dania bez tłuszczu

Materiały Partnera

Kierunek Ameryka!

Kierunek Ameryka!

Kuchnia amerykańska jest połączeniem tradycji kulinarnych z najróżniejszych zakątków świata. Od ponad stu lat łączą się w niej smaki włoskie, francuskie i brytyjskie, zaadaptowane do potrzeb mieszkańców Stanów Zjednoczonych. Któż nie zna słodkich pankejków, pikantnych skrzydełek i smażonych krążków cebulowych? Czas przełamać mit, że kuchnia zza oceanu jest niezdrowa. Wystarczy kilka prostych zabiegów, żeby znane z fast foodów dania stały się mniej kaloryczne i jeszcze smaczniejsze. Zmodyfikujcie nieco przepis na naleśniki, zwykłe mleko zastępując kokosowym. Warto smażyć je bez tłuszczu na teflonowej patelni. Kultowe już krążki cebulowe wystarczy odsączyć z nadmiaru tłuszczu na ręczniku kuchennym, a panierkę do skrzydełek zastąpić pokruszonymi płatkami kukurydzianymi. Dobrze przygotowane potrawy nie potrzebują ciężkich, majonezowych sosów. Można je zastąpić sosami smakowymi TaoTao. Pikantne skrzydełka warto podać ze słodko-pikantnym sosem chili, a krążki cebulowe z czarnym sosem chili. Warto odkryć kuchnię amerykańską na nowo - będzie smakować tradycjonalistom oraz tym, którzy nie wyobrażają sobie gotowania bez kulinarnych eksperymentów.

Pyszny smak prosto z natury - odkryj pieczywo chrupkie kukurydziano-jaglane Tovago

Pokochaliśmy kaszę jaglaną, która urzeka zarówno miłośników pikantnych dań, jak i amatorów słodkich potraw. Delikatna, zdrowa i lekka - właśnie za to ją uwielbiamy. Teraz wyjątkowy smak kaszy jaglanej możemy mieć zawsze przy sobie - wszystko dzięki chrupkim kukurydziano-jaglanym chlebkom Tovago! Bogate w błonnik, z niską zawartością tłuszczu, bez dodatku cukru i polepszaczy smaku. Stanowią doskonałą alternatywę dla tradycyjnego pieczywa oraz zdrową przekąskę, która jest zawsze pod ręką.

Pysznie, lekko, świątecznie - Zagrodowy na Wielkanoc

Warto spróbować czegoś nowego podczas najbliższych świąt. Kruche i wyraziste w smaku mięso kurczęce, jako baza świątecznych dań dostarczy nam niepowtarzalnych kulinarnych wrażeń!

Risotto z komosą ryżową i topinamburem

Risotto z komosą ryżową i topinamburem

Jak zdrowo grillować? Porady ekspertów

Jak zdrowo grillować? Porady ekspertów

potrzebuje tłuszczu, bo na rożnie wypala się ten znajdujący w samym mięsie, obniżając jego kaloryczność. Nie ma więc konieczności dodawania choćby oleju czy oliwy. - Wiele osób stara się minimalizować obecność soli w swojej diecie. Przygotowując dania z rusztu i używając w tym celu kompozycji suszonych ziół

Kokosowe, migdałowe, sojowe - mleka roślinne coraz bardziej popularne

Kokosowe, migdałowe, sojowe - mleka roślinne coraz bardziej popularne

ostrych smaków Mleko kokosowe znane jest przede wszystkim ze swojej obecności w daniach azjatyckich, ale również w tych pochodzących z Karaibów. Wciela się rolę zagęstnika, jaką w polskiej kuchni otrzymuje najczęściej śmietana, bez której wielu nie wyobraża sobie zupy lub sosu. Wbrew powszechnemu

Gęsina na jesień - KONKURS!

Gęsina na jesień - KONKURS!

Smakołyk na jesień "Na świętego Marcina najlepsza gęsina" głosi stare polskie przysłowie. Dzień 11 listopada to Narodowe Święto Niepodległości, ale również dzień świętego Marcina, od którego zaczynał się kiedyś w Polsce sezon na gęsinę. Gęsina to mięso zdrowe, czyste i bez chemii. Dla

Święta na lekko

Święta na lekko

wyobrażasz sobie świąt bez smażonego karpia, pamiętaj, by kłaść rybę na silnie rozgrzanym oleju (panierka wchłonie mniej tłuszczu) i ułożyć usmażone kawałki na papierowym ręczniku, by odsączyć nadmiar oleju. Kremowy sos do śledzi przygotuj na bazie jogurtu zamiast śmietany. SOSY - do zagęszczenia sosów użyj

Proste menu dnia bez mięsa

Proste menu dnia bez mięsa

Eva EVACR Sprawdź ceny > Porównaj ceny > Sprawdź ceny > źródło: Okazje.info Oprócz sosu pomidorowego, do warzywnych kulek pasuje również sos jogurtowy. Jeśli wolisz delikatniejsze w smaku dania, możesz pominąć dodatek chili lub zastąpić je słodką papryką. Kulki

Najlepszy schabowy? Z kością!

Najlepszy schabowy? Z kością!

Jednocześnie w większości restauracji i domów smaży się kotlet bez kości. Kość jest zaś niezbędna, bo musi oddać temperaturę mięsu. To jest filozofia tego dania. Dodatkowo powinien być smażony na smalcu, jak cały wachlarz polskich dań z wieprzowiny, bo to własny tłuszcz zwierzęcia i on nadaje

Pyszne do pudełka - jedzenie do zabrania na wynos

Pyszne do pudełka - jedzenie do zabrania na wynos

. Ibili FOREMKI do MUFFINEK p... Bosch MFQ 4020 Stalgast Dyspenser do cukru... Sprawdź ceny > Porównaj ceny > Porównaj ceny > źródło: Okazje.info Grażyna Bober-Bruijn, autorka bestsellerowego "Pysznie bez glutenu" stworzyła zbiór ponad 80 przepisów na

Jesienne kolory na talerzu

Jesienne kolory na talerzu

właśnie teraz.. Korzystajmy więc z darów jesieni! Barilla przedstawia smaczny, zdrowy oraz pożywny sposób na przygotowanie makaronu z bakłażanem. Poniżej przedstawiamy listę niezbędnych składników do przyrządzenia dania dla 4 osób: Czas przygotowania: 40 minut Pomidory bez skórki - 400 g

Smaki prosto z gór

Smaki prosto z gór

Sycące danie na zimowe mrozy. Boczek szpikowany czosnkiem Składniki: 1 cały boczek surowy (niekoniecznie chudy) bez kości i skóry 1 duża główka czosnku 1 płaska łyżeczka kminku 2 cebule sól pieprz Mięso rozłóż płasko na desce i wyrównaj ścinając ostrym nożem pozostałości po

Sezonowe owoce w wykwintnych daniach? "OczyWiśnie!"

Sezonowe owoce w wykwintnych daniach? "OczyWiśnie!"

Podobnie jak kaczka, do odświętnych mięs należy również cielęcina. To mięso bogate w białko, żelazo i witaminy z grupy B, pozostające właściwie bez tłuszczu i o wiele bardziej delikatne od wołowiny. Co ważne, w trakcie przygotowywania należy wystrzegać się zbyt długiego gotowania mięsa, aby nie stało się

9 przepisów z kurczakiem. Sposoby na niedzielny obiad

9 przepisów z kurczakiem. Sposoby na niedzielny obiad

, musztardą i natką. Układamy w żaroodpornej formie, skrapiamy kilkoma łyżkami wody. Na wierzchu kładziemy natarte solą oraz pieprzem kawałki kurczaka i pieczemy bez pokrywki 20 minut w 220°C. Potem mieszamy ze sobą wszystkie składniki dania, przykrywamy i pieczemy jeszcze 20 minut. Danie podajemy

Owocowo-warzywne menu dnia ze smakowitą zupą

Owocowo-warzywne menu dnia ze smakowitą zupą

koktajlowymi. Autor: Zuzanna Wiciejowska Tak przygotowane papryki możesz podawać na przykład z dodatkiem sosu jogurtowego (na przykład z ziołami i czosnkiem). Jeśli chcesz przygotować danie bez mięsa, wybierz farsz z ryby bądź sera . Faszerowana papryka 5 różnokolorowych nie za dużych papryk około 1/3

Tanio, zdrowo i po polsku - nowe przepisy na dania z jabłkami

Tanio, zdrowo i po polsku - nowe przepisy na dania z jabłkami

płynu. Na patelnię przekładamy ser pleśniowy oraz masełko. Na małym ogniu całość dokładnie mieszamy, aż do osiągnięcia jednolitej, kremowej masy. Danie doprawiamy majerankiem oraz świeżo zmielonym pieprzem. Dodajemy pokrojone w kostkę jabłka, wszystkie składniki starannie ze sobą łączymy. Podajemy

Menu dnia z zupą rybną

Menu dnia z zupą rybną

miski z boczkiem. Śmietankę mieszamy z mlekiem, jajkami, solą i pieprzem. Na cieście kładziemy cebulę z bekonem, a następnie zalewamy masą jajeczną. Wkładamy do nagrzanego do temperatury 220°C piekarnika i pieczemy 35 minut. Rada: Tę tartę można również przyrządzić bez dodatku boczku. Będzie wówczas

Gęsina coraz bardziej popularna i dostępna

Gęsina coraz bardziej popularna i dostępna

schlemmertopf , który służy do opiekania bez tłuszczu (dosyć wycieka go z gęsi podczas pieczenia). Gar wykonany jest z gliny, a przed każdym użyciem trzeba go przez kwadrans moczyć. Glina nasiąka wodą, która podczas pieczenia zmienia się w parę, przez co potrawa jest smaczna i soczysta. W Polsce znane są także

Pewniaki z domowej spiżarni - co warto w niej mieć?

Pewniaki z domowej spiżarni - co warto w niej mieć?

