ałatka z tuńczykiem i fetą

Pasta z tuńczyka z fetą

puszka tuńczyka w kawałkach w zalewie, ok. 100 gram fety, olej Odcedzonego tuńczyka rozdrobnić wraz z fetą, jeśli pasta jest za sucha, dolać odrobinę oleju. Fetę najlepiej dodawać częściami "na oko" aż do momentu, kiedy uznamy, że pasta ma odpowiedni smak, tzn. jest już wystarczająco pikantna

Sałatka z tuńczyka i sera feta

1 tuńczyk w puszcze w oleju lub sosie własnym, 1 sałata lodowa (średnia) lub 1 kapusta pekińska, 100-150g sera feta Sałatę porwać, wyłożyć na nią tuńczyka, fetę pokrojoną w małą kostkę, polać oliwą z oliwek (można dodać szczypior, zamiast oliwy trochę jogurtu) tuńczyk;olej;sałata;kapusta

Sałatka z tuńczyka z serem feta i szpinakiem

1 puszka tuńczyka w sosie własnym,około 350 g szpinaku baby (liście),200 g sera typu feta,Sos:,5 łyżek oliwy z oliwek,1 łyżka octu balsamicznego,1 łyżka soku z cytryny lub limonki,sól i świeżo mielony pieprz (do smaku) Składniki sosu dokładnie mieszamy, tak, aby powstała gładka emulsja. Odstawiamy

Makaron z tuńczykiem i szpinakiem

makaron pióra - 1 szklanka na osobę,pół paczki mrożonego szpinaku,puszka tuńczyka w sosie własnym,ser feta - według uznania,garść łuskanego słonecznika,suszone pomidory w oleju słonecznikowym,mały jogurt naturalny,łyżka octu balsamicznego,sól,pieprz,suszona bazylia,olej rzepakowy lub ryżowy,tarty

Sałatka włoska

tuńczyk w kawałkach w oliwie, kapusta pekińska, pomidor, ogórek zielony, kapary, papryka żółta, feta, sos z z połączenia: oliwy z oliwek aromatyzowanej oregano, soku z limonki, suszonego koperku, oregano, pieprzu Na talerz wykładamy warstwami pokrojona pekinkę na