jakie przyprawy dodać do pstrąga

Magazyn Kuchnia

Przepisy na grilla: mięso i ryby

Przepisy na grilla: mięso i ryby

Grillujemy! Na piknikach za miastem, w ogrodach, na działkach. Szukamy nowych przepisów, bo karkówka jest nudna, acz chyba nieśmiertelna. Pyszne dania z grilla wcale nie muszą ociekać tłuszczem. Kto nie wierzy, niech spróbuje

Nie tylko karp

Ponoć ludzie dzielą się na miłośników karpia i jego zagorzałych wrogów. Nie możemy orzec, ile w tym prawdy, ale na wszelki wypadek prezentujemy kilka niekonfliktowych świątecznych przepisów na różne ryby. Są wśród nich bardziej i mniej tradycyjne potrawy, jednak wszystkie powinny się sprawdzić w roli wigilijnego dania głównego.

Kofta - rybne, mięsne, wegetariańskie kuleczki

W większości kuchni świata znajdziemy przepis na klopsiki lub pulpeciki z mielonego mięsa. Te najbardziej aromatyczne, pełne świeżych ziół i korzennych przypraw to danie charakterystyczne dla kulinarnych tradycji m.in.: krajów bałkańskich, Turcji, Indii, a także Grecji.

Zielone pesto. Pomysły na obiad dla zabieganych

Zielone pesto. Pomysły na obiad dla zabieganych

startego  parmezanu 150 ml dobrej oliwy sól,  pieprz   Sposób przygotowania Ugotuj makaron w osolonej wodzie (możesz dodać trochę oliwy). Zmiksuj składniki sosu (oprócz oliwy i przypraw), przełóż do miski i ucieraj drewnianym tłuczkiem, aż powstanie jednolita masa. Powoli, stale

Menu dnia z przysmakami z grilla

Menu dnia z przysmakami z grilla

prowansalskich sól pieprz Pstrągi dokładnie umyj i osusz. Sokiem z jednej cytryny skrop ryby z zewnątrz i w środku, natrzyj czosnkiem przeciśniętym przez praskę. Posyp ziołami prowansalskimi wymieszanymi z solą i pieprzem, do środka włóż po kilka gałązek pietruszki i natki selera. Zawiń w folię aluminiową i

Kilka składników i danie gotowe!

Kilka składników i danie gotowe!

pieprzem, oprószyć mąką. Usmażyć na gorącym maśle z obu stron, po 5 min każdą stronę. Na patelnię dodać migdały i leciutko je zrumienić. Dodać wyciśnięty sok z cytryny, zagotować. Obrócić pstrągi tak, by migdały je oblepiły. Autor: Agnieszka Kręglicka Kuchenprofi Ruszt do pieczeczenia

Kuchnia z Małopolski. Niedroga, smaczna i bardzo obfita

Kuchnia z Małopolski. Niedroga, smaczna i bardzo obfita

noc. Buraki wyszoruj i ugotuj lub upiecz w skórkach. Ostudź, obierz i zetrzyj na grubej tarce. Grzyby umyj, zalej zimną wodą i odstaw na 30 minut,a potem ugotuj w tej samej wodzie. Ugotuj fasolę. Mięso zalej rosołem, ugotuj do miękkości. Dodaj pokrojoną kapustę i przyprawy. Gotuj dalej, a gdy

Pikantne smaczki. Musztarda razy sześć

Pikantne smaczki. Musztarda razy sześć

przeziębieniom. Jest to jednak krańcowy przykład wykorzystania przyprawy tak starożytnej (i znakomitej przy okazji), jaką jest musztarda. Znacznie lepiej spożywać ją doustnie, której to czynności ludzkość codziennie oddaje się z zapałem. Odmian musztardy jest bez liku, do bazy z gorczycy dodać można bowiem

Dania z jednej patelni - jakie to proste! Inspiracje z całego świata

Dania z jednej patelni - jakie to proste! Inspiracje z całego świata

czas mieszając. Następnie dodaj sosy, cukier, sól przyprawę warzywną i 2 łyżki rosołu. Po 3 minutach dodaj mąkę rozrobioną z łyżką rosołu, doprowadź do wrzenia i zdejmij z ognia. Podawaj z ryżem lub pieczywem. Autor: Bualoy Choeikoet, Jarosław Walczyk Jak łatwo obrać i pokroić czosnek? Tutaj

Karp na 6 sposobów

Karp na 6 sposobów

na 30 minut. Ugotuj i pokrój w paski. Oczyść i spraw karpia. Kaszę opłucz, zalej szklanką wrzątku, dodaj łyżkę masła i zagotuj, a potem zawiń w koc lub wstaw do ciepłego piekarnika, niech sama dojdzie. Obierz i posiekaj cebulę, zeszklij ją na łyżce masła. Połącz z kaszą i grzybami, a gdy lekko

Kuchnia Bieszczadów

Kuchnia Bieszczadów

połówki, ułóż na blaszce grubo posypanej solą kamienną, wstaw do piekarnika rozgrzanego do 200 st. C i piecz 40 minut. Gicze podawaj z kapustą i ziemniakami. Możesz także dodać smażone na klarowanym maśle pokrojone pomidory z dodatkiem świeżych ziół i młodych porów składniki: 500 g pstrąga 200 g marchwi

Świąteczne standardy

Świąteczne standardy

, a w razie potrzeby olejem. Dodaj 1-2 spore łyżki koncentratu pomidorowego, przypraw do smaku solą i pieprzem. Na półmisku ułóż kilka kawałków ryb, przykryj częścią sosu warzywnego. Potem znowu ułóż ryby i sos, i tak dalej, aż skończą się składniki. Wstaw na całą noc do lodówki. Podawaj na zimno z

Grilluj i nie tyj. Lekkie przepisy

Grilluj i nie tyj. Lekkie przepisy

, aż pozostanie 100 ml płynu. Dodaj połowę skórki z mandarynki i papryczkę. Zrób marynatę: pozostałe 100 ml soku mandarynkowego połącz z trawą cytrynową, tymiankiem, imbirem, oliwą, pozostałą skórką z mandarynki oraz solą, wlej do żaroodpornego naczynia. Następnie włóż do niego kurczaka i obtocz w

Odrobina pikanterii - kilka pomysłów na dania z musztardą

Odrobina pikanterii - kilka pomysłów na dania z musztardą

, pozostałe z sosem musztardowym. Odstaw na całą dobę do lodówki. Autor: Nowa Kuchnia Polska Musztarda z całymi ziarnami gorczycy (tzw. francuska) jest apetycznym i atrakcyjnym dodatkiem do ryb, szczególnie pieczonych. Doskonałym uzupełnieniem tego dania będą frytki lub opiekane ziemniaczki. Filety z pstrąga

