cząstki warzywa owoce

M. Wołoszyn, syl

Jak mrozić warzywa? Sposoby na przedłużenie przydatności warzyw

Jak mrozić warzywa? Sposoby na przedłużenie przydatności warzyw

Jak mrozić warzywa, by cieszyć się ich smakiem przez cały rok? Przede wszystkim w sezonie należy zaopatrzyć się w większą ilość konkretnych produktów u sprawdzonego dostawcy, a następnie odpowiednio przygotować je do zamrożenia.

Cykoria na ciepło i na zimno. 9 łatwych przepisów

Cykoria ma wiele zalet: wzmacnia odporność, ma niski indeks glikemiczny, można ją kupić o każdej porze roku. Najczęściej jedamy ją na surowo w sałatkach, ale równie pysznie smakuje pieczona, duszona czy marynowana, serwowana jako dodatek do dań np. z mięsem

Jak produkuje się soki i musy?

Na temat produkcji soków i musów w polskim społeczeństwie istnieje wiele błędnych przekonań. Przykładowo nieprawdą jest, że do owocowych soków pasteryzowanych dodawany jest cukier, albo że soki zawierają konserwanty, nie wspominając już o barwnikach i innych substancjach. Wyniki badania Instytutu Millward Brown pokazują, że większość Polaków (95%) uważa, że wyłącznie soki świeżo wyciskane są naturalne. Jedynie 41% ankietowanych jest zdania, że soki pasteryzowane są także w pełni naturalnym produktem. Niespełna połowa osób (47,3%) postrzega musy jako produkt naturalny.

Jak zrobić mrożoną herbatę (ice tea)? Niezbędne składniki i dwa proste przepisy

Jak zrobić mrożoną herbatę (ice tea)? Niezbędne składniki i dwa proste przepisy

, cytrynowy. Możesz również dodać do niej ulubione owoce - nie tylko cytrusy, ale też truskawki, cząstki brzoskwiń, moreli lub nektarynek oraz warzywa - zwłaszcza plasterki ogórka. Smaku herbacie dodadzą także zioła. Sprawdzi się nie tylko mięta, ale również melisa, bazylia, szałwia albo rozmaryn. Mrożona

Maksimum smaku i zdrowia z wyciskarki. Podpowiadamy, jak zrobić pyszne soki

Maksimum smaku i zdrowia z wyciskarki. Podpowiadamy, jak zrobić pyszne soki

Jak działa wyciskarka do soków? Działanie wyciskarki do soków opiera się na miażdżeniu owoców lub warzyw. Wewnątrz znajduje się jeden lub dwa solidne ślimaki, które kręcą się powoli i rozgniatają umieszczone wewnątrz składniki. Dzięki temu dokładnie rozdrabniają włókna roślinne. Sok pozyskany w

Lubicie arbuzy? Zobaczcie, co można z nich wyczarować. Mamy garść przepisów

Lubicie arbuzy? Zobaczcie, co można z nich wyczarować. Mamy garść przepisów

do dekoracji Przygotuj sorbet: arbuza pokrój w kawałki i usuń pestki. Gruszki obierz i usuń gniazda nasienne, pokrój na cząstki. Listki mięty posiekaj. Miąższ arbuza i gruszki zmiksuj na gładko z pozostałymi składnikami (jeśli nie masz blendera, owoce i miętę przetrzyj przez sito i dodaj cukier). Mus

Chcesz nauczyć się robić drinki i koktajle? Sprawdź, czego potrzebuje barman-amator

Chcesz nauczyć się robić drinki i koktajle? Sprawdź, czego potrzebuje barman-amator

cząstek owoców lub warzyw, które wrzucisz do napoju dla dekoracji. Do przygotowania koktajli najlepiej sprawdzi się blender kielichowy, ale również ręczny sobie poradzi. Dobrej jakości sprzęt będzie kruszył też lód. Możesz także zaopatrzyć się w koktajler, z pomocą którego przygotujesz też śniadaniowe

Lekkie obiady, które przygotujesz do 20 min. Przepisy na pożywne sałatki

Lekkie obiady, które przygotujesz do 20 min. Przepisy na pożywne sałatki

przekładamy osuszoną sałatę. Suszarka stała się praktycznym naczyniem do podawania potrawy. Pomidorki przekrawamy na pół za pomocą noża Fiskars przeznaczonego specjalnie do tego celu. Ma ząbkowane ostrze, które pozwala łatwo pokroić warzywa i owoce o śliskiej skórce, bez ich zgniatania. Cebulę kroimy w piórka

Glony wakame - jak je przyrządzać?

Glony wakame - jak je przyrządzać?

sałatki kiełki fasoli mung, - podaj sałatkę z wodorostów wakame z „filecikami” z grejpfruta lub pomarańczy (z cienkimi, obranymi cząstkami tych owoców), - zamiast sezamu pokrusz orzechy nerkowca.

Apetycznie przyprawiona sałatka - Zioła do sałatek Appetita z linii Ewy Wachowicz

Apetycznie przyprawiona sałatka - Zioła do sałatek Appetita z linii Ewy Wachowicz

pistacji Zioła do sałatek Appetita z linii Ewy Wachowicz Wykonanie: W małym garnku zagotować wodę, dodać kaszę, przykryć i gotować przez 10 minut. Bulgur odcedzić na sicie, przelać zimną wodą i odstawić. Pomarańcze obrać ze skórki, usunąć białe błony, a następnie wykrawać ze środka cząstki owocu. Buraka

Bez kiełbasy - ciekawsza i zdrowsza wersja grillowania

Bez kiełbasy - ciekawsza i zdrowsza wersja grillowania

wszystkim warzywa. O ile jeszcze kilka lat temu zaproszenie na grillową imprezę kogoś, kto niespecjalnie przepada za kiełbasą czy żeberkami wydawało się działaniem mijającym się z celem, o tyle dziś zapach pieczonych warzyw nie jest już niczym dziwnym, wręcz przeciwnie, nawet jeśli nie wyobrażamy sobie

Kolacja do 18 czy na trzy godziny przed snem? Dietetyk wyjaśnia, a my mamy zdrowe przepisy

Kolacja do 18 czy na trzy godziny przed snem? Dietetyk wyjaśnia, a my mamy zdrowe przepisy

odpowiada Ile razy w tygodniu powinniśmy jeść mięso? Jak dużo? Pytamy dietetyka Szukacie pomysłów na zdrowe kolacje? Znajdziecie je w dalszej części tego materiału! Zimą nie mas może zbyt wielu warzyw i owoców do wyboru, ale wciąż możesz tworzyć smakowite kompozycje z tego, co zawsze jest pod ręką

Piersi kurczaka na 6 sposobów do przygotowania w tym miesiącu

Piersi kurczaka na 6 sposobów do przygotowania w tym miesiącu

1. Cytrynowy kurczak pieczony z warzywami Dla 4-5 osóbPrzygotowanie: 50 minutMarynowanie mięsa: przez całą noc 2 ząbki czosnku3 łyżki oliwy2-3 łyżki jogurtusok z 1/2 cytrynyskórka otarta z 1/2 cytrynyłyżeczka mielonej kolendrykilka gałązek świeżego rozmarynu lub tymianku3-4 pojedyncze piersi

Dobrze zjedz każdego dnia. Kilka przepisów na zdrowe dania na każdy dzień z niskoprzetworzonych produktów

Dobrze zjedz każdego dnia. Kilka przepisów na zdrowe dania na każdy dzień z niskoprzetworzonych produktów

możliwie jak najmniej przetworzone produkty, podstawą twojej diety powinny być owoce i warzywa – najlepiej takie, które powstały w naszym kraju i nie musiały do nas jechać z daleka. W ten sposób unikniesz tych, które producent musiał zakonserwować, by zdołały przetrwać w transporcie. Jeśli unikasz

Smoothie "na słono" - pożywne koktajle na ciepłe dni

Smoothie "na słono" - pożywne koktajle na ciepłe dni

do niego "zagęstnik" w postaci kremowego owocu. W przypadku koktajlu warzywnego możemy posiłkować się wyjątkowym pod wieloma względami owocem awokado. Dobrze mieć pod ręką mleko roślinne. Lepiej komponuje się ze smakiem warzyw niż mleko krowie, a poza tym możemy korzystać z różnych opcji

Kuchnia azjatycka: smaki Tajlandii

Kuchnia azjatycka: smaki Tajlandii

zapewniają owoce, warzywa czy owoce morza. Podstawowym składnikiem wszystkich posiłków jest ryż i makaron ryżowy, a nieodzownymi dodatkami: sosy (słodko-pikantny, ostrygowy, sojowy) oraz pasty (curry i chili).   Uwaga! Wszystkie przepisy podane są w proporcjach dla 1 osoby

Zdrowe i lekkie - kolorowe koktajle

Zdrowe i lekkie - kolorowe koktajle

Czerwone warzywa i owoce to bogactwo witamin i składników mineralnych, cennych przede wszystkim dla naszego układu krwionośnego. Na przykład w pomidorach czy burakach znajdziemy sporo potasu, odpowiedzialnego chociażby za właściwą pracę serca. Koktajl z czerwonych warzyw 2 marchewki 1/2 strąka

Dieta Fit - bądź gotowa na wiosnę i... lato

Dieta Fit - bądź gotowa na wiosnę i... lato

, rabarbar, bób, botwinę i sałaty. Oczywiście w wiosennych jadłospisach warto uwzględniać również produkty z przechowalni np. jabłka, gruszki, czy warzywa korzeniowe, ale jak zaspokoić tęsknotę za świeżością letniego menu? Znakomicie sprawdzą się tu owoce i warzywa mrożone, które zbierane we właściwym

Kasza jaglana, manna, jęczmienna i gryczana wytrawnie i na słodko

Kasza jaglana, manna, jęczmienna i gryczana wytrawnie i na słodko

oliwie. Kiedy cebula zmięknie, dodajemy przyprawy, starte marchewkę i pieczarki. Smażymy razem ok. 10 minut, przed koniec smażenia dodajemy czosnek. Mieszamy od czasu do czasu. Jeśli warzywa będą przywierać do patelni, wlewamy dwie łyżki wody. Dodajemy sok z cytryny. Usmażone warzywa mieszamy z kaszą

Szaszłyki z grilla

Szaszłyki z grilla

czerwona) 10-15 małych pieczarek 10-15 pomidorków koktajlowych 2 łyżki oliwy 1 łyżeczka oregano 1 łyżeczka bazylii sól pieprz Pieczarki i warzywa umyj i osusz, z papryk usuń gniazda nasienne. Cukinie pokrój na grube plastry, cebule na cząstki, papryki na kwadraty. Na szpadki nadziewaj na

Gazetka Lidl ważna od 7 marca 2019 roku - sklep przypomina o ofercie dla kobiet: ponad 100 kosmetyków do 50 proc. taniej

Gazetka Lidl ważna od 7 marca 2019 roku - sklep przypomina o ofercie dla kobiet: ponad 100 kosmetyków do 50 proc. taniej

