na co jest zdrowa soczewica

aleko

Sałatka z soczewicy. Przepisy na pyszną i zdrową przekąskę

Sałatka z soczewicy. Przepisy na pyszną i zdrową przekąskę

Sałatka z soczewicy to pyszny i zdrowy pomysł na wzbogacenie imprezowego menu. Zamiast po raz kolejny przygotowywać dobrze znane sałatki, które każdy już jadł kilkakrotnie, przyrządź pełną witamin i smaku sałatkę z soczewicy! Mamy dla Was dwa pomysły na nią - sprawdźcie nasze przepisy!

Łosoś z sałatką z batatów i soczewicy - modnie i zdrowo

Wiemy, że lubisz modne jedzenie. Te efektowne danka na łożu z miksu sałat czy rukoli podane z oryginalnym dressingiem, te świeże rybki, soczewice czy bataty zamiast kartofelka. Pycha! "Ale czy to zdrowe?" - zastanawiasz się, bo to dla ciebie ważne. Kochany, zielenina to same witaminy, soczewica to cenne białko, a ryby - mega kwasy omega! Widzisz, jak zdrowo gotujesz. Tylko #poswojemu.

Pasztet z soczewicy

Kto powiedział, że pasztet zawsze musi być z mięsa? Pożywna i zdrowa soczewica wspaniale sprawdzi się jako główny składnik tej potrawy.

Prażona soja. Sprawdzi się lepiej na imprezie niż tłuste chipsy

Prażona soja. Sprawdzi się lepiej na imprezie niż tłuste chipsy

Składniki:miska soipieprzsólbazyliaczosneksłodka paprykaoliwa Sposób przygotowania:Na samym początku ziarna soi namocz w wodzie i odstaw na całą noc. Następnie gotuj około 2 godzin. Ugotowaną soję wysusz oraz przypraw solą, pieprzem, bazylią, czosnkiem, słodką papryką i skrop oliwą. Ziarna piecz w

Soczewica na 10 sposobów. Zupa, pierogi, a nawet pasztet [PRZEPISY]

Soczewica to bardzo dobre źródło białka, jest też m.in. bogata w potas. Można ją podawać nie tylko jako dodatek do dań. Co jeszcze z niej przygotować? Oto nasze przepisy. Pikantna zupa z czerwonej soczewicy Czerwona soczewica bardzo dobrze sprawdza się w zupach - nie trzeba jej namaczać, a

Święta wielkanocne tak, jak lubisz: Nie jesz mięsa? Oto wegetariańskie potrawy na świąteczny stół

Święta wielkanocne tak, jak lubisz: Nie jesz mięsa? Oto wegetariańskie potrawy na świąteczny stół

Wielkanoc bez mięsa to nie lada wyzwanie, ale wystarczy kilka zmian, aby wegetarianie mogli się cieszyć suto zastawionym stołem tak samo, jak wszyscy. Bezmięsne przepisy warto wypróbować nawet, gdy nie jest się na takiej diecie – to doskonała okazja, by spróbować czegoś nowego! Wskazówki: do

Brakuje ci w diecie świeżych warzyw? Zobacz, w jakich jeszcze produktach znajdziesz błonnik i witaminy

Brakuje ci w diecie świeżych warzyw? Zobacz, w jakich jeszcze produktach znajdziesz błonnik i witaminy

Jesteście fanami świeżych warzyw, ale z jakiegoś powodu nie macie do nich dostępu? A może w ogóle ich nie lubicie, jednak nie bez znaczenia jest dla was zdrowa dieta? Choć świeże warzywa są ważne w codziennym odżywianiu, w innych produktach także można znaleźć prozdrowotne składniki. Warto jednak

Zdrowe przekąski - recenzja książki

Zdrowe przekąski - recenzja książki

, nerkowców, czerwonej soczewicy), omlety, makarony ryżowe, kasze, frittaty, hummus, pizzę. Jest szpinak z komosą i świderki ze szpinakiem, smalec z fasoli, calzone z różnymi nadzieniami. Nie bardzo tylko rozumiem, dlaczego pieczarki z cebulą mają być potrawą charakterystyczną dla

Zdrowsza kuchnia polska - tradycyjne potrawy w lżejszym wydaniu

Zdrowsza kuchnia polska - tradycyjne potrawy w lżejszym wydaniu

czasie (można też wcześniej) gotujemy soczewicę. Szatkujemy kapustę, jabłko, marchew ścieramy na tarce, kroimy grzyby (wcześniej namoczone na kilka godzin, mogą też być pieczarki). Dodajemy wszystkie składniki do gotującej się kiszonej kapusty, dorzucamy pokrojone suszone owoce, jeśli to konieczne

Gęste jesienne zupy, które na pewno rozgrzeją was w chłodne dni [PIĘĆ PRZEPISÓW]

Gęste jesienne zupy, które na pewno rozgrzeją was w chłodne dni [PIĘĆ PRZEPISÓW]

jesieni. Chętnie dodaje się ją do makaronów, potrawek, sałatek, a nawet do kawy (zobacz: Dyniowe latte na poskromienie złośnika ). Często wykorzystuje się ją także do zup. Nic w tym dziwnego, bo jest i zdrowa, i pyszna. W naszej wersji z imbirem i innymi przyprawami korzennymi to prawdziwie rozgrzewająca

Szybkie dania do pracy, szkoły czy na uczelnię

Szybkie dania do pracy, szkoły czy na uczelnię

szybko go odgrzać. A co może się znaleźć w naszych pojemniczkach? Na następnych stronach znajdziecie kilka propozycji na tego typu dania. Plastikowe pojemniki na jedzenie złapały nieprzyjemny zapach? Mamy 4 myki, które rozwiążą ten problem! Alternatywne wobec typowych niezdrowych hamburgerów

Zasmakuj mocy ukrytej w soczewicy

Zasmakuj mocy ukrytej w soczewicy

osób dbających o linię, z zaburzeniami glikemii czy problemami z układem sercowo-naczyniowym - dodaje dietetyk, mgr Agnieszka Ślusarska-Staniszewska z Poradni Dietetycznej 4LINE. Dodatkowym plusem, jest fakt, że soczewica szybko zaspokaja głód i daje uczucie sytości, zmniejszając apetyt na słodycze i

Soczewica w roli głównej

Soczewica w roli głównej

mięsa. Brązowa soczewica nie jest tak łatwo dostępna jak zielona lub czerwona, ale warto poszukać jej na półkach sklepów ze zdrową żywnością. 2 szklanki brązowej soczewicy 1 duża posiekana cebula 2 drobno posiekane marchewki 2 drobno posiekane łodygi selera 200 g posiekanych pieczarek 3 łyżki

Z grochem, fasolą, soczewicą - solidne zupy ze strączków na chłodne dni

Z grochem, fasolą, soczewicą - solidne zupy ze strączków na chłodne dni

twoim menu nie może zabraknąć kiszonek. Dodajcie kiszoną kapustę do aromatycznej soczewicowej zupy - pyszne i zdrowe danie w jednym. Składniki: cebula ziemniak 1/2 jabłka 180 g czerwonej soczewicy 2 liście laurowe 2 goździki 4 ziarna ziela angielskiego 1/2 łyżeczki majeranku 1/2 łyżeczki

Pasztet na Wielkanoc? Obowiązkowo! Ale niekoniecznie z mięsa

Pasztet na Wielkanoc? Obowiązkowo! Ale niekoniecznie z mięsa

te, które znajdziecie w kuchennych szafkach.2. Do jarskich pasztetów możecie dodać też różne warzywa, które macie w lodówce - to także dobry sposób na wykorzystanie wygotowanych warzyw z rosołu!3. Co skleja wegański pasztet? Niezastąpiona jest nasza polska kasza jaglana! Łączy pasztet w spójną całość

Kolorowo i energetycznie - zimowe sałatki

Kolorowo i energetycznie - zimowe sałatki

musimy do zdrowych warzyw dodawać tłustych dodatków. Podstawowa zasada zdrowego, zimowego, „sałatkowego” menu to umiarkowanie - nie należy bowiem przesadzać w żadną stronę (zbyt duży rygor żywieniowy też jest niebezpieczny). Zatem nawet wtedy, gdy chcemy się pozbyć zbędnych, poświątecznych

Sałatka z rukolą - na imprezę i nie tylko. Zdrowa przekąska [4 PRZEPISY]

Sałatka z rukolą - na imprezę i nie tylko. Zdrowa przekąska [4 PRZEPISY]

Sałatka z rukolą to doskonały pomysł na smaczną i zdrową kolację. Sprawdzi się również na przyjęciu – zwłaszcza jeśli gościsz osoby dbające o linię. Wśród różnorodnych wersji tej sałatki każdy znajdzie coś dla siebie! Z czym zrobić sałatkę z rukoli? Podpowiadamy! Sałatka z rukolą i gruszką

Gotuj szybko zimą - 3 zdrowe dania z sezonowych składników

Gotuj szybko zimą - 3 zdrowe dania z sezonowych składników

Co miesiąc Dominika Wójciak przygotowuje dla was trzy przepisy z sezonowych składników. W zimie sięgnij po komosę, jabłka, orzechy włoskie i czerwoną kapustę. Dodaj do nich miód i ocet balsamiczny, a w przypadku sałatek nie zapomnij o zdrowej natce pietruszki. Z takim składnikami w menu żadne

NOWOŚĆ! Kasza pełna smaku Knorr. Zakosztuj kasz w najlepszym wydaniu

NOWOŚĆ! Kasza pełna smaku Knorr. Zakosztuj kasz w najlepszym wydaniu

, którą przyrządza się z łatwością i w zaledwie 15 minut. Wyśmienite rozwiązanie na pyszny obiad albo smakowitą kolację. Co ważne, kasza bulgur jest źródłem błonnika. Kaszotto orientalne Knorr Kaszotto orientalne to receptura skomponowana w 100% z naturalnych składników. Do przyrządzenia w kwadrans. Danie

Smak jesiennej odporności. Co jeść, żeby mniej chorować?