Kuchnia Sudetów

Kuchnia Sudetów

dodaj kostki lodu i szybko schłódź. Dopraw solą i pieprzem. Do głębokiego talerza wlej chłodnik, pośrodku ułóż sałatkę, a na niej pstrąga. 200 g filetu sandacza 20 g oscypka 15 g jarzębiny bazylia ocet winny oliwa z oliwek sól pieprz rozmaryn 1 kromka pieczywa tostowego   Jarzębinę sparz wrzątkiem

Pieczona ryba - nie tylko od święta

Pieczona ryba - nie tylko od święta

Kuchnia Polska Kuchenprofi - Naczynie Maxwell & Williams forma do zapiekania Vialli Design Naczynie do zapiekania Porównaj ceny > Sprawdź ceny > Sprawdź ceny > źródło: Okazje.info Jeżeli lubisz egzotyczne smaki, skuś się na pstrąga w aromatycznej

Przepisy na świeże ryby w plenerze

Przepisy na świeże ryby w plenerze

imbirem. Plasterki cebuli podsmażamy na rozgrzanym oleju na złoty kolor. Dodajemy przetartą cebulę, sól i smażymy na małym ogniu 2-3 min. Rybę osączamy z jogurtu (odstawiamy go na bok) i wraz z resztą przypraw wkładamy do cebuli, polewamy jogurtem i dusimy pod przykryciem ok. 15 min. Potrawę podajemy

Przy świątecznym stole

Przy świątecznym stole

suszone i przyprawy. Gotuj na małym ogniu ok. 2 godziny. Jajka ugotuj na twardo i obierz. Buraki obierz i pokrój na małe kawałki. Gdy wywar będzie gotowy, dodaj do niego sok z cytryny oraz buraki, doprowadź do zagotowania, a następnie zdejmij z ognia i odstaw na godzinę. Żelatynę namocz w zimnej wodzie

Ryba z rzeki czy z morza - zawsze pyszna i zdrowa

Ryba z rzeki czy z morza - zawsze pyszna i zdrowa

pokrojoną w paseczki oraz cukinię w plasterkach. Podsmaż, dodaj sparzone, obrane, oczyszczone z pestek i pokrojone pomidory. Duś razem, delikatnie mieszając, po 2-3 minutach przypraw do smaku solą, pieprzem, estragonem i rozmarynem. Wlej wino, zagotuj. Przygotowane warzywa przełóż do natłuszczonej

Polska kuchnia międzynarodowa

Polska kuchnia międzynarodowa

i taką ilością ciepłej wody, aby powstało elastyczne ciasto. Obierz ziemniaki, przepuść je przez maszynkę razem z twarogiem. Zeszklij posiekaną cebulę na łyżce oleju, dodaj do ziemniaków i sera. Masę wymieszaj, przypraw do smaku solą, sporą ilością pieprzu oraz przyprawą do zup. Rozwałkuj ciasto

Marynata - gwarancja dobrego smaku

Marynata - gwarancja dobrego smaku

. Zolux miska ceramiczna MID Ceramiczna miska Misa z powłoką ceramiczną Sprawdź ceny > Sprawdź ceny > Sprawdź ceny > źródło: Okazje.info Do marynowania 4 filetów z ryby, najlepiej: łosoś, pstrąg, dorsz, sandacz albo szczupak. Składniki: 1 świeża pomarańcza 1

Domowe pasztety z mięsa, ryb i warzyw

Domowe pasztety z mięsa, ryb i warzyw

najmniej 2 razy) przez maszynkę do mięsa. Przypraw do smaku, dodaj olej i jajka. Wyrób masę, przełóż do formy wysmarowanej masłem i posypanej tartą bułką. Piecz godzinę w temp. 180°C. Upieczony pasztet zalej wytopionym tłuszczem, przestudź i wstaw do lodówki. Źródło: Miesięcznik Kuchnia

IKEA poleca sposoby na ryby. To naprawdę proste i smaczne

IKEA poleca sposoby na ryby. To naprawdę proste i smaczne

drobną kostkę cebulę, dolać śmietankę i gotować dwie minuty, aby sos zgęstniał, a cebula zmiękła. 5. Szczypiorek i koperek drobno posiekać i dodać do sosu, chwilę gotować, a następnie doprawić solą i pieprzem. 6. Rybę polać sosem i podawać z ryżem. - 150 g mrożonej polędwicy z dorsza - Przyprawa lub

Na chłodne dni - obiady z ciepłych krajów

ognia dopiero wtedy, gdy ciecierzyca będzie zupełnie miękka). Wsyp ryż, gotuj jeszcze 15-20 minut. Wlej mąkę rozprowadzoną w odrobinie wody, szybko doprowadź do wrzenia, stale mieszając. Jeśli zupa jest za gęsta, dodaj trochę wody lub bulionu. Zdejmij z ognia, wlej roztrzepane jajka, energicznie przy

Z wędzoną rybą - dania i przekąski na ciepło i zimno

, dodaj makrelę, cebulę, śmietanę i pietruszkę. Dopraw solą i pieprzem. Wszystko dokładnie ugnieć widelcem. Pastę nakładaj na trójkąciki razowego chleba z dodatkiem ziaren słonecznika. Udekoruj listkami zielonej pietruszki i prażonymi ziarnami słonecznika. Kuchenprofi Półokrągły nóż do

Kuchnia beskidzka

; Dzień wcześniej grzyby rozmroź. Rozmrożone pokrój w plastry, zalej zimną wodą, dodaj przekrojoną na pół cebulę, liście laurowe i ziele angielskie. Zagotuj i odstaw. Wyjmij przyprawy i cebulę. Doprowadź zupę do wrzenia i zagęść rozmieszaną w śmietanie mąką. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Posyp

Aromatyczne menu z pierogami ruskimi w nowym wydaniu

Aby nadać zupie dodatkowego smaku, tuż przed miksowaniem możesz dodać do niej kilka listków mięty. Podawaj ją posypaną groszkiem ptysiowym, grzankami lub ulubionym żółtym serem (startym na tarce). Krem z zielonego groszku 1 i 1/2 ml bulionu drobiowego 400 g mrożonego groszku 2 łyżki masła 1

Palce Lizać, nr 34, 8 sierpnia

nie wyobraża sobie obiadu? Bez mięsa! A mięso to kotlet, najlepiej schabowy. Tylko czy potrafimy dobrze go usmażyć? Niekoniecznie. Jak rozpoznać poszczególne części mięsa wieprzowego, jak najlepiej je przygotować, jakie przyprawy dodać, radzi szef kuchni Łukasz Pielak. Uwaga! Kolejne wydanie magazynu

Kulinarne sposoby na jesienną chandrę

zrumień mięso, wkładając je partiami na gorący tłuszcz. Dodaj resztki przyprawy do garnka z mięsem, zamieszaj i zalej rosołem. Duś na małym ogniu około godziny, a potem przypraw do smaku i wyjmij laski cynamonu. Cebulki obierz i zrumień na pozostałej oliwie, dodaj do garnka z mięsem, wrzuć także śliwki

