aromatyczne dania dietetyczne

Aurelia Grzywacz, dietetyk

Aromatyczny kurczak z pieczonym batatem i fasolką szparagową

Aromatyczny kurczak z pieczonym batatem i fasolką szparagową

Czy kurczak zawsze powinien kojarzyć się z daniem bez smaku? Nie, wystarczy go odpowiednio przygotować, by cieszyć się smacznym posiłkiem. Aromatyczny kurczak z pieczonym batatem i fasolką szparagową pokazuje, że mięso drobiowe też może być smaczne.

Co przed laty jadało się w Łodzi? Dziad, fifka, butersznyt, a może żulik? Zaskakujące potrawy

Staropolska kuchnia jest bogata w wiele różnych smaków i aromatów. Jednak każdy region posiadał własne ulubione potrawy. Dawniej jedzenie było proste i bazowało na łatwodostępnych produktach. Nie oznacza to, że dania były mdłe i mało ciekawe. Przykładem może być dawna Łódź, co serwowano przed laty? Nazwy są zaskakujące.

Genialne wykorzystanie cukinii wg Magdy Gessler. Zupa krem ze świeżych warzyw jest bezkonkurencyjnie pyszna

Aromatyczna, lekka, pełna smaku - to zaledwie garstka pozytywnych określeń tego letniego rarytasu. Genialne wykorzystanie cukinii wg Gessler to zupa krem ze świeżych, sezonowych i intensywnie zielonych warzyw. Odpowiednio dobrane składniki nadadzą całości charakteru i sprawią, że danie na stałe wpisze się w domowe menu.

  • Wegetariański pasztet z cukinii - świetna alternatywa dla tradycji. Tajemnica tkwi w jego konsystencji
  • Gulasz z indyka. Szybki pomysł na sycący obiad z drobiem w roli głównej

    Gulasz z indyka. Szybki pomysł na sycący obiad z drobiem w roli głównej

    oraz soczyste warzywa. Możesz dodać do gulaszu z udźca indyka swoje ulubione warzywa, takie jak cukinia, bakłażan czy pomidory, aby nadać mu jeszcze więcej koloru i tekstury. Aromatyczne zioła takie jak rozmaryn bazylia czy kolendra, również doskonale pasują do tego dania. Gulasz z udźca indyka można

  • Pasztet z cukinii - przepis na wegetariański rarytas. Kluczem dla smaku są świeże zioła i te przyprawy
  • Surówka z białej kapusty. Klasyka wśród surówek podawanych do obiadu

    Surówka z białej kapusty jak w restauracji. Dlaczego warto jeść surówki? Surówka z białej kapusty to jedna z najczęściej spotykanych surówek, które towarzyszą zwykle daniom mięsnym. Surówka z białej kapusty w restauracji podawana jest zwykle jako jedna z opcji, obok np. surówki z marchewki czy

  • Szybka zupa na obiad. Kilka składników, niewiele czasu, ale z gwarantowanym efektem
  • Kociołek na ognisko. Jakie smakołyki możemy przygotować w kociołku?

    Kociołek na ognisko. Jakie smakołyki możemy przygotować w kociołku?

    grilla - sprawdź przepis na ziemniaki z masłem czosnkowym i boczkiem Dania z kociołka: wartość kaloryczna Dania z kociołka są bardzo smaczne, aromatyczne i pożywne, jednak nie można ukrywać - nie są one dietetyczne. Duża zawartość tłuszczu i mięsa przekłada się na wzrost wartości kalorycznej tego typu

  • Grochówka - przepis na domową zupę jak u babci. Jest sycąca, aromatyczna i pyszna. Sprawdź, jak ją przygotować
  • Penne z kurczakiem krok po kroku. Prosty przepis na smaczny obiad

    Penne z kurczakiem krok po kroku. Prosty przepis na smaczny obiad

    Penne z kurczakiem jak przygotować obiad bez wysiłku? Nie wszyscy rodzą się z talentem kulinarnym, ale każdy zasługuje na dobry obiad. Amatorzy, którzy chcą rozpocząć kulinarną przygodę, powinni wybierać proste dania, które przygotowuje się w krótkim czasie i istnieje duża szansa na sukces