Wiciejowska Zobacz również inne przepisy na dania z ogórkami kiszonymi: Sałatka jarzynowa Kotlety mielone z selerem i ogórkiem kiszonym Rolady wołowe z ogórkiem Ragout z papryki i ogórków kiszonych Z puszkowanej fasoli przygotujesz przede wszystkim pyszne sałatki, pasty do kanapek, potrawki, a także zupy

Jakość i smak! Paluszki rybne FRoSTA

Jakość i smak! Paluszki rybne FRoSTA

przyrządzenie w piekarniku zajmie tylko 9 minut - bez dodatkowych kalorii, pryskającego tłuszczu oraz konieczności pilnowania rozgrzanej patelni. Lekko i zawsze na czas! Kosztują odpowiednio: Złote paluszki rybne: 7,99 zł / opakowanie 300 g i 10,49 zł / opakowanie 450 g, Paluszki rybne 5 zbóż: 10,49 zł / 300 g

Podkarpackie smaki

Podkarpackie smaki

mleka (lub kefiru) 1 łyżeczka soli 2-3 jajka. Wykonanie: Do naczynia wlać kwaśne mleko i dodać pozostałe składniki. Ciasto wyrobić, powinno być luźniejsze niż na pierogi. Następnie rozwałkować ciasto na grubość około 1,5-2 cm i wykrawać szklanką placki. Piec na rozgrzanej patelni bez tłuszczu do

Lekkie menu dnia z sałatką owocową

Lekkie menu dnia z sałatką owocową

. Ugotowaną fasolkę odcedź i pozostaw, aby obeschła. Pomidorki opłucz i pokrój w trójkąty. Orzechy rozdrobnij i podsmaż bez tłuszczu. Fasolkę, pomidory i orzechy dodaj do tofu i żurawin. Dopraw solą i pieprzem. Rada: Jeśli chcesz wziąć sałatkę na piknik - włóż ją do zamykanego pojemniczka i posyp rzeżuchą

Szybkie dania z woka

Szybkie dania z woka

) 300 g "gotowego" chińskiego makaronu 150 g pieczarek 4 dymki   Sposób przygotowania Wywar wlewamy do rondla, dodajemy drobno starty imbir, zmiażdżony czosnek, 2 łyżki sosu sojowego i schab (bez tłuszczu) pokrojony w cienkie plastry. Całość doprowadzamy do wrzenia i gotujemy

Sycące dania z fasolą - idealne na chłody

godziny. Następnie ją odcedź, zalej ponownie wodą, doprowadź do wrzenia i gotuj bez przykrycia przez 10 minut. Potem zmniejsz ogień, przykryj, gotuj tak długo, aż będzie miękka, i odcedź. Czosnek i cebulę obierz i pokrój na plasterki. Pomidory także pokrój na plastry, ale nie obieraj. W garnku rozgrzej

Mięsne kuleczki - proste i tanie

minutach do bulionu wlej passatę i śmietanę, dopraw solą, pieprzem i duś jeszcze 15-20 minut, aż sos zgęstnieje. Autor: Zuzanna Wiciejowska Cuisipro Tarka drobna w okazje.info Klopsiki z ryżem, kapustą i mięsem to smaczne i sycące danie. Możesz je podawać zarówno bez dodatków

Placki i racuchy - z wytrawnym sosem, z kremowym serkiem...

przepisie. Do smażenia polecamy olej rzepakowy. By danie było jeszcze zdrowsze, możesz użyć mąki razowej. Po smażeniu pozbądź się zbędnego tłuszczu, kładąc gorące placki na papierowym ręczniku, by olej mógł w niego wsiąkać. Zobacz też przepis na placki warzywne z orzechami Placki z cukinii i marchwi 1 duża

Gulasz, Stroganow i Boeuf bourguignon - mięsne klasyki

. W rondlu rozgrzej (nie za mocno!) łyżkę oleju, włóż cebulę i, cały czas mieszając, smaż ją kilka chwil. Ma się tylko zeszklić. Wrzuć pieczarki na czystą patelnię i, mieszając, smaż je (pamiętaj, bez tłuszczu!), żeby odparował z nich sok, który puściły. Potem wlej na patelnię 1-2 łyżki oleju lub

Wykwintne dania i tylko 5 składników

ubijamy z oliwą truflową. Podajemy do ryby. Doskonałym dodatkiem do tak przyrządzonego dania jest sałata lodowa lub radicchio skropione sokiem cytrynowym.   (1 porcja)   Składniki 1 młoda  cukinia 4  cytryny 15 dag filetu (wraz ze skórą) z  sandacza 6

Skok na boczek

5 minut bez przykrycia), aż się przyzłoci. Wyjmij z piekarnika. Zmniejsz temperaturę do 180 stopni. Rozgrzej patelnię, dodaj na nią pokrojony boczek i smaż, aż się przyrumieni. W misce ubij jajka ze śmietaną, dodaj zrumieniony boczek, przyprawy i połowę sera. Przelej nadzienie na podpieczony spód

Konfit. Rarytas kuchni francuskiej

więc od głębokości brytfanny). Zalewamy boczek płynnym tłuszczem, podgrzewamy prawie do wrzenia i pieczemy 3 godz. bez pokrywki w temp. 120°C - mięso musi być zupełnie miękkie. Po wyjęciu z piekarnika studzimy je i wkładamy na dobę do lodówki. Po tym czasie można konfit jeść. Jeśli chcemy

Byle do wiosny! Zdrowa i kolorowa kuchnia na koniec zimy

ziaren pieprzu 1 listek laurowy sól Litwini nie wyobrażają sobie kuchni bez kiszonej kapusty - podobnie zresztą jak większość Polaków, Niemców czy Węgrów. Litewski kapuśniak to danie chłopskie - ugotowany na wędzonce jest solidny i pożywny Grzyby namocz na noc. Obierz marchewkę i pietruszkę. Wędzonkę

Mało zmywania! Dania jednogarnkowe

drugie danie, najlepiej z pieczoną cukinią. Domowy sos pomidorowy można zastąpić świeżymi dojrzałymi pomidorami bez skórki i pestek albo dobrej jakości pelati (pomidorami w zalewie). (dla 4 osób)   Składniki 600 g piersi  indyka 3 łyżki mąki 1  marchewka 1  cebula 100 g

Szybki i pyszny obiad po pracy

miseczka Colomb... Tefal Patelnia A1960782 Porównaj ceny > Sprawdź ceny > Porównaj ceny > źródło: Okazje.info Jeśli nie masz kory cynamonu, możesz dodać do dania po prostu nieco cynamonu sproszkowanego (do smaku). Możesz również pominąć dodatek wina. Aromatycznego

W marcu w jednym garncu

. Jeśli potrawa wydaje ci się za gęsta, wlej trochę wody. Posól do smaku, gotuj 4-5 minut, aż szpinak zmięknie. Przed podaniem udekoruj świeżą kolendrą. To danie można także przygotować bez szpinaku. Źródło: Miesięcznik Kuchnia BANQUET Garnek ciśnieniowy Tefal Garnek ciśnieniowy

Smaczne i piękne święta według Agnieszki Maciąg - przepisy z książki "Smak świąt"

udka do innego pojemnika (na przykład do kamionki), zalać płynnym tłuszczem, przykryć i odstawić w chłodne miejsce. W dniu podania kaczki rozgrzej piekarnik, podpiecz jabłka i pomarańcze, a gdy lekko zmiękną, wyłóż udka na blachę (bez tłuszczu) i całość zarumień. Podawaj z purée ziemniaczanym

Wytrawny tłusty czwartek

sklarowanego masła 1 łyżeczka startego  imbiru szczypta  chilli po 1 łyżeczce kurkumy i mielonego kuminu 1 kg posiekanych  pomidorów bez skórki (mogą być z puszki) 150 g  jogurtu naturalnego sól, pieprz chilli   Kulki: 300 g ugotowanych w mundurkach

Obiad z młodymi warzywami

łyżki masła 3 łyżki śmietany 18 proc. sól pieprz cukier po 1/2 łyżeczki słodkiej papryki i gałki muszkatołowej 2 łyżki posiekanej natki pietruszki Marchewkę dokładnie wyszoruj szczoteczką, osusz, pokrój w grube plasterki. Pomidory bez skórki pokrój na cząstki. W garnku rozgrzej masło, przesmaż

Pyszne placki - nie tylko ziemniaczane!

podgrzanym sosem szpinakowym. Źródło: Nowa Kuchnia Polska Placki ziemniaczane w wersji bez jajka Orzechowo-warzywne, chrupiące placki, świetnie zastąpią te klasyczne - ziemniaczane. Choć najlepsze będą na ciepło, możesz je jeść także na zimno. Placki warzywne z orzechami 600 g ziemniaków 300 g

Risotto - molto bene!

Klasyczny przepis na to danie. Jeśli nie masz szafranu, możesz zastąpić go kurkumą, która doda ładnego żółtego koloru. Risotto alla milanese 500 g ryżu (najlepiej arborio lub carnaroli) 1 średnia cebula 150 g parmezanu 3 łyżki masła 1 łyżka oleju 1 i 1/2 l bulionu 150 ml białego wytrawnego

Grzybobranie i co potem? Porady i przepisy

cieście piwnym i smażymy na rozgrzanym tłuszczu w głębokim naczyniu. Gorące grzybki można zawinąć w liście sałaty. Autor Dorota Biały Zabójcze mity o grzybach Niegdyś w skład tego dania wchodziły ostrygi, a nie grzyby. Podobno były tańsze i łatwiej dostępne   Składniki 1 kg

Z kiełbasą - apetyczne dania i przekąski

). Zapiekanka z ziemniaków, porów i kiełbasy 1 kg dużych ziemniaków nieobranych sól i pieprz 1 łyżka oleju słonecznikowego lub arachidowego 200 g boczku bez skórki niezbyt drobno pokrojonego 800 g porów pokrojonych w cienkie plasterki 2 szalotki drobno posiekane 1 ząbek czosnku rozdrobniony 1 duże jajko

Zdrowe wybudzenie z zimowego letargu

wysiłku produkowana jest endorfina, zwana hormonem szczęścia, która powoduje, że z czasem nie sposób żyć bez ruchu. Należy pamiętać jednak, by intensywny trening łączyć z odpowiednią dietą. Poniżej znajduje się przykładowy przepis na danie, które zapewni odpowiednią ilość energii na aktywny dzień

Świąteczne mięsiwa

podać na święta - bez wysiłku można zaskoczyć gości tradycyjnym, eleganckim daniem. Kaczka z jabłkami jak u babci Składniki: 1 kaczka świeża lub mrożona o wadze 1.5-2 kg 8 kwaśnych jabłek 1 łyżka majeranku 3-4 łyżki żurawiny lub borówek 2 łyżki oliwy 1 łyżka soku z cytryny cukier pieprz sól oliwa lub

Książki kulinarne - lektury na maj

wstępie. I dotrzymuje słowa. Siostry Hemsley to założycielki modnej wśród celebrytów brytyjskiej firmy H + H, która oferuje klientom opracowane specjalnie dla nich posiłki bez glutenu, niezdrowych tłuszczów i rafinowanych cukrów. Do szerszego grona odbiorców siostry dotarły dzięki publikacjom na łamach

Puszka pomidorów - pomysł na szybki obiad

(opcjonalnie) makaron rurki bez skosów (rigatoni) Zetrzyj ser na tarce. Pomidory sparz, obierz ze skórki, usuń gniazda nasienne i pokrój w kostkę. Boczek pokrój w paski i usmaż na chrupko na suchej patelni tak, aby wytopił się tłuszcz. Do boczku dodaj pomidory i duś, aż pomidory zmiękną. Dodaj pesto, śmietanę

Płatki i owsianki - pomysły na śniadanie

czasie dodajemy jajko i oliwę. Mąkę mieszamy z sodą i łączymy z resztą składników. Na patelni rozgrzewamy olej i łyżką nakładamy placuszki. Smażymy z obu stron, najlepiej na patelni ceramicznej bez dodatku tłuszczu. Placuszki podajemy z jogurtem naturalnym.

