sałatki z kiełków

mjk

Kiełki - 10 fantastycznych przepisów

Kiełki - 10 fantastycznych przepisów

Kiełki to prawdziwa bomba witaminowa, a do tego smaczna. Najlepiej chrupać je na surowo - dodawać sałatek, kanapek, posypywać nimi jogurty, zupy, makarony, ziemniaki, a nawet mięso. Sprawdźcie nasze przepisy

Kiełki

*Kiełki fasolki mung w sosie jogurtowym *Ziemniaczana zapiekanka z kiełkami rzodkiewki *Kiełkowa sałatka *Kiełkowe kieszonki

Wegańskie przysmaki

*Ryż kokosowo-cytrynowy *Cieciorka z brokułami w pomidorach *Sałatka z kiełków *Sernik z tofu

Łatwy przepis na sałatkę z tuńczykiem i jajkiem

Łatwy przepis na sałatkę z tuńczykiem i jajkiem

Kiełki na zdrowie

Kiełki na zdrowie

są praktycznie nieograniczone, spróbujcie koniecznie! Poniżej trzy moje propozycje na wykorzystanie kiełków, moja faworytka to surówka z suszonymi pomidorami, polecam! Twarożek z kiełkami rzodkiewki i szczypiorkiem: Dobrej jakości twarożek mieszamy z posiekanym szczypiorkiem i kiełkami rzodkiewki

Co jeść w kwietniu?

Co jeść w kwietniu?

. duszone w maśle. Do jedzenia nadają się także rzodkiewkowe liście - można z nich zrobić pesto albo przygotować zieloną, nieco pikantną w smaku zupę. Zobacz przepis na rzodkiewki duszone w maśle . Zobacz przepis na francuską zupę z liści rzodkiewek . Sałatka z rzodkiewkami i radicchio Składniki: 2

Wiosenna sałatka? Tylko z kaczką!

Wiosenna sałatka? Tylko z kaczką!

Kaczkę Barbarie w wiosennych sałatkach: Sałata z pieczoną piersią kaczki Składniki: 1/2 piersi pieczonej Kaczki Barbarie od Grupy Drosed 2 garści mieszanki sałat 4 suszone pomidory w oliwie 8 oliwek 4 grzanki 2 pomidory Przyrządzanie: Do sałaty dodajemy oliwki i suszone pomidory

Kiełki zdrowia perełki

Kiełki zdrowia perełki

(ale nie rozgotowujemy). Odcedzamy i pozostawiamy do wystygnięcia. Dodajemy kiełki, kukurydzę i pokrojoną w drobną kosteczkę paprykę. Robimy sos cytrynowy, łącząc jego składniki, mieszamy z sałatką. Smażymy kawałki kurczaka i pozostawiamy do ostygnięcia. Sałatkę rozkładamy do miseczek, na wierzchu

Menu dnia z orientalną nutą

Menu dnia z orientalną nutą

. Mieszamy je z drobno pokrojonym selerem oraz papryczką oczyszczoną z pestek. Dodajemy miód, mleko kokosowe, sól, zmiażdżony czosnek, sok z limonki i oliwę, wstawiamy do lodówki. Porcje sałatki nakładamy do pucharków, dekorujemy łyżką kiełków. Do przyrządzenia kremu możesz użyć nie tylko zwykłej zielonej

Wielkanocne przekąski

Wielkanocne przekąski

słonecznikiem albo grillowaną cukinię z nadzieniem z twarożku i szczypiorku. Na stole ślicznie się będą prezentowały również małe grzanki z pastą z rozgniecionego awokado i czosnku albo z kozim twarożkiem, posypane kiełkami. A babcię możecie udobruchać porcją starej, poczciwej sałatki warzywnej. Podanej na

Sałatki z nowalijkami

Sałatki z nowalijkami

potnij w plasterki. Pomidory sparz, zdejmij skórę, pokrój w kostkę. Bazylię i miętę opłucz, osusz i posiekaj (nie za drobno). Składniki sałatki wymieszaj w misce. Oliwę utrzyj z sokiem z cytryny, szczyptą soli, pieprzu i cukru. Sosem polej sałatkę. Black Red White Komplet noży

Ekspresowa kolacja

Ekspresowa kolacja

. Dopraw solą i pieprzem. Na kromeczki pieczywa nakładaj porcje pasty i przykrywaj suchymi kromeczkami. Na wierzch nakładaj jeszcze trochę pasty i posypuj pestkami dyni oraz kiełkami (wcześniej dokładnie wypłukanymi). < Nie masz ochoty na sałatkę z szynką? Na naszym portalu znajdziesz również przepis na

Na ostatki - sałatki

Na ostatki - sałatki

misce układaj warstwami sałatę, kurczaka, bekon, pomidory, ser, awokado, kiełki, jajka i szczypiorek. Polej sosem, wymieszaj. Źródło: Miesięcznik Kuchnia Sałatka Cezara pochodzi z USA i jest jednym z amerykańskich "towarów eksportowych" w kuchni. Sałatka Cezara 2 główki sałaty rzymskiej 1/4

Chrupiące zielone ogórki - na śniadanie, obiad i deser

Chrupiące zielone ogórki - na śniadanie, obiad i deser

kosteczkę. Mieszamy je z drobno pokrojonym selerem oraz papryczką oczyszczoną z pestek. Dodajemy miód, mleko kokosowe, sól, zmiażdżony czosnek, sok z limonki i oliwę, wstawiamy do lodówki. Porcje sałatki nakładamy do pucharków, dekorujemy łyżką kiełków. Sos hoisin, który trzeba dodać do tej potrawy, ma

Wyśmienite spotkania z przyjaciółmi!

Wyśmienite spotkania z przyjaciółmi!

plasterki wędzonego łososia 4 łyżki serka ricotta 4 cząstki pomarańczy pozbawione białych błonek Kiełki słonecznika do ozdoby Sposób przygotowania: Na chlebku Tovago ułóż zwinięty plasterek łososia. Na nim ułóż serek ricotta i cząstkę pomarańczy. Całość udekoruj kiełkami słonecznika. Sałatka z

Z ryżem, makaronem i kaszą - sycące sałatki

Z ryżem, makaronem i kaszą - sycące sałatki

ziarnami gorczycy). Zimowa sałatka z kurczakiem Sałatka: 2 upieczone podudzia z kurczaka 1 szklanka ugotowanego ulubionego makaronu 50 g orzechów włoskich 1/2 dojrzałego awokado kiełki rzodkiewki (możecie dodać inne,swoje ulubione) mieszanka ulubionych salat (u mnie roszponka i sałata lodowa) Sos

Letnie obiady na ochłodę. Bez gotowania

Letnie obiady na ochłodę. Bez gotowania

koniec dodaj posiekaną kolendrę.(dla 4 osób) Autor: Jerzy Pasikowski, Zuzanna Wiciejowska Kolejna letnia sałatka, bardziej sycąca, bo z dodatkiem szynki i orzechów włoskich. Dobrze sprawdzi się szynka parmeńska lub inna sucha wędlina. Sałatka z rukolą, szynką i kiełkami fasoli 2 garście rukoli garść

Noworoczna dieta? Sałatki, które się nie znudzą [PRZEPISY BLOGEREK]

Noworoczna dieta? Sałatki, które się nie znudzą [PRZEPISY BLOGEREK]

kiełki, orzechy i delikatnie wymieszaj. Pokrój kurczaka na cienkie plasterki i dodaj do sałatki. Na talerzu ułóż sałaty, pokrojone awokado oraz jabłko z kiełkami i orzechami. Aby przygotować sos zmieszaj czosnek z solą, mieloną papryką, szczypiorkiem, natką, sokiem z cytryny oraz pieprzem. Dodaj jogurt

Sezonowe menu dnia

Sezonowe menu dnia

/2 łyżeczki żelatyny 40 g mieszanki kiełków sól świeżo zmielony biały i czarny pieprz Przygotuj zielony krem: szparagi obierz z włókien. Na patelnię wlej ok. 300 ml bulionu i połowę śmietany. Po zagotowaniu dodaj szparagi i gotuj dalej na bardzo wolnym ogniu pod przykryciem do miękkości. Po

Sałatki: zdrowo pomieszane

Sałatki: zdrowo pomieszane

rozkładamy na talerzach. Na nich kładziemy podgrzane krewetki, ugotowane połówki lub ćwiartki jajek oraz odcedzoną z zalewy lub świeżą ugotowaną fasolkę. Przygotowujemy winegret, mieszając wszystkie składniki sosu - najlepiej w zamkniętym słoiku, który będzie pełnił funkcję shakera. Polewamy sałatkę

Poczuj się lekko. Menu oczyszczające

Poczuj się lekko. Menu oczyszczające

selera. Zawiń w folię aluminiową i wstaw do lodówki na kilka godzin. Piecz na rozgrzanym grillu po 10 minut z każdej strony. Podawaj z cząstkami cytryny. Autor: Zuzanna Wiciejowska Kiełki są świetnym dodatkiem do sałatek. Chrupią, mają ciekawy smak i oczywiście są bardzo zdrowe. Idealna sałata na lekki

Świat sałat - jak korzystać z liściowego dobrodziejstwa

Świat sałat - jak korzystać z liściowego dobrodziejstwa

pamiętać, że sałata masłowa jest nietrwała, dlatego należy ją zjeść jak najszybciej po zakupie, a sałatki z nią spożywać natychmiast po przygotowaniu. Lubimy ją za jędrne i kruche liście oraz łagodny smak. To jedyny rodzaj sałaty, który możemy kroić nożem ze względu właśnie na kruchość i zwartą główkę

Nowalijki - smak wiosny

Nowalijki - smak wiosny

kiełki (ulubione) sól pieprz Ser rozgnieć widelcem, dodaj śmietanę - tyle, aby konsystencja była kremowa, ale nie za rzadka. Jeśli twarożek ma być jedzony tylko na wytrawnie, możesz doprawić go solą. Ja tego nie robię, bo u mnie na koniec śniadania musi być kanapka z serem i dżemem. Dlatego osobno w

