obiad z fileta z kurczaka

Martyna Szydłowska-Adamiuk

Skrzydełko, nóżka, a może pierś? Smakołyki z kurczaka

Skrzydełko, nóżka, a może pierś? Smakołyki z kurczaka

Którą część kurczaka lubisz najbardziej? Chude mięso z filetów czy bardziej tłuste skrzydełka i nóżki. Mimo, że nie tak dietetyczne, wciąż są dość lekkie i mają bogatszy smak (i niższą cenę!). Mamy kilka pomysłów, jak je apetycznie przyrządzić.

Sałatki dla mięsożerców

Sałatka wcale nie musi być posiłkiem mało sycącym, albo tylko dodatkiem. Jeśli przygotujesz ją z mięsem, zaspokoi głód na dłużej, a także z powodzeniem nada się zarówno na drugie śniadanie, jak i obiad.

Kurczak egzotycznie - z pysznymi dodatkami

Delikatne mięso z kurczaka znajdziemy w większości kuchni świata. W egzotycznych potrawach doskonale komponuje się ze słodkimi owocami, orzechami oraz pikantnymi dodatkami, np. imbirem lub papryczką chili.

Noworoczna dieta? Sałatki, które się nie znudzą [PRZEPISY BLOGEREK]

Noworoczna dieta? Sałatki, które się nie znudzą [PRZEPISY BLOGEREK]

lubimy takie połączenia drobiu i owoców - proste i znakomite. Przepis z Modern Taste . 1 opakowanie mixu sałat 2 gotowe filety z piersi indyka pół pomarańczy 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka octu balsamicznego 1 łyżka soku z cytryny łyżeczki soli Z oliwy, octu, soku z cytryny i soli robimy sos

Ryż i kurczak - duet idealny na szybki obiad

Ryż i kurczak - duet idealny na szybki obiad

minut) garść mieszanki rodzynek orzechów i suszonych moreli bulion drobiowy (może być z kostki) 1 łyżeczka masła 4 filety z piersi kurczaka przyprawa do kurczaka pieprz 2 cebule pokrojone w cienkie piórka garść grubo pokrojonej natki Na patelnię wlej oliwę, do zimnej włóż pokrojoną na kawałki

Menu dnia z ciasteczkowymi lodami

Menu dnia z ciasteczkowymi lodami

, awokado i kaszą kuskus   Składniki: 2 pojedyncze filety z piersi kurczaka (500 g) 300 g kaszki kuskus (lub bulghur) 1 duże, dojrzałe awokado 1 cebula, drobno posiekana 4 łyżki oliwy sok z cytryny, oliwa z oliwek sól, pieprz, do smaku Kaszę kuskus przesyp do miski, zalej wrzątkiem (woda powinna

Mieszanka meksykańska Hortex

Mieszanka meksykańska Hortex

też smakowitej, delikatnej quesadilli. Quesadilla z kurczakiemLista zakupów:- Mieszanka meksykańska Hortex - 1 opak.- 400 g fileta z kurczaka- 4 placki tortilli pszennej- 5 łyżek oleju roślinnego- 1 cebula- 100 g sera Cheddar- 8 łyżek sosu pomidorowego ostrego- 150 g pokrojonych pieczarek- sól

Kurczak po tajsku - 6 przepisów

Kurczak po tajsku - 6 przepisów

łyżeczki świeżego pieprzu sól 1 łyżka pasty Chili Tom Yam 1 łyżeczka szczypiorku 1 pokrojona cebula Oczyszczone i umyte filety z kurczaka pokrój na cienkie paseczki i smaż w woku na oleju około 2 minut. Do garnka wlej mleko kokosowe i rosół. Całość doprowadź do wrzenia, po czym zmniejsz ogień i dodaj

Drugie danie na lekko

Drugie danie na lekko

sałatach 1 mały bakłażan 1 filet (ok. 200 g) z kurczaka 12 anchois w oliwie 200 g ulubionej mieszanki sałat 60 ml oliwy extra vergine (z pierwszego tłoczenia) 40 ml octu balsamicznego sól Umytego i osuszonego bakłażana pokrój wzdłuż w 12 cienkich plasterków, oprósz solą i odstaw na kilka minut. Gdy

Zapiekanki z ryżem - proste i smaczne. Na obiad i kolację

Zapiekanki z ryżem - proste i smaczne. Na obiad i kolację

220°C. To zdecydowanie pomysł na obiad awaryjny - kiedy chcesz ugotować coś z tego, co jest w domu. Może w zamrażalniku masz filety z kurczaka, a w spiżarni puszkę kukurydzy? 2 torebki ryżu 1 pierś kurczaka 1 puszka kukurydzy 1 cebula 1 mały koncentrat pomidorowy 2 łyżki oleju 2 łyżki

Obiad na szybko

Obiad na szybko

szybciej się nagrzeje, tym więcej czasu zaoszczędzimy. Filety rybne z chrzanem 4 filety z białej ryby (po 20 dag) sok z cytryny 4 tosty 2 żółtka 2 łyżki startego chrzanu + chrzan do podania 3 łyżki masła + masło do formy 1 cebula 50 dag cukinii nieco białego wina sos worcester sól grubo mielony

Mięsne roladki

Mięsne roladki

: Okazje.info Idealne w sezonie na szparagi, kiedy są stosunkowo niedrogie, jędrne i pyszne. Posmakują szczególnie tym, którzy najchętniej wybierają mięso drobiowe. 2 pojedyncze niewielkie filety z piersi kurczaka 12 plastrów wędzonego boczku 12-15 ugotowanych zielonych szparagów (powinny mieć ok. 10

Kanapka z mięsem - solidny lunch poza domem

Kanapka z mięsem - solidny lunch poza domem

8 niedużych kromek chleba wiejskiego z ziarnami Kurczak: 3 małe filety z kurczaka 3 łyżeczki soku z cytryny 1 opakowanie (200 g) gęstego jogurtu naturalnego 2-cm kawałek korzenia imbiru 1 duży ząbek czosnku 1/3 łyżeczki mielonego kuminu 1/3 łyżeczki mielonej kolendry 1/4 łyżeczki pieprzu

Szybki obiad

Szybki obiad

sosem ze słodkiej śmietanki i parmezanu. 250 g ryżu 500 g mięsa z piersi kurczaka sól pieprz curry puszka krojonego ananasa 3 łyżki oleju natka pietruszki Ugotowany ryż przelewamy wodą i osączamy. Filet kroimy w kostkę, przyprawiamy solą, pieprzem i curry. Ananasa osączamy z zalewy. Na dużej patelni

Sałata na pierwszym planie

Sałata na pierwszym planie

, kucharz Jerzy Pasikowski na pewno wie, co robi, więc śmiało - wypróbuj ten pomysł! 2 filety z kurczaka olej do skropienia kurczaka Sól mielony biały pieprz 75 g długoziarnistego ryżu 25 g dzikiego ryżu 1/2 łyżki oleju 1/2 małej cebuli 250 ml bulionu drobiowego Sos zielony: 1 główka sałaty masłowej

Na chłodne dni - obiady z ciepłych krajów

Na chłodne dni - obiady z ciepłych krajów

LAMART Garnek w okazje.info Choć taką rybę często podaje się na Jamajce w porze śniadaniowej, z powodzeniem może stanowić obiad. Pasują do niej np. jamajskie buleczki "Festival" . Jamajska ryba w marynacie (Escovetched fish) 6 całych ryb (np. pstrąg) lub filetów z ryby 1

Kilka składników i danie gotowe!

Kilka składników i danie gotowe!

Master Grill & Party Ruszt VEGA Ruszt do pieczenia ryb Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? źródło: Okazje.info Na większy głód i obiad dla całej rodziny - sycące filety z kurczaka w panierce. Kotlet po parysku 4 piersi kurczaka 1-2 jajka mąka sól pieprz olej

Sałatki do grilla

Sałatki do grilla

w połączeniu ze śledziami. Możesz dodać do sałatki filety śledziowe pokrojone na małe dzwonka albo na talerz z sałatką dołożyć śledzie w oleju. Składniki: 1 mały kalafior 1 duże winne jabłko 1 pęczek dymki 100 g twardego koziego sera (lub prawdziwego oscypka owczego) sól pieprz sos winegret: sok z 1

Szczypiorek, koperek, pietruszka - zielenina na pierwszym planie

Szczypiorek, koperek, pietruszka - zielenina na pierwszym planie

. pieczonej w folii) lub kurczaka (zobacz nasz przepis na filet z kurczaka z sosem koperkowym ). Klopsiki szwedzkie z sosem koperkowym 650 g mielonej wołowiny 500 g mielonej wieprzowiny 1 duża posiekana cebula 2/3 szklanki bułki tartej 1 i 1/2 szklanki śmietanki 30 proc. 1 pęczek posiekanego świeżego

Lekkie menu na zielono z pyszną sałatką

Lekkie menu na zielono z pyszną sałatką

, grzanki i płatki sera. Od razu podawaj. Rada: Do tej sałaty wykorzystałam resztki pieczonego kurczaka z obiadu. Można oczywiście użyć grillowanych filetów lub wędzonego kurczaka. Do przygotowania sosu możesz użyć blendera. Jeśli podczas przygotowania sos się zwarzy, zacznij energicznie ubijać i dodaj

Po prostu pesto. Obiad gotowy nawet w 10 minut

Po prostu pesto. Obiad gotowy nawet w 10 minut

sprawdza się w połączeniu z łososiem lub filetem z kurczaka. Dodaj warzywa pokrojone w słupki - będzie zdrowiej i smaczniej. Łosoś z pesto w pergaminie 4 filety z łososia cukinia pokrojona w zapałki 2 marchewki pokrojone w zapałki 3 łyżki masła sól pieprz Pesto: 100 g liści świeżej bazylii 2 ząbki

Letnie menu dla jednej osoby. Tylko 10 zł!

