filet z łososia bez skóry dzielimy na kawałki o szerokości 2 cm. Rozgrzewamy patelnię z grubym dnem, wlewamy oliwę z oliwek i smażymy łososia bez przyprawiania. Łączymy z sosem. Serwujemy z ziemniakami lub kaszą, bądź też wyłącznie z mieszanką sałat. Ciepłe danie na sylwestra w domu Chcąc przygotować

oliwek przyprawy: sól, pieprz do smaku  Sposób przygotowania: Filety z łososia umyj i dokładnie osusz ręcznikiem papierowym. Rozłóż np. na desce i oprósz z obu stron solą i pieprzem. Na patelni rozpuść masło i lekko ostudź. Koperek drobno posiekaj. Czosnek obierz i przepuść przez praskę. W małej

kremowego i 2 łyżki chrzanu (lub 300 g gotowego serka chrzanowego), przyprawy: sól, pieprz, gałka muszkatołowa. Świeży szpinak opłucz i osusz. Szalotkę posiekaj drobno razem z czosnkiem. Na patelni rozgrzej oliwę (lub masło). Podsmażaj chwilę cebulę, aż się zeszkli, i dodaj szpinak świeży lub mrożony. Duś

pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180st przez 7-`10 min.  Kapustę dzielimy na liście, na patelni rozgrzewamy sos sojowy, olej sezamowy i ok. 50ml wody. Dorzucamy kapustę i dusić, aż zmięknie, a woda odparuje. Łososia podajemy z ugotowanym ryżem, brokułem i kapustą.  Całość przyprawiamy pieprzem

. Następnie można położyć jeden placek z powrotem na patelnię, ułożyć na nim sery i przykryć drugim plackiem. Tak złożone placki ziemniaczane należy dusić około dziesięć minut pod przykryciem do momentu aż sery się roztopią. Tak przygotowane placki można podawać posmarowane z wierzchu twarożkiem i z ułożonymi

otulona duszonymi warzywami korzeniowymi. No właśnie, tylko jaka ryba będzie najlepsza do ryby po grecku? Na święta w polskich domach królują dwa gatunki - karp i śledź. Ani jedna, ani druga się nie sprawdzi.  Ryba po grecku. Jakie gatunki będą najlepsze? Na pewno nie te Oczywiście jeśli chcecie się

waszych oczekiwań. Na co zwracać uwagę, gdy przyrządzacie łososia? Używanie nieodpowiedniej patelni Jeśli zdecydowaliście się, by waszego łososia usmażyć, warto upewnić się, że używacie dobrej patelni. Ryby mają delikatne mięso, które nietrudno uszkodzić, a w dodatku wyjątkowo łatwo przywiera do

filety z kurczaka i podsmażyć je na patelni, dodać ulubione warzywa i sos teriyaki, a potem dusić wszystko razem przez kilka minut. Makaron z sosem pomidorowym i kawałkami pieczonego kurczaka — Ugotuj makaron, a jednocześnie upiecz kurczaka w piekarniku. Następnie połącz je razem z sosem

stworzyć oryginalne danie. Mrożone warzywa na patelnię z ryżem i łososiem - wystarczy kilka składników Czego będziemy potrzebować? Poniższe składniki spokojnie wystarczą na pożywny obiad dla czterech osób: 200 g łososia 2 torebki ryżu jaśminowego mieszanka ulubionych warzyw na patelnię (najlepiej bez

dusimy na patelni razem z cebulą i przyprawami. Zdejmujemy z patelni i dodajemy wyciśnięty przez praskę czosnek.  Łososia zawijamy w folię aluminiową i pieczemy w piekarniku przez 20 minut. Podajemy z pomidorkami i brązowym ryżem.  Pomysły na lekki obiad i to bez gotowania! Pomysły na lekki

gofry - sposób przygotowania: Jabłko myjemy, obieramy i kroimy w kostkę. Dusimy na suchej patelni z dodatkiem cynamonu, podlewając niedużą ilością wody. Kiedy będzie miękkie, zdejmujemy z patelni. W miseczce mieszamy mąkę, jogurt, jajo oraz napój migdałowy (lub mleko) i dodajemy połowę duszonych jabłek

siekamy. Czosnek obieramy i miażdżymy. Jednego pomidora kroimy w plastry, drugiego w kostkę. Seler naciowy kroimy na małe kawałki. Na patelni podgrzewamy łyżkę oliwy i dusimy cebulę, czosnek, seler naciowy, pomidora pokrojonego w kostkę oraz miąższ bakłażanów. Gdy cebula zmięknie, dodajemy

