halibut smażony przepys na patelni

Halibut z cydrem i muszelkami

4 grube filety z halibuta, garść małży wenusówek, 1 cebula pokrojona w piórka, 1 jabłko pokrojone w ósemki, 1 szklanka cydru, oliwa do smażenia, mąka do obtoczenia ryby, sól, pieprz, posiekana natka pietruszki Rybę posyp solą i pieprzem, oprósz mąką. Rozgrzej oliwę, usmaż rybę z obu stron

Halibut na toście ze szpinakiem

do dołu). Gdy tost jest chrupiący i złocisty, przekładamy rybę na drugą stronę i smażymy 6-8 minut (w zależności od grubości ryby). Na drugiej patelni na 2 łyżkach masła obsmażamy na złoty kolor ziemniaki. Szpinak lekko przesmażamy na reszcie masła, doprawiamy solą i pieprzem. Sos podgrzewamy, jeżeli

Halibut na czarnym spaghetti

100 g czarnego spaghetti, 100 ml śmietanki 30%, 1 łyżka listków świeżej melisy, sól, pieprz, 5 zielonych szparagów, 1 łyżka masła, 150-200 g filetu z halibuta, olej do smażenia, Dressing:, 4 kawałki suszonych pomidorów, 3 serca karczochów z zalewy, 1 por (jasna część

Halibut na soffritto z soczewicy z szafranową pianą

, chwilę smażymy i odstawiamy. Trzymamy w cieple. Halibuta smażymy na pozostałym oleju: 2 minuty od strony skóry i minutę z drugiej. Do ciepłego mleka wsypujemy szafran i odrobinę soli. Miksujemy, aby powstała piana. Soczewicę mieszamy z oliwą i octem. Układamy w kopczyk na talerzu, a na wierzch wykładamy

Jarmuż z patelni

. Wkładamy pokrojony jarmuż. Mieszamy smażymy chwilkę. Następnie odcedzamy cieciorkę i dodajemy na patelnię, mieszamy. Smażymy aż jarmuż zmięknie. Solimy i doprawiamy do smaku. Podajemy z sadzonym jajkiem. Pożywne i bardzo zdrowe danie. czosnek;sól morska;pieprz;olej;jajko;