obiad - brokuły

Redakcja

Zapiekanka z ziemniakami i brokułem z patelni

Zapiekanka z ziemniakami i brokułem z patelni

Szybka zapiekanka z ziemniakami i brokułem z patelni, czyli frittata, to sprawdzony pomysł na szybki obiad.

Menu dnia z letnimi warzywami

Letni obiad pełen pysznych warzyw - zupa cukiniowa z kwiatami rumianku, makaron z brokułami i ciecierzycą oraz sernik migdałowy z wiśniami - pysznie!

Menu dnia z wołowymi kuleczkami

To propozycja dobra na obiad i na kolację. Rosół na pewno rozgrzeje po zimnym dniu, brokuł i kalafior będą kolorową porcją witamin, a kuleczki wołowe będą lżejszą alternatywą dla zwykłych kotletów. Na deser proponujemy tradycyjny sernik wiedeński.

Brokuły - właściwości i pomysły na podanie. Przepisy na tartę i zapiekankę z brokułami

Brokuły - właściwości i pomysły na podanie. Przepisy na tartę i zapiekankę z brokułami

Brokuły - właściwości Brokuły można wykorzystać zarówno jako główny składnik dań, jak i dodatek do różnych potraw. Smakują dobrze na ciepło i na zimno, więc sprawdzą się nie tylko jako obiad, ale także jako element sałatki. Należą do najzdrowszych warzyw na świecie! Brokuły mają dużą zawartość

Krokiety ziemniaczano-warzywne z sosem szczypiorkowym do obiadu

Krokiety ziemniaczano-warzywne z sosem szczypiorkowym do obiadu

Krokiety ziemniaczano-warzywne z sosem szczypiorkowym do obiadu - składniki Sos: 250 g gęstego jogurtu naturalnego, łyżka majonezu (opcjonalnie), 1/2 pęczka drobno posiekanego szczypiorku, posiekany ząbek czosnku, 1/2 łyżeczki octu winnego lub soku z cytryny, sól i pieprz

Ile gotować? Poradnik dla początkujących. Ile gotować brokuły, ziemniaki i inne warzywa?

Ile gotować? Poradnik dla początkujących. Ile gotować brokuły, ziemniaki i inne warzywa?

Ile gotować brokuły? Jeśli nie wiesz, ile gotować brokuły , podpowiadamy: jak najkrócej! Zbyt długo gotowane warzywo straci swoje wartości odżywcze. Umyte pod bieżącą wodą brokuły należy podzielić na różyczki, odciąć łodyżki. Do zagotowanej w garnku wody trzeba dodać sól i odrobinę cukru, a

Sałatka z fetą, czyli kilka inspiracji na doskonałą przekąskę

Sałatka z fetą, czyli kilka inspiracji na doskonałą przekąskę

Sałatka z rukolą i suszonymi pomidorami smakuje idealnie, gdy doda się do niej ser feta. Doskonale łączą się z nim także brokuły, buraczki, oliwki… Ser feta to jeden z naszych ulubionych składników, który tak łatwo się nie znudzi! Wypróbuj nasze przepisy i sprawdź, która sałatka z fetą

Brokuły - nie tylko zupa krem [7 PRZEPISÓW]

Brokuły - nie tylko zupa krem [7 PRZEPISÓW]

Tu zdecydowanie można sięgnąć po mrożonkę, jeśli akurat nie możemy dostać świeżego brokuła w sklepie. Zupa krem z brokułów i kalafiorów wyśmienicie smakuje z dodatkiem pleśniowego sera. Jeśli go nie lubicie, możecie dodać do niej również kawałki fety lub mozzarelli. 1/2 kg kalafiora 1/2 kg

Szybki obiad mięsny - trzy proste przepisy

Szybki obiad mięsny - trzy proste przepisy

Szybki obiad mięsny to wyzwanie, z którym mierzy się wiele osób. Zdarza się, że czasem po prostu nie ma kiedy stać przy kuchence i przyrządzać wieloetapowego dania. Jaki obiad mięsny na szybko można przygotować? Szybkie dania mięsne na obiad – jakie mięso wybrać? Jeśli chcesz przygotować

Krem brokułowy - zupa pełna witamin

Krem brokułowy - zupa pełna witamin

Zupa krem brokułowy poza rewelacyjnym smakiem, ma również przepiękny kolor – intensywnie zielony. Odpowiada za niego oczywiście brokuł , ale także cukinia. Warto ją dodać nie tylko ze względu na walory smakowe i estetyczne, ale także dla konsystencji. Miękka, ugotowana cukinia sprawi, że

Makaron z łososiem - pyszny i zdrowy obiad

Makaron z łososiem - pyszny i zdrowy obiad

Łosoś z makaronem to danie eleganckie i pełne wartościowych składników odżywczych. Śmiało możesz je podać na obiad lub kolację, gdy chcesz zachwycić wszystkich prostymi, ale intensywnymi i doskonale współgrającymi smakami. Z czym zrobić makaron z łososiem? Możliwości jest wiele, ale polecamy przede

Przepis na pieczeń z szarpanego chlebowca zamiast mięsa

Przepis na pieczeń z szarpanego chlebowca zamiast mięsa

przygotowania i użytych przypraw. W tym przepisie niemięsna pieczeń zyskała odświętny, mięsny charakter. Może być doskonałym, noworocznym obiadem dla wszystkich tych, którzy w swoich noworocznych postanowieniach zaplanowali jeść mniej mięsa. Gdzie kupić młody chlebowiec? Poza wietnamskimi straganami na bazarach

Sałatka z ryżem i kurczakiem - prosto i smacznie

Sałatka z ryżem i kurczakiem - prosto i smacznie

Sałatka z kurczakiem i ryżem, poza tym, że jest pyszna i prosta w przygotowaniu, ma jeszcze jedną zaletę: z prawie tych samych składników można zrobić danie na ciepło. Gdy skroimy wszystkie składniki, możemy część przeznaczyć na sałatkę, a część na jutrzejszy obiad w pracy. Wystarczy go tylko

Jak zrobić mizerię? Pyszna surówka rodem z czasów dzieciństwa [PRZEPIS]

Jak zrobić mizerię? Pyszna surówka rodem z czasów dzieciństwa [PRZEPIS]

sadzonych czy do gotowanych warzyw, zwłaszcza do brokułów lub kalafiora. Nic nie stoi również na przeszkodzie by ogórki w takiej formie zjeść solo. Mizeria to uniwersalna sałatka. Możemy dowolnie ją doprawić i dodawać do niej różne składniki. Świetnie łączy się ze świeżymi ziołami lub z zielonymi warzywami

Sałatka z kalafiora - trzy pomysły na smakowity lunch lub kolację

Sałatka z kalafiora - trzy pomysły na smakowity lunch lub kolację

kalafiora i brokuła – sposób przygotowania Kalafior i brokuł umyj, podziel na różyczki i ugotuj w osolonej wodzie – warzywa powinny być lekko chrupkie, a nie rozgotowane. Następnie odcedź je i wystudź. Jogurt naturalny wymieszaj z majonezem oraz rozdrobnionym ząbkiem czosnku. Dopraw go solą i

Jak uniknąć zmywania naczyń? Trzy triki i przepisy

Jak uniknąć zmywania naczyń? Trzy triki i przepisy

1. Obiad z jednej blachy Jeżeli chcesz podać na obiad pieczone mięso z warzywami, nic nie stoi na przeszkodzie, by przygotować je na jednej blasze lub w jednym naczyniu żaroodpornym. Kurczak pieczony z dodatkiem warzyw to prawdziwa pychota! Jak to zrobić? Kurczaka w całości natrzyj ulubionymi

10 potraw, które bez problemu przyrządzisz w mikrofali. Jest też deser gotowy w 90 sekund

10 potraw, które bez problemu przyrządzisz w mikrofali. Jest też deser gotowy w 90 sekund

750-800W na 6-8 minut. Po upływie tego czasu dodaj do miski odsączoną kukurydzę, posiekanego ogórka i pokrojone w plasterki paluszki krabowe. Dopraw do smaku. Takiego zdrowego obiadu nikt nie pożałuje. Sałatka z kaszą quinoa i warzywami to świetne rozwiązanie dla wegan. Gwarantujemy, że

Nowość! Makaron na patelnię z sosem śmietanowo-ziołowym Hortex

Nowość! Makaron na patelnię z sosem śmietanowo-ziołowym Hortex

czosnek, a rozmaryn intensywności smaku. Całości kompozycji dopełnia pietruszka. W daniu znajdziemy także pyszne pomidorki koktajlowe, chrupiące brokuły i zieloną paprykę, delikatną dynię i zaostrzającą smak cebulkę. Wystarczy 10 minut i obiad gotowy! Opakowanie 450 g - 7, 49 PLN

Zapiekanka ziemniaczana z mięsem, czyli jak przygotować sycący obiad z prostych składników

Zapiekanka ziemniaczana z mięsem, czyli jak przygotować sycący obiad z prostych składników

