więc masz już podany.Naprawdę
przepyszne dania z tych przepisów.Miał tez wspaniały przepis na deser z avocado
(mrozony jak lody).Robiłam to avocado przepis b.łatwy ale kalorie wielkie a
Espionka chce zrobic te batoniki czekoladowe. Jak je mrozisz w lodowce to trzeba je przechowywac w zamrazalniku potem czy tylko schlodzic w zamrazalniku i trzymac w lodowce? Na logike to pewnie w zamrazalniku trzymac?
Kilka kolejnych przepisow do wyprobowania
Witam,
Jak nie zobowiązująco to niech będzie takie coś;-P
starter - avocado z szyjkami rakowymi
przystawka - bliny z kawiorem
danie główne - jagnięcina z sosem miętowym, yorkshire pudding
deser - melba, gruszka po kardynalsku, kawa, koniak
Pzdr.
Inguszetia
Ja robię moim dzieciom nutelle.
Jedno dojrzałe avocado zmiksowac z łyżką kakao, 1 łyżką miodu i 1 łyżką syropu klonowego.
Wychodzi przepyszna czekolada do smarowania pieczywa, ale moze tez byc jako deser np. z malinami i bita śmietaną czy na naleśniki.
Jak to tylko 1 - 2 banany to na przyklad zmieszac z avocado na papke, mozna dodac miodu lub syropu klonowego, ale takie dojrzale banay sa bardzo slodkie, wiec ja bym nie dodawala i troche kakao na przyklad, albo czekoladowego smarowidla i zjesc na deser
/kasza+surówki
- chleb-skoro lubisz -2 kromki +szynka posmarowana grubo guacamole ( avocado +pomidor+czosnek) + twaróg z rzodkiewką i szczypiorkiem
a z tych wszystkich owoców zrób sobie deser w postaci np-jogurt naturalny+miód+chia - jak zgęstnieje garść płatków owsianych/kukurydzianych bez cukru+owoce - i zjedz sobie
jestem wegetarianka, zatem lubie avocado nigiri albo z ogorkiem kappa maki ( prostota). Lubie tez z jajkiem ale zapomnialam jak sie nazywalo. Na deser lubie Inari sushi czyli takie zasmazane w tofu bo jest slodkie a przed nim Ume shiso maki ( nie wiem czy to osobno czy razem pisane) ze sliwkowym
avocado67 napisała:
> To chyba byłoby bardziej sensowne zajęcie na dziś niż latanie (za oknem pada śn
> ieg)
> http:// rel="nofollow">deser.pl/deser/1,111857,9496215,100_tysiecy_wykalaczek__35_lat_i_jeden_czlowiek__.html Tekst linka
Avo, jak zwykle masz rację!!!
Siedzę
Tak,świetnie podsumowałaś urodę tego egzotyka.Samo ma lekko "mydlany smak" lecz
wyczuwa się specyficzna tłustość owocu.B.dobre jest avocado jako dodatek na
kanapkę czy z wedlina czy z serem (mozna lekko doprawić aby podkreślić smak).
Pestka posiada nalot przypominający do złudzenia "nalot
Polecam - tanio i dobrze można zjeść i wypić. Muzyka świetna, choć jak zwykle
w knajpach za głośna. Kelnerzy nierychliwi, ale mili. Wino pyszne. Desery
również, trochę pospolite w wyglądzie - nazwa obiecywała więcej - ale
smaczne.
Dania główne (z dodatkami gratis) obfite i podobnie jak
modulacja żeby jeść więcej ale jednak zachowa proporcje.
sniadanie: omlet z 3 jajek z serem, szpinak rukola avocado polane oliwa, orzechy
Obiad: daj więcej tej ryby , słodki ziemniak albo ziemniak, sałatka albo inne warzywa,
zjedz sobie banana po obiedzie jako deser.
albo falafel z humusem
: losos pieczony, plus pol avocado i mieszanka salat z odrobina octu balsamicznego i oliwy z oliwek.
Na deser: wczorajsza galaretka malinowa:) (wczoraj w koncu deseru nie bylo, bo nie zdazyla sie zsiasc, ehm).