  • Przepis na fit zupę z botwiny - prosty i smaczny. Składniki, wykonanie i kaloryczność
  • Ryba na parze - w sam raz na zdrowy i dietetyczny świąteczny stół

    Ryba na parze - w sam raz na zdrowy i dietetyczny świąteczny stół

    Popularność gotowania na parze nie słabnie. Dlaczego? Dania upichcone w ten sposób nie tracą swoich wartości odżywczych, są zdrowe i dietetyczne. Ponadto parą można przyrządzać niemalże wszystko. Niektóre warzywa (kalafior, brokuły) łatwo rozpadają się podczas tradycyjnego gotowania, para jest

  • Jakość i wyjątkowy smak, czyli co nam daje włączenie do codziennej diety produktów eko?
  • Sałatka szwajcarska: idealna na przekąskę do pracy lub na imprezę [przepis]
  • Mięso z grilla plus piwo to bardzo zły pomysł, podobnie jak pieczenie kiełbasy na "skwarkę". W ogóle z kiełbasy lepiej zrezygnować
  • Grillowany łosoś- poznaj prosty przepis na grillowanego łososia

    Grillowany łosoś- poznaj prosty przepis na grillowanego łososia

    dodatkowo niezwykle miękki. Grillowany łosoś z warzywami i ryżem przestaje być drobną przystawką, ale funkcjonuje jako pełnoprawne danie. Tę propozycję docenią wszyscy ci, którzy nie przepadają za mięsem w tradycyjnym wydaniu. Grillowany łosoś z warzywami jest dietetyczną opcją dla osób, które dbają o linię

  • Gwiazdy w rękach gwiazd. Jak szparagi robi Makłowicz, a jak Wachowicz? [PRZEPISY]
  • Jak zrobić Boeuf Strogonow?

    Jak zrobić Boeuf Strogonow?

    gotować, ponieważ stanowi jedno z najapetyczniejszych dań jednogarnkowych. Nie należy do tanich, ponieważ polędwica wołowa to drogie mięso. Stanowi jednak idealną podstawę eleganckiego obiadu czy kolacji. Oto klasyczny przepis na Boef Strogonow oraz wersja nieco tańsza I bardziej dietetyczna &ndash

  • 5 dań z wykorzystaniem żółtego sera

    5 dań z wykorzystaniem żółtego sera

    wcześniej roztrzepanej masy. Całość wlewamy do naczynia żaroodpornego i zapiekamy w piekarniku przez około 20 minut w temperaturze 180 stopni Celsjusza, do całkowitego ścięcia masy. To zdrowe i aromatyczne danie może być idealną opcją na śniadanie. 5. Sałatka z papryki, szynki i

  • W najnowszej ofercie McDonald's frytki z batatów i burgery "na bogato". "Będzie zamawiane"
  • Jak jeść jesienią i zimą, żeby wiosną nie żałować?  "Słodkie nie musi oznaczać: kaloryczne i niezdrowe"
  • Zasmakuj mocy ukrytej w soczewicy

    Zasmakuj mocy ukrytej w soczewicy

    propozycją będzie rozgrzewająca zupa z soczewicy z serii Dania Babci Zosi w aromatycznej oprawie przypraw - kurkumy, kozieradki, kolendry, kminu rzymskiego, czosnku, gorczycy i cynamonu. Wielbiciele tradycyjnych polskich smaków mogą sięgnąć po barszcz ukraiński z serii Dania Babci Zosi z dodatkiem zielonej

  • Makarony - wartościowa baza wiosennego menu

    do dekoracji) - 1/2 szklanki oleju (mało aromatycznego, np. rzepakowego) - otarta skórka cytryny z 1 sztuki (cytryna dokładnie umyta i sparzona wrzątkiem, ścieramy tylko żółtą część, biała powoduje gorzknienie dania) - 3 ząbki czosnku - 1 mała szalotka - 2 łyżki oliwy - 1/2 szklanki wody - sól

