czy tłuszcze zwierzęce są niezdrowe

mjk, materiały prasowe

Polacy niewiele wiedzą na temat zdrowych tłuszczów

Polacy niewiele wiedzą na temat zdrowych tłuszczów

Wiecie, że tłuszcze wielonienasycone omega-3 i omega-6 pozytywnie wpływają na nasze zdrowie? Jeśli nie, to mieścicie się w grupie 35% Polaków, którzy nie mają o tym pojęcia - wynika z badania TNS

Intrygujący koktajl, kolorowa sałatka ze świeżych warzyw i bajecznie pyszne bakaliowe słodkości czekają na dzieci "W Zielonej Krainie"

Już w marcu, rusza w Warszawie druga edycja Warsztatów Edukacji Żywieniowej "W Zielonej Krainie", wspieranych przez markę Fit&Easy oraz prowadzonych przez Vege Polska. Tym razem programem zostało objętych 10 placówek. Patronat nad działaniami edukacyjnymi objął Instytutu Żywności i Żywienia. Warsztaty potrwają cztery miesiące.

Kokosowe, migdałowe, sojowe - mleka roślinne coraz bardziej popularne

Są znakomitą alternatywą dla każdego, kto nie może albo nie chce używać najpowszechniejszej formy nabiału dostępnego w każdym sklepie spożywczym, czyli mleka pochodzenia zwierzęcego. Osoby mające specyficzną dietę, alergicy, weganie albo po prostu miłośnicy nowych kulinarnych wrażeń coraz częściej sięgają po kiedyś egzotyczne dla nas mleka roślinne: sojowe, migdałowe czy kokosowe.

Świętomarcińska gęś i szwedzkie zwyczaje

Świętomarcińska gęś i szwedzkie zwyczaje

? Mięso z gęsi uznawane jest za jedno z najzdrowszych i najbardziej ekologicznych oraz wartościowych produktów zwierzęcych. Dzieje się tak dlatego, że gęsi nadal hodowane w tradycyjny sposób, czyli pasą się na świeżym powietrzu. Podczas chowu ptaki te karmione wyłącznie naturalnymi paszami

Fakty i mity o tłuszczach

Fakty i mity o tłuszczach

. Jemy bowiem o wiele za dużo tłuszczu zwierzęcego (bogatego w niezdrowe nasycone kwasy tłuszczowe), tj. masła, kiełbasy, parówek, kaszanek i kotletów. Za mało w naszej diecie jest natomiast tłuszczu roślinnego (bogatego w zdrowe tłuszcze nienasycone). To niedobrze, bo tłuszcze nasycone powodują nie

Letni koszyk pełen wędlin Dobrych naturalnie

Letni koszyk pełen wędlin Dobrych naturalnie

Wędliny Dobre naturalnie Indykpol cechuje wysoka zawartość mięsa, brak "E" w składzie, krótka lista naturalnych składników. doskonałą alternatywą dla wędlin wytwarzanych domowymi sposobami. To idealna propozycja dla osób, którym zależy na zdrowym odżywianiu siebie i bliskich, a nie

Superżywność: jagody Goji, len mielony złoty, quinoa, amarantus, ksylitol i łuska gryczana

Superżywność: jagody Goji, len mielony złoty, quinoa, amarantus, ksylitol i łuska gryczana

Wyprawę zaczynamy od Dalekiego Wschodu. Jagody Goji, zwane także jagodami licyjskimi i " owocami długowieczności ", występują na wzgórzach Chin, Tybetu oraz Mongolii. W kulturze azjatyckiej otaczane kultem od ponad 2 tysięcy lat. Te czerwone owoce o słodkim smaku kryją w sobie

Dieta wegańska. Dla kogo?

Dieta wegańska. Dla kogo?

czy kawy krótko przed, podczas i tuż po posiłku może zmniejszyć wchłanianie żelaza nawet o 70%. Wegetarianie mogą natomiast cierpieć na niedobory witaminy B12, której źródłem produkty zwierzęce. Z tego względu zaleca się u nich suplementację tego składnika. Zbyt mała ilość tej witaminy również

Przepis na idealną sylwetkę

Przepis na idealną sylwetkę

nadmiar tłuszczu może zakłócić proporcje właściwej diety. Tłuszcz jest trawiony wolno i zapewnia uczucie sytości. Korzystne jest wyeliminowanie tłuszczów zwierzęcych i zastąpienie ich tłuszczami roślinnymi. Należy pamiętać przy planowaniu diety, że niektóre potrawy mają tłuszcz ukryty, np. frytki

Książki kulinarne na święta

nowojorskim "Chickpea Magazine". Teraz blogerka wydała swą pierwszą książkę, a w niej ponad 100 receptur na wegańskie śniadania, obiady oraz kolacje z bulw, korzeni, liści, nasion, bakalii i innych darów Matki Ziemi. Wśród składników nie ma mięsa, ryb, jajek, nabiału i tłuszczów pochodzenia

Jogurt naturalny - jedz na zdrowie

Jogurt naturalny - jedz na zdrowie

generalnym uodpornieniu organizmu, bo coś takiego nie istnieje - dodaje. Jeść więc czy nie jeść? Oczywiście jeść, bo jogurt jest zdrowy, niezależnie od tego, który rodzaj bakterii zawiera. Dostarcza też wapnia i witamin. Poza tym jest po prostu pyszny.     Jak samemu zrobić jogurt? Do litrowego

Co jeść w listopadzie?

Co jeść w listopadzie?