Pęczak - zdrowy, sycący, pyszny!

solą i pieprzem. Mieszamy, smażymy kolejną minutę i podajemy, póki gorące. Autor: Maria Szkop Gulasz z dodatkiem kaszy to danie wprost stworzone na obiad w chłodniejsze dni. Nasyci na długo, a przy tym rozgrzeje, zwłaszcza, jeśli dodasz do niego nieco ostrej papryki. Gulasz wołowy z kaszą pęczak 400

Kołduny. Jak go językiem naciśniesz, to sok puska

Co tak niezwykłego jest w malutkich pierożkach, kryjących w sobie trochę fundamentalnego farszu bez zbędnych przypraw? - Stara Maria, kucharka importowana z Wilna, jako że umiała robić kołduny takie, "co jego jak językiem, znaczy się, naciśniesz, tak on w ta pora w jeden raz w sześci miejscach

Obiad pod znakiem pomidora

500 g piersi kurczaka ząbek czosnku 2 łyżki oliwy mały kieliszek białego wina sól cebula puszka pomidorów w zalewie lub 3 dojrzałe pomidory bez skórki i pestek pieprz szczypta cukru łyżeczka oregano 10 oliwek Mięso kroimy na cienkie plastry. Ząbek czosnku smażymy na oliwie, wyjmujemy. Wkładamy

Kuchnia jak afrodyzjak, czyli przez żołądek do serca

pierwsze danie polecamy Zupę jesienno - zimową Hortex z imbirem, na drugie curry z  krewetkami na bazie Warzyw na Patelnię Hortex z ziołami i papryką. Na koniec warto pamiętać o deserze. W tej roli doskonale sprawdzi się czekolada lub ciasto z truskawkami. Zupa jesienno-zimowa Hortex to starannie

Tofu na 4 sposoby

czerwone cebule i smażymy kolejne 2 minuty. Dodajemy ser tofu pokrojony w grubą kostkę, kurkumę, zmiażdżony ząbek czosnku, olej sezamowy, sól i pieprz. Mieszamy i smażymy jeszcze 4-5 min. Podajemy na gorąco jako przystawkę lub samodzielne danie. puszka sardynek bez ości 2 plastry tofu o grubości ok. 2,5 cm

Kofta - rybne, mięsne, wegetariańskie kuleczki

regionów kraju). Smażone w głębokim tłuszczu kuleczki z krewetek (czyli koftet el gambari) możemy natomiast zjeść w Egipcie. Kofta rybna 200 g filetu z łososia bez skóry 150 g filetu z pstrąga bez skóry 1 trawa cytrynowa 150 g pora pokrojonego w plasterki 10 g posiekanego korzenia imbiru 1 żółtko

Z ognistym chili - przepisy z różnych stron

] To danie rodem z Neapolu świetnie sprawdzi się gdy nie masz zbyt dużo czasu, a chcesz przygotować coś pysznego i aromatycznego. Uwaga - przyprawiaj sos ostrożnie - dodatki do niego (sardele, oliwki, kapary) są dosyć słone. Spaghetti puttanesca z anchovies i oliwkami 500 g spaghetti 6 łyżek oliwy z

Chcesz dobrze zjeść i najeść się do syta? Kuchnia niemiecka

zrumień obrane ząbki czosnku. Usuń je, a na patelnię wrzuć: listki laurowe, ziele angielskie i kapustę. Wszystko wymieszaj i smaż 10-15 minut bez przykrycia. W razie potrzeby dodaj trochę wody lub bulionu. Parówki upiecz na grillu lub na ruszcie piekarnika. Ułóż na talerzach i podawaj z kapustą

Sezon na botwinkę!

się każdą chwilą na słońcu. W takiej sytuacji idealna będzie sałatka, którą można szybko przygotować, a później jeść na zimno! Pierś kurczaka zawiniętą w WINIARY PAPIRUS POMYSŁ NA... Soczystą pierś kurczaka z czosnkiem i ziołami smażymy na patelni bez dodawania tłuszczu, przez około 5 minut z

To nie jest kolejna nudna dieta...

kurczaka, cukinię, pomidory i bazylię, wymieszaj i przykryj. 3. Dwie minuty przed końcem gotowania zdejmij pokrywkę i znów wymieszaj. Zostaw garnek bez przykrycia, by odparować nadmiar wody. Podawaj w miseczkach. Na porcję: 351 kcal, 7 g tłuszczu, 39 g węglowodanów, 5 g błonnika, 35 g białka. 4 porcje

Mięsiwa na święta przybywa

nie wystygło. Do tłuszczu na patelni dodajemy bulion, sok, wino i cointreau. Zagotowujemy sos na mocnym ogniu. Przecedzamy przez sitko, przyprawiamy solą oraz białym i zielonym pieprzem. Składniki 1 kg schabu bez kości 2 ząbki  czosnku sól,  pieprz 1 szklanka  piwa 80 dag

Łosoś w roli głównej - łatwo i zdrowo!

. Autor: Paulina Kałka, Zuzanna Wiciejowska Blender BOTTI BW-6335 Sito gęste, śr. 24 cm. Waza 2.7 l Lubiana Victoria... Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? źródło: Okazje.info To danie możesz podać na kolację lub lunch dla rodziny, ale ładnie

Gzik, korbol i pyry, tej!

Prócz kluchów nie ma kuchni wielkopolskiej bez pyr, jak nazywa się ziemniaki. To właśnie dania na bazie tego warzywa i mąki stanowiły, przynajmniej przez ostatnie dwa wieki, podstawę pożywienia nie tylko podczas postów. W oparciu o ziemniaki gotuje się ślepe ryby, inaczej zwane rzadkimi pyrkami czyli

Knorr - sprawdzone przepisy na sosy

wędzone bez pestek - 50 g - kawałek cynamonu - 1 sztuka - goździki - 1 sztuka - cebulka - 1 sztuka - olej roślinny do smażenia - 50 ml - Esencja do sosu pieczeniowego ciemnego Knorr - 1 sztuka Sposób przygotowania: 1. W garnku na tłuszczu podsmaż drobno pokrojoną cebulę. Dodaj kilka goździków i kawałek

Dania jednogarnkowe na rozgrzewkę

: Okazje.info 8 podudzi z kurczaka bez skóry 2 ćwiartki cytryny 4 łyżki oliwy 1 cebula 2 ząbki czosnku 125 ml wytrawnego białego wina 400 g pomidorów z puszki szczypta cukru sól pieprz 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu 1/2 łyżeczki mielonych goździków 1/2 łyżeczki mielonego ziela angielskiego 200 g serc

Marzniesz? Wybierz kaszę pęczak

powtarzamy do czasu, aż nie będzie już wywaru i grzybów, a ziarenka pęczaku zrobią się miękkie. Wtedy dodajemy kozi ser i bardzo dokładnie mieszamy. Gotowe danie wykładamy na talerz. (30 pierogów, czas przygotowania: 60 minut)   Ciasto: 200 g mąki pszennej 150 g  maślanki szczypta soli

Karnawał przysmaków z całego świata

risotto ze świeżym groszkiem, to danie typowe dla kuchni rejonu Wenecji. Danie to ma konsystencję gęstej potrawki i najwygodniej jeść je łyżką. W zimie, gdy próżno szukać świeżego groszku, do przygotowania potrawy możesz wykorzystać groszek mrożony. Risi e bisi Składniki: 1 litr bulionu z kurczaka 250 g

Brasato, czyli wyprawa po żar

uważam, że im prościej, tym lepiej. Mięso powinno być tak miękkie, by można je było zjeść bez używania noża. Danie to podaje się z purée z ziemniaków albo z polentą.

Dania z jednej patelni - jakie to proste! Inspiracje z całego świata

Kolorowe i smaczne danie, sposób na kurczaka w innej odsłonie. Zrobisz je błyskawicznie. Kurczak smażony z warzywami i orzechami nerkowca 2 łyżki oleju do smażenia 2 łyżki orzeszków nerkowca 2 roztarte ząbki czosnku 200 g pokrojonej w kostkę piersi kurczaka 1 łyżka krojonej w kostkę czerwonej

Wybieramy Kucharza Roku 2015! Głosowanie

Spośród nadesłanych do plebiscytu zgłoszeń wybraliśmy 12 kandydatów. W ciągu ostatnich dni mogliście zapoznać się z ich popisowymi daniami, a nawet obejrzeć film jak gotują. Teraz czas na wybór najlepszych! Na waszych faworytów możecie głosować przez miesiąc do 16 października. Trójka kucharzy

Obiad jak u mamy

zostawiamy do ostygnięcia. Guardini Tortownica CHOCOFO Silit Tortownica Silit Tortownica Sprawdź ceny ? Porównaj ceny ? Porównaj ceny ? źródło: Okazje.info Białe wino wydaje się być wymarzonym partnerem dla dzisiejszego dania z wieprzowiny. Jabłka, kwaskowy

Naprawdę amerykańskie menu dnia

, pokrojonego w kostkę 1 cebula pokrojona w kostkę 1 łodyga selera naciowego, pokrojona w kostkę 4 ziemniaki, grubo pokrojone (400 g) listek laurowy kilka gałązek tymianku 3 szklanki wywaru drobiowego lub warzywnego sól pieprz 2 kolby słodkiej kukurydzy 1-2 upieczone czerwone papryki bez skóry Wytopić

Rozsmakuj się w podróżach - siedem potraw, dla których warto wyjechać

, pomidory, śmietanka, płatki chilli i parmezan w połączeniu z 1/4 szklanki wódki to wszystko czego potrzebuje podniebienie nawet wytrawnego smakosza. Od razu zaznaczamy, że alkohol wyparowuje przy gotowaniu, dlatego potrawa raczej nie sprawi, że zaczniemy się chwiać, ale dobrze dobrane do dania włoskie wino

Menu dnia ze śliwkowym deserem

podaniem posypujemy uprażonymi pistacjami (pistacje prażymy przez około 2 minuty na rozgrzanej patelni bez dodatku tłuszczu). Autor: Delimamma

Stir-fry z kurczakiem. Szybki obiad po pracy

chili czy też ocet ryżowy . Większość dań nie obejdzie się również bez imbiru, czosnku i ostrych przypraw . Mięsa i warzywa chętnie się marynuje, by nadać im niesamowitego aromatu, a następnie poddaje obróbce termicznej w woku - specyficznej i wyjątkowo ekonomicznej chińskiej patelni o małej średnicy