Zapiekanki na rozgrzewkę

wodą. Duś, aż mięso zmieni kolor. Dodaj przyprawy, duś jeszcze przez chwilę. Mięso przełóż na sitko i osącz, a potem wymieszaj z ziemniakami. Jednym krążkiem ciasta wyłóż formę na tartę, napełnij masą i przykryj drugim krążkiem. Sklej brzegi ciasta, a pośrodku wytnij kominek, aby mogła ulatniać się

Wielkanocne pasztety

najdrobniejsze sito. Dodajemy jajka i przyprawy. Dobrze mieszamy i wkładamy do foremek (znakomicie sprawdzają się jednorazowe  aluminiowe: mięso nie przywiera podczas pieczenia). Zapiekamy 40 minut w 180°C - jeśli używamy dużych keksówek (około 25 cm długości), trzeba dodać jakieś 20 minut. Uwaga

Nie marnować jedzenia!

zanurzony. Po wyjęciu i osuszeniu podobno smakuje, jak świeży i ponownie jest miękki. Tego sposobu jednak nie wypróbowałam osobiście, więc głowy nie daję. Polecam przepis na kanapkę Philly Cheese Świeże przyprawy, jak np. świeże chilli, świeży imbir - kupujemy, aby dodać odrobinę do potrawy, na jaką mamy

Sałatka na obiad? Konkretne przepisy

wytrawnego wina 2 łyżki masła ziołowego 1 łyżka pasty sambaloelek3 łyżki oliwy z oliwek Borges Pure1 opakowanie mieszanki sałat Fit&Easy ActiveSól do smaku Posiekaną w rozdrabniaczu cebulę i czosnek zeszklić na oliwie z oliwek, dodać umyte i oczyszczone krewetki, smażyć 5 minut. Następnie dodać miąższ z

Na dziewięć sposobów - przepisy na dania z cukinią

Makaron i cukinia to zawsze trafne połączenie. Bardzo delikatne! Kozi ser doda mu charakteru i sprawi, że stanie się bardziej wyraziste w smaku. Do tego zioła i przyprawy. Muszle makaronowe z cukinią i serem kozim 12 sztuk makaronu w kształcie dużych muszli oliwa z oliwek 100 g sera koziego

Świąteczne pogotowie - jak uniknąć kulinarnych potknięć

By barszcz był bardziej aromatyczny, dodaj do niego kilka suszonych grzybów i czosnek. Smak wzbogacą również przyprawy: cukier, majeranek, sól, pieprz. By barszcz zachował piękny kolor , nie mozesz go długo gotować (im dłużej będziesz go gotować, tym bardziej zbrunatnieje). Najpierw ugotuj wywar

Bulion rybny - esencja smaku

nieprzyjemny posmak. * Ryby z rodziny flądrowatych są bogate w żelatynę, ich dodatek sprawi, że bulion będzie miał lepszą konsystencję. * Do bulionu można dodać owoce morza. Sprawią, że jego smak będzie bardziej złożony. Warto wrzucić też kilka pancerzy krewetek lub homara, ale pamiętajmy, by dodać je na

Przystanek: Turcja

czosnek posiekaj. Do ciecierzycy dodaj posiekane warzywa i przyprawy, dolej około 4 łyżek wody i dokładnie wymieszaj. Jeśli masa się nie klei, dodaj mąkę. Z masy uformuj palcami nieduże kulki. Kulki lekko spłaszcz i obtocz w ziarenkach sezamu. Usmaż w dobrze rozgrzanej, głębokiej oliwie, kilkakrotnie

Rozpala zmysły i poprawia humor. Kuchnia meksykańska

listki laurowe. Dodaj oliwki i kapary, duś na małym ogniu około 10 minut. Sos przypraw solą i pieprzem, odstaw. Na pozostałej oliwie usmaż rybę z każdej strony na rumiano. Naczynie żaroodporne wysmaruj masłem, włóż rybę, zalej sosem. Przykryj i zapiekaj około 15 minut w piekarniku nagrzanym do

19 obowiązkowych dań do ugotowania w czerwcu

pieprzem, odstawiamy do schłodzenia. Podajemy z połówkami jajek przepiórczych i szyjkami rakowymi. Zamiast szyjek możemy dodać posiekane pieczone mięso (np. cielęcinę) lub wędzoną rybę, a jajka przepiórcze zastąpić kurzymi. fot. 1            

Królewskie grillowanie

. Papryczkę chilli przekrój na pół, usuń pestki i drobno posiekaj, dodaj do owoców razem z ziarnami wanilii, posiekanymi orzechami i kolendrą. Dodaj skórkę i sok z limonki oraz olej. Dopraw do smaku i całość wymieszaj. Odstaw na kilka godzin aby salsa się przegryzła. Smacznego! W męskiej kuchni, a właściwie

Zielone przepisy na lato

rondlu, wsyp orzeszki i upraż na złoto (1-2 minuty). Dodaj czosnek, a po minucie różyczki brokułów, alkohol i rodzynki. Przykryj, gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż brokuły będą miękkie (7-10 minut). Przypraw do smaku solą i świeżo zmielonym pieprzem, wymieszaj. Składniki 4 kromki białego

Ryba w kuchni - poradnik

Porcja świeżego łososia lub pstrąga smakuje najlepiej, przyrządzona w najprostszy sposób. odrobina przypraw, chwila na patelni lub w piecu i gotowe. Jednak aby filety był soczysty i pełen smaku, trzeba potraktować go z należyta uwagą. To ,jak rozprawić się z rybami w kuchni - jak je filetować , jak

Kuchnia czeska. Ahoj!

Polędwicę naszpikuj wędzoną słoniną (nożem zrób dziurki i włóż w nie kawałeczki słoniny), posól i obsmaż na rozgrzanym tłuszczu. Oczyszczone i umyte warzywa pokrój w plasterki, podsmaż na oleju, dodaj przyprawy i cukier. Włóż polędwicę, wlej 1/4 szklanki wody i sok z cytryny lub ocet. Duś mięso do

Orzechy - źródło zdrowia, eliksir młodości, zastrzyk energii

minut. Miód wymieszaj z cynamonem w proszku, dodaj do rondla z gulaszem, odkryj i gotuj 15 minut. Rozgrzej na patelni resztę oleju, przyrumień migdały, posyp gulasz i podawaj. Autor Magazyn Kuchnia Składniki 50 dag  fasolki szparagowej 200 g obranych migdałów 4 łyżki oliwy 400 g

Rillettes

razem z winem i przyprawami dodać do smalcu. Całość wymieszać, ciasno przykryć przykrywką i gotować na małym ogniu przez trzy-cztery godziny. Zdjąć przykrywkę i gotować dalej, mieszając od czasu, do czasu. Kiedy tłuszcz z boczku się wytopi, a mięso będzie zupełnie miękkie, wyłączyć gaz i lekko ostudzić