Letnie menu dla jednej osoby. Tylko 10 zł!

herbatnikami. Fot. Marcin Klaban Składniki potrzebne do przygotowania piersi z kurczaka z bobem dla 4 osób kosztują 16,25 zł, Jedna porcja 4,06 zł   Składniki 100 g  bobu - 1 zł 1 łyżka oliwy - 0,10 zł 4 filety z  kurczaka - 11,20 zł 100 g młodych  ziemniaków - 0,15 zł

Kanapki do szkoły

Kanapki do szkoły

małe obrane marchewki pokrojone w słupki. W ten sam sposób przygotuj pozostałe kanapki. Rada: pastę możesz przygotować wcześniej i przechowywać do trzech dni w lodówce. 4 kajzerki 2 filety z kurczaka 1 dojrzały pomidor malinowy kilka liści rukoli masło lub margaryna do posmarowania 1 łyżka oliwy sól

Tęsknimy za letnimi smakami - na szczęście są mrożonki!

wszyscy lubią tak intensywny smak curry, więc możesz podać na stół miseczkę z jogurtem naturalnym - łatwo złagodzić nim smak dania. Curry z fasolką szparagową 300 g ryżu basmanti 400 g fasolki szparagowej 2 średniej wielkości filety z piersi kurczaka 3 średniej wielkości pomidory 3 cebule 3 małe

Śródziemnomorskie smaki na wiosnę - lekka kuchnia

tymianku 60 ml kremu balsamico sól pieprz Filet z kurczaka i warzywa pokrój w kostkę. Soczewicę z dodatkiem listka laurowego ugotuj na sypko w rosole z kury. Na niewielkiej ilości oliwy zeszklij cebulę, dodawaj kolejno rozdrobniony czosnek, cukinię, paprykę, bakłażana i pieczarki. Podsmaż przez 5 minut

Szybkie sałatki

Wiciejowska Sałatkę Cesar (lub też Cezar) możesz urozmaicić również o inne, ulubione składniki, np.: grillowany filet z kurczaka, fileciki anchois, ugotowane na twardo jajka lub pomidorki koktajlowe. Będzie wyśmienitym letnim obiadem, także do zabrania do pracy. Sałatka Cesar 1 główka sałaty rzymskiej 2

Migdałowe inspiracje - przepisy z różnych stron świata

dodatkiem prażonych migdałów w słodko-kwaśnym sosie. Jeśli chcesz, do sosu możesz dodać również pokrojony w paski lub kostkę i obsmażony filet z piersi kurczaka. Słodko-kwaśne migdały z ryżem 1/2 szklanki obranych migdałów pół szklanki syropu klonowego lub miodu pół szklanki octu winnego pół szklanki

Obiad w 30 minut - dziesięć przepisów

miniaturowych kapust bok choy 3 łyżki oleju 1/2 łyżeczki czerwonej tajskiej pasty curry 450 ml niesłodzonego mleka kokosowego 1/4 szklanki posiekanej trawy cytrynowej lub 1 łyżka skórki otartej z cytryny 1 łyżka brązowego cukru 2-3 łyżki świeżo wyciśniętego soku z limonki 2 łyżki sosu rybnego 4 filety

Pyszna przerwa w pracy

Jeśli nie masz tortilli, możesz wykorzystać ciabatty lub zwykłe, pszenne bułki. Tortille z grillowanym kurczakiem Składniki: 4 średniej wielkości ciabatty (lub 4 tortille) 2 małe filety z kurczaka 100 g pieczarek 1 cebulka dymka ze szczypiorkiem 8 plasterków suszonych pomidorów 1 łyżka octu

Azjatyckie menu dnia

, aż krewetki zrobią się różowe. Zdejmij garnek z ognia, dodaj pastę chili, sok z limonki, dymkę i świeżą kolendrę. Przypraw solą, przed podaniem wymieszaj.Źródło: Miesięcznik KuchniaOdkryj nowy sposób na przyrządzenie obiadu z piersi kurczaka. Sekretem soczystego dania będzie marynata nuoc mam. To

Smaczne dania na płaski brzuch

pokrój na niezbyt cienkie plasterki. Z papryki usuń gniazdo nasienne, a następnie pokrój ją w paski. Pomidory pokrój w ćwiartki lub ósemki, a cebulę w krążki. Odsącz tuńczyka, oliwki i anchois. Filety anchois podziel na kawałki. Przygotuj sos. Do oliwy dodaj ocet winny, sok z cytryny, przeciśnięty przez

obiad z fileta z kurczaka

marchewkąSkładniki: 2 filety z piersi kurczaka, 2 ząbki czosnku, 2 łyżki Sosu Kieleckiego curry, pęczek młodych marchewek, szklanka wody, garść rodzynek, sól i olej do smażenia.Filety z kurczaka dzielimy na kawałki, solimy, nacieramy zmiażdżonym ząbkiem czosnku. Dodajemy łyżkę Sosu Kieleckiego curry i odstawiamy w

Weekend w plenerze. Przepisy na piknik

torebka szczelnie się zamknęła. Podobnie zapakuj pozostałe filety. Zawinięte ryby włóż w żar ogniska i piecz 15 minut. Potem wyjmij z żaru i pozostaw w zamkniętych torebkach jeszcze 3-4 minuty.Składniki 1 duży kurczak 2 ząbki czosnku 6 plasterków tłustego wędzonego boczku lub słoniny 1

Bardzo krótka lista zakupów - gotuj z tego, co masz w domu

pasuje do delikatnej ryby. To danie sprawdzi się zarówno jako obiad, jak i jako przekąska na imprezę w gronie znajomych. Lista zakupów wydaje się nieco dłuższa, ale spokojnie - prawdopodobnie musisz dokupić tylko rybę. -600 g fileta z dorsza - 1/2 szklanki mąki pszennej - 1/2 szklanki wody gazowanej - 1

Inspiracje ze straganów - wiosenne sałatki

słodkiej sałatki owocowej, i do bardziej wytrawnej wersji z mięsem. Tutaj z kurczakiem oraz wiosennymi warzywami: sałatą, ogórkiem, szczypiorkiem, koperkiem. 1 filet z piersi kurczaka 300 g świeżych truskawek 250 ml jogurtu naturalnego ogórek mieszane sałaty (w sumie jedna główka) pęczek szczypiorku

Menu dnia

ugotowaliśmy je w japońskim wywarze dashi. W ten sposób podkreślimy charakterystyczny delikatny smak ziemniaczków. Proste pomysły i ulubione składniki tworzą idealny zestaw. Sprawdź w swojej kuchni. Zobacz, jak ugotować młode ziemniaki w dashiOdkryj nowy sposób na przyrządzenie obiadu z piersi kurczaka

Skok na boczek

. Piersi kurczaka opłucz, osusz. Każdą pierś natnij nożem w połowie grubości, nie przecinając jej do końca i rozłóż ją na płasko (tak, jakbyś otwierał książkę), uzyskując większy płat mięsa. Każdy filet rozpłaszcz delikatnie dłonią, posyp solą i pieprzem. Na mięsie ułóż po dwa plasterki mozzarelli i listku

Menu dnia z kurczakiem curry

dodatkiem - indyjskim chlebkiem ćapati. Spróbuj.   Zobacz przepis na ćpati - indyjski chlebek   Pieczony kurczak w sosie (chicken butter masala) Mięso i marynata: 2 filety z piersi kurczaka pokrojone na kawałki po 1/2 łyżki startego imbiru i rozgniecionego czosnku 1/2 łyżeczki garam masala 1/2

Kolorowo i lekko - kuchnia na lato

filety z kurczaka z gruszkami i serem oscypek podane z emulsją z pietruszki i orzechów włoskichSkładniki dla 4 osób:4 piersi z kurczaka4 marynowane gruszki w syropie pokrojone w cząstki100 g tartego sera oscypek1 opakowanie mieszanki sałat Fit&Easy WeekendSos:100 ml oliwy z oliwek BORGES1 pęczek natki

Solidne sałatki z majonezem

. Jeśli wolisz sałatkę na słodko, wypróbuj także nasz przepis na sałatkę z kurczakiem , z dodatkiem suszonych śliwek i moreli. Sałatka francuska 2 torebki ryżu 100 g pieczonego mięsa (schabu, szynki, indyka, kurczaka - takiego, jakie zostało z obiadu z poprzedniego dnia) 1/2 szklanki zielonego groszku

Ekspresowa kolacja

i koperek. Polej sosem, wymieszaj. Posyp orzechami i kiełkami fasoli. Autor: Zuzanna Wiciejowska Talerz kwadratowy głęboki w okazje.info Do przygotowania tej sałatki możesz wykorzystać na przykład ryż, który został Ci z obiadu. Jeśli nie odpowiada Ci połączenie mięsa z owocami

Jamie Oliver poleca trzy książki dla smakoszy

, a łodyżki zwiąż sznurkiem i umieść w dużym garnku z mlekiem ustawionym na średnim ogniu razem z cebulą, liściem laurowym, ziarnami pieprzu i filetami. Gotuj całość na wolnym ogniu ok. 15 minut, aż ryby się ugotują. Używając łyżki durszlakowej, wyciągnij ryby, przełóż je na talerz i zostaw do

Walentynki kulinarnie. Książka kucharska uwodzicieli

cytrynowo-pietruszkowym masłem. Ciekawe, że panna pragnąca złowić kandydata na męża winna zaplanować w menu ostrygi z tartą rzodkiewką oraz filet mignon. Najwyraźniej cechą wspólną ogółu mężów (nieważne, czy przyszłych, czy cudzych) jest to, że i na jednych, i na drugich działają ostrygi. Cudzą żonę

