dania na diecie

Anna Mleczko

Lekkie przepisy na jesień. Dietetyczne dania z warzywami

Lekkie przepisy na jesień. Dietetyczne dania z warzywami

Nie wiosną wcale, ale teraz - późnym latem i jesienią - najmądrzej jest stosować diety. Bo najbardziej skuteczne są diety warzywne, a warzywa najpyszniejsze (i najzdrowsze) są właśnie teraz. Oto dania na wrześniowe dni - nie tylko dla amatorów diet

To nie jest kolejna nudna dieta...

Te dania nie przypominają lekkich i niezbyt sycących sałatek, które zwykle jesz na diecie. Są raczej konkretne - sycą, choć nie obciążają, a przy tym mają mnóstwo smaku i są bardzo różnorodne. Jeśli dbasz o swoją dietę, ta książka może ci się przydać.

Pyszny obiad bez glutenu

Osobom na diecie bezglutenowej trzeba podawać dania, co do których mamy pewność, że nie zawierają szkodliwego dla nich glutenu. Należy zatem unikać: pszenicy (także orkiszu), jęczmienia, żyta, owsa, a także produktów z ich dodatkiem. Pełną listę bezpiecznych i szkodliwych produktów można znaleźć na stronie internetowej Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej.

Łatwy przepis na dietetyczną pastę twarogową z tuńczykiem

Łatwy przepis na dietetyczną pastę twarogową z tuńczykiem

Pączki, faworki, donaty na tłusty czwartek

Pączki, faworki, donaty na tłusty czwartek

miseczce na parze z cukrem i cukrem waniliowym. Do dużej miski przesiewamy mąkę, dodajemy sól, utarte żółtka, spirytus i lekko podgrzaną śmietanę, dokładnie mieszamy. Wlewamy rozczyn, wyrabiamy ciasto. Wlewamy stopione, wystudzone masło i wyrabiamy jeszcze kilka minut. Odstawiamy do wyrośnięcia

Wegetariańskie przysmaki z soczewicą

Wegetariańskie przysmaki z soczewicą

min). Na maśle podsmażamy posiekaną cebulę, czosnek oraz pokrojone drobno papryczki chilli. Dodajemy do odcedzonej soczewicy i miksujemy na gładką masę. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Tak przygotowaną masą smarujemy podgrzane w rozgrzanym do 140°C piekarniku placki tortilli (wystarczy

Moje ulubione dania, gdy jestem na diecie

Grillowane warzywa, balsamico 1 mały bakłażan 1 średni pomidor 1 czerwona papryka 1 mała cukinia 4 łyżki oliwy z oliwek 4 małe kuleczki mozzarelli kilka ciemnych oliwek 1 ząbek czosnku posiekany 1 łyżeczka kaparów 2 łyżeczki octu balsamico Bakłażan i pomidor przekroić wzdłuż na

Eko kobieta w biegu, czyli jak wygrać bieg o zdrowe odżywianie

Eko kobieta w biegu, czyli jak wygrać bieg o zdrowe odżywianie

drugą jej wersję -  z grzybami. Wszystkie dania są łatwe w przygotowaniu. Wystarczy 15 minut i już można zjeść ciepły posiłek. Po produkty bez obaw mogą sięgać wegetarianie, a po większość z nich - również osoby na diecie bezglutenowej.

Gotowanie na parze dla wymagających

Gotowanie na parze dla wymagających

, wsypujemy do woka i smażymy przez blisko 2 min, energicznie mieszając. W trakcie smażenia lekko podlewamy je wodą, aby podgotowały się odrobinę na parze. Do brokułów dodajemy sos z czarnej fasoli oraz mięso, dokładnie mieszając wszystkie składniki. Smażymy przez kolejną minutę. Na końcu posypujemy danie

Kluski - tani sposób na domowy obiad

Kluski - tani sposób na domowy obiad

wrzącej osolonej wody i gotuj na średnim ogniu około 5 minut (aż wypłyną na powierzchnię). Wyjmuj łyżką cedzakową, osącz z wody. Podawaj do pieczeni, rolad, sosu mięsnego lub polane skwarkami z boczku. Kluski śląskie. Tradycyjny polski dodatek do dań obiadowych Kluski francuskie przypominają kluski

Wiosenna dieta bez wyrzeczeń

Wiosenna dieta bez wyrzeczeń

dag piersi bez skóry i kości  kurczaka tłuszcz do smarowania rusztu   Sposób przygotowania Gotujemy rosół, redukując jego objętość do 1/4 szklanki. Dodajemy sok, musztardę, czosnek, szałwię, gorczycę, szczyptę pieprzu i miód. Gotujemy na małym ogniu 5 minut, od czasu do czasu

Orzechy - źródło zdrowia, eliksir młodości, zastrzyk energii

Orzechy - źródło zdrowia, eliksir młodości, zastrzyk energii

Migdały Zawierają najwięcej ze wszystkich orzechów witaminy E, która bywa nazywana witaminą młodości, ze względu na swoje właściwości antyoksydacyjne, chroniące nasze komórki przed starzeniem się. Już nawet jedna garść migdałów może dostarczyć od 20% do 50% dziennego zapotrzebowania na witaminę E

Zaproś kaszę na swój stół!

Zaproś kaszę na swój stół!

kremowa barwa. Oba rodzaje doskonale współgrają z mięsnymi daniami, zawiesistymi sosami, grzybami i warzywami. Świetnie też sprawdzą się jako baza farszu do naleśników, pierogów lub na przykład, jako wypełnienie zapiekanych papryk.   Kasza gryczana polecana jest szczególnie osobom, które powinny

Nowość! Pełnoziarniste płatki Kupiec orkiszowe i owsiane oraz jaglane

Nowość! Pełnoziarniste płatki Kupiec orkiszowe i owsiane oraz jaglane

Kupiec płatki orkiszowe i owsiane oraz jaglane, bogate w wartości odżywcze i błonnik, to świetna opcja na sycące śniadanie czy lunch. Jako naturalne produkty pełnoziarniste posiadają wszystkie składniki, które występują w ziarnie, w tym najbardziej wartościowy błonnik oraz m.in. cynk, magnez, kwas

Papryka faszerowana kaszą jęczmienną i morelami

Papryka faszerowana kaszą jęczmienną i morelami

: Na niewielkiej ilości oleju podsmażamy drobno pokrojoną cebulę. Gdy nabierze złotego koloru, wsypujemy kaszę jęczmienną i zalewamy szklanką wody. Całość gotujemy do momentu, aż kasza delikatnie zmięknie. Następnie podgotowaną kaszę mieszamy w misce z mielonym mięsem, doprawiamy gałką muszkatołową

Czas na sałatki! Przyrządź idealne danie z akcesoriami Fiskars

Czas na sałatki! Przyrządź idealne danie z akcesoriami Fiskars

, że w niecałą minutę poszatkujemy wszystkie składniki naszego wiosennego dania.   Gdy przygotujemy wszystkie składniki, możemy zabrać się za sos. Wszystkie elementy składowe, takie jak np. oliwa z oliwek, ocet balsamiczny i przyprawy muszą zostać dokładnie wymieszane. Tylko wtedy nasz dressing

Holenderskie smaki

Holenderskie smaki

łyżki soku z cytryny sól biały pieprz Przygotuj czipsy serowe: zetrzyj ser na tarce o małych oczkach. Na rozgrzaną suchą patelnię przełóż cienką porcję sera i smaż, aż się zrumieni, po czym odwróć na drugą stronę i smaż jeszcze kilka sekund. Zdejmij z patelni ostrożnie, żeby się nie poparzyć, zbierz

Zdrowe gotowanie

Zdrowe gotowanie

usmaż kotleciki z obu stron po1 minucie. Następnie dolej bulion i dodaj kiwi. Całość duś jeszcze przez  3 minuty, aż sos się zredukuje. Dopraw solą i dodaj oliwę. Danie wyłóż na talerze i udekoruj natką pietruszki. Spaghetti con pomodorini di pachino dla 4 osób 320 g makaronu spaghetti 2 ząbki

Lżejsza wersja zapiekanki

Lżejsza wersja zapiekanki

Ciekawa alternatywa dla tradycyjnego ratatouille. To danie prezentuje się wyjątkowo ładnie i świetnie nadaje się na przyjęcie. Zapiekanka Ratatouille 2 duże dojrzałe pomidory 1 cebula 1 czerwona papryka 1 bakłażan 1 cukinia 1 ząbek czosnku oliwa natka pietruszki sól pieprz Pomidory

Małe co nieco na "babski" wieczór

Małe co nieco na "babski" wieczór

Liście cykorii świetnie nadają się do serwowania sałatek. W naszym serwisie znajdziecie również przepisy na sałatkę z tuńczyka na cykorii oraz ruloniki z szynki parmeńskiej w liściach cykorii . Sałatka na liściach cykorii 3 cykorie 2 jajka ugotowane na twardo po 1/2 strąka papryki żółtej i

Fakty i mity na temat bakalii

Fakty i mity na temat bakalii

zachować zdrową skórę i pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, suszone morele Bakalland bogate są witaminę E, potas, miedź i żelazo. Ten ostatni pomaga w prawidłowym transporcie tlenu w organizmie oraz odgrywa istotną rolę w procesie podziału komórek. Będąc na diecie najlepiej

Kuchnia dla aktywnych - dania i napoje, które dodają mocy

Kuchnia dla aktywnych - dania i napoje, które dodają mocy

sklepowej półki.Domowy izotonikWoda mineralna niegazowanaSólLimonkiMiód naturalnySok z limonki wyciskamy przy użyciu wyciskarki marki BOSCH, wszystkie składniki łączymyze sobą.Coraz częściej doceniamy smak i właściwości zdrowotne buraków - nareszcie! Doskonale smakują w połączeniu z kozim serem.Ser kozi na