Jak zrobić zapiekankę ziemniaczaną z mięsem mielonym Zapiekanki to świetny sposób na prosty obiad, szczególnie jeśli mamy sporą rodzinę lub zapraszamy znajomych na przyjęcie. Składniki na zapiekankę możemy bardzo często znaleźć w naszej lodówce i spiżarni. Musimy zadbać jedynie o przygotowanie

Trzeba zrobić obiad, a lodówka pusta? Te produkty warto mieć w swojej kuchni

Trzeba zrobić obiad, a lodówka pusta? Te produkty warto mieć w swojej kuchni

przetrwać nawet kilka miesięcy. Dlatego warto mieć je pod ręką. Co z nich zrobić? Wszystko! Talarki, frytki, puree z dodatkiem mocno zesmażonego boczku, ziemniaki hasselback z powtykaną szynką i serem, sałatkę z brokułami i boczkiem czy placki ziemniaczane. Innym pomysłem jest potrawka. Ziemniaki

Skwarki z tofu i ziemniaki z roślinnym gzikiem, czyli wegański comfort food [PRZEPISY]

Skwarki z tofu i ziemniaki z roślinnym gzikiem, czyli wegański comfort food [PRZEPISY]

spodu już zbrązowiało, przemieszaj je i smaż jeszcze chwilkę. Tak przygotowane skwarki możesz przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku. Stosuj je jako dodatek do klasycznego obiadu z ziemniakami, ale również jako posypkę, która doda chrupkości i wędzonego posmaku każdemu daniu. Sami

Makaron penne - pomysły na dania

Makaron penne - pomysły na dania

pesto jest pyszny bez dodatków, ale to także świetna baza do bardziej rozbudowanych potraw – również zapiekanek i sałatek. Dania z makaronem penne – pomysły na obiad Makaron penne z domowym pesto bazyliowym i suszonymi pomidorami Składniki: - 200 g makaronu penne, - 8 suszonych pomidorów

Co jeść zimą, by przetrwać mrozy, wzmocnić odporność i nie utyć? Siedem bardzo prostych rad

Co jeść zimą, by przetrwać mrozy, wzmocnić odporność i nie utyć? Siedem bardzo prostych rad

najlepiej pozyskiwać ją z naturalnych produktów. Bogate w witaminę C są papryka, kiszona kapusta, ziemniaki. Warto je łączyć z produktami, które zawierają żelazo (np. ciemnozielonymi warzywami: szpinakiem, brokułami, jarmużem, a także natką pietruszki czy suszonymi figami), gdyż jest ono lepiej wchłaniane

Dania jednogarnkowe - pomysły i przepisy w sam raz na chłody

, ziemniaki, ryż, kasze, świeże warzywa, mrożone, konserwowe. Dobrze sprawdzą się też pozostałości z poprzednich obiadów! Dania jednogarnkowe z ziemniakami - składniki: 5-6 ziemniaków 400 g kiełbasy szklanka wody cebula 2 ząbki czosnku olej roślinny 2 marchewki sól, pieprz, słodka papryka, zioła prowansalskie

Superfoods po polsku - tanio, smacznie i zdrowo

zabarwieniu) wspiera odporność organizmu, pomaga w walce z anemią, reguluje poziom cukru we krwi i jej ciśnienie. Brokuły można spożywać zarówno w formie nieprzetworzonej jak i po obróbce termicznej. Idealni sprawdzą się jako składnik sałatki czy dodatek do obiadu. Zobacz przepisy na dania z brokułami

Modna i fit na lato - najpopularniejsze diety 2017 roku

i desery. Korzystając z części "Pełne menu" wybierzemy przepis, według którego w jednym naczyniu i w jednym czasie przygotujemy pełny, dwudaniowy obiad. Przykład? Zupa z zielonego groszki i imbiru, a na drugie danie soczysty cytrynowy łosoś z brokułami (przepis poniżej). Z urządzeniem

Jak upiec pstrąga w piekarniku? Podpowiadamy wam jak przyrządzić pysznego pstrąga

możemy również przygotować sałatkę z surowych warzyw. Doskonale się sprawdzają również frytki. Warzywa współgrające z pieczoną rybą to np. szparagi, karczochy, brokuły, fasolka oraz kalafior. Do pieczonego pstrąga pasują również plasterki cytryny. Pstrąg z piekarnika to świetny przepis na pyszne danie na

Sałatka wiosenna, czyli jak przyrządzić apetyczną bombę witaminową

z mięsem, będzie mogła stanowić świetną alternatywę dla dań obiadowych. Taka sałatkę warto zapakować do pudełka lunchowego i zjeść w pracy lub w szkole. Jak widzicie, sałatka wiosenna jest daniem wszechstronnym, zatem przygotujcie ją i jedzcie na śniadanie, obiad czy kolację. Smacznego! Zobacz

Nowość! Fixy Rodzinne Knorr - rodzinnie, warzywnie i bardzo smacznie!

, brokułów i pomidorów, z których to warzyw przygotowujemy danie. Natomiast Gulasz z warzywami to propozycja, która pozwoli przygotować danie np. z dodatkiem zielonej fasolki i groszku. A na koniec przebój rodzinnych kuchni - Klopsiki w sosie pomidorowym z warzywami! W daniu przygotowanym według przepisu na

Zapiekanki z ryżem - proste i smaczne. Na obiad i kolację

Zostało ci sporo ryżu z obiadu? Znamy to - rzadko udaje się ugotować odpowiednią ilość, a przecież nie chcemy wyrzucać. Tym razem połączymy go z wyrazistymi warzywami, sosem i żółtym serem. 2 woreczki ryżu 1/2 kg filetu z piersi kurczaka pomidor czerwona i żółta papryka 5 ogórków konserwowych

Jak zrobić lasagne? Pokażemy wam jak przygotować jedno z najpopularniejszych dań kuchni włoskiej [PRZEPIS]

Lasagne jak zrobić? W Polsce jej najpopularniejsza odmiana to lasagne z sosem bolońskim. Czyli sos pomidorowy z mięsem mielonym. Coraz częściej spotykamy się również z odmianą wegetariańską, a jej nadzienie to szpinak, brokuły albo mieszanka różnych warzyw połączona beszamelem. Jest to danie, które

Gazetka Lidl ważna od 27 czerwca 2019 roku - spory wybór dań na grilla, a także tańsze ryby świeże i mrożone

- gulasz wieprzowy z szynki 10,90 zł/kg - kurczak biesiadny, ćwiartka 26,90 zł/kg - kurczak biesiadny, flet z piersi 11,90 zł/kg - mięso z nogi kurczaka 11,99 zł/kg - kaczka z jabłkami grójeckimi w przyprawach, do piekarnika 9,99 zł/opakowanie 400 g - sznycle z kurczaka po francusku z brokułami i

Powrót do korzeni: wachlarz warzywnych dań od FRoSTY

smaków, zanurzonych w maślanym sosie i ukoronowanych dzikim czosnkiem - zwanym także niedźwiedzim, znanym z delikatności i niepowtarzalnego smaku. Kalarepa z brokułem w maśle z dzikim czosnkiem to nie tylko przepis na oryginalny obiad, ale prawdziwa uczta dla podniebienia. Wielbiciele bardziej

Obiad bez mięsa? Oto kilka inspiracji na dania w wersji wege [PRZEPISY]

Wiele osób bez zupy nie wyobraża sobie obiadu. Inni samą tę potrawę traktują jak cały posiłek. Bez względu na to, czy do której grupy należycie, ten przepis sprawdzi się idealnie i jako przystawka, i danie główne. Jest prosta w przygotowaniu, sycąca, a przede wszystkim bardzo smaczna. Zupa z

Przepisy na pieczonego łososia - 3 sposoby na łososia z piekarnika

smakuje z pieczonymi ziemniaczkami i surówką np. z białej kapusty.  Łosoś z piekarnika z warzywami – przepis Bardzo lekkie i wyjątkowo zdrowe danie. Łosoś pieczony z warzywami to pomysł na obiad dla osób, które dbają o linię, ale też nie chcą chodzić głodne. Ryba upieczona z dodatkiem warzyw

Zostały ci ziemniaki po wczorajszym obiedzie? Podpowiadamy, jak je wykorzystać [PRZEPISY]

Placki to szybkie i łatwe danie. Można je podawać na śniadanie, obiad i kolację, a do ciasta dodać niemal wszystkie warzywa, w tym ziemniaki ugotowane dzień wcześniej. Do takich placków ziemniaczanych można podać klasyczne dodatki jak śmietanę i szczypiorek. W podstawowej wersji placków niektórzy

Gazetka Biedronka ważna od 11 marca 2019 roku - sklep zachęca do zakupu mielonego mięsa w jednej cenie, a także taniej kawy rozpuszczalnej

, Prince Polo, Bonitki, rurki waflowe, wafelki w czekoladzie Tasso - drugie opakowanie min. 40 proc. taniej warzywa: pomidory cherry, brokuły owoce: winogrona ciemne bez pestek, mandarynki, nektarynki, cytryny kiełki i sałatki Vital Fresh dla dzieci: zupki BoboVita, mleko modyfikowane Bebiko, kaszki Nestle