Tomek Woźniak: przepisy i sekrety udanego wędzenia mięs, ryb i serów

(dla 2 osób)   Składniki 200 g filetów  pstrąga ze skórą oliwa 3  jajka 1 młody  por sól i pieprz   Sposób przygotowania Filety myjemy i osuszamy. Wędzi-my jednym ze sposobów podanych na str. 69: jeśli w puszce, to na średnim ogniu, skórą do dołu, przez

Blogerzy polecają: zupa krem na 9 sposobów

szczyptę tymianku, parę igiełek rozmarynu i czosnek. Wszystko powinno się zagotować i gotować około 5 minut. Jeśli ziemniaki są miękkie, odstaw zupę do ostygnięcia. Po ostygnięciu zmiksuj zupę. Dopraw do smaku solą i pieprzem i zabiel 3 łyżkami mleka sojowego. Do każdej porcji zupy dodaj łyżkę miodu

Smaczne, bo polskie

żurawinę bez pestek lub sok żurawinowy oraz cynamon, pieprz ziołowy i sok z grejpfruta. Płyn zredukuj, aż sos będzie gęsty. Przygotuj foremki: masło roztop, dodaj wodę i podgrzej do temp. 37 st. C. Pokrusz drożdże, zalej je masłem z wodą i dokładnie wymieszaj. Dodaj przyprawy i dosypując mąkę, wyrabiaj

Kuchnia Afryki w Twoim domu

mieszamy, aż sos się zagotuje. Koncentrat powinien stracić kwaśność. Potrwa to minimum 10 minut, jeśli ktoś się bardzo spieszy... Jednak nie krócej, bo w potrawie będzie czuć smak koncentratu. Następnie do garnka powinna trafić druga drobno pokrojona cebula. Dodana do sosu nada potrawie inny aromat niż

Ryba wędzona w herbacie

przykrywką będzie się gotować w parze, a nie wędzić. Zamiast rybę solić, można ją zamarynować - zanurzyć w sosie sojowym z przyprawami. Mimo późniejszego suszenia wędzenie nie zrumieni skórki, ale połączenie azjatyckich smaków z dymem jest bardzo przyjemne. Herbata wybrana do wędzenia ma znaczenie. Aromat

Prawdziwy polski smak

pieprz gałka muszkatołowa majeranek masło do smażenia 1 jajko Na rozgrzanym maśle zeszklij cebulę i czosnek. Dodaj do tego pieczarki, marchew i selera. Następnie dolej białe wino i duś wszystko do momentu, aż cały płyn odparuje. Na koniec dodaj natkę pietruszki i przypraw solą, pieprzem, gałką i

17 obowiązkowych dań do ugotowania w październiku

mleka olej do smażenia   Sposób przygotowania Zagotowujemy wino i syrop cukrowy, mieszając. Dodajemy przyprawy, jeszcze chwilę gotujemy. Zdejmujemy z ognia. Obieramy jabłka, usuwamy gniazda nasienne, kroimy na cząstki i wrzucamy do winnej marynaty, aby owoce przeszły jej smakiem i aromatem

Piknik (część 2.)

pietruszki. Dopraw solą i pieprzem, dodaj kilka łyżek oliwy, wymieszaj. Przed wyjściem przygotuj warzywa do grillowania: umyj, obierz, pokrój w plastry. Podczas pikniku: pstrągi w folii ułóż na średnio rozgrzanym grillu i opiekaj 15 minut z każdej strony. W tym czasie opiecz na grillu skropione oliwą oraz

Walentynki na ostro. Walentynki na słodko

będzie miękka. Wtedy przetrzyj pomidory przez sitko i połącz z przecedzonym wywarem jarzynowym. Dodaj (niekoniecznie) mąkę rozprowadzoną w małej ilości wody, zagotuj, przypraw. Wlej śmietanę wymieszaną z odrobiną gorącej zupy, zagotuj jeszcze raz. Jeśli zupa jest za blada, dodaj do niej trochę

21 obowiązkowych dań do ugotowania w styczniu

kostkę, a pomidorki - na połówki lub ćwiartki. Ugotowaną kaszę przelewamy zimną wodą, odcedzamy, mieszamy z warzywami oraz posiekaną miętą, doprawiamy solą i pieprzem. Do kaszy możemy dodać kukurydzę z puszki lub szynkę albo żółty ser (pokrojone w kostkę). Do śniadaniówki warto spakować również

Kucharz - Odkrycie Roku 2014! Głosujemy!

porcje.   Ziemia piernikowa: 65 g kwaśnej śmietany 18% 100 g cukru 1 jajko 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej skórka otarta z 1 cytryny 1/2 łyżeczki kakao 1/2 opakowania gotowej przyprawy do piernika lub 2 łyżki domowej 165 g mąki pszennej   Lukier: cukier puder

Kasza gryczana

ją mniej konwencjonalnie. Ugotowane ziarno okazało się niezłą panierką do ryb. Wierzchniej otoczki jest niewiele, więc nie zdominuje smaku halibuta czy pstrąga, ale doda chrupkości i koloru. Panierka może być wzbogacona pokruszonymi orzechami albo sezamem. Wyraźny, charakterystyczny smak palonej

Gotuj na święta i zaczaruj szczęście

angielskiego, 1/2 l wody. Wymoczone śledzie odsączyć, pokroić na niewielkie kawałki. Do wrzącej wody wrzucić listek laurowy, ziele, miód, posiekane cebule. Gotować 3-5 minut. Dodać ocet, zagotować. Dolać olej, zalewę ostudzić. Śledzie zalać zimną zalewą, odstawić na minimum 3 godziny do lodówki. No i jeśli ma

Jak po maśle

ich kuchni jest wiele wspaniałych przykładów wykorzystania masła - weźmy chociażby takie ciasto francuskie , którego jakość opiera się przecież przede wszystkim na jakości dodanego do niego masła. W całej Europie masło rozpowszechniło się dopiero w XVIII wieku , choć królowie francuscy cenili je już

Świąteczne party

gorczycy, pięć goździków, pół łyżeczki soli, pół łyżeczki chilli, grubo kruszony pieprz. Gotuj powoli, aż uzyskasz trzy czwarte szklanki syropu. Następnie odcedź przyprawy i do czystego syropu dodaj mango pokrojone w drobną kostkę oraz rodzynki. Smaż mango i rodzynki na średnim ogniu, aż staną się szkliste

Instrukcja obsługi karpia

mięso, a przeszkadza nam jego zapach, można się go pozbyć dzięki sprawdzonym sposobom: - gotując ryby o silnym zapachu należy dodać do wody dużo warzyw i przypraw lub na litr wody wlać pół szklanki soku z kiszonych ogórków, można zastąpić go sokiem z cytryny lub octem; - jeśli smażymy rybę, można