  • Zdrowe sylwestrowe menu - lekkie i szybkie przekąski

    Przygotowując się do Sylwestra zazwyczaj próbujemy wygospodarować w domu trochę miejsca na zabawę. To w pewnym stopniu może również wpływać na sylwestrowe menu. Warto więc stworzyć coś na kształt domowego szwedzkiego stołu. Zamiast jednego czy dwóch ciężkostrawnych dań przygotujmy wiele różnych

  • Oddech bagna cauda, czy Tamasz Prange-Barczyński o włoskim winie dolcetto

    , dodajemy oliwę i sardele. Uproszczone przepisy mówią o półgodzinie gotowania. Piemontczycy przygotowują ów sos wiele godzin na wolnym ogniu, doprowadzając czosnkowo-rybno-oliwną mieszankę do kremowej konsystencji. Wygląda może nie najlepiej, ale jest niezwykle aromatyczna i smaczna. Do bagna

  • Dwa przepisy na królika

    tuszkę lub chociaż comber. - Królik to doskonałe danie zwłaszcza dla tych którzy dbają o dietę i znudziło im się szykowanie potraw z kurczaka - mówi Konrad Gaca, trener i dietetyk. - Ma niezbędne aminokwasy, witaminy z grupy B, cynk, miedź, żelazo i białko, którego w 100 g jest

  • Wielkanocna kuchnia nowoczesnej Pani domu

    udekorować gałązkami rzeżuchy, podawać z jajkami ugotowanymi na twardo. Pieczone mięso w świątecznym wydaniu Soczyste i aromatyczne dania mięsne z najwyższej półki to bezapelacyjnie obowiązkowa pozycja na każdym wielkanocnym stole. Świąteczna uczta nie

  • Po co kupujesz, skoro możesz to zrobić sam? [12 produktów]

    uprażone orzechy i pozostałe składniki, dokładnie wymieszaj. Podawaj z jogurtem i owocami. Autor: Zuzanna Wiciejowska Wolisz bez orzechów? Wypróbuj przepis na granolę owocową Jeśli lubisz ketchup, smak domowej wersji tego sosu może cię zaskoczyć. Jest zdecydowanie bardziej aromatyczny, bogaty

  • Zmierz się z mięsem - poznaj fakty i mity

    i mięsności, aby stworzyć codzienne menu spełniające zalecenia dietetyczne. Werdykt: Mit, chociaż przy poprawnie skomponowanej diecie wegetariańskiej jest możliwość zapewnienia organizmowi wielu niezbędnych składników. Błędne stosowanie cząstkowych informacji znalezionych

  • Wielkanoc z Rodziną Braun

    , koktajle i smoothie, aromatyczne sosy lub sałatkowe pesto, potrawy z ulubionymi dodatkami, sałatki, surówki oraz dania dla dzieci. MultiQuick 9 jest pierwszym na świecie blenderem z pierwszą na świecie technologią ACTIVE blade zapewniającą ruch ostrzy w górę i w dół (nie tylko dookoła jak każdy inny

  • Krem angielski - słodycz w sosjerce

    . Przygotowanie kremu jest dość proste, wymaga jednak od kucharza sporej uwagi. Największy problem sprawia zapanowanie nad temperaturą i konsystencją składników, jednak przy odrobinie wprawy uzyskamy aromatyczny krem, który fantastycznie podkręci letnie słodkie dania. Warto się pomęczyć

  • Blog tygodnia: Bea w kuchni

    , które stały się moją wielką kulinarną szwajcarską miłością. To jesienią i zimą częściej serwuję dania z tutejszej kuchni, które może nie są zbytnio wyrafinowane czy dietetyczne, są jednak mocno rozgrzewające i treściwe. Znajdziemy tu sporo potraw z ziemniaków (jak chociażby

  • Kakaowe przysmaki - 7 przepisów

    z herbatnikami przełóż do podłużnej formy wyłożonej folią. Wyrównaj wierzch i lekko dociśnij. Odstaw do wystudzenia, a następnie włóż do lodówki na około 3 godziny. Po wyjęciu z formy pokrój na kawałki. Nie ma to jak kubek aromatycznego, gorącego kakao. Szczególnie w chłodniejszy dzień, albo gdy

