jak gotować soczewicę zieloną

archiwum

Pomysły na dania z soczewicą

Pomysły na dania z soczewicą

Soczewica świetnie wypada w towarzystwie aromatycznych przypraw kuchni indyjskiej - curry, kolendry, kuminu. No i oczywiście z kroplą cytryny.

Sycąca soczewica - mnóstwo możliwości!

Niepozorna soczewica to jedna z najstarszych roślin uprawnych. Jest również jedną z najbardziej wartościowych roślin strączkowych. Jej ziarenka dostarczą nam sporo białka, błonnika, a także takich składników mineralnych jak potas czy żelazo. Co równie ważne, da się z niej przyrządzić wiele smakowitych potraw - od pasty na kanapkę, czy pasztetu, po zupę, kotlety, pierogi i potrawki.

Soczewica w roli głównej

Jest ulubienicą wegetarian, bo z łatwością zastępuje mięso w diecie, zawiera dużo wartościowego białka. Gorąca zupa z soczewicy zachwyci smakiem i rozgrzeje jednak również mięsożerców. Co jeszcze można z niej zrobić? Curry, klopsiki, nadzienie do pierogów... Możliwości jest bardzo wiele!

Kotlety z zielonej soczewicy - pozbądź się nudy w swoim menu

Kotlety z zielonej soczewicy - pozbądź się nudy w swoim menu

Pierogi

Pierogi

gotowania Farsz: 2 cebule 2 łyżki oleju szklanka zielonej soczewicy majeranek sól, pieprz Cebule siekamy, smażymy na oleju. Soczewicę gotujemy w dwóch szklankach wody. Gdy woda odparuje, soczewicę lekko rozgniatamy widelcem, mieszamy z cebulą i przyprawami. Z podanych składników zagniatamy ciasto, cienko

Wegetariańskie przysmaki z soczewicą

Wegetariańskie przysmaki z soczewicą

gotujemy do miękkości (ok. 40 min). Na 15 min przed końcem gotowania dodajemy marchew, a gdy zupa jest prawie gotowa ? pomidory, podsmażoną cebulkę i czosnek. Doprawiamy do smaku. Zupę podajemy udekorowaną natką pietruszki. Składniki 25 dag zielonej  soczewicy 2  cebule 3 ząbki 

Zupa soczewicowo-szpinakowa

Zupa soczewicowo-szpinakowa

Opakowanie Szpinaku Fit&Easy 2 cebule 2 marchewki 2 kłącza selera naciowego 3 ząbki czosnku 1 l bulionu drobiowego lub warzywnego 160 g zielonej soczewicy 100 ml śmietany 36% Opcjonalnie kilka kawałków boczku Sól, pieprz, odrobina gałki muszkatołowej Oliwa z oliwek Ew. kilka plastrów boczku Na

Pierrrogi! Jak zostać mistrzem?

Pierrrogi! Jak zostać mistrzem?

cebula się zezłoci i będzie miękka. W dużym garnku gotujemy wodę z solą. Pieprz, ziele angielskie, liść laurowy, jałowiec oraz goździki wkładamy do gazy i związujemy sznureczkiem w sakiewkę. Do garnka z wodą dodajemy soczewicę, sakiewkę z przyprawami oraz suszone zioła. Gotujemy 20-25 minut, aż soczewica

Smaczne kąski

Smaczne kąski

najgrubszej części. brokuł 4 ziemniaki puszka groszku strąk zielonej papryki 2 ogórki małosolne pęczek dymki pieprz sól Sos: 4 łyżki musztardy 6 łyżek oliwy Różyczki brokułu krótko obgotowujemy w osolonej wodzie. Ziemniaki gotujemy w mundurkach, studzimy i obieramy. Osączamy groszek. Oczyszczoną paprykę

Banany w zupełnie nowej odsłonie

Banany w zupełnie nowej odsłonie

obsmażamy porcjami na oliwie. Dodajemy cebulę, czosnek i goździki, smażymy dalej, aż cebula się zrumieni. Wkładamy pomidory, wlewamy 100 ml wrzącej wody, solimy, pieprzymy. Przykrywamy i dusimy przez 1,5 godziny na małym ogniu. W tym czasie zalewamy soczewicę 4 szklankami wody i gotujemy przez 45 minut

Pasty

Pasty

. Zeszklij na oliwie, dopraw ją solą, pieprzem i curry. Dorzuć do cebuli soczewicę i zalej ją 2 szklankami wrzątku. Gotuj do miękkości około 20 minut, od czasu do czasu mieszając. Soczewica wchłania dużo wody, jeśli trzeba uzupełnij płyn. Gdy soczewica się rozgotuje, wymieszaj ją, by nabrała konsystencji

Wegetariańskie menu z pikantnym deserem

Wegetariańskie menu z pikantnym deserem

. odsączamy, drobno kroimy. Cebulę obieramy, kroimy, szklimy na oleju. Dodajemy posiekany drobno czosnek. Przesmażamy, dodajemy pomidory, smażymy kilka minut. Dodajemy opłukaną soczewicę i liście laurowe. Zalewamy bulionem, gotujemysoczewica zmięknie. Wyjmujemy liście całość miksujemy na krem

Sycące menu dnia z kolorową sałatką

Sycące menu dnia z kolorową sałatką

: Okazje.info Jeśli serwujesz sałatkę na obiad nie schładzaj jej, tak, jak jest to zalecane w przepisie, tylko podawaj po około 15 minutach od polania sosem. Sałatka z soczewicy i granatów w zielonym sosie 350 g zielonej soczewicy 2 owoce granatu pęczek dymki pęczek natki pietruszki sól pieprz

Nowość od Bonduelle - Zielony Groszek "Gotowane na parze"

Nowość od Bonduelle - Zielony Groszek "Gotowane na parze"

ogromnego sukcesu wprowadzonej rok temu przez markę Bonduelle linii "Gotowane na parze". W linii tej znajdują się już: czerwona fasola, biała fasola, soczewica i cieciorka. Marka Bonduelle wychodząc naprzeciw tym oczekiwaniom, rozszerza linię "Gotowane na parze" o nowy produkt - zielony

Tureckie menu dnia

Tureckie menu dnia

w garnku, zeszklij posiekaną cebulę. Powoli wlewaj zimny bulion. Dodaj soczewicę i pokrojone w małą kostkę marchewki, posól, gotuj 40 minut. Zupę przetrzyj przez gęste sitko, gotuj jeszcze przez chwilę. Podawaj z plasterkiem cytryny. Tureckie zupy są przeważnie dość łagodne w smaku, często

Ciepłe dania na przyjęcie

Ciepłe dania na przyjęcie

pietruszki sól pieprz Zielony sos: zielona papryka 2 ząbki czosnku łyżeczka startego imbiru pęczek zielonej pietruszki łyżeczka ziół prowansalskich łyżeczka musztardy z Dijon sok z cytryny 4-5 łyżek oliwy Soczewicę zalewamy zimną wodą, zagotowujemy, odcedzamy. Powtórnie zalewamy wodą i gotujemy na małym

Gęste, rozgrzewające zupy - tajska, meksykańska, turecka...

Gęste, rozgrzewające zupy - tajska, meksykańska, turecka...

zupę z soczewicy [KUCHNIE ŚWIATA] Dzięki fasolce z puszki, tę zupę przygotujesz naprawdę ekspresowo. Dodatek ostrej papryczki sprawi, że świetnie rozgrzeje cię w chłodniejsze dni. Zielona zupa po meksykańsku średniej wielkości por (tylko biała część) zielona ostra papryczka jalapeńo (z zalewy) 2

Wielkanocny pasztet na trzy sposoby

Wielkanocny pasztet na trzy sposoby

wydaje ci się zbyt rzadka, możesz dorzucić do niej trochę bułki tartej. Przepis na pasztet wiejski Wśród pasztetów warzywnych bardzo popularne są te z soczewicy. Jako że soczewica świetnie komponuje się z wyrazistymi przyprawami takimi jak kumin, chilli czy czarnuszka, warto dodać je do masy. Pasztet

Menu dnia z doskonałym curry

Menu dnia z doskonałym curry

zmielonego cynamonu szczypta zmielonej gałki muszkatołowej 1 łyżeczka startego korzenia imbiru sól i pieprz do smaku 1/2 łyżeczki zmielonych goździków 1 łyżeczka drobniutko posiekanej chili 1/2 łyżeczki mielonego kardamonu 20 dag zielonej soczewicy 500 ml bulionu warzywnego 50 dag szpinaku (drobno

Dieta bezglutenowa. Śniadanie bez chleba

Dieta bezglutenowa. Śniadanie bez chleba

100 g  wędzonego boczku 2 łodygi  selera naciowego 2 szalotki po garści szczypiorku i  kolendry 4 łyżki oleju z orzechów włoskich 1 łyżka musztardy Dijon sól pieprz czarny z młynka   Sposób przygotowania Soczewicę gotujemy około 20 minut razem z

Z kiełbasą - apetyczne dania i przekąski

Z kiełbasą - apetyczne dania i przekąski

ciepło lub na zimno. Autor: Junona Lamcha-Grynberg Jeśli masz ochotę na eksperyment, zamiast fasolki po bretońsku, możesz przygotować kiełbasę z soczewicą. Przed dodaniem do potrawy soczewicę warto przepłukać 2-3 razy w zimnej wodzie, a następnie odcedzić z jej nadmiaru. Kiełbasa gotowana z soczewicą 3

Zimno Ci? Rozgrzej się. Zjedz zupę

Zimno Ci? Rozgrzej się. Zjedz zupę

gotujemy na wolnym ogniu przez 15-20 minut. Miksujemy zupę na gładki krem. Jeśli jest za gęsty, ewentualnie dodajemy wodę. Doprawiamy solą. Krem podajemy na gorąco, posypujemy odrobiną posiekanego chilli (bez pestek), nachos, serem i posiekaną kolendrą. Przepis na fakes - grecką zupę z soczewicy

Pomysły na kolację. Dieta bezglutenowa

Pomysły na kolację. Dieta bezglutenowa

1/2 łyżeczki czerwonego octu winnego sól pieprz czarny z młynka   Sposób przygotowania Soczewicę gotujemy około 20 minut razem z obraną i pokrojoną w nieduże słupki marchewką, obraną cebulą naszpikowaną goździkami oraz boczkiem pokrojonym w grube słupki. Odsączamy (po ugotowaniu