W miedzyczasie: herbata zielona, woda i bezcukrowa guma mietowa.
www.yummly.com/recipe/external/No-Bake-Oatmeal-Raisin-Bars-533824
nastepnym razem wyprobuje ten przepis:
food.allwomenstalk.com/raw-recipes-to-eat-for-energy/8/
desery na bazie avocado najzwyczajniej mi sie znudzily ...
wiwi pieklas pekanowe ciasteczka
Ostatnio jak przyszły kumpele zrobiłam kimbap i guacamole. One przyniosły oliwki, sery, szynkę suszoną, czipsy. Nie było na ciepło ani deseru, bo czasu mało, po pracy. Kiedyś po prostu rozgniatałam avocado do gucamole, ale dużo lepiej jest pokroić w drobną kostkę, warto poświęcić te parę minut
Skoro lubia jajka to dobry pomysl. Moj syn czesto bierze ugotowane jaja do lunch box.
A oorocz tego je to co lubi. Robi sam a ja sprawdzam czy pozywne. Salatki: couscous, makaron, ryz jako podstawa a pozostale skladniki w roznym skladzie np z tunczykiem, kurczakiem, chorizo, jajkiem, cieciorka
program
artystyczny. Kiedy było mało osób na parkiecie zaraz pojawiali się animatorzy,
prosili do tańca gości i zaraz się zapełniało. Jedzenie przepyszne, na
przystawkę fois gras z wędzonym łososiem i avocado, owoce morza, potem
polędwica cielęca, na deser sorbet cytrynowy z wódką. Oczywiście wino
: losos pieczony, plus pol avocado i mieszanka salat z odrobina octu balsamicznego
Deser: fromage frais 0.1% z kakao i slodzikiem
moniq , ja tez sie nie czuje jak na diecie (ale dopiero sie okaze czy to dobrze czy zle;)).
Ktore ciasto robilas??
W wieku lat 23 umialam jako jedyna potrawe ugotowac herbate. I zaposiadlam weza
ktory byl znakomitym kucharzem :-((
Morze lez wylalam ale zostalam niezla kuchareczka w ramach malzenstwa :-))
Po dwudziestu latach mnie sie znudzilo gotowanie , poszlam do roboty a kuchnie
scedowalam na
aperitif – musujące wino Cava de Nit Raventos i Blanc NV. Jako przystawka podane zostaną hiszpańskie anchovies Lolin z Zatoki Biskajskiej na grzance z avocado z winem z północy Hiszpanii Gessami, Gramona, Penedes 2010.
Kolejnym daniem będzie teryna z luksusowym foie Gras Malvasia z gęsi tuczonych
Rozumiem, ze Ty jestes we Francji.
Duza salata (mesclun, pomidory, ogorek, avocado, oliwki, ser mozzarella -
muflone jesli sie da). Do tego sos oliwa z oliwek, ocet (jak masz balsamiczny
to lepiej), sol, pieprz.
Potem moze byc steak grillé, moze byc magret de canard tez grillé.
Mozesz
-przepisów jest mnóstwo, ew z jakimś wypełniaczem typu komosa ryżowa/bulgur czy coś w tym stylu...
deser w pucharkach w stylu: kruszysz dobrej jakości herbatniki przekładasz to kremem na bazie mascarpone i kwaśną konfiturą, na wierzch góra owoców(borówki,maliny itd)...
proste jak konstrukcja cepa.
ew
przynajmniej waga idzie w dol...
Najlepsze jest to, ze czuje jak zmieniaja mi sie nawyki zywieniowe, kiedys bialy chlebek to byl mus, teraz chetniej zjem pelnoziarnisty. Jem wiecej dobrego tluszczu (oliwa z oliwek do salaty, ciagnie mnie do avocado).
Jedyny moj grzech to diet coke, srednio co 2 dzien
jalapenio i kolendre i czosnek....MIIIksuuuujemyyyy do momentu otrzymania
odpowiadajacej nam konsystencji, kroimy w kosteczki avocado i cebule...Dodajemy
do miksu, mieszamy dodajemy sol do smaku...Pycha!
Aby spolszczyc nieco salse polecam dodac dwa surowe kartofle i kiszona kapuste.
Jako deser
1.Langustinos, ale jesli nie ma to jako alternatywa wedzony losos z
avocado (przekroic avocado wzdluz, wydrazyc lyzeczka, dodac
posiekanego wedzonego lososia i dodatki do smaku, np odrobinke
kaparów, troche posiekanej szalotki, do tego przyprawy, napelnic
wydrazone polówki avocado
, że to świetny sposób na spróbowanie kilku dań z karty.