Szybka kuchnia włoska. Makaron z warzywami dla zabieganych

cały niedzielny obiad. Makaron je się oddzielnie, a nie jako dodatek do mięsa. Kawałki kurczaka podajemy osobno jako drugie danie, najlepiej z pieczoną cukinią. Domowy sos pomidorowy można zastąpić świeżymi dojrzałymi pomidorami bez skórki i pestek albo dobrej jakości pelati (pomidorami w zalewie

Pyszne sałaty

oleju na patelni. Do dużej miski przełóż porwaną na kawałki sałatę, dodaj sos i dokładnie wymieszaj. Na wierzch ułóż kawałki kurczaka, grzanki i płatki sera. Od razu podawaj. Rada: Do tej sałaty wykorzystałam resztki pieczonego kurczaka z obiadu. Można oczywiście użyć grillowanych filetów lub wędzonego

Qchenne inspiracje

oliwę i ułóż filet kurczaka skórką do dołu. Smaż, aż skórka będzie złocista. Odwróć mięso na drugą stronę i smaż kolejne 3 minuty. Następnie przełóż mięso do żaroodpornego naczynia i wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180 st. C na 8 minut.Przygotuj pietruszkę: warzywa przekrój wzdłuż na ćwiartki, rozłóż

Książki kulinarne na święta

z przewodnika Michelin, po prostu idzie do dobrej restauracji". Prezentuje tu swoje pomysły na śniadania, lunche, sałatki, kanapeczki i drinki, obiady (np. młode kurczaki z kasztanowym nadzieniem i sosem calvados), przekąski i sosy oraz desery (np. ciasto z czerwoną pomarańcza i rozmarynem). To

Blog tygodnia: Od Kuchni

kuchenną wróżką, która z wszystkiego potrafiła wyczarować pyszne potrawy. Niestety nie dane mi było czerpać wiedzy z jej doświadczenia. Odeszła zanim zdążyłam dorosnąć do gotowania. Zapiekane roladki z ziołowym serkiem 2-3 pojedyncze filety z kurczaka 2 łyżki orzechów włoskich 1/3 szklanki mąki tartej 3

Moc czereśni - dania nie tylko na słodko

filety białej ryby (dorsz, sola, sandacz) Rozgrzewamy patelnię grillową lub piekarnik z opcją grill. W niedużej misce mieszamy czereśnie, cebulę, natkę, chilli i sok z limonki. Doprawiamy solą i pieprzem. W miseczce mieszamy kolendrę, 1 łyżeczkę soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Smarujemy filety oliwą i

Kucharz miesiąca: Agata Wojda zdradza przepisy

liści i ziół. Obok podajemy sos z czarnej porzeczki. dla 4 osób Składniki 4 czubate łyżki miękkiego masła 1 łyżeczka skórki otartej z  cytryny sól do smaku 2  żółtka 3 łyżki octu jabłkowego 1 łyżeczka musztardy Dijon 2 ząbki  czosnku 8 filetów gładzicy (po 2 na

Blogerzy polecają: 9 sposobów na dania z kaszy

; szklanki kaszy kuskus1 wędzony filet z kurczaka½ średniej wielkości cukinii½ czerwonej papryki½ łyżeczki przyprawy sumak lub trochę soku z cytryny½ łyżeczki chili¼ łyżeczki cynamonuSól morskaŚwieżo mielony czarny pieprzSok z połowy pomarańczyOtarta skórka z ½

Polska kuchnia, jakiej nie znacie. Zapomniane smaki na święta

fileta z sandacza10 plastrów wędzonego łososia ½ szklanki suszonych grzybów (plastry)150g kapusty kiszonej50g marchewki pokrojonej w zapałkę50g selera pokrojonego w zapałkę1 cebula pokrojona w piórka2 łyżki posiekanego koperku2 duże ząbki czosnku posiekanego1 jajko3 żółtka150 ml białego wina30 ml

5 przepisów na zapiekanki. Prosto i smacznie

Początek tygodnia bywa niemrawy, jeszcze niedobudzony po weekendowym lenistwie. Trzeba mocnego akcentu "na rozpęd". Czegoś kontrastowego, ostrego i orzeźwiającego. Chilli, cytryna, zielona papryka "podkręcą" banalnego kurczaka z ziemniakami. I jeszcze ten aromat tymianku

Polska kuchnia międzynarodowa

, pieprz 1/2 szklanki bulionu wołowego   Sposób przygotowania Oczyść ryby, odfiletuj, usuń ości. Filety pokrój na średniej wielkości kawałki, posól je i przypraw pieprzem, a następnie panieruj w roztrzepanym jajku i tartej bułce. Usmaż na złoty kolor na rozgrzanym oleju (uwaga: olej nie

Gotuj na luzie. Poznaj kulinarne sztuczki

bokach. Ozdabiać truskawkami przekrojonymi w pół. Smacznego! Podczas pieczenia filet z kurczaka często podczas wysycha. Mariola Grzęda, autorka przepisu radzi, żeby przed pieczeniem warto obsmażyć go na oleju lub sparzyć we wrzątku - dzięki temu zachowa więcej soków. Pierś z kurczaka nadziewana pesto z

Gotujemy z Lidlem. Pascal czy Okrasa? [SPRAWDZAMY SAMI]

miarę możliwości ziarna, zawinięte w folię, a następnie całość przesypałam do miski i wymieszałam z pozostałymi składnikami. Nie byłam przekonana, czy cynamon to taki dobry dodatek do karkówki, ale uznałam, że nawet ceniący klasykę gość na obiedzie raz na jakiś czas może poeksperymentować ze smakami. Z

Gotujemy z Lidlem i Biedronką: czy da się zjeść smacznie i tanio? [SAMI SPRAWDZAMY]

dania potrzebne jest 100 ml wytrawnego białego wina, ale kupić mogę tylko całą butelkę. Podobnie z filetem z kurczaka - potrzebuję 680 g, ale mogę kupić tylko wielokrotność 500 g. Co więcej, okazało się, że w sklepie nie ma już szałwi, która była potrzebna do przygotowania saltimbokki, więc wybrałam się

Kuchnia grecka

do bulionu jajka, cały czas energicznie ubijając trzepaczką. Przypraw do smaku solą i pieprzem, udekoruj plasterkami cytryny. Składniki 1 odtłuszczony filet (60 dag) z udźca  jagnięcego 60 dag zielonego  groszku 20 dag słoniny 8 cienkich plasterków surowego boczku 4 gałązki

Ciepłe sałatki na obiad

Szukasz dla siebie odpowiedniej diety? Sprawdź te książki » Sałatka z kurczakiem, awokado i kaszą kuskus Składniki: 2 pojedyncze filety z piersi kurczaka (500 g) 300 g kaszki kuskus (lub bulghur) 1 duże, dojrzałe awokado 1 cebula, drobno posiekana 4 łyżki oliwy sok z cytryny, oliwa z oliwek

Apetyczne menu na piątek

Znudziły się tradycyjnie przyrządzone filety z  kurczaka? Szpinak je "odczaruje" i znowu będą urzekać smakiem. Piersi kurczaka faszerowane szpinakiem 4 nieduże połówki piersi kurczaka 40 dag świeżego szpinaku 15 dag sera pleśniowego typu rokpol jajo 2 ząbki czosnku 1/ 2 strąka

Przekąski na obiad

dente. Odcedzamy i mieszamy z warzywami i mięsem. Dodajemy przyprawę chińską i sos sojowy. Podgrzewamy jeszcze chwilę, mieszając. Posypujemy natką. filety z mintaja lub morszczuka 2-3 łyżki przyprawy do ryb cytryna jajko pół szklanki nasion słonecznika olej do smażenia Filety rozmrażamy, myjemy

Belgia bez brukselki

pracochłonnych przepisów, na stołach królują więc potrawy szybkie. Jednym słowem - jak w całej Europie.Na szczęście dania prawdziwie belgijskie, jak carbonade, waterzooi, królik, kurczak w białym sosie (podawany w kokilce z francuskiego ciasta) czy blanquette, nadal są obecne na współczesnym stole. Najczęściej

Zielone pesto. Pomysły na obiad dla zabieganych

2 łyżki oliwy 4 filety  z pstrąga ze skórą 2 łyżki soku z cytryny 3/4 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki chilli w płatkach pieprz   Sposób przygotowania Robimy pesto. Krótko prażymy papryczkę na suchej patelni, po czym wkładamy ją na 5 minut do gorącej wody

Stir-fry z kurczakiem. Szybki obiad po pracy

(dla 2 osób)   Składniki 400 g fileta z udka  kurczaka 1  marchewka 2  cebule 1 papryczka  chili 2 ząbki  czosnku 100 g brukselki 8 łyżek sosu sojowego TaoTao 4 łyżki sosu słodko-pikantnego sosu chili TaoTao sok z 1/2  limonki 1 opakowanie

9 przepisów z kurczakiem. Sposoby na niedzielny obiad

; rozmarynu 2 łyżki oliwy 1 ząbek  czosnku 125 ml białego wytrawnego  wina 2  jajka 2 łyżki soku  z cytryny 2 łyżki posiekanej natki pietruszki   Sposób przygotowania Filety myjemy, osuszamy, dzielimy na porcje. Oprószamy solą, pieprzem i suszonym rozmarynem. W rondlu

Truskawki na obiad? Nie tylko na słodko

Na początek bez większych szaleństw. Łagodny smak piersi z kurczaka delikatnie komponuje się ze słodką truskawką. 3 pojedyncze filety z kurczaka 100 g sera camembert sól pieprz świeże truskawki 1 laska wanilii olej do smażenia Truskawki opłukaj. Pokrój na mniejsze kawałki. Laskę wanilii przekrój