, oliwę z oliwek, sól oraz pieprz do smaku. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. W razie potrzeby jeszcze raz doprawiamy. Górę posypujemy kiełkami oraz ziarnami słonecznika. Kolejną grupą warzyw, które mają swój czas jesienią, kapustne. Brokuły, brukselka, kapusta. Wszystkie bardzo zdrowe

Jak po maśle

Jak po maśle

trzy stulecia wcześniej i w czasie postu niechętnie z niego rezygnowali. Masło stało się dużym problemem dla katolików. Kościelni hierarchowie nie mogli się zdecydować, czy jest to produkt chudy, czy tłusty; toczyli spory, czy ten tłuszcz pochodzenia zwierzęcego można jadać w okresach wstrzemięźliwości

Kokosowe przysmaki - nie tylko na słodko

Kokosowe przysmaki - nie tylko na słodko

ziarnami czarnuszki, sezamu lub siemienia. Autor: Joanna Szachowska-Tarkowska Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe śniadanie, które doda ci energii? Polecamy owsiankę na bazie mleka kokosowego z dodatkiem wiórków kokosowych i suszonych wiśni. Świetnie pasują do niej także daktyle czy rodzynki, dzięki

Nie taki wegetarianizm straszny

Nie taki wegetarianizm straszny

Filary wegetariańskiej diety To jest chyba najmocniej utrwalony w świadomości zbiorowej mit. Tak jakby sam fakt jedzenia mięsa gwarantował, że nasza dieta jest zdrowa i dobrze zbilansowana (to dopiero mit!). Diety wegetariańska i wegańska uznane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) za

Wojna marchewkowa

Wojna marchewkowa

obiad: bo taka obfitość zwierzęcego białka jest niezgodna z piramidą żywieniową, bo kurczaki i wieprzowina z intensywnych hodowli opartych na sojowych paszach GMO, bo pochłaniając tyle mięsa, automatycznie wyrzucamy z talerza rośliny strączkowe, kasze i pełne zboża. Jednak dla szkoły i rodziców mięso

Wojna marchewkowa

Wojna marchewkowa

obiad: bo taka obfitość zwierzęcego białka jest niezgodna z piramidą żywieniową, bo kurczaki i wieprzowina z intensywnych hodowli opartych na sojowych paszach GMO, bo pochłaniając tyle mięsa, automatycznie wyrzucamy z talerza rośliny strączkowe, kasze i pełne zboża. Jednak dla szkoły i rodziców mięso

Z selerem w roli głównej - tanio, zdrowo, niebanalnie

do panierowania tłuszcz do smażenia Do mięsa wbijamy jajko, dodajemy odciśniętą kajzerkę i rozgniecione widelcem selery, osączonego, startego na tarce ogórka (może być ze skórką), musztardę, sól, pieprz, estragon. Wyrabiamy. Posiekaną cebulę szklimy na oleju i dodajemy do masy razem z natką. Po

Drób, czyli ptactwo, plus... królik

Drób, czyli ptactwo, plus... królik

Mięso drobiowe jest chude, zwłaszcza kurczaka, indyka, bażanta i perliczki. Tłuszcz, który znajduje się pod skórą, łatwo jest oddzielić od mięsa. Jest bogatym źródłem łatwo przyswajalnego przez nasz organizm pełnowartościowego białka zwierzęcego. Łatwiej się go trawi niż mięso czerwone, a to

Zdrowy deser lub śniadanie

1/2 pomarańczy,3 łyżki otrąb pszennych (czyste lub granulowane o smaku czarnej porzeczki), 4 płaskie łyżki płatków kukurydzianych,1/2 szklanki jogurtu (2% tłuszczu),4 śliwki suszone Otręby podpiekamy na suchej patelni bez tłuszczu, pomarańcze obieramy i kroimy na drobne kawałki, śliwki również

Serowe sufleciki i jabłka nadziewane granolą

jest mniej zdrowy), 50 g mąki (użyłam jasnej orkiszowej), tłuszcz i cukier do foremek Jabłka myjemy, dobrze wycieramy. Odcinamy kapelusiki. Wydrążamy środek, łącznie z gniazdem nasiennym, tak aby pozostawić ścianki ok. 0.5 grubości - świetnie nadaje się do tego metalowa łyżka do lodów. Jabłka

Chleb razowy Joanny

680 g mąki pszennej razowej (do dostania w dobrych delikatesach i sklepach ze zdrową żywnością), 15 g soli morskiej (ja z reguły dodaję mniej- jakieś 12 g), 15 g świeżych drożdży, 430 ml letniej wody, 2 łyżeczki oliwy (zamiast niej można użyć np. roztopionego masła) Do miski przesiać mąkę. Dodać

Medaliony cielęce

90 dag ładnej polędwiczki cielęcej w kawałku lub w plastrach (ma ich być 6),45 dag borowików (świeżych lub mrożonych),2 czerwone cebule,ząbek czosnku,3 dojrzałe mięsiste pomidory,25 dag zdrowych listków szpinaku,3 łyżki oliwy,sklarowane masło do smażenia medalionów,pieprz,sól,Sos:,2 szalotki,małą

wszystko jest zdrowe

Gość portalu: x napisał(a): > Nie ma zdrowych tłuszczów zwierzęcych. , nie dla każdego!

Re: masło - zupki dla niemowląt

Ale nierafinowanych. Tak samo zdrowe jest masło, smalec i inne tłuszcze zwierzęce. -- www.pajacyk.pl/

Re: Bezmięsny??? Fajny????

A ja uwielbiam chleb maczany w gorącym, właśnie dopiero co wytopionym zwierzęcym tłuszczu... I do tego zagryzać gorącymi, lekko chrupiącymi skwarkami.... Bez zdrowych dodatków :)

Re: Bezmięsny??? Fajny????

Uwielbiam zwierzęcy tłuszcz. Szczególnie na świeżym chlebie z ogórkiem małosolnym jako zdrowy dodatek. Mniam. Tak, bezmięsne jest ok, pod warunkiem, że ma przynajmniej mięsny dodatek.

Re: Jak obniżyć cholesterol naturalnymi środkami

Nie można oceniać swojego stanu zdrowia na podstawie ilości cholesterolu we krwi. Możemy mieć niski poziom cholesterolu i jednocześnie zaawansowaną miażdżycę. Lepszym pytaniem byłoby co jeść aby wyleczyć lub nie doprowadzić do miażdżycy. Wbrew opinii, nasycone tłuszcze zwierzęcezdrowe. Duże

Re: Jaka dieta jest najlepsza?

, nadciśnienia, chorób serca. Wmówiono nam, że choroby serca spowodowane są przez jedzenie tłuszczów zwierzęcych, tymczasem przyczyną jest jedzenie nadmiernej ilości węglowodanów. Cały przemysą spożywczy oparty jest na soi, cukrach, skrobi i pszenicy, więc propagzje się je jako produkty zdrowe, a jest akurat

LDL równocześnie i zły i dobry? ;)

Dobry to HDL. Ale LDL też jest potrzebny. Nie ma zdrowych tłuszczów zwierzęcych. Nie mówię o rybach.