Sałatka z kurczakiem. Najlepsza przekąska w pracy

Sałatka z kurczakiem. Najlepsza przekąska w pracy

(dla 3-4 osób)   Składniki 20 dag piersi  kurczaka bez kości 2 młode  marchewki 150 g zielonej  soczewicy (może być sucha lub z puszki) 1 pęczek  bazylii skórka i sok z 1  cytryny 100 g sera pleśniowego typu roquefort (ale może być też mozarella lub brie

Świąteczne pierogi - niekoniecznie tradycyjne

podstawowe Farsz: 20 dag zielonej soczewicy 30 dag pieczarek duża cebula 2 łyżki sklarowanego masła jajko 2 łyżki sosu sojowego pieprz i sól Soczewicę zalać wrzącą wodą, odstawić, a gdy wystygnie, odcedzić, po czym zalać niewielką ilością wrzątku i gotować na małym ogniu pod przykryciem, aż ziarna będą

Wiosenne menu dnia inspirowane kuchniami świata

1 łyżeczka drobniutko posiekanej chili 1/2 łyżeczki mielonego kardamonu 20 dag zielonej soczewicy 500 ml bulionu warzywnego 50 dag szpinaku (drobno pokrojonego) po 1/2 szklanki gęstej śmietany i jogurtu śmietankowego Rozgrzej masło lub ghee w dużej patelni lub rondlu o grubych ściankach. Wrzuć

Mało zmywania! Dania jednogarnkowe

zalewamy soczewicę 4 szklankami wody i gotujemy przez 45 minut. Następnie ? nie odcedzając ? mieszamy ją z gulaszem. Przykrywamy, gotujemy jeszcze pół godziny na malutkim ogniu. Gdy mięso i soczewica są zupełnie miękkie, dodajemy kolendrę oraz pokrojone na kawałki banany. Gotujemy razem jeszcze przez

Wege jesień - szybko i tanio

głębię smaku. Potrawa zarówno sycąca, jak i rozgrzewająca za sprawą pikantnej papryczki chilli. Potrawka z soczewicy po indyjsku - składniki: po 1/2 szklanki 2 rodzajów soczewicy 1 posiekana cebula 1 pokrojony w kostkę pomidor 2 zielone papryczki chili (drobno posiekane) kawałek (2-3 cm) imbiru 2-3

Dla zmarzluchów. Zupa z wkładką

włoszczyzny lub bulionu z kostek 1 nerka wieprzowa lub cielęca 2  cebule 1 łyżka masła 1 łyżka przecieru  pomidorowego 2-3 kwaszone  ogórki 10 dag gotowanej  szynki 3-4 parówki 10 dag marynowanych  kaparów 10 drylowanych zielonych  oliwek sól,  pieprz

Szybkie, rozgrzewające zupy

zupy z fasolą, a nie masz czasu na długie gotowanie suchych ziaren fasoli? Użyj fasolki z puszki. Możesz wyczarować z niej zarówno zwykłą fasolową, jak i pikantną zupę w stylu meksykańskim. Zielona zupa po meksykańsku średniej wielkości por (tylko biała część) zielona ostra papryczka jalapeńo (z

W chłodny dzień nie ma nic lepszego niż talerz gorącej zupy

, gotuj, aż warzywa będą miękkie. Wtedy dodaj do zupy przeciśnięty przez praskę czosnek, gotuj jeszcze minutę i podawaj. Zupa świetnie smakuje z ryżem, ale można ją też podać z pieczywem. Jak obrać czosnek za pomocą słoika? Hendi Flora 787267 Hendi Lionhead 784761 W.M. Bartleet

Wielkanoc bez jajek, sera, mięsa - to da się zrobić

ochotę, nic nie stoi na przeszkodzie, aby zrobić je samodzielnie. Możesz podawać je, podobnie jak zwykłą kiełbasę, np. z musztardą lub chrzanem. Kiełbaska z soczewicy surowy burak 1 i 1/2 szklanki ugotowanej na miękko soczewicy (zielona lub czerwona) 5 łyżek sosu sojowego 2-3 łyżki oleju sezamowego

Top 7 najlepszych sałatek z kurczakiem

; cytryny   Sposób przygotowania Pierś kurczaka kroimy w paski i pozostawiamy na 2 godz. w marynacie przyrządzonej z oliwy, startego imbiru, rozgniecionego czosnku i sypkiej papryki. Soczewicę gotujemy do miękkości (ale nie rozgotowujemy). Odcedzamy i pozostawiamy do wystygnięcia. Dodajemy

Aromatyczne menu dnia z rybnymi pulpetami

Zamiast świeżych pomidorów możesz dodać do zupy również te z puszki (najwygodniej, jeśli będą obrane i krojone). Podawaj z grzankami lub świeżą bułeczką. Zupa z soczewicy i szpinaku 200 g zielonej soczewicy 500 g pomidorów malinowych (lub innych mięsistych) 2 łyżki (30 ml) oliwy 150 g chudego

Dania, które podkręcą metabolizm

pokrojoną marchewkę. Solimy, dodajemy szczyptę pieprzu. Gotujemy 40 minut od zagotowania. Zupę przecieramy przez gęste sitko lub miksujemy. Podajemy z plastrem cytryny. Soczewica to bogate źródło białka i rozpuszczalnego błonnika. Te składniki stabilizują poziom cukru we krwi, co przyczynia się do

Przystanek: Maroko

napełnij farszem, włóż do naczynia żaroodpornego i przykryj odciętymi wierzchołkami. Na koniec polej pulpą pomidorową wymieszaną z pozostałą oliwą. Naczynie przykryj folią aluminiową, wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180 st. C i piecz 45-50 minut. Podawaj na ciepło. 350 g zielonej soczewicy 2 owoce

Nie zmieniaj opony na zimową. Co jeść, by czuć się lekko zimą?

;   Składniki 100 ml zielonej  soczewicy 4  pieczarki 1 średnia  cebula 1  marchewka 2 łyżki natki pietruszki 2 łyżki pestek słonecznika sól pieprz ziołowy do smaku sos sojowy jasny 1 łyżeczka płatki owsiane do zagęszczenia   Sposób przygotowania

Krzepiące menu na poniedziałek - prosto z Indii!

minut. Ostudź. Umyj soczewicę, zalej czystą wodą, zagotuj, dodaj kurkumę. Gotuj 15-20 minut. Kokos z przyprawami zmiksuj w blenderze. Gdy soczewica jest miękka, dodaj do niej cebulę, ew. asafetydę, pomidory, bakłażan i pastę kokosową. Gotuj 5 minut. Dodaj pastę tamaryndową, przypraw solą i cukrem, gotuj

Rośliny strączkowe - źródło błonnika w walce ze zbędnymi kilogramami

mięsa wytwarzany z fermentowanych ziaren soi.   Warto też polecić różne odmiany soczewicy : czerwoną, zieloną, brązową, czarną. Zawierają wiele błonnika (ok. 10 g w 100g), witaminy ? głównie wit. C i niektóre witaminy z gr. B  oraz minerały (wapń, żelazo), a także kwas foliowy

Jesienne zupy

, obierz i pokrój w kostkę. Cebulki obierz i pokrój w plasterki. Nitki szafranu zalej 1/3 szklanki ciepłego bulionu. W rondlu o grubym dnie roztop masło, dodaj cebulę i marchewkę i przesmażaj ok. 5 minut. Dodaj cukier, szafran z bulionem, wlej 2/3 bulionu. Wymieszaj, zagotuj i gotuj na średnim ogniu ok. 10

Puszka pomidorów - pomysł na szybki obiad

łyżeczka świeżo startej gałki muszkatołowej 1 liść laurowy 1 suszona papryczka chili 200 ml czerwonego wina 100 g zielonej soczewicy gałązki rozmarynu do dekoracji Każdy kawałek kiełbasy pokrój na 3 mniejsze. Na głębokiej patelni rozgrzej oliwę, wrzuć pokrojoną kiełbasę i smaż przez 5-10 minut, by z

Obiad na każdy apetyt

pszennej mąki pełnoziarnistej 180 g masła kilka łyżek zimnej wody 1/2 łyżeczki soli Wierzch: 3/4 szklanki zielonej soczewicy marchewka 3 cebule kawałek strączka chilli 200 g śmietany 22-proc. 2 jajka 2 łyżki oleju 2 łyżki posiekanych listków kolendry cukier sól pieprz Zagniatamy kruche ciasto, zawijamy w

11 przepisów na naleśniki

przygotowania Miksujemy składniki ciasta, powoli dodając mąkę. Smażymy jak naleśniki - na patelni natłuszczonej kawałkiem słoniny lub pędzelkiem zamoczonym w oleju. Miksujemy składniki nadzienia. Masę nakładamy na blinczyki i składamy je w kopertę. Podsmażamy, aż będą chrupiące. Naleśniki z twarogiem (dla 4

Dania z chrzanem na Wielkanoc

  por 2-3 gałązki natki lub lubczyku 12 ziaren pieprzu   Soczewica: 250 g zielonej  soczewicy bulion warzywny 1 posiekana  cebula 1  liść laurowy 1 ząbek  czosnku   Sos: 1 łyżka czerwonego octu winnego 1/2 łyżeczki musztardy po szczypcie

Pyszna przerwa w pracy

zielonej dymki. Autor: Wydawnictwo Olesiejuk Tchibo Garnek do gotowania makaronu z pokrywką i sitkiem w okazje.info Możesz przygotować rybną wersję tej sałatki, zastępując kurczaka tuńczykiem z puszki. W tym przypadku najlepiej będzie wybrać duże kawałki tuńczyka w sosie

Wiosenne dodatki do dań z wołowiny, wieprzowiny, ryb i drobiu

zielona papryka 2 małe cebule 6 ząbków czosnku sól pieprz 1/2 pęczka  kolendry   Sposób przygotowania Gotujemy ryż. Obie papryki, cebule  i czosnek w łupinach (zawinięte w folię aluminiową) pieczemy w 180oC przez 40-50 min, aż papryki się zrumienią, a cebula

W marcu w jednym garncu

ceny > źródło: Okazje.info Propozycja dla amatorów kuchni indyjskiej - potrawka z soczewicy, doprawiona curry, kuminem i chili. Potrawka z soczewicy Składniki: po 1/2 szklanki 2 rodzajów soczewicy 1 posiekana cebula 1 pokrojony w kostkę pomidor 2 zielone papryczki chili (drobno

Proste azjatyckie dania Tanyi Valko

Soczewicę dokładnie płuczemy, zalewamy zimną wodą i zostawiamy na 20 minut, aż podwoi objętość, dodajemy kostkę bulionową, kurkumę, kolendrę, mieszankę garam masala i chilli w proszku. Gotujemy na małym ogniu 20 minut, od czasu do czasu mieszając, aby ziarna się nie przypaliły. Płyn powinien być w proporcji

Skuś się na ryż!

specjalnych przygotowań. Ryż z  pomidorami i papryką z serii Dania Babci Zosi firmy SyS, jest nie tylko pomysłem na sycący posiłek po ciężkim dniu. To także bardzo dobry punkt wyjścia do dalszego gotowania. Sprawdzi się w roli bazy do włoskiego risotto lub pysznej hiszpańskiej paelli. Miłośnicy zielonych

Ale pasztet!