Gazetka Lidl ważna od 7 marca 2019 roku - Ryneczek Lidla Na stoisku z warzywami znajdziemy pomidory Adora za 6,99 zł/opakowanie, ogórki bio po 3,99 zł/sztukę, bakłażany za 7,99 zł/kg. Tańsze owoce: truskawki, winogrona, banany, cytryny oraz nektarynki. Spośród ciekawostek: do kupienia miechunka

Pięć obiadów, które walczą z zimową oponką

Pięć obiadów, które walczą z zimową oponką

. Przygotuj sos: kapary posiekaj i wymieszaj z jogurtem i szczypiorkiem. Rybę podawaj na zimno z sosem jogurtowo-kaparowym, koperkiem i cząstkami limonki (lub cytryny). Autorki: Paulina Kałka, Zuzanna Wiciejowska Sałatka ryżowa z grillowanymi warzywami 1/2 szklanki ryżu basmati 1 czerwona papryka 1

Lekkostrawny obiad na słono i słodko - 5 przepisów

Lekkostrawny obiad na słono i słodko - 5 przepisów

w tym przypadku - warzyw i owoców). Pamiętaj, żeby unikać tych wzdymających, jak kalafior czy brokuł. Krem pietruszkowo-gruszkowy 1 kg korzeni pietruszki 3 łyżki oleju z pestek winogron 1 gruszka 1.5 l bulionu warzywnego 1/2 łyżeczki skórki otartej z cytryny kilka gałązek świeżego tymianku

Gotuj sprytnie - pyszne danie, mały wysiłek

pieczywem. Autor: Maria Szkop Wciąż nie jesteś przekonany do łączenia warzyw z owocami? Zapewniamy, że pietruszka i gruszka to zgrana para. Do kremowej zupy, którą z nich zrobisz, idealnie pasują prażone migdały lub - w wersji mięsnej - podsmażony i pokruszony boczek. Składniki: 1 kg korzeni

Proste sałatki na imprezę

rodzinnych spotkań. By przyspieszyć jej przygotowanie, możesz skorzystać z gotowych mieszanek krojonych warzyw. Składniki: 2 słoiczki marchewki z groszkiem i kukurydzą 2 łyżki majonezu 3 ziemniaki w mundurkach 2 ogórki kiszone (lub konserwowe) po 1 cebuli i jabłku sól pieprz Sposób przygotowania

Masło orzechowe w przepisach fit - na pewno takie zdrowe? Pytamy dietetyka

jest znacznie zdrowsze, ale to nie znaczy, że można bezkarnie jeść go więcej - dodaje. Masło można zrobić nie tylko z orzeszków ziemnych. Wiele osób zajada się masłami z orzechów laskowych czy migdałów, które świetnie współgrają m.in. z makaronami czy cząstkami świeżych owoców. - Najzdrowsze są

12 razy nowalijki

grissini sól świeżo mielony biały pieprz   Przygotuj warzywa: umyte i osuszone sałaty porwij na mniejsze kawałki. Marchew pokrój w cienkie ukośne plastry, a następnie sparz. Rzodkiewki pokrój w cieniutkie cząstki. Ogórek obierz, przekrój wzdłuż i usuń pestki, a następnie pokrój w cienkie

Labneh - ser z jogurtu. Idealny na kanapkę i do sernika. Jak to się robi? [PRZEPIS]

uzyskać kremowy serek, który świetnie sprawdzi się do smarowania pieczywa. Możesz go również - wschodnim sposobem - podawać jako dip do warzyw, krakersów czy porwanych na kawałki chlebków pita. Jest lepszy od większości sklepowych serków, w których często można znaleźć różne zagęszczacze czy emulgatory

Andrzejkowe przekąski

parmezanu Sposób przygotowania: Brokuły gotujemy do miękkości, dzielimy na małe cząstki. Jajka roztrzepujemy ze śmietanką, mieszamy z brokułami, doprawiamy solą i gałką muszkatołową. Foremki do muffinów smarujemy masłem i wysypujemy parmezanem. Następnie wlewamy masę do foremek. Wstawiamy do piekarnika

Menu dnia z puddingiem owocowym

posól. Cebule i koper włoski również pokrój na kawałki. Przygotuj salsę: grejpfrut obierz i powycinaj fileciki spomiędzy oddzielających je błonek. Awokado przekrój na połowę, usuń pestkę, z połówek owocu wyjmij miąższ, posiekaj i wymieszaj z drobno pokrojonymi cząstkami grejpfruta. Przypraw do smaku

Tysiąc i jedna rzecz, które można zawinąć w boczek - przepisy na pyszne zawijaski

ręczniku papierowym. Plastry boczku przekrawamy na pół. Każdy plaster owijamy wokół cząstki brzoskwini i zabezpieczamy wykałaczką. Zawinięte owoce układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy w 200 stopniach przez 10-15 minut, aż boczek się zarumieni. Podajemy lekko przestudzone

Chłodzimy się! 9 przepisów na desery z owocami i... lodami

delikatnie, aż będzie puszysty. Przekładamy do szklanego naczynia lub do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia i wstawiamy do zamrażalnika na 5-8 godzin.Brzoskwinie dzielimy na cząstki i podsmażamy na rozgrzanym miodzie, aż lekko się skarmelizują. Dodajemy maliny i dusimy

Kuchnia Kresów Zachodnich

300 g mąki 300 ml oleju ziele angielskie liść laurowy sól pieprz   Mięso pokrój na plastry, rozbij, posól, popieprz, obtocz w mące i podsmaż na oleju. Boczek pokrój w plastry. Warzywa umyj, obierz i pokrój w plasterki. Kaszę ugotuj na półtwardo. Grzyby oczyść, pokrój i przesmaż na oleju z

Pomysł na lekkie i zdrowe śniadanie do pracy

chleba, masła i wędliny (lub sera). Warto pamiętać też, że lekkie śniadanie nie oznacza ograniczenia pod względem liczby składników - powinno się w nim znaleźć jak najwięcej warzyw. Poranek to także idealny moment na sięganie po owoce - mamy wtedy cały dzień, by spalić zawarty w nich cukier, a

Placki na słodko i słono - prosty i tani sposób na obiad

dodając do cukinii inne warzywa - zobacz na przykład nasz przepis na placki z cukinii i marchwi . Placuszki z cukinii 4 małe cukinie (lub 2 duże) 100 g mąki pszennej 1 jajko sól olej do smażenia kwaśna śmietana Cukinie zetrzyj na tarce - ja lubię takie cienkie wiórki. Jeśli jest bardzo wodnista

Po co kupujesz, skoro możesz to zrobić sam? [12 produktów]

mlekiem. Wymieszaj, przykryj dokładnie i odstaw w ciepłe miejsce na kilka godzin (czasem wystarcza 5-6, a czasem 10). Po tym czasie jogurt powinien być gotowy do picia. Zjadaj bez dodatków lub z owocami, bakaliami... Zostaw kilka łyżek jogurtu - dodasz je do następnej porcji. Gotowe musli i granole

Truskawki na wytrawnie - 8 sprawdzonych przepisów na sałatki, dania, sosy

. Posypujemy kolendrą, podajemy z cząstkami limonki. 3. Grzanki z awokado, truskawkami i szparagami Dla 2 osóbPrzygotowanie: 10 minut duże, dojrzałe awokado (najlepiej odmiany hass)8 truskawek2 łodygi zielonych szparagówDodatki:4 kromki chleba na zakwasie2 łyżki oliwysól w płatkachpieprz Chleb opiekamy na

Menu ze szczyptą egzotyki

przykrywamy i gotujemy, aż płyn się wchłonie, jakieś 10 minut. Ryż powinien być al dente. Wrzucamy rozmrożone krewetki i mieszamy, aby się podgrzały. Posypujemy posiekaną natką. Podajemy z cząstkami cytryny. 4-5 szklanek wywaru z warzyw porcja włoszczyzny bez marchewki łyżka sklarowanego masła 150 ml białego

Gęsina na Świętego Marcina. Wypróbuj 12 najlepszych przepisów

 gotujemy godzinę na minimalnym ogniu. Wyjmujemy podroby, warzywa i przyprawy (możemy je wykorzystać do farszu). Do wywaru wlewamy tłuszcz wytopiony z gęsi oraz wino. Gotujemy na małym ogniu, aż płyn się zredukuje.Gęś podajemy z upieczonymi owocami, sosem oraz np. sosem

Lekkie i zdrowe przekąski - na piknik, imprezę na działce, wypad za miasto

Kiedy trwa sezon warto korzystać z bogactwa świeżych i smacznych warzyw i owoców. Dobrym sposobem na szybką przekąskę jest chrupanie ich z dodatkiem lekkiego, jogurtowego dipu  - może to być tzatziki lub gesty jogurt wymieszany z przyprawami i ziołami. Składniki: dużo świeżych, umytych i

Arbuz nieoczywisty

36 proc. polewa: 2 szklanki malin 1 plaster arbuza 1 łyżka brązowego cukru listki bazylii do dekoracji Przygotuj sorbet: arbuza pokrój w kawałki i usuń pestki. Gruszki obierz i usuń gniazda nasienne, pokrój na cząstki. Listki mięty posiekaj. Miąższ arbuza i gruszki zmiksuj na gładko z

Jesienne dary natury, o których nie miałeś pojęcia

na pyszną sałatkę z grillowanymi warzywami z dodatkiem owoców miechunki. To idealna propozycja na ożywienie jesiennego nastroju! Jesienna sałatka z serem morskim i owocami miechunki Składniki:- 250 g sera morskiego MSM Mońki - 3 łyżki mąki pszennej - 2 jajka .- 1 szklanka bułki tartej - olej do

Obiad z gulaszem i pieczonymi warzywami

8 ząbków czosnku 4 łyżki oliwy 1 łyżka suszonego tymianku sól pieprz Umyte i obrane warzywa (oprócz cebuli i czosnku), kroimy na kawałki dł. 3-4 cm. Cebule obieramy, kroimy w ćwiartki, czosnku nie obieramy. Wrzucamy do miski, doprawiamy oliwą, tymiankiem, solą i pieprzem. Mieszamy, aby oliwa z

Zimowe menu dnia na szybko

mielonego kuminu (kminu rzymskiego) łyżeczka mielonej kolendry 1,5 l wywaru z warzyw lub wody skórka otarta z 1 pomarańczy szklanka świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy sól pieprz Sos kolendrowy: pęczek świeżej kolendry 3 łyżki oliwy sól pieprz Do podania: gęsta kwaśna śmietana lub jogurt

Śniadanie na trawie

4 okrągłe bułki z sezamem 4 okrągłe bułki z makiem 8 plastrów surowego łososia (ok. 300 g) 1 dojrzały owoc awokado 2 ząbki czosnku 1 strączek papryki czuszki 2 łyżki oliwy z oliwek sok z cytryny sól, pieprz główka sałaty (lub cykoria) Awokado umyj, przekrój na pół, usuń pestkę, a miąższ starannie

Boczniaki na sześć zaskakujących sposobów. Tak ich jeszcze nie jadłeś!

zmielonym pieprzem, skrapiamy 2 łyżkami oliwy i mieszamy. Pieczemy 30 minut. Grejpfrut filetujemy: dzielimy na cząstki i oczyszczamy je z białych błonek. Rukolę myjemy i osuszamy. Sok z grejpfruta mieszamy z musztardą i pozostałą oliwą. Przyprawiamy solą i pieprzem. Dodajemy do upieczonych warzyw cząstki

Świąteczne standardy - bez tych dań nie ma świąt!

wodzie) i pocięte na cząstki cytrusy wraz ze skórką. Składniki: Suszone owoce: śliwki morele gruszki jabłka żurawina Przyprawy np.: goździki cynamon kardamon ew. cukier do smaku Sposób przygotowania: Mieszankę kompotową zalej wrzącą wodą, zagotuj i zostaw na noc. Rano spróbuj i ewentualnie

Dbasz o linię? Zabierz coś smacznego do pracy

mięty 1 pęczek lub doniczka kolendry 1 duża czerwona cebula 2 ząbki czosnku 1/4 szklanki oliwy 1/4 szklanki soku z cytryny 1 łyżeczka kuminu sól pieprz świeżo mielony prażony sezam do posypania Ugotuj szklankę pęczaku w dwóch szklankach wody. Gdy kasza się gotuje, pokrój warzywa: w kostkę

Powitaj wiosnę w dobrej formie!

