sałatka jarzynowa tradycyjna dietetycznie

M. Wołoszyn

Fasolka szparagowa z bułką tartą: jak ją przyrządzić i ile kalorii ma jedna porcja?

Fasolka szparagowa z bułką tartą: jak ją przyrządzić i ile kalorii ma jedna porcja?

Fasolka szparagowa z bułką tartą to absolutny klasyk polskiej kuchni. Jak ją przyrządzić, aby wszystkim smakowała? Sprawdź nasze przepisy na fasolkę smażoną z bułką tartą w sposób tradycyjny i dla osób na diecie.

Coś lżejszego po świątecznej uczcie

Nie będzie od razu dietetycznie, ale po prostu odrobinę zdrowiej i lżej. Oto kilka pomysłów na obiad pełen warzyw, ryb, drobiu. Ograniczamy ilość tłuszczu i białej mąki, zwiększamy porcję witamin i minerałów.

Tradycyjna sałatka jarzynowa z majonezem

śmietany, ząbek czosnku, sok z cytryny Pokrój w równą kostkę marchewki, pietruszki i seler, wymieszaj w misce. Dodaj posiekane ogórki, posiekaną i sparzoną wrzątkiem cebulę, starte na grubej tarce jabłko, pokrojone jajka (moja mama dodawała do sałatki jarzynowej ścięte białka - żółtka zużywała do robienia

Sałatka jarzynowa

1 puszka kukurydzy, 2 jaja, 2 małe pomidory, 1 jabłko, majonez, pieprz i sól. Po otwarciu puszki z kukurydzą, odsiączyć wodę. Kukurydzę wsypać do miski (w tej misce będzie cała sałatka). Jaja pokroić w małą kostkę i dodać do kukurydzy. Składniki należy kolejno do siebie dodawać. Pomidory i jabłko

Sałatka jarzynowa

6 marchewek, 6 ziemniaków, 2 korzenie pietruszki, 1 średni seler, 6 ogórków kiszonych, 3-4 jajka, 2 jabłka, puszka kukurydzy, puszka groszku, musztarda, majonez, sól, pieprz Warzywa ugotować w mundurkach, ostudzić i obrać. Pokroić w niewielką kostkę. Dodać ugotowane i pokrojone jajka. Pokroić i doda

Sałatka jarzynowa

Ziemniaki 5/10,Ogórek kiszony 3/4,Jajka 3/5,Groszek (cała puszka),Kukurydza (cała puszka),Marchewka 1/4,Pietruszka 1/4,Na koniec:Majonez 5 łyżek stołowych,Musztarda 2/3 lyżeczek do herbaty,sól,pieprz Tak jak sama nazwa wskazuje że to sałatka Jarzynowa mamy tam wszystkie jarzyny.Ziemniaki marchewka

Sałatka jarzynowa

2 słoiczki marchewki z groszkiem i kukurydzą, 2 łyżki majonezu, 3 ziemniaki w mundurkach, 2 ogórki kiszone (lub konserwowe), po 1 cebuli i jabłku, sól, pieprz Odcedź dokładnie na sitku marchewkę z groszkiem i kukurydzą. Ziemniaki i jabłko obierz, pokrój w kostkę. Posiekaj drobno cebulę. Pokrój