Dziwi mnie trochę brak tej tak bardzo amerykańskiej potrawy młodzieżowo-
szkolnej, łatwej, taniej, szybkiej i występującej w setkach idywidualnych
przepisów. Otworzyłem link i powiadają, że zawiera on 3385 różnych przepisów
na to właśnie!
M.& C. jestrobiony na bazie makaronu rurkowego, sera
Poczytałam, przepisy ciekawe, duże pole do inwencji. Niektóre potrawy robię,
ale nie wiedziałam, że są to typowe dania amerykańskie:)
ps.Uważaj na kropki i przecinki, stosując polską klawiaturę możesz mieć ich
odwrotne umieszczenie na tzw. bloku
bierzemy dojrzałego melona, kroimy w kostke, wsypujemy drugie tyle borówek
amerykańskich, troche cukru, troche koniaku, do lodówki, wyjątkowo dobre:)
poza tym pierogi z borówkami wychodzą też pyszne i w wersji dowolny makaron +
ser + śmietana + borówki, tyle że to wszystko letnie dania
);
- woda z gotowania makaronu
- ser, najlepiej owczy pecorino romano, ale parmezan, czy grana padano też
dają radę;
- ziarna pieprzu;
- opcjonalnie masło lub tłusta śmietana, do wygładzenia sosu.
Tylko tyle i aż tyle. Crux tego dania polega nie tyle na doborze i ilości
składników, co na odpowiednim
alkoholem wg
proporcji przygotowywanego pożywienia, wsadzamy do lodówki, przez jaką godzinę
odpędzamy rodzinę
a można na chama wziąć biały ser, wrzucić borówki, posłodzić i z makaronem
zjeść, też dobre
1.blacha pizzy
2.nalesniki
3.makaron z serem
4.rosol
5.zupa pomidorowa
6. Pierogi z rezstek wloszczyzny i kswslka miesa plus kasza czy ts
am inny wsad
7.makaron z sosem pomidorowym.
--
"Decyzja o poczeciu nazlezy do dziecka. Jak nie zechce, to sie nie pocznie." by plater-2
) czosnku, pokrojony w kosteczkę
brie lub cammembert, tak samo pokrojony pomidor bez skórki, sól, pieprz. Na
końcu oskubałam bazylię (teraz wygląda tragicznie, jak amerykański kurczak) i
listki też dodałam do sosu. Wymieszałam. W tym czasie makaron sie ugotował,
odlałam z niego wodę i do gorącego
, parówkami, kukurydzą, ogranicza tylko
wyobrażnia ;))
makaron cytrynowy:
ugotać makaron
jak makaron się gotuje to w miseczce zrobić sos:
do 1 żółtka dodać trochę śmietany, ser żółty, skórkę otartą z
cytryny i sok z połowy cytryny
jak makaron się ugotuje to wylać sos na makaron i gotowe
(moje
0,25kg 84
maka 1 łyżka 4
makaron gotowany 0,25kg 37
kluski gotowane " 37
ryż gotowany " 42
saghetti gotowane " 37
Nabiał
------
mleko:
krowie świeże
pomidorowe. U nas sosy
dobrze wchodzą także mam łatwiej bo czym nie oblepię tego "makameronu" ;) to
jest super.
Mój je też lasagne (przepis jakikolwiek bo ja wrzucam wszystkie warzywa jakie
mam) ale tu już zaczyna się wydłubywanie. Pewnie by chętnie jadł amerykański
makaron z serem, ale jeszcze nie
kaz_nodzieja napisała:
> Włoska kuchnia jest monotonna. Albo pizza (typu twardy placek z niewielką ilośc
> ią składników, bez pieczarek i sera) albo makaron.
> Jeżeli ktoś lubi ich pizzę (odmienną od europejskiej) i kluchy to oczywiście mo
> że być zachwycony.
Pizza i
, skrzydelnika, ślimaków,
wędzonego łososia, węgorza, żab, żółwi.
Z jaj i nabiału - lodów, sera amerykańskiego sera blue, sera string.
Z olejów i tłuszczy - oleju bawełnianego, canola, krokoszowego, kukurydzianego,
z orzeszków ziemnych, sezamowego i słonecznikowego.
Z orzechów i pestek - masło sezamowe
amerykańskiej czy też może polskiej-fastfoodowej oraz - jak grube
ciasto oferuje Włoch a jak grube oferuje polski pizzaman - tam leży część psa
pogrzebanego :)
Salvatore nigdy nie podał mi małej porcji makaronu, ale za to zawsze jest on
gruntownie al dente, doskonale skacze między zębami, polany jest
hania_76 napisała:
> Kluba, a czy możesz podać przepis na taki klasyczny macaroni and cheese?
