rukola do obiadu

Małgorzata Marchewka, Maria Szkop, archiwum

Lekki obiad na weekend

Lekki obiad na weekend

Ciepłe swetry wędrują na dno szafy. Zapominamy o szaroburej aurze i trzaskającym mrozie. Witamy najpiękniejszą porę roku. A wraz z nią zmieniamy menu. I tak, na pierwszy wiosenny weekend proponujemy lekki, ale wykwintny obiad. Smażony sandacz na sałatce z rukolą i białą rzodkwią idealnie się w tej roli sprawdzi

Pieśń o czerwonej sałatce

Lekkiej jak piórko lub listek (rukoli), kolorowej, truskawkowej, oscypkowej. Można zjeść na śniadanie, obiad albo kolację. Naprawdę, wiele nie trzeba, a efekt oszałamiający

Menu dnia z deserem rabarbarowym

W menu wykorzystujemy świeże warzywa i zioła, które zaczynają pojawiać się na straganach. Rukola z truskawkami, spaghetti z pietruszkowym sosem, a na koniec posiłku orzeźwiający deser rabarbarowy.

Łatwy przepis na fasolkę szparagową z rukolą, parmezanem i cytryną

Łatwy przepis na fasolkę szparagową z rukolą, parmezanem i cytryną

Sezonowe menu dnia

Sezonowe menu dnia

/2 łyżeczki żelatyny 40 g mieszanki kiełków sól świeżo zmielony biały i czarny pieprz Przygotuj zielony krem: szparagi obierz z włókien. Na patelnię wlej ok. 300 ml bulionu i połowę śmietany. Po zagotowaniu dodaj szparagi i gotuj dalej na bardzo wolnym ogniu pod przykryciem do miękkości. Po

Ekspresowa kolacja

Ekspresowa kolacja

i koperek. Polej sosem, wymieszaj. Posyp orzechami i kiełkami fasoli. Autor: Zuzanna Wiciejowska Talerz kwadratowy głęboki w okazje.info Do przygotowania tej sałatki możesz wykorzystać na przykład ryż, który został Ci z obiadu. Jeśli nie odpowiada Ci połączenie mięsa z owocami

Nowy Sos Pomidorowy z Mozzarellą Italia WINIARY zachwyca wyjątkowym, włoskim smakiem!

Nowy Sos Pomidorowy z Mozzarellą Italia WINIARY zachwyca wyjątkowym, włoskim smakiem!

sprawiają, że Sos Pomidorowy z Mozzarellą Italia WINIARY jest w kuchni niezbędny, jest o wiele więcej. Nie lada sztuką jest przygotowanie obiadu, który będzie smakował wszystkim domownikom i w mgnieniu oka zniknie z wszystkich talerzy! Przygotuj pyszny sos według przepisu na opakowaniu, dodaj do niego

Kulinarne inspiracje od Apetiny

Kulinarne inspiracje od Apetiny

Serki kremowe Apetina sprawią, że nawet proste pomysły kulinarne nabiorą wyjątkowego charakteru. Dzięki nim przygotujesz pyszne dania pełne smaku. Wypróbuj kilka przepisów i sprawdź, jak dobrze się w nich komponują Na każdą okazję Niebanalne śniadanie, lekki lunch, smaczny obiad, wyborna

Letnie obiady na ochłodę. Bez gotowania

Letnie obiady na ochłodę. Bez gotowania

papryczka chili 30 g rukoli 20 g natki pietruszki 20 g kolendry 2 łyżki estragonu (pokrojonego) 2 łyżki koperku (pokrojonego) 2 łyżki mięty (pokrojonej) Wsypać kuskus do dużej miski i zalać wrzątkiem. Zakryć miskę folią, odstawić na 10 min. Cebulę podsmażyć na średnim ogniu, aż będzie brązowa i miękka

Lekko po świętach

Lekko po świętach

na lekkie śniadanie lub kolację, nie tylko po Świętach. Ciekawym dodatkiem do tych roladek będą winogrona lub (w sezonie) porzeczki. Roladki z wędzonego łososia na rukoli 200 g wędzonego łososia w plastrach 1 opakowanie (150 g) koziego twarożku naturalnego 1 opakowanie (100 g) rukoli 8 rzodkiewek

Sałatka ziemniaczana, na którą masz wielką ochotę

Sałatka ziemniaczana, na którą masz wielką ochotę

, żeby usunąć nadmiar soli. Świeżego tuńczyka obsmażamy na teflonowej patelni, na niewielkiej ilości oliwy, z dodatkiem oregano, soli, pieprzu oraz posiekanej papryczki chilli. Myjemy liście rukoli i sałaty, osuszamy je w wirówce do sałaty. Ugotowane ziemniaki szybko osączamy na durszlaku, kroimy na

Kolorowe sałatki z pysznym serem

Kolorowe sałatki z pysznym serem

Brokułowa sałatka z fetą i płatkami migdałów jest szybka do zrobienia, a przy tym smaczna i efektowna. Nada się zarówno na śniadanie, jak i dodatek do obiadu (zwłaszcza grillowanego mięsa). Aby przyspieszyć przyrządzanie sałatki, warto skorzystać z sera, który już jest podzielony w kostki. Sałatka

Makarony - nasza miłość. Teraz z letnimi warzywami

Makarony - nasza miłość. Teraz z letnimi warzywami

, posypujemy parmezanem i listkami rukoli. Skrapiamy oliwą.  Autor Magazyn Kuchnia Składniki 500 g  bakłażanów sól 100 ml oliwy 2 ząbki  czosnku 400g  pomidorów w zalewie z puszki świeżo mielony czarny pieprz sól do smaku 400 g makaronu  tagliatelle 50 g

Świat sałat - jak korzystać z liściowego dobrodziejstwa

Świat sałat - jak korzystać z liściowego dobrodziejstwa

W wielu domach letni niedzielny obiad często nie może się obyć bez sałaty masłowej polanej śmietaną. Warto ją jednak wykorzystać także w bardziej zróżnicowanych warzywnych kompozycjach. Jej delikatny, lekko słodkawy smak bardzo dobrze harmonizuje z pomidorami, jajkami, a nawet łososiem. Warto

Pierwsza Komunia Święta po włosku

Pierwsza Komunia Święta po włosku

. Obiad komunijny podaję na stojąco, ze względu na dużą liczbę gości. Ważne więc jest, by można było posługiwać się tylko widelcem. Dlatego jako drugie danie podaję małe, na jeden kęs, sznycelki z indyka ze świeżymi pomidorami i rukolą. A do tego pyszne plastry bakłażana i cukinii, najpierw grillowane

Ania Starmach przechodzi na dietę. Nowa książka!

Ania Starmach przechodzi na dietę. Nowa książka!

. obiad dla 2 osób 2 duże cukinie 100 g kaszy perłowej 500 ml bulionu warzywnego 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego 2 garście liści szpinaku 4 plastry szynki długo dojrzewającej 1 por 3 ząbki czosnku 1 łyżka świeżej bazylii sól, pieprz Piekarnik rozgrzej do temperatury 180 st. C. Kaszę ugotuj według

Drugie danie na lekko

Drugie danie na lekko

doskonały lekki obiad. Do bakłażanowych roladek pasuje również sos pomidorowy. Osoby nie jedzące mięsa, mogą zamiast kurczaka i anchois nadziać bakłażanowe roladki tofu pokrojonym w paseczki i doprawionym do smaku ulubionymi przyprawami. Roladki z grillowanego bakłażana i piersi kurczaka na zielonych

Sposób na kanapkę

Sposób na kanapkę

sosu tzatziki (opcjonalnie) rukola Przygotuj falafele według przepisu. Chlebki pita owiń w folię aluminiową i podgrzej w piekarniku (folia zapobiegnie ich wysychaniu). Gdy chlebki będą ciepłe, natnij brzeg każdego chlebka. Wnętrze każdej pity posmaruj 1 łyżką hummusu. Włóż do środka po kilka kawałków

Cukinia, ogórek, fasolka - czas na zielone warzywa!

Cukinia, ogórek, fasolka - czas na zielone warzywa!

- materiał Gerlach zestaw noży w bloku... Garnek ceramiczny REVOL... Tarka i szpatułka do risotto... Sałatka z ogórków małosolnych i młodych ziemniaków świetnie pasuje zarówno do obiadu, jak i mięs z grilla. Jeśli nigdy nie przygotowywałeś ogórków małosolnych, a chcesz zrobić

Obiad na zielono

Obiad na zielono

udekoruj natką pietruszki. Do przygotowania pesto nada się nie tylko bazylia. Możesz je również przyrządzić z rukoli (taki sos bywa nazywany "gorzkim pesto") czy pietruszki. Orzeszki pinii można natomiast zastąpić innymi orzechami lub pestkami słonecznika. Pesto z rukoli 1 duży pęczek rukoli 2

Szybka kuchnia włoska. Makaron z warzywami dla zabieganych

Szybka kuchnia włoska. Makaron z warzywami dla zabieganych

razu wrzucamy do sosu, mieszamy i posypujemy rukolą. Możemy podać osobno suszoną ostrą papryczkę do posypania. (dla 6 osób)   Składniki 3  papryki (czerwona, zielona, żółta) 2  bakłażany 2 małe  cukinie 3 ząbki  czosnku 1 pęczek natki pietruszki 1 łyżka

Sałatki do grilla

Sałatki do grilla

z olejem, oliwą i miodem, ewentualnie doprawić do smaku solą. Sałaty wyłóż na talerz, dodaj pokrojoną pomarańczę, pokrojony w plasterki ser kozi, posyp żurawiną i polej sosem. Składniki: 2 torebki ryżu 100 g pieczonego mięsa (schabu, szynki, indyka, kurczaka - takiego, jakie zostało z obiadu z

Smaczne dania na płaski brzuch

Smaczne dania na płaski brzuch

zarówno na lekki obiad, jak i smakowitą kolację we dwoje. Możesz ją także zabrać ze sobą do pracy. Sałatka nicejska 1 główka sałaty lodowej 1 ogórek 2 pomidory 1 papryka 1 mała cebula garść czarnych oliwek bez pestek 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 4-5 filetów anchois 2 jaja na twardo Sos

rukola do obiadu

paluszkami rybnymi i rukoląSkładniki: 1 ciabatta, 3 paluszki rybne, kilka listków rukoli, łyżeczka Majonezu Kieleckiego.Paluszki rybne rumienimy na patelni. Następnie kroimy ciabattę, smarujemy Majonezem Kieleckiem i układamy na niej podsmażone paluszki i rukolę. Na obiad - kurczak z curry i

