sa latka z makaronu razowego

Sałatka z makaronem razowym

300 g makaronu np. fusilli lub penne,200 g pomidorków koktajlowych,150 g małych kulek mozzarelli,3 ząbki czosnku,100 ml oliwy z oliwek,1 szklanka liści bazylii,sok z połowy cytryny,sól,pieprz makaron;pomidorki koktajlowe;mozzarella;czosnek;oliwa z oliwek;bazylia;pieprz;

Sałatka z makaronem razowym

1 szkl. makaronu razowego (ugotowanego), 1/3 świeżego brokuła (wg uznania), 3 plastry sera żółtego, 1/2 mieszanki meksykańskiej Bonduelle ,(kukurydza, groszek, papryka), 2 łyżki majonezu, Sos sałatkowy Fit Up! Energetyczny (ilość wg uznania). Makaron ugotować w osolonej wodzie al dente, brokuły

Makaron razowy z kurczakiem

40 dag makaronu razowego w kształcie świderków, duża połówka piersi kurczaka, 20 dag zielonego groszku z puszki, po 1/4 szklanki, oliwy i octu balsamicznego, 6-8 sporych pieczarek, 2 szalotki, 2 ząbki czosnku, 1/2 l bulionu drobiowego, czerwona cebula, 15 dag miękkiego sera

Świderki razowe z tuńczykiem

200 g makaronu świderki (najlepiej razowego),kawałek (5 cm) białej części pora,po 1/2 małego słoiczka suszonych pomidorów w zalewie i czarnych oliwek bez pestek,łyżka pestek dyni,łyżka pestek słonecznika,łyżka płatków migdałów,łyżka suszonych żurawin,tubka pasty z tuńczyka,sól,pieprz Makaron

Razowe tagliatelle z papryką

3 strąki papryki (czerwonej lub żółtej),2 cebule,4-5 łyżek oliwy,sól,pieprz,2-3 łyżki octu balsamicznego,2 garście liści szpinaku,400 g makaronu razowego w kształcie wstążek Paprykę myjemy, wyjmujemy gniazda nasienne, kroimy w paski. Obraną cebulę kroimy w krążki. W rondlu rozgrzewamy oliwę

dieta 5,5 latka - oporna !

mąki żytniej razowej, jajecznicę na chlebie żytnim razowym, kanapki z powyższego chleba z własną wędliną, ogórkiem, pomidorem, zupa jarzynowa ( brokuł, kalafior, fasolka, brukselka, pietruszka, szpinak + kasza jaglana ) , zupa pomidorowa z własnego przecieru z kaszą jaglaną, lun makaronem razowym

Re: Proszę o poradę waga 4,5 latka

Zycze zdrowia Natalce :) Kasz i makaronow tak calkiem nie eliminuj - tez są potrzebne. Tylko dawaj je z warzywami - bez dodatkow tluszczu. Wybieraj te pełnoziarniste, moze razowe. Sa makarony ryżowe, gryczane - rozejrzyj sie :) Mnostwo mozliwosci. Tak samo z pieczywem - trzeba pokombinowac

Re: 15-latek- wegetarianin-pomóżcie

makarony razowe >>fasolki: najlepsze zielone oraz zielony groszek >>kotlet sojowy ; albo z protetin sojowych taki do namoczenia, najlepiej >>duszony lub w proszku do zrobienia. >> Warzywa: duzo surówki: szłata, kapusta pekińska, marchewka, pomidor, ogórek , rzodkiewka, i inne

Re: 2,5 latka, 18,5 kg- pomocy:(

zwazyli i lekarz mnie opieprzyl,z e 120-centymetrowy 6-latek wazacy 28kg to tluscioch;) Zmienilismy menu i przez poltora roku mlody sporo wyrosl, ale nie tylko nie przytyl, ale nawet zgubil 2 kg. Przede wszystkim wywalilismy z jadlospisu wszystkie slodkie napoje, ma pozwolenie na jeden dziennie (czy to

Re: 36 II fazy, 51 na diecie

- kurczaka z warzywami np. cala cukinia podduszona z pomidorami, brokuly ze slonecznikiem, kalafior pieczony w sosie pomidorowym, gora groszku z oliwa i mieta - to tylko niektore dodatki - ryby z warzywami -dodatkami jw. - makarony razowe z warzywami i/lub z kurczakiem Na sniadania: - razowe pieczywo

Re: Do przemiłej Kerstink

. Wyszlo np., ze od czasu do czasu daja Vegete czy podobne, nawet podali ile daja na duzy garnek. No tez nie powinno byc Vegety, ale i tak dobrze, ze nie ma tego codziennie. Na twoim miejscu zaczelabym od wykluczenia Nutramigenu w nocy. Nie jest to typowe, ze 2 1/2 latek w nocy podjada taki posilek

Re: jak najlepiej odchudzić męża, który...

weglowodanow. Chleb, ziemniaki, makaron, ryz, kluski i inne przetwory z maki to sa glowne skladniki niemal kazdego dania. Twoj maz lubi tez piwo. Alkohol niestety tylko poteguje problem, bo organizm wprost rzuca sie zeby spalic kalorie pochodzace od alkoholu (alkohol ma strasznie duzo kalorii