Pożegnanie pomarańczowej skórki

Pożegnanie pomarańczowej skórki

kurczaka są niskokalorycznym daniem, które urozmaici nasze menu. Roladki z grillowanego bakłażana i piersi kurczaka na zielonych sałatach 1 mały bakłażan 1 filet (ok. 200 g) z kurczaka 12 anchois w oliwie 200 g ulubionej mieszanki sałat 60 ml oliwy extra vergine (z pierwszego tłoczenia) 40 ml octu

Lekkie menu na co dzień

Lekkie menu na co dzień

po 3 czerwone i żółte papryki1/4 szklanki oliwy3 ząbki czosnkupo 24 czerwone i żółte pomidorki cherry3 łyżki kaparów2 łyżki listków świeżego tymianku (lub 2 łyżeczki suszonego)sól gruboziarnistagrubo zmielony pieprzPapryki myjemy, kroimy na połówki, oczyszczamy z pestek i układamy w wysmarowanym

Sałatka na obiad? Konkretne przepisy

wytrawnego wina 2 łyżki masła ziołowego 1 łyżka pasty sambaloelek3 łyżki oliwy z oliwek Borges Pure1 opakowanie mieszanki sałat Fit&Easy ActiveSól do smaku Posiekaną w rozdrabniaczu cebulę i czosnek zeszklić na oliwie z oliwek, dodać umyte i oczyszczone krewetki, smażyć 5 minut. Następnie dodać miąższ z

"Kuchnia dla biegaczy" Violetty Domaradzkiej, Roberta Zakrzewskiego i Damiana Parola

zacząć przygodę z roślinnym jadłospisem. Zestaw przepisów m.in. na śniadania, zupy, dania główne, desery i koktajle jest imponujący. Violetta Domaradzka, Robert Zakrzewski, Damian Parol, Kuchnia dla biegaczy, Wydawnictwo Publicat, 34,90 zł

"Jaglany detoks" Marka Zaremby

. Jego program detoksykacji bazuje na kaszy jaglanej i innych zasadotwórczych zbożach, warzywach, ziołach oraz przyprawach. Wyczarowuje z nich wyjątkowe śniadania, zupy, przekąski, dania główne, sałatki i napoje. Mnie zachwyciły m.in. czarny ryż z nutą kokosa, mango i malinami, curry z pieczoną dynią i

Noworoczne podsumowania: dietetyczne hity 2014 roku

białka, 33% z tłuszczy, 33% z węglowodanów. W menu pojawić się musi sporo warzyw i owoców, produkty wysokobiałkowe (nietłuste mięsa) i kwasy tłuszczowe Omega 3 (ryby). Eliminacji podlega: nabiał, zboża, chemiczne dodatki, słodkości, dania typu fast food, sól i sztuczne słodziki. Przestrzeganie diety

Dokarm mózg!

posiłkami. Można zatem powiedzieć, że mimo niemałej kaloryczności samego makaronu, dania na jego bazie mogą być niemal dietetyczne, jako że pomagają eliminować z diety nadmiar węglowodanów bez bolesnych wyrzeczeń. Nawet jeśli już parę ładnych lat nie musimy przyswajać tak skomplikowanych rzeczy jak

Spowolniony metabolizm w sezonie jesienno-zimowym, jak sobie radzić?!

, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu enzymów trawiennych. Jogurtu możemy używać jako sosu do sałatek lub zjeść na śniadanie z płatkami owsianymi oraz świeżymi owocami. - Zamiast piec mięso tradycyjnie, użyjmy pergaminu lub folii aluminiowej. Dzięki temu danie będzie lekkostrawne. Podczas

Nowa linia produktów SALATINO od Graal

idealna propozycja dla osób aktywnych zawodowo, które cenią sobie dania bez substancji konserwujących i sztucznych składników. Dzięki gotowym do podania produktom, sprawdzą się jako zdrowa i szybka przekąska czy idealne, pełnowartościowe drugie śniadanie.

Ponad 100 przepisów na zdrowe dania dla maluchów w serwisie

W ciągu pierwszego miesiąca trwania akcji "Gotuj zdrowo z Rybką MiniMini" rodzice przesłali kilkaset przepisów na ulubione dania swoich maluchów. Te zaakceptowane przez dietetyka Instytutu Żywności i Żywienia można znaleźć w serwisie www.gotujzdrowo.miniminiplus.pl

Smak +k

przyprawą uniwersalną, która podkreśla smak dania, ale nie dominuje potrawy. Harmonijne i wyważone połączenie pięciu smaków: słodkiego, słonego, gorzkiego, kwaśnego oraz tajemniczego umami, powoduje, że sos sojowy dopełnia i potęguje smak dań, przez co pobudza i wyostrza apetyt. Co więcej, dania

Gotuj zdrowo z Rybką MiniMini

W ramach akcji "Gotuj zdrowo z Rybką MiniMini" został uruchomiony serwis internetowy www.gotujzdrowo.miniminiplus.pl, dzięki któremu rodzice mogą dzielić się swoimi wypróbowanymi przepisami, oceniać receptury zamieszczone na stronie oraz znaleźć pyszne inspiracje na zdrowe dania

Książki kulinarne na czerwiec

. Tytuły rozdziałów wskazują na źródło produktów, na których bazują przepisy. Mamy tu więc "Ogród", a w nim zupy (np. kukurydziana z kozim serem i krewetkami), sałatki i warzywne dania na ciepło. W rozdziale "Młyn" znajdziemy receptury na wypieki i potrawy na bazie mąki kukurydzianej

Uroda na talerzu

witaminą E jest silnym oksydantem. Znajdziemy go w niektórych wodach mineralnych, rybach morskich, otrębach, kiełkach zbóż, mięsie, jajkach i nabiale. Witaminy na talerzu Produktami idealnymi na obiad dla każdej kobiety, będzie kasza jęczmienna z soczewicą i kasza gryczana z warzywami z serii Dania

Jedz smacznie i chudnij pysznie. Nowa książka Ani Starmach

Nigdy nie wyobrażałam sobie siebie na diecie pełnej ograniczeń. Aż poznałam Marysię, która zachęciła mnie, żebym zmieniła swoją kuchnię na lżejszą. Przyznaję, że nie było mi łatwo zrezygnować z czekolady czy masła ale podjęłam wyzwanie - zamknęłam się w kuchni: testowałam, smakowałam i udało mi się

Nowe sosy sałatkowe Knorr Cezar i Szef wkraczają do akcji!

Coraz częściej zaczynamy zwracać uwagę na to, co jemy. Staramy się wzbogacać dietę jak największą ilością warzyw i owoców. Jednocześnie na przygotowanie jedzenia, zwłaszcza obiadu, mamy niewiele czasu, zaś popularne fast foody często dalekie są od kuchni powszechnie uważanej za wartościową

Gotujmy kasze z "Jaglanym detoksem" Marka Zaremby

, przekąski, dania główne, sałatki i napoje. Podczas promujących książkę warsztatów kulinarnych przygotowaliśmy kilka potraw z książki, m.in. jaglany hummus z burakiem, curry z pieczoną dynią i jarmużem, a na deser - czarny ryż z nutą kokosa, mango i malinami. Było pysznie! Jeśli chcecie smacznie

Nowa książka Jamiego Olivera. Do gotowania czy tylko do kolekcji?

przyjemności płynącej z jedzenia i pustoszących portfel. Jeśli w składzie dania jest mleko i można pozwolić sobie na dowolność, znajdziecie dopisek, że może to być i krowie, i orzechowe, jakie kto woli. Cieszy mnie to, bo przyznam, że nie podoba mi się brak tolerancji wobec osób, które nie porzucają glutenu

Anna starmach - gość "Palce Lizać"

testowała, smakowała, aż w końcu udało jej się stworzyć dania, których jedzenie nie przysparza zbędnych kilogramów odkładających się w biodrach, a jednocześnie nadal są pyszne. W książce oprócz przepisów na lekkie, zdrowe i proste w przygotowaniu potrawy znajdziecie również zestawy ćwiczeń przygotowanych i

Atelier Smaku i Samsung pomogą poznać sekrety bezglutenowej kuchni wegańskiej

w każdym sklepie, przy wsparciu nowoczesnych technologii odżywiać się łatwo i zdrowo. Partnerem cyklu jest firma Samsung, która udostępniła dla uczestników warsztatów innowacyjny sprzęt AGD, m. in. piekarniki Dual Cook, w których można piec w tym samym czasie dwa różne dania w różnych trybach i

Placki ziemniaczane - tanio, dietetycznie i zdrowo?

przygotowania: Obierz ziemniaki, umyj je i zetrzyj na tarce o grubych oczkach (będą bardziej chrupiące i puszczą mniej wody, niż gdybyś użył drobnych oczek). Dodaj drobno posiekaną lub startą cebulę, czosnek przeciśnięty przez praskę oraz jajko. Możesz wzbogacić smak i kolor dania, dodając tartą marchewkę

Racjonalne i modne diety - czy są skuteczne?

terminami: DASH, TLC i dieta Kliniki Mayo . Rzeczywiście, trudno im odmówić "sławy". A czy jest ona uzasadniona - oceńmy sami - mając na uwadze to, że zyskały uznanie wielu autorytetów w dziedzinie racjonalnego żywienia i przeciwdziałania chorobom cywilizacyjnym.   Ranking diet U.S. News

Jesienne kolory na talerzu

właśnie teraz.. Korzystajmy więc z darów jesieni! Barilla przedstawia smaczny, zdrowy oraz pożywny sposób na przygotowanie makaronu z bakłażanem. Poniżej przedstawiamy listę niezbędnych składników do przyrządzenia dania dla 4 osób: Czas przygotowania: 40 minut Pomidory bez skórki - 400 g

