sałatka tuńczyk cebula jajka

Paulina Zduniak

Sałatki z tuńczykiem - 8 pomysłów

Sałatki z tuńczykiem - 8 pomysłów

Tuńczyk to smaczna, a przy tym bardzo uniwersalna ryba. Z jego dodatkiem przygotujesz kanapkową pastę, smakowity sos czy pyszną sałatkę. Ta ostatnia sprawdzi się zarówno jako przekąska na przyjęciu, jak i zdrowe śniadanie, sycący obiad czy szybka kolacja.

Sałatki z tuńczykiem

Może być w sosie własnym albo w oleju. W dużych kawałkach lub w małych. Sałatki z tuńczykiem urozmaicą niejedno przyjęcie.

Tuńczyk na śniadanie, obiad i kolację

Z tuńczyka w puszce - zarówno tego w oleju, jak i sosie własnym - możesz przygotować bardzo różnorodne potrawy. Od past, sałatek i dipów po idealne na obiad, złociste kotleciki. Przed wami osiem apetycznych przepisów na dania z jego dodatkiem.

Proste sałatki na imprezę

Proste sałatki na imprezę

pokrojone w kostkę buraczki. Sałatka warstwowa 1 puszka tuńczyka w oleju 1/2 puszki kukurydzy 100 g ostrego żółtego sera (np. cheddar) 3 jajka ugotowane na twardo 1/2 pęczka szczypiorku 3 łyżki majonezu 1 łyżka keczupu sól pieprz chili Tuńczyka wyjmij z oleju i rozdrobnij widelcem, kukurydzę osącz

Pewniaki z domowej spiżarni - co warto w niej mieć?

Pewniaki z domowej spiżarni - co warto w niej mieć?

pomidorami i oliwkami Pizza Napoletana Tuńczyk z puszki przyda się nie tylko do sałatki. Można dodać go do pasty kanapkowej, nadziewać nim jajka lub warzywa, ale również przygotować z niego pyszne kotleciki lub mus. Sałatka warstwowa 1 puszka tuńczyka w oleju 1/2 puszki kukurydzy 100 g ostrego żółtego

Solidne sałatki z majonezem

Solidne sałatki z majonezem

Pokrój w równą kostkę marchewki, pietruszki i seler, wymieszaj w misce. Dodaj posiekane ogórki, posiekaną i sparzoną wrzątkiem cebulę, starte na grubej tarce jabłko, pokrojone jajka (moja mama dodawała do sałatki jarzynowej ścięte białka - żółtka zużywała do robienia domowego majonezu), obrane i

Sałatka Nicejska szefa kuchni hotelu Sofitel (restauracji Le Victoria Brasserie Moderne w Warszawie) - Macieja Majewskiego

Sałatka Nicejska szefa kuchni hotelu Sofitel (restauracji Le Victoria Brasserie Moderne w Warszawie) - Macieja Majewskiego

Przepis na to lekkie danie przywędrował do nas z francuskiej Nicei. Sałatka mimo swej formy jest niezwykle sycąca, a to za sprawą składników takich jak: tuńczyk, avocado, jajka czy bób. Szef kuchni Maciej Majewski podzielił się z nami sekretem, jak skomponować i przygotować idealną sałatkę nicejską

Sałatka na święta - nie tylko jarzynowa!

Sałatka na święta - nie tylko jarzynowa!

/2 niedużego selera 4 ogórki kiszone lub konserwowe 1 cebula lub nieduży por 2 jajka na twardo 1 jabłko 1 puszka groszku konserwowego 4 czubate łyżki majonezu sól pieprz Marchewkę, pietruszkę, selera i ziemniaka obierz, zalej wodą, posól i ugotuj. W zależności od tego, jak lubisz, ugotuj do

Śródziemnomorskie menu dnia bez gotowania

Śródziemnomorskie menu dnia bez gotowania

lub nie posiadasz, spokojnie możesz pominąć ich dodatek. Sałatka nicejska 1 główka sałaty lodowej 1 ogórek 2 pomidory 1 papryka 1 mała cebula garść czarnych oliwek bez pestek 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 4-5 filetów anchois 2 jaja na twardo Sos winegret: 4-6 łyżek oliwy z oliwek 1

Ogórki kiszone - wykorzystaj jak najlepiej

Ogórki kiszone - wykorzystaj jak najlepiej

puszka tuńczyka w sosie własnym 2-3 łyżki majonezu 1 jajko ugotowane na twardo 1 duży ogórek kiszony lub konserwowy 1 mała lub średnia cebula 2 łyżki posiekanego szczypiorku sól i pieprz do smaku łyżeczka musztardy (opcjonalnie) Tuńczyka wyjmujemy z puszki i odsączamy z zalewy. Przekładamy do

Jajka na śniadanie na 9 sposobów

Jajka na śniadanie na 9 sposobów

dodatkiem pokrojonej w kostkę szynki lub śledzia. Jeśli zamiast solidnej, majonezowej sałatki wolisz coś lżejszego, wypróbuj nasz przepis na sałatkę szefa . Sałatka ziemniaczana z jajkiem i szczypiorkiem 5 ziemniaków ugotowanych w mundurkach 4 jajka ugotowane na twardo 2 cebule 1 łyżka posiekanego

Wiosenne sałatki

Wiosenne sałatki

... Sprawdź ceny > Sprawdź ceny > Sprawdź ceny > źródło: Okazje.info Oto warstwowa sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, jajkami na twardo i żółtym serem. Najważniejszy jest w niej młody szczypiorek, którego nie powinniśmy żałować. Do jej przygotowania użyto majonezu. Można zastąpić

Sałatka nicejska szefa kuchni hotelu Sofitel  - Macieja Majewskiego

Sałatka nicejska szefa kuchni hotelu Sofitel - Macieja Majewskiego

Przepis na to lekkie danie przywędrował do nas z francuskiej Nicei. Sałatka mimo swej formy jest niezwykle sycąca, a to za sprawą składników takich jak: tuńczyk, avocado, jajka czy bób. Szef kuchni Maciej Majewski podzielił się z nami sekretem, jak skomponować i przygotować idealną sałatkę nicejską

Francuskie menu dnia

Francuskie menu dnia

Jeśli chcesz zjeść niewielki obiad, taka sałatka może wystarczyć - jest bardzo sycąca. Możesz do niej dodać także fasolkę szparagową. Sałatka nicejska (Francja) 5 dużych ziemniaków 5 jajek na twardo 2 cebule 5 pomidorów 10 dag czarnych oliwek 1 puszka tuńczyka w sosie własnym kilka liści

Najlepsze sałatki na ostatki. Żegnamy karnawał!

Najlepsze sałatki na ostatki. Żegnamy karnawał!

z ciepłą ciabattą. Włoska sałatka z fasolą i tuńczykiem 200 g tuńczyka w oleju (z puszki) odcedzonego (zachować olej) 400 g włoskiej fasoli borlotto (lub ewentualnie fasoli jaś) z puszki odcedzonej i przepłukanej 1 mała czerwona cebula pokrojona na cienkie plasterki 2 łodygi selera naciowego

Pyszna przerwa w pracy

Pyszna przerwa w pracy

zielonej dymki. Autor: Wydawnictwo Olesiejuk Tchibo Garnek do gotowania makaronu z pokrywką i sitkiem w okazje.info Możesz przygotować rybną wersję tej sałatki, zastępując kurczaka tuńczykiem z puszki. W tym przypadku najlepiej będzie wybrać duże kawałki tuńczyka w sosie

Przepisy na lato we włoskim stylu

Przepisy na lato we włoskim stylu

składnikami. Z utworzonej masy uformować małe kulki ( średnica ok. 3 cm) i smażyć w oliwie z oliwek. Pulpeciki odsączyć na papierowym ręczniku, posolić i skropić cytryną do smaku. Podawać na gorąco. Świeży tuńczyk z białą cebulą i miętą Poziom trudności: łatwy Czas przyrządzenia: 15 minut

Awokado w 6 odsłonach

Awokado w 6 odsłonach

(1 do dekoracji) 1 szalotka 1 opakowanie twarożku (20 dag) szczypta czosnku granulowanego sól pieprz ciemny chleb plasterki cebuli i listki rukoli do dekoracji Awokado obierz, wyjmij ze środka pestkę, a miąższ rozgnieć widelcem i skrop sokiem z cytryny. Jedno jajko obierz ze skorupki i również

Kotlety i kotleciki - nie tylko z mięsa

Kotlety i kotleciki - nie tylko z mięsa

. Będą doskonałe w towarzystwie sosu koperkowego lub sałatki z koperkiem. Kotleciki z tuńczyka 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1 duża posiekana cebula 3 (lub mniej jeśli ktoś woli łagodniejsze dania) zielone papryczki chili drobniutko posiekane 25 dag ziemniaków 1/2 butelki oleju do głębokiego

Niespodziewani goście? Te produkty warto mieć w spiżarni!

Niespodziewani goście? Te produkty warto mieć w spiżarni!

Tuńczyka z puszki można wykorzystać zarówno na zimno, np. do sałatki czy pasty do pieczywa, jak i ciepło - do makaronu, zapiekanki (lub zapiekanek), a także pizzy. Z jego dodatkiem przygotujesz także faszerowane warzywa, np. cebulę. Sałatka warstwowa 1 puszka tuńczyka w oleju 1/2 puszki kukurydzy

Kilka składników i danie gotowe!

Kilka składników i danie gotowe!

