sałatka tuńczyk cebula jajka

Paulina Zduniak

Tuńczyk na śniadanie, obiad i kolację

Tuńczyk na śniadanie, obiad i kolację

Z tuńczyka w puszce - zarówno tego w oleju, jak i sosie własnym - możesz przygotować bardzo różnorodne potrawy. Od past, sałatek i dipów po idealne na obiad, złociste kotleciki. Przed wami osiem apetycznych przepisów na dania z jego dodatkiem.

Sałatki z tuńczykiem

Może być w sosie własnym albo w oleju. W dużych kawałkach lub w małych. Sałatki z tuńczykiem urozmaicą niejedno przyjęcie.

Solidne sałatki z majonezem

Sałatki majonezowe są doskonałe zarówno na co dzień, jak i na imprezę. Można je robić w wersji warzywnej lub też z dodatkiem ryb (np. śledzia, tuńczyka) czy mięsa (kurczaka, wędlin). Wybraliśmy dla Was pięć przepisów na pyszne sałatki z majonezem.

Na ostatki - sałatki

Na ostatki - sałatki

z ciepłą ciabattą. Włoska sałatka z fasolą i tuńczykiem 200 g tuńczyka w oleju (z puszki) odcedzonego (zachować olej) 400 g włoskiej fasoli borlotto (lub ewentualnie fasoli jaś) z puszki odcedzonej i przepłukanej 1 mała czerwona cebula pokrojona na cienkie plasterki 2 łodygi selera naciowego

Sałatka na święta - nie tylko jarzynowa!

Sałatka na święta - nie tylko jarzynowa!

/2 niedużego selera 4 ogórki kiszone lub konserwowe 1 cebula lub nieduży por 2 jajka na twardo 1 jabłko 1 puszka groszku konserwowego 4 czubate łyżki majonezu sól pieprz Marchewkę, pietruszkę, selera i ziemniaka obierz, zalej wodą, posól i ugotuj. W zależności od tego, jak lubisz, ugotuj do

Kotlety i kotleciki - nie tylko z mięsa

Kotlety i kotleciki - nie tylko z mięsa

. Będą doskonałe w towarzystwie sosu koperkowego lub sałatki z koperkiem. Kotleciki z tuńczyka 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1 duża posiekana cebula 3 (lub mniej jeśli ktoś woli łagodniejsze dania) zielone papryczki chili drobniutko posiekane 25 dag ziemniaków 1/2 butelki oleju do głębokiego

Sałatka ziemniaczana, na którą masz wielką ochotę

Sałatka ziemniaczana, na którą masz wielką ochotę

(4 porcje)   Składniki 400 g młodych lub małych, kleistych  ziemniaków sól morska 4 duże  jajka 2 czubate łyżki solonych  kaparów 2  cytryny 300 g świeżego tuńczyka lub 1 puszka (220 g) dobrego tuńczyka w oleju (osączonego) 1 duża garść  rukoli

Śródziemnomorskie menu dnia bez gotowania

Śródziemnomorskie menu dnia bez gotowania

pominąć ich dodatek. Sałatka nicejska 1 główka sałaty lodowej 1 ogórek 2 pomidory 1 papryka 1 mała cebula garść czarnych oliwek bez pestek 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 4-5 filetów anchois 2 jaja na twardo Sos winegret: 4-6 łyżek oliwy z oliwek 1 łyżka octu winnego 1 łyżka soku z cytryny

7 pomysłów na dania z rzodkiewką

7 pomysłów na dania z rzodkiewką

pokrojonej w kosteczkę szynki. Sałatka wiosenna 5 jajek 2 pęczki rzodkiewek 2 ogórki pęczek szczypiorku sól pieprz Sos: 3 łyżki oliwy 2 łyżki soku z cytryny łyżeczka musztardy świeżo zmielony pieprz 1 łyżka posiekanej natki 1 łyżka posiekanego koperku Przygotuj sos: wymieszaj oliwę z sokiem

Kuchnia bez resztek

Kuchnia bez resztek

jajkami i szpinakiem. Dodać sól i pieprz. Wszystko przełożyć na rozgrzaną patelnię z odrobiną oliwy z oliwek i smażyć na małym ogniu, pilnując, żeby tortilla się nie przypaliła. Po ok. 3 minutach przewrócić tortillę na drugą stronę. Autor: Marta Gessler Błyskawiczna sałatka z ryżem, tuńczykiem i papryką

Ogórki kiszone - wykorzystaj jak najlepiej

Ogórki kiszone - wykorzystaj jak najlepiej

Po raz kolejny okazuje się, że połączenie ogórka i tuńczyka z puszki to całkiem smaczny pomysł. Tym razem zrób pastę do kanapek. 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 2-3 łyżki majonezu 1 jajko ugotowane na twardo 1 duży ogórek kiszony lub konserwowy 1 mała lub średnia cebula 2 łyżki posiekanego

Pyszna przerwa w pracy

Pyszna przerwa w pracy

ziemniaków w okazje.info Sałatka to dobry pomysł na drugie śniadanie, lunch lub obiad. Jest sycąca, ale nie przejesz się nią. Makaronowa sałatka z tuńczykiem Składniki: 230 g drobnego razowego makaronu 4 cebule dymki - posiekane plus kilka cienkich paseczków do przybrania 1 żółta papryka

Sałatki w dziesięciu odsłonach

Sałatki w dziesięciu odsłonach

: utrzyj majonez z sokiem i skórką z cytryny. Przełóż do miski seler, posiekaną cebulę i natkę, wymieszaj, dodaj osączonego i rozdrobnionego tuńczyka. Przypraw do smaku solą i pieprzem, wymieszaj z sosem i wstaw na co najmniej pół godziny do lodówki. Sałatkę podawaj w opłukanych i osuszonych listkach

Jajka na śniadanie na 9 sposobów

Jajka na śniadanie na 9 sposobów

dodatkiem pokrojonej w kostkę szynki lub śledzia. Jeśli zamiast solidnej, majonezowej sałatki wolisz coś lżejszego, wypróbuj nasz przepis na sałatkę szefa . Sałatka ziemniaczana z jajkiem i szczypiorkiem 5 ziemniaków ugotowanych w mundurkach 4 jajka ugotowane na twardo 2 cebule 1 łyżka posiekanego

To gotujecie i pieczecie na Wielkanoc. Najczęściej wyszukiwane przepisy

To gotujecie i pieczecie na Wielkanoc. Najczęściej wyszukiwane przepisy

cienkie piórka. Korniszony kroimy w plastry. Warzywa dodajemy do tuńczyka, doprawiamy do smaku solą i pieprzem, dekorujemy posiekanym szczypiorkiem. Rada: Do sałatki można również dodać ugotowane na twardo i posiekane jajko. Można ją także przygotować w wersji majonezowej (dodając 2-3 łyżki majonezu i 1

Jedzenie do zadań specjalnych

Jedzenie do zadań specjalnych

(odrobinę zalewy możemy zostawić, wtedy sałatka będzie smaczniejsza). W dużej misce mieszamy ugotowaną fasolę, tuńczyka, ryż, cebulę, szczypiorek, czosnek, sok i skórkę z cytryny oraz przyprawy. Dodajemy majonez i dokładnie mieszamy (ilość majonezu możemy zwiększyć oraz możemy dodać łyżeczkę dobrej

Wiosenne menu dla dbających o linię

Wiosenne menu dla dbających o linię

szklanki czerwonego octu winnego łyżka roztartego czosnku 3 pomarańcze mała czerwona cebula czerwona papryka 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1/4 szklanki zielonych oliwek faszerowanych papryką 1/4 szklanki natki pietruszki sól pieprz 4-6 garści sałaty różnych gatunków 1/3 szklanki płatków migdałowych

Ryż na 8 sposobów

Ryż na 8 sposobów

piekarnika nagrzanego do 180 st. C na około 20 minut. Autor: Zuzanna Wiciejowska Spróbuj także sałatki z ryżu z wędzonym kurczakiem i kukurydzą . Tuńczyk z ryżem i papryką 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 torebka ryżu 1 czerwona papryka 1 puszka zielonego groszku 1 cebula 1/2 pęczka koperku 3

Lekko po świętach

Lekko po świętach

, Zuzanna Wiciejowska Ta prosta sałatka dobrze sprawdzi się zarówno jako śniadanie czy obiad, jak i jako szybka kolacja po powrocie z pracy. Sałata z awokado i tuńczykiem 2 dojrzałe awokado 4 dojrzałe pomidory 2 puszki tuńczyka w zalewie 1 pęczek natki pietruszki 1 cytryna olej rzepakowy sól pieprz

4 wypróbowane sałatki

4 wypróbowane sałatki

w ćwiartki lub ósemki, a cebulę w krążki. Odsącz tuńczyka, oliwki i anchois. Filety anchois podziel na kawałki. Przygotuj sos. Do oliwy dodaj ocet winny, sok z cytryny, przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku, zioła i musztardę. Dobrze wymieszaj i dopraw solą i pieprzem. Wszystkie składniki sałatki

Młode sałatki na wiosnę

Młode sałatki na wiosnę

(4 porcje)   Składniki 400 g młodych lub małych, kleistych  ziemniaków sól morska 4 duże  jajka 2 czubate łyżki solonych  kaparów 2  cytryny 300 g świeżego tuńczyka lub 1 puszka (220 g) dobrego tuńczyka w oleju (osączonego) 1 duża garść  rukoli 1 duża