osusz papierowym ręcznikiem. Dopraw go solą i pieprzem. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i wyłóż na nią łososia. Smaż przez około 3 minuty po stronie ze skórką, a 2 minuty – bez skórki. Następnie przykryj przykrywką i duś rybę jeszcze przez około 5 minut. Podawaj z cząstką cytryny do skropienia

dusimy przez kilka minut.  Po zdjęciu z kuchenki patelni z kurczakiem posypujemy gotowe danie startym żółtym serem.  Placki tacos należy podgrzać na palniku lub patelni, dodać farsz z kurczaka i cebulkę.  Zobacz też:  Warstwowo: tort z tortilli Przepis na tacos. Najlepsze dodatki

i warzywnym spaghetti. Warzywne spaghetti: warzywa czyścimy lub myjemy, kroimy w cienkie paseczki. Na patelnię wlewamy pół szklanki wody, dodajemy zimne masło, oprószamy solą i czarnym pieprzem. Wkładamy warzywa i dusimy na małym ogniu, aż lekko zmiękną. UWAGA!Łososia możemy

. Od stawiamy na 30 minut. Na oliwie szklimy cebulę i czosnek (możemy niewielką patelnię postawić na ruszcie). Dodajemy ras el hanout lub curry, rozgrzewamy. Wlewamy ocet, wino, dodajemy pastę z tamaryndowca, cukier i na małym ogniu gotujemy około 5 minut, by sos zaczął się delikatnie redukować

więcej osób docenia je w swoich daniach. Grzyby mun można wykorzystywać w różnych daniach – od zup i sałatek po mięsa i ryby. Najpopularniejszym sposobem przygotowania jest smażenie na patelni z dodatkiem cebuli, czosnku i przypraw. Można je dusić w sosie sojowym, a później podawać jako jeden z

- (10ml) Cebula dymka, szczypiorek - 4 łyżki (20g)  Sos sriracha - 3/4 łyżki (10g) Sposób przygotowania: Ryż gotujemy wg instrukcji na opakowaniu. Brokuł gotujemy al dente. Cebulę siekamy w pióra. Mięso myjemy i osuszamy. Kroimy w kostkę.  Na patelni rozgrzewamy oliwę. Dodajemy indyka i

rzymski i czosnek granulowany. Te przyprawy dodadzą mięsu niezapomnianego smaku. Jeśli chodzi o dania rybne, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych przypraw. Dla łososia idealne będą przyprawy takie jak koperek, cytrynowa skórka, czosnek granulowany i czarny pieprz. Natomiast smak dorsza można podkreślić

dente makaron, np. linguine. Na oddzielnej patelni zblanszuj cukinię pokrojoną w cieniutkie krążki, na makaronie wymieszanym z paprykową pastą rozłóż kawałki łososia i cukinię. Całość posyp parmezanem. Promocje w Lidlu – bataty W Lidlu w tym tygodniu można kupić w dobrej cenie bataty za 6,99

, natomiast czosnek wyciśnij w wyciskarce. Posiekaj także suszone pomidory. Na patelni rozpuść masło, dodaj odrobinę oleju i wrzuć jarmuż oraz czosnek. Dopraw solą i pieprzem, a następnie przykryj pokrywką, zmniejsz ogień i duś przez 5 minut. Następnie dodaj suszone pomidory i wlej powoli śmietanę. Na koniec

na łyżce masła, dodajemy szpinak i dusimy, aż zmięknie i odparuje. Doprawiamy do smaku, przekładamy w ciepłe miejsce. Na grillowej patelni roztapiamy odrobinę masła i smażymy łososia po 5 minut z każdej strony, na złoty kolor, zaczynając od części ze skórą. Filety układamy na

, goździki oraz sok z marynowania ryby. Włożyć rybę, dusić pod przykryciem około pół godziny na małym ogniu. Rybę zdjąć z patelni, sos lekko odparować, dodać opłukane rodzynki, płatki migdałów oraz skórkę otartą z cytryny, zagotować. Porcje ryby ułożyć na półmisku i polać sosem. Ryby na Święta Bożego

sobie każdy, a dodatkowo możesz modyfikować recepturę, jeśli masz w lodówce np. kurczaka, łososia lub pieczarki czy anchois. Poniżej przedstawiamy przepis na szybki obiad, którego zielony kolor pobudzi apetyt. Szybki obiad, czyli makaron ze szpinakiem Składniki: 200 g ulubionego makaronu 300 g

cebulę, aby lekko się zarumieniła. Podsmażone z obu stron mięso podlewamy połową szklanki wody. Zmniejszamy moc palnika, przykrywamy patelnię pokrywką i dusimy około 20 minut. W trakcie sprawdzamy ilość wody na patelni, w razie potrzeby dolewamy. Po 20 minutach przekładamy mięso na drugą stronę i dusimy

