czy tłuszcze zwierzęce sa niezdrowe

Zdrowy deser lub śniadanie

1/2 pomarańczy,3 łyżki otrąb pszennych (czyste lub granulowane o smaku czarnej porzeczki), 4 płaskie łyżki płatków kukurydzianych,1/2 szklanki jogurtu (2% tłuszczu),4 śliwki suszone Otręby podpiekamy na suchej patelni bez tłuszczu, pomarańcze obieramy i kroimy na drobne kawałki, śliwki również

Serowe sufleciki i jabłka nadziewane granolą

jest mniej zdrowy), 50 g mąki (użyłam jasnej orkiszowej), tłuszcz i cukier do foremek Jabłka myjemy, dobrze wycieramy. Odcinamy kapelusiki. Wydrążamy środek, łącznie z gniazdem nasiennym, tak aby pozostawić ścianki ok. 0.5 grubości - świetnie nadaje się do tego metalowa łyżka do lodów. Jabłka

Chleb razowy Joanny

680 g mąki pszennej razowej (do dostania w dobrych delikatesach i sklepach ze zdrową żywnością), 15 g soli morskiej (ja z reguły dodaję mniej- jakieś 12 g), 15 g świeżych drożdży, 430 ml letniej wody, 2 łyżeczki oliwy (zamiast niej można użyć np. roztopionego masła) Do miski przesiać mąkę. Dodać

Piersi z kurczaka z orientalnymi owocami

skropić sosami sojowymi oraz dość obficie posypać przyprawą do kurczaka. Z doświadczenia z przyprawami różnych firm najsmaczniejszą jest potrawa przygotowana z przyprawą f-my Cykoria SA. Nie solić! Wymieszać ręką mięso z przyprawami i włożyć do lodówki na ok. 6 - 8 godz. W ty czasie sparzyć pomidory

Medaliony cielęce

90 dag ładnej polędwiczki cielęcej w kawałku lub w plastrach (ma ich być 6),45 dag borowików (świeżych lub mrożonych),2 czerwone cebule,ząbek czosnku,3 dojrzałe mięsiste pomidory,25 dag zdrowych listków szpinaku,3 łyżki oliwy,sklarowane masło do smażenia medalionów,pieprz,sól,Sos:,2 szalotki,małą

Re: Trujące wkładki do tacek na mięso :(

czarciaryska napisała: > Po pierwszy to wlasnie twoje parowki kiedy jeszcze sa zywimi inteligentnymi istotami > karmione sa gmo. Podobnie, jak Ty sama. Tylko niewiele z tego wynika. > Te roslinki o ktorych mowisZ sa tez pasza dla zwierzat ktore oprocz tego karmione sa >

Re: Margaryny obniżające poziom choleserolu

we krwi nie jest bezpośrednio zależna od konsumpcji zwierzęcego tłuszczu. Wiemy przecież, że również mleko kobiece zawiera duże ilości cholesterolu (a logiczne jest, iż natura nie stworzyłaby niemowlętom pokarmu, który miałby mu zaszkodzić). Moi Drodzy, apeluję tutaj do Waszego zdrowego rozsądku i

Re: Suplementy, witaminy, tran itp

; lbo chodzi i nadmiar E i A, ktore w duzych stezeniach sa toksyczne? Jak znajdę oryginalny tekst to zalinkuję, ale w badaniach wyszły rzeczy trochę straszne, na przykład to, że suplementowanie witamin u palaczy, dla złagodzenia skutków niezdrowego życia, prowadzi do podwyższenia ryzyka nowotworów w

Re: Jakie polskie potrawy sa ZDROWE?

teflonowej, dodaje sie najwyzej łyzke oleju do samego ciasta..mozna wogóle bez tłuszczu i smazyc na teflonowej patelnina..wodzie gazowanej!! Pierogi, nalesniki, kluski sa również człowiekowi potrzebne (składniki, których dostarczają), stanowia składnik wielu kuchni uważanych za zdrowe (francuska, włoska

odnośnie tłuszczu

przeciez nie zjesz tego duzo ,a oleje rozlinne sa zdrowe . Majac swiadomosc zjedoznego kalorycznego sniadanka ..w ciągu dnia ograniczaj inne tłuszcze ( zwierzęce )...chuda wędlina ,duszone w miejsce smazonego ,chudy nabiał itd itd .Najlepiej czytac etykiety Nie mozna bac sie tłuszczu w

Re: do (szczuplych) rodzicow grubych dzieci..