W codziennym menu nie może oczywiście zabraknąć solidnej porcji owoców i warzyw, a przy wszystkich sałatkach dobrze sprawdzi się również dodatek nasion czy pestek. Wybierając wędliny, zwróćmy uwagę na ich skład. Na rynku są dostępne linie, oparte wyłącznie na naturalnych składnikach - jak np. seria

Jarmuż - moda na zielone od Hortex!

bazę słodkichi wytrawnych koktajli oraz zup. Hortex, ekspert od zdrowia zawartego w warzywach i owocach, wie, jak to wykorzystać. Chcąc nabrać odporności w sezonie jesienno-zimowym, a jednocześnie zadbać o sylwetkę przed zbliżającym się karnawałem, warto sięgnąć po przepisy na potrawy zawierające

Chłodniki warzywne - zdrowy obiad na ochłodę

Chłodnik - zarówno ten z botwiny, jak i te z innych warzyw (lub owoców) - to zupa, którą bardzo łatwo przygotować. W zasadzie wystarczy połączyć ze sobą kilka składników, wymieszać i zupa gotowa. Nic lepiej nie orzeźwi w upalne dni, niż aromatyczny chłodnik prosto z lodówki. Fanom

Święta first minute - co możesz przygotować wcześniej? Przepisy i porady

sól 400 g bakalii (rodzynek, daktyli, skórki pomarańczy, kandyzowanych owoców, orzechy itd.) Wszystkie bakalie należy wsypać do miski lub garnka i zalać wrzątkiem, po czym odstawić na około pół godziny. Po tym czasie owoce odlać, odsączyć z wody. Większe bakalie (np. daktyle) pokroić na mniejsze

Rabarbar na słodko i na słono

trzcinowy cukier, podgrzewamy i mieszamy, aż się rozpuści. Wkładamy gruszkę i dusimy pod przykryciem na małym ogniu 15 minut. Osączamy. Rabarbar oczyszczamy, kroimy na kawałki długości 2,5 cm. Grejpfrut obieramy, dzielimy na cząstki i zdejmujemy białe błonki. Rabarbar i grejpfrut dusimy z miodem na małym

Sałatki na lato

mielony biały pieprz Przygotuj warzywa: jabłka umyj i wydrąż gniazda nasienne (nie obieraj ze skórki), a następnie pokrój w cienkie plastry, a potem w cienkie paseczki. Winogrona przekrój wzdłuż i usuń pestki. Poszatkuj kapustę. Pomarańcze obierz i pokrój w cienkie cząstki. Bardzo grupo pokrój szczypiorek

Kochamy węglowodany! Sałatki z makaronem dla bardzo głodnych

obieramy. Obie połówki przekrawamy jeszcze raz na pół i kroimy w półksiężyce, które spryskujemy/polewamy sokiem z cytryny. Wyłuskujemy ziarenka z owocu granatu. Rukiew wodną łączymy z makaronem oraz cząstkami łososia oraz awokado, a następnie wykładamy na talerze/półmisek i polewamy przygotowanym

14 obowiązkowych dań do ugotowania we wrześniu

Sposób przygotowania Z umytych śliwek usuwamy pestki, kroimy owoce w cienkie plasterki. W dużej misce ubijamy śmietanę z cukrem, aż stanie się kremowa i puszysta. Cały czas ubijając, kolejno dodajemy jajka, masło oraz aromat waniliowy. Mąkę mieszamy z proszkiem do pieczenia i solą. Suche składniki

Greckie menu dnia

cząstki. Przygotowane cząstki cytrusów pokrój na połówki. Jabłko obierz, usuń gniazdo nasienne, a miąższ pokrój w kostkę. Owoce połącz w misce z bakaliami, polej miodem przyprawionym cynamonem, kolendrą i cukrem waniliowym, wymieszaj. Pucharki napełniaj warstwami owoców i bakalii oraz bardzo zimnego

Proste wiosenne obiady

płynne, by móc maczać w nim szparagi. Szparagi ułóż na talerzach, na wierzch ułóż po jajku, dopraw solą i pieprzem, skrop oliwą smakową i od razu podawaj. Autor: Zuzanna Wiciejowska Chłodnik możesz przygotować z dowolnych składników - przede wszystkim warzyw: buraków, botwiny, ogórków, kukurydzy

Śniadanie pełne zdrowia dla całej rodziny: proste pomysły na początek dnia

podawać. Rada: do takiej owsianki można dodać również inne suszone owoce, na przykład figi, żurawiny, śliwki czy morele. Autor: red. Czytaj także: "Jak gotować oraz przechowywać owoce i warzywa, by były najzdrowsze?" »

Potrawka z kurczaka - gulaszowe co nieco na każdą okazję [PRZEPIS]

znane są potrawki z kurczaka, kury, królika i cielęciny. Do zrobienia potrawki można wykorzystać mięso, które zostało z innego dania, np. z rosołu, a potem dodać różnych składników według uznania - makaronu, ryżu, warzyw, owoców, wina... Ogranicza cię tylko fantazja. Z tego tekstu dowiesz się, co

Pewniaki z domowej spiżarni - co warto w niej mieć?

puszka pomidorów pelati (ok. 150 g) 200 g przecieru pomidorowego 100 g czerwonej fasoli z puszki 100 g białej fasoli z puszki sól pieprz 200 ml śmietany 18% 2-3 owoce awokado Smażymy naleśniki. Cebulę obieramy i kroimy w pióra. Czosnek obieramy i drobno siekamy. Papryczkę myjemy, przecinamy wzdłuż

Lekka kolacja - 8 przepisów w sam raz na wiosnę

Z nadejściem wiosny coraz chętniej sięgamy po lekkie dania. Sprawdzą się szczególnie na kolację. Wybierzcie przepisy z dużą ilością warzyw, rybami i owocami morza, które dodatkowo zapewnią zastrzyk wartościowych substancji odżywczych. Jajka sadzone w pomidorach Składniki: 4 łyżki pesto

Menu dla urody

pestkach dyni, jajach, wątróbce, w wielu warzywach (najwięcej jest go w marchwi, dyni, brokułach, brukselce i botwinie) oraz w owocach (brzoskwiniach, melonach, morelach, pomarańczach). Przeczytaj przepis na brokułowy smoothie - ratunek dla zniszczonej cery Kosmetyka w menu? Nie tylko. Beta-karoten

Ciepła kolacja na chłodne dni - pyszna, sycąca, rozgrzewająca

. Wyjmujemy bakłażany z piekarnika i niezwłocznie smarujemy sosem - chodzi o to, by wsiąkł w gorące warzywa. Posypujemy ricottą, natką i namoczonymi owocami. Autor: Olga Badowska

Rozgrzewające zupy

ości) 2 białka śmietanka 30 proc. czosnek, pieprz, sól   Ugotuj bulion z resztek ryby, białych warzyw i czosnku. Dodaj do niego świeży koper i śmietanę. Przygotuj concase z pomidora: owoc sparz wrzątkiem i obierz ze skórki, pokrój na ćwiartki, usuń gniazda nasienne i pokrój w drobną

Egzotyczne dania z pysznymi owocami - w sam raz na chłody i niepogodę

marchewki 3 łyżki rosołu z kurczaka 2 łyżki ketchupu 1 łyżka sosu ostrygowego 1/2 łyżki cukru sól 1/2 łyżki przyprawy warzywnej (mieszanki suszonych warzyw przypraw i soli) 2-3 małe cząstki średniej wielkości pomidora W woku podgrzej olej, dodaj do niego czosnek, smaż minutę, a następnie dodaj

Sałatki: zdrowo pomieszane

, aby ostygł. Mieszamy z warzywami, skrapiamy oliwą, doprawimy solą i pieprzem. Przed podaniem możemy posypać sałatkę posiekaną kolendrą Sałatka ziemniaczana z czerwoną cebulą i kaparami Alessi Garnek Mami do Makaronu Cookut Garnek Uchwytem Ziel... Silit Garnek

Menu dnia z naleśnikami ze szpinakiem

3 łyżki masła 3 łyżki śmietany 18 proc. sól pieprz cukier po 1/2 łyżeczki słodkiej papryki i gałki muszkatołowej 2 łyżki posiekanej natki pietruszki Marchewkę dokładnie wyszoruj szczoteczką, osusz, pokrój w grube plasterki. Pomidory bez skórki pokrój na cząstki. W

20 obowiązkowych dań do ugotowania w styczniu

, aż karmel będzie miał złoty kolor. Zdejmujemy z ognia i ostrożnie (karmel pryska) wlewamy sok pomarańczowy, mieszając, aż składniki się połączą, a karmel uspokoi. Wsypujemy roztarte nasiona kolendry, delikatnie wkładamy cząstki pomarańczy i polewamy je karmelem, tak aby pokrył owoce. Odstawiamy do

Myśl globalnie, jedz lokalnie

, że kupując produkty od gospodarstw rolniczych z najbliższej okolicy, wspieramy lokalną społeczność. Mimo, że szczyt sezonu mamy już za sobą, aktualnie nadal możemy kupić wiele owoców i warzyw, takich jak aronie, bakłażany, borówki, brzoskwinie, buraki, cukinie, gruszki, kalafior, kukurydze, marchew

Dania wzmacniające odporność

na cząstki. Mieszamy przygotowane składniki z kawałkami mięsa kurczaka, skrapiamy sosem i jeszcze raz dokładnie mieszamy. Wstawiamy na 10-15 minut do lodówki, aby smaki się przegryzły. Cynk - chroni przed przeziębieniem, grypą, innymi infekcjami. W produktach żywnościowych duże ilości związków cynku

Kuchnia hiszpańska - zapraszamy na ucztę w iberyjskim stylu [6 PRZEPISÓW]

jest ryż aromatyzowany szafranem. Do paelli dodaje się różne mięsa, ryby lub owoce morza oraz warzywa, czyli to, co w konkretnym regionie Hiszpanii można łatwo dostać. Kaldereta (lub caldereta) wielu turystom kojarzy się z Filipinami, gdzie jest pamiątką po kolonialnych zapędach Hiszpanów. To