smaki i aromaty ziół i przypraw, a jednocześnie odrobinę odparować. Na patelni ostrożnie układamy uprzednio zdjętą rybę - uważamy, by ryba się nie rozpadła. Przykrywamy pokrywką i dusimy wszystko na średnim ogniu przez około 5 minut. Ryba w tym czasie powinna wchłonąć z zawartości patelni mnóstwo smaków

gotujemy wg instrukcji na opakowaniu. Cukinię ścieramy na tarce, odciskamy nadmiar wody.  Na patelni rozgrzewamy oliwę, dodajemy posiekaną cebulę i chwilę podsmażamy. Dodajemy cukinię i dusimy, aż odparuje wodę.  Dodajemy ugotowany ryż, tuńczyka, jajko oraz sól i pieprz.  Energicznie

ze skórki. Cebulę siekamy, a czosnek przeciskamy przez praskę.  Na głębszej patelni rozgrzewamy oliwę, dodajemy cebulę oraz czosnek. Po 2-3 min dodajemy pokrojonego pomidora oraz brokuł.  Kiedy zrobi się lekki sos, dodajemy soczewicę (najlepsza będzie czerwona, ponieważ gotuje się

skórę i podawaj ze słodko-kwaśnym sosem warzywnym. Filety z łososia można także upiec na grillu lub usmażyć na lekko natłuszczonej patelni grillowej. Zostało ci sporo upieczonego łososia? Można z niego przygotować np. pastę do pieczywa, albo pierożki z ciasta francuskiego. Jeśli chcesz, możesz

Gdzie taniej kupić łososia, a gdzie pierś z indyka? W którym sklepie są wyjątkowo atrakcyjne promocje na wątróbkę? Przyjrzeliśmy się gazetkom promocyjnym w Biedronce, Lidlu, Auchan oraz Kauflandzie i wybraliśmy najciekawsze, najbardziej atrakcyjne oferty w każdym z nich. W promocyjnych cenach

Co przygotować na grilla? Przepis na przepyszne burgery Hamburgery  to szybkie danie, które bez problemu można przyrządzić na grillu . To ciekawa odmiana od tradycyjnej wersji, w której mięso przygotowywane jest na patelni. Do zrobienia pysznych, aromatycznych burgerów z grilla potrzebujemy

Pulpety z rybne z duszonymi pomidorami i oliwkami - przygotowanie Czosnek obieramy i kroimy w plasterki. Pomidory kroimy na małe kawałki. Natkę myjemy, siekamy. Oliwki kroimy, kapary odsączamy z zalewy. Na patelni rozgrzewamy oliwę, mieszając, wrzucamy na nią czosnek, następnie

propozycję. Oto łosoś, można nawet przyznać, że w wersji fit. Jeśli więc twoja druga połówka uważa na to, co je, z pewnością ucieszy się na widok pieczonej ryby. Łosoś duszony w pomidorach - przepis: Składniki: 2 filety z łososia ze skórą (po 150 g każdy) 3 ząbki czosnku 600 g pomidorów (różnych

Gdzie taniej kupić surowy boczek wieprzowy, a gdzie łososia? W którym sklepie są wyjątkowo atrakcyjne promocje na kurki? Przyjrzeliśmy się gazetkom promocyjnym w Biedronce, Lidlu, Auchan oraz Kauflandzie i wybraliśmy najciekawsze i najbardziej atrakcyjne oferty w każdym z nich. Przygotowaliśmy do

, żeby odciekły. Na patelni rozgrzej tłuszcz. Dodaj przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku oraz umyty szpinak. Duś do momentu, gdy szpinak wyraźnie zmniejszy swoją objętość. Dodaj pokrojonego w kostkę łososia i podsmażaj jeszcze przez około 1 minutę. Następnie dodaj kremowy serek oraz pieprz i podduś

50 g sera koziego 2 plastry szynki z indyka Kanapka z serkiem i wędliną - sposób przygotowania: Bułkę kroimy wzdłuż i podpiekamy na suchej patelni. Wykładamy ser, wędlinę oraz przekrojone na pół pomidorki. Posypujemy rukolą i świeżo zmielonym pieprzem.  Obiad - ok. 425 kcal  Pęczak z kozim

. Pieczarkowy farsz - sposób wykonania: Pieczarki zetrzyj na tarce, cebulę drobno posiekaj.  Przygotuj patelnię i rozgrzej na niej masło. Następnie dodaj cebule i kiedy się zeszkli, dołóż pieczarki. Wlej chochelkę wody z moczenia suszonych grzybów i duś całość, aż nadmiar płynu odparuje. W międzyczasie

paski, można użyć specjalnej obieraczki do tego celu lub pokroić tak, jak jest ci wygodniej).  Czosnek rozgniatamy. Na patelni rozgrzewamy oliwę, dodajemy czosnek oraz pieczarki. Dusimy, aż pieczarki puszczą wodę. Dodajemy cząber, sól i pieprz. Zwiększamy ogień, aby woda szybciej wyparowała