Z Chełmońskim na kanapie

filetów z kurczaka,1cebula, 4 pomidory, 20 dag karczochów konserwowanych, 4 ząbki czosnku, 1/2 puszki filetów anchois, sól, pieprz, cukier, świeża bazylia do smażenia olej Filety przyprawiamy solą i pieprzem. Smażymy na oleju do lekkiego zrumienienia i wstawiamy na 8-10 min do nagrzanego do 140

Łosoś

wykorzystuję w całości, w zależności od potrzeb zużywam na bieżąco lub mrożę. Z głowy, ogona, skóry i ości gotuję mocny wywar z warzywami. Będzie podstawą zupy rybnej albo sosu. Nie jestem fanką ości, dlatego przedkładam filety nad dzwonka. Dokładnie obmacuję dłonią oczyszczone płaty i pęsetką wyciągam resztki

Sałatka na obiad? Konkretne przepisy

opakowanie mieszanki sałat Fit&Easy Party2 łyżki kaparów z zalewySos:2 łyżki majonezu light2 łyżki jogurtu naturalnego1 łyżka drobno startego sera parmezan2 filety anchoisSok z ½ cytryny 2 rozgniecione ząbki czosnkuSól, pieprz biały mielony do smakuWszystkie składniki sosu dokładnie zmiksować w

Puszka pomidorów - pomysł na szybki obiad

podane z nim dania często są dość suche i mdłe w smaku. Tym razem będzie inaczej, bo mamy aromatyczny sos pomidorowy. 1 mała cebula 3-4 łyżki soku z cytryny 1 łyżeczka mielonego kuminu 3/4 łyżeczki mielonego imbiru 1/2 łyżeczki mielonej słodkiej papryki 4 filety z piersi kurczaka 2 łyżki oliwy

Czas na obiad

2 roztarte ząbki czosnkulistki z 4 gałązek tymiankusólpieprz4 łyżki oliwy2 łyżki cytryny4 filety z piersi kurczakaCzosnek ucieramy z tymiankiem, solą i pieprzem, wlewamy oliwę i sok z cytryny. Filety z kurczaka wkładamy do marynaty, zostawiamy na minimum godzinę. Smażymy mięso na patelni teflonowej

Kanapki na ciepło i zimno

. Brabantia Nóż do pomidorów Fiskars do pomidorów Ibili Krajacz do pomidorów Sprawdź ceny > Sprawdź ceny > Sprawdź ceny > źródło: Okazje.info 1 bagietka pokrojona na kawałki 2 filety z kurczaka sok z 1 cytryny 1 dojrzałe awokado 6-10 plasterków suszonych pomidorów 1-2

Ulubione potrawy detektywów

niż matka. Sprząta, prasuje i gotuje. Komisarz niekiedy do niej dzwoni i mówi, kiedy wróci, przekazując jednocześnie informację, czy będzie bardzo głodny. Jeśli mówi, że już coś zjadł, to Adelina przygotowuje mu niewielki obiad: choćby zraziki z tuńczyka i makaron z brokułami, jak w "Złodzieju

Pomysły na ciepłą kolację

doprawiamy solą i podajemy z chlebem razowym lub z grzankami z pełnoziarnistego pieczywa. (dla 4 osób) 1 łyżka soku z cytryny 4 łyżki oliwy 1 łyżeczka startego czosnku 1 łyżeczka startego świeżego imbiru 1 łyżeczka nasion kolendry 1 pęczek kolendry lub natki pietruszki (posiekanej) sól 400 g filetów z

19 obowiązkowych dań do ugotowania w kwietniu

papierowym. Wędzimy filety na ciepło przez godzinę w puszce ustawionej na średnim ogniu. Jeśli używamy do wędzenia grilla, układamy na nim całą rybę i zostawiamy na 45 min. W beczce wędzimy 30-45 min. Twaróg mieszamy z jogurtem i dodajemy kawałki ryby (bez ości), a następnie posiekany szczypiorek oraz

Fasolka po bretońsku - prosty sposób na sycący obiad

podsmażony wędzony boczek. Istnieją również przepisy z wykorzystaniem pieczarek, grzybów, mięsa (np. fileta z kurczaka lub żeberek), świeżej papryki oraz czerwonego wina. W poszukiwaniu aromatu i konsystencji Typową przyprawą (oprócz soli i pieprzu) do fasolki jest majeranek. W tym daniu nie powinno go

Obiad w weekend robi się sam. Pieczone mięsa

sokiem z cytryny, doprawiamy solą i pieprzem, odstawiamy do polania łososia. Zwiększamy temperaturę piekarnika do 250°C. Żaroodporną formę wyściełamy folią aluminiową, układamy w niej filety skórą do dołu. Polewamy czystą oliwą, wcieramy ją w mięso ryby. Solimy. Formę z rybami ustawiamy na górnej

Z menu detektywa

, prasuje i gotuje. Komisarz niekiedy do niej dzwoni i mówi, kiedy wróci, przekazując jednocześnie informację, czy będzie bardzo głodny. Jeśli mówi, że już coś zjadł, to Adelina przygotowuje mu niewielki obiad: choćby zraziki z tuńczyka i makaron z brokułami, jak w "Złodzieju kanapek".Ale przecież

Nadziany makaron - z okazji Światowego Dnia Makaronu (25 października)

. Do tego idealna będzie lampka delikatnego białego wina. Przeczytaj przepis na muszle makaronowe z cukinią i kozim serem Łosoś, białe wino, pomidory, parmezan... Czujecie, jak to pachnie? Muszle z nadzieniem z łososia 1 opakowanie muszli conchiglie (250 g) 400 g fileta ze świeżego łososia 3

Tradycyjne potrawy. Kuchnia śląska

ml octu 2 litry wody 1  cebula 4  liście laurowe   Sposób przygotowania Filety pokrój na mniejsze kawałki, obtocz najpierw w mące, następnie w jajkach, a na koniec w tartej bułce. Usmaż z obu stron na rozgrzanym oleju. Zrób marynatę: cebulę pokrój w plasterki, włóż do

Kuchnia amerykańska może być zdrowa. Podajemy przepisy!

. Opieczone w tosterze ciepłe bułeczki przełóż masą i natychmiast podawaj. Składniki 30 dag fileta z  łososia 3 łyżki + 1/2 szklanki sosu tatarskiego 2 łyżki posiekanego świeżego koperku po 1/4 łyżeczki soli i  pieprzu 1 łyżeczka startej skórki  cytrynowej 2 bułeczki posypane

Co najmniej 5 składników i obiad gotowy!

pieprzem (co jakiś czas mięso obracamy). Smażymy na rozgrzanej oliwie, skórą do dołu, aż się wytopi i będzie chrupiąca. Wtedy przewracamy filety i przez moment smażymy, aby ?zamknąć? mięso. Miód mieszamy z alkoholem i sokiem z pomarańczy i polewamy tym kaczkę (jeśli lubimy sosy bardziej treściwe, można

Szybkie, aromatyczne menu na letni dzień

, łyżką lub chochelką nakładaj porcje ciasta, smaż z obu stron na brązowy kolor. Racuchy podawaj gorące, np. z lodami waniliowymi lub kisielem wiśniowym. Składniki 1/4 szklanki soku  cytrynowego 1 łyżka grubo mielonego pieprzu sól 1/2 szklanki oliwy ok. 1 kg filetów z piersi kurczaka

Ekspresowe menu z Franke

. Zwiększamy temperaturę piekarnika do 250°C. Żaroodporną formę wyściełamy folią aluminiową, układamy w niej filety skórą do dołu. Polewamy czystą oliwą, wcieramy ją w mięso ryby. Solimy. Formę z rybami ustawiamy na górnej półce piekarnika, pieczemy 15 min. Łososia podajemy z pomidorami i oliwkami

Robert Trzópek i restauracja Tamka 43 zapraszają na jesienny obiad

Marynujemy łososia: cały filet nacieramy mieszaniną cukru, soli i skórki z cytryny. Odstawiamy na godzinę, spłukujemy zimną wodą (jak najkrócej, nie moczymy ryby). Kroimy na 4 porcje. Marynujemy ogórka: obieramy go (skórki pozostawiamy do przyrządzenia jogurtu), kroimy w grube plastry, posypujemy solą i

Pomysł na niedzielny obiad

filety anchois. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 160 st. C i piecz przez 5 min. Szparagi włóż do zimnej osolonej wody i gotuj je około 3 min od momentu wrzenia. Następnie przesmaż je na patelni z odrobiną oliwy, dopraw solą i pieprzem. Upieczoną rybę podawaj na szparagach. Przepis dla 4 osób Czas

Street Food - szybko i zdrowo?

własnej receptury. Na uwagę zasługuje burger z dziczyzny podawany z grillowanym kozim serem i karmelizowaną cebulą. W każdy piątek zjemy rybnego hamburgera z grillowanym filetem z makreli. Właściciele Warburgera wyszli naprzeciw oczekiwaniom wegetarian i do menu na stałe wprowadzili 2 burgery z

Wermut

jest dużo smaku, dlatego dodaje się je do smażenia. Kurczak z wermutem 2 osoby, 30 minut 2 filety z kurczaka 50 g masła 1 łyżka bułki tartej po 1 łyżce drobno posiekanych: natki pietruszki, cienkiego szczypiorku i estragonu 40 ml wytrawnego wermutu sól, pieprz Filety z kurczaka rozbić

Grillowane filety z kurczaka

2 piersi z kurczaka,mały jogurt naturalny,duży ząbek czosnku,3 łyżki soku z cytryny,1 łyżeczka papryki słodkiej,1.5 łyżeczki curry,sól i pieprz do smaku,ewentualnie olej rzepakowy - jeśli pieczemy na patelni grillowej W pierwszej kolejności w miseczce należy przygotować marynatę z jogurtu