Kuchenne rewolucje. Nowe przepisy Magdy Gessler

Kuchenne rewolucje. Nowe przepisy Magdy Gessler

Sałatka 400 g tuńczyka w sosie własnym 2 główki sałaty rzymskiej 200 g pomidorków koktajlowych 4 jajka 1 czerwona cebula 5 filetów anchois 50 g kaparów 100 g czarnych drylowanych oliwek Sos 1 łyżka octu jabłkowego 1 ząbek czosnku 1 łyżeczka musztardy dijon 2 łyżki oliwy z oliwek extra vergine 0,5

Awokado w 6 odsłonach

Awokado w 6 odsłonach

(1 do dekoracji) 1 szalotka 1 opakowanie twarożku (20 dag) szczypta czosnku granulowanego sól pieprz ciemny chleb plasterki cebuli i listki rukoli do dekoracji Awokado obierz, wyjmij ze środka pestkę, a miąższ rozgnieć widelcem i skrop sokiem z cytryny. Jedno jajko obierz ze skorupki i również

Smaczne dania na płaski brzuch

zarówno na lekki obiad, jak i smakowitą kolację we dwoje. Możesz ją także zabrać ze sobą do pracy. Sałatka nicejska 1 główka sałaty lodowej 1 ogórek 2 pomidory 1 papryka 1 mała cebula garść czarnych oliwek bez pestek 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 4-5 filetów anchois 2 jaja na twardo Sos

Sposób na kanapkę

kurczakiem i jajkiem składniki na 4 porcje: 4 pełnoziarniste bułeczki 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 4 łyżki majonezu 8 łyżek kukurydzy konserwowej 1/2 średniej białej cebuli, obranej i drobno posiekanej 2 średnie, mięsiste pomidory 1 strąk czerwonej papryki, pokrojonej w plasterki 4 listki sałaty

Przeboje wiosennego menu

porcje posiłku. Sałatka rzodkiewkowa z tuńczykiem 2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny 3 łyżki dobrej oliwy (extra virgin) 1/4 łyżeczki soli (do smaku) 50 dag rzodkiewek pokrojonych w cienkie plasterki lub na cząstki 2 łyżki posiekanej natki 3 posiekane dymki 6 dużych czarnych oliwek

Tanie gotowanie: 5 zestawów obiadowych

pęczek rzodkiewek 1 spory ogórek wężowy 1 mały ząbek czosnku 1/2 łyżeczki soli 2 łyżki posiekanej świeżej mięty lub natki chlebki pita do podania Sposób przygotowania: sałatka rzodkiewkowa z jogurtem Pierogi z botwinką Potrzebne: Ciasto: 40 dag mąki 1 jajko sól Farsz: 50 dag botwinki 20-25 dag bryndzy

Awokado: zielona dawka witamin

obrane i pokrojone w kosteczkę tak jak tuńczyk  awokado (bez pestki) 1 nieduży ogórek wężowy (oczyszczony z pestek, nieobrany, pokrojony w kosteczkę jak tuńczyk i awokado) posiekana  cebula dymka 1-2 łyżki białego lub czarnego sezamu (uprażonego na suchej patelni) posiekany

Niespodziewani goście? Te produkty warto mieć w spiżarni!

Tuńczyka z puszki można wykorzystać zarówno na zimno, np. do sałatki czy pasty do pieczywa, jak i ciepło - do makaronu, zapiekanki (lub zapiekanek), a także pizzy. Z jego dodatkiem przygotujesz także faszerowane warzywa, np. cebulę. Sałatka warstwowa 1 puszka tuńczyka w oleju 1/2 puszki kukurydzy

Awokado na 7 sposobów

tuńczyk i awokado)  ogórek wężowy 1 posiekana cebula dymka 1-2 łyżki białego lub czarnego sezamu (uprażonego na suchej patelni) posiekany szczypiorek ew. trochę czerwonego kawioru do dekoracji   Sposób przygotowania Mieszamy sos sojowy, ocet, sok z cytryny, wasabi i olej sezamowy

Sałatkowi celebryci

pomidorów, kawałków chleba, oliwy, bazylii i octu. Do sałatki można dodać także ogórki, cebulę (najlepiej czerwoną), tuńczyka, sałatę, kapary lub jajka na twardo. Składniki i sposób przygotowania: 3 dość czerstwe bułki typu ciabatta 4 duże dojrzałe pomidory 1 duży ogórek 3 młode cebulki albo 1 duża czerwona

Kilka składników i danie gotowe!

Drewniana misa Zassenhaus Akacja Miska Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Porównaj ceny ? źródło: Okazje.info Lekka i szybka sałatka - idealna, gdy nie chcemy spędzić godzin kuchni. Warto mieć zawsze kilka puszek tuńczyka w swojej szafce kuchennej. Można dodać go do makaronu czy

Dania na piknik, wycieczkę lub do pracy

arabskiej pasty z papryczek, opcjonalnie) 3 pomidory malinowe 1 nieduży ogórek 1/2 średniej cebuli 4 jajka ugotowane na twardo sól 4 garście dobrych oliwek z zalewy Przygotuj sałatkę: pomidory sparz, obierz ze skórki, usuń gniazda nasienne, miąższ pokrój w niewielką kostkę i odciśnij z soku. Ogórka

Kanapki na ciepło i zimno

; Sprawdź ceny > Sprawdź ceny > źródło: Okazje.info 1 puszka kawałków tuńczyka w zalewie lub w oleju 1 opakowanie pieczywa pumpernikiel 3 jajka majonez masło lub margaryna 1 mały słoiczek kawioru koperek do dekoracji Tuńczyka odsącz z zalewy. Jajka ugotuj na twardo. Kromki posmaruj

Jak Boże Narodzenie to ryby. Jak ryby to tylko z produktami WINIARY

sera z dodatkiem Majonezu Dekoracyjnego WINIARY lub dodać do sałatki z jajkiem, szczypiorkiem i marynowanymi śliwkami. Więcej ciekawych inspiracji na dania z rybą w roli głównej znajdziemy na www.winiary.pl.

Z wędzoną rybą - dania i przekąski na ciepło i zimno

Pastę z wędzonej makreli można urozmaicić, np. dodając do niej korniszony lub kapary. Jeśli nie lubisz tej ryby, możesz także wypróbować nasz przepis na pastę z wędzonego łososia . Pasta z wędzoną makrelą 1 wędzona makrela 1 czerwona cebula 200 g twarogu 2 łyżki gęstej śmietany 1/2 pęczka

Francuskie menu na środę

Jeśli chcesz zjeść niewielki obiad, taka sałatka może wystarczyć - jest bardzo sycąca. Możesz do niej dodać także fasolkę szparagową. Sałatka nicejska (Francja) 5 dużych ziemniaków 5 jajek na twardo 2 cebule 5 pomidorów 10 dag czarnych oliwek 1 puszka tuńczyka w sosie własnym kilka liści

Małe co nieco na "babski" wieczór

Liście cykorii świetnie nadają się do serwowania sałatek. W naszym serwisie znajdziecie również przepisy na sałatkę z tuńczyka na cykorii oraz ruloniki z szynki parmeńskiej w liściach cykorii . Sałatka na liściach cykorii 3 cykorie 2 jajka ugotowane na twardo po 1/2 strąka papryki żółtej i

Kanapki do szkoły

. Przygotuj kanapki: podgrzej chlebki pita w tosterze, natnij je wzdłuż, tworząc kieszonkę i napełnij sałatką. Dorzuć kilka umytych rzodkiewek. W ten sam sposób przygotuj pozostałe kanapki. Rada: sałatkę przechowuj w lodówce do trzech dni. Do sałatki możesz też dodać posiekaną cebulę i oliwki - czarne lub

Piknikowe pyszności

cytryny musztarda keczup bułka do hot doga frankfurterka lub debrecynerka Prażymy cebulkę. Cebulę kroimy w kostkę i smażymy na rozgrzanym oleju 1 minutę. Osączamy z tłuszczu na papierowym ręczniku. Przygotowujemy sałatkę z ogórka: ogórek kroimy w półplasterki, dymkę w kostkę, doprawiamy solą i pieprzem

Szpinak - młody, świeży, pyszny

Propozycja na letni obiad, gdy na dworze upał. Jest lekka, ale tuńczyk i feta zaspokoją głód. Sałatka będzie dobrze smakować w towarzystwie chrupiącej bułeczki. Sałatka z tuńczyka z serem feta i szpinakiem 1 puszka tuńczyka w sosie własnym około 350 g szpinaku baby (liście) 200 g sera typu feta

Fasolka szparagowa - jedz na zdrowie!

Dobry pomysł na lekki, letni obiad, gdy nie jesteśmy bardzo głodni. Sałatka nicejska sałata rzymska 2 garście zielonej fasolki szparagowej 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 2 duże malinowe pomidory 1 mała cebula 4 jajka ugotowane na twardo 2 garście czarnych oliwek 2 łyżki kaparów 2 łyżki soku z

Przystanek: Hiszpania

Popularne są kanapki w bagietce - z tuńczykiem i oliwkami lub szynką hiszpańską. Inną opcją jest tost z oliwą lub tortilla z warzywami, serem lub pulpą pomidorową. Do picia - sok pomarańczowy lub czarna kawa. Tortilla z pulpą pomidorową 3 jajka 500 g ziemniaków 425 ml oliwy z oliwek 2 posiekane

Tuńczyk

. Delikatnie wymieszać. Potem dodać jajka przepiórcze przekrojone na pół, kawałki tuńczyka, kapary i fileciki anchois. Posypać ziołami prowansalskimi. Składniki sosu wymieszać. Gotowy podać osobno w miseczce.Serwis Ugotuj.to poleca inne przepisy z tuńczyka, zwłaszcza:Sałatka z tuńczyka i papryki Sałatka z

Czas na cytrusy - teraz smakują najlepiej!

