czy ryż jest tuczący

materiały prasowe partnera

Grillowe menu - czym zaskoczyć gości?

Grillowe menu - czym zaskoczyć gości?

Nadchodzące weekendy wielu z nas upłyną pod znakiem grillowania w gronie rodziny i przyjaciół. W końcu sezon wiosenno-letni, przy sprzyjającej aurze, to najlepsza pora, by dać ponieść się kulinarnej fantazji i zaserwować gościom wyjątkowe potrawy z grilla - idealne na czas biesiad w plenerze.

Skuś się na ryż!

Ryż świetnie sprawdza się w roli dodatku do obiadu, składnika deseru czy głównego elementu wartościowego i sycącego posiłku. Dlatego coraz częściej gości na naszych stołach, chociaż nie wszyscy wiedzą, że to prawdziwe bogactwo smaku. Warto w kuchni puścić wodze fantazji i wykorzystać możliwości, jakie daje.

Zmierz się z mięsem - poznaj fakty i mity

Popularność zdrowego stylu życia, a co za tym idzie wzrost świadomości konsumenckiej to w ostatnich latach nieustannie rozwijający się trend. Programy kulinarne odnotowują rekordy oglądalności, a Polacy coraz chętniej eksperymentują w kuchni i przechodzą na rozmaite diety. Często jednak mylnie za głównego wroga stawiają mięso. Czy mają rację? Zmierzmy się z faktami i mitami dotyczącymi mięsa.

Kipi kasza

Kipi kasza

"Pokarmu dla kanarków nie jadam" - nieraz zdarzyło mi się usłyszeć, gdy na stole lądowała misa dymiącej kaszy. Ja jednak konsekwentnie ją kupuję i gotuję. Jest lepsza od ziemniaków, ryżu, frytek czy kluch. Dlaczego? Bo jest zdrowa - ma o wiele więcej wartości odżywczych niż inne dodatki

Grilluj i nie tyj. Lekkie przepisy

Grilluj i nie tyj. Lekkie przepisy

, spryskaj oliwą, ułóż na natłuszczonym i rozgrzanym ruszcie grilla i piecz 12-14 minut. W połowie czasu grillowania delikatnie odwróć ryby na drugą stronę. Zdejmij z grilla, gdy zobaczysz, że mięso nie jest już przezroczyste i łatwo ustępuje pod naciskiem widelca. Składniki 60 dag filetów z  soli

Cukierki w papierkach (i bez też)

Cukierki w papierkach (i bez też)

, że zwykle więcej z tego bałaganu niż pożytku. Czy warto więc wpuszczać je do kuchni? Małgorzata Ohme: - Oczywiście, że tak. W kuchni nawiązuje się wiele istotnych interakcji, nadrabia zaległości rodzicielskie, zwłaszcza gdy często nas nie ma w domu. Ważne jest już samo bycie razem w jednym miejscu

czy ryż jest tuczący??

hej.od jakiegoś czasu polubiłam ryż...nie taki suchy ale taki z warzywami lub czymś innym...i właśnie gdzieś kiedyś czytałam że ryż jest zdrowy ale tuczący a ktoś mi ostatnio powiedział że jest zdrowy i nie tuczy.co jest prawdą??bo ja generalnie właśnie jadam ryż zamiast ziemniaków od jakieś 2

Re: czy ryż jest tuczący??

nie utyjesz, ryż jest hm, zdrowszy niż ziemniaki, i jest pyszny. choć proponowałabym Ci wybierać ten brązowy, ciemny. ma więcej składników odżywczych i powoduje większe uczucie sytości. ryż regularnie jadam od... 7 lat? i nic z moją wagą złego się nie stało, przeciwnie, uważam, że zwykłe

Re: czy ryż jest tuczący??

Ryż szybko daje długotrwałe uczucie sytości. Nie należy jednak przekroczyć 150 g (po ugotowaniu) dziennie, ani dodawać do nich zbyt dużo tłuszczów i sosów.:-):-)

Re: czy ryż tuczy??

Przecież wszystko tuczy (oprócz wody). :-) -- Jedni mówią, że jestem już duża i mogę im pomóc, a drudzy mówią, że jestem jeszcze za mała i nie mogę się z nimi bawić. To chyba jestem w sam raz, co?

Nietuczące sałatki

nieszczęsnego ryżu czy tam żółtego sera... Znacie jakieś przepisy na sałatki, w miarę nietuczące, zawierające sporo warzyw, ale bez kapusty, brokuła i kalafiora?

Re: RYŻ- jeść czy nie??????

Dziekuje za odpowiedzi :) Bardzo sie ucieszylam faktem, ze moge bez obaw zajadac sie ryzem, teraz juz brązowym :) Szczerze mowiac, myslalam ze ryz tuczy tak samo jak slodycze, a tu taka niespodzianka. Jestem chyba malym laikiem w tej dziedzinie ;) ... ale ucze sie :)

Re: Czy owoce są tuczące??

