przez około 10 minut i odstawiamy do ostudzenia. Kapustę pekińską płuczemy, suszymy, kroimy na niewielkie kawałki. Cebulę obieramy i kroimy w kostkę, ogórki konserwowe kroimy w kostkę. Kukurydzę odsączamy z zalewy. W salaterce układamy warstwami: obsmażone mięso, kukurydzę, ketchup, cebulę, ogórki

bazylii 2 łyżeczki różowego pieprzu Grillowany ananas z różowym pieprzem i lodami waniliowymi - przygotowanie Ananasa obieramy i kroimy w dużą kostkę. Cukier mieszamy z rumem i sproszkowanym imbirem. Sos mieszamy z ananasem. Tak przygotowanego ananasa pozostawiamy na 60-90

Oczywiście nie wszystkie owoce można jeść ze skórką, bo na przykład banany, czy ananas na pewno nie będą dobrym pomysłem. Jednak wiele osób w obawie przed chemikaliami i problemami żołądkowymi, obiera wszystkie owoce, a to wcale nie jest dobre rozwiązanie. Wystarczy dobrze je wymyć i

średniej wielkości ananas 2 ząbki czosnku mała papryczka czuszka lub chilli 2 limonki łyżeczka oleju sezamowego pęczek kolendry łyżka sosu rybnego Ananasa obieramy, kroimy wzdłuż na ćwiartki, usuwamy rdzeń i kroimy na mniej więcej centymetrowe kawałki. Przygotowujemy sos z posiekanego czosnku

dokładnie myjemy. Ananasa obieramy ze skóry, ale możemy też tego nie robić i kroimy na mniejsze kawałki (ale nie za drobne). Liście mniszka kroimy, nie za drobno. Kiwi i limonkę obieramy ze skóry i troimy na pół. Seler kroimy na kawałki 2-3-centymetrowe. Do wyciskarki wolnoobrotowej wkładamy każdy składnik

pietruszki, 250 g obranego ananasa Składniki na sos:  0,5 cytryny, 100 g śmietany 18% Składniki na glazurę: 0,5 łyżeczki soli, 3 ząbki czosnku w łupinach, 2 łyżki brązowego cukru, mała cebula, 300 ml białego octu winnego, 2 łyżeczki posiekanej papryczki chilli Obiad z ryby. Jak w kilku krokach

półbagietki (mogą być wczorajsze) ząbek czosnku  keczup, majonez, sos czosnkowy  Jak zrobić domowe zapiekanki z pieczarkami i tartym serem: 1. Cebulę obieramy i kroimy w drobną kostkę.  2. Pieczarki czyścimy i kroimy na cienkie plasterki (jeśli grzyby nie są superświeże, to warto wcześniej

tradycyjnych obiadów , ale także do domowych burgerów czy ryb.  Składniki: główka młodej kapusty, cebula, marchewka, pęczek zielonej pietruszki, 2 łyżki majonezu, łyżka jogurtu naturalnego, łyżka soku z cytryny, czarny pieprz, sól. Surówka z młodej kapusty. Przygotowanie Kapustę obieramy z zewnętrznych

w cienkie plastry polędwiczkę smażymy na oleju, doprawiając solą i pieprzem. Ogórek ze skórką, chilli, paprykę oraz obrane marchewki kroimy w plasterki i wrzucamy do miski. Ananasa obieramy kroimy w cienkie plasterki i dodajemy do warzyw. Dorzucamy kiełki, sezam, posiekaną kolendrę i starty imbir

kukurydzy konserwowej 4 jajka sól, pieprz 6 łyżek majonezu Wykonanie: Jajka gotujemy na twardo i pozostawiamy do ostygnięcia. Później obieramy i kroimy je w kostkę. Nitki selera należy wyciągnąć ze słoiczka, odcedzić zalewę i pokroić na mniejsze części. Podobnie czynimy z ananasem, jednak nie może być on

do wystudzenia. Jajka gotujemy na twardo. Jak to zrobić, by uniknąć powstania zielonej obwódki wokół żółtka? Podpowiadamy w przepisie: Jak ugotować jajko na twardo . Następnie obieramy je i kroimy w kostkę. Ananasa kroimy w drobną kostkę, kukurydzę i selera odsączamy. W misce umieszczamy kurczaka

Seler naciowy to warzywo idealne. Jest niskokaloryczne i ma niski indeks glikemiczny . Dzięki temu nie musimy się martwić, że zjemy go za dużo. Seler naciowy - przepis na pyszny koktajl. Idealny napój na gorące dni Składniki: Pół ananasa Zielony ogórek Dwie pomarańcze 4 łodygi selera

miodużółtko Sałatka owocowa z ananasem - przygotowanie Owoce obieramy, kroimy na małe kawałki, dodajemy pokruszone migdały. Miód ucieramy z żółtkiem i polewamy wymieszane owoce.