4 duże piersi kurczaka 5 łyżek oliwy z oliwek 1 posiekana cebula 6 posiekanych ząbków czosnku skórka otarta z 1 cytryny cienko okrojona skórka z 1 cytryny sok wyciśnięty z obu tych cytryn 4 łyżki posiekanej natki pietruszki sól pieprz cytryna pokrojona na ósemki Piersi kurczaka pokrój w

Pełny obiad za około 30 zł [CZTERY ZESTAWY]

kukurydzianych (ewentualnie sezamu lub płatków migdałowych). Podawaj z ulubioną sałatką. Schabowe paluszki w panierce z sera 500 g schabu bez kości 2 jajka 1/2 szklanki mąki 1/2 szklanki startego żółtego sera 3 łyżki oleju sól pierz Schab umyj, osusz pokrój na plastry o grubości ok. 1,5 cm, a następnie na

Książki kulinarne na styczeń

tureckiego stołu. Odwiedzali targi, restauracje, piekarnie, kawiarnie. Spotykali się z kucharzami, sprzedawcami ulicznej żywności, rybakami, cukiernikami. Efekt ich eksploracji to ponad około 100 przepisów na śniadania (np. jajka smażone z cebulą aromatyzowaną cynamonem), mezze, czyli przekąski, dania

Sierpniowy przepis miesiąca wybrany!

250 g pomidorów 100 g cukinii 15 g czosnku 1 puszka tuńczyka w oleju 170 g 2 jajka ugotowane na twardo 1 surowe jajko do pomalowania pierożków olej do smażenia sól, pieprz  Sposób wykonania: Na rozgrzanej  patelni z odrobiną oleju podsmażamy pokrojoną w kostkę cebulę, po 5 minutach

Najlepsze wiosenne sałatki. Ogórek + rzodkiewki

pokrój w kostkę o boku 5 mm. Dodaj oliwki i pokrojoną natkę. Cebulę obierz, pokrój w talarki, dodaj do sałatki. Przypraw do smaku solą, pieprzem i oregano. Skrop oliwą i octem winnym. Na końcu dodaj pokrojony w kostkę ser feta. (Dla 6 osób)   Składniki 1  melon 1 pęczek rzodkiewek

7 rozpustnych dań z majonezem do ugotowania w tym tygodniu

sałatki zamiast obiadu wydaje się rozsądnym wyjściem   Składniki 1/3 szklanki  majonezu 1 łyżka soku z  cytryny 1 łyżeczka otartej skórki  cytrynowej 5-6 posiekanych gałązek  selera naciowego 2 małe czerwone  cebule 3 łyżki natki 2 puszki  tuńczyka w sosie

Śniadanie na trawie

. Polej tym sosem składniki sałatki, wymieszaj. Jajka obierz i pokrój na ćwiartki. Bułeczki natnij wzdłuż z jednej strony (nie do końca), wydrąż trochę miąższu ze środka. Napełnij powstałe łódeczki sałatką i cząstkami jajek. Dla 4 osób, czas przygotowania 20 minut 1 długa i dość szeroka bagietka 4 plastry

Kwaśne, ale jakie zdrowe. Sałatki z cytrusami

czosnkiem. Wycinamy fileciki z pomarańczy, wyciekający sok mieszamy z sosem winegret. Do pomarańczy dodajemy pokrojoną w piórka cebulę, paprykę pokrojoną w paseczki, kawałki osączonego tuńczyka, posiekane oliwki i natkę, mieszamy, przyprawiamy solą i pieprzem. Przykrywamy, wstawiamy na 30 minut do

Moc tapas

. Ale na tym lista przysmaków się nie kończy. Obowiązkowo należy spróbować "tortilla espanola", czyli omletu z jajek i smażonych kartofli. Do potrawy dodaje się często również cebulę, chorizo, bakłażany lub zieloną paprykę. W barach tapas dostaniemy tortillę pokrojoną na małe kawałki, tak by

Kuchnia arabska pachnie przyprawami

;Składniki 25 dag pokrojonych w kostkę pomidorów 15 dag pokrojonej w kostkę papryki 10 dag posiekanej papryki peperoni 1 pokrojony w kostkę obrany ogórek wężowy 1 duża posiekana cebula świeża mięta 2 łyżki octu 6 łyżek oliwy 2 jajka na twardo 10 dag tuńczyka w oleju 1

Sałatka na obiad? Konkretne przepisy

warsztatów kulinarnych organizowanych przez Bosch, Fit&Easy, Borges.Składniki dla 4 osób:200 g tuńczyka w oliwie8 ugotowanych i pokrojonych jajek przepiórczych1 obrany i pokrojony w słupki ogórek1 posiekany pęczek szczypiorku1 pęczek obranych i pokrojonych w plastry rzodkiewek8 pokrojonych na połówki

Jaja wielkanocne

Składniki 1  cebula po 20 dag zielonej i żółtej  papryki 2 mięsiste  pomidory 2 świeże strączki zielonego  chilli 1/2 pęczka natki pietruszki 12 dag w sosie własnym  tuńczyka 2 ugotowane na twardo  jajka 4 łyżki oliwy z oliwek sok z 1/2 

Szybko i łatwo - zrób makaron!

g szpinaku 3 cebule dymki 2 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy 2 łyżki masła sól pieprz cząstki cytryny do podania Ugotuj makaron al dente w dużej ilości posolonego wrzątku, odcedź. W rondlu rozgrzej oliwę z masłem, dodaj posiekane dymki i czosnek. Smaż około 2 minut, aż czosnek się przyrumieni

17 dań kuchni włoskiej obowiązkowych do ugotowania w marcu

pomidorów. Pyszna, zdrowa i łatwa. Sałatka z makaronu razowego z pieczonymi pomidorkami i mozzarellą (dla 6-8 osób)   Składniki 40 dag suchej  ciecierzycy 40 dag świeżego  szpinaku 1 mała włoska  kapusta 2 średnie  cebule 1  marchewka 2 ząbki  czosnku

Przysmaki do szkoły - 10 smacznych propozycji

solą i pieprzem, dekorujemy koperkiem. Jadaliśmy też różnego rodzaju sałatki: z tuńczykiem, z jajkiem, często łączyliśmy warzywa z owocami. Stąd pomysł na dodawanie kawałków melona do rzodkiewek i liści sałaty albo mieszanie melona i ogórków (w końcu to jedna rodzina!). Autor: Tessa Capponi

11 przepisów z buraczkami

śledzie, połówki buraczków, marynowane pomidory i kapary. Skrop dobrą oliwą i podawaj.Składniki 2 cykorie 12 przepiórczych jajek 8 ugotowanych i obranych małych buraczków 12 dag zielonej fasolki szaparagowej 1 czerwona cebula 20 dag tuńczyka w oleju  Sos: 50 ml oliwy extra

Zielono im

dodawaną oliwą. Przyprawiamy solą i pieprzem. Sałatę skrapiamy 1/4 sosu, lekko mieszamy i przekładamy do miseczek, dodając pokrojone w plasterki mango i awokado, połówki pomidorków i krążki chilli. Polewamy resztą sosu. Sałatka z tuńczykiem i pomarańczami 1/4 szklanki oliwy 1/4 szklanki czerwonego octu

Top 10: wiemy, czego szukacie w Ugotuj.to!

: cukier, konfitura lub dżem, albo mus owocowy (na przykład z jabłek).Placki ziemniaczane 1 kg ziemniaków 1 mała cebula 3 czubate łyżki mąki (lub więcej, jeśli ziemniaki są wodniste) 1 jajko sól pieprz olej do smażeniaZiemniaki obierz i zetrzyj na tarce o takich oczkach, jaką fakturę placka najbardziej

Spis przepisów miesięcznika KUCHNIA Rok 2011

orzechowym (kwadu nankate) 11/71 Śledzie: piernikowe 9/83po galicyjsku (z sałatką z jajka, cebuli i jabłka) 1/83w śmietanie, z chutneyem z cebuli 12/54ślimaczki z ciasta francuskiego z nadzieniem z pesto 6/48tapenada - pasta oliwkowa do grzanek 9/25tartaletki z pomidorami i musztardą Dijon 6/28tatar z

7 sałatek na przywitanie wiosny. Zima - na księżyc

oliwek, często więc gotowaliśmy spaghetti z oliwkową pastą, czosnkiem i tuńczykiem. (dla 4 osób)   Składniki 3 piersi  kurczaka (najlepiej z wolnego wybiegu) 6 łyżek mąki kukurydzianej 4 łyżki sosu sojowego pieprz 1,5 l oleju rzepakowego 1  ogórek   Sałatka: 1

Spis przepisów miesięcznika KUCHNIA Rok 2012

/78Dorsz pieczony ze szparagami 6/54Duszone małże 7/34Grillowany tuńczyk z makaronem 9/54Karp na niebiesko (Karpfenblau) 11/27Karp na sposób wschodni 11/27Karp z cebulą 11/27Krewetki na sałatce z ananasa i suszonych pomidorów 8/67Krewetki w cieście filo z salsą pomidorową 9/22Krewetki z chorizo 8

Na targu w Tunisie: harissa, jagnięcina i kapary

w warkocz gałązkami (tworzy to pachnące "palmy"). Targ w Tunisie, usytuowany w starym centrum miasta (Medina), daje tyle zmysłowych doznań, że człowiek wychodzi stamtąd mocno oszołomiony. Nigdy nie widzieliśmy takiej różnorodności ryb: kilka gatunków dorad, tuńczyki, halibuty, diabły

Wino i ryba: połączenie idealne

i trzemy na tarce o dużych otworach. Mieszamy jajka, cebulę, jabłka i śmietanę, doprawiamy pieprzem (z solą ostrożnie: śledź jest słony). Uzyskaną sałatkę układamy na śledziach i odstawiamy na dzień do lodówki.Dorada z olejem migdałowym + Casas Patronales Sauvignon Blanc Reserva (51 zł)To doskonałe