I po świętach - co zrobić z resztkami po uczcie?

sos: w kubeczku wymieszaj majonez, śmietanę i chrzan, dopraw solą, pieprzem i cytryną do smaku. Sałatę umyj i osusz. Cebulę obierz, przekrój na pół i pokrój na cienkie plasterki. Pomidorki umyj, osusz, przekrój na połówki. Na półmisku ułóż sałatę, posyp cebulką i pomidorkami. Ułóż na wierzchu

Menu dnia z różową galaretką

Idealna na lunch, obiad lub lekką kolację. Sałata z wędzonym łososiem i sosem musztardowo-miodowym Składniki: 1 główka ulubionej sałaty, np. masłowej lub rzymskiej 1/2 opakowania (50 g) rukoli 200 g wędzonego łososia w plastrach 100 g pomidorków koktajlowych 4 jajka 50 g czerwonych porzeczek (latem

Uroczysty obiad

-25 minut w temp. 225°C (200°C z termoobiegiem). Ciasto francuskie w połączeniu z delikatnymi szparagami to danie, które sprawdzi się podczas uroczystego obiadu. 1/2 kg małych buraków łyżka oliwy 2 łyżeczki brązowego cukru 3 łyżki octu balsamicznego sól świeżo zmielony pieprz garść rukoli 150

Obiad z grillowanym kurczakiem z sałatą, kremem z kalafiora i tartą

. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180°C 35-40 minut, aż ciasto nabierze złocistego koloru. Botwinka sprawdza się nie tylko w zupie. Jej liście po obgotowaniu, podobnie jak liście szpinaku, nadają się na farsz do tart, pierogów i naleśników. 400 g rukoli 2 jabłka 150 ml świeżo wyciśniętego soku z

Fajne miejsca w Londynie

Godzina 16.00 - obiad w St. John Bread and Wine, 94-96 Commercial Street Fergus Henderson to mentor wielu słynnych dziś kucharzy. Współzałożyciel i szef kuchni londyńskiej St. John Bar & Restaurant (jedna gwiazdka w Michelinie), która w latach 90. przyczyniła się do renesansu brytyjskiej kuchni

Kanapka z mięsem - solidny lunch poza domem

klopsa. Do kanapki dorzuć kilka umytych rzodkiewek i obraną marchewkę. W ten sam sposób przygotuj pozostałe kanapki. Rada: klopsa warto przygotować dzień wcześniej. Podane proporcje na klopsa wystarczą na kanapki i obiad. Mięso przechowuj w lodówce do trzech dni. Autor: Zuzanna Wiciejowska "Sloppy

7 rozpustnych dań z majonezem do ugotowania w tym tygodniu

Składniki 2  żółtka 2 łyżeczki musztardy 2 łyżki białego octu winnego lub soku z  cytryny 250 ml delikatnego w smaku oleju, np. słonecznikowego sól i świeżo zmielony pieprz szczypta cukru   Sposób przygotowania Wbijamy do miski żółtka, dodajemy musztardę i ocet

Jesteś wyznawcą Kościoła Latającego Potwora Spaghetti? Musisz wypróbować te przepisy!

wrzucamy do garnka z sosem pomidorowym. Delikatnie mieszamy. Uwaga: to właściwie przepis na cały niedzielny obiad. Makaron je się oddzielnie, a nie jako dodatek do mięsa. Kawałki kurczaka podajemy osobno jako drugie danie, najlepiej z pieczoną cukinią. Domowy sos pomidorowy można zastąpić świeżymi

Tęsknimy za letnimi smakami - na szczęście są mrożonki!

. Dodaj odsączone kapary, wlej sos i wymieszaj. Sałatkę podawaj schłodzoną, udekorowaną listkami rukoli. Mrożony szpinak jest wyjątkowo praktyczny i łatwy w użyciu - można z niego przygotować błyskawiczny obiad z makaronem, albo nadzienie do takiej tarty... Polecają autorzy bloga z Gotowanie z pasją

Pomidorowy zawrót głowy

czosnku oraz bazylię. Wymieszaj i nałóż na 3 grzanki. Na pozostałych trzech ułóż po dwa plasterki szynki, na szynce połóż po kilka listków rukoli i całość skrop oliwą. Autor: Zuzanna Wiciejowska Brabantia Nóż do pomidorów w okazje.info Charakterystyczna w smaku dzięki

Sezon na kurki

ricotty Sos: ok. 300 ml śmietany 30 lub 36% 3 jajka sól pieprz gałka muszkatołowa Sałatka: rukola ciemna sałata karbowana suszone pomidory oliwa ocet balsamiczny zioła prowansalskie Piekarnik rozgrzewamy do 200°C. Formę do tarty (o śr. 32 cm) smarujemy oliwą i wykładamy rozmrożonym wcześniej ciastem

10 najciekawszych pomysłów na fasolkę szparagową

dodajemy do nich ugotowaną fasolkę oraz skórkę otartą z umytej i sparzonej pomarańczy. Dokładnie mieszamy. Autor Magazyn Kuchnia Łatwy przepis na fasolkę szparagową z rukolą, parmezanem i cytryną Przepis na 4 osoby   Składniki 30 dag zielonej  fasolki szparagowej 2 łyżki

Kuchnia dla aktywnych - dania i napoje, które dodają mocy

sałatach FIT & EASY z burakami marynowanymi i oliwą BORGES Składniki dla 4 osób:Paczka sałaty FIT&EASY Active8 krążków sera koziego do zapiekania12 marynowanych burakówOliwa extra virgin BORGESSól i pieprz (świeżo mielone)Ocet winny (biały)Sałatę nałożyć na talerze, buraki obrać ze skóry i pokroić w

Kanapki do szkoły

rzodkiewek i obraną marchewkę. W ten sam sposób przygotuj pozostałe kanapki. Rada: klopsa warto przygotować dzień wcześniej. Podane proporcje na klopsa wystarczą na kanapki i obiad. Mięso przechowuj w lodówce do trzech dni. 4 pszenne tortille 4 duże liście sałaty frisee 6-8 suszonych pomidorów w oleju 1

Inspiracje ze straganów - wiosenne sałatki

Stragany pachną świeżymi ziołami, podobnie balkonowe doniczki. Weź garść świeżej mięty (to jedno z naszych ulubionych ziół) i ulubione sałaty - możesz miksować dowolnie. 30 dag mieszanki sałat: endywii, rukoli, roszponki, lodowej (pokrojonej), kilka listków czerwonego radicchio, 25 dag sera z

Z wędzoną rybą - dania i przekąski na ciepło i zimno

okazje.info Jeśli lubisz pizzę z tuńczykiem, być może przypadnie Ci do gustu również ta z makrelą. Świetnie nada się zarówno na obiad, jak i ciepłą kolację. Pizza z wędzoną makrelą - przepis blogera Ciasto: 10 g drożdży 1/2 szklanki wody 1/2 łyżeczki cukru 180 g mąki 2 łyżki oliwy z oliwek 1

Menu dnia

i solą. Podawaj do mięs, drobiu lub ryb. Autor przepisu: Dorota Biały Pomysł na szybki obiad. Usmażone steki ułóż na liściach rukoli i podawaj z bagietką lub ciabattą. Zobacz przepis na wołowinę z rozmarynem Sałatka owocowa z sosem jogurtowym 1/2 szklanki jogurtu po 1/4 szklanki soku z limonki

Dania z dynią

okazje.info Sycące risotto to wyśmienity pomysł na pyszną, leniwą kolację lub obiad. Zamiast świeżych ziół pasują do niego również przyprawy korzenne, np. gałka muszkatołowa. Risotto z dynią, porem i bazylią 300 g ryżu (najlepiej arborio lub carnaroli) 1 i 1/2 litra bulionu drobiowego 400-500 g dyni

Inspiracje: Pierwsza Komunia Święta

cytryny. Gałązki rukoli umyj i osusz. Na plastrach szynki układaj gruszki, gałązki rukoli oraz wiórki parmezanu. Zwijaj w ruloniki.   Na przyjęciu nie powinno zabraknąć pierwszego dania podanego na ciepło. Oto łatwa do przygotowania, ale bardzo wykwintna zupa krem ze szparagów. Urzeka smakiem i

Lekki makaron - bez mięsa

widelcem. Dlatego jako drugie danie podaję małe, na jeden kęs, sznycelki z indyka ze świeżymi pomidorami i rukolą. A do tego pyszne plastry bakłażana i cukinii, najpierw grillowane, później marynowane Autor Tessa Capponi-Borawska Pyszny sos pomidorowy - idealny do makaronu (Dla 2 osób)  

Polacy znawcami włoskiej kuchni? Tak nam się tylko wydaje!

"Na makaron nie mówi się kluski!" Tak z całą mocą podkreśla Łukasz Podsiad. Włoska kuchnia kojarzona jest w Polsce z makaronem i pizzą, ale, jak się okazuje, nawet przy przyrządzaniu tych podstawowych dań popełniamy wiele błędów. - Polacy lubią rozgotowany makaron - niektórzy zwracają do

Co zrobić z resztkami? 5 przepisów

której ucztują muszki owocówki - żyjąc w ciągłym pędzie trudno uniknąć podobnych wpadek. Zepsute, przeterminowane rzeczy nadają się już tylko do wyrzucenia. Co innego jednak z resztkami, które zostały z obiadu czy kolacji i nadają się do jedzenia. O ile oczywiście wymyślimy sposób na ich ciekawe

Ryba z rzeki czy z morza - zawsze pyszna i zdrowa

pomarańczowej 1 łyżka koperku 50 dag  ziemniaków 2-3 łyżki masła   Sposób przygotowania Łososia skrop sokiem cytrynowym, oprósz solą i pieprzem. Pomarańczę sparz i osusz, połowę cieniutko obierz, a skórkę pokrój w paseczki. Potem obierz pomarańczę do końca i powycinaj "fileciki"

Książki kulinarne na święta

z przewodnika Michelin, po prostu idzie do dobrej restauracji". Prezentuje tu swoje pomysły na śniadania, lunche, sałatki, kanapeczki i drinki, obiady (np. młode kurczaki z kasztanowym nadzieniem i sosem calvados), przekąski i sosy oraz desery (np. ciasto z czerwoną pomarańcza i rozmarynem). To