. Banany obieramy i blendujemy razem z plastrami ananasa w osobnym naczyniu. Wbijamy jajka, dolewamy syrop z ananasa i wszystko łączymy. Dodajemy do suchych składników i mieszamy. Orzechy włoskie siekamy i prażymy przez chwilę na suchej patelni (prażymy od razu całą przygotowaną ilość orzechów, do ciasta

jabłko, puszka ananasa w syropie, 2 średnie marchewki , sól, pieprz, sok z ananasa, koperek Przygotowanie: Kapustę myjemy, osuszamy i kroimy w cienkie paski. Cebulę kroimy w drobną kostkę. Mieszamy razem i lekko solimy. Jabłko i marchew myjemy, obieramy i ścieramy na tarce. Dodajemy do kapusty

, pół szklanki liści pietruszki, mango, pół awokado, pół ananasa, 2 szklanki wody Sposób przygotowania:  Warzywa łączymy z wodą i miksujemy.  W kolejnym etapie dodajemy owoce i wszystko łączymy do uzyskania gładkiej konsystencji.  Napój przelewamy do szklanki z lodem.  Pomarańczowe

płatków kokosowychłyżka cukruduże dojrzałe awokadoczerwona cebulagarść uprażonych nerkowców (opcjonalnie) Sos:3 łyżki oliwy z oliwek2 ząbki czosnkułyżka miodułyżka soku z limonkiświeżo mielony pieprz Sałatka z ananasem - przygotowanie Ananasa kroimy w plastry o grubości ok. 1 cm, obieramy ze skóry

: 1/2 arbuza; 1/2 ananasa; sok z limonki; liście mięty do dekoracji. Arbuza pozbawiamy skórki oraz pestek i kroimy w niewielkie kawałeczki, które następnie wkładamy do blendera. Ananasa obieramy ze skóry - najłatwiej zrobić to odkrawając górna i dolną jego część, a następnie pozbawić go łupiny

na przykład w Nowej Zelandii). Kiwi nadaje się do jedzenia ze skórką tak samo, jak brzoskwinia czy inne "włochate" owoce. Mało tego - nawet lepiej jest ich nie obierać. Dlaczego? Tak samo jak w przypadku innych owoców, które można jeść ze skórką, zarówno w niej samej, jak i tuż pod jej

miejsce na 30 minut.Na salsę ananasa kroimy w kostkę, orzechy grubo mielemy, przekładamy do miseczki. Dorzucamy dymkę i kolendrę, dodajemy sos sojowy i sok z cytryny i doprawiamy do smaku.Na szaszłyki szalotki obieramy i kroimy w poprzek na pół. Cytryny kroimy w 

;łagodzi również objawy grypy oraz choroby grypopodobnej. Wpływa na złagodzenie kaszlu, poprawia stan błony śluzowej (w przypadku silnego przekrwienia), znosi ból mięśni oraz hamuje katar. Warto pomyśleć o imbirze także w przypadku zapalenia zatok. Czy imbir się obiera?  Czy imbir się obiera? W

koolsalade (surówka z kapusty). We wszystkich przepisach podstawowym składnikiem jest biała kapusta, natomiast pozostałe składniki różnią się w poszczególnych regionach. Często dodawane są rodzynki,  kukurydza , a nawet ananas.  Surówka Colesław - przepis, dzięki któremu kapusta smakuje jak z

, wsypujemy soczewicę i gotujemy na małym ogniu, ok. 6-8 minut. Uważając, aby jej nie rozgotować (musi jeszcze lekko stawiać opór na zębie). W między czasie, obieramy ananasa, usuwamy środkową część, kroimy pod dużym skosem - przy smażeniu, gdy owoc będzie się rumienił, powinna się uwidocznić jego struktura

Gdzie taniej kupić ananasa i kalarepę. W którym sklepie są wyjątkowo atrakcyjne promocje na rybę? Przyjrzeliśmy się gazetkom promocyjnym w Biedronce, Lidlu, Carrefourze oraz Aldim i wybraliśmy najciekawsze i najbardziej atrakcyjne oferty w każdym z nich. Promocje w Biedronce - ananas W Biedronce na

myjemy. Ananasa obieramy i kroimy w kostkę, limonki kroimy na pół i wyciskamy z nich sok. Liście mięty siekamy. Ananasa wrzucamy do blendera, dodajemy cukier i sok z limonek. Miksujemy. Masę przelewamy do szklanego dzbanka, dodajemy posiekaną miętę i wodę. Mieszamy i wstawiamy do lodówki na 30 minut, by