Grilluj ze smakiem - nie tylko mięso

wszystko, co można na nim przygotować. Grillować możemy także inne produkty, szczególnie warzywa, sery i owoce. Będą zarówno pysznym uzupełnieniem dla tradycyjnej biesiady, jak i dobrą alternatywą dla ciężkostrawnych, tłustych potraw. Warzywa - bogactwo możliwości Grillowane warzywa dają nam wiele

Naleśniki na słono - smażone, zapiekane, w panierce

Dodatkowo: 100 g tartego żółtego sera Sposób przygotowania: Na początku przygotuj sos boloński: cebulę, marchewkę oraz seler naciowy pokrój w drobną kostkę. Na dużej patelni rozgrzej oliwę. Dodaj mięso mielone i smaż, aż delikatnie się zrumieni. Dodaj pokrojone warzywa i smaż około 5 minut. Dopraw mięso

Lekki obiad

sojowy i sos Worcestershire, smażymy, mieszając, 1 minutę. Dokładamy makaron i mieszamy, aż się podgrzeje. Na koniec doprawiamy olejem sezamowym i sosem sojowym. Stir-fry to metoda szybkiego smażenia na dużym ogniu. Wywodzi się z kuchni Dalekiego Wschodu. 300 g dyni 200 g pasternaku l l wywaru z warzyw

12 potraw na Wigilię

takiej gremolacie wytarzaj pokrojonego i odsączonego śledzia i od razu podawaj polanego sokiem z cytryny. 2. Cytrusowe 1/2 grejpfruta 1/2 limonki 2 łyżki gorczycy w ziarnach tacka śledzi olej do zalania śledzi Grejpfrut obierz ze skóry, i osłonek, starając się nie uszkodzić cząstek. Limonkę umyj, sparz

Kebab - nie tylko mięso

cebula 1 ząbek czosnku 20 dag kaszy kuskus 500 ml bulionu warzywnego 1 pęczek natki 2-3 gałązki mięty Sałatka: 60 dag pomidorów 2 cebule 50 ml octu winnego sól pieprz cukier 2 łyżki oliwy listki mięty i cząstki cytryny do dekoracji Mięso kroimy na 16 kostek równej wielkości i nadziewamy na

Menu z chłodnikiem ogórkowym

Wings Misk... Waza stalowa na zupę bez po... Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? źródło: Okazje.info Niech nikogo nie zmyli ta nazwa - choć lazania jest z kurczakiem, jest też pełna letnich warzyw. Ilość dodatków jest naprawdę spora - wybierz odpowiednio dużą formę

Szybka kolacja - 11 przepisów, dzięki którym nie zginiesz

połówki lub ćwiartki. Ugotowaną kaszę przelewamy zimną wodą, odcedzamy, mieszamy z warzywami oraz posiekaną miętą, doprawiamy solą i pieprzem. Do kaszy możemy dodać kukurydzę z puszki lub szynkę albo żółty ser (pokrojone w kostkę). Autor: Tomek Woźniak Składniki: 1 wędzona makrela 1 fenkuł 1

Smaczne dania na płaski brzuch

, koperkiem i cząstkami limonki (lub cytryny). Autor: Paulina Kałka, Zuzanna Wiciejowska Podstawą zdrowego żywienia jest spożywanie dużej ilości warzyw. Ratatouille to danie, które sprawdzi się zarówno latem, jak i zimą oraz wczesną wiosną - kiedy dostęp do świeżych warzyw jest dosyć ograniczony

Zupa za słona, makaron się rozgotował? Są na to sposoby

dodać kilka suszonych śliwek lub pokrojone w cząstki jabłko. Dzięki temu nadmiar soli powinien zostać zrównoważony przez słodki smak owoców. Nie jesteś fanem słodkich smaków? Zamiast nich wykorzystaj posiekaną kapustę lub startą na tarce cukinię. Jeśli przesoliłeś kotlety mielone możesz zalać je np

Aromatyczny rozmaryn. Kuchnia śródziemnomorska

nożem wykrawamy cząstki, oddzielamy pestki, wyrzucamy błonki. Pestki zawijamy w gazik, który zawiązujemy w supełek. Cząstki owoców, sparzoną skórkę, pestki w gaziku oraz rozmaryn zasypujemy cukrem i stawiamy na niedużym ogniu. Gotujemy ok. 3 godzin, mieszając od czasu do czasu, aż konfitura zacznie

Obiad na niedzielę

ceny ? Porównaj ceny ? Porównaj ceny ? źródło: Okazje.info 1 brokuł (średniej wielkości) 1 cebula 120 g śmietanki 36% 3 jajka sól, pieprz W osolonej wodzie gotujemy obraną ze skórki nogę brokuła i cząstki cebuli. Gdy noga jest miękka, dorzucamy brokułowe różyczki. Po 2 minutach

Pomysły na szybkie obiady (w 30 minut!)

czarnych oliwek kilka gałązek tymianku sól pieprz Makaron gotujemy w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Posiekany czosnek i cebulę szklimy na oliwie. Dodajemy pokrojone w paski papryki i podsmażamy. Wsypujemy cukier, dolewamy 1/4 szklanki wody i powoli dusimy, aż warzywa się

Testujemy przepisy na śledzie pięciu znanych gwiazd sceny kulinarnej. Które najlepsze?

. Zalewamy ryby zimną wodą, szczelnie zamykamy naczynie i wstawiamy do lodówki na całą noc. Po tym czasie śledzie wyjmujemy, osuszamy, obieramy ze skóry (można pominąć) i kroimy w drobną kosteczkę. Tak samo kroimy również warzywa i owoce. Wszystkie pokrojone składniki mieszamy w misce. Orzechy siekamy

Letnie obiady na ochłodę. Bez gotowania

sól Przygotuj warzywa i owoce: obraną marchewkę pokrój w cienkie paseczki, ogórek dokładnie umyj i pokrój w słupki (nie obieraj ze skóry). Oczyść selera z włókien i pokrój go w cienkie paseczki. Dymkę drobno pokrój. Pomarańczę obierz ze skórki i pokrój na kawałki. Imbir obierz i zetrzyj na tarce o

Na ostro - świętuj z nami Dzień Pikantnych Potraw!

chilli (oczyszczone z pestek) 2 łyżki posiekanego szczypiorku Sposób przygotowania: Płuczemy i obieramy ziemniaki. Wkładamy do garnka, zalewamy wodą, solimy. Gotujemy mniej więcej 20 minut. Odcedzamy, studzimy, kroimy na cząstki. Rozgrzewamy oliwę na dużej patelni i smażymy kawałki ziemniaków na

Jedzenie do zadań specjalnych

1/2 pęczka świeżej kolendry sól Przygotuj warzywa i owoce: obraną marchewkę pokrój w cienkie paseczki, ogórek dokładnie umyj i pokrój w słupki (nie obieraj ze skóry). Oczyść selera z włókien i pokrój go w cienkie paseczki. Dymkę drobno pokrój. Pomarańczę obierz ze skórki i pokrój na kawałki. Imbir

5 przepisów z pomarańczami. Właśnie teraz są najsmaczniejsze!

. Zdejmujemy z ognia i ostrożnie (karmel pryska) wlewamy sok pomarańczowy, mieszając, aż składniki się połączą, a karmel ?uspokoi?. Wsypujemy roztarte nasiona kolendry, delikatnie wkładamy cząstki pomarańczy i polewamy je karmelem, tak aby pokrył owoce. Odstawiamy do wystudzenia i schładzamy. Następnego dnia

Inspiracje ze straganów - wiosenne sałatki

warzywami: sałatą, ogórkiem, szczypiorkiem, koperkiem. 1 filet z piersi kurczaka 300 g świeżych truskawek 250 ml jogurtu naturalnego ogórek mieszane sałaty (w sumie jedna główka) pęczek szczypiorku pęczek koperku 2 łyżki ziół prowansalskich łyżka oleju łyżka pieprzu młotkowanego z kolendrą 2 łyżki soku z

Zapiekanki z ryżem - proste i smaczne. Na obiad i kolację

, jak dobrze smakuje w połączeniu ze słodkimi, soczystymi owocami. Tym razem są to brzoskwinie - z puszki, więc nie możesz to robić także poza sezonem.   30 dag ryżu paraboiled 30 dag kaczej piersi (bez skóry) 1/2 kostki masła 2 jaja 200 ml białego wina 4 pokrojone na cząstki połówki

Ile białka powinniśmy jeść każdego dnia? Dietetyk wyjaśnia i podaje jego najlepsze źródła, a my mamy dla was przepisy

uwzględnić nie tylko strączki, ale również orzechy i zielone warzywa. I choć może się wydawać, że zalecana dzienna dawka białka jest spora, to i tak zwykle jemy go za dużo. Ile białka znajdziemy w poszczególnych produktach spożywczych - przykłady: * jedna ugotowana pierś z kurczaka - ok. 55 g

Zimno? Nie daj się pogodzie! Te dania cię rozgrzeją

pół i usuwamy nasiona. Kalafior wrzucamy do dużej miski, dodajemy olej oraz sól i dokładnie go nacieramy. Przekładamy go na blachę, obok układamy papryki skórą do góry i pieczemy 15 minut, po czym kalafior obracamy. Warzywa dopiekamy kolejne 10-15 minut, aż kalafior będzie mocno rumiany, a skórka

Przepisy na dobry początek lata

Lato jest już z nami. Świadczy o tym nie tylko zmiana daty w kalendarzu, ale i coraz większy wybór świeżych warzyw i owoców na straganach. Sezon na jedne pyszności już się rozpoczął, na inne czekamy jeszcze z niecierpliwością. By umilić wam oczekiwanie, przygotowaliśmy zestaw przepisów w sam raz na

Tanie, sycące, dobrze znane - 16 sposobów, by ziemniaki były jeszcze lepsze

bardzo zimną wodą i odstawiamy na bok. Cebulkę kroimy w kostkę, marchew, pietruszkę i jabłko obieramy i kroimy w drobną kostkę, a czosnek siekamy. Na dnie garnka rozgrzewamy olej i dodajemy wszystkie pokrojone warzywa wraz z liściem laurowym, podsmażamy 5 minut. Po tym czasie dodajemy fasolę, bulion, sos

Salsa na stole

łyżeczki białego pieprzu 120 gram startego sera blue Połącz śmietanę z majonezem, dodaj sól i pieprz oraz ser i dobrze wymieszaj. Wstaw dip do lodówki na około godzinę przed podaniem. Otrzymasz około 3 i pół kubeczka sosu. Najlepiej podawać z cząstkami warzyw, krakersami lub jako sos do pieczonych

Jak zrobić porządny, dwudaniowy obiad dla dużej liczby osób i się nie zrujnować? Mamy dla was kilka zestawów (z deserami)

ziołami. Do farszu mięsnego można także dodać przesmażone wcześniej pieczarki. Autor: Maria Szkop Ciasto pleśniak to dobre zwieńczenie posiłku. Zamiast owoców możesz do niego wykorzystać niskosłodzony dżem - najlepiej porzeczkowy, malinowy lub wiśniowy. Składniki: 1/2 kg mąki tortowej 15 g