> Zgadzam sie, ze nadmiar tluszczu jest szkodliwy i niezdrowy, ale nie uwazam, ze > nalezy z niego rezygnowac. zależy jaki to tłuszcz. Oliwa jest zdrowa a smalec nie. Włosi praktycznie nie używają tłuszczu zwierzęcego i mimo że nie sa szczupli procent zgonów w wyniku chorób krążenia jest u

Re: Badania w trakcie brania tabletek anty

preparatów, które je zwierają- trzeba odstawić. Takie przekroczenie normy nie jest problemem skoro próby wątrobowe sa ok. Cholesterol też nie tragedia ale radziłabym zrezygnowac z tłuszczów zwierzęcych na rzecz oliwy, ograniczyć wieprzowinę na rzecz ryb z wyj. sardynek i łososia- dobre info znajdziesz tu

Re: troche OT

błonnika, bez soli i tłuszczów zwierzęcych, z miodem zamiast cukru itp, nie ma żadnego wpływu na zdrowie. Ani nie żyje się przez to dłużej, ani nie zapobiega jakimkolwiek groźnym chorobom. Jeść można więc teoretycznie wszystko i jeżeli nie żyje się akurat tylko czipsami z woreczka, to wieloma rzeczami nie

Re: cukrzyca

zwierzęce (tłuste morskie ryby nie, one sa zdrowe). owoce też > lepiej ograniczyc, szczególnie te z dużą zawartościa cukru (banany, winogrona, > śliwki). to przy cukrzycy insulinoniezależnej. ale Ci się namieszało ... :-) Monaluiza

Re: Weganie - pytanie.

zwierzęcą. Jedne nowotwory występują częściej u jedzących rośliny, a inne u jedzących mięso. > Dieta glownie/wylacznie roslinna pozwla rowniez zminimalizowac symptomy chorob > aoutoimmunologicznych. Dieta ludzi chorych nie jest argumentem w stosunku do diety ludzi zdrowych. > Na koniec, ciekawe

Re: To i ja sie wpieprze...

.7 g / kg m.c.) oraz tłuszcze (1.5 g / kg m.c.) przy wyborze produktów nie należy kierować się ich kolorem zapachem tylko indeksem glikemicznym. mówi on o szybkości uwalniania węgli do organizmu, im niższy - tym czas wydzielania jest większy. w skrócie mechanizmem odpowiadającym za powstawanie tkanki

Re: Mity wegetarianizmu:

w organizmie, jeśli organizm jest zdrowy i nie ma zaburzeń metabolicznych. Nadmiar witaminy zdarza się chyba tylko tym, którzy się sami o to proszą - np. jedząc codziennie wątróbkę, albo przyjmując nadmierne ilości preparatów witaminowych. > Tak jest - nadmiar białka zwierzęcego powoduje utratę

Re: Proba przekonania miesozercy do zieleniny

> Tak więc w takich krajach jak USA czy Wielka Brytania nie tylko deita > wegetarianska ale i weganska sa uważane przez specjalistów za zdrowe w > każdej fazie życia poczawszy od ... ciąży ,dzieciństwa. Uhmmm, tylko dlaczego w takim razie 25% społeczeństwa

Re: co na poprawe apetytu?

A wyobrazasz sobie dziecko jedzace mydło szare czy świece? A eskimosi tak :) To tez tłuszcze :) Cieszę się oczywiscie, i co gorsze prawie jestem pewien, że jest zdrowe bo jej mama nie reagowała fobią na tłuszcz zwierzecy, którego zawsze miala sporo w diecie, nawet w dziecinstwie nazywali ją

Re: Pytanie

generalizować bo spożywa się więcej także produktów zwierzęcych. Na czym oparłeś swoje zdanie, skąd takie wnioski? > Warzywa tak, ale Amerykanie, z produktów roślinnych, jedzą nie tylko i nie prze > de wszystkim warzywa. Mąka, cukier, tłuszcze roślinne - to wszystko jest wysoko > kaloryczne. Znacznie

Re: Dieta bogata w węglowodany powoduje

optymus napisał: > tata.zbiggy napisał: > > > a co do kierowania uwagi na tłuszcze zwierzęce jako przyczynę > > insulinoodporności to podam mały przykład: kiedy Eskimosi jedli > > tylko ryby i jagódki > > Te jagódki to też tylko czasami... > > > to

Re: Wegetarianin głoduje w szpitalu

ilości szkodliwych, sprzyjających powstawaniu stanów zapalnych, kwasów > omega-6. Fałszywym stereotypem jest też utożsamianie tłuszczy zwierzęcych z > nasyconymi. Tymczasem w żadnym tłuszczu zwierzęcym zawartość kwasów nasyconych > nie przekracza 50% (zwykle sporo mniej), za to w powszechnym