;(Lemon Barley Water) (na 3,5 litra) Lemoniada pęczakowa - składniki 6 cytryn 100 g pęczaku (opłukanego i odcedzonego) 100 g cukru 1/2 szklanki wody Lemoniada pęczakowa - sposób przygotowania Cytryny sparzamy, obieramy ze skóry - bardzo cienko, tak aby skórka nie miała albedo. Wrzucamy skórki do rondla

jarzynową:  Na początku obieramy selera, marchewkę, pietruszkę, następnie myjemy i przekładamy do garnka i gotujemy, aż warzywa staną się miękkie. Ziemniaki czyścimy i gotujemy w koszulach, a jajka na twardo. Ugotowane jajka i warzywa kroimy w drobną kostkę. Należy wcześniej obrać ziemniaki i jajka. Do

Jabłka i gruszkę dokładnie myjemy, a następnie kroimy w słupki. Banana obieramy i kroimy w plasterki. Pomarańczę kroimy na plasterki, które następnie przekrawamy na ćwiartki. Wszystkie owoce wkładamy do wazy, zalewamy sokami i nektarami. Przykrywamy i odstawiamy na godzinę do lodówki. Następnie mieszamy

- przygotowanie Pomarańczę obieramy ze skóry, dzielimy na cząstki i filetujemy, usuwając błony. Ananasa obieramy, wykrawamy rdzeń, kroimy w cienkie plastry i razem z filecikami pomarańczy przekładamy do pudełka. Dokładamy kilka winogron. Posypujemy cukrem i posiekaną miętą. Do śniadaniówki możecie dołączyć

patyczki. Zamiast blendowania co godzinę, masę należy mieszać. Lody arbuzowe, które wyglądają jak arbuzy – przepis Składniki: miąższ z 1 dużego arbuza, 5-6 plastrów świeżego ananasa, 4 owoce kiwi, opcjonalnie cukier do smaku Ponadto będą potrzebne foremki do lodów na patyku (można wykorzystać wysokie

pragnienie, ale także bardzo korzystnie wpływa na nasz organizm. Ma jednak jeden minus. Pokrojenie go bywa problematyczne. Na szczęście jest na to myk, a nawet pięć! Sprawdź wszystkie i wybierz najlepszy dla siebie. Ananas podawany jest na różne sposoby np. w plastrach lub w kostkach. Jednak jego

masz dostępu do takich pomarańczy, wyszoruj je dokładnie przed podaniem. Przygotowanie: Pomarańcze (bez obierania ze skórki) pokrój w plasterki, a ananasa na mniejsze kawałki. W dużym garnku wymieszaj sok z pomarańczy, sok z cytryny, syrop z ananasa, wino, cukier i rum. Przygrzej go (ale nie

, seler i pietruszkę obieramy i kroimy na mniejsze kawałki, a obraną cebulę opalamy nad palnikiem. Wrzucamy do mięsa i gotujemy jeszcze przez 40 minut, aż warzywa zmiękną. Po tym czasie wyjmujemy je z wywaru razem z mięsem. Mięso dzielimy widelcem, a warzywa kroimy w kostkę. Wywar przecedzamy na gęstym

Zadbaj o to, żeby domowy obiad dostarczał nie tylko wrażeń smakowych, ale i niezbędnych witamin. Szczególnie, gdy trudno o dobre warzywa i owoce. Wykorzystaj rodzime warzywa korzeniowe, białą i kiszoną kapustę - one nadal są pyszne i pełne cennych składników. Surówka z marchewki, jabłka i ananasa

cukru pudru ziarna maku do dekoracji Kiwi i gruszki myjemy i obieramy. Kroimy w dużą kostkę. Brzoskwinie i ananasy osączamy z zalewy i kroimy. Nadziewamy owoce kolejno na patyczki. Polewamy deser jogurtem wymieszanym z cukrem pudrem i posypujemy makiem. Artystyczne Prezenty Nożyki

przygotowania: Jeśli trzeba, krewetki rozmrażamy, czyścimy (zdejmujemy pancerzyk i usuwamy jelito). Ananas obieramy, kroimy na pół, wycinamy trzpień. Owoc kroimy na plasterki szerokości 1 cm. Połowę masła topimy na patelni, wkładamy plasterki ananasa, posypujemy cukrem, połową curry, solą i pieprzem

Kumkwaty Kumkwaty to owoce, które dotarły do Europy z Chin już dwieście lat temu. W Polsce w ostatnich latach zyskują coraz większą popularność. Mimo to niewiele osób wie, co można zrobić z tymi owocami. Jeść jak jabłko? Obierać? Dodać do shake-a czy sałatki owocowej? Co, poza smakiem dają nam