Drewniana misa Zassenhaus Akacja Miska Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Porównaj ceny ? źródło: Okazje.info Lekka i szybka sałatka - idealna, gdy nie chcemy spędzić godzin kuchni. Warto mieć zawsze kilka puszek tuńczyka w swojej szafce kuchennej. Można dodać go do makaronu czy

Sałatka ziemniaczana, na którą masz wielką ochotę

Sałatka ziemniaczana, na którą masz wielką ochotę

(4 porcje)   Składniki 400 g młodych lub małych, kleistych  ziemniaków sól morska 4 duże  jajka 2 czubate łyżki solonych  kaparów 2  cytryny 300 g świeżego tuńczyka lub 1 puszka (220 g) dobrego tuńczyka w oleju (osączonego) 1 duża garść  rukoli

Kwaśne, ale jakie zdrowe. Sałatki z cytrusami

Kwaśne, ale jakie zdrowe. Sałatki z cytrusami

. Mieszamy, aż pokryje się karmelem. Kroimy sałatę lodową, dodajemy roszponkę, porwane listki radicchio, pokrojone w kawałki awokado, ogórka pokrojonego w półplasterki oraz imbir. Łączymy składniki sosu, polewamy sałatkę i dokładnie mieszamy. Łatwy przepis na sałatkę z tuńczykiem i jajkiem (dla 4-6

Kuchnia bez resztek

mięsem Ciasto: 1 szklanka mąki pół łyżeczki soli 6 łyżek margaryny 1 duże jajko Farsz: 300-400 g resztek pieczeni - może też być mięso z rosołu 1 cebula 2-3 łyżki oleju 3-4 łyżki gęstej śmietany sól pieprz po łyżce posiekanej natki i koperku Sos:1 jajko 4 łyżki śmietany 22 proc. sól

7 pomysłów na dania z rzodkiewką

pokrojonej w kosteczkę szynki. Sałatka wiosenna 5 jajek 2 pęczki rzodkiewek 2 ogórki pęczek szczypiorku sól pieprz Sos: 3 łyżki oliwy 2 łyżki soku z cytryny łyżeczka musztardy świeżo zmielony pieprz 1 łyżka posiekanej natki 1 łyżka posiekanego koperku Przygotuj sos: wymieszaj oliwę z sokiem

Sałatki w dziesięciu odsłonach

: utrzyj majonez z sokiem i skórką z cytryny. Przełóż do miski seler, posiekaną cebulę i natkę, wymieszaj, dodaj osączonego i rozdrobnionego tuńczyka. Przypraw do smaku solą i pieprzem, wymieszaj z sosem i wstaw na co najmniej pół godziny do lodówki. Sałatkę podawaj w opłukanych i osuszonych listkach

Z wędzoną rybą - dania i przekąski na ciepło i zimno

Pastę z wędzonej makreli można urozmaicić, np. dodając do niej korniszony lub kapary. Jeśli nie lubisz tej ryby, możesz także wypróbować nasz przepis na pastę z wędzonego łososia . Pasta z wędzoną makrelą 1 wędzona makrela 1 czerwona cebula 200 g twarogu 2 łyżki gęstej śmietany 1/2 pęczka

Piknikowe przepisy

malinowe 1 nieduży ogórek 1/2 średniej cebuli 4 jajka ugotowane na twardo sól 4 garście dobrych oliwek z zalewy Przygotuj sałatkę: pomidory sparz, obierz ze skórki, usuń gniazda nasienne, miąższ pokrój w niewielką kostkę i odciśnij z soku. Ogórka obierz, pokrój w kostkę, dopraw solą i odstaw na 10 minut

To gotujecie i pieczecie na Wielkanoc. Najczęściej wyszukiwane przepisy

cienkie piórka. Korniszony kroimy w plastry. Warzywa dodajemy do tuńczyka, doprawiamy do smaku solą i pieprzem, dekorujemy posiekanym szczypiorkiem. Rada: Do sałatki można również dodać ugotowane na twardo i posiekane jajko. Można ją także przygotować w wersji majonezowej (dodając 2-3 łyżki majonezu i 1

11 sałatek z ogórkiem do wypróbowania w tym tygodniu

sałatkę. Na wierzchu układamy kawałki brzoskwiń. Ser pleśniowy rozkruszamy i posypujemy nim sałatkę.   Autor Dorota Próchniewicz Łatwy przepis na surówkę z młodej kapusty i ogórka Składniki 3  pomidory 1  ogórek 1 czerwona  cebula 1 zielona  papryka 20 dag

Jedzenie do zadań specjalnych

(odrobinę zalewy możemy zostawić, wtedy sałatka będzie smaczniejsza). W dużej misce mieszamy ugotowaną fasolę, tuńczyka, ryż, cebulę, szczypiorek, czosnek, sok i skórkę z cytryny oraz przyprawy. Dodajemy majonez i dokładnie mieszamy (ilość majonezu możemy zwiększyć oraz możemy dodać łyżeczkę dobrej

Małe co nieco na "babski" wieczór

Liście cykorii świetnie nadają się do serwowania sałatek. W naszym serwisie znajdziecie również przepisy na sałatkę z tuńczyka na cykorii oraz ruloniki z szynki parmeńskiej w liściach cykorii . Sałatka na liściach cykorii 3 cykorie 2 jajka ugotowane na twardo po 1/2 strąka papryki żółtej i

Szybkie menu na sylwestrową domówkę - kilka prostych przepisów

mielonego drobiowego lub mieszanego 1 bułka kajzerka 1 szklanka mleka 1 jajko 1 cebula czerwona drobno posiekana i podsmażona na oliwie 1 pęczek lub doniczka natki 1 łyżeczka kuminu lub garam masali lub zmielonego kminku oliwa lub olej do smażenia sól pieprz Cebulę obierz, drobno pokrój i podsmaż

Szpinak - młody, świeży, pyszny

Propozycja na letni obiad, gdy na dworze upał. Jest lekka, ale tuńczyk i feta zaspokoją głód. Sałatka będzie dobrze smakować w towarzystwie chrupiącej bułeczki. Sałatka z tuńczyka z serem feta i szpinakiem 1 puszka tuńczyka w sosie własnym około 350 g szpinaku baby (liście) 200 g sera typu feta

Kanapki na ciepło i zimno

: Okazje.info 1 puszka kawałków tuńczyka w zalewie lub w oleju 1 opakowanie pieczywa pumpernikiel 3 jajka majonez masło lub margaryna 1 mały słoiczek kawioru koperek do dekoracji Tuńczyka odsącz z zalewy. Jajka ugotuj na twardo. Kromki posmaruj masłem lub margaryną, ułóż na nich kawałki tuńczyka, dodaj

Kanapki do szkoły

: sałatkę przechowuj w lodówce do trzech dni. Do sałatki możesz też dodać posiekaną cebulę i oliwki - czarne lub zielone. 8 kromek białego pieczywa tostowego 2 dojrzałe banany 6 łyżek masła orzechowego 1/5 kostki (40 g) masła Banany obierz i pokrój w plasterki. Przygotuj kanapkę: kromkę chleba posmaruj

Ryby, owoce morza na ostro

grillem piekarnika (po 2-3 minuty z każdej strony). Na każdym steku z tuńczyka układamy porcję salsy i podajemy.   »> Zobaczcie więcej przepisów z ryb i owoców morza«< Łatwy przepis na sałatkę z tuńczykiem i jajkiem

Młode sałatki na wiosnę

(4 porcje)   Składniki 400 g młodych lub małych, kleistych  ziemniaków sól morska 4 duże  jajka 2 czubate łyżki solonych  kaparów 2  cytryny 300 g świeżego tuńczyka lub 1 puszka (220 g) dobrego tuńczyka w oleju (osączonego) 1 duża garść  rukoli 1 duża

Wiosenne menu dla dbających o linię

szklanki czerwonego octu winnego łyżka roztartego czosnku 3 pomarańcze mała czerwona cebula czerwona papryka 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1/4 szklanki zielonych oliwek faszerowanych papryką 1/4 szklanki natki pietruszki sól pieprz 4-6 garści sałaty różnych gatunków 1/3 szklanki płatków migdałowych

Fasolka szparagowa - jedz na zdrowie!

Dobry pomysł na lekki, letni obiad, gdy nie jesteśmy bardzo głodni. Sałatka nicejska sałata rzymska 2 garście zielonej fasolki szparagowej 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 2 duże malinowe pomidory 1 mała cebula 4 jajka ugotowane na twardo 2 garście czarnych oliwek 2 łyżki kaparów 2 łyżki soku z

Kuchenne rewolucje. Nowe przepisy Magdy Gessler

Sałatka 400 g tuńczyka w sosie własnym 2 główki sałaty rzymskiej 200 g pomidorków koktajlowych 4 jajka 1 czerwona cebula 5 filetów anchois 50 g kaparów 100 g czarnych drylowanych oliwek Sos 1 łyżka octu jabłkowego 1 ząbek czosnku 1 łyżeczka musztardy dijon 2 łyżki oliwy z oliwek extra vergine 0,5

Ryż na 8 sposobów

piekarnika nagrzanego do 180 st. C na około 20 minut. Autor: Zuzanna Wiciejowska Spróbuj także sałatki z ryżu z wędzonym kurczakiem i kukurydzą . Tuńczyk z ryżem i papryką 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 torebka ryżu 1 czerwona papryka 1 puszka zielonego groszku 1 cebula 1/2 pęczka koperku 3

Letnie inspiracje z sałatą

natką i orzechami. Następnie każdy "naleśnik" ciasno zawijamy w poprzek liścia, związujemy "paskiem" z pora i układamy na talerzu. Podajemy natychmiast jako wykwintną przekąskę. Łatwy przepis na sałatkę z tuńczykiem i jajkiem (dla 4 osób)   Składniki 2 piersi 

Sposób na kanapkę

kurczakiem i jajkiem składniki na 4 porcje: 4 pełnoziarniste bułeczki 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 4 łyżki majonezu 8 łyżek kukurydzy konserwowej 1/2 średniej białej cebuli, obranej i drobno posiekanej 2 średnie, mięsiste pomidory 1 strąk czerwonej papryki, pokrojonej w plasterki 4 listki sałaty

Lekko po świętach

, Zuzanna Wiciejowska Ta prosta sałatka dobrze sprawdzi się zarówno jako śniadanie czy obiad, jak i jako szybka kolacja po powrocie z pracy. Sałata z awokado i tuńczykiem 2 dojrzałe awokado 4 dojrzałe pomidory 2 puszki tuńczyka w zalewie 1 pęczek natki pietruszki 1 cytryna olej rzepakowy sól pieprz

Czas na cytrusy - teraz smakują najlepiej!