Będzie dym

kawałka gazety (nie rozpałki do grilla!). Kiedy zacznie się żarzyć, kładziemy na nim tackę do grillowania, a na niej wióry (trochę wilgotnych, trochę suchych). Można dodać zioła albo zwilżyć wióry burbonem zamiast wody. Wióry powinny się tlić, wytwarzając przy tym dużo dymu. Wówczas kładziemy ruszt

Na sześć dni tygodnia

obrać, umyć, pokroić na plasterki, włożyć do zupy i gotować 5 min. Dodać tortelini, doprowadzić do wrzenia, włożyć suszone pomidory oraz połowę listków bazylii i gotować, aż pierożki będą miękkie. Zupę doprawić solą i pieprzem. Podawać posypaną parmezanem i listkami bazylii. (Z.W.) (4 porcje)Pstrąg

Koszerne kontra trefne

pomidorowego Do garnka wkładamy po kolei pokrojone ziemniaki, cebulę, marchewkę, wołowinę, kaszę, fasolę i przyprawy (wedle uznania), na końcu dodajemy przecier pomidorowy. Wlewamy trochę wody i stawiamy na bardzo małym ogniu. Nie podnosimy pokrywki (można czasem potrząsnąć garnkiem, ale nie mieszać). Gotujemy

Obżarstwo uświęcone tradycją

mąki żytniej 1/2 kg otrąb żytnich 2 główki czosnku 5 l wody 4 kromki chleba żytniego Oraz: 8 jajek 20 dag masła sól pieprz 20 dag wędzonej ryby (makreli lub pstrąga) 1/2 pęczka natki pietruszki Robimy zakwas. Do kamionkowego naczynia wsypujemy mąkę, otręby i dodajemy czosnek. Zalewamy przegotowaną i

Kuchnia węgierska - nie tylko leczo i gulasz

300 g prawdziwków (borowików) 2 gałązki świeżego rozmarynu 1/2 pęczka pietruszki 4 ząbki czosnku 1 bagietka lub chleb sól pieprz oliwa z oliwek olej do smażenia Grzyby oczyść, każdy pokrój na 3-4 plasterki i osusz papierowym ręcznikiem. Na patelni rozgrzej niewielką ilość oleju, dodaj

Pstrąg w przyprawach w szpinakowym szlafroczku

szklanki białego wytrawnego wina (Sophia), kordonek do związania Orzechy rozgniatamy w moździerzu i mieszamy z przyprawami. Dwie cytryny kroimy w plasterki. Na umytych, wysuszonych liściach szpinaku układamy pstrągi. Posypujemy je niezbyt rozrzutnie przyprawami z orzechami i zawijamy w liście niczym w poły

Pstrąg w boczku i migdałach

4 pstrągi, 10 dag płatków migdałowych, 12 dag masła, 1 ząbek czosnku, sok z 1 cytryny, 12 plastrów boczku, sól, pieprz Czosnek obierz i posiekaj. Utrzyj 8 dag migdałów z 10 dag masła, dodaj czosnek, przypraw solą i pieprzem. Resztę płatków zrumień na maśle. Ryby oczyść i umyj, posmaruj w środku

Pstrąg wędzony

ryby. Ubić śmietanę. Dodać chrzan. Podawać w oddzielnej miseczce z jednym pływającym listkiem szpinaku. pstrąg;śmietana;chrzan;szpinak;sałata;

Pstrąg faszerowany z sosem z jeżyn

przepis dla 1 osoby, 150 g filetu z pstrąga, 80 g białej cebuli, 100 g borowików, 20 g jeżyn, 100 ml bulionu warzywnego, 3 ząbki czosnku, 10 g kiełków słonecznika, koperek, 100 ml śmietany 15 proc., 20 g masła, 20 ml oliwy z oliwek, sól, pieprz Przygotuj roladkę: filet przypraw solą i

Cielęcina z grilla w przyprawach

, energicznie wygnieć ręką. Ząbki czosnku obierz, przeciśnij przez praskę lub drobniuteńko posiekaj. Dodaj tymianek, gałkę, pieprz, sok i skórkę z cytryny oraz łyżkę oliwy i natkę pietruszki, dokładnie wszystko wymieszaj. Natrzyj tą pastą wszystkie porcje mięsa, włóż je do salaterki, polej resztą marynaty

Pstrąg z grilla

Udało nam się ostatnio upichcić Pstrąga na grillu i jest to świetna alternatywa dla oklepanej karkówki :P Dodam że sprawa jest dziecinnie prosta :) Składniki: - świeży pstrąg - nać pietruszki - masło - sól - pieprz - przyprawa do ryb dodatkowo folia aluminiowa Przygotowanie: Do wypatroszonego

Re: Trzeba zacząć od wyszukiwarki i Galerii Potra

w tak zwanym międzyczasie jeszcze mozna dodać przyprawy, parę plasterków cytryny i trochę koperku. Na i do pstrąga... -- Archeologia

Re: Dietetyczna Wigilia:)

wierzchu i zapiecz w piekarniku ok 15 minut. Możesz też upiec np pstrąga w folii, dodać koperek, ząbek czosnku( pamiętaj, żeby wyjąć koperek i czosnek przed podaniem, ryba będzie miała super aromat).

Re: Pstrag!

Szybkie pytanie, szybka odpowiedź, szybki pstrąg;) Ugotuj rybeńkę w wywarze z warzyw i różnych przypraw, dodaj żelatynę, czyli zrób rybę w galarecie:) Wesołych Świąt też życzę:) -- Niebo gwiaździste nade mną i prawo moralne we mnie. Kant

Re: Czy paluszki rybne są zdrowe??

nie polecam karmienia dziecka gotowymi produktami - lepiej samemu przygotować rybę ja biorę filety np. z dorsza, pstrąga, łososia czy halibuta pstrąga, łososia i halibuta obtaczam tylko w mące i wrzucam na gorący olej (można dodać do pstrąga i łososia przyprawę ziołową do ryb).. dorsza najlepiej

Re: tri-mamma

papryk pociąć na kawałki, dodać uprażone pestki słonecznika i ser feta. Polać sosem francuskim Knorr. Możesz też upiec pstrąga. Wysmarować w środku masłem czosnkowym i włożyć sporo natki pietruszki. Potem wycisnąć cytrynę. Tylko to się długo piecze więc jeśli masz dużo gości to nie bardzo.