> Wspomnienie ze Stanów na zasadzie bułeczek wańkowiczowskich - żadne
> najwymyślniejsze carbonary nie są w stanie zastąpić tej amerykańskiej ciapai,
> która w chłodne dni często mi
1 łyżka 1
twaróg ze śmietaną 100 g 3
twaróg zwykły 100 g 0,5
SERY
brie 1 kawałek 0,5
camembert 1 kawałek 0,5
edamski 100 g 0,5
ementalski 100 g
opis:
"Leżakowane w 50 % w beczkach z amerykańskiego dębu pozostała część
w stalowych tankach. Kolor intensywny - rubinowy z delikatną nutą
bursztynu. Bukiet intensywny, bardzo delikatny, wyczuwalny zapach
kawy, czekolady, karmelu, kokosu, truskawek i suszonych śliwek.
Dobrze zbudowane, na
przesada. Ja miałam taki okres, że
przestałam kupować :
bułgarskie pomidory,
szwajcarskie sery,
amerykańskie ziemniaki,
włoskie makarony,
bułgarskie winogrona,
salami węgierskie,
itd. Na ale jeść się chce. :).
Pozdrawiam wszystkich dyskutantów.
Bigos i fasolka - nie.
Większość dzieci amerykańskich, które znam, lubi rosół i pomidorówkę. Generalnie lubią makarony. Kilkoro dzieci kocha miłością wielka czerwony barszcz z uszkami z mięsem. Zawsze proszą o dokładkę.
Schabowe, udka pieczone, kurczak w panierce, młode ziemniaki, ryż, kasze
Włoski, moj ulubiony :) - makarony! Uwielbiam te makarony i zawsze robie zapas; pomidory i przeciery w puszkach, pesta rozmaite, pasty/sosy w sloiczkach, takie sloiczki nieduze, pasta np czosnkowa, truflowa, rozmaite; nieraz oliwa; czesto sery
Francuski - sery!
Grecki - mrozone pierozki czy insze
kurczaka.
Ja ucieszona mówię:
- ooo!! fajnie, będzie gyrosik na obiadek
a tato:
- pierś jest dla Daisy. Ty masz makaron z serem
--
Labradość
I don't need to fight to prove I'am right, and I don't need to be forgiven
ja śliwki zjadłabym przed śniadaniem, melon ma wysoki IF (niestety) na deser
lepsze są sery pleśniowe po daniu tłuszczowym, niezłe zakończenie posiłku we
Francji tak jedzą i sa kobiety szczupłe
makaron al dente ,,primo gusto'' dla mnie jest najlepszy bardzo go lubie, ja tez
lubie nabiał ale jak
Rozumiem, że chodzi o to by było 'na ciepło', tak?
No to parówki z wody, parówki z patelni np z zółtym serem, winerki, inne kiełbaski - gotowane lub smażone, parówki lub kiełbaski zapiekane w cieście francuskim (ciasto gotowiec przyciąć w kwadracik plus parówa, zółty ser, zakręcić i do piekarnika
garam masala (do nabycia w wiekszosci
zwyklych groceries w Am Pln, w Polsce w sklepach ze zdrowa zywnoscia i
zywnoscia orientalna, ew. w postaci pasty wekowanej w sloikach jak dzem:)
zabek lub dwa czosnku
3-4 lyzki pomidorow z puszki rozrobnionych (takich bez skory)
sol do smaku
3 szklanki
poszukiwania miejsca mamy z głowy.
Menu jest bogate i zróżnicowane, zatem i tutaj każdy znajdzie coś dla siebie
i na miarę własnego portfela. Duży wybór typowych amerykańskich burgerów,
ale także dań z grilla, zup czy makaronów. Porcje są duże, a dania smaczne i
elegancko podane, zatem mogą śmiało
poszukiwania miejsca mamy z głowy.
Menu jest bogate i zróżnicowane, zatem i tutaj każdy znajdzie coś dla siebie
i na miarę własnego portfela. Duży wybór typowych amerykańskich burgerów,
ale także dań z grilla, zup czy makaronów. Porcje są duże, a dania smaczne i
elegancko podane, zatem mogą śmiało
Bułkę z masłem i kubek kakao?
Tosty (z serem/dżemem//tosty francuskie - z kromek chleba maczanych w roztrzepanym jajku)?
Pokrojone na kawałeczki sery, kromeczki bagietki i owoce?
Manna na mleku (też może być z owocami)?
Makaron z oliwą i parmezanem? Albo z pesto?
Coś w stylu
"A dlaczego produkty mleczne mam jeść tylko dwa razy dziennie, skoro babcia
zawsze mi mówiła: "Pij mleko, bo zdrowe"?