Śródziemnomorskie smaki na wiosnę - lekka kuchnia

botwinki lub rukoli 1 gomółka mozzarelli 4 plasterki szynki parmeńskiej lub serrano (lub innej szynki sezonowanej) oliwa cząstki cytryny Odcedzoną i opłukaną fasolę przełóż do miski, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, 2 łyżki oliwy i sok z cytryny. Widelcem rozgniataj fasolkę, aż otrzymasz pastę

Wołowina w kuchniach świata

W argentyńskich domach i restauracjach wołowina jest składnikiem potraw podawanych na śniadanie, obiad i kolację. Według statystyk przeciętny Argentyńczyk zjada prawie 60 kg wołowiny rocznie. Najbardziej popularną formą jedzenia i spędzania równocześnie czasu jest w Argentynie grill nazywany

Truskawki od rana do wieczora - dwanaście najlepszych przepisów dla dzieci

Śniadanie Drożdżowe bułeczki z truskawkami Domowy shake truskawkowy Obiad I danie: zupa truskawkowo-waniliowa II danie: pizza owocowa Sałatka z rukoli i truskawek Do popicia: lemoniada z truskawkami i rabarbarem Podwieczorek (do wyboru) Truskawkowe pianki marshmallows Lody twarożkowo-truskawkowe

Idealne śniadanie na chłodne poranki

Na śniadanie jak król, na obiad jak książę, na kolację jak żebrak - chyba wszyscy znamy to przysłowie. Kiedyś była to mądrość ludowa, teraz została poparta badaniami naukowymi. Badania wykonane dla firmy Whirlpool, poprzedzające kampanię "Gotuj na luzie!", pokazały, że 85% kobiet w wieku

Tradycyjna Wielkanoc u polskich blogerów

oraz żelazne kluski, czyli szare kluski, do tego modra kapusta i nieodzowny rosół, czyli nudelzupa. Oczywiście na stole nie może zabraknąć żuru na zakwasie z białą kiełbasą i jajkiem. Na obiad podawany jest także schab po sztygarsku nadziewany białą kiełbasą albo śląską kiełbasą, do tego śląski szałot

16 klasyków kuchni włoskiej do ugotowania w tym tygodniu

; czosnku sól,  pieprz   Oraz: mozzarella świeża  bazylia plasterki salami gorgonzola rukola   Sposób przygotowania Zagniatamy ciasto z podanych składników. Kiedy będzie zwarte, formujemy kulę, wkładamy do miski oprószonej mąką, przykrywamy ściereczką

Bella Toskania

przyczepie ciągnika jeżdżącego wzdłuż krzewów. Zanim się obejrzeliśmy było już południe. I wtedy spotkało nas coś najprzyjemniejszego - razem ze zbieraczami winogron zjedliśmy wspólny obiad przygotowany przez gospodarzy.W wielkiej glinianej wazie przywieziono najpyszniejszy makaron, jaki do tej pory jadłam

Łosoś w roli głównej - łatwo i zdrowo!

lub drobiowego 1 łyżka posiekanego koperku do posypania 1 limonka lub cytryna sos: 1 opakowanie (200 g) gęstego jogurtu naturalnego 4 łyżki kaparów w zalewie 1 łyżka posiekanego szczypiorku (opcjonalnie) Łososia oczyść i umyj, nie usuwaj skóry. Możesz go podzielić na porcje lub zostawić w jednym

Obiad w kolorze zielonym

nam w koszyki te wszystkie pyszności wraz z zerwanymi o świcie kwiatami cukinii. Jak tylko wróciliśmy do domu, zabraliśmy się za gotowanie, pieczenie i smażenie. Zjedliśmy obiad w kolorze zielonym. Dokładny adres i więcej informacji o gospodarstwie Państwa Majlertów znajdziecie na stronie

Pierwsza Komunia

soku z pomidorów i w oliwie. Obiad komunijny podaję na stojąco, ze względu na dużą liczbę gości. Ważne więc jest, by można było posługiwać się tylko widelcem. Dlatego jako drugie danie podaję małe, na jeden kęs, sznycelki z indyka ze świeżymi pomidorami i rukolą. A do tego pyszne plastry bakłażana i

Kolorowo i lekko - kuchnia na lato

Jeśli wiesz, że przed tobą pracowity dzień i prawdopodobnie nie znajdziesz czasu na pożywny obiad, przygotuj rano sałatkę z kurczakiem i zabierz ją do pracy. Sos przelej do osobnego pojemniczka - jeśli polejesz danie od razu, liście sałaty szybko zwiędną.Autorska sałatka Katarzyny Skrzyneckiej

Zielone pesto. Pomysły na obiad dla zabieganych

) 3 łyżki jasnego octu balsamicznego 1 łyżka posiekanych świeżych ziół (np. tymianek, estragon, oregano) sól, pieprz 1 główka radicchio garść  rukoli lub roszponki 2 łyżki  orzeszków piniowych   Sposób przygotowania Ziemniaki kroimy w plasterki, wkładamy do

Makaronowe pomysły na obiad

minutę podsmażamy, cały czas mieszając. Dodajemy serek Apetina Pesto i Rukola, mleko, parmezan, skórkę i sok z cytryny. Całość mieszamy, aż sos stanie się jednolity. Odcedzony makaron dodajemy do sosu. Łososia kroimy w paseczki i dodajemy do makaronu, całość dokładnie mieszamy. Gotowe danie rozkładamy na

Horoskop kulinarny

przepisu na opakowaniu. Z oliwy, soku z cytryny i soli robimy sos do sałaty. Rybę smażymy na rozgrzanym maśle z oliwą, wykładamy na talerz razem z ryżem. Podajemy z kilkoma gałązkami rukoli skropionej sosem z oliwy i cytryny. Nie pytaj Wagi, co zjemy na obiad. Owszem, po kilku minutach zastanowienia coś Ci

Kucharz - Odkrycie Roku 2014! Głosujemy!

1/2 papryczki chilli garść rukoli 300 g truskawek do smaku imbir 4 plastry szynki szwardzwaldzkiej 1 szklanka amarantusa kawałek korzenia kurkumy lub 1 łyżeczka kurkumy w proszku   Sposób przygotowania Przygotowujemy czatnej z czerwonej cebuli. Cebule

Blog Tygodnia: Addio Pomidory

szczególny o jego charakterze. Kiedy poczułaś, że gotowanie, to coś więcej niż obowiązek?  Na początku rzeczywiście był to tylko obowiązek, ale podejmowałam się go zawsze z radością. W liceum, do moich obowiązków po przyjściu ze szkoły należało właśnie przygotowanie obiadu dla całej rodziny. Ale już

Niepozorny zestaw z rozkosznym deserem

cytryny sól pieprz 4 plasterki chleba kilka listków botwinki lub rukoli 1 gomółka mozzarelli 4 plasterki szynki parmeńskiej lub serrano (lub innej szynki sezonowanej) oliwa cząstki cytryny Odcedzoną i opłukaną fasolę przełóż do miski, dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, 2 łyżki oliwy i sok z

Może śledzika?

1 kg świeżych śledzi 1/4 kg filetu z dorsza oliwa do smażenia 1 średnia cebula szczypta przyprawy korzennej sól, pieprz 1/2 kg pomarańczy 1 jajko Sprawiamy śledzie: czyścimy i usuwamy kręgosłup wraz z ośćmi ? najlepiej palcami, wtedy nie uszkodzimy mięsa. Dorsza mielemy wraz z posiekaną

Skrzynka od rolnika

gościliśmy na slowfoodowym warsztacie o nowalijkach producentów, którzy przywieźli warzywa tak dorodne, że momentalnie zostały rozkupione. Małgosia Minta, nasza aktywistka, postanowiła, że zorganizuje stały do nich dostęp. Uzgodniła warunki między stronami i tak powstała 'slow skrzynka'. Chętni zadeklarowali

Blog tygodnia: Naleśnikiem do nieba

gruszkę, tniemy ją na 8 części i wrzucamy do karmelu.Jeśli gruszki są dość twarde i chrupiące, gotujemy je w karmelu 8-10 minut. Jeśli są miękkie, wystarczy 2-3 minuty. Na talerzu kładziemy kilka liści rukoli, a na nich karmelizowane gruszki. Posypujemy serkiem kozim. Polewany karmelem, posypujemy

Szybkie, aromatyczne menu na letni dzień

dań z ryb i owoców morza. Czosnek i rozmaryn to duet, który świetnie pasuje także do innych mięs. Szczególnie polecam do KOTLECIKÓW lub COMBRA JAGNIĘCEGO   Składniki 15 dag  rukoli 1/3 szklanki oliwy 2 roztarte ząbki  czosnku 1 duża gałązka  rozmarynu 50 dag polędwicy

Obiad na upał - chłodnik lub sałatka

Arbuzy, melony, ogórki, pomidory... Podczas upału jedz warzywa i owoce zawierające dużo wody (do bananów wróć dopiero jesienią). Świetnie orzeźwiają i można z nich przyrządzić wiele lekkich dań. Połącz arbuza z letnimi warzywami i dopraw octem balsamicznym i tabasco. 2 kg arbuza bez skórki 1 kg

Jesienne inspiracje na szybki obiad z makaronem

; Sposób przygotowania Czosnek i cebulę drobno posiekać i podsmażyć na maśle na wolnym ogniu aż się zeszklą. Dodać oczyszczone i pokrojone w plastry grzyby i zioła. Dusić przez około 10 minut. Cukinię pokroić w kostkę. Dodać do sosu. Poddusić całość przez chwilę. Podlać winem i dusić aż płyny się

Słona gruszka

posypuj jej cukrem. Odrobinę egzotyki możemy dodać do obiadu, smażąc gruszki z wiórkami cebuli, cząstkami węgierek i przyprawiając je świeżym imbirem, gałką muszkatołową, mielonymi goździkami i zielem angielskim. Całość posypujemy brązowym cukrem i skrapiamy octem winnym. Zadziałała też cebula pokrojona

Kurczak na obiad. Zawsze pewny wybór

Mięso nacieramy solą i pieprzem. Na patelni rozgrzewamy oliwę z masłem. Obsmażamy kawałki mięsa ze wszystkich stron. Przekładamy na talerz. Na tłuszczu, który pozostał na patelni, przesmażamy grubo posiekaną dymkę. Wrzucamy zamrożony groszek i dusimy kilka minut, solimy do smaku. Rozgrzewamy

Na dwa głosy

dokładnie to, co ty. Po pierwsze, wydawanie pieniędzy na warzywa nie mieści im się w głowie. Pójdą do lasu na spacer z psem, znajdą trufle, trochę dodadzą do omletu, resztę opylą turyście, i już są pieniążki na wspaniały befsztyk. To późną jesienią. Ale w maju znajdą dzikie szparagi, rukolę i karczochy, w