, dodajemy śmietankę, pistacje i przyprawy: imbir, gałkę, sól, pieprz i sos sojowy. Na końcu wlewamy koniak, mieszamy. Masę przekładamy do natłuszczonej formy. Przykrywamy folią aluminiową i pieczemy 45-60 minut w kąpieli wodnej w temp. 180°C. 250 g zielonej soczewicy 2 cebule 3 ząbki czosnku sól 1 jajko

Gotowane czy "z patelni"? Pierogi w nowym wydaniu

. Nakładaj na kółka wycięte z ciasta pierogowego. Gotuj w osolonym wrzątku 2-3 minuty od wypłynięcia na wierzch. Autor: Aneta Kosiba Na polskich stołach królują pierogi z mięsem albo ruskie ze skwarkami. Dajmy też szansę miłośnikom warzyw i wszystkim, którzy chcą czasem odpocząć od mięsa. Pierogi z soczewicą

Obiad z pieczystym

warzywa i makaron, gotujemy 10 minut, na sam koniec dodajemy fasolkę. Miksujemy parmezan, bazylię, czosnek i oliwę. Pastę dodajemy do wystudzonej zupy, doprawiamy. Można podawać na ciepło lub na zimno. 200 g brązowej soczewicy mała cebula, przekrojona marchewka, przekrojona łodyga selera naciowego liść

Jarskie przepisy na Wielkanoc

Składniki 1  cebula kilka łyżek oleju do smażenia 2  liście laurowe 2 ziarna ziela angielskiego 2 goździki 2 szklanki ugotowanej  soczewicy (brązowej lub zielonej) 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej 100 ml oleju roślinnego 2 łyżki sosu sojowego 1 łyżeczka

Rozbrat 20. Aby goście czuli się jak w Paryżu

próżniowo gotujemy przez 1 godzinę techniką sous vide w 67 stopniach. W warunkach domowych sprawdzamy termometrem  67-70 stopni gotujemy żółtko zapakowane próżniowo w rondelku. Szparagi białe i zielone obieramy, czyścimy, lekko blanszujemy w mleku 2-3 minuty. Następnie przez 6-7 minut podgrzewamy

Banany w stylu wytrawnym

1,5 godziny na małym ogniu. W tym czasie zalewamy soczewicę 4 szklankami wody i gotujemy przez 45 minut. Następnie - nie odcedzając - mieszamy ją z gulaszem. Przykrywamy, gotujemy jeszcze pół godziny na malutkim ogniu. Gdy mięso i soczewica są zupełnie miękkie, dodajemy kolendrę oraz pokrojone na

Zwycięskie przepisy czytelników na najciekawsze danie meksykańskie

wersji II) tortille Soczewicę gotujemy w osolonej wodzie. Kiedy zmięknie odcedzamy, studzimy i miksujemy z przyprawami do smaku. Dodajemy olej (tyle, ile uważamy za stosowne, ja dolewam na oko, około 5 łyżek pewnie) i mieszamy, a jeśli masa wciąż jest zbyt sucha, co jest bardzo prawdopodobne w

Ania Starmach przechodzi na dietę. Nowa książka!

szklanki zielonej soczewicy 400 g pomidorów pelati z puszki garść zielonej fasolki szparagowej 1 marchewka 1 cukinia 1 cebula 2 łyżki świeżego tymianku 1 ząbek czosnku 1/2 łyżeczki ostrej mielonej papryki 1 łyżeczka świeżego oregano 2 łyżki oliwy z oliwek Marchew obierz i pokrój w plasterki. Soczewicę

Na rozgrzewkę!

czerwonej soczewicy 2 marchewki 2 ziemniaki oliwa pieprz sól grzanki ewentualnie 250 g mielonej jagnięciny, wołowiny lub cielęciny do zrobienia pulpecików Soczewicę płuczemy, marchewki i ziemniaki obieramy i kroimy w kostkę. Wrzucamy do garnka i zalewamy z 1,5 l wrzącej wody. Gotujemy pół godziny na małym

To nie jest kolejna nudna dieta...

węglowodanów, błonnika i białka, ale też antyoksydantów zawartych w kurkumie i papryce, a kilka napęczniałych rodzynków dostarcza przyjemnego słodkiego posmaku. 2/3 szklanki brązowej lub zielonej soczewicy 2/3 szklanki pełnoziarnistego kuskusu 4 szklanki wody 2 czerwone papryki wypestkowane i pokrojone w

15 przepisów, które każdy student znać powinien

  espresso instant (lub innej dobrej mocnej kawy instant)   Sposób przygotowania Soczewicę zalewamy 3 szklankami wody, gotujemy al dente jakieś 30-40 minut. Na koniec solimy i odcedzamy. W czasie gdy soczewica się gotuje, kroimy cebule na ósemki, a pieczarki na ćwiartki. W garnku

Podręcznik fana pomidorowej - dodatki, które ją "podkręcą"

cm kawałek imbiru ząbek czosnku szczypta kuminu łyżka otartego oregano gałązka świeżego odrobina cukru szklanka zielonej soczewicy (niepełna) 2 łyżki masła orzechowego Rosół lub bulion podgrzać. Obraną cebulę posiekać w piórka, imbir zetrzeć na tarce, czosnek drobno posiekać, pomidory pokroić

W jednym garnku

pokrojone w plasterki 2 łyżki rozmarynu posiekanego 800 g pomidorów z puszki 16 pokruszonych jagód jałowca 1 łyżeczka świeżo startej gałki muszkatołowej 1 liść laurowy 1 suszona papryczka chili 200 ml czerwonego wina 100 g zielonej soczewicy gałązki rozmarynu do dekoracji Każdy kawałek kiełbasy pokrój na

Pyszna i zdrowa kolacja - co zamiast kanapek?

temu składniki nie wypłyną na wierzch galaretki. Po zalaniu każdej warstwy schładzaj w lodówce. Podawaj skropione sokiem z cytryny. Autor: Zuzanna Wiciejowska Falafel z zielonym tahini [Jakub Kuroń gotuje]

5 sposobów na zupę pomidorową

oliwę, wrzucamy starty czosnek i posiekaną cebulę. Przesmażamy. Dodajemy soczewicę, pomidory, listek, przyprawy. Gotujemy na wolnym ogniu, stopniowo uzupełniając bulionem, aż soczewica zmięknie (30-35 minut). Mniej więcej 10 min przez końcem gotowania dodajemy pokrojone w kawałki papryki. Tuż po

Czarny kardamon

Czarny kardamon różni się od zielonego nie tylko wyglądem, ale i intensywnym smakiem. Jest lekko kamforowy i żywiczny, trochę miętowy, trochę korzenny. Wędzone nuty biorą się ze sposobu suszenia torebek - nad ogniem. Ponieważ ma wyrazisty smak, czarny kardamon lepiej niż w deserach sprawdza się w

Wielkanoc roślinożerców

pieprzem. Składniki 25 dag zielonej  soczewicy 2  cebule 3 ząbki  czosnku sól 1  jajko 2 łyżki oliwy 6 młodych  marchewek 1 pęczek koperku 1/2 łyżeczki  tymianku 1/2 łyżeczki mielonej  kolendry 1/4 łyżeczki sproszkowanego  chilli  

Proste menu dnia bez mięsa

i pokrojonych w kostkę ziemniaków 150 g warzyw (kukurydza z puszki lub ugotowana, gotowana marchewka, rozmrożony i obgotowany zielony groszek) 1 duża kajzerka okrojona ze skórki i pokrojona w kostkę 2 łyżki gęstej kwaśnej śmietany po 1 łyżeczce mielonych kuminu i kolendry 1/2 łyżeczki chilli

Cokolwiek, byle w panierce!

gotujemy przez 15 min w osolonej wodzie, następnie zanurzamy różyczki w cieście i smażymy w głębokim tłuszczu na złoto. Podajemy gorące, z pokrojoną cytryną. Falafel z zielonym tahini [Jakub Kuroń gotuje]

Kiełki - 10 fantastycznych przepisów

w paski i pozostawiamy na 2 godz. w marynacie przyrządzonej z oliwy, startego imbiru, rozgniecionego czosnku i sypkiej papryki. Soczewicę gotujemy do miękkości (ale nie rozgotowujemy). Odcedzamy i pozostawiamy do wystygnięcia. Dodajemy kiełki, kukurydzę i pokrojoną w drobną kosteczkę paprykę. Robimy

Co kraj to obyczaj - czyli spór o barszcz ukraiński

, w nieco ponad 20 minut przygotujemy zdrową zupę o domowym smaku. Szczypta ekstrawagancji Wraz ze stale rosnącą liczbą amatorów gotowania, pojawiają się nowe pomysły na przyrządzanie tradycyjnych potraw. Miłośnicy modyfikują dawne receptury w celu usprawnienia procesu przygotowania potraw, jak

Domowe pasztety z mięsa, ryb i warzyw

Do przygotowania pasztetu najlepiej wykorzystać tłustsze mięso, dzięki czemu będzie się nam mniej kruszył. Zarówno przed, jak i po upieczeniu możesz z powodzeniem zamrozić jego nadmiar (np. w szczelnym, plastikowym opakowaniu). Domowy pasztet 2 duże udka kurczaka 600 g łopatki wieprzowej 300-400

Sałatki: zdrowo pomieszane

doprawiamy solą oraz pieprzem. Fot. Marcin Klaban (dla 2 osób)   Składniki 250 g  soczewicy z puszki 250 g  ciecierzycy z puszki garść koktajlowych  pomidorków garść mieszanych  kiełków (np. rzodkiewki i lucerny) 4 plastry gotowanej  szynki 200 g ementalera

Szybkie, świeże i proste gotowanie z Donną Hay [PRZEPISY Z KSIĄŻKI]

ozdobić swój stół. Znajdziecie tu także słowniczek i przeliczniki kulinarne. Donna Hay - dziennikarka kulinarna i autorka książek kucharskich. Jest ikoną domowego gotowania. To australijska damska wersja Jamiego Olivera. Praktyczna i dokładna jak Martha Stewart i pełna fantazji jak Nigella Lawson. Mając

Top 7 przepisów na zupę pomidorową. Głosuj!