Książki kulinarne na luty

Książka z włoskimi przepisami na cały rok. Prawie jak kalendarz - każdy miesiąc to jeden rozdział, a każdy dzień to jedno danie z wykorzystaniem sezonowych produktów. Przepisy okraszone są praktycznymi radami, przy wszystkich znajduje się też propozycja podania wina. Każdy rozdział kończą cztery

Polacy uwielbiają jazdę na rowerze - oto menu dla aktywnych

skomponowany jadłospis pozwoli nam na udany trening i utrzymanie formy na dłużej. Należy pamiętać, że dieta osób aktywnie uprawiających sport powinna zawierać odpowiednie proporcje składników odżywczych, w tym 60% składu węglowodanów. Idealnym daniem dla miłośników ruchu będzie talerz makaronu z ulubionymi

Mniej soli na zdrowie!

nas potraw. Solimy ziemniaki, makarony, zupy, mięsa. Wymieniać można by długo. 1. Stosujmy zioła i przyprawy. Zapewnią one intensywny, apetyczny smak, bez potrzeby nadmiernego dosalania potraw. 2. Przyrządzając danie makaronowe lub ryżowe, pamiętajmy, że sos z którym je podamy, nada smak również tym

Kokosowe, migdałowe, sojowe - mleka roślinne coraz bardziej popularne

;Kuchnię tajską, chińską czy indyjską cechuje przede wszystkim wyrazistość smaków, spowodowana najczęściej ostrymi przyprawami. Mleko kokosowe delikatnie złagodzi danie i idealnie połączy nawet bardzo zdecydowane smaki", opowiada szef kuchni Knorr, Piotr Murawski, który proponuje przepisy na

Dieta wegańska. Dla kogo?

Zbilansowana dieta roślinna opiera się na spożywaniu 5 grup produktów spożywczych. Należą do nich: produkty z pełnych ziaren zbóż (pełnoziarniste pieczywo, razowy i/lub pełnoziarnisty makaron, ryż brązowy, ryż pełnoziarnisty, ryż dziki, kasze, płatki owsiane, płatki żytnie, otręby pszenne

Szybko i smacznie: zapiekanki

Delikatny łosoś w koperku w asyście ziemniaków gotowanych w mundurkach, zapieczony w śmietanie. Wypróbuj prosty przepis na wykwintne danie. Zapiekanka z łososia 400 g wędzonego albo świeżego lub sezonowanego w soli łososia, 1 i 1/2 kg ziemniaków, 4 jaja, 300 ml (1 i 1/2 szklanki) śmietanki 30

Zasmakuj mocy ukrytej w soczewicy

nie tylko dla tych, którzy dbają o linię lub są na diecie wegetariańskiej. To także propozycja dla tych, którzy chcą jeść zdrowo, smacznie i ciekawie. Dossier produktów: Zupa z soczewicy - Dania Babci Zosi Aromatyczna zupa ceniona za walory odżywcze soczewicy. Idealna dla zdrowo

Sezon w zdrowiu z nowymi produktami Kupiec: ciecierzyca, siemię lniane, soczewica zielona, kasza pęczak, kasza owsiana

Według tych wartości, marka Kupiec wprowadziła nowe, naturalne produkty podnoszące odporność i urozmaicające dietę: ciecierzyca, siemię lniane, zieloną soczewicę, oraz kasze: owsianą i jęczmienną pęczak. To lekkie i jednocześnie pożywne propozycje, które przyrządzimy w ramach głównego dania

Szkoła Mistrzów Ugotuj.to - wyniki!

Wzięliśmy pod uwagę pomysł na danie, składniki i to, czy spełniliście wszystkie warunki formalne. To ostatnie okazało się bardzo ważne i w pewnych przypadkach decydowało o wyższej pozycji w rankingu. Dziękujemy za udział w konkursie i przedstawiamy wyniki - gratulujemy laureatom. Miejsce I

Jak zdrowo grillować? Porady ekspertów

potrzebuje tłuszczu, bo na rożnie wypala się ten znajdujący w samym mięsie, obniżając jego kaloryczność. Nie ma więc konieczności dodawania choćby oleju czy oliwy. - Wiele osób stara się minimalizować obecność soli w swojej diecie. Przygotowując dania z rusztu i używając w tym celu kompozycji suszonych ziół

Lubella inspiruje - smaki jesieni

być bogata przede wszystkim w dania rozgrzewające. Ciepłe posiłki są naszym sprzymierzeńcem we wzmocnieniu i utrzymaniu odporności oraz ogrzaniu naszego organizmu w chłodne dni. Ponadto filarem naszej diety powinny być dania, których składniki stopniową uwalniają węglowodany. Podstawą pożywnego menu

Smaki Prahy - edycja letnia

- kulturalne. Centrum Zarządzania Światem - humor, muzyka, smak.   Turkawka - to pierwsze miejsce na Pradze wyspecjalizowane w kuchni roślinnej i bezglutenowej. Przygotowywane  z pasją  dania i desery kuchni z rożnych regionów świata  przyciągają zarówno amatorów dobrego smaku jak i osoby

Na ostro i ze smakiem

kiełbasek z Chrzanowskiej Manufaktury Wędlin jest ich duża mięsność i ponad wszystko, wyśmienity, niepowtarzany smak. Na sklepowych półkach wśród nowości DEGUSTINO znaleźć można trzy nowe, wyraziste smaki przepysznych kiełbasek. DEGUSTINO PIWNE , średnio pikantne, będą znakomitą propozycją dania lub

Ciekawostki dla makaroniarzy od Mamma Mia!

przysmaku, jako produktu zdrowego, smacznego oraz istotnego w diecie każdego człowieka. Tego dnia miłośnicy makaronu na całym świecie ucztują i wymieniają się sposobami na przygotowanie ich ulubionego dania.

Pysznie, zdrowo, domowo i bez glutenu - premiera już w listopadzie!

. Szczególnie, że wykorzystuje się w nich większość produktów trzymanych w kuchennych szafkach. Autorka namawia czytelnika, by częściej gotował w domu, wiedział co je i jak dieta wpływa (pozytywnie!) na zdrowie i samopoczucie. Grażyna Bober-Bruijn zebrała swoje doświadczenia i eksperymenty kulinarne, tworząc

Książki kulinarne na marzec

na deser. Wszystkie dania są proste, sprawdzone i możliwe do przygotowania z ogólnodostępnych w Polsce produktów. Te książkę pokochają wszyscy wyznawcy zdrowej diety. Szkoła na widelcu. Najlepsze przepisy dla całej rodziny w okazje.info Brawa dla Wydawnictwa Pascal, które w

Książki kulinarne na listopad

Gardela, specjalizuje się w drinkach w stylu lat 20. i 30 - złotej ery tanga (pierwsze dwie knajpy odwiedził Anthony Bourdain w programie "Bez rezerwacji"). W książce znajdziecie przepisy na popisowe dania i napoje z tych modnych miejscówek np. kalmary nadziewane morcillą (hiszpańska kaszanka) z

Jemy za dużo soli i złych tłuszczów

Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie.Niepokojące są także dane dotyczące spożycia tłuszczów nasyconych. WHO zaleca, aby dla diety 2000 kcal maksymalne dzienne spożycie tłuszczów na osobę wynosiło 67 g, w tym jak najmniej tłuszczów nasyconych i kwasów tłuszczowych typu trans. Tymczasem średnie

Degustino - na ostro i ze smakiem

kiełbasek z Chrzanowskiej Manufaktury Wędlin jest ich duża mięsność i ponad wszystko, wyśmienity, niepowtarzany smak.   Na sklepowych półkach wśród nowości DEGUSTINO znaleźć można trzy nowe, wyraziste smaki przepysznych kiełbasek. DEGUSTINO PIWNE, średnio pikantne, będą znakomitą propozycją dania lub

Odkryj kasze na nowo!

Autorzy z jednej strony na nowo odkrywają tradycję i  proponują klasyczne dania we współczesnej odsłonie, a z drugiej - wprowadzają kulinarne nowinki i zaskakują kucharską inwencją. Wszystkie propozycje posiłków zilustrowane są wysmakowanymi, autorskimi zdjęciami

Kipi kasza - książka dla fanów kaszy. Premiera w najbliższą sobotę!

Autorzy książki Kipi kasza z jednej strony na nowo odkrywają tradycję i proponują klasyczne dania we współczesnej odsłonie, a z drugiej - wprowadzają kulinarne nowinki i zaskakują kucharską inwencją.   Wszystkie propozycje posiłków zilustrowane są wysmakowanymi, autorskimi zdjęciami. Blisko

Śródziemnomorskie smaki czyli jak smakują greckie keftedes

i kreteńską, bazującą na nieprzetworzonych produktach zbożowych, świeżych warzywach i owocach, rybach i owocach morza, a także oliwie najlepszej jakości. Dania kuchni greckiej, jak również inne potrawy kuchni śródziemnomorskiej, które zachwycają smakiem i aromatem ziół, warto przygotować na

Super Food - codzienna dawka zdrowia

diety? Bogaty skład odżywczy Super Food wpływa na nasz organizm wzmacniająco, regenerująco oraz kojąco. Niezwykłe jest w nim to, że już mała porcja dostarcza nam tyle składników odżywczych, jakiej nie znajdziemy jedząc kilogramy fast foodów. Odpowiedź zatem jest więc prosta. Nie należy jednak

Jedzenie, które doda ci energii!