Re: TŁUSZCZE - kilka faktów

tym wątkiem. Jeśli w mojejpierwszej wypowiedzi sa błędy merytoryczne, to proszę je wskazać. > > Nooo.. nie jest, dlatego, że wiele osób na podstawie zaleceń dietetycznyc > h > > wyeliminowało tłuszcze zwierzęce, bo są "be" i stosuja tylko i wyłącznie > > tłuszcze

Re: cukrzyca

z tym indeksem to nawet dobry pomysł. na pewno trzeba ograniczyc białe pieczywo, oczywiście cukier, soki z kartonu i tego typu rzeczy. przy duzej otyłości trzeba liczyc kalorycznosc produktów. nalezy też ograniczyc tłuszcze, w szczególności zwierzęce (tłuste morskie ryby nie, one sa zdrowe

Re: TŁUSZCZE - kilka faktów

uzależnione jest to od > dawki), ale jest zupełnie inaczej. Nooo.. nie jest, dlatego, że wiele osób na podstawie zaleceń dietetycznych wyeliminowało tłuszcze zwierzęce, bo są "be" i stosuja tylko i wyłącznie tłuszcze roślinne. Dlaczego ? Sami na to wpadli ? Nie! ktoś im to powiedział i cały

Re: Wielka Brytania musi schudnąć

tłuszczem i kapustą zasmażaną na tłuszczu i polaną tłustą zasmażką to jest dobry, zdrowy obiad... Ilu ludzi, a zwłaszcza dzieci, wie, że kubek Coca-Coli zawiera tyle kalorii, co ciastko? Ludzie wiedzą już, że tłuszcze roślinne są zdrowsze od zwierzęcych, szczególnie na surowo, w sałatkach. Skąd to wiedzą

Re: Mozarella, brie light - mozna...?

sensu z punktu > widzenia potrzeb organizmu. dostarczanie tłuszczów pomaga w spalaniu tłuszczu z tyłka i bioder! piszę serio - sprawdź co to jest ketoza! > > > > > > > LDL zdecydowanie się wiąże ... > Nie wiem, co to sa dla Ciebie "dawne czasy" ;) O subtypach

juz tłumaczę niejasności

W szkole mojego dziecka prakycznie wszystkie dzieci kupuja jakies fast foody w sklepiku. Ja po prostu nie mam pieniędzy na to, nie mówiąc o tym, że to niezdrowe. ponadto moja córka jest wegetarianką i z zasady nie je niczego poza domem, bo nie wiedomo, co w tym jest, a przeważnie we wszystkim sa

Re: Tłuszcz nie szkodzi?

, antyoksydantow i > roznorodnych zwiazkow bioaktywnych ochraniajacych oragnizm ludzki przed > chorobami cywilizacyjnymi. A ja od siedmiu lat jem tłuszcze zwierzęce i tłuste mięsko i na przekór twoim zajadłym atakom czuję się świetnie i nawet nie muszę czyścić wątroby z... no właśnie: Z czego roślinożercy

Re: Mity osób uprzedzonych do diety wegetariań

nie może być w pełni zaspokojone ze źródeł pochodzenia roślinnego MIT 5: Spożywanie mięsa nie podwyższa ryzyka zawałów serca, wylewów i zchorowania na raka . MIT 6: Tłuszcze nasycone i zawarty w diecie cholesterol nie powodują zawałów serca, miażdżycy tętnic i raka, zaś diety niskotłuszczowe, o małej

Re: TŁUSZCZE - kilka faktów

polemika ze zwolennikami diety optymalnej zawsze jest bardzo żywiołowa i niestety nigdy nie przynosi konkretnych rozwiązań, ale mimo to spróbuję... > Nooo.. nie jest, dlatego, że wiele osób na podstawie zaleceń dietetycznych > wyeliminowało tłuszcze zwierzęce, bo są "be" i stosuja

Re: Mniej typowe pytania o 1,5 roczniaka i odchud

.) Co do diety niskoweglowodanowej - raczej nie należy, niektórym mamom skutkuje to spadkiem laktacji. Jak juz to raczej w wersji South Beach, NIE Atkinsa! Skład mleka przy diecie raczej się nie zmieni. Wyjątkiem sa tłuszcze - jesli bedziesz zjadac duzo tłuszczów zwierzęcych, skład tluszczowy mleka

Re: podaję smalec roczniakowi

, zdrowe dziecko powinnmo spozywać tłuszcze i białka zwierzęce, bo dostarczaja aminokwasy , których organizm sam nie wytwarza. Oprócz cholesterolu organizm syntetyzuje kw. tłuszczowe nasycone i jedonienasycone. Nie sa niezbednymi składnikami pozywienia. We włąściwej gospodarce tłuszczowej odgrywa znaczenie

