kotlet rybny panierowany kalorie

Kotlety rybne

1 kg mięsa obranego z dowolnych ryb, 1 główka czosnku (lub mniej to zależy od upodobań), 1 pęczek koperku, 2 jajka, 1 namoczona i odciśnięta bułka (np. kajzerka), sól, pieprz do smaku, 1 cebula, 1 łyżeczka masła, tarta bułka do panierowania, smalec do smażenia Mięso ryb przepuść przez maszynkę

Kotlety rybne

800 g ryby tilapii, 1 cebula, 1 bułka czerstwa, 2 jajka, 2 łyżki natki pietruszki, tymianek, sól, pieprz, olej Rybę mielimy. Cebulę drobno siekamy, dodajemy. Bułkę namaczamy w ciepłej wodzie, dodajemy do ryby. Wbijamy jaja, dokładnie mieszamy. Dodajemy pietruszkę i doprawiamy. Formujemy malutkie kot

Kotlet schabowy panierowany

6 kotletów wieprzowych, 3 łyżki śmietany, 1 jajko, 3/4 szklanki bułki tartej, mąka, masło, olej, sól, pieprz Jajko ubić ze śmietaną. Bułkę tartą wymieszać z solą i pieprzem. Kotlety lekko rozbić, a następnie panierować w mące, jajku i bułce tartej. Smażyć na złoto na oleju. Pod koniec smażenia

Soczyste kotlety

35 dag filetów rybnych,4 średniej wielkości ziemniaki,2 cebule,1/2 selera, marchewka,pietruszka,2 jajka,2 łyżki kaszy manny,łyżka vegety,odrobina gałki muszkatołowej,sól,pieprz,4 łyżki bułki tartej,2 łyżki ziaren sezamu do panierowania,oliwa lub olej rzepakowy do smażenia Filety umyć, osączyć

Kotlety rybne zapiekane w pomidorach

przyprawić i wymieszać, - formować kotleciki, obtaczać w pozostałej bułce tartej i smażyć na złoty kolor, - w naczyniu żaroodpornym ułożyć kotleciki i pomidory, zalać pozostałym w puszce sokiem pomidorowym, - cebulę pokroić w piórka, posypać kotlety, - posypać pozostałym koperkiem, - zapiekać