Menu dnia z kremową zupą z zielonymi warzywami

Łagodna, delikatna zupa w sam raz na wiosenny obiad. Można do niej dodać dowolne zielone warzywa - fasolkę szparagową, szparagi, groszek cukrowy lub zielony. Kremowa zupa z zielonymi warzywami 2 szklanki mleka 2 szklanki bulionu z kurczaka lub warzywnego 2 szklanki śmietanki 30 proc. 40 g

Jesteś na diecie i nie chudniesz? Prawdopodobnie popełniasz te błędy

, brokułach, kiełkach pszenicy. Błonnik znajdziesz prawie w każdym, naturalnym produkcie roślinnym. Najwięcej jest w pełnoziarnistym pieczywie, kaszach, suszonych owocach. Podobnie wygląda kwestia kupowania gotowych koktajli na odchudzanie. Po co przepłacać, skoro równie skuteczny (i tani!) koktajl można

Sos koperkowy - jak go zrobić i do czego podawać? Sprawdzi się nie tylko do mięs

zimnego przysmaku, znajdujemy zamrożony koperek! Następnym razem warto to potraktować jako znak i nie obrażać się na siebie, że znów zamroziliśmy koperek w pudełku po lodach, tylko wyjąć go i przyrządzić pyszny obiad z sosem koperkowym. Jak się robi sos koperkowy? Składniki: pęczek koperku lub

Gazetka Biedronka ważna od 14 stycznia 2019 roku - bogata oferta promocyjna

drugie zapłacimy 40 proc. taniej. Rozglądamy się wśród warzyw. Teraz pomidory, brokuły, awokado i ananasy kupimy taniej (minus 20-25 proc.). Wśród owoców - pomarańcze (minus 25 proc.). Sporo tańszych ryb. Oto kilka wybranych pozycji: filet z dorsza atlantyckiego - 3,29 zł/100 g filety z mintaja - drugie

Makaron. To lubię!

W czasie kiedy gotuje się makaron, ja zabieram się do przygotowania sosu i obiad jest gotowy w 15 minut. Takie właśnie jest spaghetti z kukurydzą i boczkiem - błyskawiczne i pyszne. Latem używam świeżej kukurydzy, której kolby gotuję razem z makaronem, potem lekko studzę i ostrym nożem ścinam

Lekkostrawny obiad na słono i słodko - 5 przepisów

Krupnik to chyba jeden z najbardziej popularnych sposobów na lekkostrawny obiad. Jeśli nie jesz mięsa, możesz go również przygotować na wywarze z samych warzyw. Dla smaku oraz po to, by jak najlepiej przyswoić zawarte w warzywach witaminy, dodaj do niego nieco tłuszczu. Krupnik 1 pęczek

Menu na cały tydzień - w tygodniu dla zabieganych, w weekend się rozpieszczamy [7 ZESTAWÓW]

solą i pieprzem. Guacamole najlepiej smakuje z nachosami lub jako dodatek do grillowanego kurczaka. Uwaga: kto nie lubi kolendry, może ją zastąpić lubczykiem lub pietruszką. Autor: Tomek Woźniak (przepis pochodzi z magazynu "Kuchnia") Zestaw na wtorek: miniomlety z kukurydzą i brokułami

Menu dnia

By zaostrzyć smak delikatnej zupy, dodaliśmy do niej czosnek i papryczkę chilli. Podawaj ją z grzankami z bagietki lub pieczywem czosnkowym. Zobacz przepis na: Zupa cukiniowa Lasagne, czyli zapiekanka z płatów makaronu, to danie w sam raz na rodzinny obiad. W najbardziej popularnej wersji

Smaczne i zdrowe przysmaki

Lekko i zdrowo Najzdrowszym sposobem na przyrządzenie warzyw jest pieczenie i gotowanie na parze. Można w ten sposób przygotować kalafiora, dynię, brokuły, cukinię, bakłażana, cebulę, selery, pietruszkę czy marchew. Pamiętaj jednak, aby nie przegotować warzyw, inaczej utracą swoje cenne składniki

Garnek do gotowania na parze. Jaki garnek wybrać, by przygotować idealne i zdrowe jedzenie na parze?

przygotować cały obiad. Wystarczy do jednego wkładu włożyć na przykład kawałki przyprawionego kurczaka, do drugiego umyte i pokrojone brokuły, do kolejnego ziemniaczki. Voila! Obiad dla całej rodziny gotowy. Minimum czasu, minimum wysiłku, minimum sprzątania. Jaki garnek do gotowania na parze Garnki do

Łosoś, serek, szpinak - zgrane trio

odrobiną pieprzu i udekorowane słupkami łososia. Poza sezonem dodatek szparagów możesz spokojnie pominąć. Jeśli chcesz możesz również zastąpić je zblanszowanym brokułem (podzielonym na różyczki). Spaghetti z wędzonym łososiem, szpinakiem i szparagami 500 g makaronu spaghetti 250 g świeżego szpinaku 150 g

Kurczak i warzywa - zgrany duet

Masz ochotę na sycący, a przy tym szybki i lekki posiłek? Polecamy sałatkę z kurczakiem. Jeśli nie lubisz mozzarelli możesz także wykorzystać fetę. Sałatka z kurczakiem i brokułami - przepis blogera mix sałat - 150g pierś z kurczaka 200 g różyczek brokułu 250 g pieczarek 2 pomidory 50 g

Dieta na piękną cerę. Co jeść i pić, by wyglądała promiennie i zdrowo?

silnym przeciwutleniaczem jest witamina C: obecna w wielu warzywach i owocach, m.in. w: brokułach, papryce, pomarańczach i kiwi. Dbając o cerę, nie zapominajmy również o witaminach z grupy B, w tym zwłaszcza witaminie B6. Znajdziemy je nie tylko w chudym mięsie i jajkach, ale również w orzechach

Tanie gotowanie: 5 zestawów obiadowych

; źródło: Okazje.info W czasach PRL-u gospodynie domowe "stawały na głowie", by wyczarować apetyczny obiad dla rodziny, nie mając zbyt wiele produktów do wyboru. Tak oto do kuchni polskiej wkradły się dania mączne i ziemniaczane. I choć dla rodzimej kultury to niezbyt chlubny trend

Krokiety ziemniaczane - wariacja na temat klasycznego dania [PRZEPIS]

poeksperymentować z krokietami, zajrzyj do naszej bazy przepisów na krokiety . Mamy ich mnóstwo! To także może cię zainteresować: >  Krokiety ziemniaczane z bryndzą i brokułami >  Krokiety z ziemniaków ze szpinakiem Krokiety z kurczakiem - twój szczęśliwy obiad!

Dieta paleo - jadłospis

, lniany, z awokado, smalec, łój, ew. masło klarowane (jeśli nie mamy problemów z kazeiną). Warzywa. Dozwolone są warzywa ubogie w skrobie, takie jak: brokuł, kalafior, fenkuł (koper włoski), seler, por, pietruszka, rozmaite sałaty, cykoria, cebula, bakłażan, burak, szparagi, rzepa, szpinak, jarmuż, a

"Kuchnia fit" - nowa książka Konrada Gacy

Konrad Gaca, twórca popularnego programu odchudzania, swoją najnowszą książkę podzielił na cztery działy: śniadania, obiady, kolacje, desery i pieczywo. Czytelnikom radzi, co jeść na śniadanie, by zacząć dzień, nie tracąc energii, jak skomponować pełnowartościowy obiad i co przygotować na

Zimowe propozycje Hortex

. Niezastąpiona do przygotowania pysznej sałatki lub oryginalnego dodatku do obiadu. Opakowanie 450 g -  4.49 PLN Warzywa na patelnię Hortex z przyprawą włoską - pyszne, chrupiące brokuły, starannie połączono ze słodką marchewką, dojrzewającą w gorącym słońcu złocistą kukurydzą, groszkiem cukrowym i

Gazetka Biedronka ważna od 25 lutego lutego 2019 roku - sklep zaprasza po tańsze produkty do samodzielnego przygotowania pączków

warzywami mamy tańszą paprykę czerwoną, pomidory śliwkowe, brokuły, a także kiwi, pomarańcze, śliwki i mix sałat Vital Fresh. Kupując dwie butelki smoothie z ananasem i kokosem, owocami leśnymi lub tropikalnymi zapłacimy 4,99 zł za sztukę. Gazetka Biedronka ważna od 25 lutego lutego 2019 roku - ceny mięsa i

Dookoła świata z FRoSTĄ

uczta, wszak Mexican Chicken to danie pełne mocy. Soczysty kurczak, papryka, fasola czerwona i szparagowa oraz kukurydza, a wszystko to skąpane w intensywnym pomidorowym, pikantnym sosie i podane z ryżem. Idealny pomysł na obiad pełen temperamentu w naprawdę gorącym stylu. Na koniec podróży czas na

Proste i niedrogie dania z rybą

Rybna zapiekanka z dodatkiem ryżu to zdrowy i sycący, a przy tym prosty pomysł na obiad. Do sosu, zamiast musztardy, możesz dodać także dwa przeciśnięte przez praskę lub posiekane ząbki czosnku. Zapiekanka warzywno-rybna 20 dag ryżu 40 dag brokułów 50 dag filetów (np. z karmazyna, mintaja lub