Sałata na pierwszym planie

Sałata na pierwszym planie

liście sałaty usunąć, a środkową część każdej główki pokroić wzdłuż na ósemki. Obrać mango, odkroić miąższ od pestki, po czym pokroić go na cienkie paseczki. Delikatnie wymieszać sałatę, mango i plasterki mięsa. Skropić sałatkę sosem przygotowanym z podanych składników, posypać rzeżuchą i podawać. Liście

7 pomysłów na dania z rzodkiewką

kanapka z serem i dżemem. Dlatego osobno w miseczkach podaję wszystkie składniki, czyli posiekany szczypiorek, pokrojoną w plasterki rzodkiewkę, kostki ogórka, pomidorki koktajlowe i kiełki - każdy sobie komponuje indywidualny twarożek. Autor: Zuzanna Wiciejowska Produkty sezonowe: dlaczego warto i jak

Lekkie i zdrowe przekąski - na piknik, imprezę na działce, wypad za miasto

. Minikanapki z pastą jogurtowo-ziołową i pestkami dyni 200 g twarożku łyżka jogurtu naturalnego łyżka posiekanej natki pietruszki łyżka posiekanej bazylii 100 g pestek dyni kiełki rzodkiewki lub brokuła sól czosnkowa pieprz krążki pieczywa wycięte z większych kromek (mogą być też kwadraty) Twarożek

Proste przepisy Ani Starmach

Sos: 50 ml wody 1 ząbek czosnku 1 łyżka cukru 2 łyżki sosu sojowego 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżka sosu rybnego 1 łyżka soku z limonki 1 łyżka octu winnego (lub lepiej octu ryżowego) 1 mała papryczka chilli Sałatka: 200 g tofu 1/2 główki sałaty rzymskiej 50 g kiełków soi 1 ogórek 1

Jedzenie do zadań specjalnych

uzupełni smak pełnej witamin i błonnika sałatki (lub surówki). Azjatycka sałatka z nowalijek 100 g młodej marchewki 100 g świeżego ogórka 100 g młodych porów 100 g selera naciowego 100 g dymki 1 pomarańcza sok z 1 cytryny 2 łyżki miodu 70 g korzenia imbiru 1 mała papryczka chili 3 łyżki oleju 1

Chrzan - wielkanocny "gwóźdź programu"

pieczone z tymiankiem , a także zielona sałatka z kiełkami. Sandacz pod chrzanową pierzynką 800 g filetów z sandacza 1 słoiczek chrzanu 1 szklanka gęstej śmietany 3 łyżki jogurtu naturalnego sok z 1/2 cytryny mąka do panierowania olej do smażenia łyżeczka masła sól pieprz imbir gałka

Wiosenne menu dla dbających o linię

szklanki oliwy Sałatka: 3 piersi kurczaka 2 awokado sałata rzymska lub lodowa 3 pomidory 60-80 g rokpola 1-2 tacki kiełków słonecznika 2 jajka ugotowane na twardo dymka Ucieramy składniki sosu. Piersi kurczaka gotujemy w 1,5 l wody, studzimy i kroimy w kostkę. Miąższ awokado również kroimy w kostkę. W

Kosz pełen smaków, czyli przepisy na piknik

: marchewki, ogórka, selera maczane w dipie. Znakomitą przekąską w trakcie uczty pod gołym niebem będą też usmażone plastry cukinii doprawione pieprzem, udekorowane miętą i posypane startym parmezanem. A może kanapeczki z salsą pomidorową albo trójkąciki z chlebka pita z jogurtem i kiełkami? Na świeżym

Dbasz o linię? Zabierz coś smacznego do pracy

kiełki soi oraz posiekaną zieleninę. Wszystko starannie wymieszać z sosem winegret, przykryć i na godzinę wstawić do lodówki, by smaki się przegryzły. Sałatka wiosenna, zielona, która zaspokoi głód na dłużej dzięki ziemniakom. Ogórki małosolne można już z łatwością dostać w sklepie. Sałatka zielona z

Wiosenne przepisy. Kiełki jedz na zdrowie

jej wtedy dwa razy więcej). Gotujemy bób i żółtą fasolkę. Wszystkie fasole mieszamy razem, dodajemy pokrojoną w półksiężyce cebulę i kiełki. W oddzielnej miseczce przyrządzamy sos. Mieszamy oliwę z octem i miodem, przyprawiamy solą i pieprzem. Sosem polewamy sałatkę i mieszamy. Składniki 25 dag

Kiełkomania

charakterystyczny czerwony kolor oraz intensywny smak i zapach) i pszenicy (mączny, słodkawy smak). W kuchni kiełki stosowane są przede wszystkim jako dodatek do kanapek lub sałatek. Można również podawać je na ciepło, podgrzane na patelni. Pasta z kiełków 1 szklanka kiełków (najlepiej mieszanka) 1 łyżka pasty

Byle do wiosny! Zdrowa i kolorowa kuchnia na koniec zimy

pomarańcza. Kiełki słonecznika są przyjemnie chrupiące i kojarzą się z latem! Sałatka z kaczki z kiełkami słonecznika W zimne dni nic nie rozgrzewa lepiej niż solidna zupa. Kapuśniak z burakami, grzybami i wędzonką pasuje idealnie. Litwini nie wyobrażają sobie kuchni bez kiszonej kapusty - podobnie zresztą

Dieta dla mózgu - 10 najlepszych przepisów

). Brak witamin z tej grupy może powodować osłabienie oraz problemy z koncentracją, rozkojarzenie i bezsenność. Warto w tym czasie sięgać po lecytynę, którą można znaleźć w rybach, soi, żółtkach jajek, orzechach ziemnych, czekoladzie oraz kiełkach. Proponujemy kilka niezawodnych przepisów na potrawy

Smaczne dania na płaski brzuch

skosie na trójkąciki. Autor: Zuzanna Wiciejowska Kiełki to źródło wielu cennych dla zdrowia witamin i minerałów. Ich atutem jest także to, że łatwo możemy je wyhodować sami, choć oczywiście obecnie można je również kupić w marketach. Sałatka z rukolą, szynką i kiełkami fasoli 2 garście rukoli garść

Sałatka z indykiem, gruszkami i ogórkiem

rozgrzanej patelni, a następnie osączyć z tłuszczu na papierowym ręczniku. Przygotować grzanki: pieczywo tostowe pokroić w kostkę i zrumienić na patelni.Gotową sałatkę przełożyć do miseczek, ułożyć na niej mięso, posypać posiekanym szczypiorkiem i grzankami.

Dużo smaku i witamin - postaw na surówki

oczyszczoną z pestek. Dodajemy miód, mleko kokosowe, sól, zmiażdżony czosnek, sok z limonki i oliwę, wstawiamy do lodówki. Porcje sałatki nakładamy do pucharków, dekorujemy łyżką kiełków. ARCOROC pucharek BORMIOLI ROCCO Pucharek LIBBEY Pucharek Sprawdź ceny > Sprawdź ceny >

Top 7 najlepszych sałatek z kurczakiem

kiełki, kukurydzę i pokrojoną w drobną kosteczkę paprykę. Robimy sos cytrynowy, łącząc jego składniki, mieszamy z sałatką. Smażymy kawałki kurczaka i pozostawiamy do ostygnięcia. Sałatkę rozkładamy do miseczek, na wierzchu kładziemy kurczaka. Przed podaniem skrapiamy sokiem z cytryny

Kolacje Kina Kulinarnego. Transatlantyk

; Kolacja Piotra Markowskiego do filmu Food Chains Sanjaya Rawala 1. Przystawka - "Canelloni" bazyliowe nadziewane sałatką pomidorową. 2. Zupa - Krem z brokułów z krakersem z orzecha włoskiego. 3. Danie Główne - Cukinia z bobem, groszkiem, sałatką z kalarepy i sosem z rukwi wodnej. 4. Deser

Szynka - nie tylko na kanapce

. Zamiast zwykłej szynki, można dodać do niej także szynkę parmeńską albo szwarcwaldzką. Sałatka z rukkolą, szynką i kiełkami fasoli 2 garście rukoli garść kiełków fasoli 5 pomidorków koktajlowych 150 g szynki 1/2 szklanki orzechów włoskich 1/2 pęczka koperku 4 łyżki oliwy 1 łyżka octu jabłkowego 1

Nie tylko kanapka

zostawiamy 5 minut, aż spęcznieje. Po tym czasie mieszamy widelcem i ewentualnie doprawiamy solą. Dodajemy przestudzoną dynię, groszek cukrowy i miętę. Oliwę mieszamy z sokiem z cytryny i miodem, następnie zalewamy sałatkę i delikatnie mieszamy. 2 chlebki pita pomidor ogórek 100 g sera feta oliwa pieprz Pity

Co podać na proszony obiad?

dużej salaterki. Dodajemy posiekaną cebulkę, natkę i pomidory pokrojone w kostkę. Wlewamy sok z cytryn i oliwę, solimy. Tuż przed podaniem wrzucamy miętę (jeśli zrobimy to wcześniej, może sczernieć), mieszamy. Rada: Tę słynną sałatkę, przebój kuchni arabskiej, można zrobić również z kaszą bulgur

Drugie danie na lekko

Nie wyobrażasz sobie obiadu bez makaronu? Zamień go na zdrowszy makaron razowy, czyli tzw. pełnoziarnisty. Więcej w nim zwłaszcza witamin z grupy B, a także błonnika pokarmowego - cennego sprzymierzeńca osób na diecie. Sałatka z makaronem razowym 300 g makaronu np. fusilli lub penne 200 g

Smak i zdrowie - przepisy na "superjedzenie"

każdym ułóż kostki fety i posyp płatkami migdałowymi. Oliwę wymieszaj z miodem i sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem i polej każdą porcję sałatki. Autor: Zuzanna Wiciejowska Sagaform Deska do krojenia w okazje.info Kasza gryczana, w dodatku z orzechami, to bomba

Śniadanie na trawie

cienkie plasterki świeżego imbiru 1/2 strąka czerwonej papryki (może być z marynaty oliwnej) 4 rzodkiewki garść kiełków sojowych 1 łyżeczka ziaren sezamu 3 łyżki oleju słonecznikowego 2 łyżki mąki 80 g masła kilka liści sałaty rzymskiej sól, pieprz, cukier Umytą i osuszoną rybę skrop sokiem z cytryny

Gotowanie na parze. Czy to snobizm?