Re: owoce...

jaką musimy utrwalić w trakcie leczenia otyłości to zmiana nawyków żywienia i stylu życia. Dlatego też należy koniecznie zmniejszyć spożycie tłuszczów, szczególnie zwierzęcych, jak również węglowodanów, cukrów czy mąki. Natomiast należy w naszym nowym sposobie żywienia położyć większy nacisk na

___________________Rychu7 > Lesnamber1 dla Ciebie_

-snoba realny fakt ! ##############_STEREOTYP___źródło R7->_################# Jak podmuch wznosi się i opada, wzrasta również opinie ludzi o zdrowe jaja. In recent decades eggs have been demonized as being loaded with fat and cholesterol to such an extent that doctors were recommending that adults limit

Re: Jadłospis po roczku

zwierzęcej (skończyłam technikum rolnicze) i to "mięso" to wiecie co to jest? głównie to co nikt przy zdrowych zmysłach by nie kupił w kawałku- szynka, łopatka etc. takie idą na surowe mięso, a w parówkach to są wargi, wymiona, chrząstki, kostki i inne odpadki. Myślałam, że się porzygam jak to

Re: polscy ignoranci niedouki "mądrzejsi" niż eks

, wydajnym źródłem są tylko > produkty zwierzęce. Przede wszystkim tłuszcz rybi. Teoria głosi, co prawda, że organizm potrafi sobie > wytworzyć ów kwas z innego, zwanego LNA lub ALA, ale rzeczywistość jest mniej różowa. Wydajność tego > procesu jest bardzo mała, zależy w jeszcze silniejszym

Re: jednak niezdrowe

. Wegetariańskie znaczy, prawda? > Wiec trudno dziwic sie takim wynikom (to nie tylko wina tluszczow, ale tez i > pozostalych skladnikow dietki, jak widac). Wynikom nie ma się co dziwić. Dziwne jest co najwyzej zwalanie wszystkiego na tłuszcze i to akurat zwierzęce, których Amerykanie zjadają przecież

Befsztyk ostal sie na ringu!

misiu-1 napisał: > Wegetarianizm nie jest zdrowszy, a niewegetarianizm nie polega na jedzeniu > dużych ilości mięsa i tłuszczu zwierzęcego. Liczba leków też o niczym nie > świadczy, bo gdyby świadczyła, to liczba leków przeciw przeziębieniu w > porównaniu z liczbą leków

zapytanie...

Witam serdecznie, od dawna staram sie odzywiac zdrowo, wedle zasad poruszanych na forum, tydzien temu bylam u homeopaty. Doktor zalecila mi miedzy innymi diete zgodna z grupa krwi, u mnie A czyli calkowite wykluczenie miesa i nabialu. Rok temu stwierdzono u mnie insulinoopornosc - tkanki sa coraz

Re: Też mi badania, śmiech na sali

nadmiar kwasow omega-6, poziom cholesterolu to tylko odpowiedz organizmu na te stany zapalne i odkladanie cholesterolu na scianach tetnic to procesy naprawcze ktore powstaja jako odpowiedz na te stany zapalne. Tluszcze nasycone sa zdrowe! Tluszcze nasycone sa potrzebne do budowy wszystkich hormonow

cd

tłuszczów może spowodować chorobę; ale to samo dotyczy kazdego (uważasz – każdego) składnika odżywczego: obojętnie, czy jest on pochodzenia roślinnego, czy zwierzęcego. Witaminami można się zatruć na śmierć – wiesz o tym? Ależ to wcale nie jest dowodem na to, że witaminów należy unikać jak

Re: Od jutra w kinach "Super Size Me"

mysliciel, wtranzalal przez taki dlugi czas, tylko zdrowa i pozywna > marchew oraz ekologiczne banany i popijal to wszystko zrodlana woda, to czulby > sie lepiej. Jest taki problem. Dziewczyna mr reżysera jest weganką (czyli nie wtranżala ŻADNYCH produktów pochodzenia zwierzęcego, wliczając w to

Re: pytanie

; kulejącym zdrowiem. A najgorsze jest to, że nie ma za to kogo obwinić i > pociagnąć do odpowiedzialności. Moja siostra jest wege od 16 roku zycia, teraz ma 30 i dwojke dzieci, 10letniego syna i roczna coreczke. Ona jakos zyje i wyglada swietnie, dzieci sa zdrowe, chociaz duze raczej nie wyrosna, bo