Na pierwszy ogień poszły trzy przystawki w wersji mini - krewetki z makaronem ryżowym i ananasem, roladki z cukinii z mozzarellą i placek ziemniaczany z łososiem, rukolą i avocado. Nie wiem kto wybierał je jako reprezentatywne, ale jeżeli
Bardziej o tu i teraz mi chodziło. Odpowiem o co mi chodziło u Andrzeja - jak na typ lokalu, czyli stołówkę, to za drugie danie: mięso, kluski-kasza-czy coś i surówka 30/35zł to sporo. Jak za obiad dla 3 osób, bez alkoholu i bez deserów płaci się 100/120zł to według mnie dość dużo.
Co do okolic
menu wydaje mi się jesienno zimowe.
Sałatka śledziowa, jarzynowa na majonezie w czerwcu??
Czy to ma być oficjalny zestaw typu pierwsze, drugie, deser??
Ja bym podała jakąś lekką zupę: chłodnik z avocado, zupa z zielonego ogórka, gaspacho, zupa cebulowa itp.
na drugie w zaleznosci od upodoban
potrawy.
Nigdy nie wpadlabym, by do deseru dodac avocado, a co zabawniejsze, nie wyczulam
go:) Pycha, palce lizac.
Co masz na mysli piszac o sokowirowkach? my uwielbiamy soki warzywne, a warzyw
sie nie wycisnie jak owocow.
Eee, i nie ma sie co tak oburzac i dziwic;), ludzie rozne rzeczy jedza
wyeliminujesz slodycze to mozesz doprowadzic ze corka bedzie jeszcze bardziej ich pozadac, wiec musisz dzialac spokojnie i stopniowo.
Wprowadz zasade ze najpierw cos zdrowego i naturalnego a potem slodycze jako deser. Czyli nawet jablko, banan, kanapka a potem czekolada. Slodkie napoje, soki to tez slodycze
lub kokosowej
moj najulubienszy
czekoladowo-jarmuzowy (smakuje jak bogaty czekoladowy lodowy deser) to jest podwojna porcja, bo zawsze sie ktos dossie
2 zamrozone banany (zamrozic dojrzaly, obrany, pokrojony na czesci)
1 szklanka kostek lodu
1 1/2 szklanka upakowanego jarmuzu (liscie)
3
to ty sie najwyrazniej spotykasz z czyms innym niz ja bo caly internet i wszyscy na okolo trabia o warzywach, chudym miesie i rybach jako podstawie diety. roslinne zrodla bialka w przypadku wegetarian i wegan. oliwa, orzechy, avocado, pulses (nie chce mi sie gogolowac polskiej wersji) jak
Cześć!
Mam narzeczonego! Teraz mogę poudzielać się na forum jako pełnoprawna uczestniczka i nawet założę swój wątek, a co!:-) Bardzo liczę na Wasze nieocenione porady podczas przygotowań do tego pierwszego z najpiękniejszych dni w życiu:-D
Ślub będzie prawdopodobnie we wrześniu 2011, ale
warzywa, pomaranczowe warzywa
MIeso, ryby, owoce morza, jajka, fasole, orzechy
tluszcze nienasycone: oliwa, avocado
Wyeliminowac cukier, biale maki.
Mnie pomaga w utrzymaniu wagi naturalne upodobania zywieniowe:
jestem owocowo-warzywno-bialkowa, nie lubie wiec nie jem makaronow,
ryzu
jeden dzien na spokojnie calutka wyspe ,jedlismy banany prosto z drzew rwalismy kawe prosto z krzakow 'owoce takie jak mango papya manga avocado,guayawa,granaty pierwszy raz w zyciu tyle swiezosci narza:) wiele niespodzianek degustacje rumu nalewki bananowej w cudnym miasteczku portowym puerto de las
"pierzynie"
Śledź "trzy smaki"
Talerz bosmański
Karp po żydowsku
Łosoś po marynarsku
Łosoś wędzony
Cocktail z krewetek
Avocado z krewetkami
Sałatka owoców morza
Kawior czerwony (50g.)
Kawior czarny (45g.)
Pasztet z dziczyzny
Befsztyk tatarski
Talerz przysmaków wiejskich
Masło - Chrzan - Sos
).