, wychodzi jej czyste złoto. Więc rozumiecie, że takie słowa od guru pleśniaka i ciasta kokosowego z ananasem to prawdziwy miód na serce. Ale do rzeczy. Jak zrobić najprostsze i najlepsze ciasto marchewkowe? Sprawdźcie poniższy przepis, a potem też wysłuchujcie pochwał. * Z góry przyznaję się, że nie udało

puszka pomidorów pelati (ok. 150 g) 200 g przecieru pomidorowego 100 g czerwonej fasoli z puszki 100 g białej fasoli z puszki sól pieprz 200 ml śmietany 18% 2-3 owoce awokado Smażymy naleśniki. Cebulę obieramy i kroimy w pióra. Czosnek obieramy i drobno siekamy. Papryczkę myjemy, przecinamy wzdłuż

litr octu jabłkowego 3 papryczki chilli 500 g cukru 2 łyżki nasion gorczycy 2 łyżki soli łyżeczka ziaren zielonego pieprzu pęczek świeżej mięty Czatnej z kumkwatów z miętą - przygotowanie Kumkwaty czyścimy, wkładamy go garnka. Ananasa obieramy, kroimy na kawałki, wkładamy do garnka. Jabłka obieramy

% tłoczony z jabłek Hortex 90 gAnanas 40 gImbir świeży 2 gDaktyle 2 sztBanan 45 gSok z 1/3 cytryny Przygotowanie: Ananasa i banana myjemy, obieramy i kroimy. Odpowiedni kawałek imbiru obieramy ze skórki. Daktyle moczymy w wodzie przez kilka minut (aby zmiękły, to ułatwi ich dokładne zmiksowanie). W kielichu

jabłkowego Jarmuż myjemy i osuszamy ręcznikiem papierowym. Jabłka obieramy, usuwamy gniazda nasienne. Banana pozbawiamy skórki. Składniki wrzucamy do kielicha blendera , ścieramy imbir na drobnej tarce i blendujemy całość wraz z sokiem. Smoothie bananowe, czyli słodka przekąska  Smoothie bananowe to

, wkładamy go garnka. Ananas obieramy, kroimy na kawałki, wkładamy do garnka. Jabłka obieramy, wycinamy środki, kroimy na duże kawałki dodajemy do garnka. Do garnka wrzucamy pokrojone morelami (wcześniej można je namoczyć np. w soku pomarańczowym). Wlewamy ocet, gotujemy 15 minut. Papryczki chilli

g Chrupiącej Sałatki Bakalland70 g Ananasa BakallandSzczypta kardamonu Wszystkie owoce dokładnie z sobą miksujemy, dodajemy szklankę soku pomarańczowego. Gotową masę przekładamy do miseczki i odstawiamy do delikatnego schłodzenia. Wszystko dekorujemy jeżynami, ananasem i posypujemy Chrupiącą sałatką

Zimą pomidory i ogórki, nawet ładne, są pozbawione aromatu i większości witamin. Zamiast więc jeść niezbyt smaczne i wcale nie takie zdrowe warzywa, wróćmy do tradycji szykowania surówek z tego, czego nie trzeba przywozić z daleka. Surówka z marchewki, jabłka i ananasa Składniki: 3-4 marchewki

w dużych miastach, gdzie można trafić świeże owoce, chlebowiec można kupić w internecie, z dostawą w każdy rejon Polski. Sprzedawany jest w puszkach, jak ananas. Pieczeń z szarpanego chlebowca zamiast mięsa Dla 6 osób Czas przygotowania 90 minut Składniki:2 opakowania ciasta francuskiego bez

niejednemu może spędzić sen z powiek, ale gdy zaopatrzymy się w nóż do ananasów Fiskars ta czynność stanie się dziecinnie prosta. Zakrzywione, ząbkowane ostrze ułatwi obieranie skórki, a obręcz wykonana ze stali nierdzewnej pozwoli wyciąć rdzeń połówek ananasa Jako afrodyzjaki dobrze sprawdzają się także

arbuz, winogrona czy ananas. Koktajl ze szpinaku, czyli mega dawka białka Koktajl ze szpinaku to dobra alternatywa na zapewnienie organizmowi odpowiedniej podaży białka w przypadku, gdy w naszej diecie nie ma mięsa. Oczywiście jedna porcja nie wystarczy, aby zaspokoić dobowe zapotrzebowanie organizmu