Re: Dieta cukrzycowa dla osoby bez trzustki.

W tych wszystkich dietach w internecie dale pokutują te same mity. Że tłuszcze zwierzęceniezdrowe, że od jajek podnosi się cholesterol, żeby nie jeść smalcu a przecież smalec ma więcej nienasyconych kwasów tłuszczowych niż nasyconych i o wiele więcej kwasu stearynowego niż oliwa z oliwek. Ale

Masło czy margaryna - które lepsze?

Słyszałam ze masło niezdrowe bo zawiera tłuszcz zwierzęcy, no to zaczęłam jeść margarynę, ale ostatnio słyszę że margaryna jest niezdrowa i masło wraca do łask. Jak jest w końcu które zdrowsze?

Re: co takiego niezdrowego jest w pizzy?

mia_siochi napisała: > Mozarella nie jest jakoś koszmarnie tłusta, zresztą- unikać się powinno tłuszcz > ów roślinnych utwardzonych, a nie zwierzęcych. Idąc tym tropem cóż niezdrowego jest w pączkach? Mąka, drożdże, jajka trochę cukru i tłuszcz :) -- Gdzie wszyscy myślą tak samo - nikt

Re: Blogi ze zdrowym jedzeniem co polecacie?

> Plus kierowanie się rozsądkiem Powiedziałabym, że przede wszystkim. Osobiście niewiele korzystam z jakichś "specjalnych przepisów na zdrową żywność". Podstawa to mało tłuszczów, przede wszystkim zwierzęcych, mało cukru i nieużywanie produktów wysoko przetworzonych (co automatycznie

Re:

1matka-polka napisała: > W tych wszystkich dietach w internecie dale pokutują te same mity. Że tłuszcze > zwierzęceniezdrowe, że od jajek podnosi się cholesterol Juz nie ;)

Re: co takiego niezdrowego jest w pizzy?

Ależ pizza może być z mąki razowej. Mozarella nie jest jakoś koszmarnie tłusta, zresztą- unikać się powinno tłuszczów roślinnych utwardzonych, a nie zwierzęcych. Pomidory? Cebula? Papryka? Pieczarki? Szynka ewentualnie? Czy nawet ten tuńczyk... "Sałatka z tuńczykiem, jak ja się zdrowo odżywiam

Re: Trzyosobowa rodzina- ile miesięcznie na jedze

tłuszczów zwierzęcych to w ogóle dramat żywieniowy, niezależnie od ceny. Soki też specjalnie dupy nie urywają, jeśli chodzi o zdrowotność, są pozbawione błonnika w procesie wyciskania, przez co powodują gwałtowny wyrzut insuliny, zdecydowanie zdrowiej byłoby zjeść owoce w formie podstawowej i wypić wodę

Re: Dwa kocie problemy-dywan i jedzenie.

kukurydziany, jęczmień, hydrolizat białka zwierzęcego, tłuszcze zwierzęce, pulpa z cykorii, włókno roślinne, olej rybny, sole mineralne, olej sojowy, łupiny i nasiona psyllium (0,5%), włókno z jabłka (0,5%). DODATKI (na 1 kg karmy): Dodatki dietetyczne: Witamina A: 14000 UI, Witamina D3: 700 UI, E1 (Żelazo

Re: nie tylko kosztuje pieniądze, ale czas i nerw

1matka-polka napisała: > Byc może, a nawet na pewno, cześć ludzi jest odporna na niekorzystny wpływ węgl > owodanów. Ty raczej do nich nie należysz (nadwaga?). Pozostaje ci polubić mięso > i tłuszcz zwierzęcy, przynajmniej na czas odchudzania a potem, być może dasz r > ade utrzymać

Re: jak zbic nadciśnienie dietą?

run_away83 napisała: >To nie pochodzenie (roslinne lub zwierzęce) tluszczów ma znaczenie, tylko ich skład, a konkretnie proporcje nasyconych kwasów tłuszczowych (których nadmiar szkodzi) i nienasyconych kwasów tłuszczowych (pożadanych w diecie). Oba rodzaje tłuszczów są tak samo zdrowe. Jak ci

Re: Choroby psychiczne a niedobór niacyny

> nogi.... w trumnie. > Ukłony Japonki rzadko zapadają na raka piersi, ale nie dotyczy to Japonek żyjących w USA. Dieta Japonek jest uboga w białko zwierzęce i tłuszcze, a za to bogata w mikroelementy- w kuchni powszechnie się stosuje dodatki w postaci suszonych alg. Japończycy też nie

Re: Blogi ze zdrowym jedzeniem co polecacie?

autumna napisała: > > Plus kierowanie się rozsądkiem > > Powiedziałabym, że przede wszystkim. Osobiście niewiele korzystam z jakichś "sp > ecjalnych przepisów na zdrową żywność". Podstawa to mało tłuszczów, przede wszy > stkim zwierzęcych, mało cukru i nieużywanie

Re: Zupa jarzynowa na OLIWIE???

, nawet gdy zajmuję się tylko odchudzaniem, staram się też uczyć zdrowych nawyków żywieniowych. Wielu specjalistów związanych z dietetyką i leczeniem żywieniem (chociażby nasza wrocławska dr Jadwiga Kempisty) jest zgodnych w kwestii przygotowania zupy jarzynowej na oliwie zamiast tłuszczu zwierzęcego

Re: Dieta eliminacyjna przy kp - jaka prawda

Zobacz co w swoich sklepach internetowych proponują weganie, te produkty nie będą zawierać tłuszczów zwierzęcych, jajek itp. Zobacz ich przepisy- smaczne i zdrowe. przykładowy sklep:vegevege.pl Bułki piecz sama: mamaalergikagotuje.blogspot.com/search/label/Bułki szybka robota. zamróź sobie. A

Niosę kaganek oświaty, kto chce niech czyta.