, naleśniki z dżemem, makaron, ryż... Nie można owocami zastąpić: - źródeł białka (sery, mięso, jajka, niektóre strączkowe) - tłuszczów (ryby, mięso, masło, oleje, orzechy, migdały...) Dla mnie ideałem diety jest sałatka typu 'grecka' -- ser feta, ogórek, pomidor, sałata, oliwki, sos na bazie

Re: czy TRZEBA dawac kaszke??

tuczyć ma cukier, który jest w każdej smakowej kaszce! poza tym ryż to też węglowodany, rzecz jasna tuczą mniej niż cukier ale tuczą

Re: czy może byc ryż?

hills albo acana. jesli pies bardzo duzo biega i jest aktywny to dobrac karme dla psow pracujacych i trenujacych. mozna tez zwiekszyc dzienna dawke. dodawanie ryzu do suchej karmy jest dla mnie pomylka. tuczenie psa ryzem, makaronem czy kasza naprawde niczemu nie sluzy. mozesz zmienic sposob

Re: Mamy dużych dzieci-kasze tuczą?

nie kasze tuczą tylko KASZKI -te gotowe -mleczno-ryżowe czy ryżowe-owocowe TAK -tuczą - kaloryczne,mają dużo cukru spokojnie można podawać "zwykłe" ryże,kasze itp - dużo zdrowsze niż te torebkowe gotowce -- pozdrawiam -Mika

Re: Tuczenie dzieci

tak zawszze place wiecej za obiad. W restauracjach tak, ale wspomniany bar czy stołówka: zupa 3 zł, drugie 8: mięso, surówka, ziemniaki/kasza/ryż. Fast foody drogie, nie oszukujmy się. Nie jest taniej nakarmić dziecko hamburgerami, taniej wyjdzie udko z surówką.

Re: Kukurydza w diecie dzieci-nie za często-dlacz

Bo "nowoczesna", cukrowa kukurydza to same węglowodany, jest bardzo, bardzo tucząca, jak biały ryż czy ziemniaki.

Re: Czy podawanie kaszki jest konieczne?

nie dawałam kaszki (po jednej wymiotował, inne z cukrem) poza tym też dobrze wyglądał więc po co mu kaszka? za kilka m-cy maluch zacznie jeść chrupki, pieczywo czy normalne kasze na obiad - to po kiego tuczyć go ryżem z cukrem

mam bardzo poważne pytanie....

jestem na etapie powiedzmy diety... ale jak patrze na same pomidory , ogórki , pekinki to mi słabo... bo przeciez ja tak kocham boczek , świerzy chlebek , masełko , ser... ech... ps a czy jak ugotuje ryż i podsmaże go z warzywami na oliwie z oliwek to będzie bardzo tuczący? jedno mi mówia że od

Re: Czy jest ktoś kogo waga lato-zima jest taka

pokroić i podsmazyc na w rondlu, do tego wieczorem ugotowana kasza i masz obiad w 5 minut. z makaronem razowym komponuje się np bakłażan+ marchewka+ cebula. pieczarki na niewielkiej ilości dobrego oleju też nie tuczące, ni edodaję śmietany, tylko dużo natki pietruszki. na tej samej zasadzie robię

Re: Czy kaszki z cukrem naprawdę są takie złe??

Jeśli masz problem z zaparciami u dziecka, to tak, cukier i ryż złe w tym kontekście. Oprócz tego cukier jest zły, bo po prostu jest niezdrowy - szkodzi na zęby, tuczy, przyzwyczaja dziecko do złych nawyków (wciąganie słodkości zamiast konkretów). Raz na jakiś czas oczywiście można, tak jak

Re: czy to ile polak je ziemniaków z

na wolnym ogniu najlepsze ;)) Ten wykształcony z dużego miasta, dużo pracujący woli wrzucić do gara makaron czy ryż (najlepiej ten w torebkach, tu już w ogóle nie trzeba go ani pilnować ani nic odmierzać, no taki dla inteligentnych inaczej w kuchni :P). Ziemniaki bardzo zdrowe (to sos jest

po jakich lekach najbardziej tyjecie WAŻNE ???????

. Proszę powiedzcie czy jakieś leki po których tyje się bardzo, po jakich i ile przytyłyście i czy po ich odstawieniu wróciło wszystko do normy. Może leki, które mają swoje "nietuczące" zamienniki Czekam na wszelkie info, które będzi dla mnie wielką pomocą .....

Re: Kot - odchudzanie i kąpanie

Kawka, najlepszy na odchudzanie kurczak! I do tego tani - kg coś koło 6zł. Ja gotuję takiego ptaka do miękkości z marchewką, kalafiorem, wyjmuję i do wywaru wrzucam ryż, żeby tak przez 30 min się pogotował - mięciutki musi być. Ryż troszkę kaloryczny, sama ptica kotulcowo pozostaje. Narzekał

Re: Zmiana nawyków żywieniowych - bardzo popularn

Gdzie znalazłeś takie brednie? Nie jeść ryżu, makaronu i kasz? Kto Ci tak powiedział. Ryż najbardziej wartościowy dodatek, makaron pełnoziarnisty czy razowy też można bez ograniczeń, podobnie z kaszami. To nie muszą być aż takie wyrzeczenia, które wymieniasz, wystarczy ograniczyć te najbardziej

do P.Moniki i Mam-zapytanie

prawie 7 m-cy). i tu mam pytanie: czy moge dawac naturalne kaszki, np zwykły ryż ( taki w torebce, ugotwany na sypko i mikserem "rozciapany" ) albo jakąś kasze, np manne? jesli tak to jak to przygotować? a jesli zdecyduje sie na te sztuczne to czy moge podawac takie juz z mlekiem modyf. (2w1

Re: Otyły jak brudas.