  Sposób przygotowania W garnku rozgrzewamy oliwę, wrzucamy starty czosnek i posiekaną cebulę. Przesmażamy. Dodajemy soczewicę, pomidory, listek, przyprawy. Gotujemy na wolnym ogniu, stopniowo uzupełniając bulionem, aż soczewica zmięknie (30-35 minut). Mniej więcej 10 min przez końcem gotowania

Kuchnia marokańska. Smakosze północnej Afryki

namaczamy na noc. Wołowinę wkładamy do szybkowaru z namoczonymi grochem i soczewicą oraz cebulą, pomidorami, selerem naciowym, imbirem, szafranem, masłem, solą i pieprzem. Całość zalewamy 2 litrami wody i gotujemy 35 min. W 300 ml wody rozpuszczamy mąkę. Ostrożnie otwieramy szybkowar (spuszczamy

Przystanek: Turcja

1 cebula 1 marchewka 1 łyżka masła sól W garnku roztop masło i zeszklij na nim drobno posiekaną cebulę. Powoli wlej zimny bulion, a następnie dodaj soczewicę i pokrojoną w małą kostkę marchew. Dopraw solą i gotuj, aż soczewica będzie miękka (ok. 40 minut). Zupę możesz przetrzeć przez sitko lub

Meksykańska tortilla - obiad do pracy

sztuk) sól, pieprz   Sposób przygotowania Soczewicę zalewamy 1/2 l wody i gotujemy do miękkości (ok. 10 min). Na maśle podsmażamy posiekaną cebulę, czosnek oraz pokrojone drobno papryczki chilli. Dodajemy do odcedzonej soczewicy i miksujemy na gładką masę. Doprawiamy do smaku solą i

6 oryginalnych pomysłów na klopsiki. Konkretna uczta

zalewą i dusimy na małym ogniu przez 15-20 minut, aż powstanie gęsty sos. Klopsiki podajemy w sosie, posypane resztą natki. Dobrymi dodatkami będą liście sałaty i chrupiąca bagietka. Fot. Marcin Klaban Kotlety z zielonej soczewicy - pozbądź się nudy w swoim menu (dla 4 osób)  

Gotuj razem z nami - projekt Historie Kuchenne

. Często niewiele wiemy o sąsiadach, zarówno tych  zza ściany, jak tych z zagranicy. Wspólne gotowanie to doskonała okazja do poznania ludzi, a przy okazji innej kultury i kuchni. Zasady są proste: wystarczy zapisać się na warsztaty, czasem warto przynieść akcesoria potrzebne do przygotowania potraw i

21 obowiązkowych dań do wypróbowania w lutym

; Sposób przygotowania Soczewicę zalewamy 3 szklankami wody, gotujemy al dente jakieś 30-40 minut. Na koniec solimy i odcedzamy. W czasie gdy soczewica się gotuje, kroimy cebule na ósemki, a pieczarki na ćwiartki. W garnku rozgrzewamy olej, wkładamy cebule i pieczarki razem z zielem angielskim i

Drugie danie na lekko

obiadowy KENWOOD Esbit Termos obiadowy 0,5 litra Tescoma Termos obiadowy 1L Sprawdź ceny ? Porównaj ceny ? Sprawdź ceny ? źródło: Okazje.info Gotowanie na parze pozwala zachować najwięcej wartości odżywczych w przyrządzanym produkcie. Oprócz białej ryby (np. dorsza czy

17 wspaniałych, bezmięsnych dań. I to nie makaron

; źródło: Okazje.info (dla 4 osób)   Składniki 1/2 szklanki  ryżu basmati 1 czerwona  papryka 1 zielona papryka 1 mały  bakłażan 1  cukinia 8 koktajlowych  pomidorków sól, pieprz garść  rukoli oliwa   Sposób przygotowania Ryż gotujemy

Bakaliowy boom

czasu podlewając wodą. Dodajemy owoce i dusimy jeszcze 20 minut. Na 5 minut przed zakończeniem gotowania doprawiamy cynamonem. Na suchej patelni prażymy migdały i posypujemy nimi kurczaka na chwilę przed podaniem. Składniki: 400 g zielonej soczewicy, 1 ząbek czosnku, 100 g suszonych daktyli 4 łyżki

Ryż - lekcja pierwsza

ogniu, gotujemy 15 sekund, przykrywamy szczelnie pokrywką i gotujemy na najmniejszym ogniu 15 minut, ani na chwilę nie odkrywając pokrywki. Po ugotowaniu pozostawiamy na 5 minut pod przykryciem, po czym delikatnie mieszamy. Odstawiamy do wystudzenia. Ananasy rozcinamy na pół wzdłuż i wydrążamy

Wegetariańskie przepisy dla początkujących

Składniki 400 g zielonej soczewicy 1 ząbek czosnku 100 g suszonych daktyli 4 łyżki mąki pszennej olej do smażenia  Sposób przygotowaniaSoczewicę gotujemy do miękkości w niewielkiej ilości wody, odcedzamy i mielemy. Przeciśnięty przez praskę czosnek oraz pozbawione pestek daktyle

Dania z dyni

oleju rzepakowego 1 łyżeczka mielonego kuminu 1 łyżeczka słodkiej lub ostrej papryki w proszku (opcjonalnie) kilka gałązek mięty 1 łyżka czerwonego octu winnego sól pieprz Soczewicę przesyp do miski, zalej wodą i odstaw na 10 minut. Następnie odcedź i wsyp do gotującej się wody. Gotuj około 30 minut, aż

Dobrze, rybko

3 łyżki oliwy 200 g zielonej  soczewicy 450 g krojonych  pomidorów z puszki 3 łyżeczki  cynamonu 1 papryczka  chilli?(świeża albo suszona) 16  krewetek?tygrysich garść  oliwek (najlepiej greckich Kalamata) 1 łyżka marmolady  pomarańczowej sól

Paweł Oszczyk: nie idę na skróty

kontakty z ludźmi, zawsze docenię i podziękuję za subiektywną ocenę tego, co robimy na co dzień.   Gdybym planował podróż kulinarną, wybrałbym się do... zdecydowanie do Azji. Zarówno kulinarnie, jak i kulturowo.   W wolnym czasie... normalne zajęcia: pranie, sprzątanie, gotowanie... Serio

19 obowiązkowych dań do ugotowania w grudniu

1 łyżeczka  espresso instant (lub innej dobrej mocnej kawy instant)   Sposób przygotowania Soczewicę zalewamy 3 szklankami wody, gotujemy al dente jakieś 30-40 minut. Na koniec solimy i odcedzamy. W czasie gdy soczewica się gotuje, kroimy cebule na ósemki, a pieczarki na

Burger - street food w domowych warunkach

przykryj odkrojonymi wierzchami. Autor Marcin Szczepański Przepis na 5 burgerów o średnicy 8 cm. Przepis pochodzi z "Krowarzywa"   Składniki 100 ml zielonej  soczewicy 4  pieczarki 1 średnia  cebula 1  marchewka 2 łyżki natki pietruszki 2

Przyjęcie na świeżym powietrzu

spróbować). Dodaj starty parmezan, pokrojoną w półplasterki cukinię i brokuły podzielone na małe różyczki. Gotuj jeszcze około 10 minut tak, aby warzywa były miękkie, ale jeszcze chrupiące. Rada: do zupy można dodać dowolne zielone warzywa - fasolkę szparagową, szparagi, groszek cukrowy lub zielony. Dla 8

Menu dobrze ułożone

wrzucamy odsączoną ciecierzycę, zagotowujemy. Odlewamy pół kubeczka zupy, dodajemy do niej masło orzechowe i mieszamy. 200-250 g soczewicy (zielonej lub brązowej) 1 liść laurowy ocet 4 jajka 2 łyżki oliwy 4 dymki 2 ząbki czosnku 1 łyżka ostrej musztardy 4 pomidory Sok i skórka z 1 cytryny 4 łyżki śmietany

Szybkie makarony

soczewicę i wlej bulion. Doprowadź do wrzenia i gotuj około 8 minut, aż sos trochę odparuje. Dodaj śmietanę i tymianek, dopraw solą i pieprzem. Makaron ugotuj al dente w osolonym wrzątku według instrukcji na opakowaniu i odcedź. Sos wymieszaj z gorącym makaronem, podziel na porcje i podawaj. USA 150 g

19 potraw z żurawinami

żurawin amerykańskich 250 ml bulionu drobiowego (lub sosu powstałego podczas smażenia ryby) 1/2 pęczka koperku   Białą i zieloną część pora dokładnie opłucz, przekrój na pół i gotuj wraz z soczewicą 10 minut w dobrze osolonej wodzie. Po ugotowaniu pory odsącz, przelej dużą ilością zimnej wody, a

Gotuj światowo i oszczędzaj. Pomysły z różnych stron

chwilę przesmażyć pokrojoną w kostkę cebulę i utarty czosnek. Dodać marchew, listek laurowy i opłukaną soczewicę. Zalać zimną wodą (ok.1 l) i gotować pół godziny, aż zmięknie. Dodać posiekane pomidory bez skórki, koncentrat, sól, pieprz i oregano, gotować dalsze 15 minut. Przed podaniem doprawić zupę z

Po prostu ryż - pomysły na obiad i deser

ryżu basmati 1/2 szklanki żółtej soczewicy sól 1 łyżeczka cukru 1/2 łyżeczki sody 1 szklanka posiekanej cebuli 1 szklanka obranych i pokrojonych w kostkę pomidorów 1 posiekana zielona papryczka chili 1/2 szklanki posiekanych liści kolendry ghee lub masło lub olej roślinny Umyj ryż i soczewicę (osobno

Kuchnia turecka: borek, pilaw, kofta i kebab

, zalej wodą, posól i gotuj na wolnym ogniu przez 40 minut. Następnie wyjmij, zdejmij skórę, usuń kości, a mięso podziel na cienkie paski wzdłuż włókien i ułóż na półmisku. Orzechy przepuść przez maszynkę (ściekający olej zbierz i dodaj z powrotem do masy lub na zakończenie polej nim danie). Dodaj

Kiełki zdrowia perełki

cytrynowy: 4 łyżki oliwy 1 roztarty ząbek czosnku sok z 1/2  cytryny   Sposób przygotowania Pierś kurczaka kroimy w paski i pozostawiamy na 2 godz. w marynacie przyrządzonej z oliwy, startego imbiru, rozgniecionego czosnku i sypkiej papryki. Soczewicę gotujemy do miękkości