Wielkanoc w bakaliowych smakach

albo żurawiną z sokiem z granatu. To smaki, które na pewno zaskoczą gości, ale też urozmaicą wielkanocne dania. Bakalie na słodki deser Trudno wyobrazić sobie wielkanocną babkę bez soczystych rodzynek czy mazurka bez słodkiego kajmaku. Często jednak desery zabierają nam bardzo dużo czasu i

Antipasti - przystawki we włoskim stylu

zmiękną. Kromki chleba skrop oliwą i opiecz w piekarniku lub bez tłuszczu opiecz w tosterze (skrop je oliwą po opieczeniu). Plastry bakłażana skrop oliwą i opiecz na patelni grillowej. Na grzankach ułóż plastry sera, połówki pomidora, plasterki bakłażana i połówki czosnku, udekoruj bazylią, skrop octem

Gęsina na św. Marcina

wierzch wątróbkę. Na koniec dekorujemy danie szczypiorem.Udka gęsie confit z chutneyem ze śliwek Przepis Adama Chrząstowskiego z restauracji Ancora w Krakowie 4 udka gęsie 1 litr gęsiego tłuszczu 1 główka czosnku 2 łyżki soli 4 łyżki majeranku. liść laurowy, ziele angielskie, rozmaryn 200 g

Odchudzasz się? Postaw na orzechy!

ich udziałem, a nawet "przemycić" nieco "orzechowego" zdrowia w łakociach - wypróbujmy masła orzechowe. Na naszym rynku są już dostępne ekologiczne masła (nie tylko z orzeszków ziemnych) produkowane bez udziału szkodliwych tłuszczów utwardzonych, ale nawet bez dodatku soli

Zupa rakowa i kiszone rydze w Folwarku Ustronie. Bogactwo kulinarnych mikroregionów

niezwykłych ludzi i wydarzeń. Folwark uczestniczył w projekcie, który miał zaprezentować prawdziwą polską tradycję tureckim kucharzom. Poznali jej różne oblicza - od łowiectwa po browarnictwo, a zwieńczeniem projektu była trzyjęzyczna publikacja. W folwarku rekonstruuje się też dania z najstarszych książek

Aromatyczne dania z piwem

, gorzki lubi gorzki (cytryna limonkę, tak jak radicchio cykorię), a tłuszcz lubi tłuszcz (tak jak masło śmietanę). Czasem jednak ostry lubi słodki, a słodki lubi kwaśny. I cała sztuka polega na tym, aby tak przyrządzić danie i podać je z takim napojem, aby kompozycja smaków była dobrze zbalansowana. Temat

Pyszne po odgrzaniu

"Królem" dań najlepiej smakujących na 2 lub 3 dzień po przygotowaniu jest bez wątpienia bigos. Odgrzewając go pamiętajmy, aby za każdym razem dolać do niego odrobinę wody, żeby się nie przypalił. Bigos 1 i 1/2 kg kapusty kiszonej 750 g kapusty słodkiej 200 g wołowiny 200 g wieprzowiny

Kuchnia Tatr i Beskidów

natnij skórę w kratkę. Zroluj mocno sznurkiem, zostawiając skórę na górze. Tak przygotowaną roladę natrzyj pieprzem. Mocno obsmaż boczek w żeliwnym lub teflonowym naczyniu bez dodatkowego tłuszczu. Podlewaj winem, w którym się marynował i obracaj, aby nabrał równomiernego koloru. Duś do miękkości. Boczek

Bogate wnętrze cukinii

wodzie, a następnie w zimnej i wtedy z pewnością obierzemy je bez problemu ze skórek. Drobno je kroimy i wrzucamy do warzyw. Jeśli nie mamy pomidorów, użyjmy przecieru pomidorowego, lub pomidorów z puszki. Pozwólmy się im pogotować na wolnym ogniu dalsze 5 min. Teraz przyszła pora na

Gęsina na świętego Marcina

Dla 5-6 osób   Składniki 1 (o wadze 4-4,5 kg)  gęś 2  pomarańcze 1  cytryna 1 gałązka   rozmarynu 4 łyżki syropu klonowego 3 łyżki oliwy 3 łyżki wody 2 łyżeczki cynamonu sól i pieprz   Sposób przygotowania Owoce szorujemy i (bez obierania

Walka na sosy

, usłyszymy, że wymyślił go, co prawda, kucharz pochodzący z Amatrice, ale mieszkający i pracujący w Wiecznym Mieście. Zatem zdaniem rzymian danie jest rzymskie, nosi tylko taką specyficzną nazwę ze względu na twórcę. I koło się zamyka. Puryści zwracają uwagę również na rodzaj makaronu. Do tego sosu

Owady oficjalnie (i legalnie!) ludzkim pożywieniem. Wchodzą przepisy ws. nowej żywności

zapewnić bezpieczeństwo żywności i ochronę zdrowia publicznego bez tworzenia przeszkód dla innowacyjności. Sprawdź naszą infografikę i dowiedz się więcej o nowej żywności. Za przyjęciem nowych przepisów głosowało 359 posłów, przeciw było 202, a wstrzymało się 127 posłów. Dotychczasowe przepisy dotyczące

Słoneczne inspiracje - z Brazylii, Meksyku, Argentyny

Puchero to danie jednogarnkowe - połączenie różnych mięs i warzyw. 1 kg wołowiny 1/2 kury rosołowej 1 giczka cielęca 5 marchewek 5 patatów (słodkich ziemniaków) 5 zwykłych ziemniaków 5 młodych kolb kukurydzy 3 cebule 3 pomidory 5 plastrów dyni 30 dag surowego boczku Do rozgrzanego garnka

Fenkuł, czyli koper włoski

1 kg schabu wieprzowego bez kości 2 bulwy kopru włoskiego 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego 3 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy 1/4 szklanki białego wytrawnego wina 1/2 szklanki bulionu drobiowego 2 łyżki masła sól pieprz   Nasiona kopru rozgnieć w moździerzu lub wsyp do plastikowej torebki i

Gotuj światowo i oszczędzaj. Pomysły z różnych stron

Hiszpańska tortilla - rodzaj grubego omletu z plasterkami ziemniaków, znacznie różni się od noszących tę samą nazwę, cienkich placuszków z Ameryki Południowej. Nada się zarówno jako danie obiadowe, jak i - na ciepło lub zimno - sycące śniadanie. Oprócz ziemniaków możesz dodać do niej według uznania

Uczta piwosza. Dania podlane lagerem, porterem, piwem marcowym i pszenicznym

, odmierzamy 800 ml, łączymy z piwno-miodową mieszaniną. 1/3 tej zalewy polewamy golonki, solimy je, pieczemy 2,5 godziny w 200°C (na dolnym poziomie piekarnika, bez termoobiegu). Co jakiś czas skrapiamy mięso resztą zalewy. W połowie czasu pieczenia układamy obok mięsa cebule. Jabłka kroimy w ćwiartki

Dania na weekend

) ze skórą 100 g czarnych oliwek bez pestek pokrojonych na ćwiartki Rozgrzewamy piekarnik do 120°C. Pomidory wkładamy do miski, mieszamy z cukrem, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Układamy w żaroodpornej formie stroną przecięcia do dołu. Odlewamy 1-2 łyżki oliwy, resztę podgrzewamy w

Pieczyste na święta

... Pasabahce komplet kieliszkó... Sprawdź ceny > Sprawdź ceny > Sprawdź ceny > źródło: Okazje.info Składniki: 1,5 kg combra sarniego z kością, kawałek słoniny, 2 łyżki smalcu, 5 jagód jałowca, 6-8 ziaren pieprzu, sól Marynata: 1 pęczek włoszczyzny (bez pora i kapusty

Mała wielka uczta - książka autorów Kotlet.tv

W książce  - podobnie jak na blogu - znajdziecie sprawdzone przepisy na proste i smaczne dania obiadowe, przystawki, przekąski, desery... Bez wymyślnych, trudno dostępnych składników i długich receptur. Mała wielka uczta Ten lekko kwaskowaty sernik to absolutny hit

Egzotyczne przyprawy i dodatki do dań. Jak ich używać?

szpadki do szaszłyków. Przygotuj sos, mieszając wszystkie składniki. Paski mięsa łososia nadziewaj na szpadki jak harmonijkę. Usmaż na rozgrzanym oleju, co jakiś czas skrapiając sosem. Na osobnej patelni upraż sezam (bez tłuszczu). Posyp szaszłyki, od razu podawaj. Jest to kłącze podobne do imbiru - po

Kuchnia turecka: borek, pilaw, kofta i kebab

Składniki 3  cebule 3 ząbki  czosnku 60 dag udźca  jagnięcego (bez kości) 3 łyżki oleju 20 dag kaszy  kuskus 500 ml bulionu warzywnego 1 pęczek natki 2-3 gałązki  mięty 60 dag  pomidorów 50 ml octu winnego sól, pieprz, cukier 2 łyżki oliwy mięta

Fasolka szparagowa - jedz na zdrowie!

kostkę. Tofu i żurawiny włóż do miski i polej marynatą. Odstaw na 15 minut. Fasolkę opłucz i ewentualnie potnij na mniejsze kawałki. Gotuj w posolonej wodzie przez 10-12 minut. Ugotowaną fasolkę odcedź i pozostaw, aby obeschła. Pomidorki opłucz i pokrój w trójkąty. Orzechy rozdrobnij i podsmaż bez

Ruchanki i fjuty. Osobliwe nazwy polskich dań

Golas biłgorajski (inaczej pieróg biłgorajski bez skórki czyli goły) to zapiekanka z kaszy gryczanej i sera. Danie kuchni kresowej, przygotowywane najczęściej jako jedno z dań wigilijnych   Przepisy: Małgosia Wołoszczuk-Znamierowska i Marysia Znamierowska oraz ekipa restauracji Zielony Talerzyk w

Kanapka z mięsem - solidny lunch poza domem

śniadaniowy... Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? źródło: Okazje.info Taka treściwa kanapka bez wątpienia może zastąpić danie obiadowe. Przyda się jako sycące drugie śniadanie do pracy, a latem z powodzeniem najesz się nią na pikniku. Kanapka z rostbefem, karmelizowaną

Kotlety mielone z kraju i zagranicy

Składniki 500 g mielonego mięsa mieszanego 100 ml posiekanej drobno natki pietruszki 1  jajko 2 łyżki stołowe drobno posiekanego miąższu  pomidora, bez pestek 1 łyżeczka  tymianku sól, pieprz olej do smażenia   Sposób przygotowania Z podanych składników