Czyli biedni mają nie żreć? Poza tym schab jest chudym mięsem. W diecie odchudzającej jak najbardziej OK, pod warunkiem, ze nie kotlety, a pieczony w folii. Jak sie człoweiek naprawde odchudza, noe nie żre ryżu we żadnej postaci, brązowy jest zdrowy, Ok, ale tuczy. A gotowane, czy pieczone

Re: sucha karma czy gotowane?

. Warzyw można dużo bo nie tuczą. Spróbuj sobie podzielić na kg. A najlepiej będzie jak zapytasz weterynarza. -- Labradość I don't need to fight to prove I'am right, and I don't need to be forgiven

waga 2- latki

Mam problem wagi ciężkiej...moja córka ma 22 miesiące i jest małą kluseczką. Obecnie przy wzroście około 98 waży 19 kg. Martwi mnie jej waga a na centylach za chiny nie umiem tego wyczytać czy ma nadwagę, czy jest jescze w jakiejś normie??? Nie karmię córki słodyczami-prawie nigdy nie ma ich w

pytanie co do kcal

kcal- ale ugotowanego?czy surowego? na obiad mam zjesc POWIEDZMY 100G ryzu z czymstam.... ale 100g ugotowanego czy surowego? i tak z innymi rzeczami... makaron... ziemniaki... odrazu zeby wyprzedzic innych którzy chcą na mnie napaść - wiem ze nie zjem 100G ryżu- wiem ze makaron jest tuczący

Mity o odchudzaniu

zagęścimy ich tradycyjnie zasmażką czy śmietaną. Warto zrezygnować z zagęszczania, a śmietanę zastąpić naturalnym jogurtem. - Kluski i ryż tuczą Kluski i ryż nie tuczą, a szybko dają długotrwałe uczucie sytości. Nie należy jednak przekroczyć 150 g (po ugotowaniu) dziennie ani dodawać do nich zbyt dużo

Re: Camel

drzewachmuryziemia napisała: > a mieso mozna jesc chude, nie trzeba tłustego. To chude mięso można skutecznie "ukalorycznić" dodatkami. Właśnie sosem z zasmażką z mąki, dodatkiem masła, czy śmietany. W połączeniu z węglowodanami w postaci makaronu, ziemniaków czy białego ryżu oraz np. z

Re: odchudzanie a rodzina

np) się nie je. Odchudzanie syna czy męża z niedowagą, bo mama sie odchudza nie jest najlepszym pomysłem. Można zrobić dwie rzeczy - albo gotować dla siebie oddzielnie, jesli akurat na biad jest coś tuczącego, albo tego nie jeść. Na wczorajszy obiad zjadłam surówkę. Na dzisiejszy - kurę i surówkę

Re: Kampania społeczna na przystankach.

,niezdrowe,bezwartościowe.Jak można zastąpić coś czymś,żeby było np.słodkie ale już tak nie tuczyło. - kupują śmieciowe jedzenie,byle było dużo,tłusto i tanio - nienawidzą się ruszać - nie znoszą jeść warzyw.Obiad to musi być mieso i ziemniaki,tudzież ryż.Albo pizza,albo inny KFC czy Mc Donald - piją za dużo soków ,napoi gazowanych

Re: 10 miesaięczna córeczka jadłospis za dużo waż

Nie wiem czy twoje dziecko jest za grube ale z menu wynika że ty je tuczysz. Podajesz jej mnóstwo zapychaczy. Śniadanie - co wnosi ten kleik oprócz zapchania? Zrób normalne śniadanie - dorosłe -naleśnik, jajko, kanapka. chcesz mleko - ok. Zrób jaglaną z owocami i mlekiem. Albo z jogurtem

Re: Mity o odchudzaniu

sie odchudzamy, a nie stabilizujemy wage, to te 300 - 400 kcal w postaci weglowodanow warto wywalic z jadlospisu (100g to chyba w zlobkach jadaja). > - Zupy tuczące > Zupy nie tuczą, jeśli nie gotujemy ich na tłustym mięsie oraz nie zagęścimy ich > tradycyjnie zasmażką czy

Re: Jak przytyć przy "rodzinnym" szybkim metaboli

zrób sobie badania krwi możesz mieć cukrzycę wyczuwam w Twojej wypowiedzi pychę, że jesteś taka szczupła a wszystkie koleżanki Ci zazdroszczą i w ogóle to one by marzyły mieć 34. Radzę nie jeść na każdej przerwie batonika. Też tak robiłam i nic, przytyłam dopiero gdy jadłam tuczące obiady

Re: Ósmy dzień - Drugi tydzień dietki rozpoczety:

Kochana ależ majonez jak najbardziej możesz!!! to tylko trochę białka i tłuszcz i to zdrowy tłuszcz, bo z oliwy i żółtka, myślę, po przestudiowaniu tej całej diety owocowo-warzywnej, montigniaca i mayo(kopenhaska), że diabeł tkwi w weglowodanach jednak, czyli odstawiamy żeczy mączne, ryż, a

Re: pytania i rozterki - bardzo prosze o pomoc

1. obiadek - na spokojnie, nowe składniki wprowadzamy pojedynczo, obserwujemy dziecię 3-7 dni, czy nie ma reakcji alergicznej. Jak będzie zjadać zupkę i wołać o jeszcze, to wtedy :) 2. za dużo kaszki tuczy, ale jak musisz coś podać podczas swojej nieobecności, to może być i kaszka 3. wprowadź

