czy dynia tuczy

Iwona Ludwinek-Zarzeka

Co jeść zimą, by przetrwać mrozy, wzmocnić odporność i nie utyć? 7 bardzo prostych rad

Co jeść zimą, by przetrwać mrozy, wzmocnić odporność i nie utyć? 7 bardzo prostych rad

Zimą organizm musi znieść wiele: duże różnice temperatur, suche powietrze, przenikające zimno. Podczas mrozów potrzebujemy zatem nie tylko specjalistycznej odzieży, ale również dopasowanego do sezonu planu dietetycznego. Zobacz, co w tym czasie jeść, a czego unikać.

Naturalny, zdrowy i smaczny, czyli pożytki z miodu płynące

Miód to znakomity dodatek zarówno do ciast i deserów, jak i do wielu potraw - podawanych i na zimno, i na ciepło. Nie od dziś znane są też jego właściwości prozdrowotne, dobrze robi również naszej urodzie i samopoczuciu. Co warto wiedzieć o miodzie?

Dynia na talerzu nie straszy

Sezon dyniowy w pełni. Bogactwo kolorów, kształtów i smaków, bo dynia niejedno ma imię. Ta wszechstronna roślina wspaniale spełnia się w roli dania głównego lub deseru. Marynaty, farsze, ciasta i zupy, to tylko niektóre z propozycji w dyniowym repertuarze. Dynia wkracza na stoły i to nie tylko jako haloweenowy lampion.

Jedzenie na poprawę nastroju

Jedzenie na poprawę nastroju

temp. 200°C. Źródło: Miesięcznik Kuchnia Kolorowe warzywa rozweselają z kilku powodów. Nie tylko zawierają mnóstwo witamin i dobroczynnych składników odżywczych, ale też cieszą oczy i kubki smakowe. 1 kg dyni hokkaido lub piżmowej 1/2 kg pomidorków koktajlowych 2 puszki (400 g) białej fasolki

Nie taki powszedni

Nie taki powszedni

: przecież ja nie mam na to czasu! Spokojnie, spędzanie długich godzin w kuchni nie wchodzi w grę - tylko trochę systematyczności i dobrej organizacji czasu. Chleb na diecie? Wbrew powszechnie panującej opinii, chleb nie tuczy i nie szkodzi zdrowiu. Szczególnie ten z pełnego ziarna - zawiera witaminy

Muesli tuczy???

czy muesli tuczy?? lubię zjeść miseczkę (małą) na śniadanie z jogurtem naturalnym...Platki owsiane,jęczmnienne,ziarna slonecznika,dyni,migdały,suszone owoce,rodzynki itp I co jeść na śniadanie gdy sie odchudzam..czym zastąpić chleb bez którego nic nie smakuje?? Helpunku!!

Re: co bardziej tuczy?

Owoce możesz kupować w sklepie ekologicznym i gotować sama - co prawda ceny zwalają z nóg, ale w końcu ile dziecko tego potrzebuje? I czy to jest jakiś wymóg, żeby dziecko owoce jadło? Można je z powodzeniem zastąpić warzywami, które są zdrowsze przecież. My ze słoiczków tylko kupujemy dynie i

Re: Dynia

OOo super dynia Z tego wszystkiego zapomnialam kupic ale jutro moze pojde z posilkami bo te dynie baaardzo duze sa:) Phhhhh co za ulga Tuczenie Louisy przynioslo efekty i to jakie 290g w ciagu ostatniego tygodnia tak ze chyba wracamy do normalnosci Za tydzien znowu mamy sprawdzic wage ale

Re: dobre a nietuczące

Marchewkę, selera naciowego (ble, ale niektórzy toto lubią), jabłko, orzechy - kaloryczne, ale zdrowe, tłuste i sycące. Słodkie pomidorki truskawkowe, oliwki, pestki dyni (patrz orzechy). Albo po prostu więcej się ruszać -> zwiększyć zapotrzebowanie kaloryczne -> bez obaw od czasu do czasu

Re: Szybkie, nietuczące sałatki

Nie wiem, czy szybkie, ale własnie szamam na lancz- miks sałat, grillowany bakłażan, papryka, pieczony burak, pokrojony na cienkie plasterki stek z krzyżowej i sos z oleju z dyni i czarnego octu ryżowego. Posypane czarnuszką, która lubi buraczki. -- Ostatnie badania wykazały, że 42% Amerykanów

Re: Czy Polska to juz.......Chiny?!