4 duże piersi kurczaka 5 łyżek oliwy z oliwek 1 posiekana cebula 6 posiekanych ząbków czosnku skórka otarta z 1 cytryny cienko okrojona skórka z 1 cytryny sok wyciśnięty z obu tych cytryn 4 łyżki posiekanej natki pietruszki sól pieprz cytryna pokrojona na ósemki Piersi kurczaka pokrój w

Smaczne dania na płaski brzuch

zarówno na lekki obiad, jak i smakowitą kolację we dwoje. Możesz ją także zabrać ze sobą do pracy. Sałatka nicejska 1 główka sałaty lodowej 1 ogórek 2 pomidory 1 papryka 1 mała cebula garść czarnych oliwek bez pestek 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 4-5 filetów anchois 2 jaja na twardo Sos

Sałatkowi celebryci

pomidorów, kawałków chleba, oliwy, bazylii i octu. Do sałatki można dodać także ogórki, cebulę (najlepiej czerwoną), tuńczyka, sałatę, kapary lub jajka na twardo. Składniki i sposób przygotowania: 3 dość czerstwe bułki typu ciabatta 4 duże dojrzałe pomidory 1 duży ogórek 3 młode cebulki albo 1 duża czerwona

Przeboje wiosennego menu

idealna jako wiosenna kolacja lub późny obiad. Podana ilość składników z powodzeniem wystarczy na cztery porcje posiłku. Sałatka rzodkiewkowa z tuńczykiem 2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny 3 łyżki dobrej oliwy (extra virgin) 1/4 łyżeczki soli (do smaku) 50 dag rzodkiewek pokrojonych w cienkie

Awokado: zielona dawka witamin

obrane i pokrojone w kosteczkę tak jak tuńczyk  awokado (bez pestki) 1 nieduży ogórek wężowy (oczyszczony z pestek, nieobrany, pokrojony w kosteczkę jak tuńczyk i awokado) posiekana  cebula dymka 1-2 łyżki białego lub czarnego sezamu (uprażonego na suchej patelni) posiekany

Jak Boże Narodzenie to ryby. Jak ryby to tylko z produktami WINIARY

sera z dodatkiem Majonezu Dekoracyjnego WINIARY lub dodać do sałatki z jajkiem, szczypiorkiem i marynowanymi śliwkami. Więcej ciekawych inspiracji na dania z rybą w roli głównej znajdziemy na www.winiary.pl.

Awokado na 7 sposobów

tuńczyk i awokado)  ogórek wężowy 1 posiekana cebula dymka 1-2 łyżki białego lub czarnego sezamu (uprażonego na suchej patelni) posiekany szczypiorek ew. trochę czerwonego kawioru do dekoracji   Sposób przygotowania Mieszamy sos sojowy, ocet, sok z cytryny, wasabi i olej sezamowy

Przysmaki do szkoły - 10 smacznych propozycji

przekrojone bułeczki. Kładziemy na nich liście umytej sałaty i rybę. Kropi-my sokiem z cytryny, posypujemy solą i pieprzem, dekorujemy koperkiem. Jadaliśmy też różnego rodzaju sałatki: z tuńczykiem, z jajkiem, często łączyliśmy warzywa z owocami. Stąd pomysł na dodawanie kawałków melona do rzodkiewek i liści

Dania na piknik, wycieczkę lub do pracy

arabskiej pasty z papryczek, opcjonalnie) 3 pomidory malinowe 1 nieduży ogórek 1/2 średniej cebuli 4 jajka ugotowane na twardo sól 4 garście dobrych oliwek z zalewy Przygotuj sałatkę: pomidory sparz, obierz ze skórki, usuń gniazda nasienne, miąższ pokrój w niewielką kostkę i odciśnij z soku. Ogórka

Śniadanie na trawie

umyj i osusz. Wymieszaj warzywa z oliwkami i tuńczykiem. Do zakręcanego słoiczka włóż musztardę, wlej sok z cytryny i oliwę, dopraw solą i pieprzem. Zakręć słoiczek i energicznie potrząsaj, aż składniki się połączą. Polej tym sosem składniki sałatki, wymieszaj. Jajka obierz i pokrój na ćwiartki

Pełny obiad za około 30 zł [CZTERY ZESTAWY]

kukurydzianych (ewentualnie sezamu lub płatków migdałowych). Podawaj z ulubioną sałatką. Schabowe paluszki w panierce z sera 500 g schabu bez kości 2 jajka 1/2 szklanki mąki 1/2 szklanki startego żółtego sera 3 łyżki oleju sól pierz Schab umyj, osusz pokrój na plastry o grubości ok. 1,5 cm, a następnie na

Tuńczyk

. Delikatnie wymieszać. Potem dodać jajka przepiórcze przekrojone na pół, kawałki tuńczyka, kapary i fileciki anchois. Posypać ziołami prowansalskimi. Składniki sosu wymieszać. Gotowy podać osobno w miseczce.Serwis Ugotuj.to poleca inne przepisy z tuńczyka, zwłaszcza:Sałatka z tuńczyka i papryki Sałatka z

Piknikowe pyszności

cytryny musztarda keczup bułka do hot doga frankfurterka lub debrecynerka Prażymy cebulkę. Cebulę kroimy w kostkę i smażymy na rozgrzanym oleju 1 minutę. Osączamy z tłuszczu na papierowym ręczniku. Przygotowujemy sałatkę z ogórka: ogórek kroimy w półplasterki, dymkę w kostkę, doprawiamy solą i pieprzem

Szybko i łatwo - zrób makaron!

g szpinaku 3 cebule dymki 2 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy 2 łyżki masła sól pieprz cząstki cytryny do podania Ugotuj makaron al dente w dużej ilości posolonego wrzątku, odcedź. W rondlu rozgrzej oliwę z masłem, dodaj posiekane dymki i czosnek. Smaż około 2 minut, aż czosnek się przyrumieni

Przystanek: Hiszpania

Popularne są kanapki w bagietce - z tuńczykiem i oliwkami lub szynką hiszpańską. Inną opcją jest tost z oliwą lub tortilla z warzywami, serem lub pulpą pomidorową. Do picia - sok pomarańczowy lub czarna kawa. Tortilla z pulpą pomidorową 3 jajka 500 g ziemniaków 425 ml oliwy z oliwek 2 posiekane

Sierpniowy przepis miesiąca wybrany!

250 g pomidorów 100 g cukinii 15 g czosnku 1 puszka tuńczyka w oleju 170 g 2 jajka ugotowane na twardo 1 surowe jajko do pomalowania pierożków olej do smażenia sól, pieprz  Sposób wykonania: Na rozgrzanej  patelni z odrobiną oleju podsmażamy pokrojoną w kostkę cebulę, po 5 minutach

7 rozpustnych dań z majonezem do ugotowania w tym tygodniu

sałatki zamiast obiadu wydaje się rozsądnym wyjściem   Składniki 1/3 szklanki  majonezu 1 łyżka soku z  cytryny 1 łyżeczka otartej skórki  cytrynowej 5-6 posiekanych gałązek  selera naciowego 2 małe czerwone  cebule 3 łyżki natki 2 puszki  tuńczyka w sosie

Książki kulinarne na styczeń

tureckiego stołu. Odwiedzali targi, restauracje, piekarnie, kawiarnie. Spotykali się z kucharzami, sprzedawcami ulicznej żywności, rybakami, cukiernikami. Efekt ich eksploracji to ponad około 100 przepisów na śniadania (np. jajka smażone z cebulą aromatyzowaną cynamonem), mezze, czyli przekąski, dania

Jaja wielkanocne

Składniki 1  cebula po 20 dag zielonej i żółtej  papryki 2 mięsiste  pomidory 2 świeże strączki zielonego  chilli 1/2 pęczka natki pietruszki 12 dag w sosie własnym  tuńczyka 2 ugotowane na twardo  jajka 4 łyżki oliwy z oliwek sok z 1/2 

Kuchnia arabska pachnie przyprawami

miękki. Dla koloru dodaj kurkumę. Podawaj do mięsa. Dobrym dodatkiem jest sałatka z pomidorów i ogórków oraz łagodne i pikantne sosy. Kto był na wakacjach w Tunezji, pamięta pewnie tę kolorową sałatkę z tuńczykiem. Kuchnia krajów Maghrebu jest podobna do włoskiej, bałkańskiej, czasami nawet da się

Sałatka na obiad? Konkretne przepisy

warsztatów kulinarnych organizowanych przez Bosch, Fit&Easy, Borges.Składniki dla 4 osób:200 g tuńczyka w oliwie8 ugotowanych i pokrojonych jajek przepiórczych1 obrany i pokrojony w słupki ogórek1 posiekany pęczek szczypiorku1 pęczek obranych i pokrojonych w plastry rzodkiewek8 pokrojonych na połówki

Najlepsze wiosenne sałatki. Ogórek + rzodkiewki

pokrój w kostkę o boku 5 mm. Dodaj oliwki i pokrojoną natkę. Cebulę obierz, pokrój w talarki, dodaj do sałatki. Przypraw do smaku solą, pieprzem i oregano. Skrop oliwą i octem winnym. Na końcu dodaj pokrojony w kostkę ser feta. (Dla 6 osób)   Składniki 1  melon 1 pęczek rzodkiewek

Moc tapas

. Ale na tym lista przysmaków się nie kończy. Obowiązkowo należy spróbować "tortilla espanola", czyli omletu z jajek i smażonych kartofli. Do potrawy dodaje się często również cebulę, chorizo, bakłażany lub zieloną paprykę. W barach tapas dostaniemy tortillę pokrojoną na małe kawałki, tak by

11 przepisów z buraczkami

ugotowanych i obranych jajek przepiórczych, osączone kawałki tuńczyka oraz krążki cebuli. Z oliwy, soku z cytryny, soli i pieprzu utrzyj sos, polej sałatkę. Do sosu możesz też dodać trochę oleju z tuńczyka. Składniki 25 dag piersi  kurczaka 15 dag  parmezanu po kilka listków 3 rodzajów 

4 wypróbowane sałatki

krążki.Odsącz tuńczyka, oliwki i anchois. Filety anchois podziel na kawałki.Przygotuj sos. Do oliwy dodaj ocet winny, sok z cytryny, przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku, zioła i musztardę. Dobrze wymieszaj i dopraw solą i pieprzem.Wszystkie składniki sałatki oprócz jajek wymieszaj. Polej sosem, a na

Zielono im

dodawaną oliwą. Przyprawiamy solą i pieprzem. Sałatę skrapiamy 1/4 sosu, lekko mieszamy i przekładamy do miseczek, dodając pokrojone w plasterki mango i awokado, połówki pomidorków i krążki chilli. Polewamy resztą sosu. Sałatka z tuńczykiem i pomarańczami 1/4 szklanki oliwy 1/4 szklanki czerwonego octu