- sposób przygotowania: W miseczce mieszamy wszystkie składniki poza oliwą. Banany porządnie rozgniatamy. Oliwę rozgrzewamy na patelni, wylewamy masę i smażymy na złoto z obu stron. Obiad - ok. 340 kcal Spaghetti z wędzonym łososiem Przepis znajdziesz tutaj >> Kolacja - ok. 370 kcal  Gryczotto

angielskie, wszystko mieszamy i podlewamy wodą. Przykrywamy pokrywką i dusimy przez około 15-20 minut. W tym czasie smażymy rybę - każdy kawałek obtaczamy w mące i smażymy na rozgrzanym na patelni tłuszczu po obu stronach, aż ryba się zrumieni. Następnie odkładamy usmażone kawałki na papierowy ręcznik, aby

jaglana z jajkami i szpinakiem - sposób przygotowania: Kaszę gotujemy wg instrukcji na opakowaniu. Na patelni podduszamy szpinak z odrobiną wody. Dodajemy pokrojone w paski suszone pomidory oraz przyprawy. Kiedy szpinak zredukuje swoją objętość, dodajemy ugotowaną kaszę i kurkumę. Robimy dwa wgłębienia i

łyżki sosu sriracha 1 tortilla pełnoziarnista (60g) Wrap śniadaniowy z jajecznicą i serem camembert - sposób przygotowania: Na tortilli wykładamy kolejno liście sałaty, pomidora, jajecznicę, ser i skrapiamy sosem sriracha (opcjonalnie). Placek zawijamy i kładziemy łączeniem na suchej patelni i

; Następnie należy dodać wodę, sól oraz mleko.  W tym momencie zmiksuj wszystkie składniki na gładką masę.  Teraz dodaj łyżkę oleju i ponownie zmiksuj całość.   Naleśniki smażymy na patelni o cienkim dnie na bardzo rozgrzanej powierzchni.  W momencie, gdy placek się zarumieni

świeżego imbirułyżka posiekanej, świeżej natki300 g filetu z łososiaszczypta soliświeżo mielonym czarny pieprzbiałko jajka Dodatki:papier do pieczenia Łosoś w papilotach z warzywami - przygotowanie Marchewki i cukinie myjemy, osuszamy, kroimy na cienkie paski – np. obieraczką do 

słonecznika 80 g twarogu półtłustego 1 kromka chleba pełnoziarnistego 2 łyżeczki koperku 2 łyżeczki soku z cytryny  Sposób przygotowania: Do miseczki wykładamy rukolę, pokrojony pomidor i pokruszony w dłoniach twaróg. Na suchej patelni prażymy pestki dyni i nasiona słonecznika. Dodajemy do

) zawsze jest mile widziany. Tłuszczu, choć w niewielkich ilościach, też nie może zabraknąć, więc dodawajmy jak najczęściej do owsianek, kasz, a nawet koktajli i smoothie orzechy i różne ziarna, a do past na kanapki lub sałatek dodawajmy tłuste ryby, takie jak łosoś, makrela czy sardynki. No i koniecznie

docinamy papier wokół steków. Kotlety smażymy po 4-5 minut z każdej strony na złoty kolor na rozgrzanej grillowej patelni, układając je najpierw wraz z papierem, co ułatwi przekładanie ich z blatu – papier natychmiast spod nich wyciągamy.Boczek kroimy na kawałki i podsmażamy, aż

pszennej, 2 duże jajka, sałata rzymska, kilka plastrów szynki, pomidorki koktajlowe, 5 dag sera mozzarella. Sposób przygotowania: Smażymy dwa jajka sadzone i odkładamy je na talerz. Patelnię smarujemy delikatnie odrobiną oleju do smażenia i rozgrzewamy. Wykładamy na nią tortillę. Następnie

i pokroić w kostkę. Następnie mięso podsmażamy na maśle i dusimy w sosie śmietanowym (odrobina masła, śmietana 18% - 200 ml, mąka - 2 łyżki stołowe, bulion, przyprawy). Grzyby (ok. 250 g) można dodać od razu lub podsmażyć na maśle na oddzielnej patelni. Kurki w sosie śmietanowym z kurczakiem