, która starczy zaledwie na godzinę. Przepis na słodkie śniadanie pełne witamin: deser z mandarynkami, bakaliami i jogurtem . Sprawdź przepisy na poranne posiłki pełne zdrowia i cennych składników. Dania bogate w węglowodany złożone będą trawione dłużej. Od dziś śniadanie dostarczą 25% codziennego

Zdrowe wybudzenie z zimowego letargu

wysiłku produkowana jest endorfina, zwana hormonem szczęścia, która powoduje, że z czasem nie sposób żyć bez ruchu. Należy pamiętać jednak, by intensywny trening łączyć z odpowiednią dietą. Poniżej znajduje się przykładowy przepis na danie, które zapewni odpowiednią ilość energii na aktywny dzień

Wiele twarzy włoskiej pasty

, cena sugerowana: 6,80 PLN (250g), 8,80 PLN (500g)Barilla Papardelle all'Uovo, cena sugerowana: 6,80 PLN 3. Integrale - to makarony z pełnego ziarna. Co ważne, danie przygotowane na bazie Barilla Integrale zapewnia 20% dziennego zapotrzebowania na błonnik w diecie. Kształty brązowej pasty zamknięte są w

Trendy kulinarne na wiosnę i lato 2014

Zza oceanu przyszła do nas dieta sokowa, coraz więcej powstaje również juice barów. W sklepach (głównie internetowych) coraz szerszy wybór wypasionych wyciskarek i sokowirówek. Idzie wiosna - zaczynamy detox! W przeciwieństwie do innych diet, może być całkiem smacznie. Po burgerach czas na hot dogi

Skuś się na ryż!

specjalnych przygotowań. Ryż z  pomidorami i papryką z serii Dania Babci Zosi firmy SyS, jest nie tylko pomysłem na sycący posiłek po ciężkim dniu. To także bardzo dobry punkt wyjścia do dalszego gotowania. Sprawdzi się w roli bazy do włoskiego risotto lub pysznej hiszpańskiej paelli. Miłośnicy zielonych

Wrześniowy numer magazynu Kuchnia już w sprzedaży!

węgierkami. Na tropie smaku idealnego, czyli najwspanialsze dania z warszawskiej restauracji Nolita. Domowy bulion rybny jako podstawa znakomitych zup i sosów, dodatek do risotta, baza rybnej galarety. Impreza warszawskich słoików. Redakcja Kuchni smaży dżemy i konfitury przy dźwiękach fletu i saksofonu

Przepis na Walentynki każdego dnia

, kucharz współpracujący z marką Lubella. Smacznie i zdrowo Potrawy, które od razu przywodzą nam na myśl romantyczną kolację to dania na bazie makaronu, takie jak np.: pyszne spaghetti czy klasyczna lasagne. Jeśli chcemy podarować naszym bliskim to, co najlepsze, sięgnijmy po makarony Lubella

9 sposobów na poprawę przemiany materii

Jedzcie jak najwięcej. Dodawajcie świeżą jalapeno czy habanero do zup, sosów i gulaszy, kładźcie na pizzę, dodawajcie do kanapek. Sproszkowana ostra papryka też świetnie działa. Osoby, które lubią ostre dania, mają średnio o 25% szybszą przemianę materii, kapsaicyna zawarta w papryce wpływa też na

Owady oficjalnie (i legalnie!) ludzkim pożywieniem. Wchodzą przepisy ws. nowej żywności

, przygotowany przez Roberto Flore, wywołał prawdziwy entuzjazm. Nic dziwnego - nie pływał w tej zupie żaden fragment owada. Ale autor potrawy opowiedział ze szczegółami, jak przygotował to dzieło. Zupa z pasikoników to czasochłonne danie, bo mięsa na insektach jest niewiele, potrzeba ich naprawdę słuszną

Marcowy numer magazynu Kuchnia już w sprzedaży

uczymy się, jak przygotować słynne danie z fasoli z solidną mięsną wkładką Gwarancja smaku: Róg obfitości. Polecamy ekologiczne wędliny - trochę nietypowe, bo robione z wołowiny Kulinarny karnet Tessy: (Tylko) trochę dyscypliny. Tessa Capponi-Borawska opowiada o wiosennych dietach Na dwa głosy: Klub

Książki kulinarne - porcja lektur na czerwiec

ze składników wyhodowanych przez siebie i swego męża. Wśród nich pikle, wiele rodzajów tofu, miso, nudli, dania warzywne, na bazie ryżu, soi, ryb czy owoców morza. Nie da się ukryć, że polski czytelnik może mieć kłopot z zakupem niektórych składników, ale większość jest dostępna w sklepach z

Najlepszy schabowy? Z kością!

Jednocześnie w większości restauracji i domów smaży się kotlet bez kości. Kość jest zaś niezbędna, bo musi oddać temperaturę mięsu. To jest filozofia tego dania. Dodatkowo powinien być smażony na smalcu, jak cały wachlarz polskich dań z wieprzowiny, bo to własny tłuszcz zwierzęcia i on nadaje

Książki kulinarne - lektury na maj

szeroko omawiają we wstępie, a potem serwują 150 przepisów na śniadania, zupy, sałatki, dodatki i przekąski, mięso i ryby, dania warzywne, sosy i dipy, desery i wypieki oraz napoje. Pysznie i zdrowo. Nie jest to wyłącznie zbiór przepisów na koktajle ze świeżych warzyw, owoców i ziół. Autorka - dietetyczka

Odchudzasz się? Postaw na orzechy!

g, orzechy pistacjowe - 589 kcal/100 g, orzechy ziemne - 600 kcal/100 g - efekt jest wiadomy! Często rezygnują z jedzenia orzechów w ogóle. To poważny błąd! Co prawda, trzeba zwracać uwagę na kaloryczność, jednakże nie może być to jedyne kryterium oceny wartości składników naszej diety. Dobrze

Nie jadłam tego nigdy!

traktujemy zwierzęta.   Ludzie myślą, że wegetarianizm jest skomplikowany, a przygotowanie potraw pracochłonne, a to nieprawda. U mnie w domu dania były przygotowywane bez nacisku, że to jest jakaś specjalna dieta - mówi Maja. -To nie jest dieta, tylko przyrządzanie tego, co się lubi jeść

Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o patelniach przed ich zakupem. CZ. II

woka z materiałów ferromagnetycznych oraz z  nieco większą średnica dna, niż do innych kuchenek. Wok jest naczyniem wartym polecenia osobom, które dbają o dietę i często przygotowują dania na parze. Wystarczy zaopatrzyć się w specjalny koszyczek, dopasowany do woka i dania będą równie smaczne

Jak przetrwać chłodniejsze dni? Dieta na jesienno-zimowe osłabienie

żywności wysoko przetworzonej oraz fast foodów. Produkty wysoko przetworzone są łatwe w przygotowaniu, ale zawierają składniki, które nie pomagają nam obronić się przed jesienną zmianą pogody. Idealnym składnikiem, na którego bazie możemy tworzyć proste i smaczne dania, jest makaron. Zawiera on substancje

Jedzmy zupy, bo są super!

gazie. Gotowanie zup jest proste, choć niekiedy i na przygotowanie takiego dnia nie mamy czasu. W takiej sytuacji warto skorzystać z zup z suszu takich jak np. Dania Babci Zosi firmy SyS, które nie zawierają glutaminianu sodu, barwników i aromatów. Absolutnie za to nie polecam zupek instant zalewanych

Menu dla urody

łososia Gubienie zbędnych kilogramów, to nie tylko surowa dieta, efekt jojo i rezygnowanie ze słodyczy. O lepszy wygląd sylwetki można zadbać w przyjemny sposób, bez stresu, wyrzeczeń i późniejszego "rzucania się" na to, co zakazane. Oprócz regularnego picia dużych ilości wody i spożywania

Wasze recenzje: Dieta South Beach. Książka Kucharska

nie tylko pomysły na dania główne czy zupy, ale również na dania wegetariańskie, przekąski sałatki, śniadania czy desery. Tytuły i apetyczne fotografie niejednokrotnie przyprawiają o ślinotok. Naleśniki z serkiem wiejskim i czereśniami, sałatka z wędzonego kurczaka z malinowo-balsamicznym sosem

Jeździć, by jeść [turystyka kulinarna]

zagadnienia związane z odkrywaniem i pielęgnowaniem szlaków wytyczanych przez zwyczaje i tradycje kulinarne, poznawaniem kultury z perspektywy diety żyjących w danym miejscu ludzi, dobre praktyki i rozwiązania stosowane przez polskie biura w zakresie podróży kulinarnych, zachowaniami żywieniowymi turystów

Książki kulinarne na święta

zwierzęcego. Mleko krowie jest zastąpione mlekiem roślinnym (autorka podaje kilka przepisów m.in. na mleko migdałowe i nerkowcowe z wanilią). Pierwszy rozdział to "Bulwy i korzenie", a w nim dania z marchewką, pietruszką, selerem, burakiem, pasternakiem, topinamburem i kurkumą w roli głównej. Burak

Kudłaci kucharze chudną

, w którym nie wykorzystuje się dodatkowego tłuszczu ? pochodzi on jedynie z chorizo. Dzięki pomidorom danie jest soczyste i smakowite. Prawdziwa niskokaloryczna uczta. 4 PORCJE 1 średnia cebula, pokrojona na ósemki 1 średnia czerwona cebula, pokrojona na ósemki 500 g młodych ziemniaczków

Idee warte pielęgnowania

Dieta śródziemnomorska Kuchnia włoska uznawana jest za niezwykle zdrową dzięki bogatemu wykorzystaniu warzyw, oliwy i owoców morza. Włoski model żywienia opiera się bowiem na zbilansowanej diecie. Jak mówi Marta Martys, Marketing Manager Barilla, chęć podtrzymania oraz propagowania włoskiej sztuki

Pieczeń świąteczna z sosem sojowym

może zabraknąć go na Waszych stołach, a dania nim doprawione zyskają niespotykaną głębię.   W ofercie TaoTao znajdziecie zarówno sos sojowy jasny i ciemny, a oprócz tego sojowo-grzybowy i z mniejszą zawartością soli. Wybierzecie swój ulubiony i dodajcie swoim potrawom dodatkowego smakowego wymiaru!

