halibut na parze ze szpinakiem

Julia Florkiewicz

Moc czereśni - dania nie tylko na słodko

Moc czereśni - dania nie tylko na słodko

Sezon na czereśnie trwa krótko, więc spieszmy się, żeby nacieszyć się ich smakiem. Chociaż w 80 procentach składają się z wody, pozostałe 20 procent stanowią witaminy i składniki mineralne. 100 g tych smacznych owoców zawiera 58 kcal i aż 275 mg potasu, który usuwa z organizmu nadmiar soli i dlatego dobroczynnie wpływa na serce, nerki oraz stawy. Oprócz tego bogate są w jod, który wzmaga produkcję hormonów tarczycy, m.in. regulujących przemianę materii. Proponujemy kilka ciekawych przepisów na dania z wykorzystaniem czereśni.

Dieta dla mózgu - 10 najlepszych przepisów

To, w jaki sposób się odżywiamy, ma przełożenie na codzienne funkcjonowanie całego ciała, pamięć, koncentrację i sprawność myślenia. Co jeść, by wspomóc pracę mózgu? Jak się odżywiać, by efektywnie się uczyć i pracować?

W papilotach

To rozczaruje fryzjerów, ale na pewno wciągnie wielbicieli kryminałów - motywem przewodnim jest tajemnica, bohater jest związany sznurkiem, a do rozwiązania zagadki potrzebne jest ostre narzędzie

Spis przepisów miesięcznika KUCHNIA Rok 2011

Spis przepisów miesięcznika KUCHNIA Rok 2011

rzymską 6/8 w jogurcie z szafranem 11/75 z groszkiem 8/27 duszona ośmiornica ze szpinakiem 11/75 flądra w soli 8/27 flądra z porami 8/27 goujon (paluszki) z soli, z błyskawicznym sosem pietruszkowo-kaparowym 12/34 grillowane krewetki z bekonem 6/83 grillowany łosoś w sosie teriyaki 6/83 halibut z bobem i

Halibut gotowany na parze z imbirem

słonecznikowego Ustawiamy garnek do gotowania na parze na ogniu z odrobiną wody i zagotowujemy. Połowę imbiru miażdżymy szerokim nożem i układamy na talerzyku, który ustawiamy w garnku (na części z dziurkami). Dodajemy czosnek i dymkę. Nacinamy na krzyż skórę halibuta, doprawiamy solą i pieprzem. Układamy filety

Halibut na toście ze szpinakiem

4 małe młode ziemniaki, 100-140 g filetu z halibuta, 1 kromka białego pieczywa tostowego, 1 roztrzepane jajko, sól, pieprz, 120 g klarowanego masła + 3 łyżki do szpinaku i ziemniaków, 150 g świeżego szpinaku, Sos tatarski:, 1 drobno pokrojony mały ogórek konserwowy, po 1 łyżeczce

Halibut z cydrem i muszelkami

4 grube filety z halibuta, garść małży wenusówek, 1 cebula pokrojona w piórka, 1 jabłko pokrojone w ósemki, 1 szklanka cydru, oliwa do smażenia, mąka do obtoczenia ryby, sól, pieprz, posiekana natka pietruszki Rybę posyp solą i pieprzem, oprósz mąką. Rozgrzej oliwę, usmaż rybę z obu stron

Szpinak na przystawkę

1 kg szpinaku, 6 plasterków wędzonego łososia lub halibuta, słoiczek szparagów lub 12 świeżych szparagów, 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 cytryna, 1/ 2 łyżeczki musztardy Małe, świeże, zielone liście szpinaku odkładamy na bok. Z pozostałych odcinamy łodygi i wrzucamy je na suchą, gorącą patelnię. Po 2

Sałatka z komosy i wędzonego halibuta z czereśniami

200 g komosy ryżowej (kwinoa, quinoa),100 g szpinaku,150 g czereśni,200 g wędzonego halibuta,1 pęczek kolendry,skórka i sok z 1 pomarańczy,60 g łuskanych pistacji,200 ml oliwy,1 pęczek dymki,2 ząbki czosnku,sól,pieprz Komosę gotuj we wrzącej i osolonej wodzie przez 12-15 minut, odcedź i odstaw do

Re: Atkins - odliczanie

, sardynki, anchois, halibut, łosoś, sałatka grecka, warzywa (brokuły, kalafior) na parze, sałatka z tuńczyka Poprzednio jadłem bardziej tłusto. Teraz trochę mniej. Bardzo lubię ryby i to jeden z podstawowych składników. Jakiś bigosik, grzybki w sosie. Niezłe jest pesto tylko że nie ma z czym tego

Kompletne menu ślubne... co wybrać???

tuńczykiem przekąski gorące roznoszone cztery do wyboru szaszłyki z indyka w sosie imbirowo-miodowym wołowina na szpadkach w sosie chili kurczak z ananasem na szpadce suszona śliwka kalifornijska z bekonem vol-au-vant z nadzieniem z borowików i kolendry pierożki warzywne gotowane na parze krewetki

Re: Jakie macie menu weselne? Wpiszcie tu prosze.

-au-vant z nadzieniem z borowików i kolendry - pierożki warzywne gotowane na parze BUFET zimne przekąski dwanaście do wyboru - cannelloni nadziewane kozim serem i suszonymi pomidorami - cannelloni nadziewane kozim serem i szpinakiem w sosie bazyliowym - mozzarella z pomidorami i pomarańczami w

Re: Wyleczcie alergię! Przeczytajcie!

codziennie soki warzywne (z czerwonego buraka, selera, marchwi, pietruszki i in. oraz rozcieńczone soki owocowe, przyrządzać dania na zimno (np. zupa z marchewki) i podgrzewać tuż przed spożyciem, starać się gotować wszystko w całości, krojąc lub miksując przed podaniem, gotować na parze lub w