Dania z jednej patelni - proste i pyszne

czym wstawiamy patelnię do piekarnika na mniej więcej 10 minut - aż jajka się zetną. Podajemy z pokrojonymi w krążki dymkami, skrapiamy tabasco (lub innym ostrym sosem). Autor: Olga Badowska Brak wam pomysłu na pyszny obiad z dynią i mięsem w roli głównej? Wypróbujcie te przepis na aromatyczną

O Wielkanocy "bez przesady", czyli 10 zasad zdrowych Świąt

wędliny, kiełbaski, pasztety, jajka. Obiad, to czas, kiedy na stół „wjeżdżają” żurki i barszcze białe – najczęściej z kiełbasą, schaby, pieczenie, sosy. A na deser - kolejny kawałek mazurka. W międzyczasie – podjadamy sałatki z ciężkimi dressingami. To wszystko sprawia, że nasza

6 dań z makaronem do wypróbowania w tym tygodniu. 30 minut w kuchni

Jeśli gotowanie nie jest twoja ulubioną czynnością, wypróbuj te przepisy  - przygotowanie obiadu zajmie ci nie więcej niż 30 minut. I zadbaj o to, by pozmywał kto inny! Szybki makaron z tuńczykiem (dla 4 osób) Składniki 500 g makaronu penne 1 cebula 4 ząbki 

Obiad na szybko

ze świeżych nowalijek z szaszłykiem z łososia [Jakub Kuroń gotuje] Taka sałatka może być zarówno samodzielnym daniem, jak i znakomitym dodatkiem do mięsa lub ryby. Sałatka ziemniaczana z brokułami i papryką 4 ziemniaki ugotowane w mundurkach 1 nieduży brokuł 1 zielona papryka 1 puszka

Menu dnia dla żądnych nowości

Smakuje zarówno na ciepło, jak i na zimno, więc nie wymaga stawienia się wszystkich domowników na obiad o jednej godzinie. 500 g mieszanych filetów rybnych 1 por 4 malinowe pomidory bez skórki 100 g świeżego szpinaku 9 żółtek sól pieprz oregano ciasto: 500 g mąki 520 g masła 50 ml mleka

Najpopularniejsze przepisy w 2013 roku

doskonałe pachnące pomidory i młodą marchewkę. Przepisy na rybę po grecku - nie tylko na święta! Pożywna zupa krem sprawdzi się zarówno jako rozgrzewający posiłek na jesień, jak i lekki obiad na wiosnę. Mimo, że ulubioną zupą Polaków jest, według różnych sondaży, pomidorowa, najczęściej przeglądaliście

Pikle warzywne. Domowe marynaty

; brokułu 1/2 główki  kalafiora 10 dag  pieczarek 1 zielona  papryka 1 czerwona  cebula 10 koktajlowych  pomidorków   Marynata: 1/2 szklanki białego winnego octu 2 łyżeczki musztardy miodowej 1/2 szklanki cukru 1 łyżeczka soli 1 szklanka oliwy

Dieta DASH

siemieniem lnianym i świeżymi (lub mrożonymi) malinami obiad:• zupa brokułowa z lubczykiem przygotowana z: włoszczyzny, brokułu, zabielona 3 łyżkami chudej maślanki, posypana natką i podana z grzanką z kromki pełnoziarnistego chleba • gulasz wołowy przygotowany z chudej

Omlety - nie tylko na śniadanie

przygotowuje się go z dodatkiem sera, warzyw czy mięsa. Frittatę możesz jeść zarówno na ciepło, jak i na zimno (np. jako drugie śniadanie). Omlet frittata 6 jajek 1 cebula 1 papryka brokuł (albo mała cukinia) 4 łyżki kukurydzy 1/2 szklanki startego sera pecorino 2 łyżki posiekanej natki ząbek czosnku

Menu dnia (Wynik głosowania na Facebooku!)

pomidorów, jeśli jest dobrej jakości. Autor: mamajulki080506 Danie główne, to brokułowa tarta, którą można podawać na ciepło, albo wziąć ze sobą na obiad w formie pikniku. Kruche ciasto z warzywnym nadzieniem będzie smakować jeszcze lepiej z sosem serowym lub czosnkowym.   Zobacz przepis na tartę

Jak odgrzewać pizzę, ziemniaki i inne dania, żeby smakowały najlepiej?

, paprykę, pomidora pokrojonego w ćwiartki, czasem brokuły. Jak jest już gorące, dodaję kotlety pokrojone w paseczki 1/2 cm (krojenie w poprzek). Są dobre z białym ryżem, makaronem (jak dodasz trochę więcej pomidorów) lub ziemniaczanym puree." ĆMIELÓW Serwis obiadowy YVO... Duo

Z makaronem, kaszą, ryżem, ziemniakami - sycące ZAPIEKANKI na chłodniejsze dni

na obiad, kolację i deser. Zapiekanka pasterska Jeśli chcesz, do przygotowania tej zapiekanki najlepiej użyć jedynie mięsa wieprzowego, np. łopatki wieprzowej. W wersji bezmięsnej można wykorzystać m.in. pokrojone w grubsze plasterki i usmażonych na patelni grillowej bakłażany. 1 kg ziemniaków

Dieta rozgrzewająca - co jeść i pić w chłodne dni

ciepłe i pożywne śniadanie. Żołądek jest jak silnik - lepiej pracuje, gdy jest rozgrzany. Do przygotowania energetycznego śniadania najlepiej wybierać więc produkty zbożowe, które są bogate w błonnik, witaminy i magnez. Na obiad warto wybrać którąś z potraw kuchni meksykańskiej lub indyjskiej

Pieczony łosoś w sosie serowym. Danie idealne nie tylko na piątkowy obiad! [PRZEPIS]

czosnku, 2 łyżki oliwy, sól i pieprz do smaku, kilka gałązek świeżego koperku * Jeśli nie przepadasz za szparagami albo nie masz do nich dostępu, możesz użyć na przykład świeżego lub mrożonego brokułu, kalafiora czy pora. Pieczony łosoś w sosie serowym na zielonych szparagach – sposób przygotowania

Gotuj bez resztek - inspiracje z kuchni świata

Tortilla de patatas (czyli tortilla espanola), to jedna z popularnych hiszpańskich potraw. Oprócz surowych ziemniaków, do jej przygotowania możesz wykorzystać  gotowane, np. z obiadu. Dzięki temu danie przyrządzisz w szybszym tempie. Ziemniaki nie mogą być jednak tłuczone i zbyt rozpadające

Naleśniki na słono - smażone, zapiekane, w panierce

Naleśniki ze szpinakiem i ricottą możesz podać zarówno na obiad, jak i sycące śniadanie. Wypróbuj również nasz przepis na naleśniki nadziewane szpinakiem z sosem z gorgonzoli lub naleśniki orientalne ze szpinakiem . Składniki: 1 szklanka mąki 2 jajka 1/2 szklanki mleka 1/2 szklanki wody

Zielone warzywa, sałaty, zioła... Obiad na zielono

Sprawdź ceny > Sprawdź ceny > Sprawdź ceny > źródło: Okazje.info 2 łyżeczki oleju sezamowego 50 g migdałów 1 suszona papryczka chilli 250 g zielonej fasolki szparagowej (krojonej) 350 g brokułów 350 g pokrojonych liści kapusty pekińskiej 1 łyżka wytrawnego sherry sok z 1

Letnie menu dla jednej osoby. Tylko 10 zł!

- 0,15 zł 1/2 l bulionu drobiowego - 1 zł 100 g  brokułów - 1,50 zł 100 g młodej  cukinii - 0,30 zł 2 łyżki gęstej śmietany - 0,70 zł 2 łyżki posiekanych listków świeżego  estragonu - 0,20 zł sól, pieprz - 0,10 zł   Sposób przygotowania Bób gotujemy we

8 pomysłów na szybki obiad na ciepłe dni

. Dokładnie mieszamy, a jeżeli trzeba, dodajemy jeszcze trochę oliwy. autor: Tessa Capponi-Borawska Szybka propozycja na obiad: chili con carne Alessi Garnek do gotowania ... Fissler Fiamma Garnek do ma... Mauviel Garnek do gotowania... Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny

Co dietetyk ma zawsze w kuchni? Zapytaliśmy i mamy pełną listę produktów

ostrożnie wyjmujemy cedzakiem i umieszczamy w naszej sałatce. Sałatkę polewamy sosem balsamico, możemy doprawić solą oraz pieprzem. Autor: Delimamma Najlepsze są zwłaszcza te zielone, takie jak szpinak oraz brokuły. Można z nich przygotować smaczne i bardzo zdrowe dania, bez zbędnego tracenia czasu

Pan Pomidor - slow food, który można zrobić w 5 minut

Pomidor & bazylia. Ambicją twórców Pana Pomidora jest wykorzystywanie tylko i wyłącznie "dobrych warzyw", dlatego poszukiwania odpowiednich składników trwały bardzo długo. Testowanie marchwi, brokułów, buraków czy groszku pochodzących od wielu zaprzyjaźnionych dostawców, pozwoliło w końcu