W związku z tym, że ciągle spotykam na forum rady typu, odżywiaj się zdrowo, czyli odstaw tłuszcz i mięso, chciałabym zaproponować forumowiczom książkę, z której można krok po kroku dowiedzieć się, skąd wzięły się te zalecenia żywieniowe, i w jak wielkim błędzie byli ich zwolennicy: "Good Calories

Re: olej rzepakowy

1 lyzeczka teraz, a potem zaczna sie wedliny, sery i inne i bedzie tego wiecej... tu mozesz poczytac Dlaczego tłuszcze zwierzęceniezdrowe? --

Re: dieta optymalna, zywnosc optymalna

A po to tobie proporcje B:T:W ?? Im wiecej stopionego końskiego sadła,albo pieczonego boczku na słoninie, tym lepiej. Na noc zjedz kostkę masła , a będziesz zdrowa. Kwaśniewski to wybitny lekarz, na którym sitwa lekarsko-farmaceutyczna zagięła parol. Wszyscy wiemy, że im więcej tłuszczu

Re: Ty głupi cholesterolu!

ofelia1982 napisała: > hmm..mięsa nie jem, więc skąd niby ten cholesterol by się wziął? Organizm sam produkuje, bo cholesterol jest ważną i niezbędną do życia substancją. Od pewnego czasu wiadomo też, że tłuszcze zwierzęce nie podnoszą wcale cholesterolu, jesz go mniej, twój organizm

Re: jedzenie w żłobkach

Czyli ograniczanie słodyczy prowadzi do pedofilii ;) A serio, to oczywiście, że jedna parówka czy cukierek nie zaszkodzą, ale nie codziennie, poza tym to właśnie w żłobku dzieci powinny jeść zdrowe, pełnowartościowe i zbilansowane posiłki z małą ilością tłuszczów i białek zwierzęcych oraz cukru, a

heheh, wystarczy popatrzeć na produkt...

...wegetariański "kotlet schabowy z soi" do kupienia w co poniektórych sklepach, żeby ujrzeć hipokryzję w czystej formie. A już odmawianie dzieciom białka i tłuszczu zwierzęcego w imię jideji to zbrodnia. Ludzki organizm nie wytwarza niektórych podstawowych aminokwasów i potrzebuje spożyć

Re: Dla Zdrowia*

http://i60.tinypic.com/11ufe38.jpg Większość dietetyków zaleca ograniczanie tłuszczów zwierzęcych na rzecz roślinnych, ale są też tacy, którzy radzą odwrotnie. Krytykują także propagowaną powszechnie piramidę zdrowego żywienia. Rozmawiamy na ten temat z prof. dr hab. inż. Grażyną Cichosz z

Re: Czy niemowlę może być uczulone na wszystko?

Trochę oliwy to może trochę za mało. Spróbuj tłuszczu zwierzęcego - u nas super się sprawdził. U nas dojrzewanie jelit trwało bardzo długo. Karmiłam ponad 2,5 roku bo mała nie tolerowała nutramigenu i bebilonu pepti. Na pocieszenie - teraz córka to zdrowy pięciolatek, je wszystko, żadnych

Re: Szkoła śniadaniowa - komus dobrze odpieprzylo

Ty też masz ciekawe propozycje. Unikanie białka zwierzęcego a karmienie dziecka tłuszczami zwierzęcymi (masło). Super pomysły. Akurat odwrotnie byłoby zdrowo, przy jednoczesnym dołączeniu większej ilości warzyw.

Re: Ciasta domowe, a tłuszcze trans...

W ogóle nie używam margaryny w domu, ani do smarowania (żadne tam masmixy) ani do pieczenia. To utwardzane tłuszcze roślinne, dużo bardziej niezdrowe od masła. Są bardziej niebezpieczne dla zdrowia niż tłuszcze zwierzęce i naprawdę - z dwojga złego - już lepiej jeść masło i bekon. stąd: www

tłuszcze - jakie proporcje omega 6 do omega 3

Sporo się mówi o tym że tłuszcze zwierzęce są złe zaś tłuszcze typu oliwa z oliwek czyli z kwasami omega 3 są zdrowe. Nazwijmy te pierwsze tłuszcze jako A zaś te drugie jako B. Wiem, że warto zastąpić tłuszcze A tłuszczami B, czyli jeśli spożywamy 20 A i 5 B to lepsze są proporcje 5A i 20 B

Re: Marchewka z jabłkiem- banalne

;lekkiego", wręcz przeciwnie - potrzebują tłuszczów zwierzęcych do prawidłowego rozwoju, min. do wytwarzania otoczki mielinowej. Zdrowe dzieci do 12rż powinny jeść śmietanę, pełnotłuste mleko, a nawet słoninę i smalec (źródło - pediatra, oraz literatura, np. książka "Co tam się dzieje" Lise Eliot). Zdrowe

Re: gęsi smalec

Smalec gęsi ma wspaniały smak. Oprócz walorów smakowych jest bardzo zdrowy- to najzdrowszy tłuszcz zwierzęcy przede wszystkim z uwagi na wysoką zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych. Dominuje jednonienasycony kwas oleinowy, który powinien być spożywany przede wszystkim w profilaktyce

Re: Jakie mleko krowie

Nie wolno dzieciom ograniczać tłuszczów, bo to może prowadzić do tzw. biegunki pędraków (zwłaszcza, jak dzieci jedzą dużo owoców i piją dużo soków), a po drugie - tłuszcze zwierzęce (żadna tam oliwa z oliwek) są niezbędne do prawidłowego rozwoju układu nerwowego (mieliny otaczającej połączenia

Re: Cholesterol cz2

obniżanie stężenia cholesterolu. Coraz więcej lekarzy zaleca naturalne metody kontroli stężenia cholesterolu, polegające na: zachowywaniu zdrowego stylu życia i stosowaniu właściwej diety, czyli spożywanie warzyw i owoców, białego mięsa, unikanie tłuszczów, a szczególnie nasyconych tłuszczów zwierzęcych

Re: boczek i smażona panierka

Do smażenia powinno używać się tłuszczów pochodzenia zwierzęcego. Nawet oliwa po podgrzaniu nie jest zdrowa. -- Storczyki, storczyki, storczyki...