17 dań kuchni włoskiej obowiązkowych do ugotowania w marcu

pomidorów. Pyszna, zdrowa i łatwa. Sałatka z makaronu razowego z pieczonymi pomidorkami i mozzarellą (dla 6-8 osób)   Składniki 40 dag suchej  ciecierzycy 40 dag świeżego  szpinaku 1 mała włoska  kapusta 2 średnie  cebule 1  marchewka 2 ząbki  czosnku

Top 10: wiemy, czego szukacie w Ugotuj.to!

pomidorowy) albo kwaśna śmietana. W wersji słodkiej: cukier, konfitura lub dżem, albo mus owocowy (na przykład z jabłek). Placki ziemniaczane 1 kg ziemniaków 1 mała cebula 3 czubate łyżki mąki (lub więcej, jeśli ziemniaki są wodniste) 1 jajko sól pieprz olej do smażenia Ziemniaki obierz i zetrzyj na

Spis przepisów miesięcznika KUCHNIA Rok 2011

orzechowym (kwadu nankate) 11/71 Śledzie: piernikowe 9/83po galicyjsku (z sałatką z jajka, cebuli i jabłka) 1/83w śmietanie, z chutneyem z cebuli 12/54ślimaczki z ciasta francuskiego z nadzieniem z pesto 6/48tapenada - pasta oliwkowa do grzanek 9/25tartaletki z pomidorami i musztardą Dijon 6/28tatar z

7 sałatek na przywitanie wiosny. Zima - na księżyc

oliwek, często więc gotowaliśmy spaghetti z oliwkową pastą, czosnkiem i tuńczykiem. (dla 4 osób)   Składniki 3 piersi  kurczaka (najlepiej z wolnego wybiegu) 6 łyżek mąki kukurydzianej 4 łyżki sosu sojowego pieprz 1,5 l oleju rzepakowego 1  ogórek   Sałatka: 1

Spis przepisów miesięcznika KUCHNIA Rok 2012

ze szparagami 6/54 Duszone małże 7/34 Grillowany tuńczyk z makaronem 9/54 Karp na niebiesko (Karpfenblau) 11/27 Karp na sposób wschodni 11/27 Karp z cebulą 11/27 Krewetki na sałatce z ananasa i suszonych pomidorów 8/67 Krewetki w cieście filo z salsą pomidorową 9/22 Krewetki z chorizo 8/65 Krewetki z

Na targu w Tunisie: harissa, jagnięcina i kapary

w warkocz gałązkami (tworzy to pachnące "palmy"). Targ w Tunisie, usytuowany w starym centrum miasta (Medina), daje tyle zmysłowych doznań, że człowiek wychodzi stamtąd mocno oszołomiony. Nigdy nie widzieliśmy takiej różnorodności ryb: kilka gatunków dorad, tuńczyki, halibuty, diabły

Wino i ryba: połączenie idealne

i trzemy na tarce o dużych otworach. Mieszamy jajka, cebulę, jabłka i śmietanę, doprawiamy pieprzem (z solą ostrożnie: śledź jest słony). Uzyskaną sałatkę układamy na śledziach i odstawiamy na dzień do lodówki.Dorada z olejem migdałowym + Casas Patronales Sauvignon Blanc Reserva (51 zł)To doskonałe

Kukurydza

przemysłowy kurczak i schabowe. Puszkowana od lat stanowi element sałatek majonezowych M: Te przeraźliwe zestawy puszkowanych warzyw i majonezu, sprzedawane przed Wielkanocą nie, dajmy temu spokój. T: Spróbujmy zrehabilitować kukurydzę. Nie na użytek eleganckich restauracji, lecz na rodzinne grille i letnie

Kuchnia Zanzibaru: targowisko smakowitości

wyspie przekąskę. Siekają cebulę i pomidory na lokalny specjał - sałatkę kachumburi. Układają na blatach samosy z nadzieniem mięsnym lub warzywnym, kachori - pyszne, pikantno-kwaskowe kulki z ziemniaków, puszyste sezamowe chlebki oraz chapati. Gdy wszystko jest gotowe, rozpalają grille i nad miastem

Zanzibar - wyspa smaków

wyspie przekąskę. Siekają cebulę i pomidory na lokalny specjał - sałatkę kachumburi. Układają na blatach samosy z nadzieniem mięsnym lub warzywnym, kachori - pyszne, pikantno-kwaskowe kulki z ziemniaków, puszyste sezamowe chlebki oraz chapati. Gdy wszystko jest gotowe, rozpalają grille i nad miastem

Na targu w Tunisie

wszystkimi przyprawami i wkładamy do tadżinu (albo po prostu do rondla). Zalewamy wodą i dusimy przez półtorej godziny. Gdy woda odparuje, serwujemy z pokrojoną cytryną. Tuńczyk z jajkiem 1 kg tuńczyka Do smaku: sól, kumin, ostra papryka w proszku, 1 kg ziemniaków, olej do smażenia, 6 małych papryczek

Kapary

octowej albo wodnej. Te w soli są najbardziej skoncentrowane, przed użyciem trzeba je opłukać i chwilę wymoczyć. Nie wymagają długiego gotowania, wystarczy dodać je w ostatniej chwili. Sosy zimne. Do ryb, owoców morza, jajek, sałatek, gotowanych jarzyn. Bazą białego sosu może być jogurt, śmietana lub

PRZYSTAWKI, PRZEKĄSKI

pomidorowej 12/72śledzie z chrzanem 12/75śledzie z rodzynkami 12/74śledź z warzywami 7/32ślimaki zapiekane w grejpfrucie 1/64tarta australijska 3/17tarta z bekonem, cebulą i gruyerem 9/7tarta z nadzieniem z muli 10/27tarta z pomidorami i kozim serem 9/6tarta z porem i kozim serem 9/6tatar ze śledzia z jajkiem

Pieczona papryka

z wiejskiego chleba (w lecie posmarowanej połówką pomidora) udekorowaną anchois. Generalnie plaster pieczonej papryki dobrze robi każdej kanapce, a ukoronowaniem może być prowansalski pan bagnat, czyli mokry chlebek lub bułka wypełniona pieczoną papryką, plasterkami cebuli, ogórka, jajkiem na twardo

Kuchnia argentyńska: Jeśli nie befsztyk to co?

trójkąty z pieczywa tostowego pozbawionego skórki przekładane bywają przeróżnie: szynką, tuńczykiem, pastą z jajek, ricottą ze szpinakiem, żółtym serem, jarzynami. Całe góry tych delikatnych kanapeczek czekają na głodnych w kioskach, barkach, a nawet sklepach spożywczych - zawsze przezornie nakryte

Świat na ulicy

serem, makiem i miodem - trudno się zdecydować tylko na jedne. Bauernfrühstück - gruby omlet z kawałkami ziemniaków, boczkiem i cebulą, a także monstrualnych rozmiarów panierowane wieprzowe i cielęce sznycle z sałatką ziemniaczaną to też radość dla każdego, kto zechce na chwilę zapomnieć o

Lekka sałatka na obiad

tuńczyka w kawałkach 1 świeży pomidor lub 5 pomidorków suszonych 1 cebula 10 oliwek zielonych i czarnych 8 łyżek oliwy z oliwek 1 łyżka soku z cytryny Przyprawy do smaku: sól,  pieprz, zioła prowansalskie Przygotowanie: Ugotuj makaron al dente. Pokrój pomidora w  kosteczkę, a oliwki i

SAŁATKI, SURÓWKI

Aksamitna świeżość - z ogórka, cebuli i serka twarogowego 7/27Białe Różyczki - kalafiorowa z kukurydzą 8/19 chińska z sezamem 2/63Chrupiąca doskonałość - z cykorii, rukoli, z prażonymi orzeszkami piniowymi 7/27Dar Afrodyty - z wędzonego kurczaka ze szparagami 7/29Duch Korsyki - szpinakowa z sosem

Sałatka z tuńczyka i jajek

5 jaj,puszka tuńczyka,2 średnie cebule,puszka kukurydzy,ser żółty,majonez Białka kroimy na drobną kostkę i układamy pierwszą warstwę. Następnie cebula w drobną kostkę, co stanowi drugą warstwę. Kolejna warstwa to pół puszki tuńczyka dobrze wyciśniętego z sosu. Pokrywamy to wszystko majonezem

Sałatka z tuńczykiem i jajkami przepiórczymi

skorupek, przekroić na pół, dodać ugotowane buraczki fasolkę i pokrojoną w kosteczkę cebulę oraz tuńczyka. Doprawić przyrządzonym sosem dodaj sól i pieprz do smaku jajko;tuńczyk;oliwa z oliwek;pieprz;

Sałatka z tuńczyka

sałata, cebula, tuńczyk w oleju, pomidor, ogórek, papryka, czarna oliwka, jajko na twardo, majonez Na półmisku układamy sałatę potem pomidory krojone w ósemkę, cebulę krojoną w krążki, paprykę, ogórek; na jajko na twardo kładziemy łyżkę majonezu oraz tuńczyka, paprykę kroimy w paski (najlepiej

Sałatka z tuńczykiem

1 sałata lodowa , 2 jajka na twardo, 1 ziemniak ugotowany w mundurku , cebula cukrowa , pomidor , 1 puszka tuńczyka w oleju , 2 sosy sałatkowe koperkowy lub ziołowy Sałatę rwiemy na kawałki i wkładamy do salaterki. Następnie dodajemy cebulkę pokrojoną w piórka, ziemniaki w kostkę, pomidora w

Sałatka z tuńczykiem, szybka

puszka tuńczyka w oleju,1 torebka ryżu,1 cebula,1 puszka groszku konserwowego,5 jaj gotowanych,sól,pieprz,majonez Ryz ugotować na sypko, cebulę i jajka pokroić w drobną kosteczkę. Wszystkie składniki wymieszać i doprawić. tuńczyk w oleju;ryż;cebula;groszek;pieprz;majonez;

Sałatka z puńczykiem- robiła któraś?