Zupy na wielkanocny stół - nie tylko żurek i barszcz

posypane odrobiną pieprzu i udekorowane słupkami łososia. Źródło: Ugotuj.to Krem z brokułów dla starszaków Ta zupa, swój piękny wiosenny kolor, zawdzięcza duetowi liści rzodkiewki i groszku. Pyszna z odrobina kwaśnej śmietany lub gęstego jogurtu naturalnego. Krem z liści rzodkiewek i groszku

Nie zmieniaj opony na zimową. Co jeść, by czuć się lekko zimą?

kolejne 5 minut. Doprawiamy solą i pieprzem cayenne. Makaron z marchewką odcedzamy, zostawiając nieco wywaru, który dodajemy do cebuli z pomidorami, i tak powstałym sosem polewamy makaron. Całość posypujemy natką i parmezanem. Glazurowana marchewka to pyszny dodatek do obiadu. Nadaj połysku również

Niech twoja lodówka się nie marnuje. Co musisz wiedzieć, żeby w pełni wykorzystać jej potencjał?

niekiedy gaz (etylen), który przyspiesza dojrzewanie, a więc i psucie się tych drugich. Podobna temperatura, około 3 stopnie Celsjusza, panuje także na górnej półce. Tu też możemy trzymać przetwory, ale również domowe obiady czy ciasta. Pamiętaj, by zjeść je w przeciągu maksymalnie 3 dni od przygotowania

Pory na 9 sposobów - w zupie, zapiekance, pasztecie [PRZEPISY]

Jadłonomia W naszych kuchniach królują krem z brokułów, dyni, pomidorów. A przecież z porów też można zrobić zupę - i to jaką smaczną. Najlepsza jest z czymś chrupiącym na wierzchu. Sprawdzi się i groszek ptysiowy, i grzanki, a także prażone pestki dyni czy płatki migdałów. Składniki: 1 porcja

Z sezamem, krewetkami, mango - makaron w egzotycznym wydaniu

godziny do lodówki. Autor: Zuzanna Wiciejowska Popularna w kuchniach azjatyckich kolendra ma na świecie tyle samo zwolenników, co przeciwników. Jeśli jej nie lubisz, możesz pominąć jej dodatek lub zamienić ją na natkę pietruszki albo lubczyk. Makaron ryżowy z kurczakiem i brokułami 20 dag makaronu

Kapusta i spółka

zupę i doprawiamy roztartym majerankiem, pieprzem i solą. Rozlewamy do talerzy, posypujemy natką. Sałatka z czerwonej kapusty, fasoli i pęczaku będzie zarówno doskonałym dodatkiem, jak i samodzielnym daniem. Nada się także na obiad, na który zapraszasz wegetarian. Sałatka z czerwonej kapusty z

Racjonalne żywienie dzieci w wieku przedszkolnym

dziennie, w tym trzy posiłki główne (śniadanie, obiad, kolacja) i dwa mniejsze posiłki uzupełniające (drugie śniadanie i podwieczorek). Pierwszym posiłkiem w ciągu dnia zawsze powinno być śniadanie, konsumowane w domu lub w placówce przedszkolnej. Urozmaicenie diety Jedną z najważniejszych zasad

Idealnie kremowe i jedyne w swoim rodzaju zupy kremy. Poznaj nowości marki PROSTE HISTORIE

. Aksamitne, intensywne w smaku zupy kremy, przygotowane na bazie polskich warzyw, to propozycja na wartościowy obiad, który przyrządzisz w zaledwie kilka minut! To pierwsza na rynku, innowacyjna mieszanka warzyw gotowych do zmiksowania z dodatkami w postaci grzanek czosnkowych, ziołowych i pestek dyni

Co jeść, by mieć zdrowe jelita? 5 grup pokarmów, które warto włączyć do menu i 5 tych, których lepiej unikać

szkodził najmniej? Zdaniem Hanny Stolińskiej-Fiedorowicz najzdrowsza będzie pizza z warzywami (zwłaszcza taka, w której warzywa są świeże, ciasto cienkie, a ser jest dobrej jakości). Najgorszym zaś wyborem jest... niepozorny hot dog (więcej na ten temat: Fast food na obiad - który 'najzdrowszy', a który

Lubella inspiruje - smaki jesieni

.) lub gotowe konfitury. Taki posiłek naładuje nas energetycznie na pierwszą połowę dnia. Jesienne skarby - warzywa i przetwory Na drugie śniadanie czy też obiad proponuję do wspomnianej wcześniej bazy (makaronu czy też kaszy) dodać świeże sezonowe warzywa jak: dynia, brokuły, kalafior

Jak zrobić zapiekankę makaronową? Szybki i bardzo łatwy przepis na danie dla całej rodziny

, różne rodzaje papryki czy cebula. Świetnie sprawdzą się również szpinak, brokuły, szparagi oraz pomidory. Jak zrobić zapiekankę makaronową z kurczakiem i brokułami - składniki: ok. 200 g filetu z kurczaka czosnek oliwa z oliwek ok. 150 g makaronu (fusilli, penne, farfalle) świeży brokuł ok. 25 g

Obiad na wtorek - z deserem dla dorosłych

kurczakiem 12 płatów lasagne 50 dag piersi kurczaka cukinia 30 dag brokułów 30 dag pieczarek 2 cebule 3 spore pomidory duża puszka (0.9 l) pomidorów w zalewie 3-5 ząbków czosnku 10 listków bazylii 2 łyżki śmietany 10 dag startego parmezanu 5 dag masła 4-5 łyżek oliwy 1-2 suszone pepperoncini

Pyszna wołowina - na siedem sposobów

tatara nakładaj na grzanki i podawaj. Autor: Paulina Kałka, Zuzanna Wiciejowska Flaczki to świetny sposób na sycący i rozgrzewający zimowy obiad. Nadwyżkę z powodzeniem możesz przełożyć do słoików i pasteryzować lub zamrozić - najlepiej w przeznaczonych do zamrażania, plastikowych opakowaniach

Sałatki dla mięsożerców

parmezanu i od razu podawaj. AMBITION SALATERKA BIAŁA SA... KULSAN Salaterka 10235 Salaterka 96328 Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? źródło: Okazje.info Szukasz pomysłu na wykorzystanie mięsa, które zostało z obiadu z poprzedniego dnia

Mini forma, duże zaskoczenie - 5 nowych makaronów od Lubelli

opakowania. To idealna baza do sałatek, obiadów, a nawet deserów, które dzięki nim zyskają zaskakujący, świeży charakter. Makarony Lubella to bogate źródło wielu kulinarnych inspiracji, a w wersji MINI dostarczą ich jeszcze więcej! Zarówno dzięki nowym mini kształtom makaronowych klasyków, jak i dwóm

Lekki makaron - bez mięsa

). Fot. Marcin Klaban Autor: Tomek Woźniak Łatwy przepis na makaron z brokułami i fetą Duo Serwis obiadowy PORTO 5... KAROLINA MAXIM Serwis obiad... THK Porcelanowy serwis obia... Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? źródło: Okazje.info

Pierś z kurczaka z warzywami - pomysły na pyszny obiad

pod przykryciem w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180 stopni Celsjusza przez około 20-25 minut, a potem jeszcze przez 5 minut bez przykrycia, aby się delikatnie przyrumieniły. Źródło: Ugotuj.to Najprostszy kurczak nadziewany - wspaniały obiad dla całej rodziny Gerpol

Świąteczne i smaczne niespodzianki kulinarne. Poznaj nową linię produktów Premieur

Święta to bardzo rodzinny czas, który spędzamy w gronie najbliższych. Stałym punktem dnia jest obiad, dlatego dbamy, by na stole nie zabrakło smakołyków. Wybierając się z wizytą, często przygotowujemy małą przekąskę lub inne danie, które stanowi nasz wkład w posiłek, celebrowany w większym

I po świętach - co zrobić z resztkami po uczcie?

. Ilve 900-LMP Teka HR 650 TEKA HS 710 Sprawdź ceny ? Porównaj ceny ? Porównaj ceny ? źródło: Okazje.info Zimowego charakteru tej podawanej na ciepło kanapce, dodaje sos żurawinowy, który na pewno został Ci po bożonarodzeniowym obiedzie. Panini z pieczonym indykiem i

Zapiekanka z makaronem - 8 pysznych przepisów

Zapiekanka makaronowa to przepis na szybki, sycący i zawsze udany obiad. Wykorzystaj ulubione składniki albo to, co akurat masz w lodówce. Pasują do niej zarówno mięso czy ryba, jak również warzywa, a nawet owoce. Sposobów na to, by powstała pyszna zapiekanka z makaronem, jest przynajmniej tyle

Czas na zdrowy lunch z mikrofalówki!