Najpopularniejsze błędy w odchudzaniu

takimi błędami : -niepotrzebne demonizowanie niektórych produktów i zastępowanie ich...jeszcze gorszymi (nie jem ziemniaków ale jem ryż i makaron, nie jem chleba, ale jem na śniadanie płatki "fitness" aż lepiące się od cukru - bo i takie akcje widziałam) -traktowanie owoców jako niskokalorycznej

Re: walka ze słodyczami

Po pierwsze primo ;-) "zdrowe słodycze" też tuczące. To jest mit, że jak coś jest zrobione w domu, to nie tuczy. Po drugie primo ;-) chęć na słodycze jest zwykle spowodowana jedzeniem "złych", prostych węglowodanów (chleb, ogólnie biała mąka, ryż, kukurydza w dowolnej postaci, owoce i warzywa o

Re: Dieta proteinowa

olivkah napisała: > To jedz z warzywami i jakimś zdrowym tłuszczem, np. z oliwą. Czy koniecznie > potrzebne jakieś precyzyjne wytyczne, żeby nie jeść rzeczy powszechnie uważanyc > h za szkodliwe i tuczące? Yyyy... nie rozumiem Twojego komentarza. Ja nie mam problemu z

Re: dr Anna Majka

Cześć Olady. Jeszcze się nie przyzwyczaiłam do tej ilości jedzenia. Ale cały czas próbuję. Dzwoniłam do pani doktor. To naprawdę bardzo miła i kompetentna osoba. Poradziła abym ten chleb zastępowała np. ryżem czy zupą. Tylko,ze u mnie jest trochę specyficzna sytuacja bo ja się leczę też na trzustkę

Niby pani profesor a bzdury wygaduje

Wartość kaloryczna ziemniaków to 60-80 kcal/100 gram. To 3-4 razy mniej niż pieczywo i 4-5 razy mniej niż ryż czy kasza gryczana. Pani profesor powiela stare przesądy, że ziemniaki tuczą, a to zwykła bzdura. Tuczą sosy, tłuszcz i inne dodatki dodawane do ziemniaków. A generalnie tuczy za duża

Zimą otyłości mówimy nie!!!

"torebkowe", których pełno na sklepowych półkach źródłem tzw. złych kalorii. Zamiast zajadać się ziemniakami błyskawicznymi dużo zdrowiej jest jednak obrać kilka kartofelków i samemu ugotować. Ryż dmuchany czy tym bardziej ryż błyskawiczny zastąpić zwyczajnym smakołykiem Chińczyków, a płatki kukurydziane

Re: W was nadzieja tyje

wagę i wzrost i czy jestes skinny fat, czy masz jakies miesnie itp. Ja jem zdecydowanie więcej od Ciebie, ale głównie jest to chleb na zakwasie, warzywa, strączki, kiszonki czy np. gęste curry z soczewicy i dyni+ryż. Codziennie tez jem coś słodkiego - kostkę-dwie gorzkiej czekolady, pare razy w

odpowiednia dzienna ilość chleba

czytałam sporo o konieczności ograniczenia węglowodanów które tuczą). Z produktów zbożowych zjadam dodatkowo co rano miskę płatków owsianych i do obiadu zwykle około 50 gram kaszy/ryżu brązowego/makaronu.Czy redukcja ilości chleba w jadłospisie jest dla mnie wskazana?

Re: Co wolno grubasowi to nie chudemu - pomocy !!

skrzydełka kurczaka z miodem i czosnkiem,brokułki,sałatka,ryż hmmmm mniam palce lizac :-) a co do wesołych historyjek .Mam siostre która jest szczupła i zawsz mowi "Marylka ,no wiesz jesli tylko w sklepie pojawi sie cos nowego do jedzenia to ty wiesz pierwsza" hahaha

Re: Która godzina? Odsłona 5.0

rozgrzania piekarnika i wielkości porcji), w tym czasie można machnąć ryż czy kaszę. Mozna oczywiście też naleśniki, ale to też raczej tuczące jest. No i ewentualnie zupę na samych warzywach (czy tam kostce rosołowej, ale ciiiii, na emamie nie uchodzi), to się dość szybko robi, zwłaszcza jak się kupi

Re: problem z żywieniem

duzo warzyw -malo kaloryczne a zapychają i zaspokajają glod. Poszukaj przepisów na gotowane/duszone/pieczone i nakładaj wielką porcje. Mogą być tradycyjne. Wcale nie chodzi o wywar z kiełków z nasionami chia. Może chodzi nie o sam chleb itp, tylko o ilość? Ile kromek na śniadanie np.? Ryż akurat bywa

Re: Jakich rzeczy "trendi" nie robicie?

uwielbiam pyreczki i nie zastąpię ich nigdy ryżem chociaż ryz jadam bo czasem na obiad jest:) uwielbie je zajadać pod każdą postacią, może i niezdrowe, nie trendi ale co tam.jedna kumpela mi powiedziała kiedys ze ona nie lubi, ja się pytam dlaczego a ona na to ze nie je bo tuczące, a wygląda

Re: thermomix

Mam TM od lipca 07 i jestem zauroczona :-* te kilka mikserów które mam go nie zastąpią! Gdzie wrzucając wszystkie składniki na surówkę, zupę czy sos otrzymasz gotowe danie w sekundy?! Na dodatek kiedy w koszyczku gotujesz na parze ryż, na górze mięsko, a nad nim warzywa i wszystko jest gotowe w pół

Re: mój też bzyka ;-)

tylko w formie pirre, i makaron. Najlepiej jednak podawać ryż, jest zdrowy i nie tuczący. Co do nauki siusiania, nie szalej kochanie, przyjdzie czas i się nauczy, to maleństwo. Latanie z psem 20 razy nie przyśpieszy nauki, wierzcie mi. Ja z moją jedną i szczeniakami nie latałam po kilkanaście razy i sie

Jadłospis Oliwii - pomóżcie !