Kukurydza

przemysłowy kurczak i schabowe. Puszkowana od lat stanowi element sałatek majonezowych M: Te przeraźliwe zestawy puszkowanych warzyw i majonezu, sprzedawane przed Wielkanocą nie, dajmy temu spokój. T: Spróbujmy zrehabilitować kukurydzę. Nie na użytek eleganckich restauracji, lecz na rodzinne grille i letnie

Kuchnia Zanzibaru: targowisko smakowitości

wyspie przekąskę. Siekają cebulę i pomidory na lokalny specjał - sałatkę kachumburi. Układają na blatach samosy z nadzieniem mięsnym lub warzywnym, kachori - pyszne, pikantno-kwaskowe kulki z ziemniaków, puszyste sezamowe chlebki oraz chapati. Gdy wszystko jest gotowe, rozpalają grille i nad miastem

Zanzibar - wyspa smaków

wyspie przekąskę. Siekają cebulę i pomidory na lokalny specjał - sałatkę kachumburi. Układają na blatach samosy z nadzieniem mięsnym lub warzywnym, kachori - pyszne, pikantno-kwaskowe kulki z ziemniaków, puszyste sezamowe chlebki oraz chapati. Gdy wszystko jest gotowe, rozpalają grille i nad miastem

Kapary

octowej albo wodnej. Te w soli są najbardziej skoncentrowane, przed użyciem trzeba je opłukać i chwilę wymoczyć. Nie wymagają długiego gotowania, wystarczy dodać je w ostatniej chwili. Sosy zimne. Do ryb, owoców morza, jajek, sałatek, gotowanych jarzyn. Bazą białego sosu może być jogurt, śmietana lub

PRZYSTAWKI, PRZEKĄSKI

pomidorowej 12/72śledzie z chrzanem 12/75śledzie z rodzynkami 12/74śledź z warzywami 7/32ślimaki zapiekane w grejpfrucie 1/64tarta australijska 3/17tarta z bekonem, cebulą i gruyerem 9/7tarta z nadzieniem z muli 10/27tarta z pomidorami i kozim serem 9/6tarta z porem i kozim serem 9/6tatar ze śledzia z jajkiem

Na targu w Tunisie

w warkocz gałązkami (tworzy to pachnące "palmy").Targ w Tunisie, usytuowany w starym centrum miasta (Medina), daje tyle zmysłowych doznań, że człowiek wychodzi stamtąd mocno oszołomiony. Nigdy nie widzieliśmy takiej różnorodności ryb: kilka gatunków dorad, tuńczyki, halibuty, diabły

Kuchnia argentyńska: Jeśli nie befsztyk to co?

skórki przekładane bywają przeróżnie: szynką, tuńczykiem, pastą z jajek, ricottą ze szpinakiem, żółtym serem, jarzynami. Całe góry tych delikatnych kanapeczek czekają na głodnych w kioskach, barkach, a nawet sklepach spożywczych - zawsze przezornie nakryte wilgotną ściereczką, chroniącą przed wysychaniem

Pieczona papryka

z wiejskiego chleba (w lecie posmarowanej połówką pomidora) udekorowaną anchois. Generalnie plaster pieczonej papryki dobrze robi każdej kanapce, a ukoronowaniem może być prowansalski pan bagnat, czyli mokry chlebek lub bułka wypełniona pieczoną papryką, plasterkami cebuli, ogórka, jajkiem na twardo

Świat na ulicy

serem, makiem i miodem - trudno się zdecydować tylko na jedne. Bauernfrühstück - gruby omlet z kawałkami ziemniaków, boczkiem i cebulą, a także monstrualnych rozmiarów panierowane wieprzowe i cielęce sznycle z sałatką ziemniaczaną to też radość dla każdego, kto zechce na chwilę zapomnieć o

Lekka sałatka na obiad

tuńczyka w kawałkach 1 świeży pomidor lub 5 pomidorków suszonych 1 cebula 10 oliwek zielonych i czarnych 8 łyżek oliwy z oliwek 1 łyżka soku z cytryny Przyprawy do smaku: sól,  pieprz, zioła prowansalskie Przygotowanie: Ugotuj makaron al dente. Pokrój pomidora w  kosteczkę, a oliwki i

SAŁATKI, SURÓWKI

Aksamitna świeżość - z ogórka, cebuli i serka twarogowego 7/27Białe Różyczki - kalafiorowa z kukurydzą 8/19 chińska z sezamem 2/63Chrupiąca doskonałość - z cykorii, rukoli, z prażonymi orzeszkami piniowymi 7/27Dar Afrodyty - z wędzonego kurczaka ze szparagami 7/29Duch Korsyki - szpinakowa z sosem

Sałatka z tuńczyka i jajek

5 jaj,puszka tuńczyka,2 średnie cebule,puszka kukurydzy,ser żółty,majonez Białka kroimy na drobną kostkę i układamy pierwszą warstwę. Następnie cebula w drobną kostkę, co stanowi drugą warstwę. Kolejna warstwa to pół puszki tuńczyka dobrze wyciśniętego z sosu. Pokrywamy to wszystko majonezem

Sałatka z tuńczykiem i jajkami przepiórczymi

skorupek, przekroić na pół, dodać ugotowane buraczki fasolkę i pokrojoną w kosteczkę cebulę oraz tuńczyka. Doprawić przyrządzonym sosem dodaj sól i pieprz do smaku jajko;tuńczyk;oliwa z oliwek;pieprz;

Sałatka z tuńczyka

sałata, cebula, tuńczyk w oleju, pomidor, ogórek, papryka, czarna oliwka, jajko na twardo, majonez Na półmisku układamy sałatę potem pomidory krojone w ósemkę, cebulę krojoną w krążki, paprykę, ogórek; na jajko na twardo kładziemy łyżkę majonezu oraz tuńczyka, paprykę kroimy w paski (najlepiej

Sałatka z tuńczykiem

1 sałata lodowa , 2 jajka na twardo, 1 ziemniak ugotowany w mundurku , cebula cukrowa , pomidor , 1 puszka tuńczyka w oleju , 2 sosy sałatkowe koperkowy lub ziołowy Sałatę rwiemy na kawałki i wkładamy do salaterki. Następnie dodajemy cebulkę pokrojoną w piórka, ziemniaki w kostkę, pomidora w

Sałatka z tuńczykiem, szybka

puszka tuńczyka w oleju,1 torebka ryżu,1 cebula,1 puszka groszku konserwowego,5 jaj gotowanych,sól,pieprz,majonez Ryz ugotować na sypko, cebulę i jajka pokroić w drobną kosteczkę. Wszystkie składniki wymieszać i doprawić. tuńczyk w oleju;ryż;cebula;groszek;pieprz;majonez;

Re: co zrobić z dużą ilością jajek i tuńczyka w p

Sałatka warstwowa z tuńczykiem i jajkiem: Warstwy po kolei. -starte na grubych oczkach białko -stary na grubych oczkach ser żółty -tuńczyk -cienko majonez -cebula -cienko majonez - starte na małych oczkach żółtko. Przepyszna.

Re: A może wątek kulinarny V

SAŁATKA BROKUŁOWA 1 brokuł, 3 jajka, 5 dag cebuli, 2 ząbki czosnku, 1 puszka tuńczyka w sosie własnym, 3 łyżko oliwy z oliwek. 25 dag pomidorków koktajlowych, bazylia, przyprawa do ryb, pieprz ziołowy, sól, koperek do dekoracji Brokuł podzielić na różyczki, opłukać i wrzucić do osolonej wody

Re: Co latwego zrobic dla 6sciu gosci?

Sałatka z tuńczyka i kuskus. Szklanka kuskus, puszka tuńczyka w oleju, 3 jajka ugotowane na twardo, mała cebula, majonez, sól i pieprz. Proste i bardzo smaczne.

Re: Wasze ulubione dania

Stek +sałatka. Kotlety mielone +sałatka. Pyzy ziemniaczane z mięsem. Tak raz na 3 miesiące bo tuczą ale bardzo lubię , tylko gotowane bez skwarek , cebuli ,oleju. Lubię frytki -ale wiadomo raz na jakiś czas. Pizze z Ikea . Tą podłużną z oliwkami . Sałatki z tuńczykiem i kukurydzą . Ziemniaki na

Re: co jecie?

Dzisiaj z córką zjadłyśmy sałatkę: kasza jaglana (została z obiadu), tuńczyk z puszki, ostatni ogórek kiszony, szczypiorek, który mi zakwitł w worku z cebulą ;) + pestki słonecznika. Młoda pożarła jeszcze kilka pomidorków koktajlowych i gruszkę (kocha śniadania w przeciwieństwie do mnie). Jak nie

Re: Coś dla ciała czyli zdrowa kąpiel

: 1 śniadanie: 1 jajko, sałatka z tuńczyka w sosie własnym, majonez, 1 por 2 śniadanie: 25 dag truskawek, 1 pomarańcza Obiad: buraki z cebulą, kurczak Przekąska: szynka z indyka z serkiem wiejskim Podwieczorek: kurczak z sałatką szparagową Kolacja: cebula, pomidor, ogórek -- http

Re: jak najbardziej lubicie jajka?

maksymalnie raz na 3-4 miesiące. 3. Jajko na twardo z majonezem raz w roku. W innej formie - sałatka z jajka, szczypiorku i majonezu (raz na rok) lub sałatka z tuńczyka, cebuli, jajka (2 razy w roku) lub w sałatce jarzynowej (2 razy w roku). Częściej jem tylko jaja w makaronie i ciastach.