  • Pożegnanie pomarańczowej skórki

    ? Porównaj ceny ? Porównaj ceny ? źródło: Okazje.info Przepis na superlekkiego kurczaka. Groszek z dodatkiem rozmarynu dodaje smaku i wyrazu całemu daniu. Rozmaryn jest nie tylko aromatyczny, działa także rozkurczowo. Pierś z kurczaka z chutneyem z groszku 2 duże piersi kurczaka 2 i 1

  • Musztarda diżońska

    przydatne, lepiej pasujące do wybranych dań, ale i tak rządzi diżońska. Wymyślona setki lat temu, doprowadzona do perfekcji i obwarowana przepisami strzegącymi wysokiej jakości trzyma klasę. Bo chociaż manufaktury francuskich musztardników dawno zostały wykupione przez megakoncerny, do musztardy dodano

  • Ile kalorii ma jabłko? Czy polskie jabłka są dietetyczne?

    Kalorie na diecie: czy jabłko jest kaloryczne? Jabłka są jednymi z najpopularniejszych owoców w naszym kraju. Znaleźć je można w niemal każdym domu. Doskonale smakują na surowo, jako zdrowa przekąska w ciągu dnia, ale także sprawdzają się w różnego typu daniach: od deserów po obiady. Kto z nas nie

  • Co naprawdę jadł pan Zagłoba

    przyprawy, to było wrażenie niesamowite - jest fantastycznie aromatyczna. Gdyby serwować je podczas współczesnych przyjęć, uchodziłyby za dania supernowoczesne. Polewka rozmarynowa ("Moda bardzo dobra smażenia różnych konfektów...", ok. 1686 r. Przepis opracowany na

  • Coś lżejszego po świątecznej uczcie

    kaszą. Autor: Zuzanna Wiciejowska Tego nam teraz trzeba - dużo witamin i minerałów. Komosa ryżowa i warzywa sprawdzą się w tej roli. Dzięki imbirowi i kolendrze danie będzie miało nieco orientalny aromat - miła odmiana... 3/4 szklanki komosy ryżowej 1/4 łyżeczki soli 1 łyżka oleju 2 marchewki 1

  • Skrzydełko, nóżka, a może pierś? Smakołyki z kurczaka

    , w której jest i mięso, i ziemniaki. Aromatyczne danie pełne ziół i przypraw. Właściwie robi się samo. 1 i 1/2 kg ziemniaków sól (najlepiej gruboziarnista) 8 małych udek z kurczaka pieprz sok i skórka otarta z 1/2 cytryny 4 łyżki oliwy 3 listki laurowe 2 czerwone papryczki chilli 4 główki

  • Co zrobić z płatków owsianych? Kilka pysznych przepisów

    , gdy tylko lekko przestygną. Zbożowe miseczki, czyli cycuszki Prozerpiny. Śniadanie godne bogów Mamy również przepis na dietetyczne ciasteczka bez dodatku cukru dla tych osób, które dbają o linię. Swoją słodycz zawdzięczają przede wszystkim bananowi, ale także suszonym owocom. Składniki

  • Wegetariańskie menu z pikantnym deserem

    Jesień to świetna pora na eksperymenty z sycącymi, aromatycznymi zupami. Dziś polecamy wam pyszny krem z soczewicy i suszonych pomidorów. Zupa z soczewicy i suszonych pomidorów 180 g czerwonej soczewicy 100 g suszonych pomidorów 150 g czerwonej cebuli 2 ząbki czosnku 2 łyżki oleju 1/2

Sałatka wybitnie aromatyczna

pozostaw w temperaturze pokojowej. Przed podaniem dodaj sok z cytryny i przypraw do smaku. Podawaj do dań z ryb i owoców morza. cukinia;cebula;czosnek;cynamon;szafran;pomidorki koktajlowe;mięta;pieprz;