Ciepłe sałatki na obiad

piekarniku razem z pomidorkami) 1 duża czerwona papryka, upieczona, obrana ze skórki i pokrojona na kawałki 2 łyżki pinioli 1 łyżka kaparów 200 g wędzonego dorsza, pokrojonego na duże kawałki oliwa z oliwek sok z cytryny sól, pieprz kilka listków rukoli, do dekoracji Ziemniaki ugotuj w mundurkach, aż będą

Dania na każdą kieszeń. Przepisy z dynią

gotujemy do miękkości w dwa razy większej ilości osolonej wody niż każe przepis na opakowaniu (kuskus przyrządzamy wg przepisu). Posiekane cebulę i czosnek podsmażamy na oliwie. Wrzucamy kmin i chwilę dusimy. Dodajemy pokrojonego w kostkę bakłażana i dusimy kilka minut. Dodajemy przecier, doprawiamy

Jesienny obiad

średniej wielkości korzeni  pietruszki 1 sparzona  cytryna   Pesto do mięsa: garść liści  mięty garść liści  rukoli 2 ząbki  czosnku 3 łyżki tartej bułki 2 łyżki białego octu winnego szczypta soli sok z 1/2  cytryny skórka otarta z 1 cytryny ew

Mięso od święta

piekarnika. Podajemy na gorąco. 1,5 kg polędwicy wołowej 2 łyżki cukru trzcinowego muscovado łyżka świeżo mielonego pieprzu 30 g masła do smażenia 2 łyżki oliwy do smażenia garstka roszponki lub rukoli do dekoracji Rozgrzewamy piekarnik do temperatury 200°C. Cukier mieszamy z pieprzem i w tej mieszance

Pora na obiad

jajeczna się zetnie. Składamy omlet na pół, zsuwamy na ogrzany talerz, posypujemy pozostałą zieleniną. Rada: O tej porze roku należy jak najczęściej jeść kiełki, które mają mnóstwo witamin i składników odżywczych. Najlepiej dodawać je do potraw na surowo. 100 g pszenicy lub orkiszu pęczek rukoli 300 g

Meksykańska tortilla - obiad do pracy

recepturę: podduszoną na boczku (lub oliwie) mieszaninę cebuli i pociętych w talarki ziemniaków zalewamy rozbełtanymi jajkami i smażymy. Tortilla meksykańska jest natomiast płaskim plackiem przyrządzanym ze specjalnej mąki kukurydzianej (wykorzystywane do jej produkcji ziarna kukurydzy suszy się na

Zdrowe i szybkie dania na jesień

, ale już nie gotuj. Na koniec dodaj pozostałą miętę i dopraw solą. Zupę podawaj z dodatkiem słodkiej papryki. 2 kg dyni w całości 1 litr bulionu warzywnego 1 cebula 2 łyżki oliwy 1 duży ziemniak    sól pieprz rukola do podania W rondlu podgrzej oliwę i smaż posiekaną cebulę, aż

Obiad z pieczystym

laurowy 2 ząbki czosnku ząbek czosnku posiekany 150 ml oliwy 450 g świeżych lub mrożonych borowików pokrojonych w plasterki 3 łyżki octu z wina czerwonego 1/2 łyżeczki cukru 20 plasterków pomidorów suszonych z oleju 4 dymki posiekane 300 g rukoli sól pieprz Do dużego garnka wkładamy soczewicę, cebulę

Kanapki na ciepło i zimno

łyżeczka świeżego tymianku 1 pęczek rukoli 1 dojrzały pomidor 1 łyżeczka musztardy typu Dijon 3 łyżki majonezu oliwa sól pieprz Cebulę pokrój w krążki i duś pod przykryciem, mieszając od czasu do czasu, na rozgrzanym tłuszczu, aż będzie miękka. Dodaj cukier i ocet, a następnie smaż, aż cebula się zrumieni

Puszka pomidorów - pomysł na szybki obiad

Ma mnóstwo smaku, ale do przygotowania wystarczy kilka dość prostych składników. Tego kurczaka podawaj z pieczywem i dobrą oliwą. 750 g podudzi z kurczaka 2 puszki pomidorów 150 g czarnych oliwek bez pestek 50 g kaparów 1 łyżka posiekanego oregano oliwa cukier sól pieprz Na patelni

Piknikowe dania Jakuba Kuronia

bułki tartej 150 ml białego wytrawnego wina 4 pomidory suszone sól, pieprz Sos: 100 ml oliwy extra virgin 1/2 pęczka natki pietruszki 1/2 pęczka mięty garść rukoli 1/2 pęczka majeranku pęczek szczypiorku 2 ząbki czosnku sok z 1/2 cytryny sól, pieprz Miksujemy składniki sosu i przelewamy do sosjerki

Łosoś

Łososia kupuję w całości. Nie tylko, kiedy przygotowuję duże przyjęcie, ale także po to, by zapewnić rodzinie szybki obiad. Mam wtedy pewność, że ryba jest świeża, mogę ocenić, czy skrzela są mocno różowe (a nie brązowe i suche), oczy przejrzyste, skóra i łuski przylegające, błyszczące. Rybę

Cztery składniki i makaron - to proste i smaczne!

320 g makaronu spaghetti 8 ząbków czosnku pokrojonego w plasterki 100 ml oliwy extra vergine (z pierwszego tłoczenia) natka pietruszki 1 papryczka pepperoncino (można zastąpić papryczką chili) sól Natkę umyj, osusz i posiekaj (odłóż kilka listków do dekoracji). Papryczkę umyj i drobno posiekaj

Letni obiad bez pośpiechu

zalewy) 1,5 kg młodego bobu 70 g rukoli 80 g miękkiego serka koziego świeżo zmielony pieprz sól Sos: 4 łyżki oliwy łyżka octu winnego sól Świeże karczochy obieramy i gotujemy przez chwilę we wrzącej osolonej wodzie, po czym odcedzamy i pozostawiamy do ostygnięcia. Karczochy z zalewy odsączamy na sicie

Wieprzowina w doborowym towarzystwie

plasterki garść mieszanki sałat (rukola, młode listki buraka, szpinak, rzeżucha) 1/2 czerwonej cebuli pokrojonej w piórka garść pokruszonych orzechów włoskich winegret przygotowany z 2 łyżek oliwy z oliwek, 1 łyżeczki octu z sherry lub winnego, 1 łyżeczki miodu, 1 łyżeczki musztardy Dijon sól i pieprz do

Makaron dla zabieganych. Obiad w 20 minut

razu wrzucamy do sosu, mieszamy i posypujemy rukolą. Możemy podać osobno suszoną ostrą papryczkę do posypania. Mutabal, babaganusz i makaron alla Norma. Bakłażan według Jerzego Nogala Alessi Łyżka do spaghetti Silit Łyżka do spaghetti Stalgast Łyżka do spaghetti

Kuchnia włoska: Focaccia podbija podniebienia

(na placek o średnicy 24 cm)   Składniki 400 g mąki 3 łyżeczki cukru 1 czubata łyżeczka soli i gruba sól do smaku pęczek  szałwii 1 opakowanie (7 g) suchych drożdży 200 ml ciepłej wody 10 ml oliwy lub oleju kukurydzianego 10 ml ciepłego mleka oliwa

Blogerzy polecają: 6 sposobów na cukinię

koniec doprawiamy rozmarynem, najlepiej świeżym. Odkładamy do przestygnięcia. Do malaksera wrzucamy rukolę, orzechy, pokruszony ser, wlewamy sporą ilość oliwy z oliwek, doprawiamy solą i pieprzem i miksujemy. Sałatę rozdzieramy i rozkładamy na talerzach. Pomidorki kroimy na ćwiartki rozrzucamy na

Letni obiad na zielono

Ciasto:240 g mąki120 g schłodzonego masłaszczypta soliNadzienie:4-5 pieczarekłyżka sklarowanego masła150 g gotowanej szynkigarść ziół (np. natka, rukola, bazylia)2 pęczki dymki100 g startego sera tylżyckiegopół szklanki śmietany 22%4 jajkasólpieprzMasło kroimy, wrzucamy do posolonej mąki i

Holenderskie smaki

kardamonu, syrop klonowy, sól i pieprz. Podsmażaj chwilę i zalej gazowaną wodą. Doprowadź do wrzenia i gotuj 3-4 minuty. Kotleciki podawaj z purée, marchewką i sosem orzechowym Old DutchChampignonsalade met oude kaas 600-700 g pieczarek 100 g rukoli 1/2 owocu granatu 100 g twardego sera Old Dutch

Lekka sałatka na obiad

: Mięso umyj, osusz i pokrój w cienkie paski. Do miski wlej odrobinę oliwy z oliwek, dodaj szczyptę soli, pieprzu, czerwonej papryki oraz wyciśnięte ząbki czosnku . Połącz je z pokrojonym mięsem. Wstaw na godzinę do lodówki, a następnie grilluj aż uzyskasz złoty kolor. Włóż fasolę szparagową do

Wykwintny obiad z wołowiną

papierowym ręczniku kuchennym i układamy na rukoli. Na tej samej oliwie krótko szklimy szalotkę, dodajemy sól i pieprz oraz oba rodzaje octu. Przygotowaną zalewą kropimy mięso i rukolę.duży ogórek wężowy (500 g)szalotka2 łyżki świeżego estragonu500 ml zimnego bulionu warzywnegołyżeczka musztardyłyżeczka octu

Ekspresowe menu z Franke

- do miękkości. Wyjmujemy blachę z piekarnika, pozostawiamy na niej gruszki do ostygnięcia na co najmniej godzinę. Sałatę i rukolę wkładamy do miski, polewamy sosem, mieszamy. Na sałacie układamy upieczone gruszki, posypujemy serem i orzechami. Zlewozmywak Franke Mythos 651 zaprojektowany został

Śledzie (nie) po obiedzie

też zamarynować w zalewie kwaśno-korzennej (ocet winny, listki laurowe, ziele angielskie, goździki, gorczyca); są gotowe po 2-3 dniach, wytrzymają w lodówce do 3 tygodni. To tyle, jeśli uda wam się kupić śledzia świeżego. Jeśli nie, pozostają ryby zakonserwowane:Matiasy - solone, młode (roczne