Filety z kurczaka

4 piersi z kurczaka, 2 zupy cebulowe, 1/2 kg pieczarek, 1/2 litra śmietany Filety włożyć do formy, wsypać 1 zupę cebulową i połowę pieczarek pokrojonych w paski, następnie dodać zupę cebulową i resztę pieczarek, wszystko zalać śmietaną. Piec 40-45 minut. Życzę smacznego piersi z kurczaka;pieczarki

Filet z kurczaka z soczewicą

kury, 3 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżeczka świeżego tymianku, 60 ml kremu balsamico, sól, pieprz Filet z kurczaka i warzywa pokrój w kostkę. Soczewicę z dodatkiem listka laurowego ugotuj na sypko w rosole z kury. Na niewielkiej ilości oliwy zeszklij cebulę, dodawaj kolejno rozdrobniony czosnek

Filet z kurczaka w porach

1 duży filet z kurczaka,1 gruby por(albo dwa),majonez,vegeta Filety przeciąć w poprzek (żeby kotleciki nie były zbyt grube), pora pokroić w plasterki i ułożyć w żaroodpornym naczyniu tak, aby dno było zakryte. Mięso obsypać z obu stron vegetą i ułożyć na porach. Posmarować majonezem i wstawić do

Filety z kurczaka w śmietanie

2 filety z kurczaka, zupa cebulowa w torebce, 0.5 l śmietanki kremówki, ryż Filety z kurczaka potłuc tłuczkiem, ułożyć w naczyniu żaroodpornym, posypać zupą cebulową w proszku i zalać kremówką. Wstawić do piekarnika na ok. 1 godz. Podawać z ryżem. Porcja na dwie osoby. Danie bardzo proste do

Re: to kto mnie zaprosi na obiad we wtorek??

No niestety w tygodniu to ja w pracy jem obiad. Przyjedź kiedyś w weekend, dziś mamy: panierowany filety z kurczaka z fasolka szparagowa pieczrkami z patelni i ziemniakami piure ;) -- ??

Re: Załóżmy, że wyjeżdżacie na tydzień.

U mnie nie byłoby takiego problemu, zakładając że jego godziny pracy odpowiadają godzinom pracy przedszkola. Może nie gotowałby codziennie i może byłoby do wyboru filet z kurczaka albo filety rybne, ale na pewno coś by było, a jak brakłoby chęci to pojechałby z dzieckiem na obiad do jakiejś knajpy

Re: dieta "pudełkowa"

ktoś woli na to samo wydać 50-60 zł to jego wybór. A ja twierdze ze bzdury wypisujesz. Po 1 takie cos można zjeść raz dziennie, bo ile razy dziennie/tygodniu możesz jeść musli z jogurtem. Do tego trzeba to przemyśleć przygotować kupić i zaplanować. Fileta z kurczaka nie kupisz i nie zjesz surowego

mam filety z kurczaka - co na obiad dla 11 osób?

pomóżcie, chciałam zrobić coś innego ale wena mnie opuściła. co mogę zrobić dla 11 osób z 3 pojedynczych filetów? tak żeby jakoś szybko się wyrobić z tym wszystkim. będę wdzięczna za pomoc. -- Kubuś 8.10.2003 i Iga 18.09.2007

Re: 9 miesieczny maluch i jego menu

pojemniczkach: www.ceneo.pl/348637. Mozesz ugotowac: ziemniaki, marchewke, brokuly, kalafior, szpinak, slodki ziemniak, 2 filety z ryby (np. lososia), piers z kurczaka, duzo soczewicy. Potem ukladasz w porcje: np. ziemniak, marchewka

Pomysły na jedzenie

np z grzybami, cebulą i warzywami ryż /kasza, mus jabłkowy Pasta z awokado, twarożku z solą i pieprzem marchewka w słupkach gotowany kalafior ryba (filet) łyżka masła , i kawałek cytryny. Do mikrofali na 2-3 minuty, skropić cytryną , do tego jakaś surówka i obiad w pracy jest. Mieszanka

sos do kurczaka

Witam.ludu Moj drogi:)niestety nadszedl dzien ze musze dzis ugotowac obiad.nie podoba mi sie to ale ale ale .bedzie to na pewno filet z kurczaka z piekarnika z ryzem.i mam problem z sosem.moze znaci jakis przepis na sos.dobry a co najlepsze latwy w zrobieniu.:)?????

Re: Ile wydajecie na jedzenie dla siebie?

400 zł na miesiąc na dwie osoby to na jedną 200 zł miesięcznie czyli niespełna 7 zł dziennie. I za 7 zł zrobisz obiad, śniadanie i kolację? Plus drobne przekąski typu jogurt między posiłkami? kwa, herbata, cukier???? Nie pomyliło Ci się? Dziś za sam pojedynczy filet z kurczaka zapłaciłam 5 zł. A

Re: Dieta a migrena

posmarowanego chudym serkiem, z sałatą czy pomidorem i plasterkami chudej wedliny to duże drugie śniadanie. Pozniej pudełko sałatki (sałata/szpinak, pomidor, pół ogórka, pół cukinii, pół awokado, trochę oliwy z oliwek). Obiad koło 18, wczoraj filet z połowy dorsza z piekarnika, 3-4 ziemniaki średnie, kiszona

Re: mam filety z kurczaka - co na obiad dla 11 os

zrob jakies "stir fry" filety pokrojone w kostke podsmazone na ostrym ogniu,(przelozyc na talerz podczas amazenia warzyw) przesmazyc krotko/szybko rozne warzywa (zielone, czerwone..ogolnie: kolorowe)zaczynajac od cebuli pokrojonej w piorka - tak by byly wciaz chrupiace ale nie surowe

Re: Panie kuchaki w przedszkolu

Mam dyżur w środy na stołówce podczas obiadu. Liczyłam, 40 porcji zwróconych ok połowy lub nawet prawie w całości. Był ryż, filet z kurczaka w panierce i surówka z marchwi. To ciężki grzech, oskarżać publicznie. Też jestem w innym wątku oskarżana o oszustwa, to ciężki grzech posądzać kogoś o

Re: dr Anna Majka

Hej bronxi. U mnie podstawę stanowi drób zarówno do obiadu jak i do kanapek. Przeważnie to pierś z kurczaka, wątróbka drobiowa, czasami schab czy polędwiczki wieprzowe. Rzadziej dziczyzna, ale też się zdarza. Do pieczywa kupuję wędliny drobiowe, ale zwracam szczególną uwagę na zawartość mięsa w

Re: mam filety z kurczaka - co na obiad dla 11 os

busia - super!! to mogę do tego dorzucić też i udka i takie tam inne kawałki, nie? bo mam po prostu kurczaka poporcjowanego w kawałkach zamrożonego. -- Kubuś 8.10.2003 i Iga 18.09.2007

Re: co macie teraz w zamrazarce ?

Filet z kurczaka, 1,5 kg karczku podzielonego na 2 obiady, 2 porcje rosolowe, 8 skrzydelek, pierogi z Lidla, szpinak, ryby, zamrozone frankfuterki, 1 zapiekanke, warzywa na patelnie, kilka lapek dla psa.

Re: mam filety z kurczaka - co na obiad dla 11 os

OK.Tą potrawą można się bawić w różnych konfiguracjach. Wazne by śmietana byłą dobra,ja daję 30% Nie musi być kwaśna bo kwas zapewniają pomidory .Sok z warzyw i mięsa czyni tą śmietanę mniej gęstą. Miłej zabawy

Re: mam filety z kurczaka - co na obiad dla 11 os

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=77&w=84586110&a=84617902 zmodyfikuj ten przepis poprzez dodanie wiekszej ilości papryki i cebuli,a także poprzez pokrojenie tych filetów na te nieszczęsne 11 porcji. Do tego dania mozesz podać ryż albo grzanki z masłem i czosnkiem z bułki

Re: tatuaż

ok 12 zł jabłka są po 1,80kg za paczkę fajek można kupić 0,5 kg fileta z kurczaka ( 17zł/kg), ziemniaki , surówkę z marchwi+jabłko ( lub z pora, lub z kapusty lub in.) jedna paczka fajek=jeden obiad co nie zmienia faktu, że dzieci już SĄ na świecie można moralizować, mówić co powinni byli zrobić

Re: mam filety z kurczaka - co na obiad dla 11 os

ja daję do tego dania wszystkie kawałki schabu,szynki,łopatki,polędwicy wołowej,kury ,czyli tych mięs,które ugotują(uduszą) się w smietanie w ciagu około 45-50 minut. Te inne mięsa też podsmażam .Dodatek pomidorów na wstępie(może byc koncentrat) powoduje,że papryka trzyma fason do końca to z

Re: Fajny artykuł o oszczędzaniu. Zgadzacie się?

to nie "oszczędność") Minimum raz w tygodniu jemy danie z kaszą ( kuskus, gryczana, bulgur), raz makaron, raz ziemniaki, raz ryż, raz coś innego ( naleśniki, placki ziemniaczane). Jadłospis obiadowy z tego tygodnia : 1 ) filet z kurczaka 550 g -17zł/kg, kasza gryczana ( 2zł-200g), buraczki (2zł), 2

Re: drugie śniadania do szkoły - przemyślenie

No, jak moja córka ma w menu obiad z czymś typu ser biały (alergia na mleko krowie), to dostaje na ten obiad taką kanapkę a la hamburger - bułka z filetem z kurczaka, sałatą, warzywami itp. albo kiełbaski w cieście francuskim. Bierze śniadaniówkę, normalnie siada przy stole i zjada. Nie wyobrażam

prośba o sprawdzenie posiłków-

Witam, zaczynam swoja przygode i nie do końca jeszcze sie orientuje co i jak. prosze o pomoc. Dziekuje bardzo. Sniadanie: Brazowy ryż zapiekany z jabłkem i jigurtem naturalnym+ białko z odrobina fruktozy+ cynamon. Herbata zielona Obiad: Risotto z peczaku: Filet z kurczaka mala cebula 2 łodygi

Re: Kulinaria.