Re: Duża ilość szczypioru - da się przerobić?

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi :) Tydzień stał pod znakiem szczypioru, ale udało się spożytkować zielsko prawie w całości. Zrobiłam mocno szczypiorową pastę z jajek (i tuńczyka, bo się pół puszki pałętało po lodówce, ale chyba z samych jajek byłoby lepsze). W sporej ilości dodałam do

Re: Sałatki z ryżem lub makaronem na zimno do pra

nieśmiertelna sałatka z tuńczykiem: ryż tuńczyk cebula biała drobno skrojona jajko na twardo ogórek kiszony w drobną kostkę majonez sól, pieprz sałatka z kuskusem, kurczakiem, awokado kuskus pierś z kurczaka pokrojona w kostkę, podsmażona, duszona z ziołami awokado oliwa, sól, zioła (opcjonalnie

Re: A jakie inne ciekawe sałatki robicie?

Moje ulubione to: 1. Ananas, seler konserwowy, kukurydza, ser i do tego czosnek i majonez. Czyli taka wariacja sałatki autorki wątku :) 2. Warstwowa z tuńczykiem. Oprócz oczywiście tuńczyka, ryż, ogórki kiszone, cebula, jajko i zielony groszek do tego majonez i keczup. Jak mi się nie chce robić

SAŁATKA Z TUŃCZYKA - I i II FAZA

SYCĄCA SAŁATKA Z TUŃCZYKA 1 średnia cebula 2 duże ogórki kiszone 1 jajko ugotowane na twardo jogurt naturalny zioła

Re: Stara jajeczna:)

cytryny 1 łyżka majonezu Pieprz Ogórki pokroić w drobniutką kosteczkę, łodygi selera w cieniutkie plasterki, cebulę posiekać, tuńczyka odcedzić tylko w połowie (tj. jedną puszkę tak, drugą nie). Wszystko wymieszać , doprawić cytryną, majonezem i pieprzem. Sałatkę tę warto przygotować dzień wcześniej

Re: Tanie a zdrowe posiłki - pomysły?

. dziś np. mieliśmy na kolację sałatkę: kilka pieczarek (w sobotę były w biedronce tanie, to wzięłam duzo, teraz wyżeramy pieczarki;-)) posiekać, przesmażyć szybko z cebulą. ugotować jajka na twardo, posiekać, plus łyzka majonezu do smaku i DUŻO natki pietruszki. poniewaz posiakane było grubo, to była

Re: A może by tak wątek kulinarny III

SAŁATKA NICEJSKA 1 mała główka młodej sałaty rzymskiej, 1 puszka (170 g) tuńczyka w zalewie, 2 duże malinowe pomidory, 1 mała cebula zalana 1 łyżką soku z cytryny na 15 min, 4 jajka na twardo 2 garście czarnych oliwek, 2 łyżki kaparów, 250 g młodych małych ziemniaków, 2 łyżki (1+1) soku z cytryny

Re: menu na urodziny

? Łosoś i żółtka, przesiekać, odrobina majonezu, wyłożyć. Sałatka jarzynowa - w takich przypadkach korzystam z gotowej Bonduella, jest niezła, dodaję tylko jajko i jabłko. Sałatka z tuńczyka - tuńczyk, kukurydza, cebula. Dla dużej liczby gości - ryż do tego.

Re: Tanie odchudzenie mężczyzny...

Kurczak pod wszelka postacią, śmażony na małej ilości tłuszczu, gotowany na parze, zapiekany w piekarniku. Ryby np. pstrąg jest dość tani i dobry, zapiekany w piekarniku z rozmarynem i cytryna Makaronz pomidorami i tuńczykiem Sałatki z jajkiem Różnego radzaju zup krem tylko bez ziemniaków z

Co macie w lodówce?

, paczkowane po 20 dkg - parówki 500 dkg - ser biały - 6 serków homogenizowanych - 2 kostki margaryny do smażenia - 2 masła - 6 jogurtów - 2 puszki tuńczyka - sałatka własnoręcznie zrobiona - warzywa - 4 pomidory, 2 ogórki, 2 cukinie, kalafior, cebula, sałata, 2 papryki. - ser zółty w kostce szt. 2 - 2 dżemy

Re: Sałatki...

Dokładnie o to chodzi, plus to, co dopisała poniżej Pancerna. Przy czym ja nie traktuję cebuli nożem, tak jak Tygrys Królewski.Jajko z pomidorem w tej sałatce jest spójne - łącznikiem są tuńczyk i vinaigrette. Dla podbicia smaku można jeszcze "rozcapierzyć" na nitki paluszek z kraba i

Re: Co macie w lodówce?

jogurtów - j/w w sprawie serka - 2 puszki tuńczyka - ok, zawsze się przyda - sałatka własnoręcznie zrobiona - ok jeśli porcja odpowiednia - warzywa - 4 pomidory, 2 ogórki, 2 cukinie, kalafior, cebula, sałata, 2 papryki. - kalafiora zamroź, warzywa kupuj na bieżąco po sztuce (wyjatek pomidory i ogórek

Re: mam prośbę -będę gościla przyjaciól

jajkiem 2 puszki tuńczyka w sosie własnym, pieprz czarny, sól, majonez, ser żółty 30dag, cebula biała 2szt, pęczek pietruszki, 4 jajka na twardo caprese pomidory, mozarella, świeża bazylia, oliwa, ew. ocet balsamiczny, pieprz, sól

przepis na sałatkę.

.Zawsze robię takie oklepane np. kurczak wędzony żółty ser por kukurydza rodzynki albo tuńczyk żółty ser ogórek cebula szczypiorek . Macie może jakiś fajny przepis na w miarę łatwą pożywną i dobrą sałatkę ?

Przepis na super sałatkę.

.Zawsze robię takie oklepane np. kurczak wędzony żółty ser por kukurydza rodzynki albo tuńczyk żółty ser ogórek cebula szczypiorek . Macie może jakiś fajny przepis na w miarę łatwą pożywną i dobrą sałatkę ?

Re: Sałatki...

Przygotowywana porcjowo (znaczy od razu na talerzyk): Potrzebne będą: sałata zielona, pomidor, ziemniak, tuńczyk, anchois, oliwki, cebula (najlepiej czerwona i zwykła), fasolka szparagowa (najlepiej mrożona, cięta)i jajko. Do sosu vinaigrette oliwa, ocet winny, musztarda, sól pieprz i ewentualnie

Re: Nie moge zajść w ciąże-wysoki cukier i insuli

(typu greckiego) z pomidorami i kaparami/oliwkami, kawa śniadanie II: sałatka: sałata lodowa, tuńczyk, dwie łyżki majonezu, kukurydza z puszki/fasola z puszki, sól, pieprz do smaku (dzielę na dwie porcje, druga będzie na kolację) obiad: zupa krupnik (na kościach, bez kostek rosołowych, kasza drobna

Re: proszę o ocenę posiłków - jestem zielona :-)

z tuńczykiem super - bardzo dziękuję! co do chleba - wlasnie widzę, że ma domieszkę mąki pszennej. Który najlepiej wybierać i gdzie kupujecie? Omlet - przeczytałam, że raz w tygodniu można zjeść śniadanie tłuszczowe - więc ten omlet robiłabym tak, że podsmazyłabym warzywa paprykę, cebulę na

Re: Wasze ulubione dania

O jaki na czasie dla mnie temat! Aktualnie jesteśmy z mężem pospołu na diecie, a dzisiaj spędziliśmy sporo czasu w korku i gadaliśmy pt. "ale bym zjadł/zjadła...". A zjadłabym/uwielbiam: - sushi, najlepiej z tuńczykiem. I jeżowca!!! Może być na suhi-ryżu, może być sam, jako sashimi

Re: Coś do chleba, na kanapki. Już nie mam pomysł

tuńczyk w sosie własnym, mała cebula, ogórek kiszony, majonez. To na kanapki a jak dodasz kukurydzę i jajka wyjdzie pysza sałatka :) -- http://www.suwaczki.com/tickers/iv09e6ydzqzlj852.png

Re: Komponowanie posiłków czyli co dziś jecie ?

: makaron durum ( szklanka suchego) pół puszki tuńczyka w sosie własnym, poł zielonego ogórka, papryka, cebula k: sałatka ( 2 jajka, centymetrowy plaster drobiowej szynki ,por,cebula, papryka,ogórek zielony,pomidor,plaster żółtego sera , łyżka majonezu kieleckiego ) -- Asia

sałatka "ryż + tuńczyk" jako danie węglowodanowe?

brązowego puszka tuńczyka w sosie własnym 2-3 kiszone ogórki 2 pomidory 1 cebula jogurt naturalny do 1,5% 2 jajka bez żółtek przyprawy : sól, pieprz, może być czosnek Gotujemy ryż al dente, przekładamy do miski. Dodajemy tuńczyka, pokrojone drobno ogórki, pomidory, cebulę, białko ugotowanych jajek

Re: Dzień 3

U mnie na śniadanie sałatka z jajka, tuńczyka, pomidora, ogórka i zielonej cebuli - sok warzywny - ale niecałe pół szklanki, zaraz byłam najedzona - zupa krem z brokułów - mintaj w sosie koperkowym i sałatka z czerwonej kapusty z cebulą - ryba wędzona i jakieś warzywko do niej -- tickers

Re: co na sniadanie do szkoly/ na uczelnie

Sałatki, ale takie energetyzujące,na bazie kuskusu, strączkowych, makaronu ze składników, które nie puszczaja za duzo wody z czasem no i sa mało wonne(cebula, czosnek, tuńczyk, jajka odpadają).