Amerykę, to juz dawnooo mamy, bo...... idziemy przecież na..shopping obchodzimy Walentynki...kupujemy te miśkowate sciskające serce do bezdechu.... a kiedy nadchodzi listopad, to wystawiamy dynie.... zremy te fasty i fudy tuczące.... tylko jeszcze zamiast dolarów, mamy te bidne złotówki

Re: co na drugie sniadanie dla 16 mieisecznego

słonecznika i czasem dyni.Albo zamiast serka daję awokado do banana - tyle, że u nas "tuczenie" trwa. -- "popatrz na ojca ... jak matka tyra";)

6 mies rozszerzanie diety

modyfikowane Kiedy i jak wprowadzić kaszki kleiki ? Na pewno będę kupować kaszki Holle w „amarantus”, ile kupić kaszek, aby starczyło na ok. miesiąc czasu i jakie kaszki wybrać? Jaki kleik ryżowy czy kukurydziany?który mniej tuczy? Proszę o ocenę schematu, oraz pomoc jak rozpocząć karmienie

Re: Ratunku, nie mam co jeść

, prawie wszyskich warzyw oprócz sałaty, dyni, pomidorów i buraków, no i co ja mam jeść, chleb pszenny z masłem, bo margaryny nie wolno? ratunku, czy ktoś też ma kłopoty z wątrobą i coś wymyśli

prośba o ocenę schematu 5 miesięcy/dziewczynka

Witam, dopiero zaczynam rozszerzać dietę mojej córki waga ur.2800, 24 maja ważyła 5900. Do tej pory jadła 5x180ml mm zagęszczam je Nutritionem (dużo ulewała), ale mniej niż jest zalecane. Teraz córka je tak: 7-8-180mm 11- coś z warzyw np. dynia+ziemniak 3/4 słoiczka, 3 łyżeczki jabłka 14-180mm

Re: Żywieniowych roblemów cd.

zgadzam sie, powinnas wylaczyc wszystko co slodzone, maczne (z bialej maki), platki czekoladowe czy inne smakowe, parowki, zadnych slodzonych serkow, jesli juz to naturalne bez cukru zamiast platkow czy ciastek orzechy, migdaly, pestki slonecznika, pestki dyni slodkie owoce a juz na pewno banany

Re: 7 miesięcy i nadal kolki wzmożone po zupkach

mare lyzek marchewki lub szpianka do tego kromka graham 20.30-21 -260/330 ml samego mleka Myślę, że ruszy teraz z wagą jak mu zlikwidowałam mleczny jeden posiłek a karmie go 2 razy dziennie warzywem, wcześniej ciężko było bo sama dynia nie tuczy jak zmieniak. Aaa i znowu mi ladnie pije z 400 ml

Re: jak dziecko może zarazić sie pasożytami

jak pisały dziewczyny wyżej może się zarazić pasożytami niezależnie czy chodzi do przedszkola czy nie (w przedszkolu to nawet trudno się nie zarazić); ale bardzo ważna jest dieta- jeśli nie będą się miały na czym tuczyć, to długo nie posiedzą- a tuczą się na cukrze, mleku i białej mące. Także dieta

Re: Sniadanie - musli

, które sprawiają, że zdrowe płatki staja się tuczące. To, że coś zawiera płatki nie znaczy, że jest dietetyczne i "odchudzające". Nie ma ot jak zwykłe płatki owsiane z mlekiem, ew. orzechami czy ziarnami (sezam, słonecznik, dynia itp.). Natomiast bardzo podobają mi się (co nie znaczy, że bym to

Wszystko się da!

laktoza i sacharoza) i tuczą! Jako przekąski - kromka razowca, czy wasa(ale ta twarda bo ma mniejsze IG) Owoc ( z umiarem) sałatkę mozna wsunać na kilka razy, staraj sie jesc w odstepach 2- 2,5 godz by utrzymac stały poziomcukru we krwi, niewielkie porcje, jedzone wolniej i przezute lepiej