na zimno - w takim wypadku przechowujemy je w lodówce.Sos owocowy. Na patelni rozgrzewamy trochę masła oraz miód. Wrzucamy agrest i dusimy chwilę, aż zacznie lekko mięknąć. Dodajemy borówki i wiśnie, a po krótkim czasie także maliny i jeżyny. Dusimy do momentu, aż owoce podgrzeją się, zmiękną i

opakowaniu. Fasolę płuczemy z zalewy. Warzywa kroimy w kostkę. Na patelni rozgrzewamy oliwę. Wrzucamy kolejno cebulę oraz czosnek i dusimy 2 min. Dodajemy papryki i ponownie dusimy, aż zmiękną. Dodajemy komosę oraz fasolę. Doprawiamy do smaku solą, pieprzem, kminem oraz mieloną kolendrą. Mieszamy i dusimy

je w drobną kostkę. Na głębokiej patelni lub w rondlu rozgrzać oliwę i 30 g masła, podsmażyć cebulkę, dodać mięso mielone, podsmażyć, dodać wątróbkę, ewentualnie także pieczarki, podsmażać kolejne 5 minut. Wlać wino i passatę pomidorową, doprawić solą i pieprzem, dusić na niewielkim ogniu do momentu

podłużne kawałki. Na patelni rozgrzewamy oliwę, wrzucamy marchewkę, smażymy przez 5 minut. Wlewamy około 80 ml wody, przykrywamy i dusimy do miękkości.  Gdy będzie miękka, zdejmujemy pokrywkę, w razie potrzeby odparowujemy pozostały płyn. Dodajemy sól, syrop klonowy, mieszamy i gotujemy 2-3 minuty. Do

i makaron Cukinia świetnie sprawdza się również w sosie pomidorowym. Wtedy zamiast śmietany dodajemy na patelnie pomidory pelati. Wszystko razem dusimy aż odparuje znaczna część wody z pomidorów. Całość możemy uzupełnić czarnymi oliwkami i świeżą bazylią. Gdybyśmy chcieli dodać kurczaka do cukinii

masłem orzechowym Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad ok. 386 kcal Sałatka z brokułu i łososia Przepis znajdziesz t utaj >> Kolacja ok. 355 kcal Twarożek z warzywami Przepis znajdziesz tutaj >> Najczęściej używanym tłuszczem jest oliwa z oliwek. Można na niej smażyć, a także dodawać ją

. Na patelni rozgrzewamy oliwę, dodajemy botwinę i dusimy, aż zmięknie. Przekładamy do naczynia blendera. Dodajemy sok z cytryny, sól oraz pieprz i blendujemy na sos. W razie potrzeby dodajemy 50-60 ml wody. Mieszamy z ugotowanym makaronem. Posypujemy płatkami migdałów. Kolacja ok. 369 kcal Arroz con

negatywnie na absorpcję składników mineralnych, takich jak wapń i żelazo, i powodować niedobory. Śniadanie - ok. 420 kcal Kanapka z twarogiem i łososiem Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie - ok. 415 kcal Waniliowa jaglanka z jabłkiem Przepis znajdziesz tutaj >> Obiad - ok. 440 kcal 

wody, dodaj liście laurowe i ziele angielskie, przykryj patelnię pokrywką i duś wszystko przez 25 minut. Odlej wodę i odstaw boczniaki do wystudzenia. Cebulę i śliwki pokrój w kostkę, następnie zeszklij je na oleju i dodaj majeranek, gorczycę, sól, pieprz oraz słodką paprykę, cynamon i goździki.Wlej

Przygotowanie: Cebulę kroimy w kostkę. Na patelni rozgrzewamy olej, wrzucamy cebulę i smażymy do lekkiego zeszklenia. Wtedy wrzucamy szpinak. Dusimy przez kilka minut, by dobrze zwiędł, a następnie, by odparowała część wody. Gdy woda odparuje, dodajemy serek mascarpone lub ricottę, a także wyciśnięty w

łyżka masła 2 ząbki czosnku sól i świeżo zmielony pieprz Szpinak myjemy, osuszamy i dusimy przez kilka minut na maśle, aż zmięknie. Dodajemy przeciśnięty, posiekany lub zmiażdżony czosnek, Jeszcze chwilę razem podsmażamy. Dodajemy ricottę i drobno porwane cząstki łososia, mieszamy aż wszystko połączy

gotujemy al dente w osolonej wodzie. Pora kroimy w cienkie półplasterki, smażymy na oliwie 5-10 minut. Pomidory odsączamy na sitku, kroimy w paseczki. Oliwki przekrawamy na połówki. Warzywa dodajemy do ugotowanego makaronu, mieszamy. Na patelni prażymy pestki i migdały, wsypujemy razem z żurawiną do