Sukiennica, no wez, przestan. Lepiej powiedz, co masz na obiad? Piers kurczaka? Kotlet mielony? Filer z lososia, ktory onze filet rosnie jako ..Filet? A dlaczego szczupak bylo ohydny? Niedosmazony czy co? Przestan sie burmuszyc w domu i popros malzonka o ...swieze rybe. Powiedz, ze sprawe

Re: zdrowe jedzenie w przedszkolu

Zależy, moje dziecko po obiedzie typu racuchy z owocami było bardzo szybko głodne, nawet jako przedszkolak. A ten filet z kurczaka jadło z przyjemnością. Tak jak i brokuła czy kalafior. Zależy, jak co jest przyrządzone, no i co jest z domu dziecko nauczone jeść. Jak ktoś ładuje w dziecko słodkie

Re: gotujecie codziennie?

Gotuje niemal codziennie, czasem jest zupa i wtedy zostaje na drugi dzien, ale wtedy muszę zrobic drugie danie. Czasem zamawiamy pizze, kupuje gotowe pierogi czy KFC. Kotlety z filetów kurczaka nie tłukę tłuczkiem, a rozcinam, sa ciekie a zajmuje to 2/3 minuty na 4/5 filetów. Potem jajko z

Re: 15zł na dzień

Zakonna... mniej mięsnie to nie znaczy mniej konkretnie. To tylko takie dawne przyzwyczajenia:) A ile mięsa musisz kupić dla Waszej dwójki na konkretnie jeden obiad (nie na trzy dni, tylko na jeden)? Np mielonego? Albo fileta z kurczaka? Tak orientacyjnie?

Re: Grube rodziny - obzarstwo czy jendak nie ?

ku własnemu zaskoczeniu na np proszony obiad robię mój popisowy numer- pieczona rybe z bukietem warzyw + sos jogurtowy + sałatka typu grecka. ew zamieniam rybe na filety z piersi kurczaka np ze szpinakiem ( nie dlatego, zeby sie puszyc przez znajomymi jak to jemy zdrowo, tylko to wg nas jedne z

Re: Prosze o radę co zmienić w schemacie - 6,5 mc

gotowalam tak - raz na tydzien lub dwa tygodnie robilam duze zakupy - ziemniaki, przerozne warzywa (brokuly, kalafior, szpinak, marchewka, itd.), do tego filet mrozony z lososia/ dorsza, piers z kurczaka dobrej jakosci. Gotujesz ziemniaki w wodzie. Warzywa najlepiej na parze (uzywasz do tego durszlaka z

Re: porcje z 250 g

guderianka napisała: > do mnie ? > mój Mąż zjada ok 150 g mięsa na obiad to mało je, ja kupuję 1kg mięsa dla dwójki, sama nie jem, albo minimum(jestem na diecie jem co innego) i to mięso mają na dwa dni, jedza po równowięc na jeden obiad minimum 250 g dziecko i tyle mąz (np filet z

Re:juz po obiedzie

ojej,ales mi kendo smaku obiadem narobila !!!! a do 15 jeszcze taaak długo !!!! a ja w niedziele chce wyprobowac kolejny przepis Okrasy, filet kurczaka zapiekany z szynka szwardzwaldzka, do tego kasza jeczmienna gotowana na winie z susz.pomidorami, do tego sos na bazie gestej smietamy z czosnkiem

Re: Jakie matki takie dziatki

Ile kosztują ziemniaki (bez omasty nie są kaloryczne), surówka i filet z kurczaka? Majątek? I już jest jeden obiad. -- http://www.suwaczki.com/tickers/l22n8ribdod7h2cy.png

Re: jakość lidl a jakość biedronka

szynki/łopatki i filety z kurczaka - owoce i warzywa - ser Emmentaler w kawałku (najlepszy żółty ser w tej cenie) - filet z pstrąga wędzonego - kefir, serki wiejskie, twaróg Pilos - mozarella (moim zdaniem ta z Lidla jest lepsza od tej z B.) - Mascarpone - masło Kerrygold - mleko BIO czy tam Organic

Re: Tanie ale ZDROWE menu 1 dz.-potraficie zaplan

Z jednego kurczaka: Rosół, jeden obiad - udka (duszone, z piekarnika), drugi obiad filety - jako kotlety,lub gulasz na milion sposobów. Z rosołu można zrobić jeszcze galaretki, z jarzyn sałatkę.

Dzień 3 P

Waga: ??? Śniadanie: 2 jajka na twardo, kawa z mlekiem i słodzikiem II śniadanie: jogurt brzoskwiniowy Fruvita 0% + 2 łyżki otrąb owsianych Obiad: filety z polędwiczek z piersi kurczaka smażone na patelni bez tłuszczu Podwieczorek: jogurt Jogobella 0% wiśniowy, czekoladowy kogel-mogel Duuuużo

Re: Obiad tanio .... jakim cudem ?

kurczaka na obiad dla niego - czyli taki sos albo potrawka jak kto woli;-) czyli filet+jedna cebula +dwie nieduze marchewki+ jedna papryka+ pomidory do tego ryż i pewnie ogórki kwaszone jako surówka - no nijak w 8 zł sie nie zmieszczę - tylko dla niego ;-) -- -----------------------------------

Re: Po wizycie u dr Anny Majki-jak to ogarnąć?!

Ja też zaczynam od jutra. Rano 2 kromki chleba plus szynka drobiowa i pomidor szklanka wody i soku pomarańczowego bez cukru żeby już troche picia miec z głowy na drugie sniadanie serek wiejski light i chleb obiad filet z kurczaka na 3 łyżeczkach oliwy 4 ziemniaki mizeria z ogórków z jogurtem nat

Re: tanie zrodla bialka w diecie

zrobić sałatkę np. z fasolą z puszki, korniszonki itp. a kurczak? nie jest aż taki drogi, np. dla jednej osoby jeden spory filet to koszt poniżej 10 zł, z tego wykroisz 2 kotlety na 2 obiady, + okrawki np. do omleta czy ala' chińszczyzny galaretka z kurczaka efektów nie mierz tylko samą wagą w kg

Re: Jak dużo mięsa, wędliny?

- gulasz podaję z kaszą gryczaną i dużą ilością warzyw - schabowe, filet z kurczaka, bitki z szynki z ziemniakami i górą surówki lub kalafiorem, brokułami, zieloną fasolką jako dodatek - za gołąbki w każdej ilości dałby się pokroić, więc jak robię to w największym garnku - piekę kilkanaście udek kurzych

Re: Jeszcze raz obiadowo.

na plastry i jest doskonałe ;) Do tego pasuje jakaś lekka sałatka na bazie rukoli na przykład :) Można też nafaszerować podobnie filety z kurczaka. A na deser malinowe tiramisu :)

Re: dr Anna Majka

Butysiu, jeśli chodzi o przepisy to ja trzymam się najprostszych schematów. Moja dieta to 6 posiłków. Jem bułki pszenne 70g z dozwolonymi dodatkami 50g (filet wędzony z indyka, z kurczaka, ewentualnie ser żółty PIÓRKO). Do tego dodaję po plasterku pomidora, ogórka ziel,kiszonego, czy konserwowego

Re: Piersi z kurczaka.

Ja ostatnio zrobiłam coś takiego: Filety z kurczaka natarłam solą i niewielką ilością pieprzu. Do kawałka miękkiego masła wcisnęłam czosnek i dodałam posiekany drobno pęczek pietruszki - wymieszałam, powstało coś w rodzaju masła ziołowego. Tym natarłam mięso, zawinęłam w folię alu i upiekłam w 230

nie dam rady zjeść tylu kalorii ile powinnam!

w siebie więcej niż 200 ckal (np. talerz mleka z płatkami kukurydzianymi, otrębami i płatkami z błonnikiem to nie więcej niż 200 ckal. Po tym jestem tak najedzona, ze na parę godzin mam spokój. Obiad np. ryba + ryż brązowy + surówka, albo filet z kurczaka + ryż lub ziemniaki to też nie więcej niż

Re: Villa Vivian, Zajazd Ustowo, Gościniec pod An

dziewczyny chodziły z usmiechami na twarzy. A jedzenie bajka... jeszcze przed obiadem goscie mogli juz pałaszować specjały ze stołu staropolskiego który czekał już na gości.(Mlodzi zamówili go dodoatkowo )Rosołek pyszny z aromatem lubczyku jak u babci, obiadek karkóweczka z masełkiem czosnkowym i filety z

Re: Co z filetów z kurczaka????????PiLNE na obiad

Po kapitansku - filety pokroic na trzy czesci, lekko podsmazyc na patelni, zrobic prosta zupe pomidorowa(nie za duzo, ok pól litra-z kostki rosolowej, koncentratu i zagescic maka), dodac do niej ok. lyzeczki curry i pokrojona papryke+rodzynki. Zalac tym filety i dusic na malym ogniu ok. 30

Re: Obietnice

A ja robię dzisiaj na obiad filety z kurczaka z pieczarkami. Jutro goście i sałatka z melona i jabłek.