Re: schemat żywienia 4-ro miesięcznego dziecka

Jeśli chodzi o kleiki/kaszki to poleciłabym kleik kukurydziany na wodzie. Raczej nie uczuli, nie zatwardzi. Z czasem można zacząć dodawać owoce. Jeśli chodzi o to co najpierw - warzywa czy owoce - jestem zdania, że najpierw warzywa. Brokuły, dynia, marchewka (ostrożnie bo często uczula) i

Cukiniokabaczek do wiosny, wiele razy. W racuszku

- przyprawiamy na słodko, zielone - na pikantnie. Właśnie wczoraj takie zajadaliśmy. Niebo w gębie... I pono nie tuczą - zachwalam Miłym Paniom! O zaprawach z nich na słodko i pikantnie, o kompocikach dyniowych - już nie wspominam, bo i pisałem w innym wątku. --- Ziemia słabsza, co dwa- trzy

schemat żywienia 5 mies chłopca i inne pytania

jarzynowej kaszkę manną i mam zamiar wprowadzić mięso. Czy to prawda, że kaszki sklepowe są tuczące i niezbyt dobre dla dziecka? Czym je zastąpić? Dziękuję z góry za odpowiedź

Re: W was nadzieja tyje

wagę i wzrost i czy jestes skinny fat, czy masz jakies miesnie itp. Ja jem zdecydowanie więcej od Ciebie, ale głównie jest to chleb na zakwasie, warzywa, strączki, kiszonki czy np. gęste curry z soczewicy i dyni+ryż. Codziennie tez jem coś słodkiego - kostkę-dwie gorzkiej czekolady, pare razy w

Re: co jeść zamiast chleba?

, tak samo jak pestki dyni czy slonecznika, pedy bambusa i inne rosliny zawierajace bialko. Takze niektore rodzaje grzybow. Mieso tez jest istotnym zrodlem bialka, nie nalezy go eliminowac. Tak naprawde kazdy powinien wybrac swoja metode, zeby schudnac. Ja naleze do tych osob, ktore nie moga jesc

Jadłospis Oliwii - pomóżcie !

18.00 - zupka (słoiczek lub samoróbka:dynia czy seler ,ziemniak,marchewka,cebula,jajko,łyż.masła,kaszka kukur.),przed posiłkiem pół łyżeczki flavonu 21.00-21:30-kaszka (hipp ml-pszenna lub ml-ryż gl. truskawka lub owoce leśne) CZasem coś zagęszczam kleikiem kukurydzianym Poradźcie proszę

Re: "tzw. zdrowe dzieci" czyli grubasy

kurczaka (tak jak ja), owoc je tylko 1x dziennie. Gotuję mu na parze. Niestety czasem słyszę przykre uwagi, że dziecko otyłe i stuczone. Cóż, póki co nie chodzi, a że apetyt czasem ma na zdrowe rzeczy i w ogóle jest cycoholikiem, to mu tych rzeczy nie zabraniam. Od brokuła i cukinii czy dyni chyba

Re: chory szczurek RATUNKU!!!

kiedy mnie nie było, dostawała pestki słonecznika, dyni, chleb, ziemniaki - to z tuczących rzeczy, bo owoce i warzywa, no i mieszankę ziaren też jadła teraz daję jej ziarna, owoce i warzywa, ryż i kaszę (ale minimalnie, rzadko), twarożek - robię to trochę na wyczucie, nie wiem, czy dobrze

Re: jakie posilki bezmleczne dla 8-miesieczniaka?

winogronowy) i po trochu pestek słonecznika i dyni do serków czy jogurtów i kiełki do zupek, czy drugiego. Alergii nie ma na nic - urodzeniowo juz ponad rok ma i tak idziemy z dietą (korygowane 9 mies), apetyt nie najgorszy, ale na ilość nie mogę iść, bo żołądek mały i skłonności do wymiotów (lekki

Re: wyleczyć z alergii

, a teraz w porządku. (Sinlacu nie daję, bo strasznie tuczy, a moja kluseczka całkiem nieżle wygląda). Po kleiku przeszła młoda marchew Hippa, dalej marchew z ziemniakiem, dynia, potem jabłuszka Gerbera. Nie mogłam dawać swoich gotowanych warzyw, bo było przedwiośnie i nic nie było dostępne