Re: danie na szkolny konkurs kulinarny

pomyślałam, że może jakaś pasta na ciemny chleb i znalazłam trzy przepisy: co myślicie? pasta1. " 35 - 40 wędzonych filetów z pstrągów  4 kromki chleba pełnoziarnistego  2 dag masła roślinnego  3/4 szklanki kefiru lub zsiadłego mleka  2 łyżki tartego chrzanu  łyżka

Re: Pierwsze koty za płoty

chrzanowym Acha.....serek topiony nie wyszedł. Albo to nie mój smak, albo za wcześnie dodałam przyprawy - zdecydowanie nie dla mnie

Re: pstrąg z grilla

Można też dodać pokrojoną cebulkę i jabłuszka. Ja robię jeszcze tak: wypatroszonego pstrąga wkładam do zalewy z soku cytryny, oliwy, sosu sojowego, przyprawy do ryby, trochę soli i dużo czosnku. Rybka tak sobie leży około 2 godzin w zalewie, a potem wkładam w siatki, zapinam i na grila. Trochę w

Zupa rybna z klopsikami

szkielety zalać zimną wodą (ok. 2 l) dodać warzywa, przyprawy i gotować na małym ogniu ok. 40 min, zdejmując szumowiny. Po tym czasie przecedzić wywar przez gazę i odstawić, a ze szkieletów i łbów odzyskać pozostałe na nich mięso. Następnie zmieszać je w blenderze, albo drobno posiekać z wędzonym łososiem

Re: Menu na obiad w stylu wegierskim

.No i zupa rybna z drobnicy,czyli płotek,okoni pstrąga,też na ostro.Ryby z przyprawami/ziele,liść laurowy,pieprz gotujesz w czystym wywarze z jarzyn,odcedzasz i wybierasz ości.Gotowane warzywa ,paprykę i zienmiaki z wywarem po gotowaniu ryb przypraeiwasz koncentratem pomidorowym,ostrą papryką

Re: potrawy proste jednogarnkowe a jednocześnie

cukinia pokrojona w makaron i "ogrzana" na patelni z rybą. Ryba bez tłuszczu: sprawić rybę (pstrąg, dorada, labrax - halibuta wolę z patelni) posypac przyprawami (ja uzywam przyprawy do ryb z bazarów - bez konserwantów bo miewam uczulenia). do brzucha cytrynę i czosnek. niech sobie poleży - im

drugi raz, dobry raz:

dopełnia smak. Co to będzie, jak Szefowa Pani Monika dostanie w ręce swe w sezonie kurki z lasu...?! Kurczak - w punkt. Mięso perfekt uchwycone, owinięte w szynkę, z dodatkiem sosu śmietanowo-ziołowego - można polecać każdemu niezdecydowanemu, bojaźliwemu, nieufnemu gościowi. Pstrąg pieczony - cóż

straszna dłubanina :)))

moczymy w niewielkiej ilości mleka. Część przygotowanej cebuli przyrumieniamy na maśle. Przygotowane mięso i miękką bułkę przekręcamy przez maszynkę. Do przygotowanego farszu dodajemy żółtka jajek oraz przyprawy. Całość starannie wyrabiamy. Potem należy dodać białka ubite na pianę i wymieszać. Gotowym

Re: pstrąg w galarecie

, liście laurowe, sól, pieprz Żelatynę namoczyć w niewielkiej ilości zimnej wody. Pstrągi wypatroszyć, wypłukać, skropić sokiem z cytryny. Każdy zrolować i spiąć wykałaczką. Z obranej, pokrojonej w słupki włoszczyzny z dodatkiem przypraw ugotować dwie szklanki wywaru. Do odcedzonego wrzącego wywaru

Re: Jeść ryby? jakie i w jakiej postaci?

. pstrągi solimy i posypujemy przyprawą do ryb, im więcej dodamy tej przyprawy tym mniej czujemy smak ryby. pieczemy w piekarniku na ok 170 stponi ok 20-25 min ( trzeba zaglądać jak się piecze bo zależy to od wielkości ryby). Rybe pieczemy za brytwanie do grila czyli w pręty, aha jeszcze jedo przed

Pstrąg ze szpinakiem i fetą

) smakuje:-) W sobotę czeka mnie urządzenie ważnej kolacji rodzinnej dla ważnych osób (w tym: niestety doskonałych w kuchni) i w zestawie potraw umyśliłam sobie również takiego pstrąga. I mam do Was pytanie: czy należałoby dodać coś jeszcze do niego? Przyprawy jakieś może? Sama nie wiem (ja chyba

Re: znalazłem i mam dylemat

podawała Senin. Ostatnie eksperymenty z kurczakiem z bakłażanem w jogurcie i z mnóstwem różnistych przypraw były nader udane. No i patent na dodanie oleju sezamowego do ryżu.... Mmmmmm..... Powodzenia z łososiem!

Re: Zupa-gulasz "Halaszle" - wg. Marinera

akurat mialam pod reka 'finska', ale ugotuje dzis te Wasza:)) Zupa łososiowa KUCHNIA FINSKA 0,7l wody 1 łyżeczka soli 1 cebula 4-6 ziemniaków 300 g łososia lub pstrąga śmietana (dowolnie) pieprz Zagotuj wodę z przyprawami. Obierz i posiekaj ziemniaki oraz cebulę i wrzuć do wody. Gotuj około

Re: HITY 2002 - do Dorian

. oleju 3/4 szkl. miodu sztucznego Żółtka ucierać, dodać rozpuszczone w cukrze drożdże, olej, miód, mąkę z przyprawami i sodą. Na koniec pianę z białek i lekko wymieszać. Piec ok.50 min. w temp. 180 st.C Można go potem przełożyć powidłem śliwkowym lub morelowym. (wersja z rodzynkami nie wychodzi, bo

Re: HITY 2002 - do Dorian

. oleju 3/4 szkl. miodu sztucznego Żółtka ucierać, dodać rozpuszczone w cukrze drożdże, olej, miód, mąkę z przyprawami i sodą. Na koniec pianę z białek i lekko wymieszać. Piec ok.50 min. w temp. 180 st.C Można go potem przełożyć powidłem śliwkowym lub morelowym. (wersja z rodzynkami nie wychodzi, bo

Re: Czy paluszki rybne są zdrowe??

dodać do jajka troche przyprawy ziołowej np w smaku chipsów paprykowych ltp. To też może ułatwic Ci sprawę. Doradzam oliwę z oliwek. Stosuję ją od lat, potrawy mają dla mnie najlepszy smak i zapach.Nie jest tak droga by nie mozna było sobie na nią pozwolić,chociażby dla dziecka. Co

Re: Przepisy Na Atkinsie

, poczekać, aż się podtopi. Na talerzu polać sosem: śmietana z majonezem i łyżeczką musztardy francuskiej wymieszać, dodać oliwki lub kapary. Inna ryba - świeżego pstrąga (jeżeli przejdzie przez lodówkę to po upieczeniu będzie sztywny) natrzeć przyprawami, zawinąć w folię aluminiową i upiec. Nazywa się

Re: Sprawdzone w mikrofali

agridulce napisała: > jaka ryba: praktycznie każda - dzwonka z łososia, sola, dorsz, pstrąg, karp, filety w kostkach itp. do ryb morskich praktycznie nie dodaję soli, ewemtualnie szczyptę vegety, można też dodać którejś z gotowych przypraw do ryb (kamis, kotany), może być koperek, biały

sporo różnych przepisów - I faza

MIĘSO: - mięso w kawałkach - 1 kilogram, cebula, 2 ząbki czosnku - oliwa z oliwek i jakis inny olej. - curry, pieprz ziołowy, sol ziołowa, czerwona słodka papryka Mięsko układamy do michy, do szklanki wlewamy oliwę i jakis olej, tak aby było pół szklanki, wsypujemy po 1/2 łyżeczki przypraw, z tym

Re: Do jakich mięs dodajemy rozmaryn?