21 obowiązkowych dań do ugotowania w sierpniu

pokrojone na cząstki, małe w całości) 5 dag chudego boczku lub bekonu w cienkich plasterkach 6 kromek żytniego chleba sól, pieprz 6 jajek 2 główki sałaty masłowej (liście umyte, osuszone, porwane na kawałki) 10 dag rukoli Sos winegret: 2-3 łyżki octu z białego wina 2 posiekane szalotki, 3/4

Ryba na święta - nie tylko karp i śledź [19 PRZEPISÓW]

cytryny, wyciskamy sok. Rozłamujemy owoce granatu, wyjmujemy pokryte galaretką pestki (najłatwiej zrobić to, uderzając w skorupkę granatów drewnianą łyżką). Wyjmujemy dorsza z lodówki, dodajemy do niego świeże zioła, nasiona kolendry, sok i skórkę z cytryny oraz pestki granatu. Mieszamy ręką i jeśli

Menu dnia z pyszną tortillą i owocowym deserem

kolendrą i tartym serem i przykryj 4 pozostałymi tortillami. Tortille posmaruj niewielką ilością oleju i smaż na rozgrzanej patelni grillowej po około dwie minuty z każdej strony. Podawaj na ciepło z cząstkami cytryny. Autor: Zuzanna Wiciejowska Chasseur Patelnia 3131-09 tortilla

Zupa krem z kukurydzy z cząstkami awokado

porcja rosołowa z kurczaka,2 marchewki,1 pietruszka,2 ziemniaki,szczypta soli,szczypta pieprzu,3 łyżki koncentratu pomidorowego,1 awokado,1 puszka kukurydzy,100 ml jogurtu naturalnego,ząbek czosnku, pęczek natki pietruszki Warzywa umyć, obrać i pokroić w kostkę. Zalać zimną wodą (ok. 2 l

Pierś indyka faszerowana warzywami i owocami

piekarnika, zawinac w folie aluminiowa, odlozyc na 10-15 min. Papryke i cebule zabezpieczyc przed wystygnieciem. Sok z pieczenia przetrzec przez sito razem z warzywami. Make ziemniaczana rozprowadzic smietana, zagescic sos. Zagotowac, doprawic do smaku sola, pieprzem i slodka papryka. Mieso pokroic, umiescic

Szpinakowa sałatka z owocami

garść liści szpinaku (może być więcej),8 truskawek pokrojonych w plasterki,1/2 pomarańczy pokrojonej na cząstki + wyciśnięty sok z drugiej połówki,1 łyżka płynnego miodu,1 łyżeczka płatków siemienia lnianego,3 łyżki jogurtu naturalnego Szpinak umyć, odciąć ogonki, ułożyć na półmisku, dodać

Galaretka z suszonych owoców

suszonych owoców gotujemy z cukrem i przyprawami około 30 minut. Gorący wywar przecedzamy do innego naczynia i dodajemy do niego żelatynę - w ilości podanej na jej opakowaniu. Ugotowane owoce układamy w szklanej misce i zalewamy lekko przestudzoną galaretką. Zostawiamy do zastygnięcia. Podajemy z bitą

Galaretka z suszonych owoców

owoców gotujemy z cukrem i przyprawami około 30 minut. Gorący wywar przecedzamy do innego naczynia i dodajemy do niego żelatynę - w ilości podanej na jej opakowaniu. Ugotowane owoce układamy w szklanej misce i zalewamy lekko przestudzoną galaretką. Zostawiamy do zastygnięcia. Podajemy z bitą śmietaną

Re: Owoce, warzywa w diecie dzieciaków.

Mała 4 lata - nie je warzyw. Teraz tylko jabłko, rzadko banan. Jabłko tarte do obiadu ( powiedzmy zjada pół jabłka, kiedyś więcej) albo pokrojone na cząstki w ciągu dnia, jako deser. Starsza lat 7 je warzywa różne. Codziennie surówkę do obiadu typu ogórek ze śmietaną, fasolka, brokuł, pekinka z

Re: porcja owoców i warzyw

Dzienna racja pokarmowa dla dzieci w wieku 1-3 lata przewiduje następującą ilość warzyw i owoców: • Ziemniaki – 60-70 g • Warzywa – 250 g • Owoce – 200 g Aby określić orientacyjną wielkość porcji warzyw lub owoców należałoby podzielić podaną ilość na

Re: Suszarka do owoców, warzyw, grzybów, ziół

Mam suszarkę do owoców, grzybów itd. i uważam, że warto kupić. Suszę śliwki, jabłka i morele do kompotu świątecznego, majeranek, grzyby też, chociaż po tym jak mi się coś w nich zalęgło to teraz mrożę. Ja mam taką z plastikowymi krążkami - półeczkami i czasem zdarza się, że np. cząstka

Re: zero owoców

jeśli je różne warzywa i popija soczki przecierowe to nie musi moim zdaniem koniecznie jeść owoców co nie znaczy że nie masz próbować/ pokrój gruszkę na cząstki albo słodkie jabłko albo inne cuda i podtykaj, podjadaj z jego michy, proponuj ale nie zmuszaj, zostaw w zasięgu ręki - może się w końcu

Re: 30 dkg mięsa, 1kg owoców i warzyw - jak?

Na 1 kg wchodzą np. 4 jabłka, jeżeli jedno jabłko zastąpisz marchewką, inne ziemniakami do obiadu, jeszcze inne np cząstkami kalafiora, bananem to spokojnie się w 1 kg zmieścisz. Z mięsem pójdzie łatwiej, jeśli ograniczy się chleb i inne węglowodany.

Re: Jak przekonać do jedzenia owoców i warzyw

mam to samo ze swoim synkiem. Owocow nie tknie, warzyw też nie (tylko w zupie, więc zupy u nas gęste że łyżka staje)- stwierdza "to niedobre jest" i nie ma bata by zjadł. czasem łaskawie banana zje, reszta odpada. Najlepsze jest to, ze my z mężem jemy duzo warzyw i owoców- ale synek woli oddać

czekolada to warzywo :P

kategorii warzywa i dlatego czekolada jest warzywem). Jeśli pójdziemy krok dalej, przekonamy się, że: cukierki czekoladowe zawierają mleko.Mleko jest zdrowe. Dlatego i cukierki czekoladowe są zdrowe. Maczane w czekoladzie rodzynki, wiśnie, cząstki pomarańczy należą do owoców. Zdrowo jest jeść owoce

mozna kazde mieso i warzywa i owoce...

Tempura jest jedna:-))) do wszytskiego. Mieszanka mąki i baaaardzo zimna woda...J Jak lubisz to tyc proszku, ale nie trzeba... Ciasto tempura 250 ml wody lodowatej ubijane z jajkiem 5 łyżek mąki pszennej i kukurydzianej 1,5 łyżki proszku do pieczenia - do panierowania owoców, warzyw

Problem z jedzeniem 12m.

Co robić, gdy dziecko konsekwentnie odmawia jedzenia innego , niż papki i mleko ? Jak przekonać do zup, drugich dań w których są cząstki krojone, gniecione ? Co robić gdy z jedzenia " do ręki" tylko wybiera pieczywo, chrupki a warzywami, owocami rzuca o podłogę ?

Re: 5-latek nie je warzyw

A chociaż jest skłonny próbować? Moja córka zaskoczyła, od kiedy mieliśmy umowę, że nie musi zjeść, ale musi spróbować jednostkę warzywa, czy owocu, który się pojawia na stole ( tu dowolnie - różyczka brokuła, jeden strączek fasoli/groszku, pomidorek koktajlowy, cząstka mandarynki/... cokolwiek

Warzywa z woka z orzechami nerkowca i kumkwatem

łyżka jasnego sosu sojowego, 1/2 łyżki soku cytrynowego, 1 łyżeczka miodu, 1/2 łyżki posiekanej kolendry. Warzywa pokroić na kawałki. Zależnie od wybranego owocu – kumkwaty umyć w gorącej wodzie i pokroić na ćwiartki, morele wypestkować i podzielić na cząstki, markuję otworzyć i wydrążyć

Re: Może Wy mi podpowiecie...

sposób Zochy,pokroić na cząstki,postawić i nie zwracać uwagi! Moja owoce i warzywa dopiero teraz zaczyna jeść(4 lata)

Re: Zasady dietetyki - pewnie znacie, ale co tam

i cukierki czekoladowe są zdrowe. Maczane w czekoladzie rodzynki, wiśnie, cząstki pomarańczy należą do owoców. Zdrowo jest jeść owoce, dlatego jedzcie ich ile wlezie. Pamiętajcie, że: STRESSED (być zestresowanym) czytane wspak daje DESSERTS (desery). --

Mnie to przekonuje...

czekoladowe zawierają mleko. Mleko jest zdrowe. Dlatego i cukierki czekoladowe są zdrowe. Maczane w czekoladzie rodzynki, wiśnie, cząstki pomarańczy należą do owoców. Zdrowo jest jeść owoce, dlatego jedzcie ich ile wlezie. Pamiętajcie, że: STRESSED (być zestresowanym) czytane wspak daje DESSERTS Pokaż

Re: Chrupki

Takie przegryzki,typu chrupek,są bez sensu.Moim zdaniem lepiej dac cząstki owoców,warzyw,pieczywa.W tej "zabawie"chodzi o naukę gryzienia,żucia.Chociaż jak piszesz kilkunastomiesięcznego to ja nie kumam,nic mu wcześniej nie dawałaś?

Re: Ile dajecie stałych pokarmów?

jak najwiecej, warzywa i owoce podaje w kawalkach do żucia lub sama gryzie z calego (brokul, marchew, ziemniak, kalafior, owoce, ogorki), miesko oddzielnie w cząstkach. czasem mus owocowy z kasza malinowa, chrupki, wafle ryzowe. mleko z kleikiem daje na noc i kasze malinową na sniadanie

Re: soki ze swierzych warzyw i owocow

cały owoc z tymi cząstkami, włókienkami (prócz skóry). To samo dotyczy nawet warzywnych soków. To jednak deser a nie super food.. Sama miałam okres fascynacji wyciskaniem soków i piciem ich dla zdrowia, biję się w pierś. Oczywiście, taki soczek od czasu do czasu to nie zbrodnia!

Re: a moze cos innego oprócz zupek warzyw czy ka

Parówki to w ogóle syf jest, którego ja bym nie podawała dziekcu. Faktycznie są już paróweczki w słoiku gerbera, ale właśnie dopiero dla roczniaków. Jeśli chcesz coś innego to ugotuj dziecku kiesiel, albo budyń albo ryż z owocami jeśli mają być cząstki. Na kanapeczki jeszcze chyba

Re: jak nauczyć prawie 4-latkę jeść owoce i warzy

. Wiem, że surowe warzywa i owoce bardzo by jej pomogły, a nie jestem w stanie ich przemycić. Gryzie wszystko, pożarłaby w mgnieniu oka kotlet twardy jak podeszwa. Co do podkładania warzyw i owoców, to u nas są zawsze na wierzchu warzywa i owoce sezonowe, umyte i pokrojone w cząstki, bo inaczej mój

Re: jak się suszy jabłka ???