Eko kobieta w biegu, czyli jak wygrać bieg o zdrowe odżywianie

tradycyjnych takich jak krupnik, żurek czy pomidorowa z ryżem po lekką botwinkę, pożywną zupę z soczewicy czy aromatyczną cebulową. Jedna porcja wystarczy na przygotowanie litra pysznej zupy. Dania Babci Zosi to także różne wariacje na temat ryżu. Danie ze szpinakiem z pewnością przypadnie do gustu

Sos sojowy - dodaj go!

złotego koloru, po czym dokładamy dynię oraz sos sojowy TaoTao i całość zalewamy bulionem. Przykrywamy i gotujemy, aż dynia zmięknie. Gotową zupę miksujemy blenderem na gładki krem, doprawiamy do smaku i zaprawiamy mleczkiem kokosowym TaoTao. (dla 2 osób) - 2 cienkie steki wołowe (po ok. 100 g) - 2 łyżki

Obiad na zielono

Choć to jeszcze nie sezon na cukinię, prawdziwy amator tego zielonego warzywa nie przejdzie obok tych placuszków obojętnie. Pyszne zarówno bez dodatków, jak i w towarzystwie jogurtowego sosu. Placuszki z cukinii 4 małe cukinie (lub 2 duże) 100 g mąki pszennej 1 jajko sól olej do smażenia

Kiełbasa gotowana z soczewicą

papryczka chili, 200 ml czerwonego wina, 100 g zielonej soczewicy, gałązki rozmarynu do dekoracji Każdy kawałek kiełbasy pokrój na 3 mniejsze. Na głębokiej patelni rozgrzej oliwę, wrzuć pokrojoną kiełbasę i smaż przez 5-10 minut, by z każdej strony dobrze się zarumieniła. Zdejmij z patelni i odłóż. Zmniejsz

Pierogi zielone z soczewicą

Ciasto:,szklanka mąki pszennej,szklanka mąki pszennej razowej,pół szklanki wody,łyżka obgotowanych oraz osączonych i zmiksowanych liści szpinaku,łyżka oleju do gotowania,Farsz:,2 cebule,2 łyżki oleju,szklanka zielonej soczewicy,majeranek,sól,pieprz Cebule siekamy, smażymy na oleju. Soczewicę

Quiche z zieloną soczewicą

Spód:,2 szklanki pszennej mąki pełnoziarnistej,180 g masła,kilka łyżek zimnej wody,1/2 łyżeczki soli,Wierzch:,3/4 szklanki zielonej soczewicy,marchewka,3 cebule,kawałek strączka chilli, 200 g śmietany 22-proc.,2 jajka,2 łyżki oleju,2 łyżki posiekanych listków kolendry,cukier,sól,pieprz Zagniatamy

Zielona soczewica w pomidorach pelati

gotujemy do momentu, gdy soczewica będzie miękka. Dodajemy sos z pomidorów pelati oraz umytą i posiekaną natkę pietruszki i czekamy, aż sos zgęstnieje - Kolejno dodajemy 2 łyżki octu winnego i pieprz. Gotujemy jeszcze klika minut. Danie gotowe do podania z pokrojonymi oliwkami zielonymi, najlepiej

Zupa z zielonej soczewicy na sposób włoski

150-200 g zielonej soczewicy (ok. 3/4 szklanki), 2-3 łyżki oliwy z oliwek, 2-3 ząbki czosnku, gałązka rozmarynu, 1 cebula, 2 liście laurowe, ew. 1/4 łyżeczki tymianku, nieco ostrej mielonej papryki, 2 ziemniaki, sól Soczewicę zalewamy gorącą wodą. W dużym garnku rozgrzewamy oliwę, szklimy na niej

Re: Mam mleczko kokosowe i co dalej?

Soczewicy nie namaczam ( tzn zielona gotuje się najdłużej i ją warto podgotować, albo chociaż dobrze wymoczyć w gorącej wodzie, żółta i czerwona gotują się króciutko). Ciecierzycę warto namoczyć na noc, ta gotuje się długo.

Re: a soczewica..

Soczewica http://ekolubek.pl/blog/wp-content/uploads/2014/07/zupa-z-soczewicy-leszta-czorba.jpg [/img[ to bardzo wdzięczne warzywo, podobne do grochu, ale dużo prostsze w przygotowaniu. Groch trzeba wcześniej namoczyć i gotować przez długi czas, natomiast soczewica (czerwona, zielona lub żółta

Re: Mam mleczko kokosowe i co dalej?

Cieciorkę dobrze namoczyć na kilka godzin, na noc można nastawić. Można też trafić na taką w puszce. Soczewicy się nie namacza, a i czas gotowania dla różnych kolorów inny (najkrócej się gotuje czerwona chyba i jest raczej z tych rozłażących się). Zielona jest z tych bardziej zwartych. A dodam też

Re: Soczewica

soczewica to ja ! czesto i gesto. czerwona blednie wiec dodajemy koncentratu pomi. z brazowej tez robie zupe glownie. zielona w roznych postaciach. czarna ,godzine moczymy .15 min gotujemy. -- Nigdy nie pijemy wina. Chyba ze jestesmy sami lub w towarzystwie.

fakes?

grecka gęsta pożywna zupa z soczewicy. W sam raz na jesienno-zimowe dni 150 g zielonej soczewicy 2 marchewki 1 cebula 2 ząbki czosnku 1/4 szklanki oliwy liść laurowy, 2-3 ziarenka ziela angielskiego 2-3 łyżki pasty pomidorowej sól, pieprz kolendra ocet winny Soczewicę należy opłukać, zalać ok 1

Re: Gotowe dania na wakacje- jakie?

Soczewica zielona. Gotujesz, solisz, dodajesz trochę masła i jest pycha. Zero roboty. Do tego pomidory z cebulką i masz zdrowy i pyszny obiad. Podobnie biała fasola, lepsza będzie ugotowana i posolona, jak ci się nic więcej robić nie chce, niż rozmoczona w sztucznym słoikowym sosie po bretońsku

soczewica z czosnkiem po etiopsku?

bardzo proste, tanie a zarazem bardzo smaczne danie z Afryki. Przepis pochodzi z "Kulinarnego atlasu świata" Od siebie dodałam dodatkowo 2 łyżeczki pasty pomidorowej. Soczewica najlepiej smakuje mi z pieczywem 3/4 szklanki zielonej soczewicy 3 łyżki sklarowanego masła 3 dojrzałe pomidory 3-4 ząbki

Re: Maszynka do mięsa zelmer-zmywarka i coca cola

połysku nie odzyskała, ale czarnego osadu już nie ma, nie brudzi, zrobiła się gładka, więc da się używać. Już raz dokupowałam części do maszynki, ale wtedy załatwiłam ją gotowaną zieloną soczewicą - zmieliłam i nie umyłam od razu. A następnego dnia cała powierzchnia stykająca się z soczewicą, była

Re: wegetarianskie, zdrowe i malo tluste bialko

Co trzeba robić z zieloną soczewicą? NAMACZAĆ? Po jakiego grzyba, żeby się gotowała 15 minut, a nie 25? :)))

Re: Wegetarianizm - trudne początki lub zakończen

">kuchnianawzgorzu.pl/palak-paneer-czyli-szpinak-z-serem/ Lasagne wege: najsmaczniejsze.pl/2012/06/lasagne-wegetarianska/ Dal:www

Re: Alergia na brzoze, owoce, mleko- przepisy mil

Z szybkich zapychaczy - ryż, ryba sparowana ub z patelni, zielona fasolka obok. Albo makaron + usmażony kurczak + zielony groszek. Ja generalnie daję młodemu dokładnie to samo co my gotujemy, żeby nie bawić na dwa gary. Tyle, że często odkładam mu jego porcję do osobnego gara, a naszą solą

Re: Co można ugotować w niedziele wieczorem,zeby

Da się - soczewicę. Zjadamy 5 litrów przez 3-4 dni włączając 8-miesięcznego berbecia :) A więc podsmażasz w wielkim garze posiekane 1-2 cebule, 4 marchewki w kostkę i dynię masłową. Wrzucasz do gara wypłukaną soczewicę (używamy zieloną, jakieś 800g), liście laurowe, ziele angielskie i zalewasz

Re: Jak zgubić wagę,gdy wysiłek jest niemozliwy?

Hmm:) coś można wykombinować... Nie lubisz gotować, nie możesz jeść zielonych warzyw i kapusty, domownik odwrotnie. Proponuję korzystanie ze zdrowych półproduktów, jak np. pełnoziarnista kasza kus-kus czy pesso pszenno-gryczane, makaron ryżowy, które zalewa się gorącą wodą. Z warzyw najszybciej

Re: jadłospis 9 miesięcy

pulpetami w sosie marchewkowym - łyżeczką i sam sobie też młody ręką pomaga albo ziemniaki z fasolą i pomidorem - łyżką + blw albo makaron z szynką i zielonym groszkiem - blw albo soczewica jednogarnkowa - łyżką generalnie młody dostaje to samo co my, tyle, że bez lub z minimum soli

Re: zielona soczewica

Tak w ogole, to polecam czerwona i zolta soczewice. Gotuje sie doslownie kilka minut a o wiele apetyczniej wyglada niz zielona.

Re: Tygodniowe menu obiadowe-help

Nigdy nie gotujemy dwóch dań. Ostatni tydzień: Poniedziałek - zupa ogórkowa z ogórków własnej roboty Wtorek - polędwica Wellington i zielona sałata z winegretem Środa - makaron razowy z sosem z nazbieranych rano kurek Czwartek - zupa-krem z soczewicy z groszkiem ptysiowym Piątek - pstrąg pieczony z

Re: czerwona soczewica

, duzo liscia laurowego. Mozesz dodac kostke rosolowa, ale obejdziesz sie i bez. Przykrywasz i niech sie gotuje do miekkosci albo jeszcze dluzej. Na koniec na osobnej patelni podsmazasz pokrojone w kostke chorizo i wrzucasz razem w wytopionym tluszczem do gara z soczewica. W wersji mniej posh zamiast

Re: Soczewice-jecie?lubicie ?

soczewicę zieloną jadamy jako dodatek do mięsa lub warzyw - zielona nie rozpada się przy gotowaniu, moje dzieciaki uwielbiają ją jeść solo. Natomiast czerwona nadaje się na zupę.