W pracy często nie zwracamy uwagi na to, co jemy. Z wygody i przyzwyczajenia sięgamy po fast food, gotowe dania i słodkie przekąski. Jednym z powodów jest brak czasu na przygotowanie domowego obiadu, który możemy zapakować do pojemnika i zabrać następnego dnia do pracy. Rozwiązanie: mikrofala Aby

Brokuły w słonecznikowym sosie

. Uważaj, żeby śmietana się nie zwarzyła. Tak przygotowanym sosem polej gorące brokuły i posyp je całymi ziarnami i posiekanym koperkiem. Brokuły w słonecznikowym sosie podawaj na obiad z surówką, ziemniakami lub ryżem. masło;brokuł;koperek;śmietana;

Cieciorka z brokułami w pomidorach

jędrne, w żadnym wypadku rozgotowane. Wymieszaj sos pomidorowy z ugotowaną cieciorką i brokułami, dosól do smaku. Cieciorkę z brokułami w pomidorach możesz podać na obiad z kasza gryczaną, ryżem lub kuskusem. groch;pomidory;brokuł;oliwa z oliwek;oregano;bazylia;papryka;cynamon;

Fasolka, kalafor, brokuły

itp. jadacie jako samodzielne danie na obiad. Dzisiaj jadłam z dzieciakami na obiad fasolkę z bułką tarta i masłem i tak mi się przypomniałam jak robiłam ją pierwszy raz dla mnie i męża. Chłop przyszedł popatrzył i zapytał "no dobra a gdzie obiad?" U nas fasolka była zawsze samodzielnym daniem

co z brokuła na piątkowy obiad?

Kupiłam dzisiaj pięknego brokuła ale nie za bardzo wiem co z niego zrobić...Podpowiedzcie coś. Może jakaś zapiekankę?

Pytanie kulinarne - brokuły

Szykuję właśnie obiad - brokuły z sosem serowym i mam mały problem. Otóż na brokułach jest mnóstwo zielonych robali. Obrzydlistwo :( Jak się tego pozbyć? Macie jakieś sposoby? -- https://kwiatypolski.ovh.org/gify/d1.gif

Re: brokuły brokuły brouły;)

Uwielbiam i chyba bede dzis wsuwala na obiad - ugotowane i posypane prazonymi migdalami. -- http://zmyslywkuchni.blogspot.com/ Zmysły w kuchni

Re: brokuły

Dziękuję, W takim razie muszę coś innego wymyślić na obiad -- mój siedmiotysięcznik

Re: brokuły

Nigdy nie jadłam brokuła z bułką tartą. Najczęściej jem go jako "jarzynkę" (z wody lub z parowaru) do obiadu, czyli np. pierś z kurczaka z patelni grillowej + spory kawałek brokuła. Albo w zupie brokułowej - tu wykorzystuje nogę brokuła i mniej różyczek.

Co na obiad?

U mnie dziś wstążki z piersią kurczaka, brokułami i orzechami włoskimi w sosie śmietanowym. Na deser kisiel z soku jabłkowego i startych jabłek. Zapłodnijcie mnie kulinarnie, bo mi się kończy kreatywność.

Re: Brokuł czy bakłażan...

Ja nawet nie kojarzę jak wygląda bakłażan - taka ze mnie kucharka... A brokuły miałam dziś na obiad.

Obiady w upały

Podzielcie się pomysłami na letnie obiady, proszę. U mnie leczo, krem z pomidorów, krem z brokułów, jajko z ziemniakiem i kalafiorem/ mizerią, spagetti ze szpinakiem.... i pomysły się kończą. Co gotujecie, drogie eMatki?

Re: Fasolka, kalafor, brokuły

Dodatek. U nas musi być mięso żeby można było nazwać obiad obiadem. Dzieciaki zjedzą chętnie warzywa jeśli są DO obiadu. Osobno lub jako samodzielne danie - nie.

Re: brokuły

Oprócz sposobu linn linn-mojego ulubionego (oliwa i czosnek), robię również zapiekanki makaronowe z brokułami, farsz brokułowo-pieczarkowy do naleśników,zupę-krem z brokułów, sałatkę do obiadu: brokuł zblanszowany+kukurydza+cebula czerwona z sosem majonezowo-jogurtowym lub z oliwą, w ogóle

czy można jeść brokuły?

dziewczyny w różnych dietach mamy karmiącej różnie piszą..w jednej że można w drugiej że brokuły raczej nie dozwolone tak jak kalafior..ja natomiast będąc w szpitalu miałam nie raz podane na obiad brokuły gotowane w wodzie..teraz jak jestem w domu to uważam na wszystko co jem..a raczej staram

obiad

Witam Moje pytanie dotyczy obiadu,a właściwie warzyw.Jakie warzywa mogę dawać córce do drugiego dania??W tej chwili je (marchewke,brokuł,pietruszke,kalafior),ale mam wrażenie ze to juz jej sie znudziło, bo ile mozna jesc to samo.Chciałabym jej zrobic buraczki,ale nie bardzo wiem co mam do nich

zapiekanka z brokułami- pomóżcie proszę

Robię dzisiaj obiad z resztek: makaron+ brokuły+ żółty ser. Możecie podpowiedzieć, co jeszcze można by do tego dodać: zielony groszek z puszki? pomidory z puszki? Ewentualnie, jesli macie jakieś rady a propos zapiekanki, ktorą chcę eksperymentalnie wykonać- będę wdzięczna.

zapiekanka z brokułami

wersja z boczkiem (dla mojego mezczyzny:) makaron (tu: penne rigate), uprzednio ugotowany (mi akurat zostal z wczesniejszego obiadu) brokuly - dosc drobno pokrojone - w zaleznosci od upodoban boczek - surowy lub wedzony, drobno pokrojony sos beszamelowy (u mnie byl torebkowy) sol

Re: Fasolka, kalafor, brokuły

Samodzielny obiad, skladnik obiadu, "jarzynka w zależności od nastroju. -- Ostatnie badania wykazały, że 42% Amerykanów ma nadwagę, a 34% jest otyła. Pozostali zjedli ankiety.

PYCHOTKA NA OBIAD

Dziś na Obiadek usmażyłam sobie na oliwie z oliwek Pół paczki mrożonej Fasolki strączkowej ( - pryskało )+ świerze brokuły + puszka czerwonej fasoli + pół kostki białego twarogu + 2 rożki serka toppionego odtłuszczonego PYCHOTA NA OBIAD I CIEPŁĄ KOLACJĘ

Staś je obiad:)

na obiad była połowa sznycla z indyka oraz 5 różyczek brokułów:) Pychota, szczególnie brokuły :) -- Pozdrawiam, Ania. Nowe zdjęcia Moichchłopaczków: Antosia i

Re: BROKUŁY:)

Do zapiekania sluzy piekarnik, do smazenia - patelnia. Myslalam, ze nawet dla wegetarianki bedzie oczywiste, ze brokuly na kruchym ciescie zapieka sie w piekarniku. A co do brokulow, to tez je lubie. Dzisiaj bede miala na obiad brokuly polane maselkiem i grillowany filet z kurczaka w

Cielęcina ze szpinakiem i brokułami

Hit dla mojego niejadka! Jedyny obiad, ktory zjada ze smakiem! Dziekuje autorce :) Tylko ja nie dodaje maki, ze to zabek czosnku wciskam :) Zdrowo i smacznie.

Obiad na chybcika,

wymyślony po otwarciu lodówki i skonstatowaniu ;) pięknego brokuła i podudzi kurczakowych. Zielone zostalo pokrojone na różyczki i zblanszowane. Kurak z kolei, pokrojoiny w spore kawałki i zamarynowany na parę minut w dwóch rodzajach sosu sojowego, sosie slodko-kwaśnym i zwykłej przyprawie

Re: co z brokułami

Dzis na obiad brokuły wymieszane z pesto plus biała fasola z puszki. Do tego tagliatelle. ja brokuły mogę codziennie jeść:)

Re: Fasolka, kalafor, brokuły

Na kolację tak, na obiad nie. -- Maniaczytania - blog

tuńczyk i brokuły da sie połączyć?

mam brokuły (świeże) i tuńczyka (kilka puszek, w oleju i w sosie wlasnym). czy macie może jakieś przepisy z wykorzystaniem tych skladników? chodzi mi najlepiej o cos na obiad. dzisiejszy :) bede wdzieczna za inspiracje

Ekspresowe obiady. Macie jakieś przepisy?

Hej, Może podzielicie się jakimiś ekspresowymi przepisami na obiad? Na dobry początek podam kilka moich sprawdzonych opcji: -Fileciki z kurczaka (pokrojone na małe kawałki) posypane majerankiem i solą podsmażam na patelni dosłownie kilka minut bez żadej panierki, obok w garnku gotuje się

Re: Fasolka, kalafor, brokuły

Warzywa są jako dodatek do obiadu, nie jako samodzielne dane. Mogę sobie sałatkę z brokuła na kolację co najwyżej zrobić. Pół kilo rzodkiewek też podasz jako samodzielne danie?

Re: co z brokuła na piątkowy obiad?

U mnie też będzie jutro brokułowy obiad: makaron penne z brokułami ze smażoną cebulką i czosnkiem i parmezanem. Do tego sałata z vinegretem i cóż więcej trzeba.

co miałyście na obiad?