2 ząbki czosnku kawałek imbiru (4 cm) 1 łyżeczka ziaren kolendry 1 łyżeczka ziaren kozieradki 1 łyżeczka średnio ostrej przyprawy curry 300 g dojrzałych pomidorków koktajlowych 2 plastry ananasa z puszki w zalewie 1 puszka mleka kokosowego light (400 ml) 1 puszka cieciorki (400 g) opcjonalnie: 2

konserwowym - składniki: 1/2 słoika selera konserwowego 1 średnia marchewka 1 jabłko 1/2 pora (tylko biała i jasnozielona część) 3 łyżki rodzynek 2 łyżki majonezu sok z cytryny sól, pieprz Sałatka z selerem konserwowym - krok po kroku: Świeże warzywa oczyszczamy i obieramy ze skórki. Jabłko pozbawiamy gniazda

produkty: acerola, dzika róża, pomidory, kiwi, truskawki, jeżyny, ananas, maliny, jabłka, cebula, szpinak, kapusta, kalafior, zielony groszek, karczochy, aronia, czarna porzeczka, cytrusy - cytryna, grejpfrut, mandarynka, pomarańcza, papaja, jarmuż, papryka, brokuły i brukselka. Śniadanie - ok. 440 kcal

kurczaka minimum na godzinę, a najlepiej na noc. Warzywa obieramy i kroimy na małe kawałki. Delikatnie solimy i skrapiamy oliwą. Opcjonalnie kurczaka przykrywamy plasterkami cytryny. Pieczemy 20-30 minut w naczyniu żaroodpornym w 180 st. Po upieczeniu dajemy mięsu odpocząć 5 minut nim je pokroimy.przepis

po delikatne mięso.  Przepis na sałatkę na grilla z kurczakiem: Lista składników:  Podwójna pierś z kurczaka- 1 sztuka  Ananas z puszki - 300 g  Kukurydza- 1 puszka  Suchy ryż- 100 g  Ser żółty- 150 g Biała część pora- połowa  Jajka- 2 sztuki Majonez- 4 łyżki 

minut smażmy na oleju, doprawiając solą i pieprzem. Ogórka ze skórką, chilli, paprykę oraz obrane marchewki kroimy w plasterki i wrzucamy do miski. Ananasa obieramy (wycinamy i wyrzucamy twardy środek), kroimy w cienkie plasterki i dodajemy do warzyw. Dorzucamy kiełki, sezam, posiekaną kolendrę i

mizerię po tajsku . Mizeria po ukraińsku 50 dag ogórków sałatkowych 1 pęczek dymki Sos: 4-6 łyżek śmietany kremówki sok z 1/2 cytryny 1 pęczek szczypiorku sól pieprz Ogórki umyj, osusz, nie obieraj. Pokrój na cieniutkie plasterki lub zetrzyj na tarce do mizerii. Dymki oczyść i opłucz, pokrój w

sałaty lub po prostu rozłożyć mokre liście na ręczniku papierowym. Połówkę mango obieramy i kroimy miąższ w kostkę. Przy tej czynności polecamy wam skorzystać z naszych wskazówek: Jak obrać i pokroić mango? Awokado przekrawamy wzdłuż na pół, wyciągamy pestkę i oddzielamy wnętrze od skórki. Miąższ kroimy

. Mocno ją dociśnij do tacy, by porządnie przywarła. Piecz 45 minut w piekarniku rozgrzanym do 180 st. C. Gotowy spód posmaruj sosem pomidorowym (możesz dodatkowo posypać oregano), posyp serem i mozzarellą. Udekoruj wedle uznania dodatkami: plasterkami pieczarek, pokrojonym w kostkę ananasem, pomidorami

Cukinię obieramy, kroimy w kostkę. W garnku rozgrzewamy oliwę, wkładamy cukinię, przesmażamy ok. 5 minut, mieszając. Pomidory parzymy wrzątkiem, zdejmujemy skórkę, kroimy w kostkę. Dodajemy do garnka, dusimy razem ok. 5 minut. Zalewamy passatą, dodajemy posiekany rozmaryn, przyprawiamy solą

Składniki: 1 kg arbuza2 łyżki miodu2 łyżki soku z cytryny Przygotowanie: Arbuza obieramy i kroimy, oczyszczamy z pestek. Miąższ miksujemy, łączymy z pozostałymi składnikami, przekładamy do foremek na lody, wbijamy patyczki i wstawiamy do zamrażalnika. Po kilku godzinach lody są gotowe. Rada

razu podajemy. Kruszon cytrusowy Dla 6 osób Przygotowanie: 15 minut 1 kg pomarańczy 2 cytryny puszka (ok. 600 ml) ananasa w zalewie 250 g kostek lodu 450 ml schłodzonego półsłodkiego białego wina 1/2 pomarańczy do dekoracji Z pomarańczy i cytryn wyciskamy sok, najlepiej z

zamienić np. na kawałek mango) 3 kubeczki jogurtu naturalnego szklanka schłodzonego mleka (możemy je zastąpić mlekiem roślinnym np. sojowym) 3 łyżki miodu (sprawdzi się też syrop klonowy) Sposób przygotowania: Szpinak i miętę płuczemy, osączamy na sicie. Banany obieramy i kroimy na duże kawałki