Zwycięskie przepisy czytelników na najciekawsze danie meksykańskie

. Co drugi tydzień jedno z nas wybierało dowolny przepis (oczywiście kilka przepisów pochodziło z dodatku palce lizać!). Opisane danie to wybór mojego męża, który jest amatorem każdej pikantnej kuchni, ale meksykańskiej w szczególności. Muszę przyznać, że przez całe lato dokonywał lepszych wyborów

Kotlety i kotleciki - nie tylko z mięsa

XIX-wiecznej kuchni rosyjskiej. Można je przyrządzić zarówno z mięsa drobiowego (kurzego), jak i mieszanego - drobiowo-cielęcego. Kotlety pożarskie 1 kura (1 kg) 10 dag białego chleba bez skórki trochę mleka 1-2 łyżki stopionego masła sól tarta bułka tłuszcz do smażenia Oddziel od kości mięso

Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o patelniach przed ich zakupem. CZ. II

wszystkim osobom odchudzającym się i dbającym o zdrowe odżywianie. Na takich patelniach możemy smażyć bez tłuszczu dowolną potrawę, bez ryzyka jej przypalenia. Jeśli często smażymy mięsa, warto zaopatrzyć się w patelnię ze wzmocnionym dnem, wykonaną z grubej warstwy aluminium. Mam na myśli standardowe

Fakty i mity o tłuszczach

roślinny. Bez wątpienia ma on tłuszcze trans.Jakie tłuszcze jeść?Jak zatem jeść tłuszcze, żeby ze wszystkich nie rezygnować i jednocześnie nie narażać zdrowia?Tłuszcze nasyconeJedz rzadko: masło, kiełbasy, wędliny, wątróbkę, mięso, ciasta, wiórki kokosowe, pełnotłuste mleko i jogurt (za to ten o obniżonej

Sernik curry bez tłuszczu

7-8 jajek, 1 kg sera mielonego twarogowego, waniliowy lub śmietankowy, 3/4 szklanki cukru (dla diabetyków może być bez cukru), herbatniki petitki lub biszkopty, 1 op. cukier waniliowy, 1 op. budyń śmietankowy lub waniliowy, 1/2 łyżeczka curry Oddzielamy żółtka od białek, białka ubijamy i

Jabłecznik bez tłuszczu

5-6 jabłek,1 łyżka soku z cytryny,3/4 szklanki cukru (można mniej),3 łyżeczki cukru waniliowego,3 jajka,2 szklanki mąki,1/2 łyżeczki cynamonu,1 łyżeczka proszku do pieczenia,1 łyżeczka sody,1/2 szklanki rodzynek (można pół na pół z żurawiną),1/2 szklanki różnych orzechów np. włoskich, pekan, migdałó

Kokosowe deser bez cukru i tłuszczu

1 duży dojrzały banan,1 jajko,2 łyżki bardzo gęstego jogurtu naturalnego,6 dużych łyżek płatków owsianych,2 łyżki likieru kokosowego,100 g wiórków kokosowych - i dodatkowo jeszcze ok 30 g w miseczce ponieważ na końcu ulepione kulki jeszcze obtaczam we wiórkach),2 łyżki mąki ziemniaczanej Z powyższyc

Ciasto biszkoptowe bez tłuszczu z owocami

2- szklanki mąki, 2- szklanki cukru, 6-7 jaj całych, aromat do ciast, 1 kieliszek oleju Wszystko razem zmiksować aż powstaną bąbelki. Połowę ciasta wylać do formy, dowolne owoce wrzucić na ciasto, polać resztą ciasta. Wstawić do piekarnika na 180 stopni i piec około 1 godziny mąka;cukier;olej;

Gołąbki bez zawijania z soczewicą

przekładamy domiski. Ryż, soczewicę i kaszę gotujemy w osolonej wodzie wg przepisu na opakowaniu (ale nie rozgotowujemy). Cebulę kroimy w kostkę, smażymy na niewielkiej ilości rozgrzanego tłuszczu. Ugotowaną kaszę, soczewicę i ryż, usmażoną cebulkę przekładamy do miski z mięsem. Wbijamy jajka, dodajemy bułkę

Re: Wycieczka do Paryża?

Może niemieckie media ukrywają ten fakt jako niewygodny dla tych swoich "uchodźców". Obawiam się, że mimo wysiłku i dużej pracy tamtych służb nic to nie da. Zbyt duża tłuszcza wtargnęła do Europy. Z Niemiec zniknęło około 60000 osobników, z Danii czy Szwecji 12 000. Nikt nie wie gdzie są. Po

Re: Szybkie pytanie kulinarne - bakłażan

Ugotowany bakłażan musi smakować jak ziemniak;) Bez obierania ze skóry pokroj w plastry, nasmaruj oliwą i zgrilluj albo upiecz w piekarniku. na patelni nie smaż, bo chłonie tłuszcz jak gabka. Mozesz po upieczeniu skropić oliwą i octem balsamicznym (dobre też na zimno do chleba), albo pokryć

Re: Skrzydełka - hicior u Kowalskich

matylda1001 napisała: > wszelkie tłuszcze do minimum. dodatki gorsze! > Czy da się tak przygotowane skrzydełka upiec na ruszcie bez wcześniejszego smaż > enia w > tłuszczu? ludzie robią różności, pomysl! -- "leben und leben lassen"

Re: Skrzydełka - hicior u Kowalskich

Mam pytanie w imieniu koleżanki, która ze względów zdrowotnych powinna ograniczyć wszelkie tłuszcze do minimum. Czy da się tak przygotowane skrzydełka upiec na ruszcie bez wcześniejszego smażenia w tłuszczu? Może ktoś to już przetestował? -- Wyborcy PiS są jak karp. Znudzony życiem w spokojnym

Re: Leczenie grzybicy

smaczniejsze.Śledzie w oleju wystarczy wrzucić na papierowe ręczniki?bez oleju są o wiele bardziej strawne. ciepła kasza jaglana wymieszana z kilkoma łyżkami smalcu domowej roboty(bardziej szary) + ogórek kiszony=smaczne,pożywne danie Ograniczanie ziemniaków( w małych ilościach np. dodatek do zupy warzywnej

Re: czyżby perpetum mobile zostało wynalezione?

się tego tłuszczu więcej brać niż go tam napływa. A i też wszystkiego nie należy się pozbywać, no bo co to za kobitka bez tłuszczyku? Jakiś tłuszczyk musi mieć, bo pięknie on swoją delikatnością komponuje się z naszymi chropowatościami zarośniętymi często kłaczorami różnie gęstymi. O kredytach nie

Re: Raz w roku się stresujesz?

Bez tłuszczu to się raczej nie da. Chyba. Bez cukru robiłam, były dobre. Nie napisałam, że chcę zdrowo jeść :)

Re: odchudzanie 6latka

jajek często oznacza, że trzeba je ograniczyć - nie podawać w czystej postaci i szukać przepisów na ciasta itp. z małą ilością jajek lub bez jajek w ogóle. Za to bez wyrzutów sumienia można przemycać do wszystkiego warzywa. Przykładowe dania w okresie zimowo-wczesnowiosennym dla dzieci z mojej kuchni

Re: Gotowanie na wakacjach

mięsa i dzieci mięsa też nie chcą, robi się słabo. Poza tym, w tamtym roku na Mazurach za obiad dla dwóch osób+dziecko płaciłam ponad 100 zł. Obiad bez szału, 30-35 zł kosztowały 3 małe sielawki z frytkami. W dodatku mało smaczne i miałam wątpliwość, co do świeżości. To za tyle za danie w Warszawie

Re: patelnia żeliwna

Nie da się smażyć bez tłuszczu. Można co najwyżej na małej ilości tłuszczu. Polecam artykuł: www.smakprostoty.pl/artykuly-i-porady/o-kuchni/jak-smazyc-bez-tluszczu-czyli-sposob-na-zamordowanie-patelni-otrucie-najblizszych-i-spopielenie-doby

Dwulatek z apetytem konia

(surówki lub mrożonki na parze), pół ziemniaka czy łyżka ryżu. Generlnie jada z nami, staramy się mało solić, raczej zioła, używać mało tłuszczu. Jak lazania jest z beszamelem, to on dostaje bez, samo mięso z pomidorami. Jeśli jest zupa to raczej konkretna, z warzywami i wtedy już bez drugiego (w żłobku

Re: Zaczynam i ja :)

Cześć dziewczyny:) Iga może być Ola. U mnie 5 dzień diety - 3 z HCG. Waga 59 kg spadek od wczoraj o 0,8 kg, w sumie - 2,1 kg. Wymiary jednak pozostają bez zmian więc to chyba woda, mam nadzieję że coś w końcu ruszy z tłuszczu. Samopoczucie ok, głodu zero, zachcianki 100%. Ogólnie mam więcej energii

Re: Patelnia prawdziwie nieprzywierająca

Też chętnie się dowiem. Moje ceramiczne (Berghoff) tylko ze trzy lata smażyły bez tłuszczu, choć obchodziłam się z nimi zgodnie z instrukcją i nawet do zmywarki nigdy ich nie włożyłam. Teraz bez tłuszczu już nie da rady, choć nadal nadzwyczaj łatwo wszelkie przywarcia się domywają. Teflonowe już

Re: tylko smażenie bez tłuszczu jest zdrowe.

Nie da się smażyc bez tłuszczu. -- cute but psycho. things even out

Re: Czemu tesciowe sa (zazwyczaj) takie...???

Tak, zupełnie bez tłuszczu - da się. Taki wynalazek zwany teflonem bardzo to ułatwia.

Re: przepis na najlepszą zupę grzybową

Lubię intensywnie grzybową. Dlatego grzybów nie żałuję. A że jestem grzybiarką - zwykle mam sporo. I daję ich naprawdę dużo. Gotuję buloin warzywny (bez selera, ale go nie używam ze względu na uczulenie). Grzyby moczę na noc, czyli kilka godzin - tak pół na pół - prawdziwki i podgrzybki z kozakami

Re: Czemu tesciowe sa (zazwyczaj) takie...???

mandziola napisała: > Oo:p jesteś cudotwórcą:P Usmażyć naleśnika zupełnie bez tłuszczu:PP to nie jest problem jeśli masz dobrą patelnię. smażę naleśniki bez kropli tłuszczu. -- Liebe ist fur alle da

Kącik o żarciu dla Rangarva o ile jeszcze zipie.