Ja właśnie zrobiłam rybkę- dorsza atlantyckiego na parze z warzywami- brokułem, zimniaczkami, marchewka i pietruszką do wszystkiego sos czosnkowy który sama zrobiłam :) Wyszło pysznie. Nie potrafie gotować ale to danie zrobiłam w 10minut- pokrojenie warzyw i sos czosnkowy i 20minut na parze i

co gotujecie dzisiaj na obiad??

ja mam pomidorowke z wczorajszego rosołu no i chyba zrobie jakies spagetti z fixem 4 sery z brokułami

Re: Przekwitnięty brokuł

Wygląda to nieapetycznie, z drugiej strony staram się jak najmniej marnować - odcinam kwiatki, z reszty robię zupę-krem albo kroję w plasterki i podduszam z czosnkiem i chili na dodatek do obiadu. :-) -- Chaotyczna neutralna.

Obiad wegetariański

pietruszkową pastą (j.w.) www.cincin.cc/index.php?showtopic=12774 (pewnie były i tu, ale nie mogę znaleźć.) 3. Surówka z marchewki i brokuła

Re: brokuły

Ja mysle ze to wszystko zalezy od dziecka. Moj np. uwielbia brokuły za to nie znosi dyni. Zupki Hippa tez mu nie smakuja. Dalam raz i była to meczarnia. Gerbera zje ale z wielkim bolem zato uwilebia zupki Bobovita. Na razie jednak nie dostaje jeszcze mieska tylko same warzywka. Tez chciałam

Re: co z brokuła na piątkowy obiad?

spaghetti z brokułem na parze i sosem serowym lub z brokułem podsmażanym z czosnkiem i cząstkami surowego pomidora

obiad

Ja do mięsa używam przypraw (najlepiej jak "pobędzie" troszkę przyprawione), a potem gotuję na parze.Szpinak zastępuję brokułami, najgorzej to u mnie ze zjedzeniem jajek, bo nie mogę przełknąć jednego, a tu są dwa.

Zielona zupa z brokułów

Smaczna , delikatna zupa na obiad. Najlepiej nam smakuje właśnie teraz, w okresie wiosennym. Przepis pochodzi z ulubionej gazetki Dania za grosik nr 3/2009. Nieznacznie zmodyfikowałam. Składniki: 1 kg brokułów 2 ziemniaki (ok. 25 dag) kawałek selera (ok. 15 dag) 2 marchewki (ok. 20

Re: co z brokuła na piątkowy obiad?

Ugotować brokuły al dente. Najpierw podzielić na różyczki of kors. Potem oliwka + masełko na patelnię + drobno posiekany czosnek. Tym tłuszczykiem polać gotowe brokuły. Do tego b. lubię jajeczko sadzone. Smacznego.

Re: obiad

pieczony schab, pure ziemniaczane, brokuły zapiekane z serem -- Lila rzeczy dla dzieci Antek i Franek 18.07.2007

Re: brokuły, kalafiory....gąsienice:(

Jak ja gotuje brokula to dziele go od razu na kawalki. Gasienica nigdy mi sie nie przytrafila, ale raz byl pajak :-( Gasniecie mialam raz na talerzu, gdy jadlam u kogos obiad. Rzadko mnie cos "rusza", ale wtedy jakis czas unikalam brokulow :-( To bylo wstrzasajce.... i po obiedzie...

Re: Fasolka, kalafor, brokuły

Dla mnie to nie jest samodzielne danie obiadowe i nigdy się nie spotkałam. Na kolację - OK. Na obiad to jednak trochę za mało treściwe.

Re: BROKUŁ

niemowlectwie, pod koniec roku, dla wnuka szpinak podduszony na maśle z czosnkiem i żółtkiem okazał się jadalny. Brokuł sam ew. polany masłem, w postaci sosu zmiksowanego z jogurtem i przyprawami, jako przekąska dana w łapkę (uparowany) lub dodatek do obiadu (jarzynka) zawsze cieszył się uznaniem

Re: co z brokuła na piątkowy obiad?

a ja dzis spreparowałam taką oto surówkę i muszę przyznać, że domownikom smakowała kapusta czerwona marchwka brokuły wszystko posztkowane , rozdrobnione na surowo :-) doprawione kminkowym octem jabłkowy i olejem z pestek winogron

Re: Fasolka, kalafor, brokuły

Jarzynka. Niekoniecznie do mięsa. Uwielbiam zestaw: fasolka szparagowa, trochę marchewek ugotowanych w miarę możliwości w całości, ziemniaki z koperkiem i np. jajko sadzone. Idealny letni obiad. W ogóle nie lubię obiadu z 1 składnika, cokolwiek to by było, dla mnie to niezachęcające jest. -- na

Re: Fasolka, kalafor, brokuły

No dla mojego to tez nie obiad :-( -- "(...)kieckę rzuciła, kazała do sklepu oddać. W sklepie nie przyjęli bo kod nie wszedł!" - "Kot wszędzie wejdzie..." Pietrek + Solejuk ;)

Re: co z brokuła na piątkowy obiad?

wiedzialam ze mozna na Was liczyc...podsunęliście mi mnóstwo pomysłów i mam teraz mętlik w głowie. Wymysliłam jeszcze coś innego. Jak sądzicie czy dobrym pomysłem jest dodanie do brokuła ryby? Uduszenie razem i podanie z makaronem albo użyte do lasagni?

Re: Fasolka, kalafor, brokuły

U nas obojga jarzyny były dodatkiem. Ale jak kalafior jest duży i polany bułeczką to robi za obiad dla męża ( ja nie przepadam). Natomiast brokuły i fasolka wchodzą jako dodatki. -- Na Halloween przebiorę się za okres. A potem spóźnię się i wszyscy będą się bali ;)

Re: Brokuł czy bakłażan...

Składniki na zupę kalafiorową też mam ?. Jutro na obiad pewnie zrobię, ale mam dwa bakłażany i mieso mielone w zamrażarce, więc chyba musaka też będzie. Tzn. bakłażany mam w lodówce, w zamrażarce tylko mielone. I caponaty mi się jeszcze chce, ale musiałabym wtedy dokupić bakłażana.

pomysł na...obiad jutrzejszy

...mam mięso mielone wołowe... mam też brokuły,kalafior i inne warzywka proszę o pomyły, tak aby dzieć też zjadł w ostateczności będą mielone z warzywami - ...he na żądanie raz można... - no jak już pan Leszek tak na koniecznie...

Re: Brokuły z rodzynkami

Naprawde??? A ja wczoraj jadlam na obiad brokuly smazone jeszcze krocej. Najgorsze, co mozna zrobic warzywom to przegotowac.

Re: Fasolka, kalafor, brokuły

Dodatek do miesa/ryby/czegoś białkowego i elementu skrobiowego: kasza/ryz/ziemniaki/makaron. Taki pełny obiad. Na kolację może być samo ale dla nas to trochę nudne.

pierwszy obiad

brokuł i ziemniak dokładnie przemielone paluchami:D brokułem był zachwycony, nawet do paszczy parę razy trafił... niestety zakrztusił się kartoflem i zabawa przestała mu się podobac... zobaczymy, co będzie jutro;) aaaa, a wcześniej jadł sam kaszkę łyżką - ja mu nakładałam, on brał łychę

Co macie dziś na obiad?

Wątek na rozluźnienie :) Ja mam dziś bitki, sałatkę z brokułów i fety i na życzenie córki ziemniaki pieczone jak z ogniska:). A jutro sajgonki, tylko nie wiem co do nich zrobić?Sałatkę?

Re: co macie dziś na obiad?

Ryż, brokuł, mąż mięso, ja prócz brokułu inne warzywa (mięsa nie jem), sos jogurtowo-czosnkowy. Dziecko chciało sam ryż z sosem.

Re: Brokuły z makaronem

dzięki:) sprawiłaś, że mam obiad na dziś -- "Starajmy się zbliżyć nawzajem. Szukajmy kontaktu z kilkoma z tych świateł porozrzucanych po równinie..."

Tarta z łososiem i brokułami

Tarta to obiad, który robi się sam. W tym wydaniu tarta wypełniona jest po brzegi łososiem i brokułami, spód z ciasta francuskiego delikatniejsza od tradycyjnej tarty wersja idealna na lato. Polecam również wypróbować wersję ze szpinakiem! PRZEPIS Składniki: Gotowe ciasto francuskie

Brokuły z sosem maslanym

Brokuły z sosem maslanym to mój ulubiony i szybki sposób na obiad.Wrzucam brokuly na pare( ja to zwykle robie w philipiaku) , nastepnie z łyzki masła , bułki tartej i serka topionego robie sosik.I to moze byc przystawka badz samodzielne szybkie danie.

Re: Dajcie pomysła;) na brokuła

Makaron penne Czerwone pesto Brokuł + dowolny dodatek: parmezan do posypania, mozarella do wmieszania, pestki słonecznika lub inne można wrzucić. Mój hit wśród obiadów pt. nie mam czasu a chcę coś przyzwoitego zjeść w pracy. -- Error 404

Re: Obiad

Jeśli chodzi o dzieci: moje uwielbiają kotleciki z ziemniakami, pierogi z mięsem, brokułu, fasolkę generalnie nie lubią surówek. Są zupożerni i to mnie cieszy bo sama lubię (mąż zup nie jada).