Pokrojone w cząstki i nazane na nitkę jak grzyby, ale lepiej kupić suszarkę do warzyw (jak to już tutaj wspomniano) taniej, wygodniej i posłuży nie tylko do jabłek czy grzybów. Ja suszę nawet warzywa i gdy nie chce się wyjść z domu bo plucha i deszcz mam gotową włoszczyznę na zupę czy inny

Re: sokowirówka, wyciskarka????

ta breja to są witaminy, wiesz najczystszy sok bedziesz mieć z butelki albo kartonu, wtedy nie bedziesz mieć żadnych cząstek owoców i warzyw sama chemia, która nada ładny kolor, smak i zapach. A poza tym niektóre modele wyciskarek umożliwiają wyciskanie soku bardziej klarownego lub z miąższem

Zdrowe myślenie!!!

czekoladzie rodzynki, wiśnie, cząstki pomarańczy należą do owoców. Zdrowo jest jeść owoce, dlatego jedzcie ich ile wlezie. Pamiętajcie, że: STRESSED (być zestresowanym) czytane wspak daje DESSERTS (słodycze) Wyślij ten e-mail 4 kobietom, a w ciągu tygodnia schudniesz 2 kilo. Jeśli wyślesz tego maila

Jadła grudki, teraz pluje

Witam :) Moja córa (9,5 miesiąca) ładnie jadła wszelkie grudki - kawałki warzyw i mięsa, owoce... Dawałam jej plasterki marchewki gotowanej, cząstki jabłka - i jadła bez problemu. A potem przyszło zapalenie gardła. No i najpierw nic nie chciała jeść, tylko pierś ssała. Teraz zjada kaszkę

Re: Problem z jedzeniem 12m.

ell0ise napisał(a): > Co robić, gdy dziecko konsekwentnie odmawia jedzenia innego , niż papki i mleko > ? > Jak przekonać do zup, drugich dań w których są cząstki krojone, gniecione ? > Co robić gdy z jedzenia " do ręki" tylko wybiera pieczywo, chrupki a warzywami

Re: Szpinak zawiera śladowe ilosci magnezu

. Liczy się nie tylko ilość mikroelementów forma. Nie wody mineralne, ale owoce, warzywa itp.

Re: wpada w nerwy, bo nie chce zrobić kupy :(

Próbowałam z jabłkiem ale nie chce jeść. Dodam, że moja córcia jest niejadkiem a jeśli chodzi o nowości w jedzeniu to wszystko jest na nie ale ten problem jest mniejszy :) Z owoców toleruje tylko banana a on zapycha no i ją uczula i czasami jabłko ale w cząstkach, a z warzyw jedynie kwaszonego

Re: Co na surókę/sałatkę/jarzynkę dla roczniaka?

(groszek,kukurydza, kiełki, inne warzywa w cząstkach z oliwą lub buraki, marchewka, brokuły z odrobiną masła) lub pasty. Jeśli chodzi zwłaszcza o surowe to stopień trudności musi być dostosowany do dziecka (czyli np: kawałki papryki, sałaty, czy surowych owoców np.: pomarańczy, mandarynek, gruszek

Re: Bylyscie kiedys biedne?

szkolnych/kolacyjnych , warzywa - chleb posmarowany masłem i warzywa pokrojone na cząstki - ogórki, pomidory, rzodkiewka , macthewka ,ryż z owocami ( banan, truskawki ), frytki z cukinii doskonałe na zimno i na ciepło, chipsy z jarmużu pychotka, sałatka w różnych wariacjach ( tu pole do popisu zabójcze

Re: jak nauczyć prawie 4-latkę jeść owoce i warzy

gruszką, brzoskwinią, kiwi itp. I temuż staremu koniowi specjalnie kupuję winogrona bezpestkowe, gdyż zwykłe w ząbki kłują :P. I tak, to mi zależy na tym, by jadł owoce i warzywa, więc się z tym bawię i kroję itp. - bo jak nie dostanie ode mnie owoców, to jak zgłodnieje sam się obsłuży kanapką czy innym

Re: KACIK szczupłych inaczej :(

Ja chodze do klubu na kopernika fajny, mały, małe grupy. Mnie się udało zrzucić 18 kg a to i tak niewiele. Polecam jeść często 5 razy dziennie i do każdego posiłku warzywo owoc /może być suszony/, płatki zbożowe, otreby , pieczywo z pełnego ziarna. Odstawić sól, margarynę, masło i olej. Ten

problem z jedzeniem u roczniaka jeszcze raz...

Już kilka razy pisałam tu o problemie z jedzeniem mojego synka, ale zdecydowałam się rozpocząc nowy wątek: może coś poradzicie. Otóż niestety, kajam się, to moja wina, trochę za późno zaczęłam synkowi proponowac do jedzenia produkty w postaci kawałków, kanapki, cząstki warzyw itd. Wydawało

Re: co jedza Wasze roczniaki

- rano po obudzeniu tj. ok.6-7 pierś, - 8-9kasza jaglana lub kukurydziana lub ryż brązowy z owocami (zwykle jabłko lub frutapura), - ok. 10 krótko pierś przed drzemką, - ok. 12-13 obiadek (warzywa: brokuł,kalafior, marchewka, dynia, fasolka...z miesem lub jajkiem lub kaszą gryczną, do tego

Re: Catering na komunię

volaile / panierowany sznycel wieprzowy 1,5szt/1os - patery Frytki /ziemniaki/cząstki - patery Sałatka ze świeżych warzyw - miski Sos do mięsa Przystawki na stół:Talerz mięs i serów,Tatar wołowy z jajkiem, Sałatka z kurczakiem w panierce słonecznikowej podana z owocami i sosem vinaigrette malinowym

Wieprzowina słodko-kwaśno-paprykowa z Bulwami

cytrynowa w miał w cząstki dymka obie części, grzyby mun, tajskie chilli a w zapałke marchew, pędy bambusa i bulwy: - biała (a raczej biało-fioletowa) rzodkiew - kalarepa no i pniak (gruba łodyga) brokułów (bulwy i pniak dokładnie obrane ze skóry) a do tych warzyw wpadł jeszcze owoc: ananas w

proza

). Jeśli pójdziemy krok dalej, przekonamy się, że: cukierki czekoladowe zawierajš mleko. Mleko jest zdrowe. Dlatego i cukierki czekoladowe są zdrowe. Maczane w czekoladzie rodzynki, wiśnie, cząstki pomarańczy należą do owoców. Zdrowo jest jeść owoce, dlatego jedzcie ich ile wlezie. Pamiętajcie

Re: Groszek, fasola, rodzynki a ryzyko zakrztusze

Nie chodzi mi o rozdrabnianie na papki wszystkiego, bo moja Córka nie je już dawno papek i świetnie sobie radzi z gryzieniem wszelkiego jedzenia (w tym kanapek, cząstek warzyw, owoców, nawet jabłek), a dokładnie o to, o czym napisałam - całe ziarna grochu, fasoli, rodzynki, które - podobnie

Re: Cycoholik rozszerza dietę;)

Można odciągać ręcznie ;) 8 mies. maluch zwykle je rzadziej a więc może wystarczyć 1 posiłek np.: warzywa/zupa. Jeśli dziecko interesuje się jedzeniem można zacząć smakowanie czyli podawanie cząstek pokarmów/produktów do "polizania". Można jeszcze poczekać; karmić wyłącznie piersią do

Potwierdzam :)

rusztowania, to nawyk zjadania warzyw i owoców uprzednio pokrojonych na kawałki zakorzenił się we mnie do tego stopnia, że już automatycznie sięgam po kozik. No, powiedzmy, że na truskawki czy inszy agrest póki co nie rzucam się z nożem...

Re: A może by tak wątek kulinarny III

SAŁATKA Z CYKORII I POMARAŃCZY 2 cykorie, jabłko, 2 pomarańcze, 100 g kiełków rzeżuchy, 2 łyżki pestek dyni, 1 opakowanie naturalnego jogurtu, 4 łyżki soku z cytryny, szczypta soli, cukier puder Warzywa opłukać, pokroić w cząstki, skropić łyżką soku z cytryny. Jogurt doprawić solą, cukrem i

Re: Nawyki żywieniowe dzieci

W poście startowym byłaby opisana moja córka, gdyby nie to, że nie odpuściłam. Już na etapie słoiczków krzywiła się na owoce i warzywa w kawałkach, a jak wprowadziłam normalne jedzenie, to okazało się, że warzyw i owoców nie tyka. Nie uwierzyłabym, gdyby mi to ktoś opowiadał, ale miała trzy lata

Re: Kolonoskopia

Przy rejestracji dostałam kartkę z wytycznymi. Na tydzień przed nie jeść owoców pestkowych, warzyw wydymających. 4 dni przed badaniem - już na wieczór jadłam kisiel. 3 i 2 dzień - mogłam jeść zupę z wyszczególnionymi warzywami i mięsem (wg kartki z wytycznymi) ale zmiksowaną. oprócz tego jogurty

Re: KLUB NOCNYCH MARKOW IX EDYCJA

cukrowej albo buraka cukrowego (oboje należą do kategorii warzywa i dlatego czekolada jest warzywem) Jeśli pójdziemy krok dalej, przekonamy się, że: Cukierki czekoladowe zawierają mleko. Mleko jest zdrowe. Dlatego i cukierki czekoladowe są zdrowe. Maczane w czekoladzie rodzynki, wiśnie, cząstki

Re: robicie tyle szumu o te danonki!!!!!!!!!!!!!!

domowego ciasta. Tyle. Nigdy nie zjadł danonka ani monte,ani jajka niepsodzianki, nic w tym stylu. Je mnóstwo warzyw. Lubi owoce - truskawki zjada bez cukru i bardzo mu smakują.