. Warzywa układamy na talerzu i polewamy oliwą zmieszaną z solą i cytryną. Posypujemy prażonym sezamem. (dla 4 osób)   Składniki 4 plastry (po 150 g każdy)  schabu wieprzowego sól,  pieprz oliwa garść suszonych  śliwek 100 g drobnych  kiełków (w tym garść do

12 razy nowalijki

zielonej fasolki szparagowej 100 g rzodkwi chińskiej 70 g korzenia imbiru 1/2 kg młodego szpinaku 4 łyżki oleju do smażenia warzyw 2 ząbki czosnku kiełki rzodkiewki 100 g masła sok z 1 cytryny mielona gałka muszkatołowa sól świeżo mielony biały pieprz   Przygotuj tagliatelle z warzyw: marchew

Kolorowo i lekko - kuchnia na lato

Jeśli wiesz, że przed tobą pracowity dzień i prawdopodobnie nie znajdziesz czasu na pożywny obiad, przygotuj rano sałatkę z kurczakiem i zabierz ją do pracy. Sos przelej do osobnego pojemniczka - jeśli polejesz danie od razu, liście sałaty szybko zwiędną.Autorska sałatka Katarzyny Skrzyneckiej

Łosoś na trzy sposoby

ze wszystkich stron i podajemy udekorowanego sałatką z marchewki, kiełków i ziaren słonecznika. Autor: Grzegorz Łapanowski Sashimi z łososia z sałatką sezamowo-ogórkową i imbirem Składniki: 200 g polędwiczki z łososia ½ długiego ogórka 1 łyżeczka uprażonego sezamu szczypta soli 1

7 przepisów ze szczypiorkiem do wypróbowania w tym tygodniu

. Dodajemy orzeszki i bazylię, jeszcze raz mieszamy. Możemy doprawić solą i pieprzem. Podajemy na zimno - jako przystawkę lub zamiast sałatki. Składniki 2  duże kości wołowe (z udźca) 2  korpusy kurczaka 2  cebule 1 kawałek (5 cm) korzenia  imbiru makaron ryżowy lub sojowy

Sałatki z bobem. Przekąski na lato

(należy wziąć jej wtedy dwa razy więcej). Gotujemy bób i żółtą fasolkę. Wszystkie fasole mieszamy razem, dodajemy pokrojoną w półksiężyce cebulę i kiełki. W oddzielnej miseczce przyrządzamy sos. Mieszamy oliwę z octem i miodem, przyprawiamy solą i pieprzem. Sosem polewamy sałatkę i mieszamy. (dla

Zdrowo odchudzone dania - nie tylko na wiosnę

. Łososia ułóż na talerzu na sałatce z kopru włoskiego z brokułami, zalej bulionem szafranowym i posyp kostką ze świeżych pomidorów. Składniki: 1 seler naciowy 2 kg pomidorów 1 litr bulionu drobiowego 10 g czosnku pęczek oregano cebula sól pieprz   Pomidory przesmaż z cebulą i czosnkiem, zalej

Menu dnia

Roladki z papieru ryżowego z pikantną sałatką z kurczaka Składniki: 10 arkuszy papieru ryżowego 1 pojedyncza pierś kurczaka przyprawa 5 smaków garść mieszanki sałat świeża kolendra i bazylia - kilka listków 1/4 świeżego ogórka 1/2 papryczki chili kiełki sojowe, kiełki groszku grzybki enoki (do

Zielone brokuły na pochmurną jesień

brokułami zapiekane z serem 800 g świeżych borowików 400 g różyczek brokułów (świeżych lub mrożonych) 2 łyżki masła 2 łyżki oleju rzepakowego 100 g białego sera twarogowego 2 łyżki śmietany 30-proc. 2 łyżki startego sera żółtego 4 łyżki kiełków słonecznika 2 łyżki łuskanych pestek słonecznika sól

Surf & Turf w restauracji Westin

, pieczoną papryką, masłem czosnkowo-kolendrowym i kroplą tabasco, Pierś z gęsi podana z pikantnymi krewetkami tygrysimi, makaronem soba, orientalną sałatką z kiełków i sosem teriyaki.Dania z kuchni Surf & Turf dostępne będą w każdy wtorek od godziny 18.00- 22.30 i będą przyrządzane przez samego szefa

Zdrowe śniadanie podstawą udanego dnia i smukłej sylwetki

. To wystarczający czas, żeby przygotować śniadanie, dzięki któremu udanie rozpoczniemy dzień. Śniadaniowa sałatka z płatkami pełnoziarnistymi Składniki na 1 porcje: - 4 pomidorki koktajlowe - Pół ogórka - 4 łyżki płatków Corn Flakes pełnoziarnistych Lubella - 3 łyżki ciecierzycy z puszki - 2

7 sałatek na przywitanie wiosny. Zima - na księżyc

octu winnego 1/2 łyżeczki musztardy sól, cukier   Sposób przygotowania Na suchej patelni prażymy orzeszki piniowe, odstawiamy do wystygnięcia. Awokado kroimy w podłużne paski i układamy na talerzach z kiełkami rzodkiewki i plastrami szynki. Dorzucamy kilka liści opłukanej i osuszonej

Prawdy i mity o odchudzaniu

dodajemy do nich ciężkich sosów na bazie majonezu, które są źródłem kalorii. Sałatki najlepiej przygotowywać z surowych świeżych warzyw, dodawać do nich kiełki, nasiona, pestki. W świadomości wielu osób lubiących orzeszki utrwaliło się, iż należy od nich stronić, bo są wysokokaloryczne. Nic bardziej

Ruszaj na piknik! Co włożyć do koszyka?

Zacznijmy od pysznych kanapek! Tym razem w postaci bajgli z wędzonym łososiem. Oczywiście możesz zrezygnować z ryby - na serku ułóż plasterki ogórka, kiełki... 4 bajgle 200 g wędzonego łososia w plastrach 1 ogórek 4 liście sałaty lollo bianco 1 opakowanie (150 g) białego serka kremowego

Jajka na śniadanie na 9 sposobów

czy usmażonym na chrupko boczkiem. Będą także smacznym dodatkiem do sałatek, np. z dodatkiem kiełków. Jaja w koszulkach świeże jajka biały ocet winny Zagotuj wodę w sporej patelni z wysokim brzegiem. Wlej do niej dwie łyżki octu, zmniejsz gaz. Na spodku rozbij jajko, białko powinno być zwarte

Egzotyczne smaki. Kuchnia Wietnamu

mięso wołowe lub kurczaka. Posypujemy listkami świeżej kolendry i szczypiorem dymki. Podajemy z cząstkami cytryny oraz octem przyprawionym czosnkiem i ostrą papryką. Nadzienie: 1 kg karkówki  wieprzowej 25 dag poszatkowanej kapusty lub kalarepki pokrojonej w słupki albo kiełków fasolki mung

Kuchnia Sudetów

jeżyn 100 ml bulionu warzywnego 3 ząbki czosnku 10 g kiełków słonecznika koperek 100 ml śmietany 15 proc. 20 g masła 20 ml oliwy z oliwek sól pieprz   Przygotuj roladkę: filet przypraw solą i pieprzem. Na połowie oliwy podsmaż połowę drobno pokrojonej cebuli, następnie zdejmij z ognia, dodaj

Co kiełkuje na talerzu...

, kiełki oraz sosy: ostrygowy i sojowy. Smażymy przez 5 min i wrzucamy odcedzony groszek. Całość delikatnie mieszamy i od razu podajemy. Sałatka z kozim serem i sosem malinowym (dla 2-3 osób) 200 g dowolnych kiełków 100 g koziego sera Sos malinowy: 200 g świeżych lub mrożonych malin, sok z 1 cytryny

Świeże pomysły na drugie śniadanie

używamy świeżych) sól,  pieprz garść dowolnych  kiełków   Sposób przygotowania Makaron gotujemy al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Drobno posiekaną cebulę szklimy na oliwie. Mięso kurczaka kroimy w kostkę o boku 1 cm, dorzucamy na patelnię i smażymy na złoty kolor

Dania w klimacie Bałkanów

kukurydzianej po szczypcie soli i pieprzu garść kiełków cebuli kilka gałązek świeżego tymianku Masło i ser ścieramy na tarce o grubych oczkach. Łączymy z mąką i przyprawami, zagniatając ciasto. Jeśli chcemy, aby po upieczeniu miało miękkie brzegi, dodajemy też żółtka. Przekładamy do formy wyściełanej papierem

Lekko zacznij dzień - dietetyczne śniadanie

Składniki 25 dag  białego sera 15-20 dag jogurtu naturalnego lub  śmietany garść kiełków rzodkiewki garść  kiełków słonecznika sól, pieprz   Sposób przygotowania Mieszamy biały ser z jogurtem (lub śmietaną). Dodajemy kiełki. Przyprawiamy do smaku solą i pieprzem

Dla odważnych - przepisy z papryczka chili

  kiełków   Sposób przygotowania Ogórki obieramy i bardzo drobno kroimy. Mieszamy z drobno pokrojonym selerem i papryczką (kroimy ją po usunięciu pestek). Dodajemy miód, mleczko kokosowe, sól, zmiażdżony czosnek, sok z limonki i oliwę. Schładzamy. Porcje sałatki nakładamy do pucharków, z

Kapusta pekińska - nie tylko w surówce

oliwy 1-2 łyżki soku z cytryny sól pieprz Kapustę pekińską posiekaj. Łodygi selera pokrój na małe (ok. 1 cm) kawałki. Obrane jabłko, cebulę, papryki i pomidor pokrój w kostkę. Połącz w misce składniki sałatki, polej oliwą i sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem (ewentualnie ulubionymi ziołami

Feta - wspaniały ser. Także dla początkujących

z mlekiem, mąką, solą oraz pieprzem i rozlewamy między pomidorkami. Miejsca te możemy także dodatkowo posypać pokruszoną fetą. Na wierzchu ciasta układamy kiełki cebuli. Zapiekamy 20-25 minut w temperaturze 160°C (z termoobiegiem), aż masa jajeczna całkowicie się zetnie. Przed podaniem