Smak jesiennej odporności. Co jeść, żeby mniej chorować?

niewiele wspólnego ze zdrowymi sokami). Doskonałym napojem w tym okresie jest również kakao - świetne źródło magnezu. Szukasz pomysłów na jesienne dania, które pomogą zwiększyć odporność? Na następnych stronach znajdziesz kilka pysznych i zdrowych przepisów. Śródziemnomorska sałatka z soczewicą i fetą

Zakosztuj kasz w najlepszym wydaniu

Zakosztuj kasz w najlepszym wydaniu

, którą przyrządza się z łatwością i w zaledwie 15 minut. Wyśmienite rozwiązanie na pyszny obiad albo smakowitą kolację. Co ważne, kasza bulgur jest źródłem błonnika. Kaszotto orientalne Knorr Kaszotto orientalne to receptura skomponowana w 100% z naturalnych składników. Do przyrządzenia w kwadrans. Danie

Zrobiło się chłodniej? Postaw na zupy. Te na pewno rozgrzeją Cię na długo

Zrobiło się chłodniej? Postaw na zupy. Te na pewno rozgrzeją Cię na długo

kilka minut bez przykrywki, by alkohol odparował. Wskazówka 2: Jeżeli zupa jest zbyt rzadka (na przykład przez soczyste pomidory lub za dużą ilość wody), możemy ją zagęścić, używając mąki kukurydzianej lub mielonego siemienia lnianego. By nie powstały kluski, rozrabiamy odrobinę mąki bądź siemienia z

Soczewica na zdrowie

Soczewica na zdrowie

ta popularna jest przede wszystkim w krajach azjatyckich, gdzie przygotowuje się z niej m.in. chleb. Mąka z soczewicy jest bogata w białko, zdrowa i idealna do przygotowywania pełnowartościowych ekologicznych posiłków. W kuchni wykorzystamy także kiełki soczewicy bogate w kwas foliowy. Na rynku

Surówka z kapusty kiszonej - bomba witaminowa do obiadu

. Surówkę tą warto jednak podać także do innych potraw. Bardzo smacznym połączeniem jestna przykład kotlety warzywne (np. brokułowe, kalafiorowe lub z soczewicy), kasza gryczana bądź ryż i solidna porcja kapusty kiszonej. Jeśli jednak Twoim ulubionym połączeniem jest rzeczona surówka i ryba, spróbuj

Gazetka Biedronka ważna od 13.11.2018 - jest coraz chłodniej, dni są coraz krótsze, a wieczory dłuższe. Jak reaguje na to sieć dyskontów?

warto zwrócić na nie uwagę. Zupa gulaszowa, grochowa, kapuśniak, żurek, ogórkowa – 450 g za 4,99 zł. Zupy krem: z dyni z marchwi i czerwonej soczewicy z zielonego groszku z cukinii brokułowa z kukurydzy i kaszy jaglanej pomidorowo-paprykowa z ciecierzycą z buraków i czerwonej soczewicy. Wszystkie

Sos kurkowy - doskonały do mięs i makaronów

Kurki to jedne z naszych ulubionych grzybów – są zarówno pyszne, jak i zdrowe. Nic dziwnego więc, że są tak chętnie zbierane i kupowane. Jeśli masz świeże kurki i szukasz smacznego przepisu – jesteś na miejscu. Zrób lub zaplanuj na obiad pyszne danie z sosem kurkowym. Uwaga! Sos z

Smacznie, lekko i w swoim tempie, czyli jedz zdrowo z Salatino

Tuńczyk z jęczmieniem i orkiszem. Jest to doskonała propozycja dla osób, które potrzebują uczucia sytości na dłużej. Proponowane dania zawierają cenne węglowodany złożone. Dzięki temu, że organizm wymaga więcej czasu by je przyswoić, dadzą nam poczucie najedzenia na długo i dostarczą niezbędne składniki

Kotleciki roślinne - zdrowa alternatywa dla kotletów z mięsa

Kuchnia roślinna opiera się przede wszystkim na warzywach, kaszach, zdrowych tłuszczach roślinnych i całej gamie przypraw. Wbrew pozorom z takich składników mogą powstać niebanalne potrawy, którymi zachwycimy rodzinę i znajomych, a co najważniejsze - na pewno uda się nam przekonać ich do

Płatki drożdżowe - wegański zamiennik sera

nieaktywne, zawierają bardzo dużo składników odżywczych. By z nich w pełni skorzystać, płatki drożdżowe najlepiej jeść na surowo. Gdzie kupić płatki drożdżowe? W sklepach ze zdrową żywnością, internecie. Kosztują ok. 10 zł za 150 gram. Jak zrobić domowe płatki drożdżowe? 200 g świeżych drożdży o

Gazetka Biedronka ważna od 24 czerwca 2019 roku - poszukajcie zdrowych ryb, a także pysznych, orzeźwiających owoców

zakupie trzech - schab bez kości, kotlety wieprzowe 11,99 zł/kg z kartą Biedronka - karkówka wieprzowa bez kości Gazetka Biedronka ważna od 24 czerwca 2019 roku - na grilla I jeszcze przypomnienie, co dostaniemy w Biedronce na grilla w niższej cenie: kiełbasa śląska z szynki - 7,99 zł/opakowanie 450 g

Burger z kaszy jęczmiennej - według Babci Zosi

Burgery są smaczne, szybkie w przygotowaniu, różnorodne w smaku - dlatego chętnie się nimi zajadamy. Warto jednak zadbać o to, aby ta lubiana  przez wszystkich potrawa była także zdrowa. Wystarczy mieć pod ręką kaszę jęczmienną z soczewicą z serii Dania Babci Zosi firmy SyS i odrobinę inwencji

Ulubione przepisy dietetyków. Co jedzą, gdy mają ochotę na coś niezdrowego? Zapytaliśmy eksperta

Czy dietetycy mają swoje ulubione przepisy? Czy jest może tak, jak z przysłowiowym 'szewcem' i jego butami, i w życiu prywatnym zdarza im się sięgać  po żywność, której sami nie polecają? Czy rzeczywiście unikają niezdrowych produktów i wprowadzają, także w swoich domach, zasady racjonalnego

Pyszna i zdrowa kolacja - co zamiast kanapek?

dno talerza wyłóż sos szpinakowy i ugotowanego indyka. Dopraw solą i pieprzem, skrop oliwą. Autor: Giancarlo Russo Warzywne zupy kremy to świetny pomysł nie tylko na rozgrzewające danie obiadowe, ale i zdrową kolację, zwłaszcza, jeśli dbasz o linię. Warto serwować je na przykład z dodatkiem sera

O warzywach korzeniowych i o tym, jakie kryją skarby

produktów jest importowana - zauważa Marianna Krajniak, edukator żywieniowy programu „Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy”. - Warzywa korzeniowe są dostępne cały rok, są tanie oraz w odpowiednich warunkach mogą być przechowywane przez kilka miesięcy. Ze względu na wartości odżywcze najlepiej wybierać

"Indyjskie złoto", edamame i smażenie potwietrzem. Tak będziemy jeść i gotować w 2018 roku

. Nie tylko modowych czy urodowych, ale też tych dotyczących gotowania i jedzenia. Dlatego na liście 100 trendów , które "trzeba koniecznie wypróbować" w nadchodzącym roku, znalazła się też kategoria spożywcza, która została mocno zdominowana przez zdrowe produkty i metody 

Jak jeść jesienią i zimą, żeby wiosną nie żałować? "Słodkie nie musi oznaczać: kaloryczne i niezdrowe"

kaloryczne "bomby energetyczne". Co prawda zapewniają one przypływ witalności, ale tylko na chwilę, a jedyne co pozostawiają trwałego, to nałóg sięgania po kolejne porcje niezdrowego pożywienia. Jak nietrudno się domyślić, chodzi tu przede wszystkim o fast foody i słodycze. Wystarczy rzucić okiem

Nie ma potrzeby kupować 10 kg mąki i 10 paczek makaronu, czyli jak robić rozsądne zapasy i co z nich przygotować

. I przede wszystkim, zachowajmy spokój! Bo stres nie jest zdrowy. Posiłki w domu planujmy na kilka dni naprzód, na przykład na 3 dni, przeglądając zarówno lodówkę, jak i półki. Jest to swego rodzaju szybki remanent, który informuje nas, co mamy w zapasach. Jedzmy różnorodnie, dlatego każdego dnia

Czarnuszka - do czego ją wykorzystać

; skutecznie poprawia odporność, działa antywirusowo, antybakteryjnie; pomaga w walce z nadciśnieniem i anemią; chroni przed uszkodzeniami nerki i wątrobę, żołądek przed wystąpieniem wrzodów, a układ nerwowy przed stresem. Ma też oczywiście walory smakowe. Co to jest Jest rośliną

Co dietetyk ma zawsze w kuchni? Zapytaliśmy i mamy pełną listę produktów

Być może najlepszą podpowiedzią na temat zdrowego odżywiania, którą możemy uzyskać od dietetyka jest zapoznanie się z... zawartością jego lodówki i szafek kuchennych. Co dietetyk ma zawsze "pod ręką"? Płatki owsiane Fot. iStock Z pewnością każdy dietetyk dba o to, aby w jego kuchni

Co region, to inny przepis. Nazwy też nie mają jednej. Mimo to cała Polska zna te "kluski"

wytrawną, pampuchy zwykle podaje się z gęstymi sosami na bazie mięsa, świetnie pasuje także sos grzybowy. W wielu regionach te puszyste kulki serwuje się z gulaszem - zastępują kluski lub ziemniaki. Co region, to sposób na pampuchy No właśnie, jak to jest z tymi regionami? Okazuje się, że w niemal każdym

Do Netto po zdrową żywność

obecna jest tzw. "zdrowa półka", na której klienci znajdą szeroki wybór produktów, przeznaczonych dla osób szczególnie dbających o swoją dietę, m.in. artykuły bezcukrowe, bezglutenowe oraz przeznaczone dla alergików. Produkty dla siebie mogą wybrać również osoby całkowicie zdrowe, ale ściśle

Soczewica, kasza i miód oraz moździerz zamiast termomiksu - co jadali pierwsi Piastowie

. Jakie produkty były dostępne tysiąc lat temu na terenie Wielkopolski, gdy powstawało tu państwo Polskie? Co podano podczas uczty po Chrzcie Polski i co zjedli książę Mieszko i jego żona Dobrawa oraz ich zaproszeni goście? Możemy sobie to tylko wyobrazić. Źródeł na ten temat jest niewiele. Archeologia

Zwiększ odporność i zmniejsz wagę - idealna dieta na przedwiośnie

soczewicy - pozbądź się nudy w swoim menu Odchudzając się możemy sobie nawet czasem pozwolić na lżejsze i zdrowe słodycze np. pyszny budyń jaglany z owocami czy szarlotkę na pełnoziarnistym spodzie. Przedwiosenna dieta nie powinna być zbyt radykalna - przywitajmy wiosnę z uśmiechem - łącząc lekką

Polska rodzina co miesiąc wyrzuca do kosza 50 zł. Co można zjeść po dacie ważności?

dłużej były świeże, a przestrzeń w twojej lodówce - lepiej wykorzystana. Wekowanie Lecza, sosy, dżemy, soki - wekowanie warzyw i owoców to idealna opcja przygotowująca nas na ubogie w zdrowe produkty jesienne i zimowe miesiące. PRODUKTY "NIEŚMIERTELNE": miód, sól, cukier. Co jeszcze? Według

Jesienne zupy - zdrowe, sycące i sezonowe. Co warto ugotować?