Re: Dieta w ciąży

Ja miałam obsesję tego,że zbyt dużo przytyję i jadłam wyłacznie niskokaloryczne potrawy, wyłaczne białe mięso(opócz wątróbki na podniesienie poziomu zelaza we krwi),odtłuszczone mleko,jogurty,bardzo duzo warzyw i owoców.Zupełnie odstawiłam słodycze. Głod zagłuszlam przegryzajac pomiedzy

Re: Płacz przy wypróżnianiu

Nie wydaje mi się, żeby to były zaparcia, bo kupy nie są zbite czy czarne powiedziałabym, że raczej są miękkie i jeśli tak można powiedzieć ładno brązowe. Ogólnie rzecz biorąc córcia nie jada słodyczy, a za to uwielbia owoce i warzywa. Gdzieś przeczytałam, że dzieci w tym wieku traktują

Re: problem z galaretą

herbata zielona II śniadanie : 3 kromki chleba (słonecznikowego, wielozbożowego lub chrupkiego) z odrobiną masła, rukolą lub sałatą lodową, wędliną (drobiowa) i warzywami Obiad : warzywa na parze + mięso (drób) lub ryba Podwieczorek : koktajl owoce + kefir Kolacja : sałatka grecka, surówka jarzynowa

Re: Kanapki do szkoły

A muszą być kanapki? Młody dostaje (nie wszystko na raz, opcjonalnie): Jogurt plus w małym pojemniczku granolę plus w drugim rodzynki/żurawinę suszoną Ogórek obrany i pokrojony w cząstki, pomidorki, marchewkę obraną pokrojoną w duże słupki, ser w słupki, kabanosy Owoce różne, zależy od sezonu

Re: dieta

młodzież sama sobie sięga. Uduszone na maśle, albo ugotowane na parze, polane masłem, oliwą, innym tłuszczem. Owoce w cząstkach do łapki. Skrobane jabłko na łyżeczce. Przecież to dopiero początki są, nie musi jeść jakiś ogromnych ilości. Ziemniak od Ciebie z talerza super. Dziecko widzi, że mama to je

Re: mamy 9 -10 m-czniakow:)

Ja podaję absolutnie wszystko, warzywa, owoce, mięsa, ryby, kasze itd. Nie podaję tylko niezdrowych, przetworzonych rzeczy, staram się unikać np. parówek na razie. Daję kefir, jogurt naturalny, rodzynki itd., ale dziecko niestety wielu rzeczy nie lubi i nimi gardzi. Truskawki daję w całości

10 zł Warszawa, Ochota, prywatne

Jedzenie b. dobre. Ważne że do obiadu obok nieśmiertejnej surówki są też warzywa gotowane. Solidne podwieczorki, nie tylko jakieś ciasto (albo co gorsza baton)czy jabłko do ręki tylko 3 składniki: kanapki lub tosty, owoce ale podane w kawałkach które dzieci chętnie biorą, np. cząstki jabłek

Re: Czy nie je za mało? 11 miesięczny niejadek

Dziękuję! Bardzo mnie Pani doktor uspokoiła. Rzeczywiście czytałam kiedyś o smoczku siateczkowym, ale córka była jeszcze na niego za mała, a ja zapomniałam. Na pewno spróbuję. Mała zdecydowanie też woli warzywa od owoców. Co do pieczywa, Mała chętnie mieli w buzi skórkę chleba (bo z tą połową

Re: menu w przedszkolu

śniadanie ok. 8.30 - kanapki z serem, wędliną, albo twarożkem, dżemem, zdarzają się parówki, ale rzadko, do tego zawsze warzywo (pomidorki w cząstkach, ogórki w słupkach). Zup mlecznych u nas nie ma. ok. 12- obiad zupa i drugie - dwa razy w tyg bezmięsne (np. kopytka, kotlet jajeczny

mrożonki + przepisy

Na jesieni było sporo owoców i warzyw. Uwielbiam na przykład cukinię i pomidory, a zimą te są drogie lub niedostępne. Cukinie pokrojone w cząstki lub plastry pomroziłam, podobnie śliwki i paprykę. Pomidory ugotowałam i przelałam do słoików - dzięki temu niedawno mąż zjadł - jak mówi

Re: 14 miesięczny synek nie je i b. mało pije

gęsto (mój je z bananem, żurawiną, rodzynkami, borówkami, malinami), warzywa na parze z masłem, twarożek ziarnisty z owocami. Pamiętam, jak mój miał takie niejadkowe okresy, bardzo to ciężko przechodziłam, i w desperacji też już byłam o krok od karmienia go żelakmi i czekoladowymi jajkami byle

Re: Do kiedy podawałyście swoim dzieciom jedz ze

posmakuje główne danie i mało zje to zawsze nadrobi owocami. Za słoikami też przemawiał fakt że mała zawsze miała problemy z żuciem i przełykaniem. Albo się dławiła albo miała odruch wymiotny i pluła. Wolałam żeby jadła z apetytem papki niż zniechęcić do jedzenia poprzez wciskanie na siłę cząstek warzyw

Re: co jadły dziś Wasze dzieci-ok.9m-cy

z oliwą (bakłążan-uwielbia, papryka, cukinia) 16 mm 210 ml 18 do łapki owoce:szaron i kilka cząstek pomarańczy z lodówki-rewelacja na dziąsła i za chwilę będzie 240 mm na dobranoc z Hippa (zazwyczaj idzie spać ol.19, ale dziś cały dzień przestawiony bo wstała późno a popołudniu jeszcze zasnęła

Re: A "wypasione" jedzenie. Jak na nim oszczędzac

(mam Lidla naprzeciwko, więc nabiał często, w smaku nie ustępuje Hochlandom czy Bakomom, a nawet często jest bez dodatków typu żelatyna) - kupuję owoce i warzywa sezonowe - staram się mieć zawsze w domu podstawowy zestaw produktów i z nich robię posiłki, zakupy robię większe na parę dni. -- IX

Re: ile słodyczy dajecie dzieciom?

problemów z jedzeniem, codziennie je owoce, warzywa, nabiał itp nie ma też problemów z brzuszkiem a kupki robi codziennie W przedszkolu do którego chodzi na Mikołaja tez były słodycze i nikt nie widział w tym nic złego Dla mnie to faktycznie dobieranie dziecku cząstki dzieciństwa ale to jedynie

Re: dieta pierwszoklasisty

Ja daję kanapki - takie, zeby nie mialo sie co rozpaciać w nich, nie pakuje do środka żadnych warzyw, ew. listek salaty. Najczęsciej jednak warzywa/owoce daje oddzielnie: jesli pomidory, to malutkie koktajlowe, na jeden gryz surową marchewkę (jedna z córek lubi) winogrona bezpestkowe cząstki

Re: Obiad dla przyszłych teściów POMOCY!!!!

Witam.teściowa gotuje tradycyjnie,to raczej nie uwodź jej kuchnią orientalną.może spróbuj czegoś delikatnie "innego" niż typowy obiad w domu przyszłych teściów;)pójdź w sezonowe warzywa,owoce.np krem z pomidorów(może gazpacho??:)),ja ostatnio uwielbiam sałatkę:cząstki pomidorów(najlepiej różnych

Sałatka z kalarepy z orientalna nutą

. Kalarepę cienko obieramy (można obieraczką do warzyw), kroimy w plastry a następnie w słupki .Ważne aby słupki były na prawdę cieniutkie (!). Młode liście cieniutko siekamy, dodajemy do miseczki razem z kalarepą. Obieramy pomarańczę, kroimy w małe cząstki, jabłko również kroimy na kawałeczki. Dorzucamy

13 miesięczne dziecko je tylko papki

i większych cząstek owoców i warzyw, że o mięsie nie wspomnę. Jak daję mu np. słoiczek dla dzieci po 1 roku, gdzie jedzenie jest nie zmiksowane to wypluwa, krztusi się i jeść nie chce. Krztusi się też większymi kawałkami jabłka, marchwi ugotowanej. Tj. odgryźć kęs np. jabłka potrafi, ale nie radzi

Re: Rany umre

mówcie, ze nie ma tu żadnych wartości odżywczych !? bo się z lekka niezgodzę. Codziennie jem chude mięso, nabiał, warzywa i owoce... chleb biały zastąpiłam ciemnym. Dzisiejsze menu: śniadanie -3 kanapki z ciemnym pieczywem, sałatą i ogórkiem II śniadanie - 2 cząstki nadziewanej czekolady

Re: prośba o ocene schematu 10mies.

Jeżeli chodzi o nieprzetrawione kupki po owocach czy warzywach, to normalne u takiego malucha. Moja córa do 13 m-ca miała tylko 4 zęby a jadła wszystko w kawałkach, co miało odzwierciedlenie w kupach. Teraz ma 11 zębów i nadal znajduję cząstkę jabłka czy marchewki. To nic dziwnego, tym bardziej

Re: anula82 i inne: co ich dzieci nie jedza owoco

Mój starszy nie je warzyw oprócz ziemniaków i żadnych owoców już ponad 2 lata. Dwa tygodnie temu zjadł jedna cząstkę mandarynki i świętowaliśmy to huczniej niż sylwestra. Oprócz tego nie je prawie wcale mięsa, jedynie co jakiś czas parówkę, i to niezbyt chętnie. Mimo to rośnie, rozwija się

Re: Pięciolatek i jedzenie-ratunku!

brokuła niech chrupie. Ale on NIE CHCE, w tym jest problem, ja naprawdę chętnie bym go żywiła surowymi warzywami i owocami. Dziękuję i pozdrawiam. Agnieszka -- Jaki jest sens posiadania czegoś, czego nie można kopnąć? Fistaszki. Ch.M. Schultz

Re: Dieta

Ja nie jem słodyczy bo nie przepadam.Jak czasem mam na coś ochotę to raczej na czekoladę i to też jedna cząstka mi wystarczy.Warzywa i owoce jem kilogramami ale ja zawsze tak.Palenie rzuciłam kilka lat temu a co do alkoholu to bardzo lubię wino i nie odstawiłam.Czasem wieczorem wypiję sobie

Re: słone dania Hipp

że połowa owoców, a reszta innych dziwactw. Ale te "niewypały" to i tak pikuś w porównaniu z tym, że w daniu z Bobovity znalazłam duże twarde obierki(zewnętrzne warstwy) cebuli! Dzieć miał chyba nosa,bo po jednej łyżce tejże zupy zaczął pluć-ja posmakowałam co to za cudo i natknęłam się na cząstki

Re: problem z galaretą

kcal)) > Obiad : warzywa na parze + mięso (drób) lub ryba (oczywiscie tluszcz jakis zdrowy tez, w stylu oliwy z oliwek) > Podwieczorek : koktajl owoce + kefir (wywal owoce teraz) > Kolacja : sałatka grecka, surówka jarzynowa lub to co na obiad (w zależności o > której wracam do

9 miesięcy i wątpliwości

• 18.00 – je obiad ze wszystkimi, czyli dostaje do rączki jakieś warzywa, czasem troszkę ryży lub makaronu, czasem mięska – zjada różnie, ale raczej niewiele, więc • 18.30 – owoce ze słoiczka lub jabłko, banan, gruszka, często z odrobiną kaszki • 21

Re: Wprowadzanie jedzenia-co najpierw?

Moim maluchom najpierw dawałam warzywka ugotowane, bo takie są delikatniejsze. (jak się przyzwyczai do takiej postaci można też surowe tarte lub soczek z cząstkami warzywa bądź owocu). Zaczynałam od warzyw, bo do tych dzieci przede wszystkim trzeba przyzwyczajać. Jak się dziecko przyzwyczai do

Re: Co przygotować z białego sera? Poradźcie

po zwilżeniu ich powierzchni zawijamy w nie cząstki jabłek formując rogaliki. Pieczemy w temp. 180'C do zezłocenia na wysmarowanej tłuszczem blasze. Po za tym możesz wkroić do niego rozmaite warzywa lub owoce i w zależności od składników i przypraw mieć wytrawna lub słodką awamturkę do

to i ja dołączę do Was

rezultatów. Z owoców zje czasem odrobinę banana, czasem cząstkę jabłka, od czasu do czasu troszeńkę arbuza. Z warzyw pomidory i zimniaki. Wszystko inne dla Mikołaja jest niejadalne. Nie lubi mięsa i właściwie jedyne mięso jakie je to kotlet schabowy i kiełbaska w żurku. Nie tknie zupy jarzynowej czy sałatki

16 miesięczna nie chce jeść obiadów.