Re: Podatek od tluszczu

ela.1977 napisała: > A co jest zdrowego w maśle? 82% tłuszczów nasyconych? Prawdopodobnie utrwaliło Ci się z gruntu fałszywe, rozpowszechniane przez wszechobecną propagandę przekonanie, że tłuszcz zwierzęcy=tłuszcz nasycony. To nieprawda. Nie istnieje tłuszcz zwierzęcy zawierający więcej niż

Re: Unia znów nas uszczęśliwia

, odświeżacze itp. Znacznie bardziej szkodliwe dla zdrowia są tłuszcze trans, zawarte w twardych i niektórych miękkich margarynach, stosowanych masowo w wyrobach cukierniczych, ktore sprzyjają powstawaniu blaszek miażdżycowych, bardziej agresywnych niż te, które wytwarzają się z tłuszczów zwierzęcych. W

Re: Krew mnie zalała

Zdecydowanie wolę tę dietę chłopską - kasze, strączkowe i warzywa. Przejadanie się białkiem i tłuszczami pochodzenia zwierzęcego w wersji szlacheckiej nie jest zdrowe. Jedynie orzechy wzięłabym od szlachty no i może trochę owoców od czasu do czasu ;-) -- www.meat.org

Re: Go keto bejbe

tłuszczów zwierzęcych dla układu krążenia i wpływie cholesterolu dietetycznego na jego poziom we krwi zostały już dawno włożone między bajki, choć dalej wielu lekarzy je powtarza. Odetnij kogoś od węglowodanów i daj mu te "straszliwie niezdrowe" rzeczy i sprawdź, jak się będzie zachowywał jego

Re: czy śmietan-fix jest konieczny???????

gdzie ty kupujesz taką śmietanę od szczęśliwych krów? no i dlaczego skrobia jest mniej zdrowa od 36% tłuszczu zwierzęcego?

Re: Polak nieaktywny fizycznie, czyli współczesny

poprawia. Wystarczy codziennie po pół godziny intensywnego marszu, żeby się spocić. I już będzie dobrze. > 2. Tłuszcz zwierzęcy wyrzuciłam - tylko zdrowe tłuszcze roślinne No i tu się możesz przejechać.. Tłuszcz zwierzęcy jest konieczny do utrzymania w zdrowiu układu nerwowego i odpowiedniego poziomu

Re: Czy staracie się zdrowo odżywiać?

Ja niestety nie zawsze mam czas na zdrowe odżywianie, staram się unikać białego pieczywa i tłuszczów zwierzęcych, jeść więcej warzyw - ale nie zawsze mi to wychodzi. Ze zdrowych nawyków na pewno nie porzucę nieużywania cukru i picia dużej ilości wody.

Ryba na talerzu? Owszem, prosto z Chin i Wietnamu

"Tłuszcz zawarty w rybach jest jedynym zdrowym tłuszczem zwierzęcym - przekonuje Katarzyna Pikos, dietetyczka z katowickiego Centrum Medycznego "4Health"" - większej bzdury nie czytałem. Radze się poczytać o wpływie tłuszczów roślinnych na organizm (margaryny i oleje roślinnne).

Re: Interpretacja wyników czy to rzut choroby ?

musisz jeść tłuszczu zwierzęcego w nadmiarze, ale tłuszcz w diecie ogólnie rzecz biorąc jest konieczny!!! Oliwa z oliwek, olej rzepakowy, słonecznikowy, winogronowy (z pestek), lniany (budwigowy), dyniowy, a nawet masło! Ostatnie doniesienia naukowe mówią, że dieta nie ma specjalnego wpływu na poziom

Wegetarianin w Opolu. Albo gotuje sam, albo...

chciało by się zjeść zdrowe wegetariańskie jedzenie na mieście,bez mięsnej wkładki,nie mam zaufania do restauratorów,zawsze mogą jakiej mięso wpakować do jedzenia,a to żel wieprzowy,placki ,pierogi,smażone na tłuszczu zwierzęcym,itd.itp. Ręce opadają.

Re: Homogenizowane - NIE

W artykule jest o tym, że w mleku homogenizowanym tłuszcz jest rozbity i łatwiej odkłada sie w żyłach itd. Ale to nie dotyczy dzieci. Powszechnie wiadomo, że tłuszcze zwierzęceniezdrowe i trzeba ich unikać - ale dzieciom są niezbędne (min. do rozwoju układu nerwowego - tworzenia mieliny

Re: Hashimoto, cukrzyca, efekt chlamydia trachoma

. Można powiedzieć, że stały sposób odżywiania w takiej wersji mam od ok. 1,5 roku. Wcześniej owszem zdrowe jedzenie jako takie, ale byłam np. 5 miesięcy na Ducanie, kiedy zaczęłam źle się czuć przerwałam dietę. Było to pod okiem lekarza, bo chciałam schudnąć mimo braku ruchu przed weselem, ogólne

Re: ej no z tym tluszczem

dobrego cholesterolu, podwyższają poziom złego. Tłuszcze znajdują się w wielu produktach ryzyko iż w diecie ich zabraknie gdy jest zbilansowana nie istnieje. Problemem polaków jest obok zbyt dużej ilości cukru w diecie zbyt duża ilość niezdrowych tłuszczów zwierzęcych. Tyle na to nasza dietetyczka

Re: Unia znów nas uszczęśliwia

, > ktore sprzyjają powstawaniu blaszek miażdżycowych, bardziej agresywnych niż te, > które wytwarzają się z tłuszczów zwierzęcych. > W Kanadzie np. wszystkie margaryny muszą zawierać na opakowaniach informacje o > zawartości tych kwasów, u nas wolna amerykanka – tylko niektóre (np

Re: Tłuszcze trans: wszechobecne i zabójcze

Standardowo smaży się w 180oC, zarówno oliwa jak i olej słonecznikowy czy z pestek winogron w tej temperaturze robią się szkodliwe. Do smażenia tak naprawdę nadaje się jedynie rzepakowy (wbrew pozorom wcale nie jest dużo mniej zdrowy niż oliwa) oraz tłuszcz zwierzęcy czyli smalec.

Re: Interpretacja wyników czy to rzut choroby ?

zapominajmy też o genetycznych skłonnościach. Są osoby szczupłe, jedzące niewiele tłuszczów zwierzęcych i z bardzo wysokim cholesterolem. Problem jest złożony i nie można go upraszczać sprowadzając do kwestii czy jemy słoninę czy nie:) Piesek ma rację, nie można całkiem wykluczać tłuszczu z diety. No może te

Re: Moja córka mnie przeraża...