18.00 - zupka (słoiczek lub samoróbka:dynia czy seler ,ziemniak,marchewka,cebula,jajko,łyż.masła,kaszka kukur.),przed posiłkiem pół łyżeczki flavonu 21.00-21:30-kaszka (hipp ml-pszenna lub ml-ryż gl. truskawka lub owoce leśne) CZasem coś zagęszczam kleikiem kukurydzianym Poradźcie proszę

Re: prośba o ocenę schematu 5 miesięcy/dziewczynk

Ja wierzę w zasadę "im krótszy skład, im mniej przetworzone, tym zdrowsze". Wolałabym dać dziecku kleik ze 100% ryżu czy kukurydzy niż "mączkę chleba świętojańskiego uzupełnioną w maltodekstryny", acz nie twierdzę, że Nutriton jest niezdrowy. Co do tuczenia, to trzeba by sprawdzić tabelki

Re: chory szczurek RATUNKU!!!

kiedy mnie nie było, dostawała pestki słonecznika, dyni, chleb, ziemniaki - to z tuczących rzeczy, bo owoce i warzywa, no i mieszankę ziaren też jadła teraz daję jej ziarna, owoce i warzywa, ryż i kaszę (ale minimalnie, rzadko), twarożek - robię to trochę na wyczucie, nie wiem, czy dobrze

Re: pracowalam w gastronomii

pracochłonnym rarytasem, bo trzeba kroić, smażyć itd. więc ich oczekiwania doskonale uzupełniają się z wygodą restauracji. Do tego w restauracji ludzie mniej patrzą na kaloryczność dań i z lubością oddają się konsumpcji nasiąkniętych tłuszczem ziemniaków. Co do ryżu czy bukietów warzyw - ryż łatwo odgrzać w

Re: Widziałyście Olafa Lubaszenkę w programie

, a jest bardzo zdrowa, nietucząca i niestety niedoceniania, bo lepiej kupić jakieś eko sreko ciecierzyce, bakłażany itp. Na obiad może być ziemniaczanka na udku z kurczaka lub innym białym mięsie - nie jest drogie, warzywa do ziemniaczanki czy zupy jarzynowej to grosze. Swoją drogą pamiętam jak

Re: P.Moniko, prosze o ocene jadlospisu!

1. Przyrosty po 400 gramów w tym wieku to bardzo przyzwoity wynik, więc nie widzę potrzeby dodatkowego tuczenia. 2. Płynów jest całkiem sporo wszak i w kaszkach i w zupkach, i w deserkach jest woda. 3. Mieszanie mleka modyfikowanego z odciągniętym pokarmem nie jest szkodliwe. 4. Jedyna

Re: Czy są tu świerze mamy, ktore się odchudzają.

smażone, tylko ugotowane , starte i przyprawione ) - tanie i zdrowe. Zamiast ziemniaczków - 2 porcyjki warzywa. Śliwki suszone nie zaszkodzą i nie tuczą jakoś ekstremalnie - byle to nie była paczka dziennie. A dzień zaczynaj od wody z miodem i cytryną - poprawia trawienie i wspomaga odchudzanie, bo

Re: CUKIER

helenka333 napisała: > No nie wiem czy to oszczędzanie Ci tak dobrze na linie zrobi, niestety ale najt > ańsze produkty nie zbyt zdrowe a często tuczące Tak, dlatego nie próbuję oszczędzac na wędlinach- wolę kupić najtańsze mięso (ok, wiem, ze może być pompowane jakimiś solankami i

Pyza się odchudza

twarogu jest mniej cukru niż w mleku. Dostarczając wygłodzonemu organizmowi cukier (jabłko na drugie śniadanie, owoce na deser, mleko) Pyza sama hoduje sobie tłuszczyk. Trzecia sprawa - garstka ryżu czyli mniej więcej 50 g, ma prawie cztery razy więcej kalorii niż ziemniaki! Ryż jest w ogóle cholernie

Re: Zrzuć zbędne kilogramy

centymetrami i też się udało :-) Podstawą diety tuczącej wysokokaloryczne potrawy, czyli proste węglowodany. Najlepszym ich źródłem ziemniaki, ryż, kasza, makaron, jasne pieczywo, rośliny strączkowe, nabiał (w szczególności żółte sery i pełnotłuste mleko), banany, winogrona, avocado. Do każdego

Re: za dużo przytyłam, ratunku!

wędlin, dużo bardziej tłuste i słone niż wydają się na oko i w smaku, zamiast nich upiecz chude mięso, pokrojone w plasterki doskonale je zastępuje. Nawet ciężarówce wystarczy już ten tłuszcz, ktory i tak jest zawarty w mięsie, rybach, nabiale i oliwie czy oleju, którą doprawiasz sałatę, czy

jesienna ospałość a dieta

dodatkami typu papryka/ogórek świeży/kiełki, na obiad kurczak z dodatkami lub sałatka z ryżem i kurczakiem z warzywami (nie licząc śniadań, jem raczej mało innego mięsa, od wielkiego dzwonu będzie to jakiś schabowy albo jajecznica na kiełbasie), nie ukrywam, że czasem pojawiają się sławetne pierogi z

bezmięsne obiady-małe dzieci, wybredny mąż

warzywnego odpada - "byłoby lepsze, gdyby wkroic mięso". Nawet takie może dosc tuczące, ale jednak bezmięsne potrawy, jak nalesniki czy pierogi leniwe moge mu dac rzadko (nalesniki) albo wcale (sera na obiad on jadł nie będzie). W związku z czym zmuszona jestem powtarzac kilka dań w kółko, albo dla męża