Re: dieta vege zapobiega zawałom serca

tłuszczów roślinnych i owoców. > Wzroslo takze spozycie miesa i tluszczy rafinowanych. Spożycie mięsa wzrosło, za to spadło spożycie tłuszczów zwierzęcych. W efekcie sumaryczne spożycie wszystkich produktów zwierzęcych pozostało na tym samym poziomie. > Ponadto Amerykanie jezdza samochodem

Re: odżywianie wegetariańskie dla zdrowia

stowarzyszenie dietetyków dieta Atkinsa czy tłusta dieta kwasniewskiego nie sa akceptowane prze żadne powązne gremia dietetetyczne > > > - tłuszcze zwierzęce to gwóźdź do trumny dla ludzi z zaawansowana miażdzy > cą -- gdy ktos dostaje zawału i wylewu( z powodu miażdżycy a nie wad > >

Re: Dieta bogata w węglowodany powoduje

na tłuszcze zwierzęce jako przyczynę > insulinoodporności to podam mały przykład: kiedy Eskimosi jedli > tylko ryby i jagódki to nie było u nich żadnego problemu z > insulinoodpornością. Jesli chodzi o Eskimosow, to ich tradycyjna dieta rzeczywiscie zawierala duze ilosci tluszczy

Re: niezbednik zdrowego vege odżywiania

roślinna, z udzia > łem > > ryb i produktów sojowych oraz rożnorodnościa warzyw i umiarkowaną iloscia > > > tłuszczu. > > Nie zmienia to w niczym faktu, że > najważniejszym źródłem białka w diecie Polaków są produkty zwierzęce. Tak samo > jest w przypadku mieszkańców

Re: do optymalnych przymułów

badania naukowe prowadzone na duża skale potwierdzają ,że diety o niskiej zawartości tłuszczu szczególnie zwierzęcego , a dużej zawartości węglowodanów ,skutkują najmniejszym ryzykiem zachorowania na raka, choroby serca, cukrzyce i inne choroby cywilizacyjne. >> Gdyby - jak twierdzą prymitywy i

Re: Dieta Michaela Montignac

właśnie bardzo się stara, żeby nikt tej zależności nie widział!!! > > > > > > Krystyna > > > To jak to jest Krystynko? Dieta optymalna zalecająca jeść głównie tłuszcze > zwierzęce, znacznie mniej białek i śladowe ilości węglowodanów powoduje zanik > miesiączki

Re: niezbednik zdrowego vege odżywiania

się jedząc wyłącznie rośliny, tak samo przeżyje się na samym mięsie. > nieprawda , dieta vege jest zdrowa a sa powazne opinie dietetyków że > najzdrowsza Nie jest najzdrowsza i opinie tzw. "lekarzy odpowiedzialnych" (w znaczeniu: "mających to i owo na sumieniu"), nic nie

Re: tu jest b. rozsądny teks

mają znacznie mniejszą wartość odżywczą niż zwierzęce i dlatego jedynie uzupełniają całkowitą ilość białka w posiłkach małego dziecka. Prawidłowe wykorzystanie białka z diety jest uzależnione od jej właściwej kaloryczności i zawartości innych składników pokarmowych - tłuszczów, węglowodanów, witamin i

Re: Bylam w szkole i mowilam do dzieci..

tępaków i tak nic nie dotrze --- a jakie sa fakty i to referowane przez osoby jedzące mieso np. ostatnio w TVN dr Białkowska z Instytutu Żywności i Żywienia zalecała ograniczenie jedzenia miesa i tłuszczu zwierzęcego - dlaczego ? dla zdrowia >>>> nawet krytykowany przez mnie prof

Re: czy kaszki to tylko ZAPYCHACZE?

Co do kaszek to znajdują sie one w menu maluchów, bo dzieci jak każdego człowieka obejmuje tzw. piramida żywieniowa, w której znajduja sie produkty zbozowe(skrobiowe czyli wegl. złożone), mięsne(białka zwierzęce),mleczne (nabiał),warzywa i owoce (białka roslinne, skl. min, wit),oleje i margaryny

Re: łuszczycaaaaaaa

; polecam się po prostu douczyć (np w biochemii Harpera stoi, że nasycone > tłuszcze zwierzęce omijają wątrobę i mogą być bez uzdatniania rozprowadzane po > organiźmie) to nie były zwykłe bóle... to była męczarnia. a moja kuzynka spędziła w szpitalu dwa miesiące. a tak z mojego zawodowego punktu

