polędwiczki drobiowe dietetycznie

natkon

Al dente

Al dente

Al dente to włoska receptura przygotowania makaronu, która gwarantuje szereg korzyści zarówno kulinarnych, jak i dietetycznych. Wbrew pozorom to nic skomplikowanego! Aby uzyskać prawdziwie włoski makaron al dente wystarczy zastosować kilka prostych wskazówek. Dzięki takiemu przyrządzeniu makaron będzie mniej tuczący, zdrowszy i wyrazistszy w smaku.

Kolorowo i lekko - kuchnia na lato

Choć pogoda nie zawsze to potwierdza, już prawie lato! O tej porze roku szczególnie lubimy lekkie, kolorowe dania. Przedstawiamy pyszne przepisy, które świetnie sprawdzą się jako obiad i pozwolą czuć się lekko przez cały dzień. Wśród nich - pomysł Katarzyny Skrzyneckiej. Autorem pozostałych przepisów jest Konrad Birek.

Polędwiczki drobiowe z sosem

Polędwiczki:, 2 piersi z kurczaka, sól, pieprz, papryka w proszku ostra, płatki kukurydziane, bułka tarta, 2 jajka, ok 1-2 łyżek śmietany 18%. Sos czosnkowy: 4 łyżki majonezu, 3 łyżki śmietany 18%, 3-4 ząbki czosnku, Łyżka posiekanego koperku. Polędwiczki: Przygotować panierkę, piersi pokroić w

Egzotyczny gulasz z nutą pikanterii

0.75 kg polędwiczek wieprzowych,2 cebule,2 ząbki czosnku,1 duża cukinia,1 awokado,1 ananas,1 pietruszka,2 marchewki,1 papryka czerwona,1 papryka zielona,1 papryka chili,1 litr bulionu drobiowego,4 łyżki śmietany 18 proc.,olej,sól,pieprz,2 łyżeczki przyprawa curry,3 łyżeczki vegety,szczypta imbiru

Kolorowe szaszłyki

2 piersi z kurczaka lub polędwiczka wieprzowa,papryka,mała cukinia,kilka plastrów boczku,15 pomidorków koktajlowych,2-3 łyżki oliwy,tymianek lub oregano,sól,pieprz Mięso kroimy w kostkę i marynujemy w oliwie z dodatkami ziół, soli oraz pieprzu minimum godzinę. Pozostałe składniki kroimy na kawałki

Ryba po portugalsku

zapiekać przez 45 min, aż ziemniaki będą miękkie. Wyjąć z piekarnika i podawać na żaroodpornych podstawkach uprzedzając gości, że naczynia są bardzo gorące! Potrawa ta z pewnością nie należy do dietetycznych, ale smak jest po prostu wspaniały.Można zamiast ryby użyć pokrojonych w grube plastry polędwiczek