Dieta dr Haya - dieta nielaczenia:)

Po latach badań ustalił on, iż niektóre produkty jedzone razem tuczą, natomiast jedzone oddzielnie - odchudzają. Wszystko zależy od współczynnika pH (kwaśnego lub alkalicznego), w którym trawione. Jeśli nie mieszamy produktów powodujących reakcję alkaliczną (węglowodany) z produktami o

Re: Zdrowa wersja fish&chips

Każdego śmieszy co innego. Nie chodzi o to, że każdy musi jeść tak samo, tylko o ogólne zalecenia. Jeszcze do niedawna nie przypuszczano, że jest jakaś różnica w dodawaniu do posiłków oliwy i smalcu bo jedno i drugie tłuszcz, a tłuszcz tuczy. Większości ludzi ciężko rozstać się z ziemniakami i

Re: proszę o ocenę schematu

, bo dobre, a zupkę tylko dlatego, że głodna:) W zasadzie do 1/3 każdego posiłku docelowo miały by być owoce lub warzywa(warzywa mniej tuczą, więc zależy czy córka jest "chudszawa" czy bardziej "grubszawa", ja moją "tuczę" - stąd więcej owoców) -- https://www.suwaczek.pl/cache/74bd49aa87

Re: Co podać dziecku aby rozluźnić stolce?????

kasze nie jakies tam manny, tylko jęczmienna łamana, pęczak (dogotowuję pod kocem, bo długo się gotuje), ew. gryczana. Kasze gotuje na sypko, albo dodaje np. do kotletów czy gołąbków. Ryż używam najczęściej brazowy, ew. paraboliczny (ma wiecej wartości odżywczych. Unikam potraw smazonych

to jak by ryz,ziemniaki ble,zalezy co z czym(stare

figgin1 napisała: > Z tego, co mi wiadomo dobre rezultaty daje ograniczenie węglowodanów. Więc mało > "zapychaczy", ziemniaków, ryżu, i tak dalej. Za to dużo chudego mięsa i warzyw. > Wiec na obiad grillowana ryba, pierś z kurczaka bądź indyka czy inne chude > mięsko

Re: Schudłam 20 kg z wagi 80 kg w 5 m-cy.

pieczywa (chybaże kromka ciemnego z serii fitness schulstad - ponoć nie tuczą??) na śniadanko jem jogurt ze zbożami (230kcl) + odorbina wielozbożowych Cheerios (nie słodkie!), lub grani ze szczypiorkiem i pomidorek :) poza tym wpracy 2 jabłka, czasami owsiankę (100g), w domciu na kolację jakieś

Re: Moj maz ma nadwage-szukam Diety!!!

Z tego, co mi wiadomo dobre rezultaty daje ograniczenie węglowodanów. Więc mało "zapychaczy", ziemniaków, ryżu, i tak dalej. Za to dużo chudego mięsa i warzyw. Wiec na obiad grillowana ryba, pierś z kurczaka bądź indyka czy inne chude mięsko, stado duszonych albo gotowanych na parze warzyw, dużo

Re: kto ile wydaje

/kg, cielęcina 40zł/kg, pierś z indyka 20zł/kg, sery 30-60zł/kg, chleb > 4-8zł, bułka razowa 1,20zł, warzywa i owoce - raz na 3 dni wydaję 120-150zł, ka > sze, mąki, ryż - kosztują dużo więcej niż najtańsze z lidla czy innej biedronki > (quinoa 30zł/kg, mąka orkiszowa 8zł/kg (białej nie używam

Re: Do mam niejadków...gastroenterolog...

Byłam na Kamieńskeigo. Lekarka, gdy spytała o ile waży i mierzy mój syn w stosunku do wieku, sprawdziłą to w swoich tabeleach centylowych stwierdziła, że trzeba dziecko oddać do szpitala i juz wzięłą sie za wypisywanie skierowania, gdy zaproponowałam okres miesiecznego "tuczenia". "Tuczenie

Fakty i mity - kopenhaska - JADŁOSPIS - 'przepisy'

mękę. Chciała więc skonfrontować moją wiedzę z tym, czego dowiedziała się z Internetu. W konsekwencji przeszłyśmy wspólnie dietę (dziś minął 12 dzień – pomyślałam, że będzie jej raźniej ze mną niż z wirtualną grupą wsparcia – jest nieśmiała i nie wiem, czy chciałaby opisywać swoje

Re: Dwulatek - czym karmić i ile mleka ?

i 2 miesiące). W ówczesnych czasach nie ma produktów bez tak zwanej chemii, nawet jogurty naturalne czy kefiry to już nie kefiry, a mleko to 3/4 woda a reszta mleko, oglądałam dokument na ten temat i byłam dosłownie w szoku. Ja wychodzę z założenia, że jak od czasu do czasu podam paróweczkę to nic

Re: No to ile wazycie?