, smaczne i pożywne. Oto kilka przepisów na jesienną zupę w roli głównej. Zupa dyniowa Dynie triumfalnie powracają na nasze stoły. Na ich bazie można przygotować wiele atrakcyjnych i niezwykle zdrowych potraw - m.in. zupy kremy. Nie przepadasz za nieco mdłym smakiem dyni? Postaw na bardziej pikantną i

Z warzyw można zrobić... wszystko: makaron, pasztet, kotlety. 11 kreatywnych przepisów

Fakt, zupa krem to prosty pomysł, ale może słyszałeś kiedyś powiedzenie, że proste rozwiązania są najlepsze? Tak jest i tym razem. W każdym razie gorąca, aromatyczna zupa to idealny sposób na lekką, zdrową i zarazem sycącą rozgrzewkę w chłodny dzień. Zupa paprykowa ci nie odpowiada? Wypróbuj

Buraki na słodko i słono - skuś się choć raz

mieszamy z cukrem, kefirem, masłem, czekoladą i jajkami na gładką masę. Wsypujemy mąkę z dodatkami, dokładnie łączymy. Przelewamy do lekko natłuszczonej formy, wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 180 st., pieczemy 35-45 minut, aż wierzch będzie chrupiący (sprawdzamy patyczkiem, czy ciasto jest w środku

Kupiec partnerem spotkania "Śniadanie: jedz jak król" - czwartego z cyklu warsztatów kulinarnych Akademii Smaku

części spotkania uczestnicy przygotowali potrawy według Teorii Pięciu Przemian, do których wykorzystali zdrowe nie nudne produkty marki Kupiec. W menu pojawiły się m.in.: kasza jaglana z korzennym sosem z gruszek, soczewica z warzywami, a do picia kawa według Pięciu Przemian i napój bazyliowo

Gazetka Lidl ważna od 11 lutego 2019 roku - jeszcze zdążycie na walentynkowe promocje

Gazetka Lidl ważna od 11 lutego 2019 roku - Walentynki Do wyboru macie czekolady i pralinki, do tego zestawy kosmetyczne (do znalezienia na specjalnym standzie) oraz świeże kwiaty, w tym bukiety tulipanów za 8,99 (7 sztuk) lub róż w cenie 9,99 za 13 sztuk. Poszukajcie też pięknie opakowanych w

Śniadania świata

zazwyczaj ser owczy, a do niego warzywa, np. pomidory, oliwki i ogórki. Na słodko - miód, dżem, masło oraz chleb, podawane z herbatą. Bardzo popularna jest tzw. mercimek áorbasi - zupa z soczewicy z dużą ilością chleba. Zupa z soczewicy 1 litr bulionu warzywny 250 g czerwonej soczewicy 1 cebula 1

Proste azjatyckie dania Tanyi Valko

są niestety najzdrowsze, bo aż kapią od tłuszczu, ale w każdym regionie świata udaje mi się znaleźć coś zdrowego i smacznego. Dal jest gotowany w hinduskich domach prawie codziennie, a mus z mango jest jedną z najbardziej odświeżających potraw, jakie znam. Melonowa zupa z imbirem 1/2 dojrzałego

Jak oczyścić swój organizm, czyli DETOKSY dla zdrowia i urody [PRZEPISY Z KSIĄŻKI]

nierafinowanej soli świeżo mielony pieprz do smaku 1 łyżka zimnotłoczonego oleju (rzepakowego, lnianego lub z lnianki) Na tłuszczu pod przykrywką dusimy włoszczyznę. Po około 2-3 minutach dodajemy czosnek i przyprawy. Wlewamy wodę i dodajemy soczewicę. Gotujemy, aż warzywa i soczewica będą miękkie około 20 minut

Jeśli nie masło, to co? Czym jeszcze można smarować pieczywo?

. Gdy będą już chłodne, zmiksuj je z solą (co jakiś czas sprawdzając, czy jest odpowiednio słone) w wysokim naczyniu za pomocą blendera do uzyskania pożądanej konsystencji. Trwa to około 10-15 minut. Musisz też pamiętać, żeby - w trakcie - zeskrobywać większe kawałki orzechów ze ścianek naczynia. Jeśli

Eko kobieta w biegu, czyli jak wygrać bieg o zdrowe odżywianie

zdrowej alternatywie. Dania Babci Zosi firmy SyS to seria gotowych dań, które powstają w wyniku suszenia. Jest to najstarsza, naturalna metoda przetwarzania żywności, która pozwala dłużej cieszyć się walorami zdrowotnymi i smakowymi sezonowych warzyw, które zebrane na zielonym Podkarpaciu, tuż po zbiorach

Dieta paleo - plusy i minusy

Dieta paleo jest efektem 20 lat badań antropologicznych. Opracował ją profesora Uniwersytetu Colorado dr Loren Cordain. Jego plan żywieniowy na całe życie naśladuje menu naszych przodków sprzed ok. 10 tysięcy lat i zakłada, że jedli oni wtedy wszystko to, co udało im się upolować oraz zebrać

Rośliny strączkowe - źródło błonnika w walce ze zbędnymi kilogramami

ostatnich latach do propagowania kuchni opartej na nasionach roślin strączkowych. Ich pomysłowość w kwestii sporządzania potraw, skłania ku strączkom także osoby, które na co dzień nie stronią od mięsa. Potrawy przygotowane na ich bazie mogą być nie tylko zdrowe, ale też smaczne i efektowne, warto zatem

Nowość od Bonduelle - Zielony Groszek "Gotowane na parze"

Walory zdrowotne i smakowe przekonują, że gotowanie na parze to doskonały wybór. Jednak większość z nas jest zabiegana i nie ma wystarczająco dużo czasu na gotowanie. Okazuje się, że można szybko przygotować zdrowy, lekki i pełnowartościowy posiłek. Te wszystkie zalety przyczyniły się do już

ABC przypraw, które odmienią smak Twoich dań

mieszkańcami różnych miast Polski, które zostały objęte Programem Operacyjnym Pomocy Żywnościowej. Dzięki temu uczestnicy lokalnych warsztatów poznają sposoby na proste, zdrowe i pomysłowe posiłki, a także uczą się, jak wykorzystywać zioła i przyprawy, by wydobyć głębię smaku codziennych dań. Projekt jest

KULINARNA OPOWIEŚĆ O 1001 SMAKACH - TYDZIEŃ KUCHNI BLISKIEGO WSCHODU W LIDLU

Poznaj i pokochaj te smaki Na specyfikę kuchni Bliskiego Wschodu składają się kulinarne zwyczaje i upodobania mieszkańców m.in. Turcji, Iranu, Egiptu czy Arabii Saudyjskiej. Zdrowe i pełnowartościowe posiłki, spożywane w rodzinnym gronie, są codziennością dla obywateli tych odległych krajów

Tak wygląda najzdrowszy burger świata. Jest idealnie zbilansowany i ma "tylko"... 55 składników

antyoksydantów, co 3 kg brokułów albo 1,5 kg borówek (dla skrupulatnych - jest to około 68,400 ?mol TE w skali ORAC). Przy tym zapewnia 100% dziennego zapotrzebowania na błonnik, witaminy A i C oraz jod. Nie brak w nim również innych witamin (E, K i tych z grupy B), a także magnezu, potasu, cynku, selenu, żelaza

Regulamin konkursu "Twój zdrowy wybór"

§ 1. Postanowienia ogólne. 1. Organizatorem konkursu o nazwie "Twój zdrowy wybór" zwanego dalej "Konkursem" jest Agora SA z siedzibą w Warszawie, ul. Czerska 8/10, 00-732 Warszawa, wpisana do rejestru przedsiębiorców, prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla m. st. Warszawy XIII

Co jeść, by mieć zdrowe jelita? 5 grup pokarmów, które warto włączyć do menu i 5 tych, których lepiej unikać

najbardziej szkodzi? Zapytaliśmy dietetyka ). Jeśli leży nam na sercu zdrowie własnego układu pokarmowego, nie powinniśmy również przesadzać z przekąskami. W słonych, np. chipsach, mnóstwo jest niezdrowych nasyconych kwasów tłuszczowych. Z kolei w przypadku słodkich przekąsek, oprócz cukru szkodliwy dla

Zapraszamy na ostatnie bezpłatne warsztaty kulinarne z cyklu "Świeża Inicjatywa" Zelmer na Targu Śniadaniowym w Warszawie i Poznaniu

; Shirin wyczaruje z uczestnikami tradycyjne potrawy takie jak fesenjan (potrawka z owoców granatu i orzechów), ashe adas (wegetariańska zupa z soczewicy)  i ryżowy pudding.   Całe sobotnie menu jest wegetariańskie i takie też będą niedzielne warsztaty. Następnego dnia, 27 września na Mokotowie

Kiełki - 10 fantastycznych przepisów

zalać wodą. Ważne, żeby ziarno pochodziło ze sklepu ze zdrową żywnością - jest wtedy czyste. Przed wysianiem trzeba je dokładnie umyć, niektórzy jeszcze moczą je przed położeniem na ściereczce, co przyspiesza kiełkowanie. Potem nasiona płucze się, układa, no i oczywiście ponownie podlewa. Pamiętajmy

Pajda chleba do szczęścia - wywiad z Patrycją Dolecką, autorką bloga trufla.net

czerwoną i pinto. Strączki, poza  tym, że pyszne i sycące, są dla nas bardzo korzystnym źródłem białka. Nie na darmo nasze prababki robiły na zimę porządne zapasy fasoli oraz grochu i zupa fasolowa czy grochowa pojawiała się często na stole. Czerwona soczewica natomiast jest niezwykle

Zdrowe i tanie: wiosenne sałatki z USA

Co łączy sałatkę Cezara i Krwawą Mary? Najistotniejszym składnikiem obu przepisów jest angielski sos Worcestershire, przyrządzany z octu, melasy, cukru, anchois, wyciągu z owocu tamaryndowca i innych dodatków. Sprawdź przepis na: sałatkę Cezara w oryginalnej i niezmienionej postaci

Łosoś - 10 pomysłów na pyszny i zdrowy obiad [PRZEPISY]

, smarujemy żółtkiem, układamy na blasze przykrytej pergaminem. Wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do temperatury 200°C i pieczemy około 20 minut. Łosoś z sałatką z batatów i soczewicy - modnie i zdrowo Zamiast maku, łososiowe filety możesz również posypać orzechami. Sprawdzą się zarówno włoskie

Pasty warzywne - do kanapek, krakersów i farszów

Większość z nas zastanawia się jak można na co dzień realizować zalecenia dietetyczne dotyczące konieczności spożywania pięciu porcji warzyw i owoców na dobę. Warzywne pasty kanapkowe mogą nam to zadanie znacznie ułatwić - nie będzie ono ani trudne do wykonania, ani kosztowne, a na pewno urozmaici