Proste dania z dodatkiem jogurtu

Jogurt zmiksuj z pokrojonym na cząstki bananem i płynnym miodem na puszystą masę. Wlej do wysokich szklanek i na 15 minut wstaw do lodówki. Autor: Junona Lamcha-Grynberg Oprócz bakłażana, w podobny sposób możesz przyrządzić cukinię. Danie będzie najlepsze w formie zimnej przystawki, np. z chlebkami pita

Warzywa zimą - z czym to się je?

większej zawartości likopenu w zwyczajowo spożywanej diecie  ryzyko zapadalności na choroby sercowo-naczyniowe i nowotwory jest mniejsze. Trzeba wspomnieć, że likopen nie ulega rozkładowi podczas przetwarzania pomidorów, dlatego jego źródłem mogą też być przeciery pomidorowe i pomidory w puszkach

"Kraj schabowego" przechodzi na weganizm? Blogerka: Polacy wreszcie zaczynają myśleć o tym, co jedzą

. Myślę, że czym innym jest przypadkowe spróbowanie wegańskiego dania, a czym innym większa świadomość tego, co się je. Co byś chciała przekazać poprzez ten program? - Na przykład to, że my Polacy wciąż jemy za dużo mięsa i nabiału, podczas gdy nie są nam aż tak potrzebne, a już na pewno nie w takich

Świeże czy mrożone? Co wybrać gdy brakuje świeżych warzyw i owoców?

mrożonych warzyw i owoców z roku na rok oferuje nam coraz większy asortyment. Do wyboru mamy pojedyncze warzywa, czy owoce, ich mieszanki lub też całe dania jak na przykład zupy, z których można przygotować pyszne kremy warzywne. Mrożenie stanowi jedną z najlepszych metod utrwalania, gdyż odbywa się bez

Zdrowie i smak w pieczywie kukurydziano-gryczanym Tovago

Kasza gryczana w menu to gwarancja zarówno wyśmienitych dań, jak i świetnego zdrowia oraz szczupłej sylwetki. Dzięki wysokiej zawartości dobrze przyswajalnego białka, witamin z grupy B oraz szerokiej gamy mikro- i makroelementów, kasza gryczana stanowi ważny element diety osób lubiących zdrowy styl

Co jeść w kwietniu?

hodowli i zastosowaniu w kuchni. Sprawdź przepisy na dania z kiełkami . Spodek, trochę waty, kilka łyżek malutkich nasion i po kilku dniach można się cieszyć smakiem pikantnych listków. Właściwa nazwa rośliny, którą potocznie określamy mianem rzeżuchy, to pieprzyca siewna (łac. Lepidium sativum

BA! 5 ziaren z miodem - energia prosto z natury!

alternatywę na drugie śniadanie. Miniaturowe batoniki BA! Mini (150 g, szacowana cena: 6,99 zł) najlepiej sprawdzą się jako zdrowa, pożywna i przekąska między posiłkami oraz źródło pozytywnego doładowania w ciągu dnia, które możesz zabrać ze sobą wszędzie: na spacer, do pracy lub dać dziecku do szkoły! To

Orkisz - stare nowe zboże

prowadzi bloga "Zielenina ", na którym znajdziecie wiele ciekawych przepisów na dania wegetariańskie

Jagnięcina po włosku z fasolką i polentą

, liść laurowy. Posyp posiekaną natką pietruszki i podawaj z ziołową polentą. Rada: Jeżeli zezwala na to Twoja dieta, możesz podawać to danie także z ryżem lub makaronem. oliwa z oliwek;mięso;pomidory;woda;rozmaryn;tymianek;grzyby;fasolka szparagowa;pieprz;natka pietruszki;

Ryba po grecku

pszenną. Następnie każdy kawałek obtaczaj najpierw w jajku, a potem w krupczatce, kładź na dobrze rozgrzany tłuszcz i smaż na średnim ogniu z obu stron na jasnozłoty kolor. Rumiane gorące filety przełóż łopatką na ogrzany półmisek i obłóż sosem z rondla. Posiekaj jeszcze natkę i posyp nią całe danie

Re: sanatorium Cegielski Dąbki

I JESZCZE PYTANIE DO PANI DIETETYK W H. CEGIELSKI, ODKĄD TO DIETA DLA DZIECI I DOROSŁYCH OPIERA SIĘ NA CODZIENNYCH KLUCHACH I MONSTRUALNYCH ILOŚCIACH CHLEBA DO KAŻDEGO DANIA?????????????

Re: dania w diecie antygrzybiczej

słonecznik cykoria ogorek oliwa) makaron z sosem brokulowym klopsy pieczone z warzywami i przyprawa masala kapusta wloska z maselkiem i koperkiem ryba na parze z fasolka i czosnkiem napiszcie co Wy gotujecie.plis konkretne dania bo mi juz weny brakuje dziekuje

Re: dania w diecie antygrzybiczej

... zamiast zwyłej mąki wystarczy użyć mąki gryczanej albo nawet pełnoziarnistej zbożowej, można kupić panierkę owsianą i zrobić kotleta... Kupując kluski z pełnego przemialu też maż mnóstwo możliwości na zrobienie fajnej pasty. A z fasolki ja robie sobie takie proste danie ze smażoną kiełbasą i cebulą

Re: Piramida Tychy

Byłam w Piramidzie 2 tygodnie temu i potwierdzam, że ten Hotel wart jest odwiedzenia. Pyszne jedzenie - nawet jak byłam na rygorystycznej diecie to przygotowywali mi dania specjalne, nawet spoza karty;) Ogromny plus za świetne podejście do gości! No i położenie nad dużym jeziorem to strzał w

Nie dałam rady na diecie wege

się taka ociężała. Na razie dałam sobie spokój z wegetarianizmem. Muszę to jeszcze przemyśleć. Jakie macie dla mnie ewentualnie rady? Jak wy sobie radzicie z problemem wzdęć, gazów i tycia związanego z dużą ilością węglowodanów w diecie? Kiedyś byłam na diecie odchudzającej, łatwo schudłam

Re: sprawdzony dietetyk on line

Ja polecam panią Paulinę. Jej strona www.dietetyka-medyczna.pl. Dzięki diecie ułożonej na podstawie ankiety schudłam 7 kg i mam w planach zrzucić jeszcze kilka kilogramów. Dania łatwe, bez dziwnych produktów i szybkie, co mi bardzo odpowiada. Polecam :)

Re: proszę o radę!

Dieta,to podstawa w leczeniu,przecież w jelitach cały czas toczy się stan zapalny,który może po latach wywołać raka,dlatego tak wazna jest dieta po to by wyciszyć ten stan w jelitach.Bardzo ciekawe przepisy na dania bezglutenowe znalazłem na tej stronie.Łatwe do wykonania i tanie.

Re: Najzdrowsze danie obiadowe.

Jesli miałabym jedno danie wybrać, takie uniwersalne, to napisałabym że zupa. Jakakolwiek (jarzynowa, grochowa, krupnik, dyniowa, itd itd.) Ale W jednym posiłku nie da rady dostarczyć wszystkiego tego, co potrzebuje organizm człowieka. To po pierwsze. dlatego na dietę trzeba patrzeć całościowo. A

Re: Dania małokaloryczne i bomby kaloryczne

dodaje tez sporo parmezanu albo mozarelli (tu trzeba uwazac bo kulka ma ponad 400kcal) jesli to moje glowne danie. jadam tez duzo nasion i orzechow. pomimo ich kalorycznosci sa lekkostrawne i daja uczucie sytosci. przy odchudzaniu wystarczy wyrzucic z diety bialy cukier i make i automatycznie

dania w diecie antygrzybiczej

czy znacie jakies fajne potrawy. np fasole. nie wiem jak ja przyzadzic. albo jakie zupy. do tej pory ulubiona moja zupa byla pomidorowa ze swiezych pomidorow ale z pomidoami lepiej podobno uwazac... dziekuje

termos obiadowy dla przedszkolaka

termos. Musi trzymac temperatuje ok 5 h. Fajnie zeby był na zupe i 2 danie .. Mozecie cos polecic? Mignał mi jakis czas temu Watek o termosach tutaj...ale wtedy byłam zupełnie niezaintereswoana...a teraz nie moge go znalezc.. Poradzcie co sie sprawdzi . Dodam ze musze kupic on line... bo na miejscu

Re: jedzenie (ilosc) dziecko

ryżem, po godzinie II danie np. 8 małych kluseczek leniwych(takich kładzionych z łyżeczki), kolacja: 1 kanapka z bagietki (malutka, w poprzek bagietki) z szynką włoską, jogurt naturalny. Czasami na obiad jest tylko zupa, albo tylko II. Żadnych przekąsek, ciast i wypieków. Dzieci tyle jedzą i nie musisz

Re: Co wy z tym glutenem?

Oczywiscie,ze dorosli chorują,u mnie wykryto brak tolerancji glutenu w wieku 35 lat.Dieta,to podstawa w leczeniu,przecież w jelitach cały czas toczy się stan zapalny,który może po latach wywołać raka,dlatego tak wazna jest dieta po to by wyciszyć ten stan w jelitach.Bardzo ciekawe przepisy na dania

Re: nie tylko kosztuje pieniądze, ale czas i nerw

Zakładam, że pijesz do diety optymalnej, bo wcześniej pisałaś coś o smalcu i dużej ilości majonezu. Niestety dla wielu, w tym dla mnie, ta dieta jest nie do przełknięcia, pomijając kwestie zdrowotne, czy ideologiczne, po prostu mam odruch wymiotny na proponowane w niej dania.