Zielone przepisy na lato

: 3 spore garści  rukoli   Sposób przygotowania Przygotuj rybę: rozgrzej piekarnik do 200°C. Wymieszaj sól z białkami na ziarnistą pastę (jeśli trzeba, dodaj jeszcze jedno białko). Na blachę wysyp półcentymetrową warstwę tej mieszaniny. Do każdej ryby włóż po 2 gałązki natki i jedną

Masz babo placek

Focaccia z szałwią (na placek o średnicy 24 cm), 400 g mąki, 3 łyżeczki cukru, 1 czubata łyżeczka soli i gruba sól do smaku, pęczek szałwii, 1 opakowanie (7 g) suchych drożdży, 20 ml ciepłej wody, 10 ml oliwy lub oleju kukurydzianego, 10 ml ciepłego mleka, oliwa W misce mieszamy mąkę

Japoński obiad z kremowym serkiem

oleju,2 łyżki serka kremowego,papryka żółta,nadzienie 3:,listki rukoli,150 g mięsa mielonego wołowego,serek kremowy,buraczki marynowane (u mnie domowe),nadzienie 4:,listki rukoli,mała metka tatarska (mięso mielone wołowe przygotowane na tatar),1 mała cebula,buraczki marynowane (domowe),pieprz,sól,serek

Sałata

duża główka sałaty (lepiej pomieszać różne rodzaje), parę liści rukoli, świeże listki ziół: bazylia, oregano - niekoniecznie, 3-4 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżeczka octu winnego, 1 duży rozgnieciony ząbek czosnku, 1/4 łyżeczki cukru, 1/4 łyżeczki soli, 1/2 łyżeczki bazylii Umyte i osuszone liście

Re: Jak to jest z tymi facetami, drogie panie?

Raczej jarmuż, chociaż rukola już obrodziła, więc też ją serwuję na śniadanie obiad i kolację. -- www.pajacyk.pl/

Re: Gotowanie na wakacjach

:) Chyba do perfekcji opanowałam przygotowywanie prostych, szybkich i smacznych (dla nas) dań. Dzis np. na obiad tagliatelle z wędzonym łososiem i rukolą. Czas przygotowania równy czasowi ugotowania makaronu.

Re: Jak to jest z tymi facetami, drogie panie?

100/100, kota! On pewnie taki, bo ciągle rukolę na obiad ma? ;) -- Polska jest jak matka-alkoholiczka: sprzeniewierzy na wódkę ostatni grosz wydłubany ze skarbonek dzieci i w pijackim bełkocie będzie wmawiała, że matka jest tylko jedna i matkę trzeba kochać. Za sam fakt bycia matką. by Mruwa9

Re: Co na proszony posiłek?

Zasadniczo nie zapraszam gości na obiad, tylko na kolację, więc zupa mi odpada:) no i nie mam wazy, więc tym bardziej nieelegancko nalewać z gara i latać z talerzami. Jeśli miałabym coś serwować - to byłaby to np. zupa grzybowa albo lekka zupa z porów. Drugie - tak - pieczone mięsa, najchętniej

Re: Zapomnijcie o fast-foodzie. Nadciąga hiper-fo

a ja wpierdzielam na potęgę, pyrki, mięcho na obiad x2, wieczorem zawsze dwa bronki a po 22 sałatka... no taka na italiańską modłę - pomidorki, mozarella, papryka, rukola albo lodowa i sosik, do pracy chleb ze smalcem i pasuje... nie jadam fast foodów... waga od szkoły średniej prawie bez zmian

taka zima

się kwiatostany hiacyntów, zakwitł zapóźniony liliowiec, o różach i nasturcjach nawet nie wspominam a przed chwila zjedliśmy na obiad makaron ze świeżo zerwana z ogrodu rukola-samosiejka z tegorocznych wysiewów. taka zima a jutro dzień DŁUŻSZY o cala minute :)

Re: co jeśc w podrózy? (oprócz kanapek)

A cóż jest złego w kanapkach ? Ciemny chlebek, rukola, szyneczka, serek , jajko możesz dodac, do tego pesto z czarnych oliwek :). Koniecznie trzeba obiad dwudaniowy ???

Re: Skąd parcie na niezdrowe jedzenie?

antychreza napisała: > Ale takiego tortu z cukierni? Też bym odmówiła. Ale za tort mojej mamy dałabym > się pokroić na cieniutkie plasterki... No chyba z cukierni, nie wiem, co tam dzieci przynoszą. > O, pizzy bym sobie zjadła, takiej z rukolą, wędzonym łososiem i awokado ;p :D Ale mi

Re: Przyzwyczajenia a oszczędności na jedzeniu

...np nie będę robiła klusek, kopytek zawsze jak zostaną mi ziemniaki z obiadu... Tak jak pisałam resztek, które nie starczają na jeden obiad nie zamrażam i tak nie wykorzystalabym ich...albo zje maź albo nie... Rukolą ,sałaty, roszponki , zawsze zostają tylko ja lubię sałaty....ser feta tez, samej trudno

Re: Inspiracje: Pierwsza Komunia Święta

Niech będzie co ma być, a jak się da dzieciom torty komunijne, to i tak będą zadowolone, nawet z tą rukolą :) Zyczenia dla dzieci są najważniejsze, obiad to i tak bardziej dla dorosłych, a słodkości dla najmłodszych.

Re: Salatki wytrawne z owocową nutą

To jeszcze dorzuce :) Latem gdy salata jest obiadem lub kolacja baza czyli salata lodowa pozostaje bez zmian, ale idzie np cukinia w plasterkach i papryka w kawalkach zgrilowana na oliwie (na patelni), do tego zwykle pomidory, avocado, czasami ugotowane szparagi (u mnei zielone niemal przez caly

Re: Przyzwyczajenia a oszczędności na jedzeniu

Co do rukoli- ja nie lubię sałatki z samej rukoli -lubię ją mieszać z innymi sałatami - no i robi się mi problem. problem ostatnio rozwiązuję tak ,że kupuję gotową mieszankę sałat- może drożej, ale nie wyrzucam połowy opakowania. Ja staram się nie wyrzucać jedzenia, bo tak zostałam wychowana i to

Re: Jak schudnąć 4 kg po czterdziestce no jak?

sniadanie: owsianka, dodac zmielone siemie lniane, troche syropu klonowego, albo miodu, garsc jagod, albo banana II sniadanie: garsc orzechow laskowych, albo jakichkolwiek, pomarancza, truskawki, jagody, kiwi, no jakis owoc obiad: kasza jaglana, gryczana, warzywa (fasolka szparagowa, brokul

Re: a dacie przepis na surowke z pora?

Selera naciowego miskuje z bananem, jarmuzem ( albo szpinakiem) odrobiną wody, czasem dorzucam kawałek awokado, kiwi ( co akurat mam pod reką). Wychodzi pyszny, lekko ostry ( jak dam duzo selera) koktajl, ktory daje wiecej energii niz kubeczek kawy. A moje namber łan do obiadu to: pieczone warzywa

Re: Menu - wpisujemy, konsultujemy, kontrolujemy

Proszę o poradę. Moje standardowe menu w I fazie: Śniadanie: Biały ser chudy z dżemem bez cukru i ewentualnie jogurtem 0%tłuszczu (biały ser chudy strasznie skrzypi w zębach bez jogurtu ;) ) Na obiady jadam: Makaron PP z sosem bazyliowo - pomidorowo czosnkowym. Jadam też sałatki z sałaty lodowej

Co na obiad: papryka, cukinia, ananas, mięso?

Hej, zastanawiam sie co zrobic dzis na obiad, tak zeby złużyć wszystko co mam w domu. Do dyspozycji są: mieso mielone 300g 3 papryki 1 mala cukinia ananasy z puszki pomidory Ewentualnie do tego: makaron do spaghetti ryż oliwki śmietanka kremówka rukola Macie jakis pomysł co można z tego zrobić

Re: salata avocado + łosoś

Połączenie rukoli, awokado i jajek ugotowanych na półtwardo jest genialne, właśnie zjadłam taką sałatkę na obiad, dodałam rzodkiewki i połówki pomidorków koktailowych, rewelacja. -- Chaotyczna neutralna.

Re: Jedzenie- jak ważne ?

Ejno, jest różnica między takimi obiadami? - Zupa-krem z pora, ryba pieczona w folii, fasolka szparagowa, rukola z grejfrutem, muffinki z mąki orkiszowej z czekoladą i wiśniami, na kolację sałatka grecka - Krupnik, kopytka, gulasz wieprzowy, marchewka z groszkiem, surówka na spodku od szklanki

Re: Pomysły na kolacje

U mnie na kolację jest obiad i zwykle jest to makaron z warzywnym sosem (pomidorowy/szpinak plus różne inne dodatki - z pomidorem komponuje się fasolka szparagowa, cukinia, bakłażan, papryka, pieczarki, oliwki, rukola lub świeży szpinak w listkach, ze szpinakiem - mięso z indyka, sery, łosoś

Re: Jedzenie na wakacjach

Jestem właśnie na wakacjach nad Morzem Śródziemnym. Gotujemy sami, bo nie stać nas na jedzenie w knajpach tego, co lubimy. Obiad dla 5 osób: grilowane ryby, grilowane warzywa, grzanki z pomidorami, dobra oliwa, sałata, rukola, wino, melon na deser kosztuje nas tutaj co najmniej 60 euro. W knajpie

Re: Kto zaczyna ze mna diete? 100 dni do wakacji

Hej, wiec DZIEN 1 na diecie South Beach wygladal tak: Sniadanie: jajecznica z grzybami (2 jajka) + rukola Snack: kawalek lososia wedzonego, oliwki Obiad: dwie weganskie kielbaski z musztarda, bob Snack: pistacje Kolacja: mozarella light, pomidory, bazylia, krewetki Poza tym: 1. jezdzilam na

Re: Ile ziemniakow

raczej gruby , poza tym mam raka i problemy z potencją :D a wszystko to przez ziemniaki, staropolskim zwyczajem powinienem jeść 3 gramy sushi i na obiad i listek rukoli na kolację :D -- "Komunizm chciał zniszczyć indywidualizm i wolność człowieka, ale uwalniając go od gonienia za pieniądzem

Re: inspiracja obiadowo urodzinowa

Jak lubi miecho to bym kupiła rostbef ( fajne w lidlu sa) i usmazyła na patelni tak jak lubi ( moj lubi krwisty, ja jeszcze 5 minut pozniej jem ;) ). Plus jakas lekka sałatka, rukola plsu pomidory z vinegretem i obiad super. -- Mam odsmyczowe i odkuwetkowe zapalenie mózgu :):):):)

Re: W zdrowym ciele zdrowy duch:)Jak schudłam 25

jestem na WŁASNEJ diecie ŻM. I to ŻM realizuję właśnie rano. Wstaję o 6 rano i piję tylko wodę. O godz. 8 docieram do pracy i piję kawę z mlekiem, która jest syta. Po 2-3 godzina jem jogurt naturalny - i znów czuję się dobrze. Potem jem twarożek granulowany (wiejski), do którego dorzucam garść rukoli

zamiast pizzy....

danie do zrobienia w dwie minuty. Trzeba mieć zawsze w zapasie paczkę tortilli... bierze się taki placek, posypuje serem, dodaje trochę czegoś (salami, pomidora, kaparków, oliwek.... tak jak do pizzy) i do piekarnika. Potem posypujesz rukolą, składasz na pół i jest pyszne jedzenie... jeden taki

Re: Co na drugie śniadanie?