Re: Sylwester w domu- co do jedzenia?

boazeria napisała: > jak sie robi ta salatke warstwowa z tunczyka??? 6 jajek 3 puszki tuńczyka w sosie własnym 1 duża cebula sól 20 dag żółtego sera 1 puszka kukurydzy 8 łyżek majonezu Jajka ugotować na twardo,ostudzić i oddzielić białka od żółtek.Następnie białka zetrzeć na tarce o grubych

Fasolka flageolet w puszce...

Do czego oprócz sałatek na zimno jej używacie? Wczoraj robiłam "bretona" ;-) (tak u nas nazywamy fasolkę po bretońsku), do sosu wrzuciłam dwie puszki białej zwykłej fasoli i zadrżała mi ręka przy "flażoletce", w końcu nie dałam. Robiłam kiedyś sałatki z tuńczykiem i cebulą

menu do sprawdzania

Tamten wątek ma 500 wpisów, to pozwoliłam sobie zacząć nowy dzisiaj: 7:15 trzy morele 8:30 -8:45 płatki owsiane, mleko 1,5%, deska z pomidorem 10:00 kawa 13:45-14:00 obiad sałatka z pomidorów, cebuli, papryki , 3 jajka na twardo ze śmietaną 18% 18:30-19:00 ryż basmati z czymś (jeszcze nie wiem

Re: a kolacje?

Młody 20 m-cy jada na kolację kaszki na mleku. Ale może spróbuj robić sałatki? Takie moje luźne przemyślenia, czasami goszczą u nas na stole :) tuńczyk, papryka, groszek, ogórek kiszony, cebula, jajko, troszkę majonezu sól i pieprz, bądź jak ja wolę zamiast majonezu ser typu feta. Kiedyś

Re: Pomocy- przygotowanie menu

zapiekana z żółtym serem,fasolka szparagowa,sałatka: jajka ugotowane na twardo, por, majonez Kielecki, natka pietruszki, ostra papryka, sól, pieprz 18.00 K kefir + sałatka z tuńczyka w sosie własnym (sałata, tuńczyk wsw, cebula, pomidor, papryka (kilka kolorów)) niedziela 9.00 Ś makaron razowy ze startym

Re: Menu - wpisujemy, konsultujemy, kontrolujemy

maigold napisała: > Sałatka w stylu nicejskiej(na dużym talerzu sałata lodowa, kiełki > rzodkiewki, > papryka, cebula, gotowana fasolka szparagowa, jajko, tuńczyk lub > ryba wędzona lub małże podwędzane- w wersji letniej dochodzą > pomidory, wszystko polane octem >

Re: Pomocy- przygotowanie menu

ryba, jajko, majonez, żółty ser. MM nie każe ograniczać kalorii, ale czy Twoja wątroba będzie lubiła takie dania? Tudzież nie zacholesterolujesz się? Sałatka zdrowsza byłaby jakaś z winegretem na dobrej oliwie. Ale co do zasady - jest OK, tłuszcze + warzywa. > 18.00 K kefir + sałatka z tuńczyka w

MENU

warzywa, szynka) - sałatka macedońska (świeże warzywa, ser żółty, sos) - sałatka rybna (makaron, cebula, jajko, olej, tuńczyk) - sałatka jarzynowa (jarzyny) Do wyboru jedno: - galantyna z kurczaka (pieczeń faszerowana mięsem drobiowym mielonym) - galareta wiejska (golonka i nóżki wieprzowe) - karp po

Re: przepis na sałatkę.

kurczaka dodać tuńczyka w kawałkach w sosie własnym i dorzucić 2 jajka na twardo. Sałatka ta smakuje lepiej jak wszystko pokrojone jest w trochę większe kawałki. Super smakują do tego bagietki czosnkowe pieczone w piekarniku. -- http://suwaczki.maluchy.pl/li-44757.png

Re: czwartek

śniadanie: sałatka z tuńczyka, jajka, cebuli, papryki, kawa II śniadanie: jabłko + szklanka soku pomidorowego obiad: pierś z kurczaka i brokuły kolacja: jabłko + grejpfrut P.s> Jakoś wolniej ta waga spada:-(

Re: Sałatka z wędzoną makrelą

Robię b. podobną z tuńczykiem, to taka typowo weekendowa sałatka śniadaniowa w naszym domu---jajka, cebula, tuńczyk, sól, pieprz, majonez, ogórek czasem, wolimy chyba bez. Z makrelą spróbuję. -- zwarzyć się---o mleku lub śmietanie: zepsuć się wskutek nagłego ogrzania; zważyć się---określać swój

Re: Komponowanie posiłków czyli co dziś jecie ?

pełnego przemiału z chudym serem . na to pomidor z cebulk > ą i papryka. OK. Najesz się trzema kromkami? > o: makaron durum ( szklanka suchego) pół puszki tuńczyka w sosie własnym, poł > zielonego ogórka, papryka, cebula OK. > k: sałatka ( 2 jajka, centymetrowy plaster drobiowej szynki

Re: menu do sprawdzania

Najlepiej arabica albo bezkofeinowa. Jeśli w ogóle, to z chudym mlekiem. > 13:45-14:00 obiad sałatka z pomidorów, cebuli, papryki , 3 jajka na twardo ze śmietaną > 18% Najesz się? Wystarczająco dużo tej sałatki? > 18:30-19:00 ryż basmati z czymś (jeszcze nie wiem tuńczyk w wodzie? lub makaron

Re: Tanie posiłki - ale nie obiady

Moja pasta z tuńczyka na zimno: - puszka tuńczyka, - jajko na twardo, - szczypiorek, - keczup. Wersja na ciepło ma jeszcze ryż i kukurydzę z puszki. No i oczywiście sałatka majonezowa (są różne przepisy, ale chyba każdy ją zna), czyli różne warzywa z puszki - kukurydza, groszek, fasola czerwona

Re: A co bierzecie do pracy?

Ma mikrofalę? Generalnie wszystko można. Kabanosy + jajka na twardo + sery pleśniowe + warzywa. Albo sałatki wszelkie - makaron + tuńczyk w sosie własnym + warzywa + winegret. Albo z soczewicą. Albo ciecierzyca + feta + rukola + pietrucha + ziarna dyni. Albo śledziowa: biała fasola + śledzie (takie

Bal Sylwestrowy w Centrum Kongresowym

mieszanka frutti di Mare 100p Tarrina z białej ryby z grzybami 100 p/25 g Paluszki surimi marynowane w białym winie z kawłakmi melona 50 p/35 g Jajko z płatkiem łososia wędzonego dekorowane kawiorem 50p Śledź po polsku w śmietanie z jabłkiem 50p Roladki z łososia wędzonego z nutą wasabi

Re: Jaka potrawa na sylwestrową prywatkę?

Ja robie sałatke grecka, koreczki i sałatke z tuńczyka - szybka i smaczna Sałatka z tuńczyka: ( 4 puszki tuńczyka w oleju, 10 jajek, 1 puszka kukurydzy, 1 duza cebula, sok z cytryny, pieprz, cukier, majonez kielecki lub winiary) tuńczyka z puszki wrzucasz na sitko zeby odsaczyc olej i do duzego

Re: co jeść w pracy -pomocy!!!

Ja niestety w sałatkach do pracy wyrzucam wszystko nazbyt wonne czyli feta owszem tak , ale tuńczyk juz nie. Tak samo nie- jajka, cebula, czosnek. Pracuję z ludzmi. Świetnie dosmacza sałatki papryka pieczona/grillowana lub bakłażany. Wspaniale smakuje mi: -ciecierzyca z caponatą (czyli

Re: 8 luty - ZACZYNAM - kto ze mną? - razem damy

Wybrałam już to co według mnie nadaje się na I fazę (z małymi zmianami bądź nie ) Tunezja, 200g Tuńczyk, kapusta pekińska, kukurydza, jajko, majonez Sałatka z Kury, 200g Kurczak, kapusta pekińska, kukurydza, ogórek, majonez (obie sałatki poprosiłabym bez kukurydzy, dobrze by było żeby dodali

Re: proszę o ocenę posiłków - jestem zielona :-)

cebuli. > - w weekendy jajka - smażone lub omlet z warzywami - sery Jak chcesz zrobić tego omleta? > obiady > mięso duszone na oliwie plus warzywa OK. Raczej chude mięsa wybieraj, ale to nawet nie dietetycznie, tylko antycholesterolowo. Warzywa oczywiście bez ziemniaków i kukurydzy. Możesz

Re: 2 osoby dorosłe (szczupłe)+niemowlę

śniadania, kolacje: twarożki (z cebulą albo szczypiorkiem albo miodem itp), chleb opiekany na jajku, kanapki przeróżne(z pasztetem, wędliną, pastami, serem białym, żółtym, topionym), jajecznice, omlety na słodko i na słono, jajka na twardo, sałatki przeróżne (np. ryż, tuńczyk, kukurydza, ogórek

Sałatka z mięsa z rosołu

- Mięso z rosołu( kura,kurczak lub wołowina) - włoszczyzna z rosołu - cebula - 2 ogórki kiszone - 2 jajka na twardo - 2 łyżki musztardy - przyprawa "jarzynka" - trochę zalewy z ogórków - sól,cukier,pieprz - majonez Mięso z rosołu oraz jarzyny pokroić w kostkę. Cebulę,ogórki i jajka

Re: Menu - wpisujemy, konsultujemy, kontrolujemy

wypieku z jabłkami i cynamonem, szklanka mleka 0,5%, 2 marchewki o: makaron z sosem pomidorowym, cebulą, czosnkiem i tuńczykiem wsw, 2 ogórki kiszone, k: kawałek pieczonego schabu, sałatka grecka Coś ostatnio mało do sałatek używam oliwy z oliwek, ale otoworzyłam śmietanę i nie chcę żeby się

Re: Przepisy ;)

, warzywne, warzywno-serowe) - tosty - pizza domowa - zapiekanka - parówki - sałatki wszelakie (u nas króluje nicejska z tuńczykiem i jajkiem, kukurydzowo-tuńczykowa, grecka z mozzarellą zamiast fety i klasyczna jarzynowa) - pasty np.: serowo-rybno-pomidorowa, pasta z avocado i ostrego żółtego sera albo

Re: Sprawdzone sałatki

Sałatka z tuńczykiem tuńczyk cebula oliwki pomidory jajka Tabule kuskus pomidory natka pietruszki oliwa,sól Caprese pomidory bazylia mozzarella ocet balsamiczny pieprz, sól Brokułowa brokuły, pomidory jajka jogurt z czosnkiem, sól Niestety wszystkie smakują raczej latem kiedy dobre pomidory

Re: co zrobic z rybami w puszkach?