jestem zwolenniczką dużych sycących porcji, ale trzy razy dziennie. Dużo węglowodanów złożonych: płatki owsiane, chleb żytni na zakwasie, słodkie ziemniaki, brązowy ryż, kasze; białko: mięso (byle nie wędliny, bo to przetworzony syf), gulasze, jajka, fasole (domowy hummus, wszelkiego rodzaju strączkowe

Re: Dlaczego tak opornie idzie?

organizmowi takich samych składników jak artykuły zbożowe. Oczywiście nie wszystkie odpowiednie. Unikać należy białego pieczywa, a także ciemnego koloryzowanego, chrupek śniadaniowych. Wprowadzić zaś powinno się pieczywo pełnoziarniste, płatki zbożowe, brązowy ryż, kasze. Produkty te nie tuczą jeśli

Re: kleiki, kaszki to dla mnie magia...

ahkoscian napisała: Po pierwsze, to tak jak mruwa napisała - kaszka ryżowa - raczej nie, bo ryż zapiera. Prędzej kleik kukurydziany (na pewno robi Nestle, może ktoś jeszcze). Szukaj kaszek bezmlecznych, na początek najlepiej takich bezsmakowych (w sensie bez dodatków, naturalnych). Nie wiem

Re: wiem że przynudzam już ale nie daje rady brak

katarina1990 napisała: > > z ryżem, a zaraz potem z jabłkiem i po chwili usiłujesz wcisnąć w nią bis > zkopty > NIE DAWAŁAM JEJ BISZKOPTÓW Wszystko jedno, chodzi mi o to, że poleciałaś z nią do sklepu i coś tam jej usiłowałaś dać - czy to była bułka czy biszkopt to już

Re: Płakać mi się chce.

bananowych - i owsiankę. Węglowodanów jesz bardzo dużo! Węglowodany to nie tylko biała buła i potrzebne ale proponowałabym Ci zmniejszyć ilość chleba zjadanego, kasz i ryżu. Owsianka tuczy a jej indeks glikemiczny raczej nie sprzyja chudnięciu. Słodzisz? To przestań :) Stewia albo ksylitol do kawy

Re: Nowe nawyki-jak wprowadzić

hej f.l.y. czyli sekret tkwi tez w dodawaniu co raz to innych sosów... hmm.. zobaczymy jak sie to u mnie sprawdzi. Najczesciej wlasnie robie ziemniory z kotletami (schabowe, mielone, klopsiki czy jakaś pierś z kurczaka), ziemniory zamiennie z kaszą lub ryżem, ale ja nigdy nie robiłam do tego

Moja obserwacja

Mieszkam w dużym mieście, poza Polską. Jak w całej Europie, naszych tu dużo. Kilkakrotnie już zdarzało mi się, że szedłem za jedną czy dwoma paniami ulicą i stwierdziłem, że dziwnie obszerne od pasa w dół. Po chwili słyszałem, jak mówią po polsku. Nie dotyczy to dziewczyn, w zdecydowanej

Re: bernardyny

pożywieniem. W ogóle makaron nie powinien być często podawany. Najzdrowszym wypełniaczem jest ryż.Sunia jak na wielkiego psa ma już swoje latka/moja ma sześć/ i należy zadbać o jej przewód pokarmowy,o jej zdrowie. Jeśli cokolwiek mogę doradzić,to zaopatruj się w mięcho woł.konina,drób/bez kości oczywiście

Re: jak zrobic kaszke dla 9 miesiecznego nie z to

/mleka modyf z owocami słoikowymi lub bananem, jagodami lub malinami z mrożonki. Kasza jaglana, ale nie wiem od kiedy mała ją je. Chyba od 10, bo wtedy sie na zupki obraziła i wszystkie obiadki były na słodko: Kasza jaglana/ryż ze śliwką/morelką/rodzynkami suszonymi plus trochę marchewki i indyk

Re: Dieta " beach" dr A. Agatstona

Przebrnęłam przez kilkadzisiat stron książki. W sumie ciekawe spostrzeżenia na temat odzywiania, nigdy bym się nie domysliła, że np. sam pieczony ziemniak tuczy bardziej (jest szybciej trawiony i wchłaniany) niż taki sam ziemniak z serem czy smietaną! Hm, ciekawostki... Oczywiście wszystko

Re: oszukiwanie głodu

> staram się komponować swoje menu dzienne tak by nie było w nim dużo tłuszczu > i abym nie łączyła weglowodanów Nie wiem, czy Cię dobrze zrozumiałam. Nie łączysz węglowodanów z innymi węglowodanami? Jeśli tak, to niepotrzebnie. Jeśli chcesz schudnąć, nie łącz węglowodanów o

Re: Przedszkole na Świerszczowej

upilnować. o zamiennikach nie ma nawet mowy, czyli jesli dziecko nie może ryżu to nikt mu w zamian kaszy czy makaronu nie da, po prostu nie zje. ponadto dzieci regularnie tuczone slodyczami, karmione wręcz jak pieski czekoladkami, lizakami - porażka w dzisiejszych czasach. do plusów przedszkola należą

Re: maluszki wrześniowo-październikowe 2002

gotowany przeze mnie obiad, może być makaron bezjajeczny (Zuza uwielbia, czasem łyka w całości ;(), klopsy drobiowe, warzywa "na miękko", kasza, ryż, ziemniaki lub jakaś gęsta zupa (słoiki odpadają, bo te dla niemowląt Zuzi nie smakują, a te dla starszych dzieci prawie zawsze zawierają coś

Re: 9 miesięcy i waga stoi

, jadłonomia, kwestia smaku. Były też na tym forum różne wątki z przepisami, może wyszukiwarka Ci podpowie. U mnie w domu makaron to jest pewniak, ale jak synek też zjada kasze, kuskus, ryż, różne egzotyczne nawet mocno ostre potrawy, jeśli jemy poza domem.