To pomysł amerykański, z którym nie do końca się zgadzam. Amerykanie
uwielbiają mleczne produkty, zwłaszcza te tłuste - lody, koktajle. Dlatego
dietetycy w Stanach boją
Hallo,
zależy od tego, ile i w czym chcesz ze sobą targać, jak długo ma trwać podróż i
oczywiście od wygody w autokarze. Na przykład:
- Pulpety mięsne albo rybne, do tego mieszana kolorowa sałatka (dressing w
osobnym pojemniku, bo się rozwodni), sałatka z makaronu albo bułka
Witajcie :) córeczka ma dwa latka i jest wiecznie głodna. Wiem, że większość rodziców boryka się z odwrotnym problemem ale na prawdę bardzo się męczymy i nie mam już pomysłów co robić. Córeczka ma pięć głównych posiłków: 1. 7.30-8.00 śniadanie- jajecznica, kanapki z serem; 2. 11.00 drugie śniadanie
1. ja bym podala salatke makaronowa :) smazysz kielbaske na patelni gotujesz
makaron laczysz razem dodajesz czosnek wyciisniety stary zolty ser i majonez (
ja dodaje winiar dekoracyjny sprawdzonuy do tej salatki )'
2. kanapki wydaje mi sie ze to podstawa jakies kolorowe
3
, polędwica
Cielęcina:
Górka, górna cześć udźca, kotlet z udźca
Mielonka śniadaniowa:
Tylko beztłuszczowa lub niskotłuszczowa
Sery (beztłuszczowe lub niskotłuszczowe:
Amerykański, Cheddar, feta light, mozzarella Ligot (Santa Lucia), parmezan,
provolone, risotta, serek wiejski chudy, string, chudy
www.mediaexpert.pl/agd-male/do-kuchni/patelnie/patelnia-elektryczna-clatronic-pp-3402?gclid=Cj0KCQjw6_CYBhDjARIsABnuSzpIFo3AaYeM4dxENAC5yVdwcabqQxnajNA7V3edcraOuiu0x8crkiEaAmI0EALw_wcB
W garnku ugotuje makaron, pierogi,
Jak ma lodówkę z zamrażalnikiem - zrobiłabym gołąbki, naleśniki z mięsem ( ser się chyba kiepsko mrozi )
Zawekowałabym gulasz, sos do spaghetti z warzywami, mięsem, pulpety.
Nie wiem jak często córka będzie jeździć do domu, czy wy ją odwiedzać będziecie - ale
poszukiwania miejsca mamy z głowy.
Menu jest bogate i zróżnicowane, zatem i tutaj każdy znajdzie coś dla siebie
i na miarę własnego portfela. Duży wybór typowych amerykańskich burgerów,
ale także dań z grilla, zup czy makaronów. Porcje są duże, a dania smaczne i
elegancko podane, zatem mogą śmiało
to co ma przy okazji na regale- ja kupuję warzywa,
> owoce, makarony - spotykamy się na mięsach/rybach- idziemy na nabiał- ja wybier
> am trwarogi, sery,jogurty on mrożonki ( warzywa, pizze, garmażerkę ) i idziemy
> do kasy.
> Szybciej jest tez przy kasie : dwie osoby wykładają
Galeria mnie nie zachwyciła ale syn był bardzo zachwycony. A jest 5 letnim dzieckiem. Niestety problem zaczął się jak chcieliśmy coś zjeść. Najpierw poszliśmy na obiad do amerykańskiej restauracji rode. I tutaj muszę stwierdzić typowo amerykański syf. Ja jadłam makaron w sosie serowym z cukinią
i pomidorkiem, czasem
jajeczniczka z pomidorkiem
do tego czasem jeszcze pół banana lub jabłuszko lub kiwi (jak zje mniej około
10 i chce jeszcze "am"
Około 13.30 - obiad: zupka jarzynkowa (misz masz), czasem z jajeczkiem,
czasem z rybką lub z mięskiem (jak jest ze słoiczka, staram sie
nabiał
Wskazane: Jogurt, jogurt z owocami, kefir, kwaśna śmietana, mleko owcze, ser
farmer, ser feta, ser mozzarella, ser owczy, ser ricotta, serek wiejski.
Unikać: Lodów, masła, maślanki, pełnego mleka, sera amerykańskiego, sera blue,
sera brie, sera camembert, sera parmezan.
Oleje i tłuszcze
(również rybne), gulasze i mięsa w sosie, makarony z sosami pomidorowymi, zapiekane z mięsem i warzywami, risotta. Lubi ryż z warzywami, również w wersji orientalnej (z imbirem i mlekiem kokosowym).
Zapiekanki z mięsa mielonego i ziemniaków też lubi.
Do tego muesli, kasze wszystkie możliwe, na słodko i
, żółwia, żab.
Jaja i nabiał
Wskazane: mleko sojowe, ser sojowy.
Unikać: chudego lub 2% mleka, lodów, masła, maślanki, pełnego mleka, serwatki,
sera brie, sera camembert, ser gouda, serka wiejskiego.