Piknikowe pyszności

. Na wierzchu układamy kawałki tuńczyka i dekorujemy natką. Fit & Easy Party, www.fitandeasy.pl 2 piersi kurczaka 4 młode marchewki sałata rzymska kiełki rzodkiewki ogórek świeży 4 placki pszennej tortilli Marynata: 1 cm świeżego korzenia imbiru 2 ząbki czosnku 4 łyżki sosu sojowego sok z 1 limonki Na

Pasternak i topinambur. Niezwykłe smaki zwykłych warzyw

(dla 2 osób)   Sałatka: 4 średniej wielkości salsefie sól sok z 1  cytryny 1 czerwona  cebula ce1 bulwa kopru włoskiego spora garść roszponki   Sos winegret: sok z 1/2  cytryny 60 ml oleju rydzowego sól, czarny pieprz  

17 wspaniałych, bezmięsnych dań. I to nie makaron

, oprószamy papryką i odstawiamy do wyrośnięcia na 15-30 minut. Wkładamy do piekarnika na 10-12 minut. Podajemy gorące, z ulubioną sałatką. Można je też zjeść na lunch następnego dnia - na zimno. LUBIANA SERWIS OBIADOWY Luminarc KOMPLET OBIADOWY Luminarc Serwis obiadowy

Wiosenna dieta dwudniowa

I śniadanie (ok. 200 kcal) sałatka z cząstek mandarynki 1 kiwi 1 plastra ananasa 1/2 opakowania jogurtu owocowego light 2 1/2 łyżki otrąb pszennych 1 łyżeczki mielonego siemienia lnianego do picia: kawa z mlekiem lub zielona herbata Będzie to zastrzyk najsilniejszych

Pełny obiad za około 30 zł [CZTERY ZESTAWY]

kukurydzianych (ewentualnie sezamu lub płatków migdałowych). Podawaj z ulubioną sałatką. Schabowe paluszki w panierce z sera 500 g schabu bez kości 2 jajka 1/2 szklanki mąki 1/2 szklanki startego żółtego sera 3 łyżki oleju sól pierz Schab umyj, osusz pokrój na plastry o grubości ok. 1,5 cm, a następnie na

Imbir - pobudza i pieści zmysły

orzeszki i bazylię, jeszcze raz mieszamy. Możemy doprawić solą i pieprzem. Podajemy na zimno - jako przystawkę lub zamiast sałatki. Składniki Spory kawałek (5-6 cm), obrany i grubo posiekany  imbiru 5 dużych, obranych i grubo pokrojonych ząbków  czosnku sól 2-3 łyżki soku z 

Kamis mieli w czterech nowych smakach. Nowe młynki od Kamisa

. Kolejną nowością jest Kamis Specialite Sól morska czosnkowa z ziołami, mająca zastosowanie w wielu różnych potrawach. Doskonale komponuje się z różnego rodzaju sałatkami. Polecana jest również do dań z ziemniaków, jaj, a także do przyprawiania mięs. W składzie tej mieszanki znajduje się sól morska

Szybko i łatwo - zrób makaron!

ogórek wężowy 3 łyżki sosu hoisin 1/2 łyżeczki cukru 2 łyżki oleju z orzeszków ziemnych 1 łyżka oleju 3 ząbki czosnku pęczek kolendry kiełki fasoli lub soi 1 łyżka soku z limonki makaron ryżowy nitki Chiny. Na dużą patelnię (lub wok) wlej olej i dodaj posiekany czosnek i dymkę. Smaż chwilę

Szybkie makarony

półplasterki i wymieszaj z posiekaną kolendrą, kiełkami i sokiem z limonki. Makaron przygotuj według instrukcji na opakowaniu. Podawaj z gorącym sosem i sałatką z ogórka.

Gotowanie na parze dla wymagających

obieramy ze skorupek, kroimy na ćwiartki i kładziemy na rukoli. Rozdzielamy kawałki łososia i również kładziemy na sałatce. Robimy dressing, mieszając oliwę, sok z cytryny, wodę, majonez i musztardę, aby powstała emulsja. Polewamy sałatkę i podajemy.   Rady Tomka: Jajka przed gotowaniem

Kanapki na ciepło i zimno

majonezem, dopraw solą i pieprzem kajeńskim. Kromki pieczywa posmaruj aromatycznym masłem lub margaryną, rozłóż na nich sałatkę z raków i udekoruj czerwonym pieprzem oraz roszponką. Arche Tarka do imbiru ceramiczna Tarka do imbiru Uutensil SQUISH Tarka do imbiru Sprawdź ceny >

Zielono im

Sałatka z melonem i fetą 50 dag pomidorów 1 kawałek arbuza (ok. 1,5 szklanki miąższu) 1 zielona papryka 1/2 dużego ogórka wężowego 1/2 szklanki rzodkiewek 3 łyżki oliwy 30 dag fety 2 cebulki dymki 1/4 szklanki liści mięty 1/2 szklanki gęstego jogurtu greckiego 1 łyżeczka oregano sól, pieprz

Kuchnia Bangkoku. Smaki ulicy

. Naprzeciwko oświetlone blaskiem jarzeniówki stoisko, na którym sprzedają sałatkę z zielonej papai. Pakują ją na wynos w foliowe woreczki. Mija nas kobieta z dwoma koszami zawieszonymi na bambusowym drągu - cała konstrukcja nazywa się haph i jest jedną z najwcześniejszych form przenoszenia żywności. Można u

Made in usa

* 1 awocado * 1 jajko * kiełki (np rzodkiewki, byle były świeże)***sos**** 3 łyżki ostrej musztardy z dijon * 2 łyżeczki octu balsamicznego * 2-3 łyżek oliwy z oliwek * kilka kropli soku z cytryny * 2 łyżeczki cukru * sól, pieprzDo przygotowania tej sałatki potrzebuję kilka miseczek i talerzy, na

Jedzenie na przeziębienie

tartej. Pieczemy 10 minut, aż ostrygi się zetną, a pory z bułką przyrumienią. Podajemy w brytfance na soli. Przed jedzeniem skrapiamy jeszcze odrobiną tabasco. Zawarte w nim olejki działają antybakteryjnie, łagodzą katar i ból gardła. Podobne działanie ma także anyż.   Sałatka z fenkułem  

Pożegnanie pomarańczowej skórki

się z kozim serkiem. Ma właściwości moczopędne i oczyszcza organizm z toksyn. Sałatka z kozim serem 120 g serka koziego (rolady pleśniowej) garść suszonej żurawiny 1 pomarańcza pęczek rukoli 1/2 główki sałaty radicchio 1/2 główki sałaty lodowej lub 1 opakowanie gotowej mieszanki sałat 2 łyżki

Dania na wiosenny stół

śmietankę i podgrzewaj 1-2 minuty. W ostatniej chwili przed podaniem dodaj do zupy pokruszony ser gorgonzola. Udekoruj listkami bazylii i orzeszkami piniowymi lub grzankami. Sałatka z rzodkiewkami, ogórkiem, ugotowanym na twardo jajkiem i lekkim sosem Zobacz przepis na wiosenną sałatkę Rolada szpinakowa z

A ku ku kukurydza!

na patelni grillowej. Wpierw ugotuj ją w osolonej wodzie, pokrój na kawałki i zrumień na patelni grillowej posmarowanej oliwą. Opieczone kawałki kukurydzy podawaj jako dodatek do mięs z sałatką z fasolki szparagowej. Na grilla nadają się także mini-kukurydze. Mini-kukurydze można znaleźć w

Krótki przewodnik po kuchni chińskiej

do przyprawiania gotowych potraw oraz ciemny, gęstszy i używany podczas gotowania i smażenia. Sos sojowy używany jest do przyprawiania zup, potraw z mięsa i drobiu, makaronów i sałatek. Sos śliwkowy - uzyskiwany ze śliwek, cukru, soli, octu i zagęszczaczy. Ma słodko - kwaśny smak. Najczęściej używany

Wiwat cytrusy

zimną wodą. Osusz. pokrój w cienkie plastry i ułóż na talerzu . Podawaj z sałatką pomarańczową.   Przepis: Karol Okrasa, szef kuchni, Hotel Platter w Warszawie Składniki: 1 kg polędwicy wołowej 6 grejpfrutów 1 łyżeczka świeżego imbiru 1 łyżeczka bazylii tajskiej 1 łyżeczka brązowego cukru 1

9 przepisów z bobem do ugotowania w tym tygodniu

syropu z agawy sól, czarny pieprz   Oraz do podania: dobre bułki plastry czerwonej cebuli liście sałaty kiełki i inne ulubione dodatki   Sposób przygotowania Piekarnik rozgrzewamy do 200°C. Ryż zalewamy 1,5 szklanki osolonej wody i gotujemy do miękkości

Najlepsze przepisy na grilla cz. 1

pozostałym octem ryżowym, sosem ostrygowym i cukrem. Starannie wymieszaj. Rozgrzej grill. Kurczaka nabij na patyczki i piecz przez 5-7 minut. Podawaj z sałatką makaronową i kawałkami cytryny. Składniki 50 dag mięsa z piersi  indyka 12 dag masła orzechowego 1 duży ząbek  czosnku 200 ml

Przekąski w wielkim mieście

do dekoracji: rzeżucha lub kiełki lucerny Przygotuj pulpeciki: Do miski przełóż mielone mięso. Dodaj odciśniętą, porwaną na kawałki bułkę, jajko, pietruszkę oraz czosnek. Dopraw solą i pieprzem, wymieszaj (masa powinna być spójna i dać się formować w pulpeciki). Na patelni rozgrzej olej. Z mięsa

9 przepisów z bazylią do wypróbowania w tym tygodniu

4 ząbki  czosnku 2 papryczki  chili listki z doniczki bazylii tajskiej 5 cm kłącze startego  imbiru 2 łyżki sosu rybnego 2 łyżki sosu sojowego łyżeczka cukru trzcinowego   Sałatka: 8 małych młodych  cukinii posiekany ząbek  czosnku listki bazylii

Blog "Życie od kuchni": otyłość to choroba i trzeba ją leczyć!