Jesli ja przygotowuje to sa to jakies gotowane warzywa + miesko (szynka,
przepiorka, kurczak, parowka) + kaszka lub makaron. Czasem jemy jajko, czasem
avocado, ktore bardzo lubi, itp. Pozniej kawalek serka i obowiazkowo deser
mleczny, o ktory sama sie dopomina;)
ok. 17-18 - jakies owoce (surowe
% cukru) – nie
moglam patrzec jak maz wcina miche owocow :( ale byl kochany bo jak wybieralam
sie do sklepu po czekolade to stana w drzwiach I nie wypuscil z domu :) za to
dzisiaj kupie sobie serek I zrobie deser kawowo-migdalowy. Bardzo polecam
podgryzanie selera naciowego – mozna go
Co prawda rzadko, bo rzadko, ale czasem gotuje w domu ( w niedziele, ktore sa
jedynym dniem, kiedy mam czas i mozemy zjesc spokojnie razem domowy obiad.
Bedzie: "salade des ïles" czyli soroweczka o skladzie: pomidor, grapefruit,
pedy palm, avocado, kukurydza, krewetki i sos, o sklad
locrito" - $ 3.90. Zawiesista zupa z ziemniakow,
sera i avocado. Wydawalo mi sie, ze wyczuwam tam tez bialko jajka ale kelner
zapewnil mnie, ze jajek w niej nie ma. Zupa odlot. Zupy lubie i na zupach znam
sie troche :). Na pewno jedna z najlepszych jaka jadlem. Ziemniaki i ser
laczyly sie
, jako jedynej w
Warszawie, prawo do oznaczenia czerwoną główką Bibendum.
Stali klienci restauracji mają swoje miejsce, gdzie mogą trzymać rozpoczętą
butelkę wina lub innego alkoholu do następnej wizyty.
W lecie dostępny jest również ogródek.
Restauracje odwiedziło wiele znanych osób np
metabolizmu, aż zaczęłam pracować w firmie, gdzie jemy razem posiłki ;) Nagle okazało się, że to moje "dużo i podlane tłuszczykiem" to dla niektórych głodówka, jedzenie trawy i "jak tak można żyć", bo np. przynosiłam lunche z domu (typu pieczony batat z cieciorką i jarmużem polany sosem z tahiny) albo te
- lyzeczka musztardy dijon, winegar balsamiczny
szczypta soli. Polac bezposrednio przed podaniem. Kiedy przyszadzam surowke
tylko z zielonej salaty, uzywam gatunkow kruchych. Miekka raczej sie nie
nadaje, jest za to doskonala jako dodatek do salatek kombinowanych. Oto jedna z
nich
grecka - kilka
rok.
Do tego pysznie zrobiony ryz( kazde ziarnko osobno, ale miekkie), salaty,
fasole w sosie,avocado.
Przed tym wszyskim-zakaski, po tym-desery-ale bardzo umiarkowanie. Jest kilka
podstawowych--tamblece, aroz con dulces, ciasto tres leches ,kawalki serow z
marmolada lub owocami kandyzowanymi
masa do deseru się moim zdaniem nadaje niż na kanapki, albo jako pasta na kanapki dla dzieci, to myślę, że by miała wzięcie.
Parówki oczywiście zeszły, ale to był pewnik. :) Gravlax to zniknął prawie od razu, ale zrobiliśmy na małych talarkach więc było bardzo poręczne to.
Jajka wyszły fajnie, na
"powazna", juz przy stole.
W ramach "wstepu" (entrée) "Autor"kasztelanki poczestowal nas super-pysznym pasztetem swojego wykonania a autorstwa (receptura) Jego Polowicy. Nieeebo w gebie!!!!!!!!!
Do tego czerwone Bordeaux.
Nastepnie - jako zasadnicze danie kacza piers (magrèt) z chinska kapustka
znajdziesz.
5. mozesz dodawac, mozesz nie. my malo zup jemy i bardzo rzadko je gotuje. ale jak juz i mi sie przypomni czasem dodam masla albo rzepakowego.
