obiad lekkostrawny makaron

Izabela Czajka

Wiosenna dieta dwudniowa

Wiosenna dieta dwudniowa

Kwiecień i maj są tuż-tuż. A zaraz za nimi - wakacje! I same przyjemności. Czy już zaczynać przygotowania do lata?

Pełnoziarniste śniadanie mistrzów

Chcesz odnieść sukces w nauce czy w sporcie? Jedz produkty pełnoziarniste. Są źródłem węglowodanów złożonych, najzdrowszego paliwa i dla ciała, i dla mózgu.

Kasza gryczana

Zasługuje na więcej kombinacji niż tylko podanie na sypko w zestawie z mięsnym sosem

Jedzmy zupy, bo są super!

Jedzmy zupy, bo są super!

chroniącej przed wirusami- mówi dietetyk, mgr Agnieszka Ślusarska-Staniszewska z Poradni Dietetycznej 4LINE. Każdy może je gotować Wydaje się, że jeszcze całkiem niedawno, dwudaniowy obiad był koniecznością w niemal każdym polskim domu. Dzisiaj coraz częściej w zabieganiu zapominamy albo specjalnie

Skuś się na ryż!

Skuś się na ryż!

się w diecie alergików jako składnik posiłków osób uczulonych na gluten. Jego walory doceniają także sportowcy, gdyż jest on najlepiej tolerowanym źródłem skrobi. Ryż zawierający lekkostrawne węglowodany, stanowi smaczną alternatywę dla ziemniaków czy tuczącego makaronu. Nieograniczona wyobraźnia

Lekka sałatka na obiad

Lekka sałatka na obiad

szczyptę soli do smaku . Na półmisek wsyp umytą i osuszoną roszponkę , dodaj ostygnięte kurki. Całość skrop sokiem z cytryny i kilkoma kroplami oliwy z oliwek, a następnie posyp wiórkami parmezanu. (dla 2 osób) Składniki: 1 opakowanie sałat Fit&Easy PARTY 1/2 opakowania makaronu świderki 1 puszka

Szpinak z serem Rokpol i makaronem

w formie obiadu lub w temperaturze pokojowej jako sałatkę. Podane składniki wystarczają dla 2, ewentualnie 3 osób. szpinak;ser pleśniowy;czosnek;mleko;śmietana;makaron;

Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami

makaron spaghetti pełnoziarniste lub razowe,4 czerwone cebule (mogą też byc cukrowe czosnkowe zwykłe lub mix-co akurat mamy),pół piersi z kurczaka,2-3 ząbki czosnku,kilka suszonych pomidorów,kilka kaparów (ja najbardziej lubię duże owoce które potem kroję w plasterki),oliwa z oliwek,parmezan

Lekka sałatka z tuńczykiem i penne

natepnie ulozyc go na salacie. Tunczyka rozdrabniamy widelcem i dodajemy do salatki. Na wierzchu kladziemy makaron penne, dodajemy oliwe i ocet. Mieszamy wszystkie skladniki w misce, przyprawiamy do smaku. Sałatka idealna jako obiad na upalne dni tuńczyk;makaron;sałata;pomidory;ocet;oliwa z oliwek;pieprz;

Fusilli z sosem pieczarkowym.

dolewamy śmietany, a jeśli za rzadki - dosypujemy mąki. Pozostaje nam już tylko sos doprawić, podać z makaronem i cieszyć się szybkim i smacznym obiadem.

Nadziane cannelloni

, dodajemy cebulę mieszamy, dorzucamy mięso i podlewamy sosem, mieszając co jakiś czas. Jak mięso się poddusi dodajemy warzywa pokrojone w kosteczkę i doprawiamy do smaku. Stawiamy wodę na makaron ... ale w głowie Matki rodzi się pomysł .. i .. wyciąga cannelloni i formę do pieczenia w piekarniku i

Fideu?

Fideu? – potrawa kuchni hiszpańskiej, odmiana paelli, w której zamiast ryżu wykorzystuje się krótki makaron fideo. O ile jednak paella może zawierać różne dodatki, o tyle fideu? zawsze przygotowywana jest z owoców morza. Danie wywodzi się z Walencji, a jego stworzenie przypisuje

Pizzoccheri

bianchi (białej barwy), rodzaj gnocchi, wytwarzany z mąki pszennej i chleba. Pierwsze wzmianki pochodzą z XVI wieku. Danie spożywane było podówczas rękoma, co daje przypuszczenia, że nazwa wywodzi się od włoskiego pizzicare (podszczypywać). Później makaron jedzono drewnianymi łyżkami ze wspólnej

Dieta niskowęglowodanowa

Produkty zabronione Produkty skrobiowe lub zbożowe, np. ziemniaki, ryż, makaron, kasza Pieczywo Słodycze Soki owocowe, napoje gazowane warzywa, owoce i inne produkty o wysokiej zawartości węglowodanów lub wysokim indeksie glikemicznym, np. kukurydza, buraki, winogrona, banany, pomarańcze, ananasy

Kuchnia holenderska

. Ten sposób konserwowania żywności był szczególnie popularny w pierwszej połowie XX wieku.Obecnie ciepły posiłek jest spożywany wczesnym wieczorem, gdy cała rodzina może razem usiąść do stołu.Współcześnie ziemniaki na stole często zastępuje makaron, ryż lub kuskus, tym niemniej w dalszym ciągu ziemniak (gotowany, tłuczony

Kryptonim: Klan na drzewie

.), Stuknięta Kocia Mama, Mama Numeru 2 i Tomusia (T.O.M.U.Ś.), Pielęgniarka (P.I.E.L.U.C.H.A.), Mama Nigela (S.A.F.A.R.I.), Futbol Mama (M.I.S.J.A.) Wojciech Paszkowski – Superdent, Robin Chudł (O.B.I.A.D., N.A.G.R.O.D.A.), Dziadek do Orzechów (R.Ó.Z.G.A.), Senator Bezpieczny (B.E.Z.P.I.E.K.A.), Dyrektor

Tekst udostępniany na licencji Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o warunkach korzystania.
Zasady zachowania poufności. O Wikipedii. Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność. Materiał pochodzący z Wikipedii został zmodyfikowany poprzez ograniczenie liczby przypisów. Wikipedia® is a registered tradmark of the Wikimedia Foundation.