Czy któraś z Was robiła moze kiedyś sałatkę z puńczykiem wg przepisu Gaby ? Zaciekawił mnie, ale przyznam, ze skład trochę dziwny. Tuńczyk, seler, papryka, cebula, majonez- to chyba jakaś paciaja wyjdzie? Ja robię sałatkę z tuńczykiem, ale taką klasyczną z kukurydzą, jajkiem, cebulą i jest bardzo

Re: Letnie dania na zimno

Sałatka a'la nicejska. Musi w niej być sałata, pomidory, jajko,cebula, oliwki pozostałe składniki dowolne: tuńczyk albo jakaś inna ryba (mogą być małże podwędzane lub ostrygi), fasolka szparagowa lub szparagi, rzodkiewka,rukola... Sałatka tabule z bulgurem, pomidorami, pietruszką. W wersji z

Re: dr Anna Majka

A jeżeli chdzo o przykładowe propozycję dan to cóż. Nuuuuda. Bułki , chleb + serek wiejski light, ser biały chudy, filety z bobrownik, 3/4 jajka ( bo jajko waży ok 60-70 g) , tuńczyk. Ewentualnie robię sobie pastę z tuńczyka( 25g tuńczyka +25g sera białego chudego+ trochę posiekanej cebuli) i to na

Re: co zrobić z dużą ilością jajek i tuńczyka w p

Sałatka warstwowa z tuńczykiem i jajkiem: Warstwy po kolei. -starte na grubych oczkach białko -stary na grubych oczkach ser żółty -tuńczyk -cienko majonez -cebula -cienko majonez - starte na małych oczkach żółtko. Przepyszna.

Re: Co latwego zrobic dla 6sciu gosci?

Sałatka z tuńczyka i kuskus. Szklanka kuskus, puszka tuńczyka w oleju, 3 jajka ugotowane na twardo, mała cebula, majonez, sól i pieprz. Proste i bardzo smaczne.

Re: Wasze ulubione dania

Stek +sałatka. Kotlety mielone +sałatka. Pyzy ziemniaczane z mięsem. Tak raz na 3 miesiące bo tuczą ale bardzo lubię , tylko gotowane bez skwarek , cebuli ,oleju. Lubię frytki -ale wiadomo raz na jakiś czas. Pizze z Ikea . Tą podłużną z oliwkami . Sałatki z tuńczykiem i kukurydzą . Ziemniaki na

Re: jak najbardziej lubicie jajka?

maksymalnie raz na 3-4 miesiące. 3. Jajko na twardo z majonezem raz w roku. W innej formie - sałatka z jajka, szczypiorku i majonezu (raz na rok) lub sałatka z tuńczyka, cebuli, jajka (2 razy w roku) lub w sałatce jarzynowej (2 razy w roku). Częściej jem tylko jaja w makaronie i ciastach.

Re: Coś dla ciała czyli zdrowa kąpiel

: 1 śniadanie: 1 jajko, sałatka z tuńczyka w sosie własnym, majonez, 1 por 2 śniadanie: 25 dag truskawek, 1 pomarańcza Obiad: buraki z cebulą, kurczak Przekąska: szynka z indyka z serkiem wiejskim Podwieczorek: kurczak z sałatką szparagową Kolacja: cebula, pomidor, ogórek -- http

Re: Sałatki z ryżem lub makaronem na zimno do pra

nieśmiertelna sałatka z tuńczykiem: ryż tuńczyk cebula biała drobno skrojona jajko na twardo ogórek kiszony w drobną kostkę majonez sól, pieprz sałatka z kuskusem, kurczakiem, awokado kuskus pierś z kurczaka pokrojona w kostkę, podsmażona, duszona z ziołami awokado oliwa, sól, zioła (opcjonalnie

Re: Dieta a oszczędzanie

upały NA PEWNO nie stanę przy piekarniku i zapewne zapcham się mozarellą... , od której jestem dosłownie uzależniona, a jest dość kaloryczna :/ Czasem jest to spora ilość sałatki (sałata lodowa lub zwykła, pomidor, ogórek, cebula, papryka i tuńczyk z puszki) - oczywiście nie cała, ale bardzo mnie syci

Re: Duża ilość szczypioru - da się przerobić?

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi :) Tydzień stał pod znakiem szczypioru, ale udało się spożytkować zielsko prawie w całości. Zrobiłam mocno szczypiorową pastę z jajek (i tuńczyka, bo się pół puszki pałętało po lodówce, ale chyba z samych jajek byłoby lepsze). W sporej ilości dodałam do

SAŁATKA Z TUŃCZYKA - I i II FAZA

SYCĄCA SAŁATKA Z TUŃCZYKA 1 średnia cebula 2 duże ogórki kiszone 1 jajko ugotowane na twardo jogurt naturalny zioła

Re: A jakie inne ciekawe sałatki robicie?

Moje ulubione to: 1. Ananas, seler konserwowy, kukurydza, ser i do tego czosnek i majonez. Czyli taka wariacja sałatki autorki wątku :) 2. Warstwowa z tuńczykiem. Oprócz oczywiście tuńczyka, ryż, ogórki kiszone, cebula, jajko i zielony groszek do tego majonez i keczup. Jak mi się nie chce robić

Re: co jecie?

Dzisiaj z córką zjadłyśmy sałatkę: kasza jaglana (została z obiadu), tuńczyk z puszki, ostatni ogórek kiszony, szczypiorek, który mi zakwitł w worku z cebulą ;) + pestki słonecznika. Młoda pożarła jeszcze kilka pomidorków koktajlowych i gruszkę (kocha śniadania w przeciwieństwie do mnie). Jak nie

Re: Stara jajeczna:)

cytryny 1 łyżka majonezu Pieprz Ogórki pokroić w drobniutką kosteczkę, łodygi selera w cieniutkie plasterki, cebulę posiekać, tuńczyka odcedzić tylko w połowie (tj. jedną puszkę tak, drugą nie). Wszystko wymieszać , doprawić cytryną, majonezem i pieprzem. Sałatkę tę warto przygotować dzień wcześniej

Re: Tanie a zdrowe posiłki - pomysły?

. dziś np. mieliśmy na kolację sałatkę: kilka pieczarek (w sobotę były w biedronce tanie, to wzięłam duzo, teraz wyżeramy pieczarki;-)) posiekać, przesmażyć szybko z cebulą. ugotować jajka na twardo, posiekać, plus łyzka majonezu do smaku i DUŻO natki pietruszki. poniewaz posiakane było grubo, to była

Re: Tanie odchudzenie mężczyzny...

Kurczak pod wszelka postacią, śmażony na małej ilości tłuszczu, gotowany na parze, zapiekany w piekarniku. Ryby np. pstrąg jest dość tani i dobry, zapiekany w piekarniku z rozmarynem i cytryna Makaronz pomidorami i tuńczykiem Sałatki z jajkiem Różnego radzaju zup krem tylko bez ziemniaków z

Re: menu na urodziny

? Łosoś i żółtka, przesiekać, odrobina majonezu, wyłożyć. Sałatka jarzynowa - w takich przypadkach korzystam z gotowej Bonduella, jest niezła, dodaję tylko jajko i jabłko. Sałatka z tuńczyka - tuńczyk, kukurydza, cebula. Dla dużej liczby gości - ryż do tego.

Re: A może by tak wątek kulinarny III

SAŁATKA NICEJSKA 1 mała główka młodej sałaty rzymskiej, 1 puszka (170 g) tuńczyka w zalewie, 2 duże malinowe pomidory, 1 mała cebula zalana 1 łyżką soku z cytryny na 15 min, 4 jajka na twardo 2 garście czarnych oliwek, 2 łyżki kaparów, 250 g młodych małych ziemniaków, 2 łyżki (1+1) soku z cytryny

Re: Sałatki...

Dokładnie o to chodzi, plus to, co dopisała poniżej Pancerna. Przy czym ja nie traktuję cebuli nożem, tak jak Tygrys Królewski.Jajko z pomidorem w tej sałatce jest spójne - łącznikiem są tuńczyk i vinaigrette. Dla podbicia smaku można jeszcze "rozcapierzyć" na nitki paluszek z kraba i

Re: mam prośbę -będę gościla przyjaciól

jajkiem 2 puszki tuńczyka w sosie własnym, pieprz czarny, sól, majonez, ser żółty 30dag, cebula biała 2szt, pęczek pietruszki, 4 jajka na twardo caprese pomidory, mozarella, świeża bazylia, oliwa, ew. ocet balsamiczny, pieprz, sól

przepis na sałatkę.

.Zawsze robię takie oklepane np. kurczak wędzony żółty ser por kukurydza rodzynki albo tuńczyk żółty ser ogórek cebula szczypiorek . Macie może jakiś fajny przepis na w miarę łatwą pożywną i dobrą sałatkę ?

Przepis na super sałatkę.

.Zawsze robię takie oklepane np. kurczak wędzony żółty ser por kukurydza rodzynki albo tuńczyk żółty ser ogórek cebula szczypiorek . Macie może jakiś fajny przepis na w miarę łatwą pożywną i dobrą sałatkę ?

Co macie w lodówce?

, paczkowane po 20 dkg - parówki 500 dkg - ser biały - 6 serków homogenizowanych - 2 kostki margaryny do smażenia - 2 masła - 6 jogurtów - 2 puszki tuńczyka - sałatka własnoręcznie zrobiona - warzywa - 4 pomidory, 2 ogórki, 2 cukinie, kalafior, cebula, sałata, 2 papryki. - ser zółty w kostce szt. 2 - 2 dżemy

Re: Sałatki...