Re: jak zrobic kaszke dla 9 miesiecznego nie z to

modyf, ale ja "tuczę" małą, więc szkoda mi było nie dać czegoś do nich;) Jak dziecko nie musi być "upasane" to lepiej nawet więcej warzyw, a owoców mniej. -- https://www.suwaczek.pl/cache/74bd49aa87.png

Re: Dieta

Czyli u dzieci które stosują taką dietę (można ją nazwać hipoalergiczną...) możemy nie myśleć o robakach? Dlaczego akurat gluten ma tuczy robaki? mania białych bułek pszennych.. - to już uwarunkowanie tradycyjno/kulturowe. > - cudowne kasze: jaglaną, gryczaną, proso boliwijskie, ziarno

Zdrowo żyć i jeść..... odchudzanie

Witam, Na swój użytek sporządziłam sobie taką listę. Czy ktoś może coś jeszcze podrzucić? Pozdrawiam Kaka4 1. Likwidacja starych zapasów Zanim zaczęłam się odchudzać dałam sobie czas 2 tygodnie na likwidację zapasów z lodówki i spiżarni (no może nie całkowitą ale głównie tych

Re: Królik :)

karmiona. Taką karmę sprzedano mi w sklepie razem z królikiem i ruda żadnego innego produktu nie ruszy. Żadne mieszanki, z ziarmami czy bez, samych ziaren też nie, próbowałam jej podsuwać dynię, słonecznik, kukurydzę, nawet wąchać nie chce, tylko w tył zwrot. Z zieleniny podawałam od początku

Re: sa tu mamy, których pociechy nie chca pić mle

Dzięki Helga76. A jeśli chodzi o mleko "zwykłe 2 %" czy jogurty to zaczekam do ukończenia roczku czyli do września. Ostatnio kupiłam taki przysmak na noc kaszka z gruszkami i jabłkami , z wszystkich słoiczkowych ten miał najwięcej kalorii bo ok 155 na 100 ml (coś koło tego a słoik ma 190 ml

Re: 7,5kg u 11 msc dziewczynki. Pomóżcie

pediatra zaleciła sinlac, to w końcu produkt dla alergików). Po prostu jest drobna, zresztą piszesz, że sama taka jesteś, więc nic dziwnego :) Twoim zadaniem nie jest tuczyć dziecko, tylko wyrobić w nim zdrowe nawyki żywieniowe - dać posmakować jak najwięcej warzyw i owoców, nauczyć jeść bez cukru

Re: kto wyleczył dziecko z candida?

jest pierwsze candida czy alergia??? najgorzej córcia znosila brak miodu i jabłek które uwielbia :( pierwsze dni płakałam nie wiedząc co dac wołającemu dziecku mamo coś ciem jeść - nie mam glukozy apetyt rośnie :) wiec zaczeło się tuczenie :) kasze, zupki z kaszami, warzywami, mięskiem, drugie

szczurnięty lekarz w Szczecinie

free.of.pl/s/szczury/start.html a tu wejscie na samo forum www.szczury.org/index.php chomiczek4 napisała: > kiedy mnie nie było, dostawała pestki słonecznika, dyni, chleb, ziemniaki - to > z tuczących rzeczy, bo owoce i warzywa, no i mieszankę

Na weselichu

. Gruszki, Gryźć, Grzyby. Grabie do liści plastikowe w stronę Mlekki się zwracacie paść! Mlekko wy sobie ważycie, w wełnę wy się ubieracie, tucze zarzynacie, lecz owiec nie pasiecie. Przewracają się na swoich miękkich łożach i tuczą się tłuszczem trzody. I parszywe wasze barhany a diuny jak plwociny

Dlatego właśnie...

późniejszym zastojem, i zniechęceniem. Weź pod uwagę, że w fazie uderzeniowej tracimy mimo wszystko głównie wodę. Wiem, że pierwsze, duże spadki są motywujące, ale one nie trwają nieograniczonej ilości czasu, więc tak czy inaczej cierpliwości życzę ;) > Ciężko na razie jest, nawet drugi dzień jeszcze