6. maslem. albo sama rob pasty. ja ich robie zawsze kilka w tygodniu.
podpowiem Ci nasze hity
avocado + jajko na twardo + czosnek + odrobina
twierdzą że właściciel jest
niemiły, ja uważam, że jest przemiły. Duuuży wybór win w cenach
różnych, ślicznie położone (ale otwarte tylko latem), dania z grilla
Średnie
- wszystkie józkowe pizzerie, jako-tako na tym tle wypada "dominium"
- pizzeria "o sole mio" ma zdecydowanie najpyszniejszą
sasiedztwie taco. Wygladalo apetycznie
i interesujaco. Zajrzalem do menu. Taco Tasting Platter: piec
malych roznych tacos na duzym talerzu. Sea bass, wolowina, kurczak,
wieprzowina (cochinita pibil) i mahi mahi). Calosc 22.00 Niemalo
jak na taco. Tara zaproponowala deser. Przyjalem propozycje.
Margarita
Musze od razu dodac, ze wcozrajsze orzeszki wpisane w liczbie 3-5 zosytaly pol
godizny pozniej podwojone a nawet potrojone...
wiec chyba powinnam wpisac je na poczet dnia 7ego...jako bardzo wczesnie
sniadanie:)
4:00 orzechy nerkowca... i laskowe 15-20 sztuk łacznie (na pewno (niestety) nie
://fotoforum.gazeta.pl/photo/0/mj/bb/5mg5/bn3JS892I2CW97mhcB.jpg
https://fotoforum.gazeta.pl/photo/0/mj/bb/5mg5/QbeCLf14m9xOMDIyPB.jpg
To byla pierwszaq restauracja, gdzie sprobowalam i zasmakowalam w smazonym grzechotniku. Nie smakuje jak kurczak:). Waskie paski miesni sa ciemne, nieco lykowate. Smazone bycze jadra juz
1. Zaufaj lekarzom. Troche rozumiem o co ci chodzi, nie jestes przyzwyczajony do niemieckich lekarzy, troche pewnie nie wiesz jak im przekazac informacje. Ale mieliscie juz tyle badan i lekarze mowia ze jest ok, trzeba sie tego trzymac.
2. Idealny plan dnia dla dziecka w tym wieku to:
7
A czy Ty chcesz schudnąć?
Nie jest to dobra dieta. Nie rozumiem, po co wykluczać z diety produkty strączkowe, ziarna i nabiał, skoro to są zdrowe i dobre produkty.
Jasne, generalne założenie - jak w większości diet - jest takie, by unikać rzeczy niezdrowych: słodyczy, alkoholu, produktów
dzieci karmionych w sposób mieszany.
produkty zawierające białka mleka krowiego i gluten podaje się po ukończeniu 1
roku życia
Najczęściej podawane produkty jako pierwsze to:
jabłko – gotowane lub surowe, utarte łyżeczką
ziemniak - gotowany bez soli, rozdrobniony widelcem, jeśli zbyt
pomyśleć mamy
dzieci karmionych w sposób mieszany.
produkty zawierające białka mleka krowiego i gluten podaje się po ukończeniu 1
roku życia
Najczęściej podawane produkty jako pierwsze to:
jabłko – gotowane lub surowe, utarte łyżeczką
ziemniak - gotowany bez soli, rozdrobniony widelcem
.12.2004 02:28 + odpowiedz
Czytalam kiedys ze w Australii jedza w Wigilie mieso rekinie i najchetniej na
plazy.
• Re: Boze Narodzenie na swiecie IP: 204.79.89.*
Gość: szopen 07.12.2004 02:58 + odpowiedz
Jako ze tu gdzie mieszkam chrzescijan niewielu wiec nie ma
pomyśleć mamy
dzieci karmionych w sposób mieszany.
produkty zawierające białka mleka krowiego i gluten podaje się po ukończeniu 1
roku życia
Najczęściej podawane produkty jako pierwsze to:
jabłko – gotowane lub surowe, utarte łyżeczką
ziemniak - gotowany bez soli, rozdrobniony widelcem
na razie nie będą potrzebne soczki. O pierwszych soczkach powinny pomyśleć mamy
dzieci karmionych w sposób mieszany.
produkty zawierające białka mleka krowiego i gluten podaje się po ukończeniu 1
roku życia
Najczęściej podawane produkty jako pierwsze to:
jabłko – gotowane lub surowe
dzieci karmionych w sposób mieszany.
produkty zawierające białka mleka krowiego i gluten podaje się po ukończeniu 1
roku życia
Najczęściej podawane produkty jako pierwsze to:
jabłko – gotowane lub surowe, utarte łyżeczką
ziemniak - gotowany bez soli, rozdrobniony widelcem, jeśli zbyt