Oleje i tłuszcze
Wskazane: olej z oliwek, olej z siemienia lnianego.
Unikać: oleju bawełnianego
, z chlebem, z salsą
- jajka na twardo - na talerzykach, z pomidorami, majonezem, pieprzem
- opiekane sandwiche z wędliną, pomidorami, cebulą, sałatą, majonezem i
musztarda w środku
- twarożek po polsku (rzodkiewka, szczypiorek)
- grzanki z serem, czasami też z czosnkiem, ziołami, pomidorem
Tylko język wciąż ewoluuje i się od obcych zapożyczeń uciec nie da. Chyba, że
się wzorem XVII wiecznej Japonii zamknie na świat i dopiero amerykańskiego
kapitana kanonierki potrzeba będzie do zachęcenia do większej otwartości.
"Makaron" był kilka wieków temu obcym wtrętem w polszczyźnie, stąd
amerykańską, jakieś fajne przystawki, ale większość już np. nie lubi sałatek z zieleniną.
Dlatego właśnie wybrałam naszą kuchnie żeby pokazać, że i w naszej tradycji są dania, które nam zasmakują, bo praktycznie się u nas w grupie na przyjęciach rzadko pojawiają.
3mać.
> Antylewy !
> Z tym kupowaniem tylko polskich produktów to przesada. Ja miałam taki okres, że
>
> przestałam kupować :
> bułgarskie pomidory,
> szwajcarskie sery,
> amerykańskie ziemniaki,
> włoskie makarony,
> bułgarskie winogrona,
> salami
Czesc pani_am,
Nadwagi to ty raczej nie masz :-) Napisz jaki jest twoj cel, ile
chcesz wazyc, i jak wyglada twoja dieta.
Moje rady:
- wiecej ruchu!!!! Rower stacjonarny nie wystarczy, jak juz to
zwykly rower (lato w koncu) kilka razy w tygodniu. Stacjonarny tylko
jak i tak ogladasz TV
Wołowina z selerem i kukurydzą z majonezem
Chińska z makaronem sojowym i kurczakiem pieczonym z ostrym sosem
Jajeczna ze szczypiorkiem i majonezem
Amerykańska z szynki, kukurydzy z majonezem
Hawajska z szynki, ananasa, żółtego sera z majonezem
Meksykańska z fasoli, pomidorów, papryki z
chleb z białym serem, szyneczką i pomidorem, u Ciebie rolę chleba może pełnić biały ser albo liść kapusty pekińskiej. To naprawdę nie jest kłopotliwe, jeśli szuka się najprostszych rozwiązań :) Możesz ugotować spaghetti wołowo-indycze bez użycia oleju, sama zjeść farsz, a mężowi ugotować makaron. Jest
szklanki piwa w tzw. "Happy Hours"; pyszną smażoną żabę z imbirem; bawełniany szalik; trzy smażone i chrupiące pająki; 4 litry wody pitnej; dwie puszki Coca-Coli; 50 g sera pleśniowego, albo oddać 1 kg prania do pralni.
FILIPINY
Tutaj za dolara możesz dostać: 30-minutowy masaż stóp; kilka małych
) opakowanie makaronu tortellini z mięsem
2) 3 świeże ogórki
3) 3 pomidory
4) 2 duże pory
5) 30 dag szynki
6) można dodać kukurydzę
7) majonez + przyprawy
Sałatka warstwowa z brokułem
1) ser żółty
2) szynka
3) pieczarki marynowane
4) 3 ugotowane jajka
5) czerwona fasola
6) kukurydza
7
,
sera amerykańskiego, blue, brie, camembert, cheddar, colby, edam, emmentaler,
gouda, gruyere,jarlsberg, serka kremowego, sera kazeinowego, sera monterey
jack, munster, neufchatel, parmezan, provolone, shebert, serwatki, sera
szwajcarskiego, wiejskiego.
OLEJE I TŁUSZCZE - oleju bawełnianego
na
blaszkach. Z wierzchu ma zapiekany ser. Cieszy się również dużym powodzeniem.
Wiadomo kwestia gustu.
3) Mamy w ofercie kilka pizz wegetariańskich:
AMIGO - pieczarki
ORIENTAL - ananas,banan,curry
PALERMO - tuńczyk,kukurydza,cebula
PIGAL - pieczarki,cebula,papryka,oliwki
Bardzo popularna
roztarte z
łyżeczką soli i dwie, trzy łyżki oliwy i łyżkę bazylii, pod koniec gotowania
wsypujemy do zupy garść drobnego makaronu, dosalamy do smaku i pieprzymy. Już
na talerzach posypujemy zupę startym, żółtym serem.
Pozdrawiam! bajeczka04
z dębu francuskiego i amerykańskiego.
Sugestie kulinarne: Doskonale pasuje do drobiu, delikatnych potraw z wieprzowiny, risotto, pizzy i makaronów w białych sosach.