"Gotuj zdrowo dla całej rodziny" - mamy przepisy z nowej książki Jamiego Olivera. A w nich np. genialne nuggetsy

26 października ukazała się najnowsza książka jednego z najbardziej rozpoznawalnych kucharzy na świecie - Jamiego Olivera. Tytuł "Gotuj zdrowo dla całej rodziny" mówi chyba wszystko. Mamy kilka przepisów i możemy się z wami podzielić. Zapraszamy, jest pysznie! Wegetariańskie spaghetti

Czarny rynek

lepiej gotówkę odłożyć na czarną godzinę. Wśród przypraw obowiązkowa jest czarnuszka. Wyczaiłam też w sklepach ze zdrową żywnością małe czarne rodzynki koryntki. Przyda się sos sojowy, esencja z balsamico i redukcja z porto. Czarny pieprz też, chociaż jako barwnik odpada. Czarny kolor na talerzu dodaje

Co kraj to obyczaj - czyli spór o barszcz ukraiński

Wspólna nazwa to nie wszystko Do dziś barszcz ukraiński jest jedną z najpopularniejszych potraw kuchni galicyjskiej. Pierwotnie była to zupa koloru zielonego, przyrządzana na bazie aromatycznych liści ziela barszczowego. Po rozpowszechnieniu się uprawy buraków, zaczęto używać ich do przygotowania

Modna i fit na lato - najpopularniejsze diety 2017 roku

Ziarnko do ziarnka Zasady diety makrobiotycznej opracowane zostały już na początku XX wieku, ale jej początków szukać należy w starożytnej chińskiej medycynie i zasadach równowagi pierwiastków Yin i Yang. Dieta makrobiotyczna to dieta niskobiałkowa, a jej celem jest spalanie tkanki tłuszczowej i

Obiad na zielono

kwaśna śmietana Cukinie zetrzyj na tarce - ja lubię takie cienkie wiórki. Jeśli jest bardzo wodnista, odciśnij nadmiar wody. Następnie przełóż do miski, dodaj sól (około 1/4 łyżeczki), jajko, mąkę i dokładnie wymieszaj. Ciasto odstaw na 15 minut. Jeśli po tym czasie będzie rzadkie, dodaj jeszcze trochę

Ania Starmach przechodzi na dietę. Nowa książka!

, dodaj sól i pieprz. Na patelni rozpuść masło, wlej masę jajeczną, dodaj szynkę. Smaż, aż jajka się zetną, wtedy przewróć na drugą stronę (omlet powinien być cienki jak naleśnik). Na gotowy omlet połóż rukolę i pokrojone w plastry pomidorki. Zwiń go w rulon i zjedz, przegryzając chlebem, póki jest ciepły

Byle do wiosny! Zdrowa i kolorowa kuchnia na koniec zimy

łososia. Warstwy pięknie kontrastują ze sobą. Przekąska prezentuje się obłędnie i może czekać w lodówce na gości. Burak przeżywa ostatnio renesans popularności. Jest zdrowy, tani i daje mnóstwo kulinarnych możliwości. Proponujemy krem z buraka w wersji wykwintnej z białym winem. Podawaj z kleksem śmietany

Gotowane czy "z patelni"? Pierogi w nowym wydaniu

rosołu nie jest zbyt atrakcyjne z wyglądu. Na talerzu prezentuje się szaro i smutno, ale przecież można je przerobić. Z pozostałości po gotowaniu rosołu można przygotować pyszny farsz do pierogów - wystarczy zemleć mięso, doprawić i gotowe! Pierogi z farszem z mięsa rosołowego Składniki: Ciasto

Dieta dla tarczycy

, proponują własne sposoby odżywiania. Co ważne, w obu przypadkach przestrzegają oni przed stosowaniem diet na własną rękę, bez współpracy z lekarzem. Skąd ta niedoczynność Tarczyca to niewielki gruczoł wydzielania dokrewnego, znajdujący się na szyi – kształtem przypominający motyla. O jego

Zdrowy fast food? To da się zrobić!

cieciorki i soczewicy wędzona pierś kurczaka ser feta light świeża rukola sól i pieprz W misce wymieszaj drożdże, 50 ml wody i szczyptę cukru. Odstaw na 10 min, aż drożdże zaczną reagować. Dodaj olej, resztkę wody, mąkę żytnią, pełnoziarnistą, płatki owsiane i sól. Ciasto wyrabiaj około 10 min na blacie

Drugie śniadanie

trudno będzie zejść tak nisko z cenami jak kucharkom z Pajacyka, to zdrowe gotowanie może być tanie. Trzeba mu tylko poświęcić czas i uwagę. I to, zdaje się, jest towar bardziej deficytowy niż drobne na pączka. Bułka kukurydziana z serem 100 g mąki pszennej 100 g polenty lub drobnej kaszki kukurydzianej

Piwo i przekąski

żurawinową lub borówkową. Natomiast prawdziwym hitem, w połączeniu z pilsnerem są bez wątpienia drobiowe wątróbki smażone ze śliwkami i cebulą. Co do dań wegetariańskich, pasztet możemy też przygotować z soczewicy. Lager Wiedeński (Czerwony Lager) – mówiąc o piwie i przekąskach nie możemy pominąć tego

Masło orzechowe - jedz je częściej

-    poprawiają pamięć i koncentrację -    regulują metabolizm -    zmniejszają ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 -    są głównym składnikiem masła orzechowego, które jest zdrowym elementem diety i idealną zdrową "słodkością"

Bez glutenu zdrowiej

Od wielu lat nie jem mięsa. Zdecydowałam się na dietę roślinną i bezglutenową. Wiele osób pyta, co jem? Czy tylko sałatę? Sałatę czasem. Wolę buraki, selera, paprykę, bakłażana, ziemniaki, ogórki, cebulę, czosnek, mangold, pak choi, mizunę, rabarbar, kapustę, fenkuł, szpinak, roszponkę, pomidory

Strączki pełne dobra

złożone, a także sporo błonnika, więc sycą na długo, uwalniając cukier stopniowo, co nie powoduje niezdrowych wyrzutów insuliny. Natomiast potas w nich zawarty obniża ciśnienie. W poszukiwaniu białka Jeśli chodzi o białko, wegetarianie muszą zwracać uwagę na to, aby dostarczać organizmowi wszystkich

Dieta DASH

, że rezygnacja z niektórych produktów, które szkodzą, tak naprawdę jest naszym zyskiem. Mało kto przecież na co dzień myśli o tym, że kiedyś może zachorować... Patrzę na proste zasady diety – jemy owoce, furę warzyw, garść orzechów, trochę nabiału; do tego kasze, wyroby zawierające

Wielkanoc z Rodziną Braun

akcesoriów stanowi profesjonalne wsparcie w kuchni. Sercem nowoczesnego MQ9 jest zabezpieczony przed przegrzaniem, jeden z najsilniejszych na rynku, silnik o mocy 1000W. Jego siła i wydajność pozwalają sprostać nawet najtrudniejszym kulinarnym wyzwaniom. Pomoże w kilka chwil przygotować zdrowe zupy kremy

Racjonalne i modne diety - czy są skuteczne?

zasady racjonalnej diety i przestaniemy obawiać się ruchu na świeżym powietrzu! Dieta TLC jest więc - co szczególnie docenili specjaliści z zespołu U.S. News - kompletnym programem, który ma zreformować w pierwszym rzędzie nas samych i nasze myślenie o zdrowym stylu życia. Wypracowanie właściwych

Sałatka na obiad? Konkretne przepisy

, posypać tartym serem, kolendrą a następnie przykryć drugim plackiem i smażyć przez około 5 minut z każdej strony. Gotowe pokroić na kawałki i podawać z sałatką z soczewicy. Przepis pochodzi ze Zdrowych warsztatów kulinarnych organizowanych przez Bosch, Fit&Easy, Borges. 4 łyżki oliwy z oliwek Borges

15 przepisów, które każdy student znać powinien

przekładamy na patelnię, mieszamy ze wszystkimi składnikami. Posypujemy resztą natki i podajemy.   Autor Tomek Woźniak Pyszna, zdrowa i łatwa. Sałatka z makaronu razowego z pieczonymi pomidorkami i mozzarellą (dla 4 osób) Burgerowe Rady Tomka - Wybierzcie dobrą wołowinę, np. z krów

Zupa na chandrę

Styczeń, podobnie jak listopad, jest dla mnie okresem największej chandry. Święta przeminęły, co prawda jest karnawał, ale ja mało tańczę, na przeceny nie chodzę; miesiąc nigdy się nie kończy, jest mi zimno i smutno. W takich chwilach bardzo pomaga dobra zupa. Prawda jest taka, że (szczególnie w

Drugie danie na lekko

łyżka oleju pół szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej* pół szklanki mąki żytniej pół szklanki płatków owsianych błyskawicznych 1 łyżeczka soli Składniki na pizze: przecier pomidorowy świeża bazylia cukinii kilka pomidorków koktajlowych kiełki cieciorki i soczewicy wędzona pierś kurczaka ser

Co na obiad?

Co na obiad? - to jedno z tych pytań, za którym większość gospodyń domowych nie przepada, mimo, że jest do niego przyzwyczajona.  Zresztą nie chodzi tylko o gospodynie domowe, które odpowiadają na nie dzieciom lub partnerowi. Single też się z nim mierzą, często zadając je sobie sami. Co na

Smaki Sardynii

nazwa w sardyńskim dialekcie oznacza „boskie nitki”. Su filindeu powstaje z trzech składników: semoliny, wody i soli. Rozciągnięte nitki układa się w trzech warstwach na specjalnym kole, a potem suszy w sardyńskim słońcu. Gotowy makaron jest łamany na kawałki, a

Biedronka odpowiada Lidlowi - francuskie specjały i... małże! Co w tym tygodniu warto kupić w dyskontach

najstarszych serów (produkuje się go od czasów starożytnych). Jako pierwszy francuski ser uzyskał on również prawo do oznaczenia AOC, które poświadcza, że został wyprodukowany na określonym terenie w tradycyjny, kontrolowany sposób. Istnieje nawet powiedzenie, że roquefort jest powodem, dla którego Bóg

Fasola nie musi być nudna - 5 przepisów, które zdobędą twoje serce

Fasola jednoznacznie kojarzy mi się z boczkiem, wieprzowiną w ogóle oraz kiełbasą. I z majerankiem. Aby sycące potrawy, idealne na zimę, miały lżejszy smak, potrzebują kwaśnych akcentów. Proponuję przygotować fasolę tak, jak to robią Południowcy. To dość przaśne składniki, co mocno deprecjonuje

Pyszne warzywa korzeniowe

). Wkładamy pietruszkę w sosie musztardowo-klonowym na 10 min do piekarnika (160°C), by sos się skarmelizował. Źródło: Miesięcznik Kuchnia Kto powiedział, że pasztet musi być z mięsa? Oprócz marchewki i buraków da się go również zrobić z cukinii, dyni czy soczewicy. Więcej przepisów na pasztety

9 razy mięso mielone

oregano 1 opakowanie makaronu penne lub tagliatelle Posiekaj cebulę i czosnek, zeszklij na łyżce oleju. Dodaj mięso, dopraw solą oraz pieprzem i smaż, mieszając, około 10 minut. Przełóż do garnka, dodaj pomidory z puszki i obgotowaną we wrzątku fasolkę (albo odsączoną, jeśli jest ze słoiczka). Dopraw

Lody dla osób na diecie i rzadko dostępne piwo. Ten tydzień w dyskontach jest świetny!