Re: "podstawa mojej diety sa warzywa i stracz

jaglanki mozesz miec w domu 2kg i nikt Ci nie zabroni :P Odnosnie zup - jesli sie nimi nie najadasz, to dorzucaj do nich soczewice (czerwona albo zielona). To wspaniale zrodlo bialka a do tego zapycha na maksa. Prosta zupe z soczewicy i warzyw robi sie blyskawicznie. Ugotowana soczewice mozesz tez dodawac

Re: rozszerzanie diety

O, tutaj jest dobra tabela z zywnoscia bogata w zelazo. Owsianka na sniadanie bardzo czesto. Na obiad mieso/ryba lub soczewica. Wczesniej soczewice jadla mala lyzeczka, teraz musi byc bardziej posklejana i koniecznie do raczki - inaczej ogromny balagan. Stad gotuje soczewice z jakims warzywem i

Re: zielona soczewica

solaris_1971 napisała: > Tak w ogole, to polecam czerwona i zolta soczewice. Gotuje sie doslownie kilka > minut a o wiele apetyczniej wyglada niz zielona. Każda gotuje się niedługo, ale fakt, zielona wygląda trochę.. błotniście. Warto ja posypać natką aby nieco złagodzić ten wygląd

Re: pytanie o soczewice

nie wiedziałam, że soczewicę się moczy. Zieloną soczewicę gotuję wg przepisu na torebce ok 20 minut. Nie rozgotowuje się wcale. Natomiast czerwona - zawsze

Re: Czy gerberki to złoooo??

Ja mroziłam pierwsze partie warzyw gotowanych na parze w pojemniczkach z apteki na mocz - tansze niz te na pokarm i mniejsze - 100 ml mają, to na początek i tak za dużo. A do słoików nie mam emocjonalnego podejscia, natomiast spróbowałam kilku i mi nie smakują a skoro mi nie smakują to dzieciom

albo w ten sposób:

Makaron w sosie Aladyna Zalecane czynności wstępna: noc na namoczenie moreli i soczewicy, 15 min. na gotowanie soczewicy Czas: 30 min. Stopień trudności: niski Składniki dla 2-3 osób: 1/4 szklanki zielonej soczewicy (suchej) 1/3 szklanki granulatu sojowego (lub opakowanie wegetariańskiego sosu

Re: Zupa z soczewicy

Kotlety z soczewicy są świetne. Zupę uwielbiam od czasu gdy w fejsbukowym teście "Jaką jesteś zupą" okazałam się być zupą z soczewicy właśnie :D Przepisu nie mam, bo nie gotuję zup. Dodam tylko, że jest soczewica czerwona i zielona. Owsianka i grysik (manna) moje miłości, zwłaszcza zimą. Z

Re: co z dyni?

.kwestiasmaku.com/zielony_srodek/soczewica/dal_z_soczewicy/przepis.html ### Lasagne. U nas wersja wege bez szynki i parmeezanu . Ja kupuję lasagne włoskie których nie gotuję tylko używam surowe płaty.

Re: wegetarianskie, zdrowe i malo tluste bialko

"Czerwona" soczewica jest swietna do dorzucania do zup i sosow - rozgotowuje sie i zageszcza je, i fajnie smakuje. "Zielona" nie, bo trzeba ja wczesniej namaczac i sie nie rozpada w gotowaniu, za to bardzo dobra jest do salatek (poszukaj zwyczajnie frazy "salatki z

Re: posilki dla chorego-bez gryzienia

zupy krem- od pieczarkowego, brokułowego, z kalafiora, jak również z dyni, czy z soczewicy, zielonego groszku , pomidorowa, etc etc. rosół z drobnym makaronem (makaron można dodatkowo posiekać), albo rosół z lanymi kluseczkami, albo z kaszką manną na zmianę- ziemniaki/ryż/ kasze (jaglana, kuskus

Re: 6-letnia wegetarianka

Spróbuj robic kotleciki z soczewicy, cieciorki, zielonego groszku. Eksperymentuj z przyprawami, dodawaj mieszanki indyjskie (vege masala, tandoor itp.). Gotuję wegetariańsko dla faceta, ale sama lubię czasem zjeść mięso i akurat te rzeczy bardzo mi smakują. Lubię też doprawić cynamonem, jakoś te

Re: soczewica

musztardowym i salata lodowa mniam. Z czerwonej wychodzi pyszne curry albo zupa- bo ona sie troche rozpada podczas gotowania i jest drobniejsza. Lubie tez soczewice (najczesciej zielona) jesc polana jogurtem naturalnym, albo polana oliva, i z olivkami, zielonym szczypiorem i np. podgotowanym brokulem.

Re: jak zużyć - cz.2

Ja z zielonej soczewicy gotuję oszukaną grochówkę bez grochu. Szybciej się gotuje, a jak się przyprawi identycznie to prawie nie ma różnicy w smaku.

Re: Pasztet wypróbowany.

250 g brokulow 200g soczewicy zielonej lub czerwonej cebula czerwona sos sojowy , olej , sok z cytryny 200g ugotowanego bulgur dwa jajka Ugotowac brokuly. Ja uzywam mrozonych , podzielonych na rozyczki. Ugotowac soczewice. Zalewam goraca woda po przeplukaniu gotuje z 15 minut , powinna byc al dente

Re: Bardzo chude niemowlę

!) na słodko z bakaliami, olejem kokosowym, orzechami. Arachidowych nie dawaj, ze względu na alergię. Obiad ziemniaki, kotlet/gulasz, surówka/brokuł gotowany/kalafior/marchewka z groszkiem, fasolka szparagowa itp. Na podwieczorek mogłaby być zupa z kaszą/soczewicą/ziemniakami. Kolacja to znowu kasza

Środa

Spałam dzisiaj do oporu, bo położyłam się po drugiej. Budzę się, a tu słońce i niebieskie niebo. :-D Za przykładem Xurka dałam sobie dzisiaj dzień wolny, oprócz kucharzenia, oczywiście. :-) Ale gotowanie to dla mnie nie jest praca, tylko przyjemność, więc spoko. Zrobię hummus, sałatkę z zielonej

Re: wegetarianskie swieta

, pyszne !!! ### Musaka wege. www.jadlonomia.com/2011/01/zielona-musaka.html ### Lasagne

Re: duze skoki cukru

. Świetnie też cukier utrzymuje fasolka zielona na parze kurczak gotowany/grillowany i soczewica

Re: Jeszcze o ciałach

hello-kitty2 napisała: >)Kejt a jak robisz soczewice? Ja mam na nia chrapke, bo sie > szybko gotuje, wrecz blyskawicznie ale nie umiem zrobic najbardziej lubię zieloną, czerwona też jest niezła bo trochę ostrzejsza w smaku, niestety szybko się rozgotowuje i robi się ciapa. soczewicę

Prośba o propozycje przepisów

: - ciecierzyca - fasola biała - fasola karłowata - groch połówki łuskany - nasiona soi - soczewica czerwona - soczewica brązowa - soczewica zielona KASZE: - kasza gryczana palona - kasza gryczana biała - kasza jaglana - kasza jęczmienna - kasza kuskus - ryż naturalny brązowy MĄKI: - mąka kukurydziana - mąka

Re: Czy Lidl "ceni jakosc"?

co do suchych produktów, bo widzę że niektórzy je wymieniają, to kupuję mąkę tortową i cukier, niezła była zielona soczewica ale groch niedobry, tak samo makarony w 90% nadają się do gotowania dla psa, niezłe bywają podczas tygodni włoskich, chociaż tez nie wszystkie

Re: pomoc w ustaleniu diety

Na początek odstawiłabym definitywnie i bardzo restrykcyjnie wszystko, co pochodzi od krowy z uwzględnieniem nie gotowania w domu niczego, co zawiera coś od krowy(opary też mogą dziecko uczulać, przy takim wyniku), jajka wszelkie i mięso kury, oraz fistaszki(orzech ziemny) (olej arachidowy

Re: jak najprościej zjeść soczewicę?

Najczęściej zupę z czerwonej soczewicy. Z zieloną pierogi. Gotuję na miękko, mieszam z zeszkloną cebulką i pieprzem ziołowym i cyc malina, można zastąpić ziemniaki.

Re: Komponowanie posiłków czyli co dziś jecie ?

J gotuje zupę z soczewicy tak Opakowanie soczewicy czerwonej lub zielonej Gotuje soczewice z 4 cebulami całym porem 4 pietruszki białe jak mama to selera Gotuje to z przyprawami ( curry, kurkuma, kminek, zioła prowansalskie sól morska chyli Papryka ostra, pieprz, ziele angielskie. liść laurowy

Re: Nadzienie do pasztecików

ja robie z zielona soczewica. szklanke soczewicy gotuje w 2 szkl wody ok. 1h (az "wypije" caly plyn) z dodatkiem liscia laurowego. Do farszu dodaje podsmazona na zloto drobno pokrojona cebulke, troche sosu sojowego, sol i swiezo zmielony pieprz. Mieszam dokladnie lyzka - jesli wolicie

Prosta zupa z soczewisy czerwonej z kuminem

Zupe gotuje sie tak jak tradycyjna zupe polska (woda, ziele ang, kulki pieprzu, lisc laurowy, marchewka, por, seler, pietruszka (lub pasternak), tylko zamiast miesa wsypujemy przeplukana czerwona soczewice. Trzeba wlac calkiem sporo wody, bo soczewica pecznieje. W zasadzie, kiedy soczewica

namaczam

male ziarna na 4-6 h, duze na noc. potem zalewam swieza woda i nastawiam, a kiedy woda zagtuje, wylaczam. za godzine mam garnek pysznej kaszy o wyraznych ziarnach i wyraznym smaku. chetnie robie kaszotto czy salatke - kasza, ogorki kiszone i soczewica zielona, tez namoczona na noc przeg gotowaniem

Jak jesteś zdesperowana to

do jedzenia są: -mięso indyka, kaczki, gęsi, strusia, przepiórki, gołębia, wieprzowina, może też być dziczyzna: sarna, jeleń, dzik - mięso można jeść gotowane, pieczone, smażone, ale nie w postaci wędlin i konserw, gotować, piec, smażyć można tylko z dodatkami napisanymi poniżej - ryż, kasza

Re: zupa

Ja gotuję wywar z warzyw na boczku, albo na wędzonej kości, wyjmuję warzywa i boczek/kość, wrzucam soczewicę ok pół kg i gotuję do miękkości - rozpadnięcia się ziaren. Czyli jakieś 20- 25 minut. Dodaję pokrojony w kosteczkę i podsmażony boczek i dekoruję zieloną pietruchą. Zupa z zielonej soczewicy

Re: Soczewica na zdrowie

świetna potrawa, podobna zresztą do powyższej ale jednak inna. Na forum kuchnia jedna z zaawansowanych kulinarnie pań poleca namoczenie soczewicy przed gotowaniem, zamierzam to przetestować, kupiłam opakowanie zielonej i podpowiadam tę metodę bo podobno rewelacyjnie wpływa na efekt końcowy. :-) --