Prawie wyłacznie kanapki. Za to z różnistego pieczywa. Do środka ser, plasterek wędliny, sałata czy rukola. Owoce wracały niezjedzone, rozmazane w plecaku. Naleśniki, racuchy czy ciasto francuskie na zimno na pewno by nie przeszły. Jemy to na ciepło, a francuskiego wcale, bo prawie w 1/2 składa się

Re: co dobrego? ;-)

jajecznica itd. Młody korzysta z tego ochoczo - mimo że zawsze wychodzi z domu po śniadaniu, ma pełną śniadaniówkę jedzenia i chodzi na szkolne obiady, to nierzadko bywa, że dokupuje jeszcze coś w sklepiku i słyszę a to o kanapce z jajkiem i rukolą, a to z serem i pomidorkiem, a to o chrupaniu rzodkiewek

Re: A mnie jest szkoda lata...

Kizuk, jak miło że się objawiłaś :))) No i że coś Ci się chce. To bardzo, bardzo dobry objaw. Ja narwałam rukoli, właśnie obcieka z wody, zaraz będzie sałatka do obiadu. Posypałam moje grządki Dolomitem, bo kwaśna ziemia u mnie, a magnezu zawsze za mało. Wyrwałam trochę chwaściorów i dobrze mi tak

Re: gotowanie z gormadką dzieci

). Wyszło fajnie. Młodszy syn kładł parówki, szynkę i pomidory, a starszy ser żółty (bo lubi taki po roztopieniu), parówki, a po upieczeniu jeszcze rukolę i keczup. Grzaliśmy je kilka minut w piekarniku. Wyszły b. dobre. Już to widzę oczami wyobraźni, że tortille dają radę na przyjęciu dla dzieci :) Trzecia

Re: Menu - wpisujemy, konsultujemy, kontrolujemy

obiady jadam: > Makaron PP z sosem bazyliowo - pomidorowo czosnkowym. Warzywo i białko dodaj. Popij to chudym kefirem, dosyp do sosu soczewicy, albo dodaj tuńczyka w sosie własnym. > Jadam też sałatki z sałaty lodowej, rukoli z pomidorem, ogórkiem, papryką a sos > robię z łyżki oliwy z oliwek

Re: Jeszcze raz obiadowo.

A może na obiad polędwiczki wieprzowe faszerowane np. suszonymi pomidorami w oliwie, można tam wcisnąć jeszcze np. pokrojone oliwki, pieczarki usmażone i mozarelle. Wychodzi super. I łatwo się robi wbrew pozorom: bierzesz polędwiczkę, nacinasz wzdłuż dość głęboko (byle nie od samych końcówek

Re: Suszone pomidory w oliwie-jak ze sklepu

podpowiedzcie w jakiej temperaturze i przez jaki czas nalezy je suszyc w piekarniku??? swego czasu moja mama robiła, niestety w tamtym roku kilka słoików poszło do śmieci , nie wie sama co źle zrobiła ale zepsuły się i sie zniechęciła. Ale też uwielbiam, mogę jeść do wszystkiego, a sałatka z rukol,i

Re: Jaki sos do gnocchi z nadzieniem ziołowo-sero

ja bym pokroiła wędzony boczek w niezbyt drobną kostkę/paski,przesmażyła i dodała trochę czosnku ,a dla klarowności trochę masła.potem zestawiamy z kuchenki wrzucamy ugotowane gnocchi i posiekaną natkę-jak dla mnie pycha:) a do tego rukolę z odrobiną soku z cytryny i oliwy...mmm. pozdrawiam-u mnie

Re: Komponowanie posiłków czyli co dziś jecie ?

Śniadanie 6.00 Makaron durum z jogurtem naturalnym 0% tłuszczu z dżemem mm, kilka pomidorków, pół papryki Obiad 10.30 Rukola, ser feta (wersja light), pieczona papryka, cebula czerwona, pomidorki Obiad mały 14.15 Takie coś:) Oliwa, bakłażan, cebula czerwona, pomidory z puszki, natka pietruszki

Re: Zar leje sie z nieba...

pogodę. Dziś na lunch mamy zupę krem z zielonego groszku, na obiad będzie lasagne ze szpinakiem i ricottą i sałatka z pomidorków, rukoli i co tam jeszcze mi wpadnie w ręce. Najmłodszy je naszą zupę i probuje obiadu, oprócz tego wcina puree owocowe z platkami zbożowymi i owoce w kawałkach (dostaje w

Re: Może założycie "fan club"

Inne nieporozumienie z tego wątku to, że sałatka musi być niepożywna. Przecież nicejska ma w swoim składzie jajka, szparagówkę, tuńczyka, w niektórych wersjach ziemniaki, choć ze względu na surowe warzywa jest to dla mnie danie letnie, ale bardzo pożywne, zastępujące obiad. Przedwczoraj chciałam

Re: dziecko, które nie odczuwa głodu

jadłaby suhsi ;), zajada się flakami i kaszanką, uwielbia żurek i szczawiową, tonami pałaszuje pomidory z mozarellą i rukolą. Ciężko mi powiedzieć czy jest coś czego faktycznie nie lubi. Wciąga dwa obiady po dwa dania ( w szkole i w domu) teraz cały czas jest głodna i wciąż tak samo chuda jak kiedyś

Re: Co złego uczyniłam?

Ale ja sie nie glodze. Po kwetiapinie w ogole nie chce mi sie jesc. Zmuszam sie do obiadu, robier salatki, tez z awokado np a tluczace, z pomidorkow, z mozzarella, rukola. Zjadam tez duzo jablek i pomaranczy a na dodatek biore zestaw witamin. A jogurt z prazona kinoa, naprawde bardzo lubie, zjadam

Re: Makaron z brokułami i rukolą

bez rukoli (uwielbiam,ale akurat nie mialam) i z makaronem z maki pelnoziarnistej. szybki i smaczny obiad!

Re: Ablims,

? Domowe, samodzielnie przyrządzone? Świetnym obiadem jest sałatka z ciec > ierzycy, rukoli i sera niebieskiego, albo z brokulów i fasoli, albo też carpacc > io z gotowanych buraków z oliwą z czosnkiem i peperoni. Carpaccio na obiad? Toż to przystawka raczej, nawet z buraków. Ja bym w zimie nie

Re: Ubogie osoby otyłe, nie uwierzę.

ponad 2 000zł na rodzinę 4-osobową (a są tacy co mają dużo, dużo mniej). Przyznasz, że przy takim dochodzi 1 000zł miesięcznie przeznaczone na wyżywienie rodziny to i tak duża część dochodu, a to wychodzi nieco ponad 8zł na osobę dziennie, za śniadanie, obiad, kolację. Także wiesz twoja tania kolacja (a

Re: Ablims,

posiłki. Nie rozumiem czemu twierdzisz, że w zimie cięzko jechać na sałatkach? Trzeba zmodyfikować ich składniki, ale poza tym ok. Świetnym obiadem jest sałatka z ciecierzycy, rukoli i sera niebieskiego, albo z brokulów i fasoli, albo też carpaccio z gotowanych buraków z oliwą z czosnkiem i peperoni.

Re: Sałatki dobre do mięska z girlla

A ja lubię sałatę z winegretem +awokado+czosnek+kiełki duże jakieś + rukola+pomidory (wiem, dużo) albo hit imprezowy z brokułami TAKI -- Pyszne obiady na 35 dni + listy zakupowe!

Re: Co jecie w pracy?

Ja wykazuje się sprytem i robię w niedzielę obiad na poniedziałek. Wydaję mi się, że łatwo jest zrobić jakieś szybkie spagetti, ew. kaszę gryczaną, jęczmienną z mięsem i ogórkiem kiszonym. Chociaż ze względu, że uprawiam sporty to lubię robić sobie coś zdrowego np. sałatę lodową z rukolą, oliwą z

Re: Ile posiłków dziennie...

8.00 caffe latte:) robimy sobie z koleżanką w pracy. 10-11ta śniadanie z domu wzięte (chleb z maszyny dziś był np. pszenno-żytnio- otrębowy na jutro gryczano-pszenny się piecze, z masłem, serem białym, rukolą/rzodkiewką itp) 13ta jabłko lub 2, lub jogurt do picia. 16ta obiad w domu zrobiony wczoraj

Re: Ciągle jestem głodna :(

potrzebuję. Menu z wczoraj: I śniadanie - talerz owsianki, kawa ze śmietanką II śniadanie - dwie duże kanapki z masłem, serem, szynką i pomidorem, duży (0.7 l) kubek herbaty z miodem przekąska - banan, jogurt, scone z rodzynkami, dwie szklanki soku obiad - pieczeń wieprzowa (trzy spore plastry) z

Re: Pizza Nostra

jakby zawiści;] i ogromną przesadą a zatem?konkurencja, czy "przyjaciel" ale nie nasz..;] Pozatym nasza zupełanie "niewłoska" pizza jak to nazwano wyżej była codziennym obiadem włochów którzy ostatnio wizytowali na naszym terenie i niemogli się zachwycić że u ciebie ciężko już o taką

Re: Co przgotujecie na Wielkanoc - dania,wypieki

Jak co roku- babka majonezowa, sernik na mleku i ciasto tofii. Żurek z białą kiełbaską z cebulką i ziemniaczkami to na obiad. Oprócz tego sałatka jarzynowa, sałatka z rukoli z słonecznikiem, nóżki , mięsko pieczone i jajka faszerowane. Więcej nie zjemy może jeszcze sałatka z selerem na słodko. I