Re: 17 miesięcy -ile razy mleczko???jaki jadłospi

na serku właśnie;)) ok 15 - cos obiadopodobnego plus pomidor, papryka - czasem po prostu gotowany kalafior brokuł marchew z masłem - nieraz zupa jak jest albo kanapki, jajecznica - czym chata bogata;) ok 17 -18 - obiad głowny - czyli coś co jemy my - np. makaron/ryż kasza z sosem, duszonym

Re: alergia pokarmowa?

glutenu - gliadyna, niektóre dzieci na niego reagują, a inne nie. Glutenu nie ma ryż, kasza gryczana, kaszy jaglana, kasza kukurydziana, amarantus i jeszcze jakaś inna nietypowa kasza, której nazwy nie pamiętam (na alergiach Ci podpowiedzą). Kasze dobrze się nadają do tuczenia :) Drugie

Re: wilczy apetyt

to Włosi, czy "al dente". Oprócz makaronu także kaszę pęczak, brązowy ryż, soję, soczewicę, fasole, a na śniadanie, czy kolację chleb pełnoziarnisty (nie tyle ciemny, bo ciemne często barwione karmelem, ale właśnie PEŁNOZIARNISTY), płatki owsiane lub jęczmienne - te węglowodany tak nie tuczą

Re: Dieta w ciąży

płatki pełnoziarniste (owsiane, jęczmienne) NIESŁODZONE! Pamiętaj, że większość popularnych musli zawiera cukier lub miód - takie płatki omijaj. Nie też dobre kukurydziane, ani ryż dmuchany. Chleb penoziarnisty możesz kupować zwykły, dobrej jakości w bochenkach, albo Mastermacher, albo chrupką

Re: bardzo ciekawe z innego forum

szybkim tempie zrzucić 5, 10 czy 15 kg (zależy od organizmu), ale po to, by człowiek miał okazję pozbyć się złych nawyków żywieniowych! Jakich? Jedzenia po godzinie 18.00, podjadania tuczącymi „zapychaczami” typu chipsy, batoniki itd. 2. Kolejnym jej zadaniem jest uregulowanie

Re: Ile za zabójstwo dietetyka?

. > . Na prośbe, aby ze trzy dni w tygodniu był obiad jarski dietetyczka poucza mni > e, że mieso musi być, bo nie dostanę wszystkich skladnikow odzywczych. Noż, ... > . wegetarianie masowo padają na uliczach, czy co? Jeżeli jesteś na diecie, to zmniejszasz ilość lub zróżniocowanie

CD: EKOLODZY,WEGETARIANIE,ŚWIAT

większej wiedzy i zrozumienia świata - człowiek przestaje być padlinożerca czy drapieżcą, relacje agresji zamienione zostają na związki symbiotyczne - harmonijnego współistnienia organizmów w środowisku korzystnego dla wszystkich stron i stabilności środowiska (relacje drapieżnik - ofiara podatne

Re: Leki i dieta nie działają - co dalej?

należy jeść produkty mało przetworzone i nienarażone na dodatki chemiczne. Dużo ryb. Dużo cytryny. Mięso wołowe. Ryż brązowy lub dziki. Kwaśne owoce. Zielone warzywa. Mi np. zakazano jeść orzechów, migdałów etc. Ale może dobre. Nie możesz słuchać rad od wszystkich, a sama wybrać te które

Re: wyleczyć z alergii

Nie wiem, czy udało mi się wygrać, czy raczej udaje mi się z alergią sobie jakoś radzić. Ciągle jeszcze nie podaję dziecku żadnych typowych uczulaczy, jak mleko, czy gluten. I nie prędko podam. Ja sama w dzieciństwie miałam astmę i dalej dręczy mnie katar sienny, więc wolę być bardzo ostrożna. A

Re: tu mieszkało dziecko - jak wyglądacie - szcze

, lodów, żółtych serów i innych pysznych, ale tuczących rzeczy. Jak kupowałam coś w sklepie to zawsze czytałam etykiety, czy aby na pewno nie ma tam mleka. Okazało się, że nawet niektóre rodzaje chleba czy bułek zawierają mleko. Taka dieta podczas karmienia to nawet nie jest zła sprawa, szybciej

2 SZALONA KROWA NA PODLASIU+"UWAGA":ZEPSUTE MIĘSO

,miażdżyce,wylewy,cukrzyce,nowotwory W "British Medical Journal" opublikowano wyniki z 13 lat badań stanu zdrowia 11 tys. osób - "Studia Oksfordzkie": WŚRÓD WEGETARIAN O 40% MNIEJSZE JEST RYZYKO ZACHOROWANIA NA RAKA, o 30% ryzyko choroby wieńcowej serca, o 20% - przedwczesnej śmierci. Czy wiesz że sławni wegetarianie to m

Re: Prosze o poradę.

- zapomnij o bzdurnych opowiadaniach, że ziemniaki, makaron, chleb i ryż tuczą, bo to zabobony i kompletna głupota. Oczywiście, ziemniaki & Co. utuczą Cię, jeżeli podasz je z tłustym sosem albo chleb posmarujesz kilogramem masła i obłożysz tłustą kiełbasą lub tłustym serem... Apropos ryż: kupuj