Bajka nie odpowiedzi; Królik - był Wołowina - była Wieprzowina - była Drób - był Ja dodam do tego jeszcze rybę i Jadzie w kropce. Droga Jadziu! Z przyprawami to tak już jest, że oprócz "ogólnie obowiązujących zasad" jest jeszcze indywidualny smak i ja na przykład, uwielbiam różowego

Rillettes

w wywarze warzywnym z białym winem. Następnie czyści z ości i uciera z bardzo tłustą, gęstą śmietaną i przyprawami. Ponieważ smak ryby jest subtelny, często zostaje wzmocniony rozdrobnioną na włókna rybą wędzoną. Łosoś i pstrąg królują, makrela, tuńczyk i węgorz aspirują. Najlepsza śmietana do

Re: I FAZA - dzień nr1 ;) jadłospis...

aż się masło rozpuści Dobrze wymieszać -W żaroodpornym naczyniu ułożyć np. fil (Zgłoś do usunięcia) Mama Misianka -W żaroodpornym naczyniu ułożyć np. filet z pstrąga mogą być dzwonka łososia. Rybkę doprawić ziołami wg uznania np. Kamis przyprawa do ryb. Polać rybę roztopionym masełkiem (jak

Re: I FAZA - dzień nr1 ;) jadłospis...

FILET KURCZAKOWY Z FETĄ -3 pojedyncze filety z kurczaka -1/3 opakowania fety light -kilka czarnych oliwek(7,8 sztuk) -łyżka jogurtu naturalnego 0%(opcjonalnie) -2-3 łyżki oliwy z olwek -przyprawy:sól, czosnek wyciśnięty przez praskę, 1 płaska łyżka słodkiej papryki, oregano, bazylia, pieprz Ser

Re: Książka Kucharska FK

, coby wydusić bąbelki powietrza, zakręcasz, stawiasz do góry nogami potem zjadasz pomidorki, a oliwą polewasz sałatę lub makaron pstrąg Świeży dorsz ,w całości trzeba oczyścić. Zapiekamy w piekarniku uprzednio posypując przyprawkami np. pietruszką delikatnie solą i przyprawą do grilla. Sos robimy

Re: upss, nie przeczytałam wczesniej:(

forum kuchnia, nie robiłam, ale chyba będzie mniami: Kup 2 piersi z kuraka, pokrój w kostke i obsmaz na oliwie/oleju z przyprawami. Smietane np. 18% podgrzej w garnuszku do tego w kostke skrojony lazur albo inny ser plesniowy niebieski, podrzewaj az ser prawie calkiem sie rozpusci, potem dodaj

Re: I FAZA - dzień nr1 ;) jadłospis...

. filet z pstrąga mogą być dzwonka łososia. Rybkę doprawić ziołami wg uznania np. Kamis przyprawa do ryb. Polać rybę roztopionym masełkiem (jak więcej ryby to zrobić z 2 łyżek) -naczynie włożyć do piekarnika i piec 30 minut . Błyskawiczna SAŁATKA Z TUŃCZYKA 1 faza składniki - puszka tuńczyka w

MACIE RACJĘ!!!!!!!!!!!!!! OTO PRZEPISY

(Zgłoś do usunięcia) Mama Misianka -W żaroodpornym naczyniu ułożyć np. filet z pstrąga mogą być dzwonka łososia. Rybkę doprawić ziołami wg uznania np. Kamis przyprawa do ryb. Polać rybę roztopionym masełkiem (jak więcej ryby to zrobić z 2 łyżek) -naczynie włożyć do piekarnika i piec 30 minut

Re: znajdzie ktos gdzies jadłospisa na 1 faze cał

, dodaj do niej pokrojoną w paseczki świeżą paprykę, pokrojone tak samo 2 plastry wędliny drobiowej i kilka łyżek osączonej czerwonej fasoli z puszki. Przypraw sosem z 2 łyżek musztardy, łyżki oliwy oraz łyżeczki soku z cytryny. Przekąska 1/2 szklanki niskotłuszczowego serka wiejskiego z drobno

Re: MENU DIETY ;)

węglowodanowa, która ma dać Ci siłę do 12.00.Nie można jej zamieniać miejscami. Jajka gotowane na twardo r11; nie smażone bez oliwy czy gotowane na miękko itd. Jajko gotowane na twardo to czyste białko i odrobina tłuszczu, zamknięte szczelnie w skorupce! Szpinak r11; tylko gotowany z przyprawami aż do

Re: szybko obiad - przygotowanie do 45 minut

PS: jeszcze coś;-) Składniki na 4 porcje • 1 kg ryb (łosoś, kraby, karmazyn, dorsz, pstrąg, duże krewetki) • 1/2 szklanki oliwy z oliwek • 1 duża cebula • 2 pomidory • 2 pory • 2 ząbki czosnku • 1 szczypta szafranu • liść laurowy, koper włoski

"po prostu warzywa"

skladniki: - ugotowane na parze brokuły, kalafior, fasolka szparagowa np. żółta - dla dodania różnorodności pod względem koloru - choć nie tylko - naszemu daniu) - składniki w dowolnej ilości) - duza cebula (żólta, czerwona) - 2 (lub więcej) żabki czosnku - nasiona słonecznika, dyni, sezam - natka

Re: Ryby - poszukuję przepisów

KLOPSIKI RYBNE Składniki: 4 kostki mrożonego morszczuka 1 pęczek zielonej pietruszki 1 jajo 3-4 łyżki tartej bułki sól, pieprz, tymianek Rybę posiekać, dodać jajo, posiekany pęczek pietruszki, sól, pieprz, szczyptę tymianku i tartą bułkę - wymieszać, formować klopsiki, obtaczać w tartej bułce i

wycinki z postu warzywno-owocowego ESENCJA

(przed smażeniem można rybę posypać przyprawami do ryb kamisu, ale nie za dużo). Wymoczoną w mleku rybę pokroić na małe kawałki mniej więcej 6x6 tak orientacyjnie, posolić i co tam jeszcze usmażyć. W garnku zagotować sok z ananasów z pokrojonymi ananasami, gdy nieco zmiękną, dodać pokrojone w

Re: hm...? czy to napewno wysoki cukier

dużej zawartości cukru - banany, winogrona, gęste, tłuste i >zupy,zaprawiane śmietaną, ostre przyprawy - ocet > musztarda, Jeśli masz pytania, to służę pomocą. Od stycznia kilka razy dziennie kłuję się i stąd wiem, jaka dieta jest właściwa (przynajmnie dla mnie). Dodam, że w czasie pierwszej