> Z pewnością krupnik jest bombą kaloryczną, do tego kiepską jakościowo, oparty j > est na tłuszczu zwierzęcym- w nadmiarze wręcz niezdrowym. Krupnik kiepski? Zupa na wywarze z mięsa, z kaszą i warzywami? No proszę... lub oleju > z winogron, b Ostatnio podważane są walory oleju z

Ryba na talerzu? Owszem, prosto z Chin i Wietnamu

>>tłuszcz zawarty w rybach jest jedynym zdrowym tłuszczem zwierzęcym. (..) - przekonuje Katarzyna Pikos, dietetyczka z katowickiego Centrum Medycznego "4Health".<< Co ona pierniczy? Dietetyczka z bożej łaski.

Re: A jak podnieść HDL?

wegetariańsko, przejść na dietę niskoinsulinową bogatą w białko i przestać zawracać sobie głowę zaleceniami o ograniczeniu zwierzęcego tłuszczu. Poziom cholesterolu od nich gwarantowanie nie rośnie. Za to przy rezygnacji ze zwierzęcych produktów jak widać cholesterol może spadać, ale niekoniecznie ten, na

świadome jedzenie

się kręci wokół pieniądza. Nikt nie zareklamuje warzyw: jedz zdrowo, unikaj tłuszczów zwierzęcych, a wszelkie niezbędne minerały i witaminy są w warzywach i owocach, bo to by znaczyło załamanie obecnej gospodarki. Nawet WHO żyje z pieniędzy sponsorów. Dlatego go vegan! -- "Świnia nie człowiek i

9 czerwca 125 kilo

jakiś czas muszę mieć w menu, szkoda, że ma aż 500 kalorii ale chociaż w święta muszę go jeść. Czy on zupełnie nie liczy się jako zdrowa względnie ryba? Chyba ograniczanie węgli w warzywach i owocach to zły pomysł? Ograniczyłam tłuszcze zwierzęce, jem mniej niż pół kilo czereśni dziennie, 1-2 kawałki

Re: Się nawypowiadały "znawczynie"

ją reformować wpisując produkty pełnoziarniste itp. O choroby cywilizacyjne najpierw oskarżano tłuszcz zwierzęcy, potem tłuszcz w ogóle, mięso, produkty odzwierzęce, a wszystkie najnowsze badania jasno pokazują, że żaden z tych pokarmów nie szkodzi, o ile nie jest poganiany cukrem. Ba, zgadnij co

Re: Obleśni śmierdziele sa w kazdym kraju

Jak to? Przecież alkohol często stosowany szkodzi tak samo jak papierosy. To samo dotyczy tłuszczów zwierzęcych czy zasiedzenia się...ja nie posałem o truciznach, więc nie przekręcaj moich słów. Papierosy też trucizną nie są. Nie umiera się od wypalenia kilku, kilkunastu czy kilkuset papierosów

Re: smalec.

A widzisz, to nie jest tak do końca. Oleje zawierają dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych. W czasie smażenia one rozpadają się i wytwarzają mnóstwo wolnych rodników które są rakotwórcze. Tłuszcze zwierzęce zawierają przewagę nasyconych kwasów tłuszczowych, dlatego podczas smażenia nie ma prawie

Trawa powoduje szaleństwo ?

. Osoby, które swoją dietę opierają jedynie na tłuszczach roślinnych, owocach, warzywach i pełnoziarnistym pieczywie, częściej zapadają na choroby nowotworowe, cierpią na alergie oraz zaburzenia psychiczne, takie jak depresja czy nerwica – dowiedli naukowcy z Uniwersytetu Medycznego w Graz w Austrii

Żywność, której nie powinno się nigdy jeść

powszechnemu przekonaniu - zegomasło i tłuszcze nasycone nie są szkodliwe dla nas organizmu , zwłaszcza gdy pochodzą od zwierząt karmionych sianem i trawą, zamiast paszami na bazie kukurydzy i soi. Jeśli nie jesteśmy przekonani do tłuszczów zwierzęcych, lepiej zacząć używać oleju kokosowego lub oliwy, niż

Re: Naturalne jedzenie dla kota

Ja daję i to już od dłuższego czasu. Robię następującą mieszankę - tyle samo filetów z kurczaka, wątróbki, żołądków, serc (np. po kilogramie), do tego na każdy kilogram 1 szklankę wody, szczyptę soli, i czasami 1 łyżkę jakiegoś tłuszczu np. gęsiego, smalcu lub oleju rzepakowego (wet mi kazał na

Re: A co z choresterolem?

To już od dawna nieaktualne, że od jedzenia jajek rośnie cholesterol. to nie tak, że jak jajko zawiera cholesterol, to on Ci przenika z żołądka do krwi ;) Cholesterol rośnie głównie od nadmiaru tłuszczu zwierzęcego, otyłości, braku ruchu itd. Jajka są zdrowe. Nie szkodzą. Jedz na zdrowie.

Re: masło a margaryna

Od zjedzenia kilku kanapek z margaryną nic sie nie stanie, ale 1. sama margaryna wcale nie jest zdrowa - to są utwardzone tłuszcze roślinne, bynajmniej nie lepsze ani zdrowsze od masła 2. małe dzieci potrzebują tłuszczy zwierzęcych do prawidłowego rozwoju układu nerwowego, więc masło jest najlepsze.

Re: Dieta optymalna

strasznej tezy udowodnić. Zapomina się ciągle bowiem, że ci ludzie rezygnują przy tej diecie z większości węglowodanów, a to robi bardzo dużą różnicę. Niezdrowa jest bowiem tylko dieta mieszana, bogata w wysokokaloryczne tłuszcze zwierzęce . Sam tłuszcz zwierzęcy plus białko i warzywa nikogo nie zabiją

Re: Weganie żyją dłużej.

zwierzęcych. Umiarkowane jedzenie chudych mięs nikomu jeszcze nie zaszkodziło, a jest zdrowym urozmaiceniem diety.