. Cena wędliny: 4,99 zł za 100 g [Biedronka, oferta obowiązuje do 30.04] Jak jeść mortadellę? FOT. ARKADIUSZ ŚCICHOCKI Włoska wędlina najlepsza jest po prostu z dodatkiem chleba. Nie musisz się ograniczać do jasnych bułek. Świetnie smakuje również z pieczywem razowym. Co zrobić, jeśli na

"Karolina na detoksie" - książka nie tylko dla odchudzających się

Detoks to dopiero początek - tygodniowy program poprzedził właściwą dietę odchudzającą, która bez niego nie byłaby tak skuteczna (Karolina schudła 20 kilogramów!). Książka "Karolina na detoksie" jest poradnikiem, książką kucharską i dziennikiem Karoliny Kopocz, która na bieżąco

Dieta wegańska. Dla kogo?

do niedoborów pokarmowych czy choćby uniknąć monotonni i nudy na talerzu. Liczenie kalorii i porcji nie jest tu najważniejszym wyznacznikiem zdrowej i pełnowartościowej diety. Liczy się przede wszystkim jej jakość i wartość odżywcza. Istotna jest także ilość posiłków, których w ciągu dnia powinno

Podstawowy sos z pieczonych pomidorów

Na ok. 300 ml sosu • Przygotowanie: 90 minut Podstawowy sos z pieczonych pomidorów - składniki 1 kg pomidorów4 ząbki czosnku4 łyżki oliwysólkilka gałązek bazylii, tymianku lub rozmarynu (opcjonalnie) Podstawowy sos z pieczonych pomidorów - przygotowanie 1. Piekarnik rozgrzewamy do

Papryka faszerowana kiełbasą krakowską i soczewicą

posypujemy startym serem. Jak dotąd moja potrawa zaskakiwała swym niezwykłym smakiem i aromatem. Danie polecane dla osób ceniących sobie zdrowy styl życia. Smacznego! kiełbasa;papryka;soczewica;por;czosnek;pieprz;imbir;ser;

Sałatka z kiełków

z mleka sojowego. Można go kupić w sklepach ze zdrową żywnością w supermarketach. soczewica;rzodkiewka;jabłka;ananas;tofu;olej słonecznikowy;

Soczewica

Jest bardzo zdrowa, ale co można zrobić z niej dla rocznego dziecka. Ja dodaję trochę do zupki, jednak nie mam pomysłu na nic innego. Może ktoś ma jakiś pomysł? Jotl

Soczewica

posiekałem i obsmażyłem na złoty kolor, posypałem łyżką słodkiej papryki w proszku, wymieszałem. Wrzuciłem dwie szklanki soczewicy, zalałem wrzątkiem, dołożyłem łyżkę koncentratu pomidorowego, posiekany ząbek czosnku, sól i pieprz. Gotowało się to pod przykryciem, kiedy soczewica była prawie miękka

Czy soczewica z dyskontów na pewno nie jest GMO?

Przerzucam się na taką z Lidla i Biedronki. Co prawda zielona, czyli mało wykwintna ale jednak tańsza. Czy jednak nie będzie ona w jakiś sposób mniej zdrowa niż ta od bardziej zaufanych producentów, z delikatesów?

Re: Do czego gotowana soczewica?

Z punktu widzenia wloskiego buta widze czesto na forum tendencje do przeladowywania przepisow tysiacem skladnikow. "Ma być gotowana z ryżem z dodatkiem cebuli zeszklonej na oleju." We Wlozech "riso e lenticchie", czyli ryz z soczewica to juz jest samodzielne i bardzo zdrowe danie. Np

Re: Co z soczewicy?

Wielkie dzięki wszystkim za przepisy na dania z soczewicy,której niestety nie udało mi się dzisiaj kupić.Myślałam że w takim sklepie jak Bomi będzie a tu nic z tego.Ale pewnie trzeba się udać do jakiegoś sklepu ze zdrową żywnością.A która soczewica smaczniejsza-czerwona czy zielona?Czy też

Re: soczewica....

nie, ale jesli uczula groszek czy fasolka szparagowa, to nalezy sie wstrzymac ze wszystkimi straczkowymi, a zatem i z soczewica - tak nam powiedziala alergolog. ale na Twoim miejscu sprobowalabym dac soczewice, jest smaczna i zdrowa, moze sie uda ;) czego serdecznie zycze! -- Patrycja i

Co do soczewicy

, > łatwiej jest zrobić schabowego niż namoczyć np. soczewicę przez całą noc a > potem gotować ją godzinę. jednak jest naprawdę wiele produktów znacznie > zdrowszych, smaczniejszych niż mięso. Nie jem mięsa z przyczyn moralnych, bo, > powiem otwarcie, jeśli mięso smakowałoby mi i

Soczewica w pomidorach.

Roślina u nas mocno zapomniana, a w dawnej kuchni polskiej ponoć bardzo popularna. Dziś zrobiłem w pomidorach. Składniki: -soczewica zielona, 2 szkl. -słoiczek przecieru pomidorowego (ja miałem domowy, ale mogą być z puszki, świeże, koncentrat-co kto woli) -cebula -marchew -pietruszka

Re: Do czego gotowana soczewica?

thiessa napisała: > zamiast nieszczesnych ziemniakow. < Dlaczego niby ziemniaki mają być "nieszczęsne"? Jak wszystkie warzywa zdrowe i wyjątkowe. Zapominamy na co dzień, że pochodzą z Ameryki Południowej i skoro w diecie człowieczej funkcjonują od zarania dziejów to nieszczęsne

szybkie i zdrowe jedzenie na wynos

Wesprzyjcie mnie z pomyslami na dania jednogarnkowe, szybkie do przygotowania rano, zabierane ze soba do pracy, ktore wytrzymaja caly dzien, do zjedzenia ok. 17-18. Wieczorem chodze bowiem na silownie, wiec musze miec energie. Jestem wszystkozerna, co jest o tyle problemem, ze powinnam dbac o

Re: Soczewica

Poprzeglądaj sobie też przepisy na tej stronie. To co prawda stronka wegetariańska (sama jestem mięsożerem) ale można naprawdę wiele fajnych przepisów znaleźć. Ja ostatnio strączkowe kiełkuję przed gotowaniem (tylko tak, żeby pokazały się w ziarenku maleńkie kiełeczki) i mają jeszcze bogatszy smak, no

Księżniczko Soczewico herbu Ciężka Dupa

Ja tam ustępuję starszym ludziom, zwłaszcza kobietom, od razu i moja żona też. Nie widzę powodu, by zdrowe, młode laski nie miałbyby robić tego samego. Dla strszego człowieka nie jest to przyjemne, a sądzę, że dość upokarzające, prosić młodą dupcię o łaskawe ruszenie się z krzesła. Na starość

basta. co za duzo to nie zdrowo

postepowanie, ale to co sie teraz dzieje brzydko pachnie wendetta, zapiekloscia i brakiem proporcjonalnosci jesli chodzi o relacje wystepek i kara (na co sami zwracalismy uwage krytykujac donoszenie na kogos w realu). ponadto raczcie zauwazyc, ze o ile prawda jest, izby niektorym swiat realny pomylil

Re: Czy soczewica z dyskontów na pewno nie jest G

heavy_metal_thunder napisał: > Przerzucam się na taką z Lidla i Biedronki. Co prawda zielona, czyli mało wykwi > ntna ale jednak tańsza. Czy jednak nie będzie ona w jakiś sposób mniej zdrowa n > iż ta od bardziej zaufanych producentów, z delikatesów? Niezależnie od GMO czy

Re: Co mozna zrobic z soczewicy????

Grecka, bardzo prosta, ludowa, powszechna, niemniej bardzo pozywna i smaczna zupa z soczewicy, bardzo tez podobno zdrowa, wyglada nastepujaco: Pol kilograma soczewicy (taki przecietny woreczek w ktorym jest sprzedawana) gotujesz w czystej wodzie az bedzie pol - miekka, i wylewasz te wode

Czy fasola, groch, soczewica itp. są w PL drogie?

, soczewicę, ryż, fasolę, kaszę gryczaną, jaglaną, siemię lniane, pestki słonecznika. Moim zdaniem zupa, która zawiera jakieś strączowe warzywo, nie jest zbyt droga, a jednocześnie jest bardzo zdrowa. Zupy zagęszczam zmielonym siemieniem lnianym (ma kwasy omega 3). Jeżeli ktoś ma problemy żołądkowe po

Re: co zrobic z soczewica?na teraz

, woda. Ten dodatek na bazie czosnku i cebuli jest jednym ze skladnikow tzw. "pucheros" tzn. dan zwnych tutaj w Hiszpanii jako "sagany" szczegolnie na bazie soczewicy, fasoli czy garbanzo (groch włoski, cieciorka). Pokroic cebule i czosnek w mala kostke (nie zapomniec usunac rdzen zabkow czosnku

Re: Zdrowe jedzenie a praca

Super :)) dzięki za poradę jak gotować makaron - na pewno się przyda! Ja prawdę mówiąc nie jestem fanką ciecierzycy, soczewicy itp. uwielbiam za to połączenia mix sałat+pomidorki+tuńczyk..co kto lubi :) A jak radzisz sobie z ochotą na coś słodkiego w ciągu dnia? Np.do kawy? Pozdrawiam !!

Re: Czy w Ełku jest sklep ze zdrową żywnością???

