dash dieta jadłospis

Anna Gaik

"Dieta DASH w teorii i zastosowaniu" Aleksandry Cichockiej

"Dieta DASH w teorii i zastosowaniu" Aleksandry Cichockiej

"Dieta DASH w teorii i zastosowaniu" to pierwsza w Polsce książka poświęcona najzdrowszej diecie świata - diecie obniżającej ciśnienie tętnicze krwi w dwa tygodnie.

Dieta DASH

W rankingu zdrowych i bezpiecznych diet DASH zajmuje od siedmiu lat pierwsze miejsce i jest określana mianem: "the best diet overall", czyli: "dieta najlepsza pod każdym względem".

Dieta paleo - plusy i minusy

Interesujesz się dietą naśladującą jadłospis przodków - poznaj wszystkie za i przeciw diecie paleo.

  • Racjonalne i modne diety - czy są skuteczne?

    Racjonalne i modne diety - czy są skuteczne?

    terminami: DASH, TLC i dieta Kliniki Mayo . Rzeczywiście, trudno im odmówić "sławy". A czy jest ona uzasadniona - oceńmy sami - mając na uwadze to, że zyskały uznanie wielu autorytetów w dziedzinie racjonalnego żywienia i przeciwdziałania chorobom cywilizacyjnym. Ranking diet U.S. News powstał

Re: Jadłospis

Ja polecam stosować się do diety DASH - tam jadłospis nie jest restrykcyjny, więc łatwo można go wprowadzić w życie. Więcej informacji znajdziecie na www.ilb.com.pl/dieta-dash-zasady/

Re: sprawdzone diety

, jeśli wolicie takie rozwiązanie - który obliczy zapotrzebowanie dla Waszych konkretnych potrzeb. Tej diety się uczy, przynajmniej ja tak robię - klienci sami sobie układają jadłospis trzymając się zaleceń i ilości produktów. Można też spróbować samemu poszukać informacji w sieci - o DASH-u jest sporo

Re: Dziwne ciśnienie - jaki lekarz?

Hg/10 kg redukcji masy ciała > -stosowanie diety DASH................. :-) > Można tu sobie dodatkowo stosować co się chce, o ile to nie jest szkodliwe > (ziola, suplementy). Co się chce? Raczej to co należy. Zwłaszcza, że dzisiaj,w celach marketingowych suplementami nazywa