Re: A propos obiadów:)

(naleśniki stanowią) pół obiadu: po gęstej, pożywnej zupie że zapytam: jak zupa może być pożywna ? zagęszczony wywar z kości/warzyw - to ma być danie obiadowe ? no, chyba, że rodzina na ostrej diecie i kilkaset kalorii ma im wystarczyć na cały dzień...

Re: W jaki sposob podawac dania? Pytac o preferen

kim5 napisała: > Ja zawsze pytam: ludzie moga być uczuleni Jako celiak miałam to samo napisać, ale.... z uczuleniem jest tak - tak jak z celiakią - że osoba nie znająca tej diety na co dzień, może nieświadomie i niechcący "zanieczyścić" danie glutenem. Albo laktozą. Łatwiej jest np. z

danie na ciepło( dieta bezglutenowa)-przepis

W piątek przyjdzie do nas córki koleżnaka, którą chcemy poczęstować daniem na ciepło, taką obiado- kolacją do tego jakaś fajna sałatka .... nie tylko ....- najlepiej coś co można dzień wcześniej przygotować lub na szybko w piatek gdy wrócimy z pracy. Jest od wielu lat na diecie bezglutenowej i nie

Re: dania w diecie antygrzybiczej

A co myślicie o carbonarze? Makaron zrobiony samodzielnie z mąki żytniej razowej, jogurt naturalny, żółtko, mozzarella, natka pietruszki, czosnek i odrobina boczku? Może zaszkodzić czy raz na jakiś czas takie danie jest dozwolone?

Re: Nie dałam rady na diecie wege

Stopniowe przechodzenie na dietę vege to dobry pomysł. Każde, świadome ograniczanie spożywania mięsa przynosi pożytek. Indywidualny i globalny :-)

Re: Nie dałam rady na diecie wege

jan.kran napisała: > To się dogadaliśmy :) Najwyraźniej ;) Szczęśliwego Nowego Roku !!! Slawek

Re: dania w diecie antygrzybiczej

przygotowane na tym rosole - wspomaga leczenie jelit. Polecam też kremy z zielonych warzyw Zapraszam do siebie na bloga - jest tam już sporo przepisów przydatnych na diecie, a będzie oczywiście więcej :) -- mój blog z przepisami w diecie candida: readthelabel.pl Bezglutenowo, bezmlecznie, bezcukrowo

Re: Nie dałam rady na diecie wege

Ja mialam kilka podejsc - za ktoryms razem cos mi zaskoczylo w glowie - nie jem miesa od 18 lat. Przez 10 lat nie jadlam tez ryb, ale po jakims czasie do nich wrocilam, bo trudno mi bylo dobierac posilki. Moze zacznij wlasnie od odrzucenia samego miesa, a potem zdecyduj co z rybami? zawsze to krok d

Re: dania w diecie antygrzybiczej

a jeszcze co do zup, to z zupami lepiej uważać - podczas gotowania niektóre warzywa (szczególnie marchew) uwalniają zawarte w nich cukry i mogą zaszkodzić. Jeśli już, to może jakiś krem z brokułów czy kalafiora będzie bezpieczniej.

Re: Alergia na mleko - utrzymywanie się objawów.

wysypkę. Sprawdzasz skład wszystkiego, co jesz ? - mleko potrafi byc wszędzie: pieczywo, wędliny, konserwy, słodycze i inne gotowe dania. Poza tym jeśli dieta ma byc bez mleka, to trzeba też wyłączyc cielęcinę, wołowinę, baraninę, jagnięcinę, mleko owcze i kozie. Oprócz mleka wysypki często są

Re: Nie dałam rady na diecie wege

przy diecie bezmięsnej tą ideę o rozdzielania węgli i białek to lepiej sobie odpuścić, białko roślinne bowiem lepiej się wchłania razem z węglowodanami ( już nie mówiąc o tym, że większość strączkowych to naturalne polączenie węgli i białek) co innego mięso - to na pewno łatwiej i lepiej trawić w

Re: Nie dałam rady na diecie wege

,dietetyczne. Do szaleństwa doprowadzono diety odchudzające. W rzeczywistości ogłupiające,oszukańcze do zdobycia szybkich zysków. Niestety,wytyczne i programy medyczne,normy laboratoryjne narzucają lekarzom i konsumentom sterowane żywienie komercyjne;handel żywnością i produkcję nowych środków żywieniowych

Re: Nie dałam rady na diecie wege

Mnie też niczego nie brakuje. Wyniki badań mam bardzo dobre. Książkowe. Tak samo samopoczucie i zdrowie. Od kilkunastu lat, odkąd jestem vege :-) :-)

Re: Nie dałam rady na diecie wege

Ale reszta twojej rodziny zdrowa? -- "Michnik jest manipulatorem. To jest człowiek złej woli, kłamca, oszust intelektualny." (Z.Herbert)

Re: dania w diecie antygrzybiczej

Podpinam się, bo schudłam już znacznie przez 2 tygodnie, nie wiedząc, co jeść... Ja robię rybę z piekarnika albo na parze, solę i świeże zioła kładę na wierzchu, albo kurczaka na parze (taki sam patent, świeże zioła, sól, peprz czarny). Chleb orkiszowy, ale nie ma go z czym jesc, bo nie wolno niby

Re: Nie dałam rady na diecie wege

Znalazlam wegetarianskie sushi w Oslo , tofu i avocado i thai jedzenie gdzie mieso jest bez problemu zastapione tofu. Niczego mi nie brakuje ale na wszelki wypadek wybieram sie do doktora zeby mi zbadal krew cholesterol i inne ... dam znac po badaniach jaki mam status ...

Re: Nie dałam rady na diecie wege

pysiu1114 drogi, podziwiam adminow ze pozwalaja ci trolowac to forum tak dlugo w tej twojej krucjacie przeciwko polaczonym silom lewactwa-wegetarianizmu-genderu I kij wie czego jeszcze w lepetynce tam ci sie kotluje – poziom b12 mam wysmienity, natomiast sugestia abys spadal nadal aktualna

Re: Nie dałam rady na diecie wege

"W niedoborze witaminy B12 ma źródło wiele zaburzeń nerwowych, umysłowych i emocjonalnych zanik pamięci, paranoje, zmienne nastroje, zmiany osobowości, zachowania agresywne ." tiny.pl/qf4h4 -- "Michnik jest manipulatorem. To jest człowiek złej woli, kłamca, oszust intelektualny.&quo

Re: Nie dałam rady na diecie wege

maja-3 napisała: > Widzisz misiu-1, podteksty jakie zawierasz w swojej odpowiedzi, to jeden z powodów dla > których nie chcę podejmować rozmowy z Tobą. Przymusu nie ma. -- "Michnik jest manipulatorem. To jest człowiek złej woli, kłamca, oszust intelektualny." (Z.Herbert)

Re: Nie dałam rady na diecie wege

misiu-1 napisał: > > > nie wspominając o etycznych > > Także słusznie. Bo nie ma sensu wspominać o sprawach nieistotnych. pysiu1333 , czmu nie spie...sz z tego forum i nie zajmiesz sie rzeczami dla siebie istotnymi? glupis nie jest, wiec pewnie dotarlo juz ze dla sporej czesci weg

Re: Nie dałam rady na diecie wege

Mam dokładnie tak samo. I nie chodzi mi o to, aby ktoś miał poczucie winy z powodu kosztów wyprodukowania 1 kg mięsa, nie wspominając o etycznych. Ja mam tego świadomość. Wszystko jest kwestią wyboru i każdy ma do tego prawo.

Re: Nie dałam rady na diecie wege

Strączkowe warzywa oraz produkty zbożowe nie są zdrowe dla wszystkich. Strączkowe męczą układ trawienny, a produkty zbożowe to prosta droga do tycia. Inne warzywa, jeśli nie pochodzą z własnego ogródka, są często zanieczyszczone różnymi chemikaliami przyspieszającymi ich dojrzewanie albo poprawiając

Re: Nie dałam rady na diecie wege

Zajrzałam do linka podanego powyżej. Uważam że pomysł zaczęcia od dwóch posiłków wege tygodniowo jest sensowny. Ja też stopniowo zaczęłam ćwiczyć , ograniczać alkohol i papierosy , węgle , zwiększać ilośc posiłków. Bywa że dwa kroki do przodu a jeden w tył lub odwrotnie ale najważniejsze to się

kilka pytań na start

jest tu kluczowa, bo resztę można zjeść na surowo) 2. czy z dyni wyjadacie te "flaki" na których wiszą nasiona 3. możecie podpowiedzieć jakieś szybkie dania, żeby przyjść z pracy i w ciągu pó godziny mieć obiad? z góry dziękuję :)

Re: Nie dałam rady na diecie wege

maja-3 napisała: > I nie chodzi mi o to, aby ktoś miał poczucie winy z powodu kosztów wyprodukowania 1 kg > mięsa Całkiem słusznie. Bo niby dlaczego ktoś miałby mieć poczucie winy z powodu kosztów, które wszak sam poniósł, płacąc za mięso? > nie wspominając o etycznych Także słusznie.