Armii Krajowej 32...to gdzieś bliżej dworca PKP??bo w tych numerkach to ja raczej się nie orientuję ;/;/ sklep ekologiczny...nie wiem czy to będzie akurat to czego szukam, np poluję na ciecierzycę lub soczewicę, ale raczej powinno być:) pozdrawiam i dziekuję za odpowiedź:)

Re: Zdrowa dieta dla męża

Swoją drogą takie jedzenie może być bardzo prościutkie w przygotowaniu. Plastry polędwicy wołową wrzuca sie dosłownie na góra dwie minuty na rozgrzaną patelnię. Rybkę można świetnie i szybko przyrządzić w piekarniku (posolić, posypać jakimiś ziółkami, obsmarować trochę oliwą i wrzucić w

Re: i hasło klucz mamy na końcu:

Nie wiem, czego dotyczą te dane, na pewno nie tego przykładowego pasztetu z soczewicy. Soczewica zawiera oczywiście błonnik, poza tym dodaje się do tej potrawy warzywa (marchewkę lub pora), tłuszczu tyle, ile uznasz za stosowne (w samej soczewicy jest go bardzo mało) i jajka i tak, uważam, że to

Re: SOCZEWICO odpisz prosze

zoltawe, ale zaje..ście zdrowe, a ja i drugi brat - po mamie. To na 100% jest kwestia dziedziczenia. -- "...to nie jest smieszne ze tacy glupi ludzie istnieja." (c)Brzoskwineczka

Re: czym karmic alergika

Nie koniecznie tak musi być. Moje dziecko ma mega alergie na jaja i mleko, a kurczaka czy cielęcine może jeść. Ja bym spróbowala soczewicy, jest lekkostrawna i zdrowa.

Re: zdrowy tryb zycia

Witam Justyna! to prawda co napisałaś, jestem od czerwca na dsb i teraz to jest dla mnie styl zdrowego odżywiania, coś zaskoczyło w ten sposób że podczas zakupów bez zastanawiania się wrzucam do koszyka soczewicę, szpinak, jogurt bez cukru... nigdy mnie to nie męczyło i nie głodowałam, jem to

Tanie i zdrowe przepisy wege

Ja co prawda nie wege ale mięso ograniczamy . Najtaniej i najzdrowiej wychodzą zupy. Zupy to bardzo zdrowe danie do którego można wiele wrzucić i otrzymać całkiem zadowalający efekt. Żeby zupy wege miały smak ja najpierw kroję warzywa i podduszam je z przyprawami na tłuszczu, potem zalewam wodą i

Re: W fastfoodach można zjeść zdrowo

antychreza napisała: > Popieram, dalej mnie trzyma omlet z tuńczykiem i pomidorowa woda z soczewicą. T > ak mnie wtedy trzepnęło co ludzie w stanie zjeść, że aż zapamiętałam. Daj linka :) -- Z tego co wiem to faceci się żenią, głównie dla seksu i dla usług, seks to sprawa na

Re: Zdrowe nawyki żywieniowe- zdrowa kuchnia

smażenia to na wacik<pozostałość po moim odchudzaniu zimowym -polecam>, zupy zabielam - jogurtem - sobie zwykle chudym, reszcie greckim. dużo mozna sobie uprościć - zupa na mrożonych warzywach z mieszanką kasz<są takie wypasione zestawy, co się nazywają zupa jakaś tam, i to mieszanki kasz

Re: To się rypło-zdrowa dieta śródziemnomorska i

najważniejszy: KUMIN. Kuminu daję całą paczkę. Tym razem dorzucę jeszcze kurkumy i imbiru. Już na koniec, po jakichś dwóch dniach duszenia, dorzucam żurawinę (zamiast śliwek, mniej się przypala, albo obok śliwek - lubie, kiedy jest dużo owoców). Soczewicę i grzyby wlewam z tym, w czym się gotowały. Często

Re: sklepy z azjatycka zdrowa zywnoscia w W-wie

Jest dobry sklep /hurtownia /wietnamska na ul.Barona/boczna Okopowej/Co czwartek mają dostawy warzyw,dodatków itd.Dostaniesz u nich gotowe mrożone i świeże ryby,potrawy przyprawy,ryż,soję soczewicę i inne.Polecam

Zdrowa Żywność "Orkisz" Białystok

zdrowia. Znane jest również stwierdzenie, że &#8221;JESTEŚMY TYM CO JEMY”. Nie jest to jednak pełna prawda. Jesteśmy tym co jemy, trawimy, przyswajamy i wydalamy. Pragnę podkreślić, że nie tylko jest ważne to co wchodzi do naszych ust ale to co przyswajamy, trawimy i czy dzieje to się w

Zdrowa Żywność "Orkisz" Białystok

zdrowia. Znane jest również stwierdzenie, że &#8221;JESTEŚMY TYM CO JEMY”. Nie jest to jednak pełna prawda. Jesteśmy tym co jemy, trawimy, przyswajamy i wydalamy. Pragnę podkreślić, że nie tylko jest ważne to co wchodzi do naszych ust ale to co przyswajamy, trawimy i czy dzieje to się w

Re: Czym przyprawić zupę?

musi być. Do niektórych zup można sypnąć nieco soczewicy czerwonej - jak się ładnie rozgotuje tworzy taką bazę, tło; choć sama zupa z soczewicy niezmiernie prosta smaczna i zdrowa jest, polecam! -- …moje dzieci moja siła...

Re: Nie umiem w liczenie kalorii

Ryż, soczewice, itp. najlepiej ważyć na surowo, bo przy gotowaniu raz wchłaniają więcej, raz mniej wody, zwłaszcza z soczewica tak jest. -- "po Polsce krąży groźna amerykańska choroba...zwana polityczną poprawnością. Choroba ta atakuje mózg, powodując całkowitą ...utratę zdrowego rozsądku

Re: jem zdrowo i GORZEJ się czuję :/

zywienia jest zupa, ale z soczewicy to jest akurat dość ciężkostrawna, popróbuj zwykłe zupy, rosoły jakieś, lekkie warzywne, krupniki.. generalnie jak ugotujesz coś z fasoli, grochu, soczewicy to wzdęcia masz gwarantowane, nawet jak to przetrzesz na krem co to za lunch 3 surowe marchewki? mozesz

kuchnia zdrowa

to może ja się wtrącę ;-) Jestem zwolennikiem zdrowej diety, bo myślę, że cały nasz wysiłek powinien koncentrować się na osiągnięciu zdrowia i kondycji a nie perfekcyjnej figury (bo tu właśnie pojawia się pytanie jakiej ;-) Osobiście polecałabym wyliczenie ilości potrzebnego i zjadanego

Re: na czym da się przyoszczędzić

Zdrowa żywność to razowiec oj 3 zł,gotowanie gęstych jarzynowych zup,krupniku np na żołądkach,pieczenie ,z tą soczewicą to chyba polecalabym puszki soczewicy lub fasoli do miesa,jako gulasz,zupy kremy z brokulow,marchwiowa,barszcz ukrainski, peczak,gryczana,ryz. sos spaghetti z mięsa mielonego i

Re: boje sie swiat

czytałam w Shape żeby nakładać swoje smakołyki na mały talerz na raz, wtedy widzimy ile jemy a nie co chwile dokładeczki;-) dzis mam sałatkę z soczewicy jest smaczna zdrowa i ma mały indeks IG soczewica pomidor czosnek bardzo dobra polecam

Zdrowe jedzenie ?

dzieci spadła o 9% od 2003 r.4, a wskaźnik otyłości zmniejszył się o 43% w ciągu dziesięciu lat5. Wygraliśmy bitwę, ale nie wojnę Byłoby jednak przedwczesne ogłaszać zwycięstwo. Co prawda, wygraliśmy bitwę, ale nie wojnę. Ja osobiście jestem przerażony widokiem artykułów, które ludzie wykładają na

No i co ja mam jeść??? ;)

jogurtem z płatkami, ale to prosta droga do przecukrzenia. Co jecie, wegetarianki, żeby być zdrowe? I żeby było smacznie? Aha, na myśl o strączkowych/kapustnych też mi coś podchodzi do gardła. Żadnej fasolki, soczewicy, ciecierzycy, kalafiora, brokuła... Zaczyna mnie to męczyć. -- Just gonna

Re: Czy fasola, groch, soczewica itp. są w PL dro

studiuje, pracuje i prowadze dom i nie przeszkadza mi to gotowac i prowadzic zdrowej kuchni. wszystko jest kwestia nastawienia i zmiany sposobu myslenia, no i uswiadomienia sobie, ze nasze zdrowie w bardzo duzej mierze zalezy od tego, co jemy. (uwaga na marginesie do pani co pisala posta przede mna

Re: Co zamiast nabiału?

tak - łuskany słonecznik, sezam jest tylko w takiej postaci :-), migdały bez skórki (albo możesz sama obrać - parzysz i skórka schodzi ) - staraj się kupować w sklepie ze zdrową żywnością możesz się zastanowić nad mlekiem sojowym - ale to raczej okazjonalnie , tylko w lecie i zwróć uwagę na to

Re: Zdrowa kuchnia - co, jak i z czym

U mnie zdrowe (tzn. zdrowsze, bo pączkami nie pogardzę :D ) żywienie zaczęło się od zainteresowania świadomą konsumpcją, im bardziej wnikałam w temat, tym bardziej byłam przekonana, że najzdrowiej (i ekologicznie) będzie, kiedy będę używać nieprzetworzonych produktów. Właściwie to u podstaw była

Re: wegetarianskie, zdrowe i malo tluste bialko

wiem czy mozna u Ciebie dostac. To mozna na cieplo, podsmazony na patelni z pesto, zielenina. Lubie soczewice i cieciorke - zupe z soczewicy po tajsku (z kokosem) uwielbiam (rozgrzewajaca na maksa), pierogi z soczewica i cukinia, wlasnej roboty humus (ja lubie taki gestszy niz normalnie), ale mozna

Jak jeść, żeby nie przytyć? Jak jeść, żeby schu...

"..warzywa zielone, soję, soczewicę, groch, fasolę, owoce, chleb żytni pełnoziarnisty, dziki ryż, które zawierają wolno trawione węglowodany złożone i dużo błonnika" a co z kasza gryczana? jem ja prawie codziennie (z miesem w sosie) na obiad, zamiast ziemniakow, ryzu czy makaronu. Czytalem

Re: Co wczoraj na podwieczorek.

oliwy (dodałam zamiast oleju 1 szklankę, wystarczająco, a i tak miałam ciut więcej soczewicy). Kaloryczne to było czy też nie, mniejsza o to;), dwugodzinny powrót piechotką w nocy z częstymi napadami śmiechu pewnie sobie po części z tym poradził. A zresztą, czy ktoś tu liczy kalorie?:) Przecież

jesli chcecie schudnąć i być zdrowe to...

stabilizacja wagi na osiągniętym poziomie. Pierwszą zasadą I fazy jest absolutny zakaz rezygnowania z posiłków, zwłaszcza ze śniadania i obiadu, ponieważ może to spowodować przestawienie się organizmu na tryb głodowy, co z kolei doprowadzi do magazynowania zapasów. Posiłki powinny być spożywane o

Re: czym uzupełnić niedobór wapnia i białka???