Frytki. Obrać kartofle(ziemniaki,pyry,grule)wrzucić we wrzącą letko osłodzoną wodę na krótko,do zagotowania ,wyjąć obsuszyć,wrzucić na gorący tłuszcz i już a można i gotwe a można i do zamrażalnika włożyć swoje cieniutko pokrojone. Do tego udka z żaby co się da złapać.Moja babcia wchodziła do

Re: Candida albicans. Leczenie nie działa. Pomocy

aby pozbyć się nadmiaru soli przed spożyciem należy większą partię śledzi zalać wodą ,którą po pewnym czasie wylewamy,powtarzamy zabieg 3-4 razy w ciągu ok.5 godz. ,śledzie po odsączeniu wrzucamy do lodówki ? teraz są o wiele smaczniejsze.Śledzie w oleju wystarczy wrzucić na papierowe ręczniki?bez

Re: przepisy na szybkie dania

przypadku była orkiszowa, tyle żeby uzyskać konsystencję jeszcze lejącą, ale już nie rzadką. Odrobina oleju rzepakowego do posmarowania patelni. Na dobrej to pewnie i bez tłuszczu dałoby radę. I ostatnie odkrycie. Mega szybki makaron z łososiem. Podnosić cebulkę i czosnek na oliwie, dodać łososia w małych

Re: Ratunku!!!Mam dosc zycia z grzybem

aby pozbyć się nadmiaru soli przed spożyciem należy większą partię śledzi zalać wodą ,którą po pewnym czasie wylewamy,powtarzamy zabieg 3-4 razy w ciągu ok.5 godz. ,śledzie po odsączeniu wrzucamy do lodówki ? teraz są o wiele smaczniejsze.Śledzie w oleju wystarczy wrzucić na papierowe ręczniki?bez

Re: Grzybica? Proszę o pomoc!

aby pozbyć się nadmiaru soli przed spożyciem należy większą partię śledzi zalać wodą ,którą po pewnym czasie wylewamy,powtarzamy zabieg 3-4 razy w ciągu ok.5 godz. ,śledzie po odsączeniu wrzucamy do lodówki ? teraz są o wiele smaczniejsze.Śledzie w oleju wystarczy wrzucić na papierowe ręczniki?bez

Re: święta na diecie

Rodzinnie nie jesteśmy na diecie, ale od lat staramy się po pierwsze - nie obżerać, po drugie - jeść lżej, także (a zwłaszcza) w święta. Dobrze dziewczyny piszą o rybach na parze - możesz do tego dać parę sosów (grecki, ale bez tłuszczu, ziołowy - ze świeżą miętą i bazylią - na chudym jogurcie

Re: Odstawienie tablek

bez odpowiedniej kombinacji treninigu siłowego i aerobowego oraz odpowiedniej podaży białka w diecie (co najmniej 2 gramy na każdy kilogram masy ciała dziennie). Wygooglaj coś w stylu "trening siłowy a chudnięcie" i poczytaj kilka pierwszych linków. I nie bój się, że nadmiernie rozbudujesz mięśnie

Re: oliwa

sprzyja dostęp powietrza i światła, a także wyższe temperatury. Dlatego najlepiej przechowywać tłuszcze w ciemnych miejscach, bez dostępu powietrza, w chłodzie, ale nie lodówkowym, chyba, że te, które w temperaturze pokojowej miękną i tracą pożądaną konsystencję (masło), szczególnie w gorące dni. Oliwa w

Re: Wycieczki z Puerto de Santiago

spotkanie delfinów, bo pomiędzy Gomerą i Teneryfą, właśnie w tym miejscu ich liczbę szacuje się na kilka tysięcy. Wówczas nie musisz dodatkowo płynąć pod Giganty, bo pod nie przecież zszedłeś. Czy to trudne? Sześcioletnia córka znajomych, z wałeczkami tłuszczu, ale sprytna, w adidasach, dała bez problemu

Re: 2015 czyli ostateczne starcie z nadwagą :D

A ja dziś zaopatrzylam się w mleko 1,5 tłuszczu, bez laktozy, wiec se chlupne więcej rano do mleka, a co... W lidlu jest w obniżonej cenie sprawdzę jak smakuje i dam znać :-P

Re: Wróciliście kiedyś z proszonego przyjęcia..gł

E no mnie to właśnie zastanawia - może i na samym tłuszczu schudnąć się da (właściwie to na pewno) ale co ze zdrowiem i ogólnie? Bo schudnięcie za wszelką cenę bez względu na konsekwencje to bym raczej przypisywała modelkom a nie "zwykłym" ludziom. A ta Twoja rodzinka to na ten temat milczy?

Re: 2 cukinie i 1 baklazan

Bakłażana upiecz, wtedy będzie ok i nie wchłonie tłuszczu. Tylko nakłuj go, bo inaczej wybuchnie. :-) przesmaż czosnek, dodaj cukinie, poczekaj aż zmiękną, dodaj miękkiego bakłażana pociętego w kawałki, daj im chwilę razem. Do tego pomidory (bez skórki albo z puszki). Nadziej tym tartę, dodaj do

Re: przepis na schudnięcie dla grubasek

Oliwa z oliwek to tłuszcz, ale jeden z nielicznych wartych spożywania (pomijam tłuszcz w orzechach czy rybach, który również jest zdrowy). Smażenie bez tłuszczu na patelniach teflonowych czy z grillem, pieczenie i gotowanie jest oczywiście ok. Całą swoją wiedzą o dietetyce przecież w jednym

Re: jak sie powstrzymac?

gotuj.skutecznie.tv/2011/03/placuszki-otrebowe-dukana-wersja-bazowa/ ważne, aby smazyc je na patelni nalesnikowej albo kazdej innej, na ktorej da się prawie bez tłuszczu

à propos bigosu - kto przebije?

podgardla usmażonego na skwarki - 2 kg karkówki usmażonej na tłuszczu z usmażonego podgardla - 2 bataty utarte i podsmażone na oleju - duża paczka rodzynek(czasem daję też suszone figi) - majeranek, pieprz, cząber, tymianek, oregano, liść laurowy, ziele angielskie - szklanka coli bez cukrowej - to w ramach

Smażenie bez tłuszczu

Owszem, da się smażyć bez tłuszczu, robię to prawie codziennie, wystarczy teflonowa patelnia. A oliwa z oliwek, tak jak inne zdrowe tłuszcze, z tego co wiem zdrowe są tylko na surowo (np. do sałatek), po usmażeniu nabierają szkodliwych dla nas właściwości.

Re: no i kicha...

mineralną wówczas nie było. Do wypieków szło sporo cukru. Teraz dużo jest wypieków ograniczających takie składniki jak np. cukier czy tłuszcze, a nie mniej smacznych, po prostu lżejszych. Rzecz nie w cukrze, ale w przetworzonych tłuszczach. Kiedys dostałam do tłumaczenia karty danych technicznych

Re: nie tylko kosztuje pieniądze, ale czas i nerw

Byc może, a nawet na pewno, cześć ludzi jest odporna na niekorzystny wpływ węglowodanów. Ty raczej do nich nie należysz (nadwaga?). Pozostaje ci polubić mięso i tłuszcz zwierzęcy, przynajmniej na czas odchudzania a potem, być może dasz rade utrzymać wagę na nabiale, jajach, zbożach i warzywach

świeta na ścisłej diecie

za niedługo idę do szpitala.po operacji będę na ścisłej diecie conajmniej miesiąc. muszę wymyślić menu na święta i wigilię uwzględniające dietę-żadnych smażenin, kapusty, najlepiej wszystko gotowane albo duszone bez tłuszczu. pomożecie? -- Liebe ist fur alle da

Re: Wanna czy kabina prysznicowa

To chyba nie da się tak doradzić bo np. ja zrezygnowałam z wanny bez problemu, nie rozumiem długiego moczenia się w wannie ale prysznic muszę mieć i to wygodny, zasłona prysznicowa dla mnie odpada -- "E nie. Liczyłam a to że gazecia mi wyjaśni że ten tłuszcz wyhodowany w pracy jest lepszy. Bo

Re: Candida albicana,objawy,skuteczne leczenie

smaczniejsze.Śledzie w oleju wystarczy wrzucić na papierowe ręczniki?bez oleju są o wiele bardziej strawne. Wino czerwone wytrawne,półwytrawne ułatwia trawienie tłustego mięsa. Picie herbat owocowych pasuje po strawieniu mięsa. Zrezygnowałem ze zbóż glutenowych,zwłaszcza pszenicy (wyjątkowo czysty chleb żytni

Re: Moje boje z candidą

smaczniejsze.Śledzie w oleju wystarczy wrzucić na papierowe ręczniki?bez oleju są o wiele bardziej strawne. Wino czerwone wytrawne,półwytrawne ułatwia trawienie tłustego mięsa. Picie herbat owocowych pasuje po strawieniu mięsa. Zrezygnowałem ze zbóż glutenowych,zwłaszcza pszenicy (wyjątkowo czysty chleb żytni

Re: dr Anna Majka

Ja zaczynałam z 90,5 przy wzroście 174. Nie mowilysmy o wadze docelowej, P. Powiedziała ze do 77 da się bez problemu. Ale ja marze o 66.6, wg wagi moja waga idealna. Ale też mam dużo mięśni, ponad 40kg. Ale i dużo tłuszczu, nie oszukujmy się XD ja też z Dąbrowy!

Re: po 18 dniu

po delegacji +0,1 czyli właściwie bez zmian. A to dobrze, bo w hotelu nigdy nie da się przestrzegać wagi produktów i tłuszczu. Czyli wyjazd udany.

Re: Biegam i biegam a co dalej ??????

i ile i o której godzinie jeść? Bez ogarniętej michy ćwiczenia wiele nie dadzą. Te dwadzieścia czy trzydzieści czy ileś tam minut, po których zaczyna się spalać tkanka tłuszczowa, to przesadne uproszczenie. Organizm na początku pobiera głównie glikogen z mięśni, który wystarczy na ogół na godzinę

Re: to wyparcie, pani Polko-Niemka wyjechała podc

dobrze niezależnie od kraju zamieszkania czy narodowości. -- Aha czyli lepiej sie nazrec,nakupowac ciuchow i pojsc do lekarza bez kolejka niz kupic dziecku duzy zestaw lego Gratuluje.po wuj sie rozmnazalas? (edelstein o prezentach świątecznych)

Re: jadłospis w przedszkolu

A i jeszcze kopytka z tłuszczem i cebulą, bez śladu surówki jako danie II. -- Zginę, jeśli się obejrzę

Re: Nowa pizeria w podkowie.

wrażenie, jakościowo lepsza. Oprócz pizz, tosty, grzanki, zapiekanki na pieczywie rustykalnym, frytki, dania obiadowe, sałatki... Więc jest w czym wybierać. Wystrój bardzo ładny, nic nie bije po oczach, stonowane kolory, dużo brązu, wygodnie, przyjemnie, w tle spokojnie gra radio, bez telewizyjnych łubu

Re: Co zrobić z taka rodziną?