Przygotowywana porcjowo (znaczy od razu na talerzyk): Potrzebne będą: sałata zielona, pomidor, ziemniak, tuńczyk, anchois, oliwki, cebula (najlepiej czerwona i zwykła), fasolka szparagowa (najlepiej mrożona, cięta)i jajko. Do sosu vinaigrette oliwa, ocet winny, musztarda, sól pieprz i ewentualnie

Re: Coś do chleba, na kanapki. Już nie mam pomysł

tuńczyk w sosie własnym, mała cebula, ogórek kiszony, majonez. To na kanapki a jak dodasz kukurydzę i jajka wyjdzie pysza sałatka :) -- http://www.suwaczki.com/tickers/iv09e6ydzqzlj852.png

Re: kulinaria

o tej naftalko nie znam, jutro wypróbuje bo coś po mnie chodzą takie sałatki ,a uwielbiam tuńczyka :-) ja robię taką : puszka tuńczyka 1 kukurydza drobno pokrojone cebule tak ze 2 duże 4 jajka na twardo w kosteczkę pokrojone majonez sól pieprz -- pozdrawiam Urszula mama Zuzi i Maćka

Re: Co macie w lodówce?

jogurtów - j/w w sprawie serka - 2 puszki tuńczyka - ok, zawsze się przyda - sałatka własnoręcznie zrobiona - ok jeśli porcja odpowiednia - warzywa - 4 pomidory, 2 ogórki, 2 cukinie, kalafior, cebula, sałata, 2 papryki. - kalafiora zamroź, warzywa kupuj na bieżąco po sztuce (wyjatek pomidory i ogórek

sałatka "ryż + tuńczyk" jako danie węglowodanowe?

brązowego puszka tuńczyka w sosie własnym 2-3 kiszone ogórki 2 pomidory 1 cebula jogurt naturalny do 1,5% 2 jajka bez żółtek przyprawy : sól, pieprz, może być czosnek Gotujemy ryż al dente, przekładamy do miski. Dodajemy tuńczyka, pokrojone drobno ogórki, pomidory, cebulę, białko ugotowanych jajek

Re: co na sniadanie do szkoly/ na uczelnie

Sałatki, ale takie energetyzujące,na bazie kuskusu, strączkowych, makaronu ze składników, które nie puszczaja za duzo wody z czasem no i sa mało wonne(cebula, czosnek, tuńczyk, jajka odpadają).

Re: Dzień 3

U mnie na śniadanie sałatka z jajka, tuńczyka, pomidora, ogórka i zielonej cebuli - sok warzywny - ale niecałe pół szklanki, zaraz byłam najedzona - zupa krem z brokułów - mintaj w sosie koperkowym i sałatka z czerwonej kapusty z cebulą - ryba wędzona i jakieś warzywko do niej -- tickers

Re: proszę o ocenę posiłków - jestem zielona :-)

z tuńczykiem super - bardzo dziękuję! co do chleba - wlasnie widzę, że ma domieszkę mąki pszennej. Który najlepiej wybierać i gdzie kupujecie? Omlet - przeczytałam, że raz w tygodniu można zjeść śniadanie tłuszczowe - więc ten omlet robiłabym tak, że podsmazyłabym warzywa paprykę, cebulę na

Re: Sylwester w domu- co do jedzenia?

boazeria napisała: > jak sie robi ta salatke warstwowa z tunczyka??? 6 jajek 3 puszki tuńczyka w sosie własnym 1 duża cebula sól 20 dag żółtego sera 1 puszka kukurydzy 8 łyżek majonezu Jajka ugotować na twardo,ostudzić i oddzielić białka od żółtek.Następnie białka zetrzeć na tarce o grubych

Re: Komponowanie posiłków czyli co dziś jecie ?

: makaron durum ( szklanka suchego) pół puszki tuńczyka w sosie własnym, poł zielonego ogórka, papryka, cebula k: sałatka ( 2 jajka, centymetrowy plaster drobiowej szynki ,por,cebula, papryka,ogórek zielony,pomidor,plaster żółtego sera , łyżka majonezu kieleckiego ) -- Asia

Fasolka flageolet w puszce...

Do czego oprócz sałatek na zimno jej używacie? Wczoraj robiłam "bretona" ;-) (tak u nas nazywamy fasolkę po bretońsku), do sosu wrzuciłam dwie puszki białej zwykłej fasoli i zadrżała mi ręka przy "flażoletce", w końcu nie dałam. Robiłam kiedyś sałatki z tuńczykiem i cebulą

Re: Wasze ulubione dania

O jaki na czasie dla mnie temat! Aktualnie jesteśmy z mężem pospołu na diecie, a dzisiaj spędziliśmy sporo czasu w korku i gadaliśmy pt. "ale bym zjadł/zjadła...". A zjadłabym/uwielbiam: - sushi, najlepiej z tuńczykiem. I jeżowca!!! Może być na suhi-ryżu, może być sam, jako sashimi

Re: Nie moge zajść w ciąże-wysoki cukier i insuli

(typu greckiego) z pomidorami i kaparami/oliwkami, kawa śniadanie II: sałatka: sałata lodowa, tuńczyk, dwie łyżki majonezu, kukurydza z puszki/fasola z puszki, sól, pieprz do smaku (dzielę na dwie porcje, druga będzie na kolację) obiad: zupa krupnik (na kościach, bez kostek rosołowych, kasza drobna

menu do sprawdzania

Tamten wątek ma 500 wpisów, to pozwoliłam sobie zacząć nowy dzisiaj: 7:15 trzy morele 8:30 -8:45 płatki owsiane, mleko 1,5%, deska z pomidorem 10:00 kawa 13:45-14:00 obiad sałatka z pomidorów, cebuli, papryki , 3 jajka na twardo ze śmietaną 18% 18:30-19:00 ryż basmati z czymś (jeszcze nie wiem

Re: Menu - wpisujemy, konsultujemy, kontrolujemy

maigold napisała: > Sałatka w stylu nicejskiej(na dużym talerzu sałata lodowa, kiełki > rzodkiewki, > papryka, cebula, gotowana fasolka szparagowa, jajko, tuńczyk lub > ryba wędzona lub małże podwędzane- w wersji letniej dochodzą > pomidory, wszystko polane octem >

Re: Pomocy- przygotowanie menu

zapiekana z żółtym serem,fasolka szparagowa,sałatka: jajka ugotowane na twardo, por, majonez Kielecki, natka pietruszki, ostra papryka, sól, pieprz 18.00 K kefir + sałatka z tuńczyka w sosie własnym (sałata, tuńczyk wsw, cebula, pomidor, papryka (kilka kolorów)) niedziela 9.00 Ś makaron razowy ze startym

MENU

warzywa, szynka) - sałatka macedońska (świeże warzywa, ser żółty, sos) - sałatka rybna (makaron, cebula, jajko, olej, tuńczyk) - sałatka jarzynowa (jarzyny) Do wyboru jedno: - galantyna z kurczaka (pieczeń faszerowana mięsem drobiowym mielonym) - galareta wiejska (golonka i nóżki wieprzowe) - karp po

Re: czwartek

śniadanie: sałatka z tuńczyka, jajka, cebuli, papryki, kawa II śniadanie: jabłko + szklanka soku pomidorowego obiad: pierś z kurczaka i brokuły kolacja: jabłko + grejpfrut P.s> Jakoś wolniej ta waga spada:-(

Re: Sałatka z wędzoną makrelą

Robię b. podobną z tuńczykiem, to taka typowo weekendowa sałatka śniadaniowa w naszym domu---jajka, cebula, tuńczyk, sól, pieprz, majonez, ogórek czasem, wolimy chyba bez. Z makrelą spróbuję. -- zwarzyć się---o mleku lub śmietanie: zepsuć się wskutek nagłego ogrzania; zważyć się---określać swój

Re: a kolacje?

Młody 20 m-cy jada na kolację kaszki na mleku. Ale może spróbuj robić sałatki? Takie moje luźne przemyślenia, czasami goszczą u nas na stole :) tuńczyk, papryka, groszek, ogórek kiszony, cebula, jajko, troszkę majonezu sól i pieprz, bądź jak ja wolę zamiast majonezu ser typu feta. Kiedyś

Re: Pomocy- przygotowanie menu

ryba, jajko, majonez, żółty ser. MM nie każe ograniczać kalorii, ale czy Twoja wątroba będzie lubiła takie dania? Tudzież nie zacholesterolujesz się? Sałatka zdrowsza byłaby jakaś z winegretem na dobrej oliwie. Ale co do zasady - jest OK, tłuszcze + warzywa. > 18.00 K kefir + sałatka z tuńczyka w

Re: przepis na sałatkę.

kurczaka dodać tuńczyka w kawałkach w sosie własnym i dorzucić 2 jajka na twardo. Sałatka ta smakuje lepiej jak wszystko pokrojone jest w trochę większe kawałki. Super smakują do tego bagietki czosnkowe pieczone w piekarniku. -- http://suwaczki.maluchy.pl/li-44757.png

Re: Tanie posiłki - ale nie obiady

Moja pasta z tuńczyka na zimno: - puszka tuńczyka, - jajko na twardo, - szczypiorek, - keczup. Wersja na ciepło ma jeszcze ryż i kukurydzę z puszki. No i oczywiście sałatka majonezowa (są różne przepisy, ale chyba każdy ją zna), czyli różne warzywa z puszki - kukurydza, groszek, fasola czerwona

Re: Jaka potrawa na sylwestrową prywatkę?

Ja robie sałatke grecka, koreczki i sałatke z tuńczyka - szybka i smaczna Sałatka z tuńczyka: ( 4 puszki tuńczyka w oleju, 10 jajek, 1 puszka kukurydzy, 1 duza cebula, sok z cytryny, pieprz, cukier, majonez kielecki lub winiary) tuńczyka z puszki wrzucasz na sitko zeby odsaczyc olej i do duzego

Re: menu do sprawdzania

Najlepiej arabica albo bezkofeinowa. Jeśli w ogóle, to z chudym mlekiem. > 13:45-14:00 obiad sałatka z pomidorów, cebuli, papryki , 3 jajka na twardo ze śmietaną > 18% Najesz się? Wystarczająco dużo tej sałatki? > 18:30-19:00 ryż basmati z czymś (jeszcze nie wiem tuńczyk w wodzie? lub makaron

Re: Komponowanie posiłków czyli co dziś jecie ?

z pełnego przemiału z chudym serem . na to pomidor z cebulk > ą i papryka. OK. Najesz się trzema kromkami? > o: makaron durum ( szklanka suchego) pół puszki tuńczyka w sosie własnym, poł > zielonego ogórka, papryka, cebula OK. > k: sałatka ( 2 jajka, centymetrowy plaster

Re: A co bierzecie do pracy?

Ma mikrofalę? Generalnie wszystko można. Kabanosy + jajka na twardo + sery pleśniowe + warzywa. Albo sałatki wszelkie - makaron + tuńczyk w sosie własnym + warzywa + winegret. Albo z soczewicą. Albo ciecierzyca + feta + rukola + pietrucha + ziarna dyni. Albo śledziowa: biała fasola + śledzie (takie

Re: co jeść w pracy -pomocy!!!