Re: pytanie o soczewice

Bo czerwona soczewica najszybciej się rozgotowuje, dlatego używana jest do wszelakich zup i pasztetów. Dużo "godniej" zachowuje się soczewica zielona. Po 2 h moczenia gotujesz ją 15-20 min i cały czas zachowuje formę ziarna. Moje dwa przepisy na soczewicę: - zupa soczewicowo

Re: zupa krem z soczewicy zielonej

Ja robię tak samo jak z soczewicy czerwonej. Gotuję 30 dag wędzonego boczku z marchewką małym selerem, pietruszką. Wyjmuję wszystko. Do wywaru wsypuję namoczoną soczewicę (około 1/2 kg) i gotuję ją do miękkości z ząbkiem czosnku. Sól, pieprz do smaku. Jeśli boczek był bardzo słony, to umiarkowanie

Re: Dania z cieciorka,fasola. 19 mcy

makaron z soczewicą: gotujesz makaron, oddzielnie soczewicę (zieloną namoczoną, czerwona bez moczenia), potem podsmażasz ząbek czosnku na oleju, dodajesz makaron i soczewicę i np przecier pomidorowy do smaku sól. Moja mała bardzo lubi. ciecierzyca - w zupie lub saa, bardzo smaczna, jako dodatek do

Re: tanie przezdrowe i przepyszne potrawy wege

danka. Na pierwszy rzut upatrzyłam sobie kapustę z fasolą. Dziś na obiad kasza gryczana, gotowane kotlety sojowe i zielona fasolka. Smacznie i zdrowo. Pojutrze makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem i czosnkiem. Tak np.

Re: Soczewica:)

, papryke. O i jeszcze gulasz warzywny, glownie na bazie dyni. I kasze rozne, tez na zupy i tez z dodatkami warzywnymi i kuskus izraelski takie male kulki, gotuje z tumeric i ma taki ladny kolor, na tym robie salatke z dodatkiem pomaranczy, suszonych zurawin, prazonych orzeszkow, zielonej cebulki, ogorka

Re: Jak Wam minął pierwszy dzień października?

W necie znalazłam jeszcze wypowiedź dietetyka: "Najwięcej żelaza jest w warzywach zielonych (sałata, brokuły, szczypiorek, pietruszka), mięsie (wątróbka, polędwica, mięso wołowe i drobiowe, mięso z indyka, kaszanka), płatki zbożowe, rodzynki, suszone figi, ziarna sezamu, gotowana fasola

Re: Pasztet

250 g brokulow 200g soczewicy zielonej lub czerwonej cebula czerwona sos sojowy , olej , sok z cytryny 200g ugotowanego bulgur dwa jajka Ugotowac brokuly. Ja uzywam mrozonych , podzielonych na rozyczki. Ugotowac soczewice. Zalewam goraca woda po przeplukaniu gotuje z 15 minut , powinna byc

Re: Czerwona i zielona soczewica.

gotowana kasza jęczmienna np. pęczak ugotowana zielona soczewica namoczone pestki słonecznika starte kiszone ogórki. Wychodzi pyszna sycąca sałatka, najlepsza na zimno. -- Pchła stuknęła parasolką: Jestem pchłą, lecz przy tym Polką! Żądam większej galanterii, Panie słoniu z menażerii!

Sałatka z fasolki szparagowej, jajek, kurczaka..

sól 500 g zielonej fasolki szparagowej 4 jajka 200 g czerwonej soczewicy kilka liści sałaty Sos: 1 ząbek czosnku 3 łyżeczki musztardy Dijon 1 łyżka płynnego miodu oliwa ocet z czerwonego wina Piekarnik rozgrzać do 180 stopni Wszystkie składniki marynaty wymieszać, zalać nią kurczaka i ostawić na

Re: Pasztet.

250 g brokulow 200g soczewicy zielonej lub czerwonej cebula czerwona sos sojowy , olej , sok z cytryny 200g ugotowanego bulgur dwa jajka Ugotowac brokuly. Ja uzywam mrozonych , podzielonych na rozyczki. Ugotowac soczewice. Zalewam goraca woda po przeplukaniu gotuje z 15 minut , powinna byc

Re: W fastfoodach można zjeść zdrowo

poczytałam przepisy sueellen i poza soczewicą z puszki z przecierem zagotowanych w 5 min- nie mówię, że pomysł zły, ale generalnie żarcie " aby kichy zapchać" to, choc staram sie ograniczac sól i glutaminian, jem duzo zdrowych ( i niezdrowych:P) rzeczy to jak czytam Gotuję makaron, na 2

Dieta eliminacyna dla alergika.

dozwolone do jedzenia są: -mięso indyka, kaczki, gęsi, strusia, przepiórki, gołębia, wieprzowina, może też być dziczyzna: sarna, jeleń, dzik - mięso można jeść gotowane, pieczone, smażone, ale nie w postaci wędlin i konserw, gotować, piec, smażyć można tylko z dodatkami napisanymi poniżej - ryż

Re: blw czy podstawy schemat zywienia?

, ziemniak, banan (banana nie gotujemy), kawalki ogorkow, marchewka lub pietruszka (tez puree lub i do raczki), avocado (nie gotujemy), sliwka, groszek (w formie puree), soczewica. 3. Wiekszosc mam trzyma sie (przynajmniej na samym poczatku) zasady ze serwujemy ten sam owoc lub warzywo przez 4 dni, by

Re: odchudzanie 6latka

- kasze, fasole i inne soczewice, mąki, mleko, jajka i inne rzeczy, z których robi się jedzenie - dbamy żeby były dobrej jakości i zawsze na półce. 3. Warzywa i owoce - sezonowo, wtedy się nie nudzą, zimą raczej mrożonki. Robimy na okres zimowy sporo przetworów - ale jeśli ktoś nie ma czasu czy weny

Re: moja sugestia odnośnie zupy z soczewicy

Czerwona soczewica gotuje sie piorunem. Można nią czasami zastapić zieloną np tak miszmasz-marghe.blogspot.com/2010/03/pikantna-zupa-pomidorowa-z-soczewica.html -- miszmasz-marghe.blogspot.com/ i malutki-kuchcik.blogspot.com/

soczewica ale jak ?

jakiś czas temu kupiłam zieloną soczewicę i strasznie mi zasmakowała. Nie znam żadnego przepisu, żeby coś z nią konkretnie zrobić. Gotuję ją 20 min i jem z masłem. Czy macie jakieś sprawdzone, smaczne dania z soczewica ?

Re: Czerwona i zielona soczewica.

Zielona soczewica też jest bardzo dobra. Gotuje się trochę dłużej niż czerwona (ale nie trzeba namaczać, ważne tylko, aby solić dopiero pod koniec gotowania). Można zrobić z niej dobrą zupę warzywną, coś w stylu chilli con carne, tylko zamiast mięsa bierzemy właśnie soczewicę. Ja bardzo lubię w

co dajecie dzieciom do jedzenia 2 :D

kapusty kiszonej z sosem winegret. Deser: 2-3 łyżki granoli. Zupa: Krem z orkiszu z łyżką ryżu brązowego, gomasio. Drugie danie: Pasztet z soczewicy czerwonej, warzyw korzeniowych i kaszy jaglanej. Deser: Dynia gotowana ze słodem ryżowym (syrop klonowy, buraczany), rodzynkami suszonymi na

Re: Drogo czy tanio?

Przepis na zupę z CZERWONEJ soczewicy lub grochu Podsmażyć cebulę na oliwie, dodać pokrojoną marchewkę, seler, kolendre-ziarna , lisć laurowy, ziele angielskie, soczewicę lub groch . Zalać wodą lub rosołem i gotować.Dodac sporo papryki mielonej, kumin, czosnek(dużo). Zmiksować . Z ZIELONEJ

Re: Czt są emam wegetarianki?

nie jem miesa dluzej niz pol zycia najlepsze przepisy sa tu puszka.pl/ na przetwory tez :) wczoraj sobie robilam zupe z czerwonej soczewicy z chinskim makaronem pol szklanki soczewicy 5 szklanek wody jedna cebulka sol pieprz curry sos sojowy i makaron wrzucany pod koniec gotowania ja jeszcze

Re: Do czego gotowana soczewica?

W takiej wersji jadłam po raz pierwszy soczewicę zieloną czyli z cebulą i ryżem (choć być może była jakaś kasza w zamian) u koleżanki, której mąż jest Syryjczykiem. Na to chyba były ćwiartki pomidorów. W ostatnich latach wolę soczewicę czerwoną (bo gotuje się w mig, nie trzeba namaczać) i zupy

Pieczeń rzymska z czerwoną soczewicą

Jako, że mój mąż jest zatwardziałym mięsożercą, stroniącym od warzyw które nie są sałatą zieloną, chciałabym trochę podrasować popularną pieczeń rzymską zwaną klopsem, żeby była nieco mniej mięsna. Niestety w necie znalazłam jedynie przepis na klops z czerwoną soczewicą, zrobiony trochę inaczej niż

Re: wegetariańscy goście

Zieloną soczewice (czerwona za twarda) zalewam na noc wodą z odrobinką octu winnego ciemnego. Rano zmieniam wodę, zalewam soczewicę tak centymetr wyżej (maks bo będzie za mokra) i na małym ogniu gotuję do miękkości. Oprócz tego smażę duużo cebuli na oliwie z czosnkiem. Jak soczewica jest miękka to

Re: Soczewica

Ale do czego? Ja np. uzywam czerwonej (nie znam "fachowych" nazw soczewic wiec nazywam je kolorami) do zupy, ale gotuje ja wlasnie prawie do rozgotowania, bo i tak robie z niej zupe-krem, a zielonej uzywam do potrawy wegetarianskiej. Ta zielona jeszcze mi sie nigdy nie rozgotowala.

soczewice jak najbardziej mozna

moczyc. Ma wtedy delikatniejszy smak, szybciej sie gituje i np. czerwona cudownie rozpada sie przy gotowaniu zupy. Ta zielona zachowuje jak najbrardziej forme. Mozesz przynajmniej raz sprobowac namoczyc soczewice albo na noc, albo na 5-6 godzin. -- ’Cause I told you once / And then I told

soczewica ponownie

Ja właśnie gotuję takie danie soczewica, cebula, pieczarki, zielony groszek, czerwone pesto z lidla Soczewice gotujemy wg przepisu na opakowaniu na patelni dusimy pieczarki i cebulę dodajemy ugotowaną soczewicę, groszek (dałam firmy dawtona nie ma cukru) na koniec pesto na talerzu posypać

przepis:

a najczęsciej robię na jeden ze sposobów greckich ;) gotuję soczewicę, podsmażam na oliwie cebulę, jasno zieloną paprykę oraz surowy makron (drobny, "robaczki") po czym dodaję to wszystko do gotującej się soczewicy. Sól, pieprz. W razie potrzeby dolewam jeszcze trochę wody i zostawiam to

Re: danie z soczewicy

*salatka z soczewica gotowana w wywarze warzywnym, duza iloscia bazylii i soku z cytryny plus feta i fioletowa cebula - na cieplo albo na zimno. *albo inna - z tak samo gotowana soczewica, rodzynkami, czerwoną papryką, selerem naciowym i lekko czosnkowym winegretem *i z przegladarki - nader

Re: Pasztet z brokulami i bulgur.