Przygotowanie: ok. 20 minut 3-4 krążki ananasa z puszki 4 połówki brzoskwiń z puszkiduża cebulaczerwona papryka3 łyżki sosu sojowego łyżka ostrego sosu chilli 250 ml bulionu drobiowegopo łyżeczce mąki ziemniaczanej i przyprawy do dań chińskich3 łyżki oleju pieprz Owoce kroimy w kawałki wielkości

. Brzoskwinie Claufotis 750 g brzoskwiń 100 g cukru 3 jajka 400 ml mleka 100 g mąki 1/2 laski wanilii masło sól cukier puder Brzoskwinie wkładamy na kilka sekund do wrzątku. Wyjmujemy, osączamy i obieramy za skórki. Następnie kroimy owoce w plastry. W osobnym garnku zagotowujemy mleko z wanilią. Jajka

pozbawiamy pestek i drobno kroimy, czosnek przeciskamy przez praskę. Mango i awokado obieramy ze skórki, usuwamy z nich pestki, kroimy w kostkę. Cebulę i czosnek szklimy na oleju. Dodajemy papryczkę i mango i awokado. Gdy mango zmięknie, wrzucamy natkę pietruszki, podlewamy sokiem z cytryny i dodajemy

kolorowy dodatek do mięs. Grillować można też owoce. A może w tym roku podasz na deser banana albo ananasa z grilla z sosem czekoladowym lub lodami? Banana grilluje się zazwyczaj bez obierania, a ananasa na przykład na tacce (zwłaszcza jeśli wcześniej na ruszcie leżały mięsa).

kiwi 2 gruszki puszka brzoskwiń puszka ananasów Dip: mały kubeczek jogurtu naturalnego łyżeczka cukru pudru ziarna maku do dekoracji Sposób przygotowania: Kiwi i gruszki myjemy i obieramy. Kroimy w dużą kostkę. Brzoskwinie i ananasy osączamy z zalewy i kroimy. Nadziewamy owoce kolejno na

poprzednim przepisie, po czym wkładamy do misy blendera. Banana obieramy i dorzucamy do awokado. Do owoców dodajemy jogurt, sok z cytryny i cynamon, po czym całość blendujemy tak, aby powstała gładka masa. Jeżeli koktajl jest zbyt gęsty, dodajemy mleko i mieszamy. W tym przepisie nie dodajemy cukru, bo banan

Estremadurze, jada się gazpacho bez warzyw - ajoblanco. Przyrządza się je z chleba, migdałów, wody, czosnku, oliwy i octu, a podaje z kawałkami melona lub z winogronami. Ostatnio w znanych madryckich restauracjach królują owocowe wersje gazpacho: z truskawkami, malinami, czereśniami, mango, ananasem

Polędwiczkę kroimy w cienkie plastry i kilka minut smażmy na oleju, doprawiając solą i pieprzem. Ogórek ze skórką, chilli, paprykę oraz obrane marchewki kroimy w plasterki i wrzucamy do miski. Ananas obieramy (wycinamy i wyrzucamy twardy środek), kroimy w cienkie plasterki i dodajemy do warzyw. Dorzucamy

salsę i dekorujemy miętą imbirową. 3. Łosoś poche Łososia gotujemy w wodzie z solą i czosnkiem przez 5 minut. Obieramy świeżego ananasa, kroimy w plastry o grubości 3 mm i wycinamy z plastrów wymagany kształt. Łososia, po wyjęciu z wody, dekorujemy ananasem, uformowaną kuleczką

sharony 2 świeże figi łyżka soku z cytryny łyżka likieru pomarańczowego łyżka cukru Ananasa kroimy wzdłuż na pół, obieramy, wykrawamy ze środka rdzeń, miąższ kroimy w kostkę. Owoce sharona, kiwi oraz figi myjemy. Kiwi obieramy ze skórki i wraz z pozostałymi owocami kroimy na małe cząstki. Sok z cytryny

, drobiowe lub rybę. Wystarczy zamarynować je przy użyciu naszych ulubionych przypraw i sosów. Do tego na patyczki nabijmy kilka warzyw. Częstym wyborem jest cebula, papryka, grzyby, ale i kawałki kolb kukurydzy czy cukinii. Warto też użyć owoców, na przykład kawałków ananasa, brzoskwini lub suszonych śliwek