Ja niestety w sałatkach do pracy wyrzucam wszystko nazbyt wonne czyli feta owszem tak , ale tuńczyk juz nie. Tak samo nie- jajka, cebula, czosnek. Pracuję z ludzmi. Świetnie dosmacza sałatki papryka pieczona/grillowana lub bakłażany. Wspaniale smakuje mi: -ciecierzyca z caponatą (czyli

Re: 2 osoby dorosłe (szczupłe)+niemowlę

śniadania, kolacje: twarożki (z cebulą albo szczypiorkiem albo miodem itp), chleb opiekany na jajku, kanapki przeróżne(z pasztetem, wędliną, pastami, serem białym, żółtym, topionym), jajecznice, omlety na słodko i na słono, jajka na twardo, sałatki przeróżne (np. ryż, tuńczyk, kukurydza, ogórek

Re: 8 luty - ZACZYNAM - kto ze mną? - razem damy

Wybrałam już to co według mnie nadaje się na I fazę (z małymi zmianami bądź nie ) Tunezja, 200g Tuńczyk, kapusta pekińska, kukurydza, jajko, majonez Sałatka z Kury, 200g Kurczak, kapusta pekińska, kukurydza, ogórek, majonez (obie sałatki poprosiłabym bez kukurydzy, dobrze by było żeby dodali

Re: Sprawdzone sałatki

Sałatka z tuńczykiem tuńczyk cebula oliwki pomidory jajka Tabule kuskus pomidory natka pietruszki oliwa,sól Caprese pomidory bazylia mozzarella ocet balsamiczny pieprz, sól Brokułowa brokuły, pomidory jajka jogurt z czosnkiem, sól Niestety wszystkie smakują raczej latem kiedy dobre pomidory

Re: co zrobic z rybami w puszkach?

Sardynki albo inne w oleju mozesz wykorzystać do sałatki w stylu nicejskim. Takiej sałatki nie miesza sie tylko układa na duzym talerzu różne składniki: sałate, na to ogórki, pomidory, oliwki, cebulę, jajka i na koniec właśnie rybki(w oryginale jest tuńczyk). Wszystko to polewasz vinegretem.

Re: co z tego zrobić ? pomocy!!!!!

tuńczyk + gasolka+ cebulka = sałatka jako taka:-) makaron + pomidory w puszce + cebula+ przyprawy + grzyby + (masz miesko wedline?) = makaron z sosem jajka na wiele sposobow tyle co ja bym wymyslila na ta chwile:-)

Sałatka z mięsa z rosołu

- Mięso z rosołu( kura,kurczak lub wołowina) - włoszczyzna z rosołu - cebula - 2 ogórki kiszone - 2 jajka na twardo - 2 łyżki musztardy - przyprawa "jarzynka" - trochę zalewy z ogórków - sól,cukier,pieprz - majonez Mięso z rosołu oraz jarzyny pokroić w kostkę. Cebulę,ogórki i jajka

Re: przepisy na śniadania faza I do pracy

ja dziś sobie zrobiłam sałatkę z tuńczyka w sosie własnym puszka tuńczyka w sosie własnym, 2 ogórki kiszone pokrojone w kostkę, cebula posiekana (ja dłam bardzo mało) 1 jajko na twardo pokrojone w kostkę sól, pieprz wymieszane składniki i gotowe. Niby ok ale chyba bardziej psychicznie jestem

Re: Menu - wpisujemy, konsultujemy, kontrolujemy

wypieku z jabłkami i cynamonem, szklanka mleka 0,5%, 2 marchewki o: makaron z sosem pomidorowym, cebulą, czosnkiem i tuńczykiem wsw, 2 ogórki kiszone, k: kawałek pieczonego schabu, sałatka grecka Coś ostatnio mało do sałatek używam oliwy z oliwek, ale otoworzyłam śmietanę i nie chcę żeby się

Re: Proteinowy watek/dieta/ dla Pietnachy:)

moja ulubiona sałatka - tuńczyk,jajo,okórek konserwowy Łosoś z folii - łososia obkładam cytryną ,pieprz cytrynowy,oregano,sól i do piekarnika.Pod koniec pieczenia otwieram folię,żeby się opalił. gulasz wołowy - dużo cebuli,czasami dodaję potartego ogórka kiszonego rolady z cycków - posmarowane

sałatka z tuńczyka

wzięło mnie na sałatkę z tuńczyka. Zamierzam zmieszać: oczywiście tunę z puszki, kapustę pekińską, pomidora, ogórka kiszonego, paprykę zieloną i konserwową, groszek z puszki, cebulę i pieczarki. I mam w związku z tym 3 pytanka: 1.: czy cebulę i pieczarki podusić czy dać na surowo? 2.: czy nadaje

Re: ancia:)po raz drugi

tego wędlina, jajo. Obiad: - grilowany kurczak, - grilowana ryba u mnie najczęściej łosoś Kolacja - wędzona makrela - sałatka z tuńczyka w sosie własnym, jajka, 1 koriszonka i odrobiny cebuli. W Fazie powiększonej o warzywa to istna rozpusta bo do jajecznicy możesz dodać pomidora, tak samo do kanapki

z wędzonym kurczakiem i ryżem/brokułowa z czosnkie

sałtkę,bardzo kolorową : sałatkę Z TUŃCZYKA z czerwona fasolą: *tuńczyk *czerwona papryka,zółta a nwet zielona *ogórek konserwowy *kukurydza *czerwona fasola w puszcze *por *czerwona cebula *pomidory *majonez/lub oliwa z oliwek w wersji doetetycznej Opcjonalnie można dodać makaron jakiś fikuśny

Re: Sałatka z tunczykiem

Polecam sałatkę warstwową:na dno salaterki starte białko jajka ugotowanego na twardo(5 jajek) na tarce z duzymi otworami, następnie starty ser żółty, na to rozdrobniony tuńczyk (w oleju), nastepnie pokrojona w kostke cebula, starte na tarce kawałeczek zmarznietego masła (ja osobiście nie dodaję

4 dzień diety

Witajcie, podoba mi się ta dietka:)) Dziś waga pokazała 64,1:)))) Hm, nie przypominam sobie żebym w ostatnim czasie tyle ważyła. Dodaje mi to motywacji ogromnej. Dziś jadłam na śniadanie sałatkę z fasoli czerwonej, tuńczyka, papryki, jajek,cebuli i majonezu light. Ledwo co zjadłam bo już nie mogłam

Re: sałatki z jajkiem.. bez majonezu

Jajko ma być w roli głównej? To moze nicejska. Albo taka z tuńczykiem(ale trzeba poczekać na dobre pomidory) tuńczyk w oliwie cebula łagodna dosć jajka pomidory oliwki sól, pieprz, ew.oliwa Wszystko pokrojone dos grubo. Jest to sałatka z Murcji w Hiszpanii.

Re: :)

, anchois, jajkiem, oliwkami, kaparami, cebulą, ogórkiem pomidorami i winegretem balsamico plus białe pieczywo. Obiad; Kurczak Alfredo,pierś kurczaka z sosem alfredo z gorgonzoli, pieczonymi ziemniakami i sałatką. Kolacja; Wspólne polowanie na okoliczną zwierzynę. Wymarzone zadanie dla przemiłej i

Re: Przepisy ;)

, warzywne, warzywno-serowe) - tosty - pizza domowa - zapiekanka - parówki - sałatki wszelakie (u nas króluje nicejska z tuńczykiem i jajkiem, kukurydzowo-tuńczykowa, grecka z mozzarellą zamiast fety i klasyczna jarzynowa) - pasty np.: serowo-rybno-pomidorowa, pasta z avocado i ostrego żółtego sera albo

Bal Sylwestrowy w Centrum Kongresowym

mieszanka frutti di Mare 100p Tarrina z białej ryby z grzybami 100 p/25 g Paluszki surimi marynowane w białym winie z kawłakmi melona 50 p/35 g Jajko z płatkiem łososia wędzonego dekorowane kawiorem 50p Śledź po polsku w śmietanie z jabłkiem 50p Roladki z łososia wędzonego z nutą wasabi

Re: pyszna sałatka z tuńczykiem

A moja jest bez majonezu. tuńczyk w oleju(jeśli w sosie własnym to do sałatki dodajemy oliwę z oliwek) pomidory jajka na twardo czarne oliwki czerwona cebula

Re: co z tego zrobić ? pomocy!!!!!

pomidory w puszce, fasola czerwona w puszce, seler i marchew (po 1 szt) jaja, mąka, makaron świderki, cebula, masło, margaryna miód, puszeczke tuńczyka w sosie własnym, mleko, grzybki mun, przyprawy, tunczyk + jajko = sałatka pomidory, cebula, tuńczyk, makaron = makaron z sosem pomidorowo

Re: Menu - wpisujemy, konsultujemy, kontrolujemy

-paprykowym. Sałatka w stylu nicejskiej(na dużym talerzu sałata lodowa, kiełki rzodkiewki, papryka, cebula, gotowana fasolka szparagowa, jajko, tuńczyk lub ryba wędzona lub małże podwędzane- w wersji letniej dochodzą pomidory, wszystko polane octem balsamicznym i oliwą) Na śniadania będę jeść owsiankę głównie na

Re: proszę o ocenę posiłków - jestem zielona :-)

cebuli. > - w weekendy jajka - smażone lub omlet z warzywami - sery Jak chcesz zrobić tego omleta? > obiady > mięso duszone na oliwie plus warzywa OK. Raczej chude mięsa wybieraj, ale to nawet nie dietetycznie, tylko antycholesterolowo. Warzywa oczywiście bez ziemniaków i kukurydzy. Możesz

Piątek- dzień 4

1: sałatka (rzodkiewki, papryka, biała rzodkiew, ogórek kiszony, jajko na twardo, czosnek) 2: serek wiejski 3: ryba gotowana w warzywach (papryka, cebula, cukinia, pieczarki) 4: pasta twarogowa z tuńczykiem i pomidorem 5: kapusta kiszona (bez marchewki!)

sałatka Franka

pół paczki makaronu kokardki (ugotowanego "al bardzo dente") 3 jajka puszka tuńczyka (najlepiej „sałatkowego”, w oleju) puszka groszku albo czerwonej fasoli puszka kukurydzy czerwona cebula 3 ogórki konserwowe 2-3 łyżki majonezu sól i pieprz do smaku Wychodzi duża micha