Sardynki albo inne w oleju mozesz wykorzystać do sałatki w stylu nicejskim. Takiej sałatki nie miesza sie tylko układa na duzym talerzu różne składniki: sałate, na to ogórki, pomidory, oliwki, cebulę, jajka i na koniec właśnie rybki(w oryginale jest tuńczyk). Wszystko to polewasz vinegretem.

Do Malwiny

jajko) - ryba wędzona - wędzona domowym sposobem (moj ojciec) szynka, schab - sałatka z tuńczyka: tuńczyk z oleju, jajko na twardo, odrobina musztardy (kamis dijon nie ma cukru i ma ok cenę), ogórek kiszony - "sałatka" z selera z jajkiem: utarty na drobnych oczkach seler surowy + jajko

Re: co z tego zrobić ? pomocy!!!!!

tuńczyk + gasolka+ cebulka = sałatka jako taka:-) makaron + pomidory w puszce + cebula+ przyprawy + grzyby + (masz miesko wedline?) = makaron z sosem jajka na wiele sposobow tyle co ja bym wymyslila na ta chwile:-)

Re: ancia:)po raz drugi

tego wędlina, jajo. Obiad: - grilowany kurczak, - grilowana ryba u mnie najczęściej łosoś Kolacja - wędzona makrela - sałatka z tuńczyka w sosie własnym, jajka, 1 koriszonka i odrobiny cebuli. W Fazie powiększonej o warzywa to istna rozpusta bo do jajecznicy możesz dodać pomidora, tak samo do kanapki

Re: Proteinowy watek/dieta/ dla Pietnachy:)

moja ulubiona sałatka - tuńczyk,jajo,okórek konserwowy Łosoś z folii - łososia obkładam cytryną ,pieprz cytrynowy,oregano,sól i do piekarnika.Pod koniec pieczenia otwieram folię,żeby się opalił. gulasz wołowy - dużo cebuli,czasami dodaję potartego ogórka kiszonego rolady z cycków - posmarowane

z wędzonym kurczakiem i ryżem/brokułowa z czosnkie

sałtkę,bardzo kolorową : sałatkę Z TUŃCZYKA z czerwona fasolą: *tuńczyk *czerwona papryka,zółta a nwet zielona *ogórek konserwowy *kukurydza *czerwona fasola w puszcze *por *czerwona cebula *pomidory *majonez/lub oliwa z oliwek w wersji doetetycznej Opcjonalnie można dodać makaron jakiś fikuśny

Re: przepisy na śniadania faza I do pracy

ja dziś sobie zrobiłam sałatkę z tuńczyka w sosie własnym puszka tuńczyka w sosie własnym, 2 ogórki kiszone pokrojone w kostkę, cebula posiekana (ja dłam bardzo mało) 1 jajko na twardo pokrojone w kostkę sól, pieprz wymieszane składniki i gotowe. Niby ok ale chyba bardziej psychicznie jestem

4 dzień diety

Witajcie, podoba mi się ta dietka:)) Dziś waga pokazała 64,1:)))) Hm, nie przypominam sobie żebym w ostatnim czasie tyle ważyła. Dodaje mi to motywacji ogromnej. Dziś jadłam na śniadanie sałatkę z fasoli czerwonej, tuńczyka, papryki, jajek,cebuli i majonezu light. Ledwo co zjadłam bo już nie mogłam

Re: :)

, anchois, jajkiem, oliwkami, kaparami, cebulą, ogórkiem pomidorami i winegretem balsamico plus białe pieczywo. Obiad; Kurczak Alfredo,pierś kurczaka z sosem alfredo z gorgonzoli, pieczonymi ziemniakami i sałatką. Kolacja; Wspólne polowanie na okoliczną zwierzynę. Wymarzone zadanie dla przemiłej i

Re: Menu - wpisujemy, konsultujemy, kontrolujemy

-paprykowym. Sałatka w stylu nicejskiej(na dużym talerzu sałata lodowa, kiełki rzodkiewki, papryka, cebula, gotowana fasolka szparagowa, jajko, tuńczyk lub ryba wędzona lub małże podwędzane- w wersji letniej dochodzą pomidory, wszystko polane octem balsamicznym i oliwą) Na śniadania będę jeść owsiankę głównie na

sałatka z tuńczyka

wzięło mnie na sałatkę z tuńczyka. Zamierzam zmieszać: oczywiście tunę z puszki, kapustę pekińską, pomidora, ogórka kiszonego, paprykę zieloną i konserwową, groszek z puszki, cebulę i pieczarki. I mam w związku z tym 3 pytanka: 1.: czy cebulę i pieczarki podusić czy dać na surowo? 2.: czy nadaje

Re: mój problem - Moja dieta - Co myślicie ?

jak ktoś mi podpowiedział: 3-5 jajek z 4 łyżkami kapusty gotowanej. - 11.00 - 2 obgotowane pietruszki z sałatką i lnem z czosnkiem i imbirem dla osłony (sałatka wygląda : kap.pekinska, cebula, pietruszka) - 13-14 - 3 płaty śledziowe z sałątką z tuńczykiem i kapustą obgotowaną - 16 - to samo co o 11

Re: lista zakupów

> No nie zakładam zjadania aż 2 kosetk twarogu dziennie, chyba > jednak będę inny nabiał też jadła. Twaróg to w moim menu podstawa, zasadniczy składnik wielu potraw. Z twarogu można zrobić sałatkę - dodaje się np. tuńczyka, cebulę, ogórka korniszonego, jajka na twardo, w dni PW pomidory

Re: proszę o ocenę posiłków - jestem zielona :-)

razowca na zakwasie, i jakieś drożdżowe niby_bułki... > Omlet - przeczytałam, że raz w tygodniu można zjeść śniadanie tłuszczowe - więc > ten omlet robiłabym tak, że podsmazyłabym warzywa paprykę, cebulę na niewielki > ej ilości oliwy a potem dodałabym rozmącone jajka. Pytałam, bo niektórzy

Re: Sałatka z tunczykiem

Polecam sałatkę warstwową:na dno salaterki starte białko jajka ugotowanego na twardo(5 jajek) na tarce z duzymi otworami, następnie starty ser żółty, na to rozdrobniony tuńczyk (w oleju), nastepnie pokrojona w kostke cebula, starte na tarce kawałeczek zmarznietego masła (ja osobiście nie dodaję

Re: Przepyszna salatka - polecicie cos pysznego

Propozycja 3: 1 puszka czerwonej faoli 1 puszka groszku 1 puszka kukurydzy 4-5 jajek 2 puszki tuńczyka w oleju majonez Propozycja 4 6 jajek 1 duży majonez 1 duża cebula pokrojona w kosteczkę 2 puszki tuńczyka w sosie własnym ok. 30 dag sera żółtego (startego drobno). Bierzemy dużą salaterkę, najlepiej z

Re: mój problem - IDENTYKO Objawy mam :)

;Zaleganie tresci pokarmowo płynnej w żoładku" - to może byc przyczyna grzyba , dlatego mam gastroskopie 18-stego. Dieta: Rano jajka 4-6 sztuk Ziała do filtrowania 1 litr Obiad: gotowane warzywa (seler,pietruszka w korzeniu, por) + kurczak lub inne mięso Probiotyk własnej roboty, płyny Sałatka z tuńczyka

MOJE PRZEPISY NA II FAZĘ - jadłospis na jeden tydz

cebulką i żółtym serem + sałata z ogórkiem świeżym i jogurtem 0% Przekąska: Jabłko+nektarynka Kolacja: sałatka z tuńczyka w skład której wchodzi oprócz tuńczyka, 1 jajko, 1 łyżka siekanego selera konserwowego, 1 łyżka majonezu, 3 plastry pomidora oraz 3 plastry cebuli. Do tego bułka pełnoziarnista &ndash

Re: sałatki z jajkiem.. bez majonezu

Jajko ma być w roli głównej? To moze nicejska. Albo taka z tuńczykiem(ale trzeba poczekać na dobre pomidory) tuńczyk w oliwie cebula łagodna dosć jajka pomidory oliwki sól, pieprz, ew.oliwa Wszystko pokrojone dos grubo. Jest to sałatka z Murcji w Hiszpanii.