Strączkowe, strączkowe. Zupa z soczewicy na początek, może pasztet sojjowy (a może nie, soja tez ponoć lubi uczulać), a jak dobrze pójdzie, to moze jakiś barszczyk typu ukrainskiego ? Buraki ogólnie sa zdrowe, a niewielki dodatek fasoli nie powinien maluchowi zaszkodzic ? -- To jest

Re: wegetariańscy goście

>(czerwona za twarda) Że co?! Czerwona raczej za szybko się rozgotowuje na papkę. Ja soczewicy nie mielę, uważam, że jak jest dobrze rozgotowana to nie ma potrzeby. Dodaję trochę oliwy, przyprawy i mieszam gdy jest jeszcze gorąca - to wystarcza. Soczewica nie może być za sucha. Cebuli nie

Re: czy ja zdrowo jem?

troompka napisała: > Skąd pozyskac tłuszcz jesli sie nie lubi miesa? jajka jem, ale ile mozna, Jajka na maśle można i co drugi dzień. Tyle że wtedy mogą obrzydnąć ;) > Kurcze, chyba sama odstawie te zapychacze, bo kolejny dzien chodzę nabita i ociężała. Koniecznie. I wcale

Re: sory za wtrącenie

Zwariowalas Leno ;). Pisanie maila do merigoldy jest rownie glupie i ryzykowne co wchodzenie na strone internetowa soczewicy :). Nikt przy zdrowych zmyslach nie bedzie sie narazal na ewentualne donosy :D.

Re: Jakie polskie potrawy sa ZDROWE?

jest zdrowego w ruskim pierogu, albo pierogu z miesem? I jak czesto w polskiej knajpie przy drodze dostaniesz pierogi np. z soczewica? Ja wiem, ze Polska sie zmienia i ludzie probuja kuchni europejskiej i staraja sie gotowac zdrowiej, ale jednak REGULA jest wciaz jeszcze niestrawna, tlusta kuchnia

Re: na czym da się przyoszczędzić

co to za soczewica, pozłacana? :) warzywa i owoce sezonowe jesienno-zimowe: marchew, burak, ziemniak, pasternak, kapusty, cebula, czosnek, jabłka, gruszki, kiszonki. wcale tego nie mało. jedzenie, jak już wyżej zauważono, wcale nie musi być drogie, żeby było zdrowe. do sezonowych warzyw dodaj

Re: 950zł na miesiąc na 3 osoby.JAK I CZY DAMY R

, dla was-kanapki/grzanki wysmarowane ząbkiem czosnku. Co do jedzenia to bardzo polecam forum wegedzieciak gdzie mozna znaleźc mase inspiracji na wegańskie posiłki-zdrowe, smaczne i bardzo tanie bo bez miesa tylko z ciecierzycą, soczewicą, kaszami... Pulpeciki z jaglanki i soczewicy, Chana masala, zupy

Re: Chudniemy zdrowo

tą diete, opierałam sie na najprostszym podziale na grupy. Jednak widze, ze jest w necie sporo "przekombinowań" co do grup. Odnalazłam swoje "wytyczne" w/g których tworzyłam swoje menu. I tego będę sie trzymać i teraz. GRUPA BIAŁKOWA Składają się na nią: mięso, drób, wędliny, ryby i owoce

Zeby zdrowo jesc i nie koncentrowac zycia na misce

z czym, zmienilam tryb na nastepujacy: - raz na dwa tygodnie siadam i planuje posilki na kolejne 2 tygodnie. - robie ogromne zakupy (z dostawa do domu ale mozna je pewnie tez robic stacjonarnie) - staje do garow i gotuje 4-8h. W czasie tych 4-8h jestem w stanie przygotowac kolo 40 sloikow z

Re: Czy są tu oszczędzające?

iść na targ, kupić za nieduże pieniądze siatę warzyw, do tego w sklepie paczkę kaszy czy pełnoziarnistego ryżu i ugotować tani i zdrowy obiad. A można też nakupić tanich, ale mało wartościowych produktów typu parówki, które nie stały koło mięsa, co nie ma sensu. Jak nie stać na homary, to możemy zjeść

Re: najdziwniejsze potrawy jakie lubicie?

A ja wlasnie jem kolacyjke, ktora sklada sie z: - soczewica - surowka z marchwi, natki pietruszki, rzodkiewki i miodu Na pozor dziwne polaczenie ale smakuje wysmienicie i co najwazniejsze jest bardzo zdrowe! Polecam!

Re: sklep ze zdrową żywnością czy są zainteresowa

Hm... Powiedz, co jesz, a powiem, jakim jesteś człowiekiem? ;> Najczęściej kozi nabiał (mleko, sery różnego rodzaju od twarogów poprzez żółte i pleśniowe, jogurty, deserki), wyroby sojowe (zwłaszcza tofu, bo jest świetny do sałatek), kiełki fasoli mung (inne też, ale nie takie smaczne

Re: Czy koktajle białkowe są zdrowe ? Czy mogą sz

źródłem białka pokryje w pełni zapotrzebowanie na ten makroskładnik. Wystarczy tylko sięgać codziennie po różnorodne źródła białka: chude mięso (drób, cielęcina, chuda wołowina), jaja, mleko i produkty mleczne (jogurty, kefiry, maślanki, twarogi), nasiona roślin strączkowych (soja, soczewica, ciecierzyca

Re: Tanie ale ZDROWE menu 1 dz.-potraficie zaplan

wszelkiego rodzaju na wszelkie sposoby - musli, ciasteczka owsiane itp 6. Makaron razowy, 7. Warzywa typu cebula, czosnek, kapusta, seler 8. Jajka, pasty jajeczne z warzywami 9. Rośliny strączkowe - fasola, groch, soczewica itd ciecierzyca ... 10. Jabłka To tyle co z pamięci, niech ktoś dopisze

Podrzućcie pomysły na szybkie dania

, kucharka itp. rzeczy, z dobrej jakości mięsa itd. Ma być szybko i prosto, żeby nie stać przy garnkach. Raczej z mięsem, niż z soczewicą - takie porządne danie obiadowe ;). Na razie jedyne, co mi przyszło do głowy, to kurczak strogonoff, "chińszczyzna" słodko-kwaśna typu mięso w paseczki, sos z suszonych

Re: o zdrowym odżywianiu - moja propozycja

jajkiem etc. na obiad zupy (np. z soczewicą), warzywa(brokuły bardzo zdrowe!), kasze - z przyprawami takimi jak kurkuma, oregano, bazylia, slodka papryka, imbir , czasami mieso jak kto lubi etc., ale unikac pomidorów, ogórków w zimie podwieczorek - pieczone jabłka, prózone owoce np. jabłko z

Re: menu dla uczul. na bialko kurze i mleko - pom

szczawiany... Ale może soczewica - jest przepyszna i zdrowa.

Re: Co na śniadanie oprócz kanapek?

qiunoa, bulgur, peczak, kuskus, ryzu, makaronu innych ulubionych z warzywami i seremi jakie ci pasuja, tez nie sa pracochlonne a smaczne, zdrowe i nie nudne. Zupy, geste, pozywne, do odgrzania w mikrofali, dania na bazie soczewicy sycace, pozywne ale nie tuczace. Zamiast chleba dobry jest pitta z falafel

narośl na oku psa - coś z tym robić?

stary (cirka 15 lat) piesek mojej mamy ma na dolnej powiece dziwną narośl, która wygląda trochę jak szary "śpioch". nigdy nie rosła jakoś szczególnie, co jakiś czas pękała, o ile można to tak określić, i zmniejszała się, potem znowu rosła. nigdy mu nie przeszkadzała, na pewno go to nie boli

Re: Każdy ubój jest okrutny - skończmy z tym

Z tego, co słyszałam, większość Europejczyków/Amerykanów, jak pomieszka w Indiach, przechodzi na wegetarianizm, bo po prostu dieta z mięsem jest za ciężka w tamtejszym gorącym, wilgotnym klimacie. (Już pomijam aspekt finansowy, niby dlaczego te biedne dzieci, co się zatruły, karmiono ryżem

Re: Czy odżywiacie się zdrowo?

Zdrowo. I w dodatku wcale nie drożej niż kiedyś. Dawniej codziennie jadłam słodycze, dziś za cenę batona mam porcję truskawek. Nie jem chleba i bułek codziennie, za niecałe 3 zł mam kostkę twarogu na II śniadanie. Jak kupuje chleb to drogi, fakt, za 3 kromki płacę 3 złote, ale jem tyle co kiedyś

Re: Jakie polskie potrawy sa ZDROWE?

na ciepło (marchew, buraki, kapusta), jak i na zimno (gdzie na Zachodzie Europy znajdziecie taki wybór surówek)? W barze mlecznym można zamówić kaszę z jajkiem lub fasolą plus surówkę i kefir do popicia - i ma się pełnowartościowy, zdrowy posiłek. Natomiast będąc w UK czy Irlandii, ograniczam się

Re: Jakie polskie potrawy sa ZDROWE?

witaminy A, duszone buraczki tez sa super. Chlodnik to tez bogate zrodlo np. zelaza z mlodych zielonych warzyw. I to bialko z maslanki, czy na czym kto tam go robi. W ogole maslanka jako taka jest zdrowa i wspaniala, lepsza moim zdaniem niz jogurty na tysiacu chemicznych dodatkow. Kasza gryczana

Re: A co wziąć pod namiot? I etap leczenia

- to będzie a'la pasztet? Może masło migdałowe ze sklepu ze zdrową żywnością,pestki? Ciężka sprawa:(( -- Jestem na początku I etapu diety.

Re: Zdrowe jedzenie a praca

Robię obiady i drugie śniadania na dwa dni do przodu, plus co wieczór przygotowuję wstępnie śniadanie na następny dzień (to znaczy ustawiam na tacy szklanki, kubki, banana - nie lubię zimnych owoców, talerzyki, łyżeczki itd...) Śniadanie to: kanapka, tost, koniecznie z warzywami albo sałatka

Re: maly ma alergie na mleko co mam jesc?

Dziecko dostaje z Pani mlekiem wszystkie składniki, które mu potrzebne. Natomiast Pani przyda się jak najbardziej urozmaicona dieta (z wyłączeniem tych wszystkich mlecznych, lubianych przez Panią atrakcji) czyli i warzywa (z fasolą, ciecierzycą, soczewica włącznie), i owoce, i wszelkie

wprowadzanie strączkowych do diety

witajcie! Myślę o wproadzeniue do diety córki więcej roslinek strączkowych. Wiadomo: idzie zima, ze świeżymi warzywami będzie krucho, a strączkowe dostępne cały rok, prawdopodobieństwo laergii niewielkie, i zdrowe. Do tej pory próbowaliśmy tylko soczewicę i poszło ok, poza tym że działa

Mostena, jesteś genialna :)

czarnym i kajeńskim i co mo tam wpadło w ręce. Trochę posoliłam. Jak sie wszystko razem poddusiło (jak było za sucho na patelni dolałam troche wody z soczewicy) wrzuciłam do garka i zaczęłam miksować powolutku dosypując ugotowaną soczewicę. No i jak sie zmiksowało, psmarowałam rozkrojone

Re: przed czym chronimy nasze dzieci i czy warto?