Ej serio ja nie widzę powodu aby omawiać swoje życie seksualne czy plany prokreacyjne przy rodzinnym obiedzie. Jakoś moja cześć rodziny potrafi naprawdę fajnie rozmawiać bez wytykania komuś wyglądu czy braku dzieci. Da się, da się też mówić o sobie i da się tego słuchać z przyjemnością. Ale jak na

Re: chcrzciny Trzy Klimaty

ok, szkoda że szpinak był bez przypraw, tak mdłego i nijakiego dania nie jadłam. wystrój restauracji jest ok, obsługa przeciętna, kuchnia słaba.

Re: Nawracająca grzybica pochwy

wrzucamy do lodówki ? teraz są o wiele smaczniejsze.Śledzie w oleju wystarczy wrzucić na papierowe ręczniki?bez oleju są o wiele bardziej strawne. Wino czerwone wytrawne,półwytrawne ułatwia trawienie tłustego mięsa. Picie herbat owocowych pasuje po strawieniu mięsa. Zrezygnowałem ze zbóż glutenowych

Re: najprostsze ciasto (muffiny/ucierane) BEZ lak

ania_m66 napisała: > na jutro upiec musze. > ma byc tylko bez laktozy, za to musi byc kompletnie bez niej. reszta nor > malna. > gugluje, ale co z tego, jak wyskakuje od razu "bez laktozy i..." Wrzuciłam "muffiny bez mleka" i są całkiem sensowne przepisy ale fakt, niewiele

Re: O lodach Grycan :)

Jak napisano na początku, do lodów potrzeba czterech składników. Da się zrobić lody bez tłuszczów utwardzanych, syropu glukozowego, emulgatorów, gumy guar itp. Od razu się od tego nie umiera, to fakt. Gorzej na stare lata.

Tluszcze w diecie itp.

bardzo - wyeliminowalam z jedzenia cukeir, drożdże, pszenicę, alkohol, rzeczy przetworzone - i udaje mi się, odpukać, żyć bez grzybicy. Mam pytanie - co jeszcze jest naprawdę ważne, waszym zdaniem? Dieta wg strony tiredoflyme jest inna od diety polecanej przez dr Z. Co z tłuszczami? Podstawowym

Re: Jak zacząć jeść mięso?

Da się bez bułki. Ja kupuję albo szynkę wieprzową, albo udziec wołowy, mielę, dodaje jajka, opcjonalnie trochę musztardy, dużo przypraw, zimną wodę w sporej ilości, formuje kotlety, albo jak jest rzadkie nakładam na rozgrzaną patelnię bez tłuszczu i smażę. Do wołowego dodaję czasem korniszona

Re: Kuchenne barbarzyństwa

kk345 napisała: > > zdecydowanie wole olej. > Ale nie dośc, ze to bleeee- sam tłuszcz, to w dodatku kompletnie bez smaku:)< Nie da się zupełnie uniknąć tłuszczu (nawet niezdrowo), a olej, może własnie dlatego wolę, ze bez smaku? Oliwa ma specyficzny smak i zapach, ktorego ne znoszę.

Debata to będzie dopiero masakra.

jako przedstawiciel opozycji może bez końca walić w przedstawiciela władzy przykładami tysiąca niespełnionych obietnic, a jest czym tłuc. Oj będzie jatka tym bardziej, że do tej pory to Duda gonił za Komorowskim a teraz sytuacja się zmieniła o 180 stopni. -- Dlaczego mleko zawiera tłuszcz? Żeby krowa

Re: 5 posiłków a zajadanie złości

> aproponowanie jej przegryzki (banan/jogurt/zupa/musli Kocianna, nie dawaj jej przegryzek, tylko obiad. Z białkiem, tłuszczem, a nie tylko węglami. Banan, jogurt, musli to najgorsze, co możesz jej dać. Potwornie wysoki indeks glikemiczny, na który nie musiałabyś uważać, gdyby nie nadwaga

Re: Jak dużo mięsa, wędliny?

mięsa czerwonego. Zaleca się spożywanie 2 - 3 porcji chudego mięsa tygodniowo (porcja to około 150g mięsa ). Wybieraj chude wędliny i mięso - najlepiej indyka, kurczaka oraz wołowinę. Drób obieraj ze skóry, która zawiera dużo tłuszczu - kurczak ze skórką ma ponad 9g tłuszczu, a pierś z kurczaka bez

Re: Jak można nie umieć gotować?

używam mało so > li, nie stosuje cukru ani glutaminianu sodu, nie zagęszczam sosów i zup mąką... > .no i wychodzi jak wychodzi. No i nic dziwnego, jak ani soli, ani cukru, ani pewnie tłuszczu... Nie da się pysznie i super-hiper-ekstra-zdrowo-bez-żadnych-dodatków-tłuszczu-soli-i-cukru. Jak

Patelnia ceramiczna

Nie dajcie się zwieść marketingowemu lobby - o cudownych właściwościach ceramiki!. To medialny piar, marketingowy bełkot żeby sprzedać ten bubel! Patelnie WSZYSTKIE wcześniej lub później przypalają przywierające potrawy. Tej wady nie minimalizuje jakikolwiek tłuszcz. Patelnie ceramiczne to ściema

Re: Fraszka za jedna flaszka c.d

kulą v łeb dostanę. :,: Jakjeś prędkj, dosić chętkj, bez buzjaka bądź. :,; 7. Choć mnje zieje ma kosztovac, Muszę cjebje pocałovać. :,: Żalmj cjebje, jakBóg vnjebje, bo sję zgubjsz sam. :,: 8. A jak vartę svą porzucę J szczeslivje z vojni vrócę. ? :,: Bądź spokojni, vrôcjsz z vojni, pocałunek dam

Re: Wjedrowa Knižka czyli książeczka pogody

kulą v łeb dostanę. :,: Jakjeś prędkj, dosić chętkj, bez buzjaka bądź. :,; 7. Choć mnje zieje ma kosztovac, Muszę cjebje pocałovać. :,: Żalmj cjebje, jakBóg vnjebje, bo sję zgubjsz sam. :,: 8. A jak vartę svą porzucę J szczeslivje z vojni vrócę. ? :,: Bądź spokojni, vrôcjsz z vojni, pocałunek dam

Re: co jest ważne w sprzęcie kuchennym?

na sztućce, znaczek na podłodze pokazujący ile jeszcze do końca cyklu; - płyta - malutkie jak i na pół płyty pole grzejne jest wygodne, ale pewnie da się bez tego żyć, szybkie grzanie np. wody na makaron jest ważne; - piekarnik - dla mnie kluczowa była piroliza - faktycznie jest to super sprawa - nic

Re: grube uda a przysiady

przy doborze ćwiczeń. Po 2 miesiącach w miarę regularnych ćwiczeń (50 rano, 50 wieczorem, aczkolwiek zdarza mi się dzień bez ćwiczeń albo ćwiczenie raz dziennie) ładnie zarysował się mięsień. Jestem szczupła i nie mam wprawdzie grubych ud, ale trochę tłuszczyku na nich jednak jest. Teraz wyglądają

Re: A może by my se tak pośpiywali?-Cd.NIE MA TO,

kulą v łeb dostanę. :,: Jakjeś prędkj, dosić chętkj, bez buzjaka bądź. :,; 7. Choć mnje zieje ma kosztovac, Muszę cjebje pocałovać. :,: Żalmj cjebje, jakBóg vnjebje, bo sję zgubjsz sam. :,: 8. A jak vartę svą porzucę J szczeslivje z vojni vrócę. ? :,: Bądź spokojni, vrôcjsz z vojni, pocałunek dam

Re: A może by my se tak pośpiywali?

kulą v łeb dostanę. :,: Jakjeś prędkj, dosić chętkj, bez buzjaka bądź. :,; 7. Choć mnje zieje ma kosztovac, Muszę cjebje pocałovać. :,: Żalmj cjebje, jakBóg vnjebje, bo sję zgubjsz sam. :,: 8. A jak vartę svą porzucę J szczeslivje z vojni vrócę. ? :,: Bądź spokojni, vrôcjsz z vojni, pocałunek dam

Re: Biustonosz push up

80B? Można, widziałam, dziewczyna się wspina, więc sporo mięśni, nic się tam nie da scisnac, tłuszczu w ogóle mało, a biust zawsze miała niewielki. 80-85B? Nie można. Po prostu 80B jest na 94 cm w biuście, a 85B na 99. Nie da się mieć dopasowanych staników o tej samej misce i różnych obwodach

Re: Komuchy, postkomuchy, lewacy, TW, zaprzańcy..

Borusewicz z całą pewnością spełnia filmowe wymagania jakie stawiałbym aktorowi, któremu dałbym rolę prowokotora i to bez specjalnej charakteryzacji. -- Dlaczego mleko zawiera tłuszcz? Żeby krowa nie skrzypiała podczas dojenia.

Re: Powoli mam dosyć kp - moje żale

oczkach i truskawki posiekane i są placuszki. Albo inne owoce co mam pod ręką. Jak chce ma wytrawne to daje warzywa ugotowane na dosyć miękko i posiekane do tej masy i tez smaze na patelni bez tłuszczu (przy nnaleśnkach przed pierwszym przecieram patelnie tłuszczem a potem już nie bo w cieście jest). A

Re: A może by my se tak pośpiywali?

kulą v łeb dostanę. :,: Jakjeś prędkj, dosić chętkj, bez buzjaka bądź. :,; 7. Choć mnje zieje ma kosztovac, Muszę cjebje pocałovać. :,: Żalmj cjebje, jakBóg vnjebje, bo sję zgubjsz sam. :,: 8. A jak vartę svą porzucę J szczeslivje z vojni vrócę. ? :,: Bądź spokojni, vrôcjsz z vojni, pocałunek dam

Re: dr Anna Majka

to może być przyjemne i dać duży fan z codzienności. Tyle jest super przepisów, porad, motywatorów, grup - ciężko się nudzić. A można mieć nowe życie, bez zmagań każdego poniedziałku. Ja się tak zmagałam chyba z 10 lat. Teraz się trzymam i mam dużą satysfakcję. Dla każdego kto zaczyna zmiany polecam

prawica a prawactwo to dwie różne sprawy,...

nazistowskich poglądów, ale bez powoływania się na towarzysza fjurera czy generalissimusa? Poputczycy i Sprzedawczycy m.in. dlatego budzą moją głęboką moralną odrazę, bo z naruszania podstawowych wartości (a już na pewno prawicowych) uczynili sobie skuteczny oręż polityczny - a jednocześnie będąc swołoczą

Re: jak zatrzymać rozwój mięśni

Dobre pytanie ;) Może powinnaś jechac na zapotrzebowaniu kalorycznym dopasowanym do aktualnych potrzeb, bez zwyżki kalorii? Bo skoro mięśnie urosły, to musiała być zwyżka. A może nic Ci nie urosło, a jedynie wytopił się tłuszcz i mięśnie wyszły? Jakos nie chce mi sie wierzyć, żeby dzięki

Re: Jak długo nie myć włosów przed farbowaniem?

mieć nieświeże włosy ale i tak myje 2 razy w tygodniu prędzej nie wyszłam z domu bez codziennego umycia głowy rano myłam a wieczorem już tłuszcz teraz nie mam tego problemu żeby pofarbować włosy muszę nie myć ich tydzień zanim cokolwiek się przetłuszczą

Re: chodzę na fitnes i przybieram na wadze ??

jak obecnie, czyli kilka razy tygodniowo ćwiczenia na spalanie tłuszczy i rozwój tkanki miesniowej nic mi nie da ? Jakoś sylwetki zapoznanych na fitnesie kolezanek, które regularnie ćwiczą od dawna, bez konsultacji, czy treningu indywidalnego, zdają sie przeczyc temu stwierdzeniu. Przypominam, ze

Re: Zupa jarzynowa na OLIWIE???

oliwy i jakieś uprażone na sucho ziarna i rosół jest mi zupełnie niepotrzebny. Ale na to potrzeba czasu, tak jak na przestawienie się na jedzenie bez soli, bez tłuszczu i bez cukru i/lub cukru. Da się zjeść i to całkiem smacznie. Polecam :)

Re: czy któraś schudła?