Re: człowiek jako roslinożerca

poczytac > mi*isiu uparcie trzyma się odchodów zwierzęcych Nie jest wytwarzana, ponieważ w glebie nie ma odpowiednich do tego warunków. Witamina zawarta w glebie pochodzi z odchodów zwierzęcych. > wydaje sie tez mu że zyje w swiecie sterylnym - np. bakterie Coli sa bardziej > powszechne niz mu

Re: Dieta - update: apel

wysokowęglowodanowa.Nie pamiętam w tej chwili nazwy niestety. Diety ubogie w węglowodany a obfite w białko i tłuszcze zwierzęce obwiniane sa o podwyższone ryzyko chorób wątroby, serca, podwyższone ciśnienie i cholesterol. Ja dodałabym to tego jeszcze raka. W Stanach i wielu krajach zachodnich krowy dostają

Re: do brumbaka pytanie

historii medycyny badań na temat zależności stanu zdrowia od diety tzw Chinese Health Study prowadzone w latach 80. i 90. przez USA, Wielką Brytanie i Chiny tak laśnie brzmiał podstawowy wniosek z badań im mniej białek zwierzęcych tym ludzie byli zdrowsi mało tłuszczu , duzo owoców i warzyw, pełne

Re: Czy to ma ręce i nagi?

zdolny wytwarzać więcej tłuszczu z tych samych pokarmów, z któych zdrowy organizm ich nie wytwarza. Dieta polega na tym żeby organizm uspokoić, pokazać mu, że głodu nie ma, ale jedząc tylo te produkty, które nie są w stanie być przetworzone w tkankę tłuszczową. Należy jeść tylko tz, dobre kalorie do

Re:do dziewczyny 1

rozwojowi miażdżycy. - Mięso i wędliny warto wybierać chude, gdyż każdy tłuszcz? zwierzęcy zawiera dużo nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu. Wyjątek stanowią tłuste ryby morskie (śledź, makrela, łosoś), których tłuszcz jest bardzo cenny dla zdrowia i osoby szczupłe mogą sobie pozwolić na

do Asi :)

rozwojowi miażdżycy. - Mięso i wędliny warto wybierać chude, gdyż każdy tłuszcz? zwierzęcy zawiera dużo nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu. Wyjątek stanowią tłuste ryby morskie (śledź, makrela, łosoś), których tłuszcz jest bardzo cenny dla zdrowia i osoby szczupłe mogą sobie pozwolić na

Re: weglowodany w diecie wege która pomaga leczy

, kilkaset i więcej tysięcy lat temu? Ciągle o tym ktoś na tym forum pisze a do ciebie nic nie dociera. Człowiek to nie krowa ani baran. Jesteśmy stworzeni tak aby naszym podstawowym pokarmem były białka i tłuszcze zwierzęce! To oczywiście nie wyklucza wegetarianizmu (trzeba jeść tylko sery, jajka

Re: Choroba Lesniowskiego Crohna

zbożowe (pieczywo, makarony, ryż, kasze, ciasta itp.) - źródło węglowodanów złożonych, witamin z grupy B, błonnika pokarmowego, żelaza. · Tłuszcze (oleje, masło, tłuszcze zwierzęce) - podstawowe źródło NNKT (nienasyconych kwasów tłuszczowych), energii i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E

Re: musze przytyc jak to zrobic?

Gość portalu: maja_m napisał(a): > A co jesli tarczyca jest ok? Wszystkie hormony sa dobre, usg nie wykazalo > zadnych zmian. > Przeszlam szereg badan, jestem zdrowa. > Tylko przytyc nie moge. A jem wcale nie malo. > I co teraz? Co to znaczy nie mało? Czy próbowałaś z ołówkiem

Re: odżywianie wegetariańskie dla zdrowia

przykład "tłustokwaśna hołota" > m**siu znów maniupule i kłałmie ; fakty sa takie: > dieta wegetariańska wchodziw s skład amerykanskich zaleceń dietetycznych ; > jest oficjalnie uznana za zdrową (takze dieta weganska ) przez amerykanskie > stowarzyszenie dietetyków Kłamiesz, b

Re: CHOLESTEROL

usunięcie kwasów nienasyconych z organizmu? Ależ skąd !! a czy widziałaś , żeby Kwaśniewski to postulował ?? > Już nie mówiąc o tym, że w tłuszczach pochodzenia zwierzęcego jest całkiem duży > udział kwasów nienasyconych. Udział wielonienasyconych kwasów tłuszczowych : w smalcu : ok. 11

Re: Węglowodany - tak dla otyłości

klasyfikacja sie zmienia. wlasnie po to wymienilam osobno. > Wiele razy pisałem, że granica między zdrowym i niezdrowym odżywianiem wcale > nie przebiega wzdłuż linii oddzielającej produkty zwierzęce od roślinnych. To > tylko pokutujący wśród wegetarian stereotyp, nie mający nic wspólnego z >

Re: za pierwszym razem mi wyszło

propaguje diety Atkinsa choć na to wskazywałyby artykuły. Po prostu dieta Atkinsa jest bardziej rozpowszechniona niż SBD. Tak naprawde te dwie diety róznią się tylko tym, że SBD jest zdrowszy. Dlaczego?? Bo propaguje DOBRE tłuszcze roślinne i zwierzęce, Atkins natomiast pozwala zjadać dowolne ilości

Re: Karmienie 1,5 rocznego dziecka?