Re: Akcja denko - kosmetyczne

. Kuchennie - dziś obiad nieco tylnościankowy - miał być filet z kurczaka w panierce, smażony lub pieczony, ziemniaki, surówka. Okazało się, że przy sobotnich zakupach przeoczyłam bułkę tartą, panierkę, płatki kukurydziane i nie mam nic na surówkę. Mam za to ryż ciemny i worek mrożonki chińskiej. Plan

Re: a kto już po komunii taj jak ja????

Ja dostałam do wglądu gotowe menu komunijne 100 zł od osoby, obiad: zupa -rosół w wazach, danie główne podawane na paterach mięso 2 porcje na osobę ( rolada śląska, schab panierowany, pieczeń z karkówki, filet drobiowy z serem i masłem koperkowym) do tego kluski śląskie, ziemniaki, sos, trzy

Re: Tak dla inspiracji...

ja dzisiaj miałam na obiad filet z kurczaka w curry plus sałatka z ogórka, surowego kalafiora, koperku i szczypiorku z majonezem

Re: kobieta humanistka? ;)

> Weź idź na zakupy i kup te swoje jeansowe rurki za 500 zł albo ugotuj ten twój > słynny obiad za 5 zł... Dzieki ale juz zjadlem dzisiaj obiadek.. :) Wlasnie skonczylem Filet z kurczaka 235 gram (x16 zl = 3,76 zl), ziemniaki 325 gram (x2,1 = 0,68 zl), buraczki cwikla 100 gram (0,66 zl

Re: Co z filetów z kurczaka????????PiLNE na obiad

rozbić jak na kotlet, do środka plaster sera żółtego, zawinąć roladke i usmażyć (ja najpierw podsmażam na patelni a później jeszcze dodatkowo wsadzam na chwile do piekarnika by doszło ale spokojnie można również poprzestać na samym smażeniu na patelni tylko trzeba posmażyc chwile dłużej niż zwykł

Re: Co z filetów z kurczaka????????PiLNE na obiad

przekroic je wzdloz, posolic, popieprzyc, podsmazyc na rumiano. nastepnie sporo smietany, zupa cebulowa w proszku, wymieszac, wlozyc piers do naczynia , oblac sosem smietanowo-cebulowym i do piekarnika na ok 20 minut. dobre z pieczonymi ziemniakami. -- moje szczescie

Re: Jak to jest z tym zwalnianiem metabolizmu?

Tylko, że w pasie cm nie maleją. Na wadze też nie ma różnicy. Przeczytałam mężowi twojego posta i on stwierdził, że z dwojga złego wolałby białkowy obiad. Czy filet z kurczaka w panierce (ok 200g) z surówką jakoś przejdzie ? (tak jak pisałam zdarzają się w menu potrawy grillowane lub pieczone ale

Re: tanie obiady dla mięsożercy- proszę o pomoc.

Nie chcę się wymądrzać, ale co je na śniadanie i kolację? ja też jestem typowym "mięsożercą", ale wiem po sobie, że jeśli na śniadanie i drugie śniadanie zjem sporo białka zwierzęcego (jajecznica, twaróg, żółty ser), to obiad nie musi być niewiadomo jaki. jem filet z piersi z kurczaka z

Re: otyłość a ubóstwo

Ale jak zamiast drożdżówki czy pączka zjemy 1 owoc to już raczej drożej będzie, a mój dzisiejszy obiad dla 4 osób to filety z kurczaka, ziemniaki, marchewka i brokuły, wszystko z parowara. Koszt ok. 15-16 zł

Re: Pomysły na zdrowe i szybkie dania dla dzieci

U nas Śniadania:Płatki z mlekiem,jajka na miękko,omlety na słodko Obiady: Tortille z kurczakiem(podsmazona pierś,warzywa,tortilla kupna) Filety rybne,frytki domowe z piekarnika,surówka najszybsza,tj. tarta marchew z jabłkiem Zupy wszelkiej maści Kolacje: Sałatki z tego co akurat w lodówce

Re: nienawidzę gotować

. Ogranie ziemniaków plus filet z kurczaka to 20 minut plus zrobienie szybkiej surówki. -- ----------------- ,,Miłość jest bólem ,powiedział zając jeża ściskając"

Re: Kotek o dobrym serduszku...

Hehe, moja kicia też we wszystkim w kuchni lubi pomagać i jeszcze zawsze głośno miauczeniem doradza jak to lepiej zrobić ;) A ostatnio pomogła nam zjeść obiad- był filet z kurczaka, pewnie chciała o nas zadbać żebyśmy się nie przejedli. Moja kicia jeszcze lubi mi pomagać przy wstawaniu rano, żebym

Re: przedszkole publiczne czy niepubliczne?

, potrawka z kurczaka po meksykańsku, surówka z selera z orzechami i jogurtem greckim, gruszka WTOREK śniadanie: herbata owocowa, bułka owsiana z sałatą, makrelą, rzodkiewką śniadanie II: jogurt naturalny z wypiekanym musli (wyrób własny) ze śliwkami, sok owocowy obiad: zupa brokułowa z makaronem, kasza

Re: Podciągnę temat - -gotowanie

Ugotować możesz wiele rzeczy, dziś u mnie były filety rybne zawijane (w środku papryka i przyprawy), ryż, warzywa, można też filety z kurczaka posypane przyprawami, albo zawinięte a w środku co tam chcesz. Można wszelkie warzywa: ziemniaki, mieszanki mrożone, kalafior, brokuły, brukselka, fasolka

Re: Potrawy z kaszy

Lubię na słodko - wrzucam fileta z kurczaka na olej, dodaję czosnek łyżkę sosu sojowego i łyżeczkę miodu. w opcji de luxe dodaję dwa pokrojone plasterki ananasa z puszki i wszystko podsmażam chwilę. Do tego gotuję kaszę ( kupujemy zawsze sypaną, bo tańsza ), średnio 3 łyżki na osobę i dodaję, razem

Re: zbyt częste posiłki-jak karmić 10 miesięcznia

Moja córcia ma 11 miesięcy,jej schemat wygląda tak : 6-7 mm, 10-11 kaszka wielozbożowa z owocami, 14 obiad, np zupka buraczkowa i w tym filet z kurczaka,żeby było syciej, 18 jakieś owoce,jogurt,kanapka,zależy od sytuacji i około 21 mm. Mleczka wypija 250-270 ml. Noc przesypia całą. Moim zdaniem

Re: Zaparcia

Próbowałam z suszonymi śliwkami, ale jeść nie chce. Ograniczyć mięso? Hm, mały jest bardzo mięsny. Podczas obiadu podaję na początek ziemniaki i warzywa czy surówkę, bo jak już dam kawałek mielonego lub fileta z kurczaka, to ziemniaki już bardzo ciężko mu wcisnąć... Dziękuję za wszelkie rady

Re: Menu na przyjęcie po chrzcie

ja robiłam w domu, wszystko trwało jakies 3h. Obiad: rosół, ziemniaki, surówki(mizeria, buraczki, pekinka), schabowy, dewolaje, filety z piersi kurczaka,karkówka, boczek z grilla, warzywa z grilla(był maj, w sumie to na majówkę) Tort lekki owocowy z lodami, Brokuły z fetą, sałatki *kebabowa i jakas

Tawerna Gruba Mama - Nie Polecam !

rano zamawiałem coś konkretnego) - zamawiając np. 2 obiady (2x filet z kurczaka) - jeden filet jest ok. (tzn. cały i miękki) a drugi składa się z 4 małych części (trochę większych i grubszych od frytek) i w dodatku lekko twardawy. - mówią, że obiad będzie na 12 a przyjeżdża na 15. Obiecuje, że jutro

Chyba nie czuje Twojego zartu..

> Wydajesz 500 zł na 2 osoby, w tym jeszcze codziennie gotujesz obiady?? > Załamałam się swoją niegospodarnością :// Chyba nie czuje Twojego zartu.. 250 zl na osobe to duzo? 5 zl na filet z kurczaka 300 gramow 0,35 zl na ziemniaki 0,5 kg 0,3 olej 0,2 margaryna 1 zl na pomidory

Re: Podaj przykładowy tygodniowy jadłospis

g-6zł, brokuł-400g-ok3 zł itd. Obiad dla 4 osób z którego zostaje mięso na kolejny dzień kosztuje- ok 12zł+prąd+przyprawy-max 15zł W miejsce ćwiartek-filet (17zł kg ale na jeden obiad starczy 0, 5 kg), karkówka, schab, mielone-17-23 zł, zamiast ziemniaków kasze (9zł/kg), ryż, makaron, warzywa

Re: Patio 21

Przyznam obiady typu : schabowy, filet z piersi kurczaka są pychotka! Jednak golonka..NIE POLECAM. Dostałam piękną wypieczona goloneczkę z... lodem w środku! Obsługa OK

Re: Wierzę, ale takich obiadów jest skończona ilo

naprawde brakuje wam wyobrazni pon- makaron z sosem wtorek- filet z kurczaka + warzywa z patelni sroda- łosos z brokułem i kalafiorem czwartek- kasa kus kus z sosem warzywnym piatek- ryba grillowana, ziemniaki, surówka menu mało wyszukane, ale mozna wymyslic 20 dan tego typu, dodając rozne sosy

Re: Obiad tanio .... jakim cudem ?