Bo nie jest to zdrowe dla dziecka rosnącego z prędkością światła (8,5 roku, 148 cm wzrostu) i mającego słaby dostęp do produktów nabiałowych (alergia na mleko krowie). Bo nie widzę powodu, żeby zmieniać dietę domowników opartą m.in. na mięsie i rybach i chrzanić się z kotletami z soczewicy, soi

Alergia na mleko krowie przez ząbkowanie....

odstawkę poszły tez jogurciki nestle oraz twarożek;-( I tutaj mam pytanie ...czym zastąpić nabiał? Plamy oczywiście zniknęły. Macie mamy jakieś pomysły na wprowadzenie czegoś nowego na np.drugie śniadanie? Schemat żywienia wygląda następująco: 02.00-mleko 180ml 08.00-kaszka zbożowa zdrowy brzuszek

Re: a co jedza mamy???

Ja się zmobilizowałam jak Daniel zaczął z nami jadać. Wcześniej jedliśmy dużo z torebek, mało warzyw i owoców, żadnych kasz itp. Teraz się staram, dużo czytam na tema zdrowego odżywiania. I próbuję coraz nowe potrawy. A Kiciak już potrafi się trochę sam zabawić, i jest więcej czasu. I zaczyna nam

Jak poprawić nawyki żywieniowe rodziny?

powiedzmy kotleciki jaglano brokułowe albo z soczewicy czy białej faoli a dzieci podziubią mi to widelcem. Za to jak na kolację będą parówki, zapiekanki czy jeszcze coś średnio zdrowego to zjedzą i jeszcze poproszą o dokładkę. Jak to ogarnąć? Jak to zrobić, żeby powoli wyeliminować te mniej zdrowe

Re: Witam w gornie ujawnionych i aktywnych. :))

melinek napisał: > soczewica napisała: > > > taaa, skądś to znam :) coś jak przed skokiem na głęboką wodę, prawda? :) > > Czasem w przerebel ;)) jak w tym watku. > :)) co tam, w zimnej wodzie jest zdrowo :) soczew

Re: strona o zdrowym zywieniu

Ja byłabym zainteresowana jak najbardziej. Brakuje mi czasu na tropienie sklepów ze zdrową żywnościa, ostatnio w moim pięknym mieście Lublinie następny zlikwidowali. Coś tam jeszcze zostało,ale gdzie na przykłąd mogę kuopić arzywa z ekologicznych upraw, jakoś nie mogę się "dokopać". Może sama

Mieszkam w Wielkiej Dziurze!!!!!!!!!!

człowiek ma sobie urozmaicać diete jak tu nic nie ma. Równiez w super marketach czy na zwykłym targu brak jest takich warzyw jak soczewica, ciecierzyca, bakłażany itp. Prawdę mówiąc nawet nie wiem co to jest ta ciecierzyca, ale spotykam się z wieloma przepisami wege uwzględniających te warzywa. Czy

Re: niezbednik zdrowego vege odżywiania

omega-3 a nie > choruja na raka, mają czyste arterie krwionosne etc Ty nie masz pojęcia, co jadają Hunzowie, bo nie masz żadnych miarodajnych danych na ten temat, a relacje sprzeczne. > także w przypadku diety Okinawskiej najwieskzy wplyw na zdrowie mają produkt > y roslinne

Re: karmię- co mogę jeść a czego nie???

pewnością nie uczula, kasza gryczana jest bardzo zdrowa, jedz to na co masz ochotę i sprawdzaj reakcje dziecka - to co uczula jedno nie musi uczulać drugiego. Ponoć cytrusy, truskawki uczulają - ale tego nie wiem, ponoć też czekolada - ja jadłam całe opakowanie ptasiego mleczka, piłam mleko i maślankę

Re: Co i jak jeść?

strączki, strączki! soczewica - do zup, na pasty, ciecierzyca - do jedzenia luzem, albo jako dodatek do warzyw i kaszy (właśnie ze względu na białko), stary, dobry zielony groszek (zupa, albo z marchewką, albo tylko z majonezem), albo bób, ugotowany, z koperkiem czy zwyczajnie wyżerany z puszki

Re: Oszczędzanie na jedzeniu

bene_gesserit napisała: > Sucha u mnie na bazarze jest, u pani ziarenko. Poszukaj w takich > miejscach. I jeszcze moze byc w zdrowej zywnosci. Te zdrowe żywności, które mam, to smętny regał gdzieś w nibymarkecie, tylko jakieś płatki, otręby, pasztety sojowe i takie tam

Re: zdrowe jedzenie w samolocie w podrozy

Ja latam z reguly na krotkie dystanse, wtedy nic nie jem na pokladzie. Staram sie nie zaburzac za bardzo ukladu moich normalnych posilkow. Zdarza mi sie kupowac sushi w Pret-a-Manger, salatke z soczewica i baklazanem z Marks & Spencer (jesli akurat sa na lotnisku). Poza tym jem owoce, orzechy

Re: i znowu zapomniałas się przelogować,

Lolek tropiciel adminki;) Nie upierałbym się tak przy soczewicy, ale na 100% adminką jest osoba z GTW, nikt zdrów na ciele i umyśle nie skasowałby wątku pt. "Poczynania ciężarnej Triss", w którym nie było nic obraźliwego - stwierdzono jedynie że TM6 będąc w ciązy jeździ konno i pali

Re: Jak ochudzic dziecko?:(

pasztet warzywny lub z soczewicy. Chude mięso (skoro je). Co jest złego w najzwyklejszych kanapkach na ciemniejszym pieczywie?

Re: danie jednogarnkowe - uniwersalnie

Nasze wersje - kolorystyczne zazwyczaj:D - z dynią i marchewką na pomarańczowo - z porem, brokułami i cukinią (i/lub fasolką zieloną/soczewicą zieloną) na zielono - z czerwoną papryką i pomidorami (i np. soczewicą czerwoną) - na czerwono - lub na wielokolorowo z tym, co akurat leży w lodówce

Re: Co jeść zamiast chleba i bułek?

pomidorów z kolacji. Do tego świeży koperek/pietruszka/bazylia i jakiś zdrowy olej. Można dodać oliwki/kapary. Kasza jęczmienna + tuńczyk + + pomidor i por, polane olejem. Zamiast tuńczyka może być kurczak/indyk/inna ryba/wędzony twaróg (świeżego nie lubię). Albo więcej warzyw + pestki. Albo soczewica plus

Re: Odchudzać trzeba sie z głową i tyle.

sobie coś co jest tanie, zdrowe i niskokaloryczne, np. pasztet z soczewicy, który może być podawany zarówno jako pieczeń do obiadu (z sosem, np. pomidorowym, grzybowym, czosnkowym lub bez niczego). Soczewica też ma właściwie same zalety choć, nad czym ubolewam, wydaje się być trochę zapomniana. Zmienić

bic??? hm

tutaj wprawdzie padaja pod adresem wege inwektywy, no wiesz, moderator jakos slabo sie wywiazuje z obowiazkow, ale co tam zreszta drogie produkty to chyba wymowka, np. kapusta kiszona jest tania, latwa w obsludze, ze sie tak wyraze, no i zdrowa soczewica jest zdrowa i tania przejrzalam

Re: wegetariańskie niemowlę?

Witaj!!! Ja i mój mąż też jesteśmy normalnymi wegetarianami, a nasz normalny synek Mateusz właśnie kończy roczek. Dziecko może być zdrowe na tej diecie, bo wszystkie dzieciaki moich znajomych, którzy też tak się odżywiają zdrowe. Mateusz jada wszystko, co mu smakuje- cycuś najchętniej, serki

Re: Co na odporność, i zaczerwienione gardło?

. Po drugie - na śniadanie gorąca, białkowa zupa, soczewica, groch, fasola, por, cebula. Żadnych kanapek, żadnego mleka i najlepiej spóźniać się do przedszkola na śniadania bo gorszego g... niż to co tam dają nie da się wymyśleć. Żadnych soków i nektarów, o napojach słodzonych - zapomnieć. Żadnych

Re: Co jeść?

Ja tez mam b. Co prawda w moim przypadku wygląda to inaczej- bo ja gdy wymiotuje to jestem na siebie zla, wkurzona...Ty masz na odwrót, ale nie o tym chcialam pisać:) > Może mi poradzicie co jadłyście wychodząc z tego. Nie wiem,czy jestem do tego upowazniona- to znaczy zeby

Re: Jak zgubić wagę,gdy wysiłek jest niemozliwy?

sklepach ze zdrową żywnością, marwitowe zupy kremy, nasiona strączkowe w puszkach (np. cieciorka, soczewica). Co Ty na to? :)

Re: forumowiczka roku 2003 - ranking

moje typy: 1. Triss Merigold - przyznam szczerze, że jestem pod ogromnym wrażeniem całokształtu: inteligencji; jasności i precyzyjności formułowania myśli; wielkiego dystansu do opinii innych ludzi na jej temat (czego ogromnie jej zazdroszczę) 2. Anahella - za zdrowy rozsądek i ogromną

Re: Co jedzą Wasze ponad roczne dzieci? 1 rok i 4

Syn, 15 miesięcy je to co my, oprócz orzechów, grzybów, z tym że ja staram się gotować raczej zdrowo tj jakaś rybka z warzywami na parze lub pulpety gotowane. Dużo zup, niekoniecznie z mięsem, często jest np zupa z soczewicy. Je kanapki z szynką, czasem serem, z serkiem kozim, z różnymi pastami

Re: Panie Doktorze, czym ja mam karmic dzieci?

Dzieci uczulone na dużo rzeczy. A wiele z nich (mleko, jaja, gluten) z kolei składnikami innych produktów. Pewnie dlatego tak trudno było uzyskać pozytywne efekty diety eliminacyjnej. Pocieszające jest to, że po wyeliminowaniu ww pokarmów, być może wreszcie zdrowa będzie ich skóra

Re: Odchudzanie i zdrowy styl życia w Jeżycjadzie

jest wyraźne powiedzenie "Mam w tyłku ciebie i twoje poglądy, bo ja lubię co innego!" - skoro dla wszystkich mięsożerców jest obiad praco i czasochłonny, dwudaniowy , to podanie dwóm PODOBNO kochanym mężczyznom zimnej brei na talerzu i soku z kartonika - to jest pokazanie właśnie kompletnego