Temperatura serwowania: 10-12º C. Zawartość alkoholu: 13,5 %
ROBERT MONDAVI TWIN OAKS ZINFANDEL
Producent: Robert Mondavi
jakimś czasie wchodzę do kuchni i widzę, że tato kroi pierś z kurczaka w kosteczkę. Mówię "ooooo fajnie! będzie gyrosik!"
i słyszę "pierś jest dla Daisy, Ty tu masz makaron z serem" :]
Ups...
No i się zaczeło... Karmienie jabłuszkiem, banankiem, bułeczką z prawdziwym masełkiem, w ukryciu przede mną
.
Fasole i inne rośliny strączkowe
Wskazane: fasola sduke, azuki, pinto, groch "czarne oczko".
Unikać: fasoli copper, navy, nerkowatej, tamaryndowej, soczewicy amerykańskiej,
czerwonej, zielonej.
Zboża
Wskazane: nie ma, ponieważ należy całkowicie wyeliminować je z diety.
Unikać: kiełków pszenicy
niż ka_wier:
gotuję kurzego cycka i kroję na kawałki, miksuję 2 puszki kukurydzy i szklankę
bulionu drobiowego. do garnka wkładam 1/4 szklanki (taka głupia miara, ale to z
amerykańskiego przepisu) masła i rozpuszczam, dodaję zmiskowaną kukurydzę,
mieszam 5 minut, żeby nie przylegało do garnka
Sos pesto z bazylią
2 łyżki prażonych orzeszków-pine
2 duże ząbki czosnku
2 0 3/4 filiżanki świeżych liści bazylii
2 łyżki startego świeżego parmezanu
2 łyżeczki soku z cytryny
3 łyżki oliwy extra virgin
Do miksera wrzucić orzeszki, czosnek i zmiksować, dodać liście bazylii, ser
i sok
kurczaka i indyka
Owoce morza:
Wszystkie rodzaje ryb i skorupiaków
Wieprzowina:
Chudy bekon, szynka gotowana, polędwica
Cielęcina:
Górka, górna cześć udźca, kotlet z udźca
Mielonka śniadaniowa:
Tylko beztłuszczowa lub niskotłuszczowa
Sery (beztłuszczowe lub niskotłuszczowe:
Amerykański, Cheddar
od dnia, ale wybór spory , dalej jakieś sałatki - na słodko, słono, pomidory, oliwki, ogórki, mixy salat z serami , z makaronami.
pozniej jakieś warzywa pokrojone w kosteczkę z różnymi sosami do wyboru. Oczywiście jest też stół z pysznościami ( ciasta, ciasteczka, owoce- arbuzy,melony i daktyle
i nabiał
Wskazane: Chude lub 2% mleko, jogurt, jogurt mrożony, jogurt z owocami, kefir,
mleko owcze, ser farmer, ser feta, ser mozzarella, ser owczy, ser ricotta,
serek wiejski.
Unikać: Lodów, sera amerykańskiego, sera blue, sera string.
Oleje i tłuszcze
Wskazane: Olej z oliwek.
Unikać
% mleko,
jogurt, jogurt mrożony, jogurt z owocami, kefir, mleko owcze, ser farmer, ser
feta, ser mozzarella, ser owczy, ser ricotta, serek wiejski.Unikać: lodów, sera
amerykańskiego, sera blue, sera string.Oleje i tłuszcze wskazane: olej z
oliwek.Unikać: oleju bawełnianego, oleju z kukurydzy
kurczaka i indyka
Owoce morza:
Wszystkie rodzaje ryb i skorupiaków
Wieprzowina:
Chudy bekon, szynka gotowana, polędwica
Cielęcina:
Górka, górna cześć udźca, kotlet z udźca
Mielonka śniadaniowa:
Tylko beztłuszczowa lub niskotłuszczowa
Sery (beztłuszczowe lub niskotłuszczowe:
Amerykański, Cheddar
sklepu z produktami z Mexyku, Kuby, czy Polski - wszystko tam masz, od cukierków z Wedla po polski nabiał, makarony, gazety, polskie wędliny robione w masarni obok sklepu, polski chleb z pobliskiej polskiej piekarni (wędliny są tam lepsze niż obecnie w Polsce, chleb też doskonały) Amerykańskie jedzenie
smarowania typu Ostrowia, żółtego sera prawie wcale nie jemy, mleko
staramy się kupować o najlepszej proporcji cena/jakość, zwykle za 2-2,20 za
karton. Raz w tygodniu pozwalamy sobie na małe ekstrawagancje - roladę z
koziego sera pleśniowego, wędzonego łososia itp. Obiad jemy codziennie - zupy
. Nie chce żeby było zbyt wykwintnie a i budżetu nie mamy jakiegoś dużego, ale też chce żeby goście poczuli się dopieszczeni tak jak zawsze.:)
Do wyboru jest:
1. Kuchnia francuska:
Prowansaldzko-paryska kolacja, delikatne dekoracje z lawendy, małe przystawki(ser kozi w migdałach, zupa cebulowa), do
samemu wmieszac owoce , chocby ze sloiczka.
jesli w rodzinie nie ma alergii, po 6stym mcu mozesz uzywac mleka krowiego 'w potrawach' - nalesniki, racuszki, sosy serowe do makaronu np.
bialy ser (twarozek) ma stosunkowo niewiele wapnia, najwiecej ma go zolty ser (neistety jest tlusty i z tego powodu
.