przekrojoną na połówki brukselkę. Zmniejszamy płomień, patelnię przykrywamy i dusimy, aż warzywa zmiękną. Dodajemy jarmuż i opłukaną z zalewy ciecierzycę. Doprawiamy solą, pieprzem i tymiankiem. Zostawiamy jeszcze na 2-3 minuty, aż smaki się wymieszają. Kolacja - ok. 400 kcal Makaron z soczewicy z dynią i

por 3 łyżki masła 3 łyżki mrożonego groszku 300 g upieczonego łososia 100 g serka kremowego opakowanie ciasta francuskiego mrożonego żółtko (do posmarowania) Myjemy pora, kroimy w cienkie plasterki, a następnie smażymy na maśle. Dodajemy nierozmrożony groszek, chwilę dusimy. Zdejmujemy z ognia

Gdzie taniej kupić łososia, a gdzie borówki? W którym sklepie są wyjątkowo atrakcyjne promocje na mozzarellę? Przyjrzeliśmy się gazetkom promocyjnym w Biedronce, Lidlu, Auchan oraz Kauflandzie i wybraliśmy najciekawsze i najbardziej atrakcyjne oferty w każdym z nich. Promocje w Biedronce - placki

 blenderze. Różyczki kalafiora kroimy na drobne kawałki, dodajemy do ciecierzycy. Doprawiamy solą, pieprzem, anyżem, kolendrą i sosem sojowym, wszystko mieszamy. Jajka roztrzepujemy widelcem, dodajemy do masy. Wsypujemy otręby, mąkę i migdały, mieszamy. Na patelni z nieprzywierającą

 nim kawałki łososia i pieczemy 15 minut.Rozgrzewamy patelnię, dodajemy łyżkę oliwy. Kolbę kukurydzy podsmażamy na oliwie ok. 20 sekund z każdej strony. Powinna lekko zbrązowieć, ale uważamy, żeby jej nie przypalić. Zdejmujemy z ognia, studzimy. Za pomocą noża odcinamy ziarna

dag półtłustego twarogu - 1 opakowanie śmietany 12 proc. - 1/2 szklanki mleka - sól - pieprz Sposób przygotowania: Oddzielamy białka od żółtek. Mąkę miksujemy z mlekiem i żółtkami. Białka ubijamy na pianę. Dodajemy ją do ciasta, delikatnie mieszając łyżką. Patelnię smarujemy olejem. Smażymy

). Przekładamy go na patelnię i dusimy przez 2-3 minuty razem z rozdrobnionym czosnkiem, pokrojonymi na kawałki pomidorami, oliwą i sokiem z cytryny. "Makaron" z cukinii powinien być ciepły, dosyć miękki, ale nie rozgotowany. Wszystko doprawiamy trawą cytrynową, kolendrą, solą i pieprzem. Rybę

. Na koniec wmieszaj rozpuszczone masło. Rozgrzej patelnię do naleśników i smaż naleśniki na średnim ogniu po około 1,5 minuty z każdej strony. Usmażone naleśniki posmaruj kremowym serkiem, rozłóż na nich kawałki wędzonego łososia oraz mieszankę sałat i pozwijaj w roladki. Przepis

tłuszczem i ułożyć w nim kaczkę. Piec w piekarniku w temperaturze 180 stopni Celsjusza około dwóch godzin, gdy kaczka będzie miała złocisty kolor, przykryć ją folią aluminiową. Mniej więcej po godzinie odlać dwie łyżeczki wytopionego z kaczki smalcu na patelnię. Pozostałe jabłka obrać i pokroić na ósemki

folią aluminiową ok. 1 god z. w temperaturze 180-200°C. Na patelni t opimy masło, dodajemy połowę pokrojonej w piórka cebuli i dusimy na małym ogniu ok. 3 min. Na stępnie wrzucamy podzielonego na różyczki kalafiora, solimy i dusimy wszystko do miękkości kalafiora. Wtedy dolewa my śmietanę

greckiego, umieszczamy kawałek łososia i ozdabiamy koperkiem. Blog: Kuchnia Letycji A może placki z duszonym szpinakiem? Jeśli go lubisz, to połączenie na pewno przypadnie ci do gustu. Aż się prosi, by na wierzchu położyć jajko sadzone lub w koszulce. Placki ziemniaczane z sosem szpinakowym Sos

gryczanej 1 łyżeczka tymianku suszonego Tymiankowe gryczotto z orzechami włoskimi - sposób przygotowania: Na głębokiej patelni podsmażamy bez dodatku tłuszczu posiekaną cebulę, czosnek oraz suchą kaszę gryczaną. Jak zacznie intensywnie pachnieć, zalewamy połową bulionu, dodajemy tymianek i dusimy, aż kasza