) sok wyciśnięty z 1 cytryny sól, cukier, pieprz opcjonalnie 100 ml jogurtu naturalnego Jak zrobić surówkę z marchewki - krok po kroku: Dokładnie myjemy wszystkie marchewki i jabłka na surówkę, a następnie je obieramy. Na tarce - z podłużnymi, poprzecznymi otworami lub na dużych oczkach - ścieramy

i grubości 4 cm. Solimy i obtaczamy w kruszonym pieprzu. Równomiernie obsmażamy z każdej strony na oliwie, aby wierzch się ściął, a środek pozostał surowy. Ananasa obieramy ze skóry i kroimy wzdłuż w centymetrowe plastry. Smażymy w syropie klonowym ok. 5 min. W blenderze miksujemy oczyszczone

daktyle około 400 ml wody *banana i ananasa można pokroić wcześniej w kostki i zamrozić, dzięki temu nasze smoothie będzie bardziej kremowe ** jabłek nie obieramy ze skórki   Banana, ananasa i jabłka kroimy w kostkę. Siekamy daktyle i zieleninę. Imbir rozdrabniamy za pomocą praski

  Sposób przygotowania Pomarańczę obieramy ze skóry, dzielimy na cząstki i filetujemy, usuwając błony. Ananasa obieramy, wykrawamy rdzeń, kroimy w cienkie plastry i razem z?filecikami pomarańczy przekładamy do?pudełka. Posypujemy cukrem i?posiekaną miętą. Do śniadaniówki możecie dołączyć

rosołowa 1/2 szklanki śmietanki (niekoniecznie) sól cukier Dynię i ziemniaki obieramy ze skórki, płuczemy i kroimy w kostkę. W garnku rozgrzewamy masło, wrzucamy curry, posiekane imbir i papryczkę (pestki usuwamy). Mieszając, smażymy kilka sekund, dodajemy ziemniaki. Gdy się lekko przesmażą, dodajemy

przygotowania Rzepę dokładnie myjemy, obieramy i siekamy ?w zapałkę?. Z pomarańczy robimy fileciki (czyli dzielimy ją na cząstki, które obieramy z błonek). Melona obieramy, oczyszczamy i kroimy na kawałki lub wykrawamy z niego kulki. Mieszamy to wszystko z pestkami granatu, zalewamy sokiem z limonki

świeżego imbiru (o wielkości ok. 1 x 1 cm) drobno posiekana papryczka chilli szczypta soli Obieramy pomarańcze i oczyszczamy z błon. Następnie kroimy każdą cząstkę pomarańczy na trzy części. Dodajemy pokrojony w kostkę ser typu feta i posiekany tymianek. Przygotowujemy sos. W miseczce mieszamy miód

Wybór jest szeroki, ale który w takim razie wybrać? Prawda jest taka, że przyda się w każdej postaci. Ten w korzeniu, który najlepiej obierać przy pomocy małej łyżeczki do herbaty, sprawdzi się idealnie jako dodatek do potraw zarówno, wyciśnięty praską jak i pokrojony w drobne kawałeczki. Ten w

odmiany Granny Smith) 1,5-2 kg soczystej marchewki 1 cały średniej wielkości świeży korzeń imbiru lód Sposób przygotowania Jabłka obieramy i przepuszczamy przez sokowirówkę. Usuwamy pianę z wierzchu, odmierzamy litr soku. Obrane marchewki także przepuszczamy przez sokowirówkę

  Sposób przygotowania Fasolkę obieramy (to trwa chwilę - końcówki łatwo uciąć małym nożykiem lub oberwać palcami) i gotujemy do miękkości w osolonej wodzie. Odcedzamy. Mieszamy składniki panierki. Migdały obtaczamy w panierce i wrzucamy na rozgrzaną oliwę wraz z resztkami panierki

;mielonego mięsa: czerstwą bułkę zalewamy mlekiem na 15 minut, odciskamy. Mięso oczyszczamy ze ścięgien, błon i żył. Dzielimy na kawałki i mielemy razem z odciśniętą bułką. Cebulę i czosnek obieramy, siekamy i szklimy na oleju. Studzimy, dodajemy do mielonego mięsa, wbijamy jajka

obieramy ze skóry, dzielimy na cząstki i filetujemy, usuwając błony. Ananasa obieramy, wykrawamy rdzeń, kroimy w cienkie plastry i razem z filecikami pomarańczy przekładamy do pudełka. Posypujemy cukrem i posiekaną miętą. Do śniadaniówki możecie dołączyć patyczek do szaszłyków albo plastikowy

parmeńskiej. W każdą porcję wbijamy łodyżkę rozmarynu. Podajemy skropione miodowym dressingiem. Na patyczkach Cząstki jabłek i brzoskwiń, połówki śliwek, winogrona, a także kawałki ananasa można nabić na szpadki i grillować na lekko rozgrzanym ruszcie. Wyglądają wyjątkowo apetycznie