, alkoholu, majonezu, sosow, słodyczy, slodkich serkow i jogurtów, naturalne tylko bez cukru i tłuszczu. Oprócz warzyw i owoców jadlam parówki, białe pieczywo, ziemniaki, ciemny makaron i riny, smażone mięsa, takie niby zakazane rzeczy. Zupy robię zawsze bez smietany. Teraz sprawdza sięsię taki system że

Re: Co robię źle - zagadka miesiąca :)

unikaniu śmieci i maksymalizowaniu dobrych produktów. Jeszcze jedna rzecz, o której mogę Ci powiedzieć - wiem, że większość sądzi, że najlepszy wynik daje zapocenie się, czyli np. bieganie, ale osobiście, też po przeczytaniu wielu opracowań, przychylam się raczej ku opinii, że cardio bez siłówki to

Re: Brodawka

Jeśli to kurzajka to kup maść cynkową i smaruj dookoła kurzajki tak żeby płyn nie rozlewał się na zdrową skórę. Można też zastosować smarowanie żółtym mleczkiem wydzielanym przez jaskółcze ziele, smarować kilka- kilkanaście razy dziennie- sprawdziłam, działa- ziele to bez problemu znajdziesz je na

Re: Kiedy brać suplementy?

- żelazo jak najdalej od tyroksyny (czyli najlepiej 12 godzin, bez znaczenia, jakie to żelazo); selen do 4 godzin po tyroksynie (da poprawy przemiany ft4 w ft3). Ja łykam magnez na noc razem z witaminą B-complex - dlatego, że poprawia wchłanianie magnezu, często są razem w suplementach. Witaminę D ponoć

Re: co takiego niezdrowego jest w pizzy?

bumbunierka1 napisał(a): > > Jednoczesnie, w watku o zdrowym odzywianiu obok, nalesniki podane sa jako przyk > lad zdrowego posilku ;-) ale naleśniki jak najbardziej mogą być zdrowym posiłkiem. robię je z mąki pszennej pełnoziarnistej, na wiejskich jajkach, smażę bez tłuszczu. do

naleśniki po francusku

Szczerze polecam, córa zrobiła w tym tygodniu, pierwszy przepis, nie dawała w ogóle oleju do ciasta i smażyła bez tłuszczu, dała 3 łyżki roztopionego masła do ciasta. Pół na pół mleko i woda, smacznego:-) Są smaczne, cieniutkie a nie rozrywają się, lepsze od moich:-) www.kwestiasmaku.com/kuchnia_francuska/nalesniki/przepisy.html

Re: Jak schudnąc 8 kg w 7 dni ? ....już mówie...

nadwadze albo jak chcesz poprawić wygląd i pozbyć się tluszczu wystarczy obniżyć do 900 albo 1000kcal bialko+tłuszcze i głodu nawet nie czuć ja tak straciłam 7-8 kg w 4 mies na stale i też ćwiczę kulturystyke, powoli ale za to dłużej zostaje i można od czasu sobie na coś pozwolić bez obawy. Mimo

Re: jak się pozbyć tłuszczu z brzucha

Żadne brzuszki Ci nie pomogą. Tłuszcz zwalcza się dietą i aerobami. I nie da się go spalić miejscowo, organizm sobie odkłada gdzie chce i spala jak chce :P Jakby się dało spalić miejscowo, to byłoby cudownie - można by było tracić z brzucha, bez utraty bioder czy piersi :P Ograniczyć węglowodany

Re: kuchnia drenki :)

zapachy jedzenia. Może to jakiś atawizm, ale zapachy żarcia to dobre zapachy (oczywiście pomijam spaleniznę, kapustę z grochem i kalafior). Wiem, że bez okapu da się normalnie żyć i wiem też, że w wielu domach po prostu sobie wiszą prawie wcale niewłączane, tylko dlatego, że wszyscy mają. A tak na

Re: Do tych bardzo tolerancyjnych

kkalipso napisała: > ale Ty bierzesz pod uwagę to, ze okoliczności były inne ......takie nawiązywani > e do przeszłości jest bez sensu, jak widać większości ludzi wiara w Boga dała ukojenie spokój poczucie bezpieczeństwa dobre warunki do funkcjonowania w społeczeństwie Zawsze jest jakieś

Re: Nie da się mnie wyleczyć?

, a jest fobia tłuszczowa w mediach i wegetarianie też go często unikają...możesz używać oleju lnianego do sałatek, a na ciepło olej kokosowy i naprawdę sobie tego tłuszczu nie żałować, i może da radę bez mięsa osiągnąć remisję. Ot, takie moje luźne przemyślenia, jak chcesz to olej ;) -- Powodem

Re: najprostsze ciasto (muffiny/ucierane) BEZ lak

oprocz tego z woda mineralna i truskawkami nie wyplulo mi nic sensownego. autorka chwali, ze niby wyszly lepsze niz zazwyczaj, ale nie wiem... jakos mam obawy. squirk napisała: > > Wrzuciłam "muffiny bez mleka" i są całkiem sensowne przepisy ale fakt, niewiele > . > > >

Re: Macie patelnię grillową?

ja mam i jestem zadowolona. bez tłuszczu tak do końca się nie da wg mnie. zawsze daję minimalne ilości tłuszczu, smaruję patelnię pędzelkiem albo marynuję z niewielka iloscia oliwy, wtedy nie daję tłuszczu na patelnię. robię wieprzowine, karkowkę, schab, kurczaka i ryby. -- we've been too long

Re: Po raz pierwszy Ciovo

tych okolicach dla 1 osoby w knajpce bez wymagań? Podczas wycieczek za obiad w knajpce dla dwóch osób płaciłam ok. 300 - 500 kun. > Jakies dania Horwackie ? Specjały miejscowe? W Chorwacji popularne są tu ryby, a także owoce morza. Ryby jadane są pod każdą postacią: grilowane, gotowane, duszone

Re: Ile trwa stosunek?

. Serio. Rzuć okiem na dania serwowane przez renomowane restauracje, zgodnie okrzyknięte najbardziej wykwintnymi i wyszukanymi na świecie. Miałem w ręku fajne przepisy mistrzów kuchni z rozpiską wartości kalorycznej potraw i zawartością tłuszczu - można się lewą nogą przeżegnać, bo obie ręce już opadły

Zdrowe jedzenie ?

powiększać działy produktów świeżych, których sprzedaż wzrosła o 30% od 2009 roku. Spożycie świeżych warzyw i owoców wzrosło o 10% w ciągu ostatnich pięciu lat. Produkty ekologiczne sprzedawane bez plastikowych opakowań 4 listopada 2015 roku, w Paryżu, otwarto pierwszy we Francji sklep, w którym 100

Re: Ulubione dania kartoflane

takim upodobaniem wydaje się niekompletna i mdła. Dobra, zła, właściwie sporządzona czy spieprzona - każda będzie niesatysfakcjonująca. Ja z kolei mam upodobanie do potraw nie suchych, nasączonych płynem (woda, tłuszcz). Dlatego nie lubię suchych wędlin, makaronu bez dużej ilości duszonych warzyw albo

Re: Bardzo chude niemowlę

, jakieś placki/naleśniki. Na stronach wegańskich są przepisy bez mleka i jajek. Po każdym posiłku proponowałabym owoce lub warzywa na dopchnięcie. Z miękkich warzyw surowych na pewno dobre będą pomidory i ogórki kiszone. Owoce - zwiększ różnorodność. Teraz są borówki amerykańskie, maliny, wiśnie. Tłuszcz

Re: moje racuchy "piją" tłuszcz-jak temu zaradzic

, beztłuszczowy racuch. Tak samo jak nie da się zrobić dobrych pączków bez tłuszczu. Racuchy chłoną tłuszcz tak samo jak pączki (czyli niewiele, ale zawsze trochę tak).

Re: emamy z niedoczynnością tarczycy

jest nie taki jak miałam kiedyś, muszę bardzo pilnować składników i proporcji białka itd. Więc chyba Cię nie pocieszę za bardzo, bo odchudzanie przy chorej tarczycy to prawie jak zawody Ironmana. Ale da się, tylko wysiłek Twój, a ten włożony przez inną osobę bez takich problemów będzie zuuuuupełnie

Re: hotel restauracja lwów - opinie

Witam wczoraj byłem w tym hotelu na weselu córki, to szok jedzenie beznadziejne ( w lipcu podają stare ziemniaki, bigos bez smaku rozgotowany na pulpę a ryba jak gąbka nasączona tłuszczem, na koniec był " barszczyk " z torebki i krokiecik ale nie udało mi się namierzyć z czym on był

Re: Ty tak poważnie?

Znaczy nie jest źle :-) Kupuj w miarę chude mięso do własnego mielenia i wykrawaj przed zmieleniem nadmiar tłuszczu. Podsmażenie na suchej patelni wystarczy. Dodawanie wody, którą masz zamiar potem wylać jest bez sensu kompletnie. Jak lubisz tekturę, to wyjdzie Ci taniej ;-) Nie daj się

Re: Jaka farba do kuchni?

My często robimy tak że na pomalowaną na dany kolor ścianę dajemy na koniec bezbarwną farbę elewacyjną silikonową która perfekcyjnie zabezpiecza powierzchnię przed wilgocią, tłuszczem, kurzem. Można ją również myć detergentami bez obawy że się wytrze czy uszkodzi. http

Bestsellery