oliwy i wrzuć po pół łyżki suszonego tymianku i rozmarynu, zmiażdżony czosnek i liść bobkowy. Dopraw solą i pieprzem. Dodaj mule, wlej wino i duś pod przykryciem 5 minut, poruszając od czasu do czasu garnkiem. Mule powyjmuj z muszli. Pozostałą oliwę podgrzej na patelni, dodaj bób, sól oraz pieprz i

pietruszka duża czerwona papryka cebulałyżka masła listek laurowy 3 ziarenka ziela angielskiego sól i pieprz 100 g wędzonego łososia natka do dekoracji Kaszę perłową gotujemy w lekko osolonej wodzie 20 minut. Osączamy. Ziemniaki obieramy, kroimy na kawałki. Gotujemy 2 litry wody, wkładamy ziemniaki

aromat!). Masło klarowane lub olej rozgrzewamy na głębokiej patelni, smażymy kurki. Przyprawiamy sporą ilością pieprzu. Pod koniec smażenia dodajemy marchewki, posypujemy solą. Mieszamy, dusimy pod przykryciem ok. 2 minut. Na koniec możemy dodać jeszcze trochę masła klarowanego

przepisów jest dietetyczka Aurelia Grzywacz*. *Pamiętaj, że jeśli studiujesz/pracujesz i nie masz możliwości przygotować wszystkich posiłków na bieżąco, możesz zamienić je kolejnością. Śniadanie, ok. 366 kcal Kanapki z pastą z łososia i jajka Przepis znajdziesz tutaj >> II śniadanie, ok. 419 kcal

tłuczkiem. Kawałki kurczaka mieszamy z solą, pieprzem i kurkumą. Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek, podsmażamy na niej posiekaną cebulkę, dodajemy papryczkę chili, trawę cytrynową oraz imbir. Po około 3 minutach dodajemy kawałki kurczaka i smażymy, mieszając. Dodajemy sos rybny, sos worcester oraz pastę

pastrami. Składniki: 2 bajgle, precle piwne lub obwarzanki krakowskie 100 g serka Philadelphia (lub innego kremowego) 200 g wędzonego łososia spora garść liści jarmużu (możemy zastąpić liśćmi szpinaku lub buraków ćwikłowych) sól pieprz Sposób przygotowania: Bajgle rozcinamy w poprzek na pół

: Cebulę pokrój w piórka, a wymoczone i odcedzone grzyby na mniejsze kawałki. Kiszoną kapustę poszatkuj. Na patelni rozgrzej olej i zeszklij cebulę, potem wrzuć kapustę, grzyby, ziele angielskie i liście laurowe. Wszystko dobrze wymieszaj i duś przez 15 minut, aż kapusta zmięknie. Przygotuj kulebiak

chrupko na patelni. Odłóż go na dodatkowy talerz. Cebulę zeszklij na dużej patelni na rozgrzanej oliwie, dorzuć warzywa i posiekany czosnek. Duś mniej więcej przez 15-20 minut, potem zwiększ ogień i dodaj mielone mięso. Po 5-8 minutach dodaj czerwone wino. Kiedy odparuje, zmniejsz ponownie ogień, dodaj

500 g pokrojonych na połówki podłużnych pomidorów 1 czubata łyżeczka cukru sól pieprz 1/2 szklanki dobrej oliwy 2 posiekane ząbki czosnku 10 liści świeżej bazylii 12 całych listków oregano i 3 łyżki posiekanych 2 łyżeczki skórki otartej z cytryny 2 łyżki soku z cytryny 6 filetów z łososia (po 200 g

1/2 łyżeczki kurkumy 200 g kuskusu garść rodzynek szczypta cynamonu sól masło 50 g orzeszków piniowych lub migdałów bez skórki Kurkumę wsypujemy do kubka. Wlewamy wrzątek do pełna. Mieszamy. Zalewamy gorącym płynem kuskus, rodzynki i przyprawy. Odstawiamy na 5 minut. Na patelni rozgrzewamy masło

Poniżej przedstawiamy trzy proste przepisy na rybę - smażoną, w galarecie i po grecku. Te łatwe w przygotowaniu potrawy mogą odmienić Wasz wigilijny stół. >>> Łosoś w sosie śmietanowym z pomidorkami i szpinakiem Smażona ryba na święta Ten przepis to wariacja na temat klasyki