Re: Co na obiad?

Daj przepis na brokuły? -- Żarty z wnoszenia lodówki na czwarte piętro kończą się gdy trzeba wnieść lodówkę na czwarte piętro.

Re: Obiad letni.

Rodzina woli kwiatki, wiec ja jem głównie głaby i okruszki z kwiatków :) A jak u Ciebie z brokułem? Ja głaba lubie, kwiatki sa jakieś fe :P

Roladki z brokułami i fetą

I co tu zrobic gdy sie zostało włascicielką 4 dorodnych brokułów (brokuł)? bo zarówno ja jak i maż w tym samym dniu odwiedzilismy pobliski sklep i zobaczywszy po promocyjnej cenie brokuły kupilismy po 2 :) Wiec na poczatek była zupa krem z brokułami, smietanka i pospana płatkami prazonych

Obiad tradycyjny - nietypowy?

Mam prośbę! Podpowiedzcie co można zrobić na proszony obiad na którym będą osoby, które z racji wieku i przywiązania do tradycji raczej nie żywią się "wynalazkami". Nie jestem jednak taką zupełnie tradycyjną gospodynią i nie ma w moim domu kapusty zasmażanej i schabowych... pomyślałam, że

Re: co z brokuła na piątkowy obiad?

Brokul z ryba? Brrrrr... Polecam zupe-krem z brokula: 2 ziemniaczki 1 brokul 1 marchewka Ugotowac, dla zagonionych z kostka. zmiksowac z dodatkiem odrobiny smietany, dosc obficie popieprzyc.

Re: co z brokuła na piątkowy obiad?

Niedawno odkrylam (i pisalam): Brokul posmazyc z czosnkiem i surowym ogorkiem, zalac smietana i poddusic. Swietne do makaronu pennne.

Re:czwartkowy obiad

Duzo biegania, malo czasu ale sałatka z brokułów zrobiona i zjedzona + naleśniki z dżemem śliwkowym własnej produkcji i biya śmietaną.

Czy obiad bez ziemniaków to nie obiad?

Bo tak ,my z chłopem dzisiaj bigos zjemy ze świeżo upieczonym w świeżo zakupionej maszynie do pieczenia chleba:) ale ja nie o tym! Młoda bigosu nie tknie,piekę jej właśnie filet z ryby z warzywami(kalafior,brokuł,marchew) i tak kombinuję czy jej jeszcze kartofla gotować czy tym się nasyci i

Re:czwartkowy obiad

Duzo biegania, malo czasu ale sałatka z brokułów zrobiona i zjedzona + naleśniki z dżemem śliwkowym własnej produkcji i bitą śmietaną.

Re: Co na obiad?

Krupnik z brokułem i kalafiorem. Warzywna zapiekanka makaronowa. -- "Kury zostają dalej w hodowli, żeby dawać nowe jajka, często nawet dożywotnio." Stwory_z_mchu

czy jabłko i brokuł są alergenami?

Jestem na diecie eliminacyjnej od ponad 2 tygodni. Objawami alergii były tylko kupy ze śluzem i krwią. Od zeszłego wtorku nie było krwi. Wczoraj i przedwczoraj na obiad jadłam brokuła, a wczoraj w dużej ilości jabłko (domowy kompocik i placuszki bezglutenowe z jabłkiem) i w nocy było bardzo

Re: Fasolka, kalafor, brokuły

zawsze jako dodatek, co nie znaczy że do mięsa. W takie upały kalafior i fasolka wspaniała do jajeczka. W ogóle nie znoszę dań składających się z jednego składnika. Jak mam fasolkę czy kalafior o i tak zwykle robię do tego surówkę bo lubię "zimny" dodatek do obiadu.

mój dzisiejszy obiad :)

, posypuję koperkiem, uprażonym słonecznikiem, do tego śmietana (22% szefa kuchni) - żadnego odchudzania dzisiaj! Sałatka - co było pod ręką, czyli: brokuły ugotowane krótko na parze, czerwona papryka, kukurydza z puszki, czerwona cebula, szczypiorek, kiełki brokuła (lepsze byłyby rzodkiewki), to

warzywa do obiadu

Macie jakieś swoje ulubione? Ja mam: buraczki zasmażane, szpinak, marchewka gotowana, surówka z kapusty kiszonej, surówka z czerwonej kapusty, czerwona kapusta na słodko-kwaśno no i w sezonie: kalafior, brokuły, fasolka szparagowa. A jak byłam dzieckiem moim ulubionym obiadem były: ziemniaki z

Re: Szybkie obiady-znacie ?

polecam mrożonki hortexu "dania świata", np. danie prowansalskie (ryż, brokuły, kurczak, kukurydza, marchewka) - zdrowe, wystarczy na patelnię i już. Pozdrawiam Nata ps. mój dwulatek zawsze wyjada mi z talerza całego kurczaka (w kawalkach w sam raz dla niego), trochę brokułów i marchew.

co można z robić z brokułami po ich ugotowaniu?

Mam na obiad kotlet z piersi kurczaka ,ziemniaki sos pieczarkowy i brokuły tylko ze nie wiem jak je zrobić ,ugotuję je i co dalej ?Jakie macie propozycje!

Re: Co na obiad?

Zupa pomidorowa z makaronem, pulpeciki drobiowe w sosie koperkowym z brokułami, na deser ciast z jabłkami i kruche ciasteczka z orzechami włoskimi i koniakiem

Re: Obiad letni.

chłodnik, lekkie zupki warzywne, ryż z truskawkami, brokuł, kalafior, no i teraz najczęściej odpalany jest grill elektryczny bo nie trzeba nad nim stac tylko samo się robi -- Sygnaturka się zgubiła....

Re: pomysł na obiad

makaron,brokuły smażone z czosnkiem plus serek mascarpone na patelni rozpuszczony:)

Re: warzywa do obiadu

oprócz brokułów i marchewki z groszkiem wszystko mi smakuje , a kapusta zasmażana rewelacja :)

Re: Fasolka, kalafor, brokuły

U mnie danie, to znaczy u rodziców. Ja daję fasolkę, jajko, ziemniaki, kwaśne mleko - wszystkiego po trochu i wychodzi fajny bezmięsny obiad. U mojego męża szparagówka była zawsze w sosie, coś jak po bretońsku. -- Ci z was, którzy myślą, że wiedzą wszystko, są bardzo irytujący dla tych z nas

Karkówka w śmietanie z brokułami.

> 4 kotlety z karkówki > pojemniczek gęstej śmietany > papryka czerwona lub żółta > pół paczki mrożonych brokuł albo 1 świeża > bułka tarta > sól, pieprz Kotlety z karkówki posolić i posypać pieprzem obtoczyć w bułce tartej. Smażyć z obu stron. Brokły ugotować tak

Re: brokuły można mrozić?

do wyrzucenie to raczej nie, ale chyba lepsze do zupy niz jako jarzynka do obiadu z praktyki iwem, ze nie zblanszowane jarzynki nabierajatakie go charakterystycznego posmaku, no i konsystencja nie taka

Re: Fasolka, kalafor, brokuły

U nas fasolka albo kalafior z bułką może być samodzielnym daniem kolacyjnym, wtedy jest też chleb, ser i wędlina, więc jak komuś warzywo nie starcza, to sobie kanapkę doje. Na obiad jednak raczej jako dodatek do mięsa (może być bez ziemniaków, zwłaszcza do drobiu). Ewentualnie jako symboliczne

Re: co macie dziś na obiad?

solejrolia napisała: > Makaron z brokułami w sosie śmietanowym. > (może dodam ser , to będzie sos smietanowo- serowy. Na pewno doprawię czosnkie > m, bo lubimy). > O dobra kobieto , leżą mi brokuły bo ciągle zapominam kupić boczek do sałatki a tu taka podpowiedź ?

Re: przepis na obiad

no niestety pozbądź się nałogu chlebowego zastap go brokułami, kalafiorem, pomidorem, najesz sie

Re: a dziśna obiad...

skrzydełko kurczaka z rosołu i brokuły, kapusta, sałata herbatka irish cream na deser

Re: warzywa do obiadu

opium podziel się przepisem na: Kalafior i brokuły marynowane w soku pomarańczowym por na gesto

Re: Dajcie pomysła;) na brokuła

Pierogi też dobry pomysł, ale makaron szybszy:) Poszłam w tę stronę i znalazłam na Jadłonomii pesto brokułowe i chyba na tym stanie. Mam chow mein i zrobię obiad szybciej niż Jamie Oliver:)

Re: echhh ide obiad robic... co macie na obiad?

nuda; ziemniaki+ kotlety z piersi kurczaka + brokuły. jak zwykle pod koniec tygodnia odwalam te obiady nie mogąc się doczekać weekendu, kiedy to zazwyczaj jemy pyszne obiadki u teściowej :)