. energetycznego- produkty 4 zbóż,ok. 154-168g/dobę dla 2 latka i 168-182g/dobe dla 3 latka:-)potem tłuszcze 32%-3,3 g/kgmc/dobe w 2rż, 3,1 g/kg.m.c/dobę łącznie ok. 39-46 g/dobę. Masło i dobrej jakości oleje. Do 3rz nie podajemy margaryn! Białko 12% zap. energetycznego w tym głównie białko zwierzęce 60% ( nabiał

Re: Węglowodany - tak dla otyłości

Amerykanie tyją przez zjadanie żywności pochodzenia ROŚLINNEGO, w tym przede wszystkim węglowodanów, choć i na tłuszczach niewątpliwie ciąży część odpowiedzialności. Wiele razy pisałem, że granica między zdrowym i niezdrowym odżywianiem wcale nie przebiega wzdłuż linii oddzielającej produkty zwierzęce od

Re: ciagle jestem glodna

. Unikaj: wieprzowiny, tłustego drobiu (gęsi, kaczki). Spożywając produkty białkowe (np. mleko, wędliny, sery) pamiętaj, aby zawierały jak najmniej tłuszczu. Dobrym źródłem białka pochodzenia zwierzęcego dla Ciebie są np. ryby morskie, drób chudy bez skóry, cielęcina, chude wędliny, mleko i przetwory

Re: musze przytyc jak to zrobic?

araab napisał(a): > Gość portalu: maja_m napisał(a): > > > A co jesli tarczyca jest ok? Wszystkie hormony sa dobre, usg nie wykazalo > > zadnych zmian. > > Przeszlam szereg badan, jestem zdrowa. > > Tylko przytyc nie moge. A jem wcale nie malo. > > I co

Re: Jakie polskie potrawy sa ZDROWE?

> Warzywa ociekaja taka iloscia tluszcu jaka sie je doprawi. i niekoniecznie musi to byc ręka poskiego pochodzenia !!?? w arabskiej kuchni równiez używa się duzo tłuszczu, nie wyłaczając zwierzęcego..a nawet francuskiej (też nie wyłaczając)..w zaleznosci od potrawy, regionu..i od ręki..a o

Re: Obleśni śmierdziele sa w kazdym kraju

Jak to? Przecież alkohol często stosowany szkodzi tak samo jak papierosy. To samo dotyczy tłuszczów zwierzęcych czy zasiedzenia się...ja nie posałem o truciznach, więc nie przekręcaj moich słów. Papierosy też trucizną nie są. Nie umiera się od wypalenia kilku, kilkunastu czy kilkuset papierosów

Re: FAŁSZERZE JEDZENIA-przeczytajcie

ich rodziców są czekoladowe batony, pragnienie zaś najlepiej gaszą słodkie napoje albo piwo. A jakże, pamięta się również o zdrowiu obywateli! Od lat wmawia się nam, że masło roślinne, zawierające tłuszcze nienasycone, jest zdrowsze od tradycyjnego, w którego skład wchodzą zwierzęce tłuszcze nasycone

Dano..

wchłanianie tłuszczów. Papryka + oliwa z oliwek Oliwa pomaga przyswoić prowitaminę A. Występuje ona we wszystkich żółtych i pomarańczowych warzywach. Sałatki z nich możesz też przyprawiać sosami z oliwy czy jogurtu. Niełuskany ryż + woda Wypij szklankę wody, kiedy jesz posiłki bogate we włókna

Re: CHOLESTEROL

-stu latach dokładnie > stosowanej DO ?? Pozazdrościłabyś .... Widziałam moją babcię. Amputowali jej obie nogi (no bo jej się jakoś zmiany miażdżycowe nie cofnęły). Nie zazdroszczę. > > Już nie mówiąc o tym, że w tłuszczach pochodzenia zwierzęcego jest całkiem > duży > > udział