.Próbowałam aby się czymś zajęła to wtedy otwiera buzię po kolejną porcję i tak zbiera w buzi(nie połyka)aż się zacznie dławić. Próbowałam ją przegłodzić ale potrafi być bez jedzenia i 5 godzin a obiadu nie zje.Co ciekawe inne dania je:jajeczniczkę lub kaszkę na śniadanko,owoce w cząstkach

Re: zdrowe żywienie dzieci - jak?

puszkii cząstki mandarynek polane rozpuszczoną czekoladą. Kolacji nie jadamy zwykle, ew. kilka plastró sera żóltego i oliwki lub grzanki z pesto i serem almette. Jemy wszystko i mięso i warzywa, gorzej z rybami-bo nie lubie ich przyrządzać ale np. kupuje łososia kawałku i piekę, czy paste z makreli

Re: Rozkład dnia z jedzeniem

Skoro Antosia lubi "dorosłe" jedzenie to właśnie w takiej postaci lepiej dawać jej to co jeść może czyli warzywa, owoce zamiast w formie papki w kawałkach (plasterek kiwi, cząstka banana) czy całe np. groszek, kukurydza, różyczka kalafiora czy brokuła, mięso (raczej kawałek gotowanego

6 miesięcy prób i co dalej?

Od początku byłam przekonana do BLW. Do 6 miesiąca mały był KP na żądanie. Pierwszym "posiłkiem" był gotowany ziemniak pokrojony w słupki. Wziął, pożuł i wypluł. Potem wchodziły kolejno inne warzywa, owoce, mięsa, ryby, żółtko jajka i generalnie zawsze było tak samo: spore zainteresowanie, zabawa

Re: nauka gryzienia/zucia. Pomocy

, połóż przed dzieckiem ugotowane warzywa, w końcu po nie sięgnie i zje. To samo z owocami. Jestem przeciwna chrupkom, ale ponoć także "uczą" gryźć. No i nie dziw się, że jest zdziwiona- do tej pory jadła gładkie, to nie wie o co chodzi;) Dodam tylko, że mój jadł mikroskopijne ilości jedzenia

Re: Moda na naturalne futra ma się coraz lepiej

powstaje...z żywego !!! a żywe to żywe. Czuje, może cierpi gdy ścinane :-) skąd wiesz że nie. Uciąć człowiekowi rękę to ból - jabłonce uciąć gałąź, zerwać owoc to nie ból ? wszystko co żywe na swój sposób cierpi utratę cząstki siebie. Jak człowiek. Więc nie przesadzaj tak AL :-) > > Takie proste

Re: Świąteczne przepisy kulinarne

pokrojone owoce i warzywa, wymieszać. Paski śledzi zwijać, formując rożki – spiąć wykałaczką, by się nie rozpadły. Rożki napełnić farszem owocowo – warzywnym. Wstawić na 2-3 godziny do lodówki. Przed podaniem śledzie przełożyć na półmisek, udekorować cząstkami pomarańczy i świeżymi ziołami

Re: A może by tak wątek kulinarny?

pokrojone owoce i warzywa, wymieszać. Paski śledzi zwijać, formując rożki – spiąć wykałaczką, by się nie rozpadły. Rożki napełnić farszem owocowo – warzywnym. Wstawić na 2-3 godziny do lodówki. Przed podaniem śledzie przełożyć na półmisek, udekorować cząstkami pomarańczy i świeżymi ziołami

Re: Zupki przez butelke???

poprawi smak. Zmiksuj je na maxa, bo być może przeszkadzają synkowi cząstki warzyw. Córka nie jadła też kaszek. Decydowała się zjeść dopiero po wymieszaniu z musem owocowym. Obecnie dodaję kaszki do mleka.

Re: PANI MONIKO PROSZE O POMOC

Niewątpliwie nie będę Pani namawiała na wyjazd. Ale zaproponuję też coś trudnego - trzeba przestać myśleć o jedzeniu młodej damy. To po pierwsze, a po drugie można panience proponować (proponować nie cały czas chodzić za nią i namawiać) jedzenie w dorosłej formie. Czyli owoce, warzywa w

Re: A może wątek kulinarny IV

KURCZAK Z MANGO 50 – 60 dag filetu z kurczaka, 3 papryki (różne kolory), 1 – 2 owoce mango, pęczek dymki starta skórka i sok z 1 limonki, oliwa, sól, peperoncino (lub dżem z peperoncino) Filet kroimy w kawałki wielkości śliwki węgierki, przyprawiamy solą, pieprzem, skórką z

Re: Wariacje na temat kurczaka

KURCZAK Z MANGO 50 – 60 dag filetu z kurczaka, 3 papryki (różne kolory), 1 – 2 owoce mango, pęczek dymki starta skórka i sok z 1 limonki, oliwa, sól, peperoncino (lub dżem z peperoncino) Filet kroimy w kawałki wielkości śliwki węgierki, przyprawiamy solą, pieprzem, skórką z

Re: Co dajecie małym dzieciom na śniadanie/kolacj

wszystkich powyższych słonych dań dodaję obowiązkowo pół talerzyka pokrojonych w małe kawałki warzyw najczęściej: pomidorki koktajlowe, plasterki ogórka kiszonego, kawałki papryki, kawałki marchewki. Całość ma być kolorowa i zachęcająca. Do słodkich dokładam owoce typu jabłko w cząstkach, winogrona, kawałki

Re: bezmięsne obiady-małe dzieci, wybredny mąż

egzotyczna, ale zdziwiłaś mnie, że to nie ogólnopoznańskie danie. Nanuk, jakbym widziała mojego małego wybredniaka. Gdy wyczuje najmniejsze cząstki czegoś twardego (ohydne warzywa), od razu wypluwa. Obecnie je kapustę kwaszoną gotowana z mięsem i grzybami - to nadaje jej smak, który lubi, bo bez dodatków mu

Re: brak kupy przez 5 dni a dieta...co zrobić???

drobiowego pokrój je ostrym nozem w poprzek włókien, dzieki czemu rozpadnie sie na drobniejsze cząstki, a nie na dłuższe włókna powodujące odruch wymiotny (łaskoczą przełyk)..podobnie trzeba robic z cielęcina, która po ugotowaniu lubi rozpadać sie na długie włókna. jezeli dziecko nie chce jeśc warzyw

Re: co jedza i pija Wasze roczne dzieci?

pracy i nadaje się od wykorzystania koło 19.30 - kanapka, plastere wędliny albo żółtego sera, kilka cząstek pomarańczy albo deserek ze słoiczka, kefir koło 21 cycek zasypianiowy żadnych zupek, kaszek, mleka innego niż mamine, zero warzyw, jakiś owoc od czasu do czasu w formie świeżej da się wetknąć

Re: CO na sniadania?

słodko z nutellą. Zauważyłam, że jak coś smakuje synom, nie mogę przegiąć z częstotliwością, bo co za dużo to nie zdrowo. Jeśli owoce - to jabłka pokrojona na cząstki. Od czasu do czasu dzieci przynoszą jakieś warzywa ze szkoły, którymi próbuje się ich tam zdrowo karmić, ale wygląd jest ich taki, że sama

Re: Jadłowstręt u 4 latka??????

woda mineralną, mozesz tez jej robic niesłodzone koktajle z owoców zmiksowanych z mlekiem, jogurtem..niektóre owoce sa tak słodkie, ze nie ma potrzeby dodawac cukru (banan dojrzały, gruszka, niektóre jabłka, melony)..Jeżeli lubi frutki, mozesz jej piec w piekarniku "frytki" z róznych warzyw

Re: pożłobkowa przekąska w drodze

, banan, gruszka, obrane i na cząstki-noszę ze sobą nóż;) Gotowane warzywa (marchew, brokuł, fasola, kalafior-co lubi, czasem jak podgrzeje w pracy przed wyściem i zawinę w folię są nawet ciepłe) lub np zapiekanki makaronowe z dnia poprzedniego Ser żółty, szynka do łapki (hitem są cienkie kabanosiki

Re: żywienie 15 miesiecznego dziecka

, owoce, warzywa, jajecznicę, parówki, kanapki, salami, jogurty, no wszystko wszystko! biszkopty, sporadycznie czekoladkę, pije wodę i soki... dwa razy na dobę je swoją kaszkę z mlekiem z butli jeszcze ale poza tym: wszystko! umie gryźć, bo się tego nauczyła dostając pokarmy w kawałkach, zaczęła jak

Skończony rok - żadnych zupek i mięsa...

, brokuły, ziemniak, marchew, innych nie lubi), na drugie obiadek ze słoiczka (skapitulowałam, mojego nie chce, a to jedyny sposób, żeby zjadł trochę mięsa lub rybki) z jajkiem co drugi dzień, mała cząstka owocu na deser (kiwi, truskawka, winogron, morele i inne) 18-19 kaszka jaglana na kolację, na wodzie

wzdęcia

jest, jak nie jem prawie nic - gotowane mięsko, zero surowych warzyw, owoców, a w szczególności nabiału jak jestem "niegrzeczna" to biedactwa kwękają i nie mogą się wyprukać kładę je na brzuszkach, masuję, ale i tak się męczą i bidulki tak ciężko oddychają - że tracę apetyt i mówię o sucharkach i

Re: Rozszerzanie diety,pomóżcie!

? Pieczywo pełnoziarniste ? kromki ? Masło ? łyżki ? Pomidor ? sztuki ? Sałata 1 mały liść ? Natka pietruszki 1 łyżka Jajko ugotuj na twardo. Pieczywo posmaruj olejem. Do tego surówka zrobiona z pomidora i sałaty. Udekoruj natką pietruszki. II śniadanie Jogurt naturalny z owocami ? Jogurt naturalny

Do Malwiny

Drugie sniadanie to zawsze owoce. Pełen wybór, albo świeże albo z mrożonek. Czasem, w sezonie, miksuję owoce i zamrazam i mają "lody", no wiadomo, że to nie lody, ale maluchy - zachwycone. Bardzo sporadycznie, raz na ruski rok, brzoskwinie z puszki (trzymam awaryjnie puszkę w szafce no ale w nich

Re: do Magdusia35 i innych dziewczyn-przyczyna za

. Codziennie przynajmniej jedno jabłko, ale nie utarte!!! ( Potarte jabłko zatwardza, a pokrojone na cząstki i gryzione rozwalnia - zaskoczyło mnie to). Wieczorem Michaś zjada po kolacji owoc kiwi. Obiadki to przede wszystkim zupy, ale bez ryżu, raczej kasza, drobny makaron, mało marchewki

Re: Wieczne zmęczenie

, ryżu, owocach, warzywach, prod. mlecznych). Im więcej ich w Twojej diecie, tym bardziej będziesz się czuła ospała, zmęczona, z "zamglonym" umysłem, rozdrażniona. Im więcej ich będziesz jadła, tym więcej węglowodanów będziesz za każdym razem potrzebować i wciąż nie będziesz się czuła nasycona

Re: zamieńmy ogródki na parki

www.pzd.pl/strona.php?4 a oto fragment z ww. strony: Dlaczego działkowcy korzystają ze swoich działek? Bo dla większości z nich są one źródłem pozyskania tanich warzyw i owoców. Bo dają zdrowe i nieskażone plony (potwierdza to wiele badań na zawartość metali ciężkich, które zostały