Re: moja dieta

delicje. 20. 5 kostek czekolady. 21. 3 kulki lodów owocowych. Obiad - 350 kcal: Do wyboru 1. Pokroić w zapałkę 10 dag piersi z kurczaka, małą zieloną lub żółtą cukinię, marchewkę i por. Mięso obsmażyć na łyżce oleju, dodać warzywa i jeszcze 5 min. dusić. Doprawić solą, pieprzem i przyprawą chińską

Jogger, a jak myslisz...

ugotowane ziemniaki, 1 strąk czerwonej papryki, korniszon, 50 g gotowanej piersi kurczaka, cebula, łyżka oleju z wiesiołka (do kupienia w sklepach ze zdrową żywnością), sól jodowana, przyprawy, sok z cytryny, pestki słonecznika. Warzywa i kurczaka pokroić, skropić olejem, dodać sól i przyprawy. 2

Re: Pytanie w sprawie diety 1000 kcal.

delicje. 20. 5 kostek czekolady. 21. 3 kulki lodów owocowych. OBIAD 1. Pokroić w zapałkę 10 dag piersi z kurczaka, małą zieloną lub żółtą cukinię, marchewkę i por. Mięso obsmażyć na łyżce oleju, dodać warzywa i jeszcze 5 min. dusić. Doprawić solą, pieprzem i przyprawą chińską. Posypać tymiankiem

Re: Domowa szyneczka? Zupa rybna? Zupa cebulowa?

pokroić. Z głów wyciąć skrzela, dokładnie opłukać Wsadzić do garnka, zalać zimną wodą i winem, dodać przyprawy i gotować bardzo powoli 30-40 minut. Zupa rybna rosół rybny 1 kg filetów ryb morskich (dorsz, mintaj, sola) 3 dojrzałe pomidory lub puszka koncentratu 4 ziemniaki 1 duża cebula 2 pory 3 łyżki

Moja dieta

sucharki OBIAD: Mielone klopsiki lub kawałeczki filetu z indyka duszone w wywarze z jarzyn lekko posolone, ziemniaczki lub ryż (wszystkiego niedużo!) i gotowana marchewka, LUB filet z pstrąga gotowany w wywarze z jarzyn (włoszczyzna) lekko posolony. Podany razem z warzywami z wywaru, LUB (polecam

Jak dobrać białe wino - pomóżcie nowicjuszce :-)

są zwykle bardzo proste. Najczęściej kupujemy filety z pstrąga albo z łososia i pieczemy je na grillu z minimalną ilością przypraw. Bardziej mięsiste ryby (jak np. kotlety z miecznika) marynujemy w mieszance na bazie np. sosu sojowego i też grillujemy. Delikatniejsze, jak flądra albo sola, smażymy

przyklady dan wedlug kalorii :)

lodów owocowych. Obiad - 350 kcal: Do wyboru 1. Pokroić w zapałkę 10 dag piersi z kurczaka, małą zieloną lub żółtą cukinię, marchewkę i por. Mięso obsmażyć na łyżce oleju, dodać warzywa i jeszcze 5 min. dusić. Doprawić solą, pieprzem i przyprawą chińską. Posypać tymiankiem, zjeść z kromką chleba

Re: Re : czy jest tu ktos?

przyprawami aż do odparowania wody. I tu wtrącę raz i nie będę się powtarzać w tej diecie dopuszczalne są dwie przyprawy r11; SÓL I PIEPRZ (zaraz usłyszę, że sól zatrzymuje wodę w organizmie hihi r11; tak zatrzymuje ale nie przy takich ilościach wypitej wody oraz minimalnemu zużyciu soli r11; polecana

1000 kal (przykłady)

obsmażyć na łyżce oleju, dodać warzywa i jeszcze 5 min. dusić. Doprawić solą, pieprzem i przyprawą chińską. Posypać tymiankiem, zjeść z kromką chleba pełnoziarnistego lub dwoma małymi ziemniakami. 2. 10-15 dag piersi z kurczaka obsypać przyprawami (Prymat Kucharek, papryka, pieprz, itp.), usmażyć na

Grupa krwi B

dołącza się do problemów powodowanych przez inne rodzaje żywności zwalniające metabolizm. Kiedy żywność nie jest skutecznie trawiona i spalana jako paliwo dla ciała, jest magazynowana w postaci tłuszczu. Sam w sobie gluten pszeniczny nie atakuje grupy B tak groźnie, jak grupy 0. Jednak kiedy dodasz

Re: Proszę o opis diety Atkinsa w takiej formie j

słodzone aspartamem 10.Unikaj kawy, herbaty i słodkich napojów gazowanych zawierających kofeinę 11.Pij co najmniej 8 szklanek dziennie. 12.w przypadku zaparć dodaj do posiłków otręby pszenne lub siemie lniane Produkty dozwolone: Możesz jeść bez ograniczeń: Ryby Drób Owoce morza Mięso Jajka Flądra

Re: lekki obiad?

grillowej. Pomidory, papryka, normalnie. Niemniej trochę mi czegoś tu brakuje. No bo sałatka na obiad, bez niczego... Tak sobie zażyczyły, ale... Macie pomysł co by tu dodać do tej sałatki, żeby nie tuczące a jakieś jednak obiadowe? A może nie sałatka tylko grillowane warzywa z tym kurczakiem

Re: Ciekawy pomysł na pstrąga

figgin1 napisała: > Oliwa, koperek i rozmaryn. Chociaż to pewnie zbyt standatdowe... nie, ja daje maslo,koperek i cytryne prawie tak samo, wogole dodanie,soli,pieprzu,papryki wystarczy, inne przyprawy zmieniaja smak, ale jak ktos lubi,dlaczego nie

Re: ZAPARCIA !!!!!

dodasz pszenice do mieszanki kukurydzy, soczewicy i orzeszków ziemnych, efekt końcowy jest tak samo niszczący. Grupy B, które chcą stracić na wadze, powinny definitywnie unikać pszenicy.Jeśli osoby z grupa krwi B przestają, spożywać żywność zawierająca toksyczne lektyny, to z powodzeniem udaje się im

Re: pstrąg z grilla szefa kuchni

A dlaczego,przecież VEGETA,to taka uniwersalna przyprawa?:):):)Do wszystkiego można ją dodać(do lodów jeszcze nikt chyba nie próbował)? Może audycję radiową sponsorowała VEGETA? A swoją drogą jest przecież tyle przypraw,których można użyć.

Może coś zamiast pstrąga czego nie

bez pestek, pokrojonych,2 ząbki czosnku, przyprawa - gotowa - chilli con carne ( na stoisku"egzotycznym" kupisz oryginalną albo Kotany).Mięso podsamżyć na oliwie, dodać cebulę i czosnek, i trochę wody, żeby się dusiło. Za pół godziny dodajesz pomidory, przprawę, dusisz jeszcze 15min