Re: Nie dałam rady na diecie wege

Zgadzam sie z przedmówczyniami i dlatego nigdy nikogo nie namawiam do bycia wege. Jeżeli ktoś mnie pyta czemu jestem wege nie rozwodzę się na temat wegetarianizmu i nie jestem drastyczna w opisie cierpienia zwierząt oraz nie uważam że Ziemia zniknie jeżeli ludzie będą jeść mięso. Chcialabym że

Re: Nie dałam rady na diecie wege

jan.kran napisała: > Als za to producenci produktów mięsnych tracą:PPPP O ile zdarza(ło) mnie się kupować jakiejsiek potrawy stricte vege, to po przeczytaniu takiego wpisu, sugerującego że pewna część vegetarian?? może podchodzić do innych współobywateli w tak zawistny sposób godny największych

Re: Nie dałam rady na diecie wege

Ja nie miałam problemów przechodząc na diete wege ale robiłam to stopniowo. Już bedąc wege , rok temu , zmieniłam sposób życia bo mam sporą nadwagę. Zredukowałam węglowodany. Jem minimalnie chleb, pastę i produkty mączne typu ulubione knedle i pierogi. Ryż dwa - trzy razy w tygodniu. Najczęsciej je

Re: czy da się zrzucić zbędne kilogramy bez ćwicz

Da się. Samą dietą zrzuciłam ponad 30kg i nie, skóra mi nie zwisa :>

Re: czy da się zrzucić zbędne kilogramy bez ćwicz

W zasadzie dieta to 70% sukcesu, więc na pewno się da. Problem w tym czy wytrwasz na diecie. Ja mam z tym problem;-)

Re: Popularne diety? Nie daj się nabrać

Witam! Nie dajmy się nabrać ale takim "pseudo specjalistom", którzy są napakowani teorią i tracą wpływy z "mądrego doradzania" w sprawach diety. Wszędzie piszą ludzie, którym się udało / i ja do nich należę / a nie piszą ludzie, którym ta dieta zaszkodziła. Spotkałem się z

Re: Nie dałam rady na diecie wege

kiepskojest napisała: > Może to znak, że dieta wege nie jest dla mnie odpowiednia? Zapewne masz rację :(((

Re: "podstawa mojej diety sa warzywa i stracz

> A co tu radzić, jak każdą propozycję torpedujesz hasłem "nie da się, nie chce m > i się, za dużo roboty, oj, to trzeba by umyć" itp.? oj bez przesady, nad niektorymi na pewno sie zastanowie, tylko tak duzo ich nie ma (ja wiem, ze duzo latwiejsze sa inne "diety", czasem i duzo

Re: Po kłótni z nawiedzoną szkolną pielęgniarką &

obowiązku. Proponuję rozmowę z wychowawczynią i wyjaśnienie związku objawów somatycznych ze stresem wynikających z dania córce zbyt trudnego (bo w końcu niewykonalnego dla osób dorosłych, które z racji swojej profesji powinny lepiej powinny radzić sobie z trudnym uczniem niż 10-latka) W razie braku

Re: Nie dałam rady na diecie wege

Jestem vege od kilkunastu lat, uważam że ta dieta jest dla każdego :-) :-) No, w każdy razie dla mnie :-) Ale oczywiście, to kwestia wyboru, to jasne. Słuchaj, możesz jeszcze spróbować zjadać oddzielnie białka i węglowodany (np. soczewica plus kalafior na obiad, ryż czy makaron na kolację, kanapki

Re: Nie dałam rady na diecie wege

A jak długo to trwało? Ja mam takie doświadczenie: przeszłam dość gwałtownie z diety tradycyjnej na weganizm i przez pierwszy miesiąc -dwa miałam opisane przez Ciebie dolegliwości, utyłam też dwa czy trzy kilo. Potem dolegliwości ustąpiły, waga wróciła do stanu poprzedniego i jest ok. Wyglądało

Re: Popularne diety? Nie daj się nabrać

chlopisko to jeszcze nic pewnego i zrozum mnie dobrze. Zyczę Ci najlepiej. Czy jest dobra dieta dopiero możesz stwierdzić po wielu latach. Pamiętaj tylko jedno. Nic Ci nie dano na stałe. Wszystkie Twoje cząsteczki podlegają regenerascj, tj budulca właściwego. Człowiek buduje przez dobę 300 do 900

Re: Nie dałam rady na diecie wege

Tez wydaje mi sie, ze czas Jest ważnym aspektami. Jeśli przez ileś tam lat swojego życia jadlas mięso i nagle je wykluczasz to raz musisz dać organizmowi sie przestawiać dwa musisz poukładać sobie na nowo sprawy jedzenia. Nauczyć sie jeść Wege. Czasem to trochę trwa. -- ELIZA

Re: Jak szybko i skutecznie schudnąć?

do ćwiczeń koniecznie jeszcze dieta, same ćwiczenia nic nie dadzą, ja polecam dietę strukturalną, uważam że rewelacyjna, pierwszy raz schudłam bez jojo i bez wypadania włosów, naprawdę mądra dieta

Re: Zaczynam i ja :)

A ile Ci sie udalo zrzucic, i co wazniejsze utrzymac? :) laczysz warzywa w diecie czy jeden rodzaj przy jednym daniu?

Na diecie da się żyć

Na diecie da się żyć. Tak, szczególnie na diecie radomskiego radnego, dwa tysiaki miesięcznie. Gratuluję! :)

Re: Opóźnienie rozwoju - chodzenie, mowa - u 15-

Karmimy go głównie: 1. Zupkami - domowymi warzywnymi bez sztucznych dodatków (ew. z rozdrobnionym indykiem, czasem kurczakiem). 2. Kupowanymi słoiczkami z zupkami i daniami dla roczniaków. 3. Gdy jemy zdrowo, dajemy mu to, co sami jemy (np. indyk na parze z brokułem). 4. Kaszą mleczną Michaś je 5

Re: Nie dałam rady na diecie wege

Ja od początku przechodząc na vege czułam się bardzo dobrze, miałam wrażenie, że wyostrzył mi się smak i powonienie. Ale może byc tak, że te wzdęcia to taka reakcja organizmu. Nie wszyscy jednakowo się przestawiają. Osobne jedzenie białek i węglowodanów (przez jakiś czas) mogłoby Ci pomóc, ja wspomn

Re: Popularne diety? Nie daj się nabrać

the_watcher napisał: > A bywa tak bywa... tygrys tak ma, pewnie też rekin albo i modliszka. > Goryl, dajmy na ten przykład, wyciąga 300kg przy dwóch metrach wzrostu! Dietka > ściśle wegańska. To jak trzech Pudzianów razem wziętych... ;)) Nieprawda. że są weganami, gdyż zjadają owady

Re: Zamienniki masła

Generalnie najłatwiej jest schudnąć na diecie ograniczającej wszystko. 1200 kalorii i szlus. Zaklinanie rzeczywistości, że może taka dieta albo owaka dieta to pobożne życzenie, że da się schudnąć i dobrze pojeść. Nie da się, cholera. A masło nabija kalorie, oj, nabija.

Re: "podstawa mojej diety sa warzywa i stracz

. moze by mi sie w glowie poprzestawialo? duzo jest rad kuchennych, ale jak tak przegladam - to jednak na ciezkie, kaloryczne dania, nie bazujace glownie na warzywach/straczkowych. i nie dziwie sie, bo takie i latwiejsze i czesto bardzo smaczne. jednak ja jestem po 40-tce, lubie jesc, ale mam sklonnosci

czy podawac dziecku (6 i pol miesiaca) kaszki?

Moja polroczna corka glownie zywi sie mlekiem matki. Do tego zjada jeden posilek dziennie - gotowe danie ze sloiczka . Czy i kiedy powinnam wprowadzic do diety kaszki?. Pediatra powiedzial ze dobrze przybiera na wadze (65 cm, 7 kg) i nie widzi potrzeby wprowadzania kaszki ale ja nie do konca ufam

Re: o zakupach optymistycznie :-)

kaloryczne dania (jesli bez maki i smietany oraz z rozsadna iloscia tluszczu), wiec da sie to pogodzic, jak sie juz dojdzie do wprawy. na poczatku bylo duzo wiecej zachodu, teraz wychodzi automatycznie.

Re: kp a jadłospis, jak nie ma mamy

Wy jako rodzina docelowo będziecie jeść w ciągu dnia? U nas tak bardziej tradycyjnie, tj śniadanie i II śniadanie - jedno z nich czasem na słodko, czasami z mlekiem, a czasami jajecznica, owsianka na ciepło itp, potem na poniekąd lunch / obiad - zupa właśnie, popołudniem treściwe drugie danie, (te

Re: Z tym cukrem no żesz !

biszkoptowy z danona i danio i tyle je. Może zjeść jeden dziennie. Z owocami nie zje żadnego jogurtu, naturalnego też nie. Żeby nadgonić z wapniem daję dużo żółtego sera i serki topione. Twoje dziecko nie ma cukrzycy, nie można dać się zwariować.

Re: "podstawa mojej diety sa warzywa i stracz

To jeszcze jeden pomysł Ci poddam - jedzenie mało a często i np. regularnie co 2,5-3 godz. sprawia, że np. obiad nie musi być dwudaniowy i dania nie muszą być "na bogato". A jednym z pięciu dań może być coś co normalnie jest przekąską np. sok warzywny gotowy + kilka orzechów lub moreli suszonych

Re: Ponizej 5 centyla :(

z cukrzycą, które spotykałam na wizytach kontrolnych mówiły, że one są głodne na tej diecie. Przed ciążą nie miałam problemów z apetytem i zjadałam uważam "normalne" porcje. Obiad zupa danie główne i deser na raz nie był dla mnie żadnym problemem, a w ciąży to wszystko na raz to było dla mnie za

Re: 11-miesięcy - nie chce pić mleka modyfikowane

obiadowych są również dania bezmięsne np.: HIPP Domowe kluseczki w sosie warzywnym. Źródłem żelaza w nich jest ziarno amarantusa; można je wykorzystać dla urozmaicenia diety. Jeśli chodzi o produkty nabiałowe raczej nie jest ich za mało; natomiast warto próbować wprowadzać nowe dania mleczne. Pozdrawiam

Pranie ciuszków oraz rozszerzenie diety

Cześć :) Mam pytanie do ilu miesięcy prać dziecięce ciuszki w specjalnym płynie? Mały już ma prawie pół roku i nie wiem czy czasami nie czas skończyć :) Druga sprawa zaczęłam rozszerzać dietę mojego malca. Wprowadziłam mu już z 10 produktów. Ocenie podaje mu raz dziennie jakieś danie przeważnie

Zmiany metabolizmu - czy to zdrowe?