Re: jedzenie do pracy - na zimno

pokrywką. Nic sie w drodze nie rozpaćka ;-) Robie takie zestawy: Na początku smaruje tortille obrobiną majonezu (zeby wszystko sie dobrze zlepiło) ;-) - rukola, plastry szynki z kurczaka (tarczyński ma niezgorsze) brie lub camembert (z tych mniej wonnych), żurawina - liście sałaty rzymskiej, kurczak

Re: 9 latek - ile jedzą

, rzodkiewki, marchewki/. Syn często dokupuje w szkolnym sklepiku /bardzo fajnym od 1,5 roku/ dodatkowy owoc lub kanapkę na ciepło /z rukolą i serem albo jajkiem itd./. od czasu do czasu kupi sobie coś słodkiego w sklepiku, ale to naprawdę jest 2-3 razy w miesiącu. obiad I - w szkole, zupa, drugie danie

Re: zdrowe żywienie dzieci - jak?

pamana napisała: > Trzeba przede wszystkim zdrowo jeść samemu a dla mnie zdrowo to znaczy racjonalnie, jeść wszystko ale w odpowiednich proporcjach i czasie. > U mnie dzisiaj na obiad domowa pizza"brokuł,mozzarella, szynka lub salami,rukola, sos z pomidorów z puszki,pieczarki. > na

Re: Alpy i Lazurowe Wybrzeże - Rainbow Tours 2013

Witaj! Obiadokolacja jest tylko 2 dni w hotelu niedaleko Grasse,w tym którym nocuje sie 3 dni.Jedliśmy kurczaka z frytkami ,oraz kaczkę z zapiekanymi ziemniakami i rukolą.Nawet dobre :-) Jest trochę czasu żeby zjeść na mieście,przynajmniej pilot o to dba.Obiady tak od 15 euro. Hotele przeważnie

Re: gotowanie z gormadką dzieci

tylko do tortu. A inne rzeczy to: > parówki, szynka, ser, pomidory, ogórki, sałata, rukola, oliwki i ketczup. Jeśl > i ktoś mógłby do tej listy coś dopisać, bardzo by mi to pomogło :) Kolorowa świeża papryka, porwana sałata lodowa, kawałki ananasa, kiszone ogórki? > Na słodko nie... Bo

Re: kuchenne inspiracje...

Ja zrobiłam ostatnio obiad włoski. Na przystawkę były bruschetty( Kurde nie wiem jak to sie pisze) i sałatka z rukoli,fety,pomidorów i kielkow z vinegretem. Na obiad makaron z następującym sosem: suszone pomidory,czosnek,szynka,oliwki czarne,śmietana,pieprz,sol. Wszystko podsmazac w kolejności jaką

Re: Komponowanie posiłków czyli co dziś jecie ?

Okres to czas zapomnienia:) Najważniejsze, że masz skuruchę i obietnicę przed samą sobą poprawy. Śniadanie 6.00 makaron durum, jogurt naturalny 0% tłuszczu, łyżka dżemu bez dodatkowego cukru, 6 pomidorków, papryka Obiad 10.15 Krewetki, rukola, pomidorki, papryka Obiad mały 14.15 Zupa krem z

Restauracja "Gródek" (obiecana pseudo recenzja)

bezsprzecznie carpaccio z gęsi gotowanej w czerwonym winie (choć, jak dla mnie, nieco zbyt dużo w tym zestawie rukoli) - filet z dorady smaczny, ale malutki, ledwie smak połechtał moje kubeczki, już przyszło się z doradą żegnać ;) - deserów nie próbowałem, ale nikt z gości nie narzekał ani na lody, ani na

Re: Ulubione danie obiadowe.

Łosoś pieczony w folii plus pieczone ziemniaki i sałatka z pomidorów i rukoli, pieczony pstrąg z dodatkami jak przy łososiu, tarta z szpinakiem, kurczakiem i fetą, tarta cztery sery z szynką parmeńską i rukolą, kurczak na butelce, gulasz wolowy plus gnochi albo kluski śląskie, grillowane piersi

Re: Domowy fast food

). Robię też czasem indyjskie samosy, które są typowym daniem fast food - też mi się schodzi z 1,5 h. Najszybsze i najmniej skomplikowane dania jakie przygotowujemy w domu to: filety z indyka albo ryba grilla z sałatką (filety/rybę doprawić, ułożyć na kratce do grillowania, sałatę/rukolę/szpinak umyć

Re: proste i niezbyt chemiczne dania/półprodukty

gotowac, ale maz nie i kiedy ja nie moglam to mial otrzaskane kilka dan dla siebie/corki? np. kielbasa chorizo na patelnie, smazyc 2-3 min, dodac pesto i ugotowany makaron ( 10 min). roboty na 15 min, jak makaron siedzi w garze to salatke z rukoli i pomidorow z dowolnymi dodatkami i chyc na kanape z

Re: i po urlopie ;)

dzisiaj niestety tylko zaopatrzyłem się w rukolę ale nie mam pomidorów, więc "akcja sałatka" będzie przeprowadzona zapewne jutro. a jeżeli mogę prosić to zamawiam przepis na obiad dla rodziny, może być trochę przygotowania bo to na weekend.

Re: Wtorek jesienno-letni

skurwiać pierdulum kulinarną epatozą, to dzisiaj na obiad wykonałam krewetki z pieczarkami i czarnymi oliwkami w sosie śmietanowym z koperkiem i rzuciłam to wszystko na pastę oraz zjadłam popijając białym winem i zagryzając ździebłami rukoli. A co. Na deser pół kromki razowca z masłem, gomasio i odrobiną

z placu boju...

przyjściu do domu ok. 14. na obiad jak przyjadą dam gościom łososia (kupiłam tez schab ale potem przypomniałam sobie, ze rodzinka jedzie do rodziców a ciocia jest mistrzynią w pieczeniu schabu, boczku i pasztetu wiec wybrałam łosia). W piekarniku jest beza, chociaz bez przekonania tę Pawłowa robię. Moze

Bufet na 20 osób

Pierwszy raz przychodzi mi organizować tak dużą imprezę i gotować dla tylu osób. Nie mamy tak dużego stołu, ani krzeseł ani zastawy żeby zrobić obiad na taką ilość osób, więc musi być bufet, jednak nie wiem jakie potrawy się na nim sprawdzą. Dostałam na gwiazdkę książkę z kuchnią francuską i

Re: kawa przedbibowa

dzien dobry, jak zwykle zasiadam z kawa. piekna pogoda sie szykuje, wiec czekam, kiedy jasnie panienka sie obudzi i lecimy na spacer. dzis na obiad poledwica wieprzowa z rukola i truskawkami. zobaczymy, jak nam to posmakuje. milego dnia

Re: przepis na sałatkę z rukolą - znacie jakiś?

Robię bardzo podobnie do cui sałata lodowa + rukola kiełki pomidor ogórek papryka oliwki feta orzechy włoskie kurczak czasem grzanki oliwa świeża bazylia sól pieprz :D Często zamiast obiadu jemy taką sałatke nawet mój m. ją uwielbia :D A rukolę trakruję jak sałate do kanapek czy sałatek. A jeszcze

Re: Witam

rukolą i pomidorem oraz marchewka do gryzienia jeszcze > w samochodzie.." do węgli czyli bułki nie jemy tłuszczy, czyli olej rzepakowy odpada, cokolwiek by sie w nim nie znajdowało. > Obiad: Paczka 250 g krewetek tygrysich usmażonych na tłuszczu z trzech plasterków boczku wędzonego

Witam

zjadłam już kilka posiłków sporządzonych w myśl MM. Środa: Śniadanie: 3 kromki chleba razowego z serkiem i startym ogórkiem zielonym - wiem, mało warzyw, ale w pracy tylko to mi podali (jestem przedszkolanką i jadałam razem z dzieciakami) Obiad: Filet z tilapii usmażony na oliwie, cykoria zapiekana w

Re: Komponowanie posiłków czyli co dziś jecie ?

Śniadanie g. 6.00 duży jogurt naturalny 0% tłuszczu, płatki: gryczane, jęczmienne, żytnie i pszenne, łyżka ostropestu plamistego papryka świeża, 4 pomidorki koktajlowe, garść rukoli Obiad 10.30 Makaron MM (IG niby 10:)) tuńczyk w sosie własnym, pomidory, czosnek, przyprawy Obiad mały 14. 45 kapusta

Re: obiadki, żarełko, pyszności, itp....

bardzo prosty obiad , makaron z czosnkiem i zolym serem oraz salatka z rukoli, jablka i pomidora. -- Zycie dzieli sie na dwa etapy: mlodosc i "swietnie wygladasz". Erica Jong

Re: Komponowanie posiłków czyli co dziś jecie ?

sawa1983 napisała: > Śniadanie 6.00 > Makaron durum z jogurtem naturalnym 0% tłuszczu z dżemem mm, kilka pomidorków, > pół papryki Gites. > Obiad 10.30 > Rukola, ser feta (wersja light), pieczona papryka, cebula czerwona, pomidorki A ta feta to ile tłuszczu? Ja nie mam zdania

Re: kto ile wydaje

To chyba zależy na ile osób te zakupy, co wchodzi w ich skład i gdzie się kupuje. U nas gospodatstwo domowe 2+2, nie gotuję typowych mięsno-ziemniaczanych obiadów, nie gotuję na kilka dni - obiad codziennie inny, głównie dania rodem z kuchni śródziemnomorskiej lub azjatyckiej. Nie jemy codziennie

thnxgiving

u nas w ten weeken przypada nie wiem jeszcze czy obiad bedzie na 7 czy 10 osob, nie wszyscy zaproszeni potwierdzili w menu zaplanowane: zupa z dyni pizmowej i jablek, wege, z jogurtem kozim salata rukola z gruszka i orzechami + redukcja balsamiczna kurki kornwalskie pieczone poledwica

Re: Pomidorki koktajlowe-uprawa

jakaś zmutowana dżungla. Chilli to wielka miłość mojego życia, mam kilka gatunków suszonych, ze 3-4 świeże w lodówce a czasem gotuję dwie wersje obiadu bo wg męża nad moim talerzem złuszcza się od papryki sufit :-) :-) > A dynię hodowałaś na balkonie? Zrobiłam eksperyment i uzyskałam małe dynie

Re: Czwartek, bezet

przedwczoraj wichura. Dla jutrzejszego gościa na obiad zrobię penne arrabiata i sałatę z rukoli i radicchio (czerwonej cykorii), wszystkie składniki mam i nie muszę do spożywczaka ;-) ganiać. I jakoś tak mam niechcieja. Pewnie od pogody, bo jak inaczej. Błe. -- Wywabiam plamy na schody i piore po mordzie

Re: zdrowe żywienie dzieci - jak?