250 g brokulow 200g soczewicy zielonej lub czerwonej cebula czerwona sos sojowy , olej , sok z cytryny 200g ugotowanego bulgur dwa jajka Ugotowac brokuly. Ja uzywam mrozonych , podzielonych na rozyczki. Ugotowac soczewice. Zalewam goraca woda po przeplukaniu gotuje z 15 minut , powinna byc al

soczewica i makaron ,to potrzebne?

Gość portalu: nilhi napisał(a): > ja najczęsciej robię na jeden ze sposobów greckich ;) gotuję soczewicę, podsmaż > am na oliwie cebulę, jasno zieloną paprykę oraz surowy makron (drobny, "robaczk > i") po czym dodaję to wszystko do gotującej się soczewicy.

Soczewica

Jest to danie jednogarnkowe dla całej rodzinki. Lubie soczewicę, bo jest mało wymagająca i szybka w przygotowaniu. Jasiek :próbował" ciumkał i lizał ok 12 mc, a zajadać na poważnie zaczął ok 15mc. Składniki - dla dwóch osób: mamy i synka 1 szklanka soczewicy zielonej, 2 - 3 pomidory obrane

Re: jak zużyć - cz.2

Pestki dyni upraż na suchej patelni. Trzeba uważać, bo strzelają i robią się okrągłe, takie nadmuchane poduszeczki. Przepyszne, 100 x lepsze niż surowe. Czerwonym pesto można smarować chleb do kanapek, zielonym szczególnie domowym także. Soczewica do zupy zimowej jarzynowej. Zimą prawie codziennie

Re: soczewica ale jak ?

ja najczęsciej robię na jeden ze sposobów greckich ;) gotuję soczewicę, podsmażam na oliwie cebulę, jasno zieloną paprykę oraz surowy makron (drobny, "robaczki") po czym dodaję to wszystko do gotującej się soczewicy. Sól, pieprz. W razie potrzeby dolewam jeszcze trochę wody i zostawiam to

Zupy pyszne -nie tylko dla wegetarian:-)

wszystkiego dodaje :)Jak już jest marchew i ziemniaki podgotowane dodaje pokrojoną dynię w kostkę i to wszystko mi się razem gotuje aż wszystko będzie miękkie . jak już jest ugotowane wyłączam , daje zielona pietruszkę i dodaje tez czosnku ze dwa ząbki i to wszystko abo blenderuje i robię taka papkę , a jak

Re: Sobota i PoS jest chory

Ciągle jeszcze nie pada, ale wieje. Zwiało mnie prawie w drodze z zakupów. Chromolę, więcej dziś nie wychodzę... Gotuję zieloną soczewicę z wędzonką i papryką, właśnie usiłuję sobie przypomnieć, czy moi goście tolerują ostre jedzenie, bo mam ochotę dodać harissę. Hmmm. No nic. Odkurzacz woła

Re: co robicie z soczeiwcy??

Z nieznanych przyczyn bardzo nie lubię soczewicy, ale kiedyś znalazlam to danie i uważam, że jest pycha puszka.pl/przepis/4042-soczewica_po_arabsku.html Wrzucam zieloną soczewicę, bo mi kolorystycznie najładniej leży. Raczej nie namaczam, tylko gotuję i studzę. Eksperymentuję z przyprawami.

Re: e kasiu pomoz z dieta

Oczywiscie, byla tu wklejana z 1000 razy "Dozwolone do jedzenia są: -mięso indyka, kaczki, gęsi, strusia, przepiórki, gołębia, wieprzowina, może też być dziczyzna: sarna, jeleń, dzik - mięso można jeść gotowane, pieczone, smażone, ale nie w postaci wędlin i konserw, gotować, piec, smażyć można

Re: Ubogie osoby otyłe, nie uwierzę.

główkach, kapusta kiszona, kiszone ogórki i wszystkie okopowe. Mój ulubiony zimowy obiad-kolacja: jedna marchewka, kawałek selera korzeniowego, mała cebulka, ząbek czosnku, kawałek papryki, 1/3 puszki pomidorów i garść ugotowanej poprzedniego dnia soczewicy lub ciecierzycy lub trochę ciecierzycy lub fasoli

Soczewica na zdrowie

Ja z soczewicą gotuję jednogarnkowe danie, smakuje wspaniale i nie tuczy. Składniki na 4 głodne osoby: 2 duże cebule 2 świeże papryki pół kilograma pieczarek szklanka zielonej soczewicy 250 ml przetartych pomidorów lub sos z kartonu kawałek wędzonego boczku (jeżeli nie chcemy wersji wegetariańskiej

Re: Amarantus i soczewica - od kiedy?

Dane sa z ksiazki o zywieniu weganskich dzieci napisana przez Micaela De Petris, lekarz dietetyk, wspolpracuje z Instytutem Nowotworow w Mediolanie i ma specjalizacje w zywieniu wegetarianskim, weganskim i makrobiotycznym. i tak od 4-6 miesiaca mozesz podawac czerwona soczewice, groszek zielony i

Re: oszczędność a dieta

no i poza fasola jest jeszcze ze straczkowych przepyszna soczewica :) zielona gotuje sie jakies 20-30 minut bez moczenia, a czerwona jeszcze krocej :)

Re: zupa z czerwonej soczewicy

Ja nie namaczam, bo czerwona soczewica gotuje się bardzo szybko, choć z tego co piszecie wynika, że jest lżej strawna wiec może będę moczyć. Moje pierwsze zupy z czerwonej soczewicy składały się z soczewicy, cebuli, marchewki, czosnku, kolendry ziarnistej, ostrej papryki. Potem robiłam jej wariacje

Re: Soczewica w pomidorach.

Rafale, czy soczewicę namaczasz wcześniej czy po prostu gotujesz do miękkości? Ja również bardzo lubię soczewicę. Pierwszy raz miałam okazję spróbować jej podczas wakacji w Tunezji, kilka lat temu. Zachwyciły mnie różnego rodzaju sałatki i potrawy na ciepło przyrządzane na bazie soczewicy

Re: el-an

johana75 napisała: > Chętnie spróbowałabym czegoś nowego. Z soczewicy gotuje zupę, z pomidorami. Chę > tnie spróbuje jakiś past na chleb. Pozwolę sobie polecić 2 pasty z mojego bloga, które ostatnio robiłam: 1. Pasta z zielonego groszku 2. Smalec/pasta z białej fasoli Też dopiero

Re: zdrowe smarowidla

A może pasta z soczewicy? Z tego co pamiętam po 7 mscu można. Ja co prawda z podduszoną cebulką robię, ale to zawsze moża ominąć. Gotuję soczewicę (czerwoną/zieloną), dodaję kaszę gryczaną (do zielonej) jaglaną (do czerwonej), trochę pomidorów, mnóstwo ziół, miksuję i jest pasta kanapkowa. Jak

Re: 'gulasz' ciecierzycowo-soczewicowy -reaktywac

cycek pasuje idealnie, aczkolwiek myślę, że i szynka byłaby niczego sobie u mnie zielona soczewica, więc i czas gotowania znacznie dłuższy -- http://lb1m.lilypie.com/TikiPic.php/8YKTQjh.jpghttp://lb1m.lilypie.com/8YKTp2.png

To może zupa?danie z soczewicy?

Jeśli można soczewicę z tłuszczem (mięsem) to mam fajny przepis. Wołowine taką z tych ładniejszych kroimy w cienkie paski lub kostkę. gotujemy sobie z tego rosołek ( z warzywami lub bez jak kto lubi) Az mięso będzie miękie (bedzie sie ładnie rozchodzić) nastepnie dodajemy soczewicę

Re: zupę soczewicową popełniłam

a ja dzisiaj popełniłam, na zupę zawsze kupuje czerwona bo szybciej się gotuje i od razu rozlatuje, zupa robi się gęsta, natomiast soczewicę zielona gotuje na sypko do drugiego dania albo do sałatki :) dzisiaj zupa z soczewicy z pieprzem kajeńskim, super rozgrzewa, idealna na zimę i mroź, polecam

Re: dieta eliminacyjna

,1 soczewica czerwona 2,06 daktyle - 2,0 groszek zielony – 1,9 fasola szparagowa, groch - 1,35 sałata - 1,1 kiełki pszeniczne - 1,0 maliny, jeżyny, porzeczki, miód pszczeli – 0,9 kasza jęczmienna pęczak winogrona, brzoskwinie, brokuły gotowane, kiełki mung, ryż, płatki kukurydziane –

Re: PRzepisy z cieciorką i soczewicą

godziny (może byc dłużej, na płytce, tak żeby ledwo pyrkało). Soczewica się rozpadnie, nie trzeba nic miksować. Mnie do tego pasuje majeranek, zioła prowansalskie, zielona pietruszka. Jesli gotujesz bez mięsa - na koniec dobrze dodać łyżke oliwy. Ilosc soczewicy sama wyczujesz - zależy czy lubisz gęstą

Re: alergie krzyżowe

, zielony groszek, soczewicę czerwoną i ewentualnie inne strączkowe: fasole, bób, karob... - jak to przejdzie, to następnie ziemniaki, pomidory, papryka, bakłażan. Nowe rzeczy wprowadzasz tak, że zjadasz raz, jeśli wciągu dwóch dni się nic nie dzieje, to od trzeciego dnia jesz tę rzecz codziennie przez

zupa z czerwonej soczewicy

Bardzo ją lubimy i często gotuję. Tyle tylko, że kolor ma zawsze taki, jak gdyby była z soczewicy zielonej. Oglądałam zdjęcia na GP, wszystkie piękne, słoneczne. Mało, zrobiłam ściśle wg podanego przepisu, też wyszła mi bura. Smaczna, ale kolorystycznie średnia. Jak to jest?

Bestsellery