. ŚNIADANIE: Sałatka ze szpinkau, pomidora, kiełków z serkiem wiejskim i 2 kromki pieczywa razowego II ŚNIADANIE Kanapka z margaryną, ogórkiem, sałatą i serem żółtym OBIAD: Barszcz czerwoy Makaron penne z kurczakiem i brokułami PODWIECZOREK: Koktajl z truskawek, jogurtu naturalnego z 

21 dań obowiązkowo do ugotowania w lipcu

deserowego (słodkie sherry, eiswein, tokaj asz , vin santo)   Sposób przygotowania Robimy sos winegret. W rondelku gotujemy wino, aż odparuje i pozostanie około 2 łyżek. Mieszamy z octem i szalotkami, na koniec wlewamy olej i ucieramy. Przyprawiamy solą i pieprzem. Robimy sałatkę

Sierpniowy przepis miesiąca wybrany!

miodowy 150 g sera koziego, typu rolada miękka 1/2 szklanki orzechów włoskich 2 - 3 łyżki cukru trzcinowego opakowanie rukoli, młode listki buraczków lub dowolna mieszanka sałat można dodać do sałatki świeżego ogórka ze skórką, do tej ilości wystarczą 2 szt. około 15 cm sól, pieprz odrobina oliwy z

Szwedzkie lato w kuchni

. 250 g) śmietany 12 proc. 10 listków (ok. 3 g) świeżej bazylii 8 g szczypiorku 1 łyżeczka soku z cytryny sól świeżo zmielony czarny pieprz dekoracja: kiełki rzeżuchy lub świeży koperek Przygotuj rybę: filet oczyść, umyj i osusz, pokrój w kostkę 3 x 3 cm, przełóż do dużego, szerokiego naczynia

Pikantne, rozgrzewające menu

pora przekrawamy wzdłuż, płuczemy i drobno kroimy. Mieszamy w misce razem z kiełkami i orzechami. Łączymy wszystkie składniki sosu i polewamy sałatkę. Podajemy z kostkami sera.1,5 szklanki mąki1/4 szklanki cukru1 łyżeczka soli150 g zimnego masła pokrojonego na kawałeczki1-2 żółtka2 łyżki bardzo zimnej

Polacy kochają makaron

oraz pieprzem, mieszamy z ugotowanym i odcedzonym makaronem. Dodajemy kiełki, mieszamy i pakujemy do śniadaniówki. Możemy spakować dodatkowo brzoskwinię lub banana. (Dla 4 osób) Składniki 400 g  penne oliwa 3 ząbki  czosnku 1 papryczka  chilli bez pestek 20 dag chorizo 1

Sałatka z kiełkami

1/2 średniej kapusty pekińskiej,1/2 małego selera,2 pory,80 g kiełków (najlepiej mieszanych),garść orzechów włoskich,400 g sera mimolette lub cheddar,Sos:,8 łyżek jogurtu naturalnego,4 łyżeczki majonezu,2 płaskie łyżeczki musztardy z całymi ziarnami gorczycy Kapustę drobno szatkujemy. Selera

Sałatka owocowa z kiełkami

2 pomarańcze - obrane i pokrojone w kostkę, 1 duża kiść czerwonych winogron, 1 kiwi - obrane i pokrojone w kostkę, 1 szklanka kiełków fasoli Mung, pół szklanki kiełków słonecznika Wymieszaj wszystkie składniki i podawaj. Sałatka jest bardzo soczysta i nie wymaga żadnego sosu. pomarańcze

Sałatka z kiełków

2 szkl. różnych kiełków do wyboru: z fasolki mung, słonecznika, soczewicy, pszenicy, lucerny lub rzodkiewki, 1 jabłko, 3 plastry ananasa świeżego lub z puszki, 1/2 szkl. pokruszonego tofu, 4 łyżki oleju słonecznikowego, 1 łyżka soku z cytryny Kiełki przepłucz letnią wodą i osusz. Jabłko obierz i

Sałatka z kiełkami

1 puszka kiełków fasolki mung,1 puszka kukurydzy,1 słoik selera,1 por,25 dkg szynki konserwowej,25 dkg sera żółtego,majonez Pora pokroić i sparzyć, ser zetrzeć na grubych oczkach, szynkę pokroić w słupki, kukurydzę, kiełki i selera odsączyć na sicie. Pora odcisnąć wszystkie składniki delikatnie

Sałatka z kiełkami

1 paczka kiełków mieszanych, 4 plastry usmażonego, pokrojonego bekonu, pierś kurczaka grillowana i pokrojona, 4 posiekane dymki, 1 rozgnieciony ząbek czosnku, 100 ml oliwy z oliwek, półtorej łyżki soku z cytryny, pół łyżeczki utartego imbiru, 2 łyżki posiekanej pietruszki Do miski włożyć kiełki

Re: czym doprawić sałatkę zamiast majonezu?

sok z cytryny, pieprz, ewentualnie jakieś kiełki ostre, szczypiorek najlepiej napisz jaka to sałatka

Sałatka z kiełkami

sałatka jest pyszna, moja rada to porwać kiełki, będzie się łatwiej jadło. można dodać grzanki tuż przed podaniem, a bekon mocno spiekłam.

Sałatka z tofu, ogórków i kiełków (Indonezja)

Przepis z "Classic Indonesian cooking" Sallie Morris 1 mały ogórek, pokrojony w kostkę, olej do smażenia, kostka tofu ( w przepisie 115g, to zdecydowanie za mało), pokrojona na kawałki, 115g kiełków fasoli mung (moje nie wyglądają rasowo, bo sama je kiełkowałam), sól. Na dressing: 1

sałatka, surówka z kiełkami-jaka?

Mam kiełki pszenicy,lucerny,rzodkiewki.Do jakiej sałatki moge je dodac,jakie znacie przepisy na fajna salatke do obaidu?

Re: Potrzebny mi przepis na fajną sałatkę do gril

prażonego słonecznika. Można jeszcze dorzucić suszone pomidory albo fetę - co komu w duszy gra. Ja do tego uwielbiam sos z oliwy z suszonych pomidorów (moja mama pomidory sama suszy i ta oliwa jest niebo w gębie) + ocet winny. Albo dorzucić jeszcze kiełki na patelnię, które chrupią w sałatce.

Re: No i stało się...

Nom, wiosna pełną parą, auto umyte, działka posprzątana, ładnie się zrobiło ;) Kiełki zdarzało mi się do sałatki dodawać, ale teraz nie kupuję. Strasznie duże opakowania robią, nie jestem w stanie zużyć wszystkiego za jednym zamachem. Te co zostają pleśnieją. Niepraktyczne są :P

Pyszne sałatki z kiełkami

jeden średni pomidor garść kiełków słonecznika czarne, duże oliwki(8 sztuk) dwie łyżki majonezu Pegaz Pomidor pokroić w kawałki, kiełki (ewentualnie "podrzeć"), oliwki pokroić w krążki(bywają gotowe,ale pokrojone smakują lepiej)dodać dwie łyżki majonezu delikatnie wymieszać. Do

Sałatki z kiełków... znam szybszy sposób

Jak szukam przepisów na sałatki z kiełków to z reguły znajduję przepisy z 1000 (troszkę przesadzam ;) różnych innych składników, których najczęściej nie mam w domu i nie chce mi się ich szukać tylko po to aby sałatka z kiełków miała 5% zawartości kiełków. Zamiast tego proponuję przepis na

Re: Jaka dieta jest najlepsza?

to dla przykładu ja podam swój przykładowy jadłospis :) śniadanie: zupa krem np. z białych warzyw z pestkami z dyni, kiełkami i dwoma łyżkami oleju lnianego 2 śniadanie: koktajl warzywno-owocowy: garść szpinaku baby, kiwi, gruszka, odrobina natki pietruszki, mleko ryżowe lunch/obiad: kasza jaglana

Re: Kanapki...

Nie wiem czy by się sprawdziło, ale może sałatka makaronowa, ryżowa, kaszowa lub ziemniaczana w plastikowym pojemniku? Podgrzewać nie trzeba, w zasadzie nie brudzi, jedyna modyfikacja to jedzenie widelcem zamiast trzymania w garści. Może jakaś pizza lub wariacja typu placek warzywno-mięsny, quiche

Re: W czym emama jest ponadprzeciętna?

Nie mam najlepszych przepisów :) wszystko robię na żywioł. Aktualnie zajadam się sałatkami. Np. roszponka, kiełki rzodkiewki (brokułu), liście szpinaku, suszone pomidory, mogą być oliwki, suszona żurawina, prażony słonecznik, zalane oliwą z oliwek czosnkową albo oliwą od pomidorów. Jak lubisz

Re: Odchudzanie dziecka - a może badania?

Możesz też kupić kiełkownicę i dodawać kiełki do kanapek, sałatek i koktajli warzywno-owocowych. Są pyszne, moja córka też bardzo lubi.

Re: ile czasu może leżeć sałatka?

trzeba spróbować, czy jest dobra, jeśli jest z cebulą, to do wyrzucenia, jeśli nie, może jest dobra, ale ja bym wyrzuciła, robiąc sałatkę, mieszam z majonezem tyle ile zjemy, a reszta - pokrojona (bez cebuli) sto w lodówce i czeka na swoją kolejkę do majonezu. -- Tradycja to dąb, który tysiąc lat

Re: Jakie warzywa zimą?