Do Malwiny

jajko) - ryba wędzona - wędzona domowym sposobem (moj ojciec) szynka, schab - sałatka z tuńczyka: tuńczyk z oleju, jajko na twardo, odrobina musztardy (kamis dijon nie ma cukru i ma ok cenę), ogórek kiszony - "sałatka" z selera z jajkiem: utarty na drobnych oczkach seler surowy + jajko

MOJE PRZEPISY NA II FAZĘ - jadłospis na jeden tydz

cebulką i żółtym serem + sałata z ogórkiem świeżym i jogurtem 0% Przekąska: Jabłko+nektarynka Kolacja: sałatka z tuńczyka w skład której wchodzi oprócz tuńczyka, 1 jajko, 1 łyżka siekanego selera konserwowego, 1 łyżka majonezu, 3 plastry pomidora oraz 3 plastry cebuli. Do tego bułka pełnoziarnista &ndash

Re: Sałatka z tuńczyka

Sałatka z tuńczyka 1 - tuńczyk w sosie własnym - cebula (najlepiej cukrowa) - ogórki konserwowe - jajka na twardo - majonez Ogórki, jajka i cebulę drobno pokroić, wymieszać z pozostałymi składnikami. Proporcje wg upodobania. Sałatka warstwowa z tuńczyka - tuńczyk w sosie własnym (taki 180g) - 2

Re: lista zakupów

> No nie zakładam zjadania aż 2 kosetk twarogu dziennie, chyba > jednak będę inny nabiał też jadła. Twaróg to w moim menu podstawa, zasadniczy składnik wielu potraw. Z twarogu można zrobić sałatkę - dodaje się np. tuńczyka, cebulę, ogórka korniszonego, jajka na twardo, w dni PW pomidory

Re: Przepyszna salatka - polecicie cos pysznego

Propozycja 3: 1 puszka czerwonej faoli 1 puszka groszku 1 puszka kukurydzy 4-5 jajek 2 puszki tuńczyka w oleju majonez Propozycja 4 6 jajek 1 duży majonez 1 duża cebula pokrojona w kosteczkę 2 puszki tuńczyka w sosie własnym ok. 30 dag sera żółtego (startego drobno). Bierzemy dużą salaterkę, najlepiej z

Re: kanapki do pracy

, najlepiej wędzonym + marynowane warzywa - z pastą rybną (biały ser+makrela w oleju+cebula) - z kotletami mielonymi + ogórek kiszony+surowa cebula - z kotletami schabowymi + ogórek lub warzywa - z parówkami + ogórek kiszony+musztarda poza tym czasem zamiast kanapek pakuję w pojemniczki żwynościowe sałatki

Re: mój problem - Moja dieta - Co myślicie ?

jak ktoś mi podpowiedział: 3-5 jajek z 4 łyżkami kapusty gotowanej. - 11.00 - 2 obgotowane pietruszki z sałatką i lnem z czosnkiem i imbirem dla osłony (sałatka wygląda : kap.pekinska, cebula, pietruszka) - 13-14 - 3 płaty śledziowe z sałątką z tuńczykiem i kapustą obgotowaną - 16 - to samo co o 11

Re: w mojej ulubionej tez nie ma majonezu

To sałatka z Murcji: tuńczyk w oleju jajka pomidory cebula łagodna w smaku czarne oliwki Mozna dać i tuńczyka w sosie własnym wtedy trzeba dosmaczyć dobrą oliwą, dać kapkę octu balsamicznego, pieprzu i tyle. Na chwilę do lodówki i jest pycha.

ułożyłam sobie jadłospis - zerkniecie?

. : jajecznica ze szczypiorkiem, 1 bułeczka dunkanowa II śn.: kefir 1,5% (z otrębami), sałatka z tuńczyka i jajka Ob.: pierś indycza pieczona w piekarniku z warzywami w folii Kol.: jogurt naturalny z otrębami, kromka chleba Klary Woda, herbata, cola light WTOREK (P) Śn.: kostka chudego twarogu

Re: mój problem - IDENTYKO Objawy mam :)

;Zaleganie tresci pokarmowo płynnej w żoładku" - to może byc przyczyna grzyba , dlatego mam gastroskopie 18-stego. Dieta: Rano jajka 4-6 sztuk Ziała do filtrowania 1 litr Obiad: gotowane warzywa (seler,pietruszka w korzeniu, por) + kurczak lub inne mięso Probiotyk własnej roboty, płyny Sałatka z tuńczyka

Re: przepis na kanapki:)

Jak się odchudza to nie rób mu kanapek, chleb powoduje tycie nawet razowy.. Pokombinuj jakieś sałatki, może przecież wziąć pojemnik do pracy. Ja robię często taką: jajko, papryka, szynka, groszek, oliwki, można dodać cebulę i ogórka kiszonego albo tuńczyka zamiast szynki. Do tego pół łyżki majonezu

Bardzo sycąca SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM :)

Witam! Jeśli tu zaglądasz, to pewnie masz ochotę na pyszną, chrupiącą sałatkę z tuńczykiem :) Weź więc puszkę tuńczyka w sosie własnym, 1 średnią cebulę, 2 duże ogórki kiszone, 1 jajko ugotowane na twardo, jogurt naturalny, zioła prowansalskie; Do miski wrzuć rozdrobnionego tuńczyka, drobno

Sałatka Atty

O tam, zaraz nie chcą... ;) Warstwowo: białka jajek (starte na grubej tarce) cebula (drobniutko pokrojona) tuńczyk (rozdrobniony, dodać razem z olejem) ser żółty (starty na grubej tarce) majonez żółtka jajek (starte na drobnej tarce). Do piątkowej sałatki (salaterka "

Re: sałatka

Podaję przepis na sałatkę warstwową z tuńczykiem : Składniki : 5 jajek 15-20 dkg sera żółtego 2 cebule ząbek czosnku majonez tuńczyk w sosie własnym ( ja daję 2 puszki ) A więc pierwsza warstwa to pokrojone białka z jajek, nastepnie tuńczyk ( odsączony z wody ), cebula , żółty ser utarty , i na

Re: obiad dla studenta

dyskutuje, ale MNIAM - do tej pory to wcinam, a to już 3 lata jak się z akademca wyprowadziłam. 2. Sałatka wersja nr 1 (skomplikowana): kupić ryż, tuńczyk duże kawałki w sosie własnym, majonez i puszka kukurydzy. Ryż ugotować. Tuńczyka odcedzić. Ryż, tuńczyk i pół puszki kukurydzy wrzucić do miski, dodać

Re: waga mój wróg

+ jajko + łyżka serka homo light lub wiejskiego light + przyprawy wg uznania - całość do sandwichera albo na teflon) i do tego sałatkę z tuńczyka w wodzie, serka wiejskiego, odrobiny cebuli i ogórka kiszonego (odrobiny, bo ma być jako przyprawa!). Kolejna fajna przekąska to łosoś wędzony, w plastrach (też

Re: sałatka z tuńczyka,jak?

Wszystkiego naj... naj... naj... lepszego :-)) Sałatka prosta, a jakże lubiana : 2 puszki tuńczyka (obojętnie czy we własnym sosie czy w oleju, czy w kawałakach, czy w całości) 6 jajek 2 cebule średnie majonez Tuńczyka dobrze odcisnąć, jajka i cebulę drobno poszatkować i układać warstwami

Re: Sałatka warstwowa!!

Sałatka kijowska: warstwy: 1) starte białka z ugotowanych 3-4 jajek 2) ser żółty 10dag 3) 1/2 słoika małego majonezu 4) 1/2 puszki tuńczyka 5) cebula drobno posiekana 1-2 7) 1/2 słoika majonezu 8) 1/2 tuńczyka 9) starte żółtka z jajek PYCHA

Re: Pytanie

cebulą / pomidorem i ogórkiem / rzodkiewką i szczypiorkiem / jajkiem, - sałatka z kukurydzy, tuńczyka, cebuli i czosnku, - sałatka z pomidorów, ogórków małosolnych, papryki i cebuli. Jak wieczorem jestem zbyt zmęczona, żeby cokolwiek przygotować to biorę jakiś lekki serek.

Re: 24 marca początek pierwszej fazy. Kto dołączy

ś: jajecznica( 3jaja,średnia cebula), sałata lodowa o: sałatka z piersi, czerwonej fasoli, jajka, sałaty lodowej i pomidora- k:- łasuch ze mnie- twaróg chudy, trochę jogurtu naturalnego, słodzik i łyż kakao- ale sporo tego wyszło i w miedzyczasie 15 fistaszków, trochę tuńczyka i herbatę czerwoną

Re: proszę o ocenę posiłków - jestem zielona :-)

razowca na zakwasie, i jakieś drożdżowe niby_bułki... > Omlet - przeczytałam, że raz w tygodniu można zjeść śniadanie tłuszczowe - więc > ten omlet robiłabym tak, że podsmazyłabym warzywa paprykę, cebulę na niewielki > ej ilości oliwy a potem dodałabym rozmącone jajka. Pytałam, bo niektórzy

menu- zjadłybyście coś?

tatarskim 6. Sałatka meksykańska Sałatka włoska Sałatka wiosenna Sałatka grecka Sałatka z ananasem Sałatka ryżowa z kurczakiem Sałatka z makaronem 7. Roladki z tuńczykiem, Palce sezamowe, Pieczarka panierowana, Przystaweczka z łososia Wędliny (szynka, baleron, polędwica, boczek, kabanosy) Dodatki do

Re: 24 marca początek pierwszej fazy. Kto dołączy

!!(np.ta sałatka z tuńczyka,cebulą,jajkiem i ogórkiem kiszonym...ohyda) Do wagi którą zakupiłam wczoraj muszę dokupić rower bo nie mam,a w sobotę podobno prawdziwa wiosna się zacznie :) pozdrawiam

Re: Co zrobić facetowi na śniadanie?

wodzie, nie w oleju), drobno pokrojone 2 pomidory, pół cebuli albo trochę szczypioru, gałązka selera naciowego, papryczka chili, do tego sok z limonki, trochę soli, łycha ketchupu, wymiąchać wszystko razem; - jajka sadzone na warzywach: podsmażam lekko pokrojoną cebulę, słodka paprykę, papryczkę chili