2 małe tortille 2 łyżki kremowego twarożku (typu Philadelphia, Twój Smak) 2 plastry wędzonego łososia Tortillę podgrzewamy na suchej patelni 15 sekund z każdej strony. Na środku rozsmarowujemy twarożek i kładziemy plaster łososia. Zawijamy tortillę z dwóch stron do środka i rolujemy. Przecinamy

szklanki wody, podgrzewamy. Paprykę kroimy w paski i wrzucamy na patelnię. Przykrywamy i dusimy na średnim ogniu, aż zacznie mięknąć. Ciasto rozwałkowujemy na okrągły placek, układamy na natłuszczonej i wysypanej mąką blasze. Smarujemy ricottą, oprószamy solą i pieprzem, na wierzch kładziemy paprykę

sylwestrowe przepisy Podczas przyjęć chętnie podajemy różnego rodzaju rolady i roladki. Ponieważ rolada szpinakowa z łososiem może być nieco pracochłonna, część z nas ułatwia sobie pracę i jako bazę roladek na przyjęcie wykorzystuje gotowe tortille. Można je zaserwować zarówno z wędliną i serem, jak i wędzoną

plasterki pomidorów suszonych w oleju Jak przygotować makaron z ciecierzycą i szpinakiem? Makaron gotujemy al dente, ciecierzycę płuczemy z zalewy.  Na patelni rozgrzewamy oliwę, dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek i posiekaną cebulę. Chwilę dusimy, aż warzywa się zezłocą.  Dodajemy szpinak

sól pieprz Kawałki łososia posolić i popieprzyć z obu stron. Rozgrzać w patelni olej, smażyć w nim łososia na średnim ogniu przez 3 minuty. Obrać i pokroić w cieniutkie plasterki imbir - tyle, by otrzymać zawartość 1 płaskiej łyżki. Gdy łosoś się dobrze zezłoci, odwrócić go na drugą stronę, posypać

. Łososia pokrój w kostkę, oprósz w ostrej papryce i opiecz na suchej patelni po 2 minuty z każdej strony. Brokuły zblanszuj. Sparzonego i obranego ze skóry pomidora pokrój na cztery części i wydrąż z niego gniazda nasienne, następnie pokrój w kostkę. Łososia ułóż na talerzu na sałatce z kopru włoskiego z

... Garnek Silit 0218187511 Tefal Patelnia A1960582 Sprawdź ceny ? Porównaj ceny ? Porównaj ceny ? źródło: Okazje.info Szukasz przepisów na inne, szybkie i apetyczne dania rybne? Polecamy na przykład łososia smażonego z cytrusami oraz jamajską rybę w marynacie (Escovetched

patelni lub w garnku podgrzewamy olej. Dodajemy ziarna gorczycy, a gdy zaczną podskakiwać - liście curry, drobno posiekany czosnek i cebule. Dusimy, aż się wszystko zezłoci. Wsypujemy kurkumę i chilli, mieszamy. Następnie dorzucamy posiekane pomidory (obrane ze skórki i pozbawione nasion), szczyptę soli i

, usuwamy łyżeczką pestki i część miąższu, zostawiając ścianki grubości 2 cm. Cebulę i czosnek obieramy i siekamy. Pomidora kroimy w kostkę (możemy też użyć pomidorów z puszki, wtedy rezygnujemy z soku pomidorowego i używamy zamiast niego zalewy). Piekarnik rozgrzewamy do 180 st. Na patelni podgrzewamy

Szybki do zrobienia dip z łososiem świetnie sprawdzi się na przyjęciu ze szwedzkim stołem. W sam raz do nabierania na grzanki z kromek bagietki, krążki z pumpernikla, krakersy lub chipsy. Zobacz również przepis na ptysie z łososiowym musem . Składniki: 250 g wędzonego łososia 1/2 szklanki (125

zmiażdżony żabek czosnku. Smaż, aż cebulka będzie blado złota (uwaga, czosnek bardzo łatwo się przypala). Dodaj 2/3 szklanki czerwonego wina i 2 łyżki miodu. Duś cebulkę na małym ogniu, co jakiś czas mieszając. Gdy płyn na patelni zmniejszy swoją objętość o połowę, dodaj szklankę umytych jagód i duś przez 3

minut. Przygotuj sos: usmaż na oleju na patelni pokrojonego w kostkę pora, następnie dodaj wędzony boczek, a po chwili blanszowane kurki. Pod koniec smażenia podlej sos śmietaną, przypraw solą i czarnym pieprzem i dorzuć posiekaną natkę pietruszki. Upieczony filet pokrój w grube plastry i ułóż na

. Dzięki stopniowemu łączeniu śmietana się nie zwarzy. Na sporej patelni rozpuszczamy masło, dodajemy mąkę i przygotowujemy zasmażkę. Smażymy, cały czas mieszając, nie doprowadzamy do zrumienienia. Stopniowo dodajemy do niej bulion ze śmietaną, mieszamy. Następnie dodajemy chrzan (ilość modyfikujemy według