Hoduję kiełki, idealny dodatek do wszystkiego. Polecam, duża rozmaitość, łatwe w uprawie, bogactwo witamin i smaku. Ogórki kiszone, uwielbiam. Marchewka w plasterkach, biała rzepa w wiórkach. Zasadniczo zimą jadam niewiele surowizny. Nie smakuje mi. Robi mi się zimno na samą myśl o ukochanej

Re: IN VITRO - program rządowy Poznań/Polna (cz.4

Fly sałatki robi mój M. :) Różne rodzaje sałat- najczęściej z biedronki, rzodkiewki, pomidorki koktajlowe, ogórek, awokado, kiełki brokuła, pestki dyni i słonecznika oraz oliwa z oliwek, jako przyprawa czubrica zielona i świeżo zmielony pieprz oraz feta niskotłuszczowa. Kawę pożegnałam i piłam

Sałatka z kiełków

Nie polecam sosu z serka tofu. Sałatka bez sosu smaczna ale można dodać więcej ananasa i jabłka :)

Re: Sałatka z tofu, ogórków i kiełków (Indonezja)

Tofu nie poważam, ale wygląda to na dobry przepis, żeby się do niego przekonać. -- Mamrotek wydawniczy

Re: .....Ciekawostki kulturalne....

osobistym trenerem, a potem posilają się sałatką z kiełków. Pete w tym czasie zdzierał do krwi palce na gitarowych strunach, a zamiast sałatki wciągał przez nos kolejną porcję kokainy. Żył, jakby chciał udowodnić, że na przełomie lat 60. i 70. przebiłby swoim stylem bycia Janis Joplin i Stonesów razem

Re: czy rodzice maja obowiazki wobec 13-14 latki?

najma78 napisała: > co to za szkola? To moze jest chociaz mi > ejsce ze mozna oprocz drozowki i kawy(!) kupic kanapki, salatki itp.? Ohhh, wreszcie są, tak długo oczekiwane.... Ladies And Gentelmans..... Po talerzu ciepłej zupy, na scenę wkraczają zdrowe sałatki z kiełkami!!! Witamy

Sałatka z krewetek, kiełków i groszku cukrowego

ze świeżą kolendrą i makaronem ryżowym. Po ostatnich "ciężkich" obiadach - dziś light:D -- Julik ma Julik

Re: biedronkowe

olej z pestek winogron jest bardzo dobry do sałatek, a jeszcze takie sosy sałatkowe z K tez kupuje i są ok. Pamelo, manadarynki, pomarańcza jak wszędzie. Kiełki lubie i te mixy sałątowe, mrożone warzywa i szpinak w brykiecie jest ok. -- 6543097 Wszystko zaczyna się od przyjaźni ;)

Kiełki lucerny i...

waniliowa.rozkosz napisała: > Macie jakieś przepisy na sałatki albo surówki czysto roślinne? To dawajcie :) Kiełki lucerny, rozdrobniona rukola, rozdrobnione orzechy nerkowca, trochę soku z cytryny, olej z pestek dyni, odrobina dobrego sosu sojowego. Mieszamy i gotowe. Pasuje np. do kanapek

Sałatka z kiełkami z puszki

Witam, potrzebuję przepisu na sałtkę z kiełkami z puszki.... Możecie znacie coś w miarę łatwego i ciekawego? Dzięki

Re: Zdrowe i lekkie przekąski

Majonez możesz zastąpić Jogurtem. A do Sałatki wrzucić Warzywka - Pomidorki, mogą być koktajlowe, Ogóreczek zielony (nie pryskany), Kukurydza, Kiełki, jakaś ulubiona Sałata. I już.

Re: jakie sałatki robicie na święta?

moja sałatka hit - popatrzona z gazety z przepisu , o ile dobrze pamiętam p.Wojciecha Amaro to zwykła sałatka z rukoli, kiełków i suszonych pomidorów. I teraz najlepsze: dodajemy do niej jaja, ale wcześniej trzeba je przygotować: gotujemy jaja, obieramy i jeszcze ciepłe wkladamy do przygotowanego

Re: Śniadanie bezglutenowe i bezmleczne

rybka wędzona, sałatka z papryki bułeczka kukurydziana -- Tradycja to dąb, który tysiąc lat rósł w górę. Niech nikt kiełka małego z dębem nie przymierza. Tradycja naszych dziejów jest warownym murem, to jest właśnie kolęda, świąteczna wieczerza... To jest ludu śpiewanie, to jest ojców mowa, to

Kiełki

Kiełkują mi kiełki w takim potrójnym pojemniku (soczewica, mieszanka ostra, mieszanka chińska). Znacie jakieś fajne przepisy na sałatki z w/w? Są jakieś przepisy na opakowaniach po nasionach, ale może macie coś sprawdzonego? -- Tak, chciałabym być szczęsliwa w otoczeniu szczęsliwych ludzi. Jakie

Re: A może by tak wątek kulinarny III

KIEŁKI FASOLI MUNG Chińczycy jako pierwsi dostrzegli właściwość kiełków. Najpopularniejsze w kuchni chińskiej są kiełki fasoli mung, które bogate są w wiele wartości odżywczej. Mają jasny, kremowy kolor, chrupiącą konsystencję a w smaku przypominają młody groszek. Stosowane najczęściej do sałatek

Re: roznica miedzy surowka a salatka,

Moim zdaniem każda surówka JEST sałatką, ale nie każda sałatka jest surówką. -- Tradycja to dąb, który tysiąc lat rósł w górę. Niech nikt kiełka małego z dębem nie przymierza. Tradycja naszych dziejów jest warownym murem, to jest właśnie kolęda, świąteczna wieczerza... To jest ludu śpiewanie, to

Re: sałatka, surówka z kiełkami-jaka?

a ja bardzo ostatnio polubilam kielki fasoli mung z sosem z oleju , cytryny i przypraw (sol, pieprz) oraz szczypiorek - proste , a jakie dobre

Re: Ale...

, kasza jaglana, szparagi, kiełki. Na drugie śniadanie ogórek, kalarepa, papryka do chrupania, kefiry, koktajle, na śniadanie sałatki warzywne lub pasty (np. twaróg, ryba). Sporo ryb, podwieczorki też często niesłodkie i niemączne.

Re: Menu - wpisujemy, konsultujemy, kontrolujemy

, rukoli z pomidorem, ogórkiem, papryką a sos robię z łyżki oliwy z oliwek, wody, czosnku, odrobiny musztardy (lub nie), z octu balsamicznego Do sałatek dodaję fetę lub inny ser albo tuńczyka Mogę kiełki (takie na patelnię lubię najbardziej) Jadam jajka ze szczypiorkiem i majonezem i do tego warzywa

Re: Sałatka z kiełkami z puszki

Kielki mozna dodawac do wszelkich salatek i surowek na zimno i do warzyw na goraco -wtedy kielki dorzucasz pod koniec Z puszki nie znam bo robie ze swiezymi dlatego nie wiem , czy sa czyms doprawione czy w samej wodzie ? Np dobra jarzynka : smazona papryka , cebula i cukinia na to kielki Lub mroz

Re: A może by tak wątek kulinarny III

SAŁATKA Z FETĄ 1 ser feta, 1 sałata, 1 puszka kiełków sojowych, 5 małych pomidorków, 1 puszka kukurydzy, 3 łyżki prażonych ziaren słonecznika, sos sałatkowy, olej słonecznikowy Ser pokroić w kostkę, liście sałaty dokładnie opłukać, porwać na mniejsze kawałki. Zlać zalewę z kiełków sojowych oraz

Re: Sałatka z kiełkami z puszki

Salatka z salaty np lodowej z czym ja robisz moze z ogorkiem i rzodkiewka do tego kielki , mozna tez mieszac z majonezem Salatka z paluszkow krabowych z majonezem , salata ,zoltym serem, czosnkiem , koperkiem i jajkiem sprobuj z kielkami ja zwykle robie bez ale z kielkami tez kiedys zrobilam i

Re: sałatka jarzynowa

Gość portalu: klik napisał(a): Jaka cena taki skład. W sałatce jarzynowej nie ma co drogo kosztować. -- Tradycja to dąb, który tysiąc lat rósł w górę. Niech nikt kiełka małego z dębem nie przymierza. Tradycja naszych dziejów jest warownym murem, to jest właśnie kolęda, świąteczna wieczerza

Re: Co na stół? urodziny

Podpowiem tylko sałatkę, jest lekka i przepyszna. Kolorowa sałata z rukolą, pomidorki koktajlowe (zwykłe też ok pokrojone w kostkę), camembert, kiełki rzodkiewki, prażone ziarna słonecznika, oliwa, odrobina octu winnego, sól, pieprz. Smakuje OBŁĘDNIE :) -- http://lilypie.com http

Surówka z papryki

Wg książki Mighty Spice Cookbook sałatka ta nosi nazwę Coconut and Chilli Kerabu Salad Wg mnie jest absolutnie rewelacyjna. A ja nie lubię papryki, mogłaby dla mnie nie istnieć. 1/2 czerwonej cebuli 2 łyżki wiórków kokosowych 1 czerwona papryka 200 g kiełków fasoli (zapomniałam kupić, sałatka na

sałatka

rukola, kiełki rzodkiewki, sałata lodowa, jajka na twardo pokrojone w ósemki, pomidory, ogórki, papryka (wszystko świeże), łosoś wędzony: wrzucić do miski sos: oliwa+czosnek+łyżeczka miodu, sól do smaku: wymieszać polać sałatkę, delikatnie wymieszać

Re:Ano nie jest. Chyba, że kiełki do sałatki jeśl

Dzieki za cierpliwosc - ciąg dalszy (chyba) znam, tylko teraz jestem w kropce - jak poznać tę suchą. Szybki ajd po osiedlowych warzywniakach wykazał tylko jasia moczonego na stanie...

Re:Ano nie jest. Chyba, że kiełki do sałatki jeśl

Nawet nie będę próbować, lecę po puszkę... A to w cholerę wywalę niestety. To skoro już mi tak cierpliwie odpowiadasz - po czym poznać dobrą fasolę, która takiego kawału mi nie zrobi? Rano kpiona na placu targowym, kobita odsypała z takiego wora, a fasolka była ładna i gładka, wyglądała normalnie...

Re:Ano nie jest. Chyba, że kiełki do sałatki jeśli

są zjadliwe. Ja takiej trawy nie ruszam - nie smakują mi skiełkowane nasiona. -- Jeśli szukasz i nie możesz ich znaleźć to widocznie wylogowało Cię...albo oślepiło.Vigilate itaque, quia nescitis diem neque horam.

Re:Ano nie jest. Chyba, że kiełki do sałatki jeśl

Kup normalną suchą fasolę (jaś na przykład), wymocz przez noc i zrób na przykład tak: gotowanie.onet.pl/22309,0,1,zeberka_wild_west,ksiazka_przepis.html zamiast żeberek tak jak ja w tym przepisie daj podsmażony wędzony boczek, jakieś wędliny pokrojone w kostkę i masz fasolke po bretońsku. wersję ocz

Re: salatka z lososia -co poszlo nie tak ?