Trzeba przede wszystkim zdrowo jeść samemu a dla mnie zdrowo to znaczy racjonalnie, jeść wszystko ale w odpowiednich proporcjach i czasie. U mnie dzisiaj na obiad domowa pizza"brokuł,mozzarella, szynka lub salami,rukola, sos z pomidorów z puszki,pieczarki. na podwieczorek "do kawy

Re: II faza

mój wczorajszy jadłospis wyglądał następująco: śniadanie: słonecznik+dynia +jabłko+kromka chleba (dozwolonego)+ marchewka obiad: ser kozi+ rukola+pomidor+ogórek+jabłko kolacja: pstrąg w folii + pomidor+ sałata+ kromka chleba Jak to jest z warzywami- są jakieś dozwolone -tak jak to jest przy

Zupa z groszku i rukoli

Idealna letnia zupa, w pięknym zielonym kolorze. Przygotowanie jej nie zajmuje dużo czasu, co jest niezwykłą zaletą, kiedy ze względu na upały człowiek nie ma ochoty spędzać pół dnia w kuchni. Za obiad wystarczy wówczas zupa i sałatka. Przepis z : "Dania w misce" Wyd. Wega Delbana

Re: Ser "Ricotta"

Pyszny jest jako składnik sosu do makaronu. Ja robie to tak: czosnek i cebulę wrzucam na oliwę z oliwek, na to pomidory bez skórki pokrojone na kawałki (nie z puszki), odrobina soli, cukru, duszę około 3 min, na to rukolę , a na to ricottę. Przyprawy - bazylia i/lub zioła prowansalaskie. Podusić

a sałatki

wolinkaaa napisała: > Dziewczyny co jecie na śniadania w pracy. Jogurt & musli A może macie jakieś fajne pomysły na smaczne i pożywne sałatki? Coś, co można zrobić rano w 10 minut a potem zjeść na obiad? Ja polecam- mix różnych sałat, rukola, do tego na małe kawałki pokrojonego łososia

wzdety brzuch

Dziewczyny poradzcie cos na bolacy brzuch.Macie jekies sprawdzone ,lagodne potrawy, ktore nie powoduja wzdec?Ja jem malo a i tak po kazdym posilku czuje jakbym miala kamien zamiast brzucha,nawet rano jak wstaje juz mnie pobolewa.Wczoraj np. zjadlam na sniadanie grzanke z dzemem, w pracy obiad tj

Re: co dzis u Was na kolacje???

U mnie niestety lekko nie będzie. Własnie pieką sie skrzydełka miodowo-musztardowe. Godzina obiadu nieco się przesunęła ;) Ale wczoraj było w Twoich klimatach - roszponka z rukolą + ser pleśniowy (lazur) + gruszki w occie + orzechy włoskie. Oczywiście to składniki sałatki. Do tego kilka grzaneczek

Re: Dieta garstkowa W tej diecie możesz jeść wsz

OBIAD - Wiosenne pierogi ze świeżą zieleniną (4 porcje) Składniki: 2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej, ½ szklanki otrąb pszennych, 1 szklanka przegotowanego gorącego mleka, 1 łyżka oleju. Farsz: 1 pęczek liści botwinki lub młodej rzodkiewki, 2 garście roszponki, 2 garście rzeżuchy, 2

Karma. Lunch za rogiem

Pozytywne miejsce- byłam wczoraj i wrócę na pewno. Porcja tarty z sałatą w sam raz na lekki lunch, za to przepyszny placek kukurydziany z pomidorami, rukolą jajkiem sadzonym, spokojnie może zastąpić porządny obiad. Ledwo go zjadałam, a podjadały mi go jeszcze dwie osoby (był tak dobry, że szybko

Re: Komunia! Proszę o pomoc!

koperkiem,żółty ryż ugotowany z kurkuma. Do obiadu surówka z kapusty kiszonej, mizeria,buraczki-jak wrzucić do robota kuchennego będzie wszystko pokrojone i starte w dwie minuty. Na stole deska wędlin,że dwa rodzaje sałatek(pieczarkowa z porem,ogorkiem kiszone i jajkiem, sałatka z rukoli z pomidorami i

Re: Morze Dębina Magra Holiday Club Wasze opinie?

, sałaty (w tym moja ulubiona rukola), pestki i suszone owoce, feta i mozarella, sosy (z balsamicznymi włącznie), przepyszne wędliny, sałatka owocowa, jajecznica, omlet, świeże warzywa... a jakie pieczywo! uznałam, że to podstawa na cały dzień i jadałam dosłownie królewskie śniadania :-) moje dziecko

Żeberka w miodzie

odstawiamy do lodówki. Na drugi dzień mięso dusimy w rękawie w temperaturze 200 stopni godzinę lub półtorej. Można kilka łyżek marynaty dodać do rękawa. Pod koniec duszenia rozcinamy worek aby mięso się pięknie zarumieniło z wierzchu. Podane na rukoli w towarzystwie buraczków i ziemniaków staną się

5 dzień

Plan na dziś: Śniadanie: Omlet z cebulką, pieczarką, serkiem light, pomidorkami, rukolą i resztką pastelli paprykowej (niezbyt 1 fazowa ta pastella chyba, ale musiałam dojeść bo nie wyrzuce ;) ) Przekąska: masło orzechowe, sama robiłam więc znam skład ;) Obiad: Kotleciki z ciecierzycy i brokuła

Re: bulwersującą wypowiedzią znanej modelki zains

dzisiejsze sniadanie na przykład: sałatka z rukoli i jaja na miękko z pokrojonymi w kostkę tostami z masłem sztuk dwie (żeby być precyzyjna ;) ) plus uwaga buła orkiszowa - dwie połówki z łososiem tak z godzinkę później wielki kubek kawy i ciastko czekoladowe własnego wypieku obiad - micha makaronu

Proszę o kontrolę.

ś.Kromka pełnoziarnistego chleba,papryka jogurt mały 0% o.Pierś smażona na odrobinie oliwy z oliwek,sałatka z rukoli, pomidora,Papryki,ocet jabłkowy i winny-trochę k.reszta sałatki z obiadu ,tuńczyk w sosie własnym.do picia woda i 2 kawy jedna godzinę po śniadaniu a druga 2 godziny póżniej .Bardzo

Re: wzdety brzuch

wstaje juz mnie pobolewa.Wczoraj > np. zjadlam na sniadanie grzanke z dzemem, w pracy obiad tj. na cieplo warzywa > (pomidry,seler naciowy,marchewka ,por...),a na wieczor kolacje czyli salatka z > sera feta z pomidorem,ogorkiem i rukola. przyjrzyj się świeżym warzywom. Pomidor, ogórek

Re: herbatka + musle

a ja dzisiaj od rana tylko jem-o 6tej pobudka, potem musli z herbatka czyli zestaw Nartu , a teraz dogryzam zapiekanym bakłazanem z serem kozim i rukolą posypałam, mniam/a miało byc na obiad, mam nadzieje,ze nie zjem wszystkiego :D/ Greta ciotki czekają! -- Moje anioły Moje obrazy mój synek

Re: to ja dzis wstawiam wodę na kawę :)

to ja sie dosiadam z herbata mietowa (miete co roku suszy dla mnie moja tesciowa). mala wierzga obok mnie, ledwie patrzy na oczy, ale chyba boi sie zamknac oczy. slonce niesmialo wyglada zza chmur. brak pomyslu na obiad. moze jakis makaronik - np z pomidorkiem i rukola. musze poszukac gdzies

Re: Piątek

Oj piątek, piątek... :-) Kiedy to zleciało? Pogoda u nas bezet, to znaczy ciągle pada i jest zimno. Na szczęście nie musiałam dziś nigdzie wychodzić, bo mi się okrutnie nie chciało marznąć i moknąć. Na obiedzie przyjmowałam przyjaciela, zrobiłam penne al'arrabiata, a do tego sałatkę z rukoli i

Re: bo wy wszystko wiecie o odchudzaniu :)

biegu, 4 min. energicznego marszu. > 2.z tym jedzeniem to jest tak,że muszę jeszcze nakarmić 15-latka,który na raz z > żera pół lodówki i pracującego fizycznie męża. A muszą jeść śmietanę i ziemniaki? Przecież nie chodzi o to, żeby jeść tylko pomidory z rukolą. Gotuj wszystkim to samo, tylko

Re: :)

Sałatki, ciecierzyca, nawet rukola - chętnie, kiełków nie ruszę. Zjadam dziennie spore ilości rozmaitych warzyw, do obiadu obowiązkowo micha sałaty lub cykorii doprawionej pysznym dressingiem własnej kompozycji. Ale białko zwierzęce jest dla mnie podstawą. Mięso, jajka, kefiry, jogurty, owoce morza

nie dajmy sie poniesc

rukola jest rukola etc. 2. mam wrazenie, ze pan piszacy jako pierwszy o krytykowanej restauracji jest z ta restauracja powiazany, gdyz jego post brzmi jak post reklamowy. 3. i trzeci punkt do pana wlasnie: gust gustem, ale jednak M jak milosc to nie Fellini, tak jak i Morskie Oko to nie Noma. pamietajmy

Re: ogródek warzywny

byś tego musiała mieć naprawdę dużo. Kichać się z tym plewieniem w kólko, żeby mieć fasolkę na 5 obiadów a marchewek trzy kilo, to ja dziękuję. W tym roku będę miała, owszem, dynie- bo efektowne i niekłopotliwe. I cukinie- jw. Poza tym rzodkiewkę, rukolę, sałatę, rzodkiew azjatycką (ją się zbiera

Re: Ciągle jestem chora - co brać na odporność

u mnie najlepiej sie sprawdza porzadna dieta. szpinak, rukola (duzo zelaza i jesli dobrze pamietam kwasu foliowego), sardynki, sezam (najlepsze zrodlo wapnia), swiezo wycisniete soki owocowe, orzechy, suszone owoce, domowe ciasta (zamiast slodyczy przemyslowych), domowe obiady (codziennie jakis

Re: z cyklu: obiad dla teściów

zupa: krem brokułowo kalafiorowy z grzanką/grzankami i posypany serem pleśniowym (z niebieska pleśnią, ja ścieram na tarce jarzynowej) przystawka: rukola z carpaccio z pieczonego buraka (jest na nie sezon), grillowanym serem kozim i orzechami wszystko skropione balsamico albo wątróbka w sosie