Da Grasso Łódź ul. Strykowska

Na niepozornej ulicy Strykowskiej czeka na klienta świat pełen pikantnych i aromatycznych potraw, prosto z włoskiej pizzerii. łódzkie Łódź Strykowska 57 91-614

Restauracja Kwai

Gustowna knajpa serwująca dania kuchni tajskiej. Obsługa lokalu jest niezwykle miła, a daniaaromatyczne i idealnie przyrządzone. mazowieckie Warszawa Marszałkowska 64 00-545

Redorange

Chińska restauracja serwująca aromatyczne i oryginalne dania. Obsługa lokalu jest sympatyczna, a ceny przystępne. mazowieckie Warszawa Grzybowska 9 00-132

Restauracja Ramzas

Restauracja Ramzes oferuje aromatyczne dania kuchni arabskiej oraz specjały z innych stron świata. lubuskie Słubice Jedności Robotniczej 13 69-100

Nowości o mięsie

(najwnikliwiej) badanym czynnikiem dietetycznym odnośnie badań nad nowotworami okrężnicy. Naukowcy pod przewodnictwem Maureen Murtaugh (Utah Uniwersytet) skierowali swoje wysiłki aby odszyfrować czy mięso, mięso czerwone , aminy heterocykliczne (HCA), aromatyczno-polipierścieniowe węglowodory (PAH) mają

Re: Co na mieszanej

się na parze i szczatkowo w wodzie, więc śmiało. Polecam też zakup patelni grillowej (w Ikei np.) - można super grilować i mięsko i warzywka, jak będziesz znudzona gotowanymi daniami, to taka dietetyczna forma grillowania jest cudowną i aromatyczną odmianą :)

Re: BMI > 35 to kalectwo!

turzyca napisała: > Ja chyba mniej wiecej wiem, o co Maszy chodzi i ma dziewczyna poniekad racje, > choc sformulowalabym to nieco inaczej: bardzo czesto "niesmaczne" rzeczy moglyb > y > nam smakowac, ale nie dane nam bylo sprobowac takiego przygotowania, zeby nam t > o

Pigwa

ciekawe przepisy z udziałem pigw w czasopismach, ale kartki się pogubiły i pozostaje mi szukać od nowa. Tymczasem zastosowałam je klasycznie w swego rodzaju tajinie z jagnięciną. Wyszło pyszne, aromatyczne danie. Przepis z "Kuchnia orientalna" Wydawnictwo Muza S.A. 2 cebule, pokrojone na

Restauracja w Hotelu "Cztery pory roku"

grzybach leśnych, z dużą ich zawartością, dobrze przyprawiona, dla niej samej warto było przyjechać z Rzeszowa na kolację. Nie zawiodły także drugie dania. Polędwiczki wieprzowe w sosie z prawdziwków były bardzo dobre. Gęsty aromatyczny sos i dobrze przyrządzone, rozpływające się w ustach mięso

Re: To co najlepsze z kuchni narodów - inne naro

koszyka wrzuć mięso drobiowe, ponieważ jest nisko kaloryczne i ma stosunkowo mało cholesterolu. Włosi – Rezygnują z niezdrowej soli, zastępując ją różnymi ziołami w zależności od potrawy. Dzięki przyprawom dania z makaronem i pizze są bardziej aromatyczne i zdrowe. Do koszyka wrzuć

Re: Nawyki żywieniowe:)

żywieniowych (kocham english cooked breakfast, owsiankę, fish&chips, mashed peas, herbatę z mlekiem i doprawianie czego się da octem). Nie gardzimy standardową kuchnią polską, o ile nie jest to któraś z kilku nielubianych przez nas potraw (ja i dzieci nie jadamy potraw kapuscianych, mój mąż nie lubi mącznych i

Re: Gość Forum - Maciej Kuroń o gotowaniu

trawienia”. Dlatego robię albo lekkie zupy kremy: marchewkową, pomidorową, cebulową, czosnkową, serową lub podaję zupę jako danie główne, wtedy jest takim przykładem dania jednogarnkowego. Można w niej postawić łyżkę. Nie odczuwam braku śmietany (nawiasem mówiąc zabielanie śmietaną jest polskim wkładem w