Z ryb robię sałatki typu nicejska czyli na dużym talerzu sałata i inne składniki, ale nie wymieszane tylko porozrzucane. Oprócz sałaty pasują ogórki, ostre kiełki np. rzodkiewki, pomidory, wspomniane kapary. Sos powinien być kwaśnawy i ostrawy, majonezowo pomidorowy np. taki jaki robi się do

Re: A może by tak wątek kulinarny III

"SAŁATKA Z FETĄ 1 ser feta, 1 sałata, 1 puszka kiełków sojowych, 5 małych pomidorków 1 puszka kukurydzy, 3 łyżki prażonych ziaren słonecznika, sos sałatkowy francuski, olej słonecznikowy Ser pokrpić w kostkę. Liście sałaty dokładnie opłukać pod bieżącą wodą. Liście porwać na mniejsze kawałki

Re: Potrawy na Hallowen

owocami, lub na zimno (zamiast chleba), np. z sałatką z kiełków. -- http://forum.gazeta.pl/forum/f,49353,Nikiszowiec.html MADOHORA FORUM NIKISZOWIEC

Re: A może by tak wątek kulinarny III

SAŁATKA Z KURCZAKIEM Sos: 200g jogurtu naturalnego, 2 łyżki musztardy chrzanowej, Szczypta czosnku granulowanego, Szczypta soli Sałatka: 340g mięsa z piersi kurczaka, Miks sałat - 180g, 50g kiełków brokuła, Żółta papryka, czerwona papryka, Ogórek, Kilka rzodkiewek Ugotuj pierś w lekko osolonej

Re: liczycie ile jecie kcal tak mniej wiecej

Zauważyłam u siebie, ze żeby nie tyć muszę jeść max 1600kcal. Do chwili obecnej zjadłam juz około 1000 (kiełki z patelni, sałatka z pomidorów z mozarellą, garść winogron, i niestety cukierki).

Re: 7 obiadów najczęściej gotowanych w waszych do

- makaron shirataki z warzywami gotowanymi na parze - dziki lub brązowy ryż z kiełkami fasoli mung i pędami bambusa - leczo warzywne - sałatka z łososiem (pomidory, sałata lodowa, pomidor, papryka, łosoś) - komosa ryżowa z ciecierzycą i fasolą - łosoś gotowany na parze z warzywami np brokułami

Re: Sałatki, pytania...

jabłkowego. Mogłabym jeść to codziennie. Często robię też sałatkę - śmietnik: mieszam w dużej misce sałatę lub mix, pokrojoną paprykę, pomidory, 2-3 jajka albo ser mozarrella albo parę różyczek surowego brokuła, kiełki, zalewam to sosem z łyżki musztardy sarepskiej połączonej z oliwą z oliwek i pieprzem

Re: Nadal jedzeniowo - witaminy zimą

kiełki-kupuję prawie codziennie rzeżucha-wysiewam kiszona kapusta-kupuję, mam sprawdzoną i bardzo pyszną ogórki kiszone, papryka, buraki-mam swoje jagody-mam swoje,nie mroziłam w tym roku tylko robiłam do słoików(został mi już tylko jeden) Czosnek kupuję w warkoczu na rynku Nie kupuję teraz

Re: co jecie?

Dzisiaj z córką zjadłyśmy sałatkę: kasza jaglana (została z obiadu), tuńczyk z puszki, ostatni ogórek kiszony, szczypiorek, który mi zakwitł w worku z cebulą ;) + pestki słonecznika. Młoda pożarła jeszcze kilka pomidorków koktajlowych i gruszkę (kocha śniadania w przeciwieństwie do mnie). Jak nie

Re: Magiczne 30+

Błonnik występuje naturalnie we wszystkich owocach i warzywach oraz w pełnym ziarnie. Wystarczy pamiętać o tym, żeby każdy posiłek wzbogacać - owocem lub sałatką. Na kanapkę oprócz sera lub wędliny położyć też plaster pomidora, posypać kiełkami i przykryć liściem sałaty. Nie trzeba tego dokładnie

Re: zapytanie kulinarne ogranizacyjne

Sałatkę zrobiłabym jaką lżejszą. np. sałata lodowa,pomidory,ogórek,papryka,jakieś kiełki można posypać prażonym na patelni pestkami dyni lub słonecznika.

Re: czy rodzice maja obowiazki wobec 13-14 latki?

obiady A wiesz na co ta kasa idzie? Założę się, że w najlepszym przypadku na kebapsa lub hamburgsa oraz cole, w najgorszym na fajki. Oczywiście możemy sobie też poopowiadać, że na talerz pożywnej, ciepłej zupy oraz sałatkę z kiełkami na drugie oraz czysty jogurt na deser. > Uważam, że dziecko w

Re: wegetarianskie, zdrowe i malo tluste bialko

zupy z cieciorki wrzucam czasem sezam. Fasola, taka z puszki, może być podstawą do bardzo wielu sałatek. No trochę kuskusu, kiełki, pokrojona surowa papryka, pęczek pietruszki, fasola z puszki. Majonez albo sos winegret. Składniki można właściwie zmieniać dowolnie - nie dać kuskusu, dać cebulę i

Re: Nie poznają mnie..

Twoja dieta, to domyślam się, ze i Twoich dzieci również.... bo coś trudno mi sobie wyobrazić, ze Ty wsuwasz naleśniki z nutellą, a dzieci sałatkę i kiełkami i kasze jaglaną. I TO jest prawdziwy dramat. -- Jędrek, 12.03.2009.

Re: Sałatka z brokułów i sera feta

Cześć, ja ostatnio robiłam sałatkę według tego przepisu vivalavita.pl/przepis/salatkabrokulowa-394.html Można też robić bez kiełków, bo w takiej formie też jadłam. Polecam i życzę smacznego:) olacola81

Re: Zodkieweczki

Nie możemy zapominać także o bardzo zdrowych kiełkach rzodkiewki. Hamują proces rozwojowy bakterii, drożdży i grzybów pleśniowych. W kuchni stosuje się je raczej jako przyprawę - już kilka kiełków nadaje sałatkom oraz twarożkom charakterystyczny i dość ostry aromat. Nasiona rzodkwi moczy się około

Re: Mój pierwszy raz :D

bo soja jest podobno ciężka w uprawie. a potem te kiełki trzeba chwileczkę podgotować (tak czytałam) ja hoduję kiełki rzeżuchy, teraz tez kiełki brokół, lucerna i rzodkiewka. bardzo lubimy z mężem jeść. nie kosztuje to dużo pracy. mam kiełkownik i codziennie podlewam. dodaję do kanapek, sałatek, a

Re: Co jecie w pracy?

sałatki: warzywa różne + tofu, czasem feta. Kiełki. Twarożek. Kanapek nie jadam.

Re: jakie surówki/sałatki jesienią-zimą?

Nieśmiertelna marchewka z jabłkiem. Pekińska + marchewka + jabłko + jogurt/majonez. Sałatka z tuńczyka (makaron + tuńczyk w sosie własnym + korniszony + majonez light). Nieśmiertelna sałatka warzywna "polska". Wszystko, co się da z kapustą :) Groszek + kukurydza + jakieś kiełki + resztki

Re: zapytanie kulinarne ogranizacyjne

oj tak czytam, to ta sałatka do kompletu będzie chyba za cieżka... nie chcę podawać sałaty z kurczakiem bo tego dania mam po dziurkiw nosie, nie chcę podawac mieszakni sałat z dodatkami, dlatego szukam czegoś nowego moze kiełki? Kiełki słonecznika zamiast sałaty i do tego kurczak lub ryba? taka

Re: Ryba po tajsku z ananasem i chili

Sama sałątka jest bardzo dobra, często ją robie do grillowanej piersi z kurczaka, dodaje wtedy jeszcze ostre papryczki, można tez zastąpić ananasa mango. Ja nie jestem fanką mango jakie są dostępne w europie, więc zostaje przy ananasie:) Można też dodać kiełki sojowe i krewetki i mamy kolejną

Re: A może by tak wątek kulinarny III

SAŁATKA Z RUKOLI 2 garście rukoli garść kiełków fasoli 5 pomidorków koktajlowych 150 g szynki 1/2 szklanki orzechów włoskich 1/2 pęczka koperku 4 łyżki oliwy 1 łyżka octu jabłkowego 1/2 łyżeczki musztardy sól pieprz Umyj i osusz listki rukoli, oderwij od nich ogonki. Pomidorki pokrój na ćwiartki

Re: Menu - wpisujemy, konsultujemy, kontrolujemy

, wody, czosnku, odrobiny musztardy (lub nie), z o > ctu balsamicznego Oliwa jest polecana, możesz jej jeść więcej niż łyżkę. > Do sałatek dodaję fetę lub inny ser albo tuńczyka I słusznie :) byle był pełnotłusty. > Mogę kiełki (takie na patelnię lubię najbardziej) Oczywiście. > Jadam

Re: Jaka sałatka?

To zrób sałatkę z selera naciowego,fenkuła,sałaty rzymskiej, lodowej, cykorii,kiełków,rukoli czy malutkich marchewek zapiekanych z masłem. Po prostu idź do dobrego warzywniaka i popatrz co mają. Winegret to sos a nie sałatka.