Re: Nowa piramida żywienia - czarny chleb, warzyw

ilości owoców i warzyw oraz umiarkowanej ilości niskotłuszczowych pokarmów z grupy mlecznej oraz z grupy mięsa i fasolek. Nie są wskazane pokarmy obfitujące w tłuszcz i cukier. II Jest wiele zdrowych modeli odżywiania. Różni ludzie lubią różne pokarmy oraz przyrządzają te same produkty w różny

Re: Narodowy Program Profilaktyki Cholesterolowej

SZCZEGÓLNOŚCI ZWIERZĘCYCH, A TAKŻE ) PRODUKTÓW ZAWIERAJĄCYCH CHOLESTEROL ) Tłuszcze zwierzęce podnoszą poziom cholesterolu w surowicy i zwiększają ) krzepliwość krwi tak, ale tylko w PEWNYCH warunkach, bo nie zawsze !! bo w innych nastepuje spadek cholesterolu w surowicy i … rozrzedzenie krwi !! I

Re: Obleśni śmierdziele sa w kazdym kraju

jaankieter napisał: > Jak to? Przecież alkohol często stosowany szkodzi tak samo jak papierosy. To samo > dotyczy tłuszczów zwierzęcych czy zasiedzenia się...ja nie posałem o truciznach, > więc nie przekręcaj moich słów. > Papierosy też trucizną nie są. Nie umiera się od wypalenia

Re: Nie jestem za, ani przeciw ......

węglowodany. O ile wiem, tutaj od czasów paleolitu nic istotnego się nie zmieniło. To znaczy tłuszcz zwierzęcy jest najlepszym paliwem dla człowieka -daje prawie 3 razy więcej kalorii od węgli, a produktem jego spalenia jest woda destylowana. Dla organizmu z pewnością nie jest to bez znaczenia. > 2

Re: Ile powinno pić dziecko karmione sztucznie?

bezwartościowych produktów (słodyczy, chipsów itp.) Najzdrowsze są potrawy świeże i proste, nie konserwowane, nie barwione itp. Postaw na warzywa i owoce. Nie unikaj roślin strączkowych, ciemnego pieczywa, grubych kasz. Unikaj tłuszczów zwierzęcych (tłustych mięs, wywarów mięsnych, smalcu, tłustych ryb

Re: dieta tłuszczowa

wspolczesna teoria zywienia..." "...Diety te odwołują się do twierdzenia, że układ trawienny człowieka nie jest przystosowany do spożywania zbóż. Naturalnym pokarmem człowieka powinny być mięsa i tłuszcz zwierzęcy. Zastanawiający jest fakt, że mimo przeciwwskazań co do stosowania tych diet

CD: WWEGETARIANIZM=NAJZDROWSZA DIETA BEZ MIESA,ML

- jako dodatki, może z wyjątkiem sposobu przyrządzania - (bez udziału tłuszczu zwierzęcego). Zmiany dotyczą np. zup. STOPNIOWO można zdecydować się na ograniczenie - wyłączenie przetworów mlecznych (częściowe / całkowite) - np. mleka, masła, serów; także jajek. Stopniowo w Polsce (jak i w krajach UE

Uzupełnienie

, które dopiero sprawia,że wychodujesz sobie odporny szczep... > > Tak więc antybiotyki tylko w ostateczności. > > > Stosuj dietę bogatą w owoce i warzywa , ważna jest równowaga witaminowo- > > mineralna,pij mleko i spożywaj jego przetwory, unikaj tłuszczów zwierzęcy > ch, >

Re: Wegetariańska fundacja.

;mesjasza społecznego" krzywdzą porządną organizację charytatywną. Przypominam, ze artykuł ten pozbawił Fundację wielu sponsorów = pieniędzy na karmienie dzieci daniami wegetariańskimi. Wegetariańskimi, bo jak się okazuje i o czym mówią lekarze i dietetycy - mięso i tłuszcze zwierzęce nie są zdrowe. Ponadto

Re: CZY TŁUSZCZE ZWIERZECE SA LEPSZE?

Tłuszcze zwierzęce nie są zbyt zdrowe w nadmiarze, ale są niezbędne w kulturystyce, gdyż cholesterol jest bazą do produkcji testosteronu. Powinno się utrzymywać stosunek tłuszczy nasyconych do nienasyconych 1:1

Re: Jakie polskie potrawy sa ZDROWE?

, w wielu krajach gołabki, choc w innych lisciach lub kapusta faszerowana, W woelu kuchniach sa potrawy długoooo gotowane (duszone lub duszone w piekarniku) czesto z dodatkiem warzyw wsypanych razem z miesem..wiele kuchni uzywa duzej ilosci tłuszczu, nawet te "najzdrowsze", w tym zwierzęcego