> Może mają część produktów z ogródka własnego? Nie jedzą codziennie mięsa i się > da. Ja nie twierdze ,że się nie da,ale nie wierze ,że kobieta zawsze w tych 8 zł się zmieści. I nikt nie pisze ,że trzeba codziennie jeść to mięso,ale zrób chociaż raz w tygodniu na obiad np.filety z

Re: kto ile wydaje

anna.1112 napisała: > I tak: nadzienie: warzywa- dajmy na to, że dwie jakieś meksykańskie mieszanki p > o pół kg każda (koszt, nie więcej niż 12zł), oczywiście można samemu pokroić wa > rzywa, zwłaszcza w lecie, gdy jest sezon warzywny, ale nie chce mi się tego lic > zyć;), filety z

Re: Aniu, nie rozumiesz sytuacji

> > > Wyżywienie > > jogurty "Fantazja" 2 razy dziennie 1,89 - 113,40 zł. > > filety z kurczaka ( na kg wchodzi średnio 5 filetów )- 2 kg - 32 zł. > > sznycle z indyka 6 sztuk - 16 zł. > > filety z ryby 6 sztuk - 22zł. > > mleko 3,2% - ( około 20

Re: Pieczeń z indyka i quinoa

Zrobiłam dzisiaj wersję zmodyfikowaną. Zamiast quinoa - kasza jęczmienna, ponieważ zostało mi jej z innego obiadu akurat 1,5 szklanki. Do tego mielony filet z kurczaka, a zamiast jalapeno - resztki kapusty, którą troszkę poddusiłam. Dałam też więcej cebuli i 2 jajka, a jako przyprawę - majeranek

Re: Czy Wasze rodziny też tak mało jedzą?

O.5 kilo mielonego to w sam raz na 1 obiad dla 4 osób. Ale dwa filety z kurczaka dla 4 osób na dwa dni? to ci nastolatkowie chyba głodują,albo to jakieś wyjątkowe niejadki .

Re: Walka z nadwagą

składająca się z 5 posiłków dziennie, zupy: (pomidorowa, strogonow, ogórkowa, kalafiorowa z ryżem i mięsem- filet z piersi kurczaka) bardzo smaczne, naleśniki z serem, jabłkiem i cynamonem, sałatki : grecka, jarzynowa, gyros, obiad składający się z ziemniaków, buraczków i piersi z kurczaka do dzisiaj je

Re: Zatrzymanie wagi

spożywania posiłków, jednak przedstawię to co jadłam w ostatnich dniach. Niedziela: Kawa z mlekiem Śniadanie: omlet z owocami i jogurtem naturalnym Lunch: zupa kalafiorowa z filetem z kurczaka Obiadokolacja: stek wołowy z grillowanymi warzywami Poniedziałek: Kawa zbożowa z mlekiem Śniadanie: 2 kromki

Re: Co serwujecie rodzince dziś na obiad ???????

Ja mam dzisiaj łazanki, zrobione przez moją babcię. A na szybko - ostatnio kupiłam w Biedronce mieszankę chińską (warzywa mrożone), sos chiński, ryż i fileta z kurczaka i obiad gotowy w parę minut :) -- Emilka 14.07.2007 Niespodzianka 13.03.2011

Re: Dzień matki się zbliża:)

kapuste z zasmażką też dziś miałam na obiad z filetem z kurczaka :) -dodam zupe ogórkową -kalafior smażony z panierką( kiedyś nie tknęłam, po długiej namowie mamy, bardzo smakuje;byłam takim niejadkiem, z rosołu wywalałam zieleninę i marchew:)) -barszcz z uszkami(świątecznie) -- http://s10.rimg

Re: Ceny papierosów na Węgrzech

witam juz jestem na miejscu viceroy - 474 ft pall mall - 575 obiad menu w kanajjpie 650 forint - zupa grochowa, ryz filet piersi kurczaka plus nalesnik z czekolada

Re: Zakupowe oszczędności

tez tak zazwyczaj robie, filety na obiad w postaci kotletow, czy tez z sosem albo jakies inne a z reszty najczesciej robie zupe, chociaz czasami pieke udka z kurczaka. Ale nie lubie porcjowania kuraka ;)

Wierzę, ale takich obiadów jest skończona ilość

(w tym puszki i mrożonki), czy do postaci mrożonek/przetworów doprowadzone własnoręcznie, tylko wcześniej), ew. filety z kurczaka się szybko robi, jeśli z ryżem i surówką z szybko skrojonego pomidora, to można w 30 min. spokojnie się wyrobić. Ale takich naprawdę szybkich dań "nie z zamrażarki

Tawerna u Cezara - na rozstrój żołądka

filetem, bez wypływającego masełka oraz fileta z kurczaka, któremu towarzyszła stara surówka z marchewki. Nasz obiad w Tawernie okupiliśmy dwudniowymi sensacjami żołądkowymi. Szczerze odradzam i zgłaszam do Sanepidu.

Re: Ile kosztuje utrzymanie rodziny w Londynie?

obiad wystarczal filet kurczaka z sola, czosnkiem i pieprzem, ziemniaki i pomidor. Teraz ten sam filet musi byc z sosem sojowym, z kardamonem, goździkami, anyzkiem, kminem rzymskim itd

prosze o wskazówki

torty komunijne 2 rodzaje, szampan. Czy nie jest to za skromnie? w lokalu będziemy ok 12. Ile godzin powinno się siedzieć? czy coś do tego zamówić? Obiad jest bardzo obfity, bo kazdy zje ile sobie nałoży! karkówka i filet z kurczaka, frytki sałatki - jedzenie do woli. czy to wystarczy?

No i po niedzieli ....

Na obiad był rosół, ktory kocha cala męska część rodziny (mąż, syn , tata), ziemniaki, surówka i filet z kurczaka zawijany z serem, masełkiem i papryka i takowoż usmazony! A na deser muffiny z truskawkami i migdalami :-) i biszkopt z masa truskawkowoą przywieziony przez moją przyjaciołkę i

Re: Wydatki na jedzenie aby było niedrogo ale sma

sezonie, no i mrożonki. jadamy stosunkowo mało mięsa. raczej wybieram tańsze gatunki, a może inaczej, kupuję różne, ale rozsadnie, bo np. nie kupuję piersi z kurczaka, tylko całego kurczaka i filetuję, rozbeiram, mam na kilka obiadów, i wtedy filet kosztuje grosze. wędlin też jadamy mało, za to duzo sera

Re: Co dziś u Was na obiad?

filet z kurczaka nadziany pieczarkami i serem właśnie probuję wypic 2 szklanki wody, podobno pite pół godziny przed posiłkiem sprawią, że zjada się mniej :D

Re: Saray Regency Resort (ITAKA)- 15.06.13r

leżaków. W restauracji głównej jest śniadanie, obiad i kolacja. W restauracjach przy basenach i na plaży, oprócz zwykłych przekąsek i owoców serwują dania "z karty"- pizza, hot dog, hamburgery, frytki, kotlety z frytkami (na plaży filet kurczaka bez panierki, w barze przy głównym basenie, w

Filety z udźców kurczak duszone w bulionie z cebul

Szykowałem pierwszy obiad na powietrzu w tym roku i w ostatniej chwili postanowiłem zrobić fotki. 1 kg filetów z udźców kurczaka 2 duże cebule - do zamarynowania ? sos sojowy indonezyjski + ulubione przyprawy do kurczaka - oliwa - filety natarłem przyprawami, polałem sosem sojowym i na 4

Re: Do edzieckomama

czasem z fileta z kurczaka kroje na plasterki, dodaję jakąs mrożonkę, jak podsmaży się kurczak w przyprawach, dodaje frytki, i przyprawy i wszystko duszę. Fryteczki są miękie, ale super smak z mięskiem, warzywami. Koszt kurczak 10 zł, wycinam filet, reszta znów na drugi obiad i zupę.mrożonak 2

A to....

...poblokujcie się nawzajem i będziecie mieli z czapy:) U mnie dziś na obiad: Tortilla napchana kurczakiem doprawionym na ostro, szpinakiem ze śmietanką i czosnkiem, no pyyyyyyyyyychota:) Filet z indora się piecze na jutro na obiadek i zamierzam zrobić botwinkę, oszukaną bo dietetyczną:) -- http

Re: DZIEN ZERO sroda 28.03.12 kto sie dolaczy?:)

:)pora wogóle nie czuć 2 filety z kurczaka 2-3 pory 2-3 łyżki koncentratu pomidorowego(ew.pomidory z puszki) oliwa z oliwek ulubione przyprawy Filet kroimy,podsmażamy na oliwie, przyprawy,dodajemy pokrojony w średnie talarki por,zalewamy wodą i dusimy,aż por będzie miękki.Na koniec przecier tyle ile lubimy:) i

Re: prośba o sprawdzenie posiłków-

IG. > Obiad: > Risotto z peczaku: > Filet z kurczaka > mala cebula > 2 łodygi selera naciowego > pol czerwonej papryki > 3/4 szklanki bulionu warzywnego > natka pietruchy > 1 lyzka oliwy > 2 zabki czosnku > sól, pieprz, chilii Jeśli tylko bulion był domowy albo

Re: sb-genialną dietą zaczynam 28 czerwca.

to ja mari_sela . musiałam zmienic nik bo hasla zapomniałam. będę pod tym nikiem. ja na obiad filet z kurczaka plus kalafior plus sok pomidorowy.ale nie chce mi sie cos jesc . wiec małe porcje jem

Re: Menu na "chudy" miesiąc - proszę o pomoc.

wychodzi naprawdę niedrogo. Ale naj, największą oszczędność to 1) zakupy w promocji - jak jest np. mięso w promocji, to biorę więcej i przerabiam, jak kurczak, to zawsze kupuję cały i porcjuję, (nigdy nie kupuję osobno filetów z piersi), czasem to jest np. twarógw promocji- wtedy wiadomo- nalesniki z

Re: anna205

to 2 szt. Filety wykrawam i mam na 2 dni kotlety. Nogi i skrzydełka upiekę to kolejny obiad a reszta zostaje jako rosołowe. Biorę to z kością od kupionej wcześniej łopatki i podstawę na zupę już mam. 3/ Pieczywa mało jadamy. Kupuję krojony chleb to połowę zamrażam. Ja lubię chleb chrupki sonko