Re: gotowanie z gormadką dzieci

ama-ola napisała: > > Jak to "nawet żadnej innej"? Żadnych sałatek nie jadają?? > Zwyczajnie! Żadnych!! a jak zdrowie? czy mają zdrowe nerki? -- Tradycja to dąb, który tysiąc lat rósł w górę. Niech nikt kiełka małego z dębem nie przymierza. Tradycja naszych dziejów jest

Re: A może by tak wątek kulinarny III

. Buraki i jabłka wymieszać w misce z chrzanem i śmietaną. Przyprawić solą i pieprzem. Ogórki obrać, pokroić na kawałki o długości 5 cm, wyżłobić do 3/4 wysokości. Miseczki lekko posolić, skropić oliwą. Napełnić sałatką, wstawić do lodówki do schłodzenia. Przed podaniem posypać kiełkami. -- http

Re: Bób

Sałatkę z boba widziałaś? Niemożliwe! Moja odpowiedź nie miała być śmieszna. Bób jadam od wczesnego dzieciństwa, nikt go nigdy nie obierał ze skórki, po co? To jest właśnie błonnik. Trawi się go. Żeby nie powodował wzdęć, dodaje się koperku, albo jogurtu, majeranku czy innych przypraw. Ale znam też

Re: A może by tak wątek kulinarny III

LETNIA SAŁATKA 2 jajka sałata rzymska 5 pomidorków koktajlowych 1/2 szklanki orzechów włoskich 4 łyżki oliwy 1/2 łyżeczki musztardy 1 łyżka octu jabłkowego sól pieprz garść kiełków fasoli pół słoika zielonych oliwek natka pietruszki do dekoracji Jajka gotujemy na twardo w osolonej wodzie. Po

Re: A może by tak wątek kulinarny III

SAŁATKA Z CYKORII I POMARAŃCZY 2 cykorie, jabłko, 2 pomarańcze, 100 g kiełków rzeżuchy, 2 łyżki pestek dyni, 1 opakowanie naturalnego jogurtu, 4 łyżki soku z cytryny, szczypta soli, cukier puder Warzywa opłukać, pokroić w cząstki, skropić łyżką soku z cytryny. Jogurt doprawić solą, cukrem i

21 czerwiec jadłospis

Jednak dzisiaj wielka skucha i wstyd pisać co jadłam (zero ruchu) Po śniadaniu : zupa jarzynowa z soczewicą o godz 13. O 16 dwa łyki Martini 1 kanapka razowa bez masłą z szynką i ogórkami O 18 1 kawałek pizzy z sosem czosnkowym (dużo :(() O 19 kiełki rzodkiewki, szynka, pomidor. O 19.30 Trzy łychy

Re: Chlebek Grazi

niezbędna dla prawidłowego wyglądu skóry, włosów, paznokci. Najlepiej smakują w sałatkach, kanapkach, pastach. Kaloryczność 11 kcal. kiełki rzodkiewki – mają ostry smak. Podobnie jak kiełki rzeżuchy są bogate w witaminę C, PP, magnez wapń, siarkę. Zawierają także cynk. Dobrze komponują się z potrawami

Re: Kiełki - z czym to się je?

Ja kupuję te kiełki w Mokpolu, bo akurat mam blisko, nie szukałam w innych sklepach. Są pakowane w przezroczyste plastikowe opakowanie, stoją koło sałatek i surówek.

Re: Kiełki - z czym to się je?

Specyficzne, podjeżdża czasem ziemią. Dobre do kanapek, sałatek. Ja lubię kiełki rzodkiewki, bo są fajnie ostre i słonecznika, bo są b. soczyste.

Re: problem zdrowotny mojego syna

ja podaję tran. Moje dziecko lubi koktajl bananowo mleczny (banan, mleko, sok pomarańczowy) Ważne też żeby dziecko dużo przebywało na świeżym powietrzu, światło słoneczne uaktywnia wiele procesów w organizmie. Bombami witaminowymi są też kiełki, może mu posmakują na kanapce lub w sałatce.

Re: kluski śląskie

ursi5 napisała: > Nie zgadzam się, bo już w wielu supermarketach jest kilka rodzajów ziemniaków. > Napisane jest: do sałatek, do gotowania itp. Odmian ziemniaków jest mnóstwo, wprost setki i nie chodzi o to, że jedna są na sałatki, inne do pieczenia, tylko on nazwy. W Polsce nie kupisz

Re: Pomóżcie - efektowna i szybka przystawka na i

U mnie w okolicy nie ma Piotra i Pawła, czy gdzieś jeszcze można spotkać takie babeczki? Przypomniał mi się podobny specjał, kupiłam kiedyś makaron w kształcie ogromnych muszli, po ugotowaniu i schłodzeniu nadziałam je sałatką i posypałam kiełkami rzodkiewki - również wyszła efektowna pychotka

Re: Problem z nadmiernym jedzeniem u 3,5 latki

, niemal wszystko potrafią już zrobić same, ja tylko sprawy "okołopiecowe" załatwiam), a i na drugie śniadania SAMA robi dla siebie i siostry (zerówka, pięciolatka) np. sałatkę. W sklepie mam ubaw po pachy z min ekspedientek, kiedy upomina się o indyka do sałatki "na jutro do szkoły". No i wszystkie z

Re: pytanie do kobiet pracujących

Kabanosy i kawa z automatu zazwyczaj. Nie, nie będę pierdzieć o zdrowych sałatkach /kiełkach i celebracji wyszukanego śniadania przy biurku ;-)

Re: Zdrowe jedzenie a praca

.Polecam,szybkie,pełnowartościowe, zdrowe i bardzo sycące.Na przekąski swojej produkcji bułeczki z mąki żytniej razowej z siemieniem lnianym-posmarowane serkiem feta,plus zielenina(sałata,rukola,kiełki),plastry surowej cukinii,pomidor,plaster szynki serrano,lub prosciutto crudo plus suszone zioła.Na ciepłe dania fajnie sprawdzają się

Re: Gminy budują schroniska

Te niemieckie bakterie, że niby od ogórków i kiełków są od dawna znane bo są roznoszone przez zwierzęta. Im nie szkodzą. Ale na razie tropimy dalej sałatki warzywne.

Re: Ziołowy ogródek zimą?

squirk napisała: > Posieję groch na pędy do sałatek, może sobie poradzą przy oknie, z ziołami dam > sobie spokój póki co. > :-) Jaki groch, o co chodzi? Instrukcję pls. Jak dziecku wytłumaczyć. ;) Chodzi o kiełki? Ale z jakiego grochu i jak, skoro do ziemi?

Zodkieweczki

Czerwona, biała, czarna, japońska - odmian rzodkwi mamy do wyboru, do koloru. A wszystkie są smaczne i bardzo zdrowe. Podajemy je głównie jako składnik surówek i sałatek, choć można je przyrządzić jeszcze na inne sposoby. Myśląc na wiosnę o rzodkwi, nie zapominajmy również o chrzanie - jej kuzynie

Re: Wyżywić chłopa i nie pójść z torbami

Do pracy dostaje 2 bułki i sałatkę albo jarzynową albo z kuskusem albo z kukurydzą i tuńczykiem albo z paluszkami krabowymi w domu - jajecznica, naleśniki albo twaróg z rzodkiewkami i kiełkami -- Every moment is good to change everything

Re: kuchnia eksperymentalna z resztek.

ryba, kurczak, surimi, sos boloński i warzywa po grecku z kiełkami? Brzmi okropnie. A mogłaś mieć z tego risotto, gyros i coś na kształt chińskiej sałatki z surimi.

Jak przekonać dzieciaka do zdrowszego jedzenia?

mojego obiadu), w weekendy gotowałam to, co ona lubi. Teraz szkoła daje wyłącznie drugie danie w nikłej ilości. Młoda dostawała do szkoły kolorową kanapkę, kanapka wracała nietknięta, bo "nie lubię sałaty, pomidorów, ogórków, kiełków" (w domu zjada!) i "zrób mi z nutellą". Dostawała

Sałatka z łososiem po raz drugi

Ładna pogoda wróciła i na obiad wyszła letnia, kolorowa sałatka:) Liście baby szpinaku, pieczony łosoś, ser kozi, papryka żółta, żółte i czerwone pomidorki koktajlowe, czarne oliwki, kiełki. Pomidorki puściły sok i wyszła tak dobra, że żadnego winegretu nie robiłam, dałam odrobinę pieprzu i

Re: Wydatki na jedzenie aby było niedrogo ale sma

U nas jest mniej więcej tak (na 3 os): - śniadanie do wyboru - wędlina (taka ok 35-45 zł kg, ale jemy jej mało), żółty ser (polski, ale bez konserwantów), sałata, rzodkiewka (własna - to niebawem, a potem pomidory, ogórki, papryki) lub rzeżucha/kiełki zależy od pory roku (z nasion), do tego miód

Re: co kupujecie na Wielkanoc?

ja też w tym roku pierwszy raz robię :( będzie szynka, biała kiełbasa, sama zrobię pasztet (Kwestia Smaku), łosoś wędzony, bedę robiła też gravlax i sos jajeczny (Smaker), sałatka z wędzonym pstrągiem, biały barszcz ,albo krem chrzanowy z KUKBUK. Kupię jeszcze biały serek, będą kiełki, jajka

Re: Może założycie "fan club"

Inne nieporozumienie z tego wątku to, że sałatka musi być niepożywna. Przecież nicejska ma w swoim składzie jajka, szparagówkę, tuńczyka, w niektórych wersjach ziemniaki, choć ze względu na surowe warzywa jest to dla mnie danie letnie, ale bardzo pożywne, zastępujące obiad. Przedwczoraj chciałam

Re: Ablims,

Co jest zapychającego, szkodliwego? - duża ilość potraw mącznych/z ziemniaków, - mała ilość świeżych warzyw - zdaję sobie sprawę, że w styczniu pomidory to kiepski pomysł, ale można robić inne sałatki: z rukolą, z cykorią, z awokado, z burakiem, ze świeżym szpinakiem, rzeżuchą, z kiełkami, do tego

Re: Dania na imprezę, spotkania ze znajomymi

Różnie. Zazwyczaj jest coś na ciepło np. żeberka w miodzie, nóżki kurczaka,krewetki, zupa gulaszowa lub rybna, tortille czy ciasto francuskie zapiekane z przeróżnym farszem. Na zimno zazwyczaj deska serów + owoce + kiełki, kabanosy, małe purpenikle z pastą z avocado, zawijasy z cukinii z

Re: A może by tak wątek kulinarny III

PSTRĄG NA PLASTERKACH KIWI Składniki: 5-6 owoców kiwi ●30 dag wędzonego pstrąga ●20 dag roszponki ●świeżo zmielony pieprz ●kilka wąsów szczypiorku ●2 łyżki lekkiego majonezu ●cytryna ●4 rzodkiewki lub duża garść kiełków rzodkiewek ●2 łyżki oliwy z

Re: Kiełki w trzech odsłonach

Kiełki do tej pory traktowałam jako dodatek, a nie główny składnik dania. A dzisiaj zrobiłam sałatkę wg Twojego przepisu, dodałam troszkę kaparów jeszcze i wyszła bardzo smaczna:) -- Moja kuchnia - Montignac II faza