Niewskazane: chudego lub 2% mleka, lodów, masła, maślanki, pełnego mleka,
serwatki, sera brie, sera camembert, ser gouda, serka wiejskiego.
Oleje i tłuszcze
Wskazane: olej z oliwek, olej z siemienia lnianego.
Niewskazane: oleju bawełnianego, oleju z kukurydzy, oleju krokoszowego, oleju z
orzeszków
weglowodany, sugerując ,że pokarmy wysokobiałkowe nie stymuluja wydzielania
insuliny.
a jak jest w rzeczywistości ?
Jednakże, w przeciwieństwie do tego popularnego mitu , białka stymuluja
wydzielanie insuliny tak samo jak węglowodany. W rezultacie badań klinicznych
stwierdzono, że wołowina i sery
ale nie tak
duzo jak Wojtuś jak był mały bo ten to odrazu wyglądał fatalnie,Michaś am tylko
kilka kropeczek na polikach,na poczatku jak jadłam makaron z serem białym to
mial szorstkie cialko ale teraz jest ładniutki,wiec staram się nabiał
ograniczac ale nie do zera,jak zjem stosunkowo malutko
, ser żółty, ser biały (słony), jakieś dżemory i inne słodkie smarowidła. Jogurtów nie pamiętam, mleko i jakieś płatki w jednym z hoteli chyba były. Jakieś pomidory, ogórki i inne świeże warzywa też. Kawa, herbata, soki z koncentratu rozrabiane wodą, soki świeżo wyciskane.
Desery przesłodkie! Dla tych
7.00-10.00 śniadanie , bogato : na ciepło parówki , omlety , naleśniki , show
cooking z potrawami z jajek z różnymi dodatkami , pasta z fasoli i innych
dodatków (egipskie śniadanie) , do tego mortadela , mielonka , jajka na
twardo , 3 rodzaje sera żółtego , dżemy , miód , mnóstwo slodkiego i
cukrzyków
- jednak produkty takie jak mięso czy sery wywołuje efekt silnego wydzielania
insuliny i indeks insulinowy musi byc brany pod uwage
- co wiecej , okazało sie że indeks insulinowy MIĘSA jest wyższy niż
MAKARONU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
potrawy typowo węglowodanowej
Te
łyżeczką proszku do pieczenia, 1 pojemniczkiem
kwaśnej śmietany i 2 drobno pokrajanymi i
podsmażonymi cebulami.
Składniki dodatkowe: wszystkie RESZTKI, jakie uzbierały
się w lodówce w ciągu tygodnia: kartofelki, makarony,
ryż, żółty ser (starty), twarogi wszelkiego rodzaju,
grzybki, resztki
)pieczywo i produkty zbożowe
należy spożywać częściej: >=6 porcji dziennie, dostosowane do potrzeb
kalorycznych; pieczywo, płatki śniadaniowe (szczególnie z całych ziaren);
makarony; ryż; ziemniaki; fasola i groch; krakersy i ciasteczka o małej
zawartości tłuszczu
spożywać rzadziej: różne
Pewnie się zdziwisz ale nie jadamy samego chleba.Fakt,mało kiedy jadamy obiady dwudaniowe a do tego z deserem,ale się zdażają.Przykladowo w niedziele na obiad mieliśmy rosół z kaczki(swojej własnej),makaron wlasnej produkcji do tego.Drugie danie to ziemniaczki,kotlet mielony oraz buraczki.A owszem
,
tuńczyka błękitnopłetwego, węgorza, żółwia, żab. Jaja i nabiał wskazane: mleko
sojowe, ser sojowy. Unikać: chudego lub 2% mleka, lodów, masła, maślanki,
pełnego mleka, serwatki, sera brie, sera camembert, ser gouda, serka
wiejskiego. Oleje i tłuszcze wskazane: olej z oliwek, olej z siemienia
puszki Plaza del Sol, na wierzch posypałam wiórkami sera, wsadziłam do piekarnika, zapiekłam, wyciągnęłam z lodówki dobrze schłodzone Orvietto Classico, otworzyłam, nalałam słuszną bombkę, wyciągnęłam danie z piekarnika, i w pierdoli, za przeproszeniem, am i umarłam. Aha, przedtem zeżarłam jeszcze
- kanapka (do wyboru - ser, wędlina, serek, rybka
wędzona, pasztet, jajko)
10:00 - kaszka manna na krówce z jabłkiem albo płatki z mlekiem
13:00 - obiad, z reguły gotowany tylko dla Ani, bo my jadamy dopiero
po pracy a jej przygotowuje niania. Obiadu zjada dużo - w
przeliczeniu na zupki to będzie ok
. Zimny rosół z monolitem sklejonego makaronu, schabowy
z serem i ziemniaczki smażone, sądząc po zapachu, na oleju, który
został po karpiu ze świąt. Przebiegu obrad i poruszanych tematów
opisywać nie będę, bo najbardziej rozentuzjazmowanego człowieka mogą
wprowadzić w stan śpiączki. Dodam tylko
)
Szklankę chudego jogurtu wymieszać z łyżeczką otrąb pszennych,3 łyżkami nasion
słonecznika,łyżeczką siemienia lnianego i łyżeczką miodu.