Re: Marchewka z jabłkiem- banalne

zwierzęcych do prawidłowego rozwoju, mi > n. do wytwarzania otoczki mielinowej. Zdrowe dzieci do 12rż powinny jeść śmieta > nę, pełnotłuste mleko, a nawet słoninę i smalec (źródło - pediatra, oraz litera > tura, np. książka "Co tam się dzieje" Lise Eliot). Zdrowe, podkreślam. Chyba, ż >

Re: konsultacja u lekarza rodzinnego ;)

. to po prostu jem mnóstwo bananów, orzechów, czasem czekoladkę gorzką i > pomaga!!! pomaga na pewno. Tylko zwróć uwagę, że są to same węglowodany. Gdzie masz białko i tłuszcz zwierzęcy? Taka dieta nie prowadzi do niczego dobrego. Znam to z autopsji. > Polecam każdemu :) > kuchnia

Re: czym sie kuchnia francuska rozni od polskiej?

konrad_dk napisał: > Croissant (np z mąki pełnoziarnistej) z konfiturą "z prawdziwego zdarzenia" jes > t zdecydowanie zdrowszy; nie ma w nim tłuszczu zwierzęcego i jakis podejrzanych > konserwantów ...pomijając oczywiście drobny fakt, że w croissancie z prawdziwego zdarzenia

Re: Do mam, które gotują same swoim dzieciom 5-7

? tyle się grzmi o niezdrowych tłuszczach zwierzęcych. ja wiem-łyżeczka nie zaszkodzi, ale tu chodzi o nawyk. lepiej kształtowac nawyk podawania tłuszczu roślinnego, polecam-zastąp masło dodając łyżeczkę dobrej oliwy z oliwek do miseczki zupy. żółtko wrzucałam na koniec gotowania, dawałam całe co 2-3 dni

Re: jestem w szoku-tluszcze jednonienasycone a ra

pozostają nam tak konieczne do odbudowy naszego organizmu tłuszcze, pochodzące z oliwek i tłuszcze zwierzęce. Oczywiście nie wolno ich przypalać dodawać chemii przesuwającej datę ważności itd. -- Uwaga, nie jestem MD lekarzem i niczego nie leczę, choć komuś mogło by się tak wydawać. Interesuje mnie

Re: Margaryny obniżające poziom choleserolu

jak najwięcej tłuszczów zwierzęcych. Ale dorosłych to nie dotyczy, więc to żaden argument. > > Moi Drodzy, apeluję tutaj do Waszego zdrowego rozsądku i proszę o rzucenie okie > m na historię. Otóż przez setki lat spożywanie masła nie zabijało, a teraz nagl > e zaczęło? Nikt w historii

Re: Margaryny obniżające poziom choleserolu

we krwi nie jest bezpośrednio zależna od konsumpcji zwierzęcego tłuszczu. Wiemy przecież, że również mleko kobiece zawiera duże ilości cholesterolu (a logiczne jest, iż natura nie stworzyłaby niemowlętom pokarmu, który miałby mu zaszkodzić). Moi Drodzy, apeluję tutaj do Waszego zdrowego rozsądku i

masło

pochodzenia zwierzęcego? Zależy jak bardzo ortodoksyjna chcesz być. To zwierzęcy, "odnabiałowy" tłuszcz, ma wielonasycone kwasy tłuszczowe - więc _nie_jest_idealny_. Nie znalazłam nigdzie informacji, że MM tego zabrania (ktoś znalazł? podzielcie się?). Ważniejsze wg mnie jest unikanie miksów

Re: Przeciążenie mięśni

;Teraz niestety odrzuca mnie jak patrzę na lodówkę ........." Ogranizm jest madrzejszy od mózgu jego własciciela i dlatego cie odrzuca od takiego żarcia. Brak bialka zwierzecego w twojej "zdrowej diecie", które jest budulcem kości oraz mięśni i stąd są twoje dolegliwości. a tłuszcz zwierzęcy jest

Producent chipsów Lay's rezygnuje ze sztucznych...

a co mają wspólnego barwniki z tyciem? Nie do końca wiadomo czy "sztuczne dodatki" szkodzą i jak szkodzą. Z całą pewnością wiadomo że bardzo szkodzą tłuszcze zwierzęce a od węglowodanów o wysokim IG się ekspresowo tyje. To główne składniki chipsów. To że wystarczy naturalnie by było

Re: interesujaca wypowiedź na temat

prawidłowe . a dieta oparta była na mięsie i tłuszczach zwierzęcych . Masło musiało być posolone żeby przetrwało dłuższy okres czasu i nie jełczało . każdy je to co lubi . i na tym pozostańmy . Można wyciągnąć taki wniosek , cały ten rzut państwa na wznoszenie jakości nauki poszedł na marne . Bo jaki

Re: Zielono mi, czyli wiosenna dieta warzywna

zgadza się, białko nawet to w soi jest białkiem bardzo ubogim dla człowieka. Człowiek najlepiej przyswaja białka zwierzęce, a warzywa powinny być tylko i wyłącznie dodatkiem, który dostarczy witaminy niewystępujące w innym pożywieniu. Energię należy czerpać z tłuszczu zwierzęcego, w którym

Re: Car zabrał po powstaniu styczniowym, skarb pa

zwykle gada. Nie mogą w martwym ciele znajdować się żadne witaminy, ani minerały (tot ist tot) - ani w zwierzęcym, ani w ludzkim. Najwyżej niezdrowy tłuszcz. Chyba, że zagryziemy jakiegoś świniaka lub krowę na żywca, ale to tylko od gospodarza, nie karmione antybiotykami, ani krowimi móżdżkami (chroba

Re: maslo..

Pomijam już kwestię, że cholesterol jest niezbędny w organizmie. Ale wyjaśnij mi, jak bez tłuszczów zwierzęcych ma się rozwijać mózg? A do zasadniczego tematu - masło sklarowane nadal jest pyszne i zdrowe, a pozbawione białek mleka, które mogą stanowić problem u skazowców. -- "Z jego

Re: Ratatui, co to właściwie jest?

Ach, ach. Jakie zadęcie... I co potem - mała tłuszczowo - cholesterolowa obsesja? Już jakiś czas temu wykazano, że wykorzystanie tłuszczów zwierzęcych jest zdrowe, jako że powoduje wzrost zarówno złego jak i dobrego cholesterolu, a zły cholesterol też nie jest taki straszny jak go malują pod

A Francuzi...