500 g chudej młodej wołowiny słoiczek marynowanych patisonów 12 pomidorów koktajlowych 10 świeżych małych pieczarek sok z połowy cytryny słoik miniaturowych kolb kukurydzy puszka ananasów nieduża cukinia 3 połówki brzoskwiń z puszki Marynata: pół szklanki jasnego sosu sojowego po ćwierć szklanki

gorącej patelni. Grillujemy po 4-5 minut z każdej strony. Układamy połówki awokado w żaroodpornym naczyniu, pieczemy 5-6 minut. Po wyjęciu z piekarnika czekamy, aż wystygnie i obieramy ze skórki. Robimy sos musztardowy, ucierając oliwę z cukrem, musztardą i octem. Doprawiamy solą i pieprzem

(długości ok. 2 cm) Umyte gruszki i arbuza obieramy ze skóry. Usuwamy pestki i gniazda nasienne. Tak przygotowane owoce kroimy w niewielką kostkę. Korzeń imbiru obieramy ze skórki i ścieramy na tarce o małych otworach. Syrop wiśniowy łączymy z sokiem z limonki i imbirem. Sałatkę przekładamy do miseczek i

truskawek świeżych lub mrożonych 3 łyżki cukru trzcinowego 100 g serka mascarpone Ananasa i melona obieramy, miąższ kroimy w drobną kostkę. Do owoców dodajemy posiekaną mięte, skórkę z pomarańczy, sok cytryny, doprawiamy miodem, solą, cynamonem oraz pieprzem, mieszamy i odstawiamy, by smaki się przegryzły

sałatki, polej oliwą i sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem (ewentualnie ulubionymi ziołami). Autor: Zuzanna Wiciejowska Fiskars do obierania jabłek Kasumi - Titanium - nóż do obierania MSC Simply Nożyk do obierania Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny

;różowym pieprzem i lodami waniliowymi Dla 6-8 osóbPrzygotowanie: 10 minutOczekiwanie: do 2 godzin duży ananas4 łyżeczki brązowego cukru2 łyżki rumułyżeczka imbiru w proszkulitr lodów waniliowychkilka gałązek miętykilka gałązek tajskiej bazylii2 łyżeczki różowego pieprzu Ananasa obieramy i kroimy

4 łyżki wody 1 kawałek  cynamonu kilka ziarenek kardamonu 200 ml  śmietanki 18% gęsty  jogurt naturalny   Sposób przygotowania Ananasa obieramy, wykrawamy trzon, miąższ kroimy na trójkąty. W rondlu podgrzewamy cukier z wodą, aż powstanie karmel. Pamiętajcie

Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? źródło: Okazje.info (dla 4 osób) MACEDONIA DI FRUTTA  ALLA MAIONESE DOLCE   Składniki 2 obrane  banany 3 grube plastry bez skórki  ananasa 2 średnie obrane  jabłka 2 średnie obrane  gruszki

zdejmujemy z patelni, układamy na zakładkę na płaskim półmisku i posypujemy rozmarynem. Czosnek obieramy, kroimy w cienkie plasterki i krótko smażymy na tłuszczu pozostałym ze smażenia mięsa. Wlewamy wino. Powstałym sosem polewamy mięso, skrapiamy je także resztą oliwy oraz sokiem cytrynowym. Oprószamy solą

jogurtowy sos. Zamiast cukru możesz dodać do sosu nieco miodu. Owocowy szaszłyk z kiwi 4 kiwi 2 gruszki puszka brzoskwiń puszka ananasów Dip: mały kubeczek jogurtu naturalnego łyżeczka cukru pudru ziarna maku do dekoracji Kiwi i gruszki myjemy i obieramy. Kroimy w dużą kostkę. Brzoskwinie i

chilli (oczyszczone z pestek) 2 łyżki posiekanego szczypiorku Sposób przygotowania: Płuczemy i obieramy ziemniaki. Wkładamy do garnka, zalewamy wodą, solimy. Gotujemy mniej więcej 20 minut. Odcedzamy, studzimy, kroimy na cząstki. Rozgrzewamy oliwę na dużej patelni i smażymy kawałki ziemniaków na

ananasem Składniki 15 paluszków krabowych 3-4 krążki świeżego ananasa 1/2 pęczka kolendry sól i pieprz 1/2 szklanki sera twarogowego   Sposób przygotowania Wszystkie składniki (poza serem) miksujemy. Mieszamy powstałą masę z serem. Podajemy np. z grillowaną