Nie wiem jak to opisać, żeby zostać zrozumianą ;) Pewnie i tak nic z tego nie wyjdzie... Chodzi o to, że ogólnie jestem na diecie niskowęglowodanowej. Nie jem klusek, kaszy ani ziemniaków jako dania głównego, jem 2 kromki chleba żytniego dziennie. Poza tym tylko warzywa, jaja, mięso i tłuszcz. No

Re: przecietna ilosc dostarczanych kalorii 1600

Cóż, dieta 1500-1600 kalorii to wcale nie tak mało. Taką dietę właśnie ustalił mi lekarz. Niby mało, ale nie jest źle. Przejrzałam dietę i da się żyć.

Re: Dania małokaloryczne i bomby kaloryczne

warzywami:papryka,pomidorem,ogórkiem,cukinia(co mam pod reka) z tunczykiem w sosie wlasnym lub 2 jajkami gotowanymi na wodzie(uwielbiam).Łyzeczka oliwy lub oleju z dyni, troche ziaren słonecznika lub nasion dyni. Dynia, cukinia- warto je wykorzystac, bo sprawdzaja sie jako cieple dania znakomicie. --

rozszerzanie diety i dania ze słoczków

witam tam się zastanawiam a propo rozszerzania diety i wprowadzania pojedyńczych warzyw jak wiadomo mamy teraz zimę i nie ma szans na młoe warzywa, nie wiadomo czy marchewka ze sklepu była pryskana itd. czy takie złe jest danie gotowego dania z marchewki np.bobovit czy hippe?>

Re: Czy jest szansa naprawy intelektu?

(maslo, tluste zupki na wywarach, tluste polskie dania na smalcu), mozesz sie smiac,ale to dziala. Z diety nalezy wykluczyc wszystkie pokarmy, ktore uczulaja, gluten, juz wyrzuciles. Temat jest szeroki i w necie zwlaszcza anglojezycznym znajdziesz duzo wiadomosci, poszukaj pod paleo diet, AIP, etc

Re: Bo rodzic wie lepiej...

jadł akurat takiej zupy, czy jarzynki o ile się pojawi w menu. O ile pamiętam są dwa dania, jak nie zje jednego nic się nie stanie. Ale chyba lepiej uprzedzić przedszkole, żeby mu nie podawały, niz potem użerać się ze sraczką?

Re: lamblie u 5 miesięcznego dziecka

Jak Twoje starania? Czy dały efekty? U nas niedawno zaczęły się problemy. Zastanawiam się nad dietą PP. Mogłabyś napisać jak potoczyła się twoja historia?

Re: "podstawa mojej diety sa warzywa i straczkowe

oliwy, vinegret domowy i dwa jajka na półtwardo wkrojone do sałat. Wbrew pozorom sycące bardzo. Dobra i szybka jest też sałatka z szybko smażoną cukinią, cebulką, oliwkami i kus-kusem. Akurat te dania robią się same, nie trzeba specjalnie stać i pilnować, ewentualnie coś pokroić typu cebula lub

Re: Pacjent zagłodzony - więzień nakarmiony

"do wyboru byly 3-4 zupy, 3-4 dania glow ne i jakies tam 2-3 desery." Tu wyboru nie masz,albo masz dietę i dostajesz jeszcze gorsze żarcie, albo jesz co przyniosą.Chyba że masz domowe. Sama nie miałam dzięki Bogu"przyjemności" leżeć w szpitalu,ale bliska mi osoba w kilku szpitalach trochę się

Re: stolowki i jedzenie w waszych szkolach?

Catering. Obiady dostarczane w kotłach, wydawane na normalnych talerzach z normalnymi sztućcami. Do wyboru zupa, zupa i małe albo duże drugie danie (pięciolatek nie zje tyle, co 12-latek), tylko drugie danie. Uwzględniane są diety alergików. Można zamówić tego samego dnia, wychodzi trochę drożej

Re: Jak się nie dać zwariować- dieta

Z tego, co zdążyłam się dowiedzieć na temat grzybicy, samą dietą nie da się wytłuc grzyba, a można wręcz spowodować, że grzybek przygłodzony potrafi perforować jelito w poszukiwaniu pokarmu. A jeśli chodzi o samą dietę, to przeczytałam, że powinno się jeść pokarmy bogate w błonnik, i tak np. biała

Re: Formuły, schematy, sztampa- czy są "do zm

Cóż, nie oczekujmy, że forum przygotuje dla Zuzanny zbilansowaną dietę uwzględniającą jej przemianę materii, grupę krwi i indywidualne preferencje. Forum przygotowuje jednogarnkowiec, a z tego gara Zuzanna może sobie wyłowić takie kąski jakie jej odpowiadają. A może i nawet całe danie wywalić

Re: Piątunio;)

no zamierzam jechać na tej zupie jako główny element a nie jako smakowy dodateczek. mam jeszcze 3kg jabłek :) a że jestem leniwy i nie będzie mi się chciało wydziwiać wg diety i jakieś inne lekkie dania dawać, to zostanę przy zupce. to tylko tydzień, zobaczę jaki będzie efekt. wiesz zero cukru ani

Re: Krzyż się źle kojarzył.

oznaczał więc, że pochowany był wyznawcą Chrystusa, tylko że jego bliscy na pogrzebie zjedli danie z ryby. A w pozostałych przypadkach? Zdarzają się sytuacje, że ryba rzeczywiście występuje na grobach chrześcijan. Ale zawsze w towarzystwie rozmaitych biblijnych symboli i scen. Takie wykorzystanie ryby

Re: dieta los angeles

Hej, podbijam temat. Czytałem ostatnio o diecie Los Angeles (123zdrowie.pl/dieta-los-angeles/). Dajcie proszę znać czy warto pchać się w tę dietę.

Re: zupa, drugie danie, deser, kompot :)

nie wiem, moi wracają ok 18-19 tej i wszyscy jedzą 2 dania + deser a potem jeszcze o 22 jedzą lekką kolację. i niezadowoleni idą spać, bo woleli by zjeść więcej. są najszczuplejsi w całej rodzinie, młodszak ma niedowagę, każdy pediatra/sportowy/ortopeda mierzy, waży i przeciera oczy ze zdumienia i

Re: danie na ciepło( dieta bezglutenowa)-przepis

Teraz już za późno, ale przed następną wizytą bezglutenowców zapraszam na www.zdrowienawidelcu.pl :)

Re: Gluten w rodzinie

tykał niczego czego sam nie zrobił jeśli chodzi o takie dania. Mówił, że jemu ta choroba przysporzyła sporo cierpienia i jakieś odstępstwa od reżimu rodzą kolejnę i znów cierpi a to nie ustępuje z dnia na dzień. Widzisz choroby z autoimunologi mają różny przebieg. Np jedna z hashimoto łyka l

Re: 2 śniadanie w szkole (wątek pińcetmilionowy)

efekt podobnie. Nalesniki z serem wiejskim na slodko posypane cukrem i polane smietana, palcki,racuch, ryz z jablkami polany smietana tez na slodko serwuje sie jao dania obiadowe, potem na podwieczorek buly,drozdzowy, poczki ,kisiele,budynie,polane sokiem, wafelki, i inne ciasta. Nawet jeslo obiad

Re: 2 śniadanie w szkole (wątek pińcetmilionowy)

swieze, owoce, jogurt, krakersy i humus itd jest mnsotwo tego, potem jest lunch czyli konkretny posilek albo danie obiadowe albo mniejsze wtedy obiad ok 5. Kolacja bardzi lekka ale to glownie dzieci. A bialko z jaja w formie ciasta to zadne zrodlo bialka, zamiast tego lepiej przyrzadzic omlet,salatke z

excel do policzenia diet w delegacji

-połowa diety -ponad 12 godzin pełna dieta 2. Przy podróży dłuższej niż doba; za każdą dobę pełna dieta -do 8 godzin -połowa diety -ponad 8 godzin-dieta w pełnej wysokości. Wiem że da się coś takiego zrobić, ale za cienka jestem żeby to zrobić sama.

Za gruby dzieć?

Dzieć w dwa i pół miesiąca - od kiedy rozszerzamy dietę - skoczył z centyla 50 na 75! Nie dostaje produktów mlecznych ani jajek, bo uczulony. Poza tym je wszystko, co mu damy, plus pierś na żądanie. Gotuję wszystko sama, prawie nie dostaje nic przetworzonego; może poza okazjonalnym kawałkiem

Re: Dieta Atkinsa

Witaj, czy zaglądasz jeszcze na forum? Jestem zainteresowana czy wprowadziliście dietę atkinsa i jakie dała efekty. Jak trudne to jest? Proszę możesz odezwać się na mojego priv? Proszę?Będę bardzo wdzięczna! magalecka@gmail.com

Re: danie na ciepło( dieta bezglutenowa)-przepis

ivonn44 napisała: > Jest od wielu lat na diecie bezglutenowej i nie może ( z tego co > pamiętam ) pić mleka. A kolacja ma być dodatkowo postna czy niekoniecznie? Ja bym podała makaron kukurydziany z sosem pomidorowym (bez parmezanu), ew. świeżego łososia z patelni z frytkami. Ale

5-latek i minimalna ilość spozywanych posiłków.

wszystko jak odkurzacz,z wiekiem tr, sie to zmieniało,ale ostatnio po prostu nie je,może przesadzam bo obiad to ze 4 łyzki zupy,2 danie 1/3 porcji ,wcale nie za duza i obojętnie co by to było,słodycze sa ograniczane bo alergik (ale uwielbia i próbuje oszukiwać ,byle by dostać coś zakazanego).Chude to jak

Zdjęcia - dania na diecie

Bestsellery