... są tak zdrowi gdyż spożywają dużo tłuszczów zwierzęcych. Pzdr

Re: Jakieś antidota, remedia na wpływy Saturna w

nadal remedia ziemskie: Przypuszcza się ze depresja (podobnie jak np. schizofrenia), może mieć związek nadmiernym spożyciem białka pochodzenia zwierzęcego (szczególnie pokarmów mięsnych oraz nabiałowych). Niestety przeciętny mieszkaniec krajów rozwiniętych spożywa o wiele za dużo pokarmów bogatych

Re: Dieta optymalna

wyklucza ona głównie mięso, a nie składniki tycio-genne ;) Dziękuję ci bardzo za tą uwagę, bo właśnie udowodniłaś, że wykluczenie mięsa i zwierzęcych tłuszczów nie oznacza automatycznie zdrowia. ;-) Ciekawe jest też, że mówiąc o dietach radykalnych ma się zwykle na myśli nieco ezgotyczne u nas low crab

Re: czy cukrzyca II może się samoistnie cofnąć??

. Po pierwsze należy przede wszystkim zredukować ilość węglowodanów - w przypadku osoby, która dotychczas była na 'diecie dla cukrzyków" - około 10-krotnie. Należy przestawić się na pokarmy pochodzenia zwierzęcego: jaja, nabiał, podroby, mięso, ryby, masło, śmietanę, tłuszcze zwierzęce. To co

Re: Wegetarianizm - za czy przeciw?

Z jednej strony jestem za , a z drugiej przeciw . Ja staram się odżywiać zdrowo , jeść dużo warzyw i owoców , bo wtedy jest zmniejszone ryzyko chorób serca , nadmiernego cholesterolu , co może doprowadzić do udaru , ale człowiek potrzebuję także tłuszczów zwierzęcych więc.. moim zdaniem można jeść

Re: Niedobór witamin/ B12

, roślinno- zwierzęcej i to dokładnie w takiej kolejności, o czym niżej: "Brak wit. B12 prowadzi do zaburzeń na tle nerwicowym nie tylko w psychice. ale również w funkcjonowaniu nerwów mięśni. W sposób bardzo dynamiczny witamina uczestniczy w przemianie białka, tłuszczu i węglowodanów oraz współpracuje

Re: Promują wieprzowinę w przedszkolach. "Jest ch

tyle ile wynika z obecności aminokwasu najbardziej zaniżonego w białku ziemniaka w stosunku do białka zwierzęcego. Reszta aminokwasów zamieniana jest na tłuszcz. Gdy mieszać składniki (np. kartofle i kukurydza pół na pół, dodatek soi czy mączki rybnej, etc. etc.) świnia rośnie w mięśnie zamiast w

O co chodzi z tym majonezem

Madżonezem, jak go pogardliwie nazywają co niektóre. Bo niezdrowy jest? Nie wiem czy bardziej niezdrowy od śmietany, w końcu śmietana to tłuszcz zwierzęcy, majonez raczej na oleju. Niemodny? na ematce na pewno, przynznawać się raczej nie można, że się robi sałatkę z majonezem. A ja zrobiłam, co

Węgrzy nakładają podatek na chipsy i słone palu...

praktycznie wszystko - od jogurtów po śledzie, jest bardzo niezdrowy dla organizmu i ma większy wpływ na choroby związane z otyłością niż tłuszcze zwierzęce.

Re: Suplementy, witaminy, tran itp

, witaminy są głównie tam, gdzie ludzie wcale nie przypuszczają, wcale nie w warzywach i owocach, a w mięsie, tłuszczach (roślinnych i zwierzęcych), produktach mlecznych i zbożach. > Tylko czy wystarczajaco znaczy optymalnie? Od kiedy zaczelismy bardziej zwracac > uwage na to co jemy, czuje sie

Re: witam wszystkich

"W mleku występują tłuszcze zwierzęce - a jak wiemy tłuszcz zwierzęcy powoduje zwiększenie ilości cholesterolu i wypłukuje wapń z organizmu, dlatego też mleko się odtłuszcza. Tłuszcze znajdujące się w orzechach i ziarnach np. słonecznika (najbardziej wartościowe) są przyswajalne przez

odnośnie tłuszczu

przeciez nie zjesz tego duzo ,a oleje rozlinne sa zdrowe . Majac swiadomosc zjedoznego kalorycznego sniadanka ..w ciągu dnia ograniczaj inne tłuszcze ( zwierzęce )...chuda wędlina ,duszone w miejsce smazonego ,chudy nabiał itd itd .Najlepiej czytac etykiety Nie mozna bac sie tłuszczu w

Re: Dlaczego glutaminian sodu jest szkodliwy?

Ja sobie radzę jakoś sama,jestem wegetarianką,nie jem nawet zupy jarzynowej gotowanej na kościach ,czy tłuszczu zwierzęcym,jarzynową nie na kościach jem. Od czerwca zeszłego roku do pazdiernika jadłam tylko surowe produkty,bez przetworów zwierzęcych tj.bez masła,sera,itd.,dieta ta poprawiła mi

Re: Trujące wkładki do tacek na mięso :(

zwierzętom antybiotyków i hormonów wzrostu jako stymulatorów, jest zabronione. Ostra konkurencja międzynarodowa, także przy wykorzystaniu mechanizmów kontroli weterynaryjnej, jest wystarczającym gwarantem przestrzegania tych przepisów. A konserwanty dodawane są tak samo do trupków zwierzęcych, jak i do

Re: Jakie polskie potrawy sa ZDROWE?

stosowano tłuszczów zwierzęcych, tłuszcz stanowił dobry konserwant w dobie gdy o lodówkach nikt nie słyszał..teraz szczęsliwie proporcje zmieniły sie na korzyśc tłuszczów roślinnych oraz mozna ograniczyc jego ilość..ale rugowanie wogóle z diety lub nadmierne ograniczanie, to absurd..a wiele podobno zdrowych

Re: Węgrzy nakładają podatek na chipsy i słone pa

Gość portalu: tofifi napisał(a): > Inna sprawa że cukier - a dosładzają teraz praktycznie wszystko - od jogurtów p > o śledzie, jest bardzo niezdrowy dla organizmu i ma większy wpływ na choroby zw > iązane z otyłością niż tłuszcze zwierzęce. No popatrz, a ja spożywam kilo cukru

Re: Ile jecie węglowodanów na diecie przeciwgrzyb

zdrowy i bezpieczny zestał gwarantujący siłę . Jedzmy 3 posiłki dziennie w których są: białko, tłuszcz zwierzęcy oraz węglowodany i zobaczycie różnicę w samopoczuciu a grzybek zdechnie. On się żywi cukarami, które powstają w skutek spalania owych węlowodanów w wątrobie, ma raj na ziemi...(tak w przenośni