II śniadanie
Do wyboru
1.Filet wędzonej ryby(200g) i bukiet jarzyn(pomidor,ogórek,surowa papryka).
2.Chudy ser(250g) z 3 łyżkami jogurtu i posiekanym szczypiorkiem
dla mleka: oprócz wszystkiego, co od krowy łącznie z wołowiną, cielęciną i skórami, to królik(mięso, skóry, filc), baranina, mleko i sery kozie i owcze.
Dla soi: wszystkie motylkowe: fasole, groch, bób, soczewica, cieciorka, karob, fistaszki.
Dla jajek kurzych: wszystkie inne jajka, albumina, drób
, serwatki, wszystkich pozostałych odmian
sera.
Oleje i tłuszcze
Wskazane: Olej z oliwek, olej z siemienia lnianego.
Unikać: Oleju bawełnianego, oleju z kukurydzy.
Orzechy i pestki
Wskazane: Pestki dyni, orzech włoski.
Unikać: Maku, masła z orzechów ziemnych, orzecha brazylijskiego, orzechów
-spożywczym. Piramidę żywieniową należy przebudowywać z dala od wpływów
politycznych i interesów ekonomicznych różnych grup nacisku.
Tłumaczył: Krzysztof Kwaśniewicz, „Świat Nauki” marzec 2003
Piramida żywieniowa opracowana w 1992 roku przez amerykański Departament
Rolnictwa zalecała unikanie
, lodów, maślanki, pełnego mleka, serwatki, wszystkich pozostałych odmian sera.
Oleje i tłuszcze
Wskazane: olej z oliwek, olej z siemienia lnianego.
Unikać: oleju bawełnianego, oleju z kukurydzy.
Orzechy i pestki
Wskazane: pestki dyni, orzech włoski.
Unikać: maku, masła z orzechów ziemnych, orzecha
, pełnego mleka, serwatki, wszystkich pozostałych odmian sera. ·
Oleje i tłuszcze wskazane: olej z oliwek, olej z siemienia lnianego. ·
Unikać: oleju bawełnianego, oleju z kukurydzy. · Orzechy i
pestki wskazane: pestki dyni, orzech włoski. · Unikać: maku, masła z orzechów
14 zjadłam sobie obada - makaron z serem i truskawkami - mhm, pychota.
A o 15 się zaczęło - skurcze słabe ale co 6-7 minut. Dałam cynk mężowi, żeby
zaczął zbierać się z pracy i przyjeżdżał. Umówiliśmy się, że jak będzie w
rejonie szpitala to zadzwoni do mnie i sprawdzi czy już ma skręcać czy może
-
serek granulowany+ jajko+szczypior, serek biały+ ryba
wedzona+koperek+szczypiorek, serek granulowany+rzodkiewka+szczypiorek, kanapka z
serem żółtym, mięskiem własnej roboty i ogórkiem kiszonym, czy parówka (
MORLINY) z ogórkiem kiszonym( ulubione warzywo!), ryz duszony z jabłkiem, czasem
racuchy z
A.73 w hali 10.1. Można tam zobaczyć zdjęcia tych dań: substytutu
befsztyka, zupy solanki, makaronu z dodatkami z patelni, bawarskiej sałatki z
kiełbasą. Wszystko to wygląda jak prawdziwe potrawy, ale pochodzi z
ekstrudera, o czym konsument zamawiający takie danie w restauracji nie musi
wiedzieć
ryb i skorupiaków
Wieprzowina:
Chudy bekon, szynka gotowana, polędwica
Cielęcina:
Górka, górna cześć udźca, kotlet z udźca
Mielonka śniadaniowa:
Tylko beztłuszczowa lub niskotłuszczowa
Sery (beztłuszczowe lub niskotłuszczowe:
Amerykański, Cheddar, feta light, mozzarella Ligot (Santa Lucia
pół godziny przed potrawami (makaron, szynka, ser, owoce, warzywa i dodatki). Żaden z 52 uczestników badań nie wiedział, że talerz, z którego jadł, miał wmontowaną elektroniczną wagę, a każdy kęs przełykanego jedzenia był uprzednio rejestrowany przez ukryte w blacie stołu kamery. Kiedy już wszystko
sery,
twaróg, orzechy, jajka, tofu, warzywa, oliwę z oliwek. Ze słodyczy: sorbety,
landrynki, kakao.