Re: kanapki do pracy

, najlepiej wędzonym + marynowane warzywa - z pastą rybną (biały ser+makrela w oleju+cebula) - z kotletami mielonymi + ogórek kiszony+surowa cebula - z kotletami schabowymi + ogórek lub warzywa - z parówkami + ogórek kiszony+musztarda poza tym czasem zamiast kanapek pakuję w pojemniczki żwynościowe sałatki

sałatka Franka

pół paczki makaronu kokardki (ugotowanego "al bardzo dente") 3 jajka puszka tuńczyka (najlepiej „sałatkowego”, w oleju) puszka groszku albo czerwonej fasoli puszka kukurydzy czerwona cebula 3 ogórki konserwowe 2-3 łyżki majonezu sól i pieprz do smaku Wychodzi duża micha

Re: co z tego zrobić ? pomocy!!!!!

pomidory w puszce, fasola czerwona w puszce, seler i marchew (po 1 szt) jaja, mąka, makaron świderki, cebula, masło, margaryna miód, puszeczke tuńczyka w sosie własnym, mleko, grzybki mun, przyprawy, tunczyk + jajko = sałatka pomidory, cebula, tuńczyk, makaron = makaron z sosem pomidorowo

ułożyłam sobie jadłospis - zerkniecie?

. : jajecznica ze szczypiorkiem, 1 bułeczka dunkanowa II śn.: kefir 1,5% (z otrębami), sałatka z tuńczyka i jajka Ob.: pierś indycza pieczona w piekarniku z warzywami w folii Kol.: jogurt naturalny z otrębami, kromka chleba Klary Woda, herbata, cola light WTOREK (P) Śn.: kostka chudego twarogu

Re: waga mój wróg

+ jajko + łyżka serka homo light lub wiejskiego light + przyprawy wg uznania - całość do sandwichera albo na teflon) i do tego sałatkę z tuńczyka w wodzie, serka wiejskiego, odrobiny cebuli i ogórka kiszonego (odrobiny, bo ma być jako przyprawa!). Kolejna fajna przekąska to łosoś wędzony, w plastrach (też

Piątek- dzień 4

1: sałatka (rzodkiewki, papryka, biała rzodkiew, ogórek kiszony, jajko na twardo, czosnek) 2: serek wiejski 3: ryba gotowana w warzywach (papryka, cebula, cukinia, pieczarki) 4: pasta twarogowa z tuńczykiem i pomidorem 5: kapusta kiszona (bez marchewki!)

Re: pyszna sałatka z tuńczykiem

A moja jest bez majonezu. tuńczyk w oleju(jeśli w sosie własnym to do sałatki dodajemy oliwę z oliwek) pomidory jajka na twardo czarne oliwki czerwona cebula

Re: Sałatka z tuńczyka

Sałatka z tuńczyka 1 - tuńczyk w sosie własnym - cebula (najlepiej cukrowa) - ogórki konserwowe - jajka na twardo - majonez Ogórki, jajka i cebulę drobno pokroić, wymieszać z pozostałymi składnikami. Proporcje wg upodobania. Sałatka warstwowa z tuńczyka - tuńczyk w sosie własnym (taki 180g) - 2

Re: przepis na kanapki:)

Jak się odchudza to nie rób mu kanapek, chleb powoduje tycie nawet razowy.. Pokombinuj jakieś sałatki, może przecież wziąć pojemnik do pracy. Ja robię często taką: jajko, papryka, szynka, groszek, oliwki, można dodać cebulę i ogórka kiszonego albo tuńczyka zamiast szynki. Do tego pół łyżki majonezu

Re: obiad dla studenta

dyskutuje, ale MNIAM - do tej pory to wcinam, a to już 3 lata jak się z akademca wyprowadziłam. 2. Sałatka wersja nr 1 (skomplikowana): kupić ryż, tuńczyk duże kawałki w sosie własnym, majonez i puszka kukurydzy. Ryż ugotować. Tuńczyka odcedzić. Ryż, tuńczyk i pół puszki kukurydzy wrzucić do miski, dodać

Re: w mojej ulubionej tez nie ma majonezu

To sałatka z Murcji: tuńczyk w oleju jajka pomidory cebula łagodna w smaku czarne oliwki Mozna dać i tuńczyka w sosie własnym wtedy trzeba dosmaczyć dobrą oliwą, dać kapkę octu balsamicznego, pieprzu i tyle. Na chwilę do lodówki i jest pycha.

Sałatka Atty

O tam, zaraz nie chcą... ;) Warstwowo: białka jajek (starte na grubej tarce) cebula (drobniutko pokrojona) tuńczyk (rozdrobniony, dodać razem z olejem) ser żółty (starty na grubej tarce) majonez żółtka jajek (starte na drobnej tarce). Do piątkowej sałatki (salaterka "

Bardzo sycąca SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM :)

Witam! Jeśli tu zaglądasz, to pewnie masz ochotę na pyszną, chrupiącą sałatkę z tuńczykiem :) Weź więc puszkę tuńczyka w sosie własnym, 1 średnią cebulę, 2 duże ogórki kiszone, 1 jajko ugotowane na twardo, jogurt naturalny, zioła prowansalskie; Do miski wrzuć rozdrobnionego tuńczyka, drobno

Re: sałatka

Podaję przepis na sałatkę warstwową z tuńczykiem : Składniki : 5 jajek 15-20 dkg sera żółtego 2 cebule ząbek czosnku majonez tuńczyk w sosie własnym ( ja daję 2 puszki ) A więc pierwsza warstwa to pokrojone białka z jajek, nastepnie tuńczyk ( odsączony z wody ), cebula , żółty ser utarty , i na

menu- zjadłybyście coś?

tatarskim 6. Sałatka meksykańska Sałatka włoska Sałatka wiosenna Sałatka grecka Sałatka z ananasem Sałatka ryżowa z kurczakiem Sałatka z makaronem 7. Roladki z tuńczykiem, Palce sezamowe, Pieczarka panierowana, Przystaweczka z łososia Wędliny (szynka, baleron, polędwica, boczek, kabanosy) Dodatki do

Re: 24 marca początek pierwszej fazy. Kto dołączy

ś: jajecznica( 3jaja,średnia cebula), sałata lodowa o: sałatka z piersi, czerwonej fasoli, jajka, sałaty lodowej i pomidora- k:- łasuch ze mnie- twaróg chudy, trochę jogurtu naturalnego, słodzik i łyż kakao- ale sporo tego wyszło i w miedzyczasie 15 fistaszków, trochę tuńczyka i herbatę czerwoną

Re: Co zrobić facetowi na śniadanie?

wodzie, nie w oleju), drobno pokrojone 2 pomidory, pół cebuli albo trochę szczypioru, gałązka selera naciowego, papryczka chili, do tego sok z limonki, trochę soli, łycha ketchupu, wymiąchać wszystko razem; - jajka sadzone na warzywach: podsmażam lekko pokrojoną cebulę, słodka paprykę, papryczkę chili

Re: sałatka z tuńczyka,jak?

Wszystkiego naj... naj... naj... lepszego :-)) Sałatka prosta, a jakże lubiana : 2 puszki tuńczyka (obojętnie czy we własnym sosie czy w oleju, czy w kawałakach, czy w całości) 6 jajek 2 cebule średnie majonez Tuńczyka dobrze odcisnąć, jajka i cebulę drobno poszatkować i układać warstwami

Re: Pytanie

cebulą / pomidorem i ogórkiem / rzodkiewką i szczypiorkiem / jajkiem, - sałatka z kukurydzy, tuńczyka, cebuli i czosnku, - sałatka z pomidorów, ogórków małosolnych, papryki i cebuli. Jak wieczorem jestem zbyt zmęczona, żeby cokolwiek przygotować to biorę jakiś lekki serek.

Re: Sałatka warstwowa!!

Sałatka kijowska: warstwy: 1) starte białka z ugotowanych 3-4 jajek 2) ser żółty 10dag 3) 1/2 słoika małego majonezu 4) 1/2 puszki tuńczyka 5) cebula drobno posiekana 1-2 7) 1/2 słoika majonezu 8) 1/2 tuńczyka 9) starte żółtka z jajek PYCHA

Re: 24 marca początek pierwszej fazy. Kto dołączy

!!(np.ta sałatka z tuńczyka,cebulą,jajkiem i ogórkiem kiszonym...ohyda) Do wagi którą zakupiłam wczoraj muszę dokupić rower bo nie mam,a w sobotę podobno prawdziwa wiosna się zacznie :) pozdrawiam

Jadłospis tygodniowy

, dwie puszki tuńczyka w zalewie własnej, paprykę czerwona lub zielona, czerwona cebule, 3 lub 4 jajka ugotowane na twardo, sól, pieprz, majonez light. Na 2 dni. Fasole odsączamy z zalewy i wkładamy do dużej miski, dodajemy pokrojona w paski czerwona cebule, paprykę pokrojona w kostkę, tuńczyka

Ulozylam jadlospis, moze ktos skorzysta :)

, dwie puszki tuńczyka w zalewie własnej, paprykę czerwona lub zielona, czerwona cebule, 3 lub 4 jajka ugotowane na twardo, sól, pieprz, majonez light. Na 2 dni. Fasole odsączamy z zalewy i wkładamy do dużej miski, dodajemy pokrojona w paski czerwona cebule, paprykę pokrojona w kostkę, tuńczyka

Re: Kącik kulinarny....:)

Sałatki dzielą się na smaczne i na ładne :) Np uwielbiam sałatkę z kaszką kus kus, z groszkiem, tuńczykiem, ogórkiem konserwowym, cebulką, czosnkiem i majonezem, ale lepiej zamknąć oczy przy spożywaniu ;) Ładne sałatki wychodzą na bazie makaronu ryżowego, np z paluszkami krabowymi lub krewetkami

wątek imprezowy

nowinek, wolą sprawdzone potrawy sałatki nie grały ale musiało być coś lekkiego do tak cięzkich potraw i tak: karkówka pieczona z przepisu huberta: fotoforum.gazeta.pl/72,2,777,75534534,75534534,0.html talerz wiejski: swojska kiełbaska i kaszanka pasta do chleba: jajko na twardo, tuńczyk, dymka