Surowo zabroniona jest: marchewka, buraki, kukurydza, ziemniaki, owoce, soki,
pieczywo, płatki kukurydziane, owsianka, ryż, makaron, ciastka, mleko (także
sojowe), kefiry, jogurty i alkohol
- jesteś w
błędzie: właściciel jest Egipcjaninem, a prawie wszyscy kelnerzy to
jego rodacy. W kuchni włoskie makarony gotują Brazylijczycy.
Kelner przy drzwiach, dwudziestokilkuletni Nadżi, wita wchodzących
tutaj gości włoskim pozdrowieniem: "Bon dżiorno!" albo "Błona
sera!" - zależnie od pory
Egipcjaninem, a prawie wszyscy kelnerzy to
jego rodacy. W kuchni włoskie makarony gotują Brazylijczycy.
Kelner przy drzwiach, dwudziestokilkuletni Nadżi, wita wchodzących
tutaj gości włoskim pozdrowieniem: "Bon dżiorno!" albo "Błona
sera!" - zależnie od pory dnia. Nadżi jest jednak nieco roztargniony
florentyńczycy. Z takim samym zachwytem oddają mu pokłon
kolejne pokolenia, pokłon uwielbienia dla doskonałości dzieła i wielkości
ludzkiego geniuszu. U stóp posągu grupka amerykańskich studentów,
zasłuchanych w wykład nauczyciela, pilnie szkicuje i robi notatki . Tylko
pozazdrościć takiej lekcji. A
? Jesteś szczęśliwa ? Jesteś człowiekiem ? ", na co ona ucieka pytaniem : "A ty ?".
Kiedy Winfried z upodobaniem sporządza spaghetii, smakuje wino, mógłby długo dyskutować o tarciu sera do makaronu, Ines ciągle patrzy na zegarek, czynności jakim oddaje się ojciec uznaje za stratę czasu, ciężko im
- zapomnij o bzdurnych opowiadaniach, że ziemniaki, makaron, chleb i ryż tuczą,
bo to są zabobony i kompletna głupota. Oczywiście, ziemniaki & Co. utuczą Cię,
jeżeli podasz je z tłustym sosem albo chleb posmarujesz kilogramem masła i
obłożysz tłustą kiełbasą lub tłustym serem... Apropos ryż: kupuj
mają inny czas trawienia. Np. skrobia (chleb, ziemniaki, makaron) opuszcza żołądek po mniej więcej 2 godzinach, a mięso po około 4 godzinach. Ale - mięso ze skrobią to już 8 lub więcej godzin trawienia! To były fundamenty diety rozdzielnej, czyli - najkrócej mówiąc - podziału produktów spożywczych na
tygodnie duże zakupy, a w tygodniu dokupujemy po drodze tylko świeże drobnostki
(warzywa, wędlinę, ser, itd.). Najważniejsze jest założenie sobie
porządnej "spiżarni":
W szafce:
- makaron (spaghetti, tagliatelle, penne rigate, etc.)
- ryż (najlepiej błyskawiczny)
- pomidory bez skórki
odżywianie przez
resztę życia.W pierwszym etapie najbardziej odchudzającym zabrania się
wszelkich bomb węglowodanowych(słodycze,białe
pieczywo,ziemniaki,makarony,ryż,banany,nawet gotowana marchew itp.),jak już się
jada jakieś węglowodany to nigdy z tłuszczem(odstęp przynajmniej 2h).Dieta ta
, ?najdroższe? z ośmiornicą za 5-6zł. Do wszystkiego diablo ostre zielone chilli gratis:-) Generalnie w Azji (i także quasiafrykańskich wyspach) drogie jest jedzenie importowane (sery, wina) i 'zagraniczne' (pizze, makarony włoskie, burgery amerykańskie) i hotelowe ( w ?moim? hotelu fajne niewielkie krewetki
inaczej
dostanie o banalnego sosu pieprzowego czy cytrynowo bazyliowego do
steka nie graniczylo by z cudem???
z kuchnia francuską jest nędza tragiczna - kucharz który potrafi
odróżnić omlet francuski od amerykańskiego jest wśród swoich kolegów
wyrzutkiem i przejawia odchylenie inteligenckie