ciastka sezamowe słonecznikowe

Pyszny stir fry z marynowaną wołowiną

200 g polędwicy wołowej,pół papryki,pół cukinii,4 cm kawałek pora,2 ząbki czosnku,5 cm kawałek imbiru,2 dymki,1 papryczka chilli,łyżka oleju sezamowego i kilka kropli do podania,4 łyżki sosu sojowego jasnego,łyżka oleju słonecznikowego,noodle,świeża kolendra,sezam Polędwicę tniemy na cieniutkie

Halibut gotowany na parze z imbirem

zezłoci. Podajemy halibuta z imbirem, czosnkiem, dymką z pary i imbirowymi zapałkami. imbir;czosnek;dymka;halibut;pieprz;olej sezamowy;sos sojowy;sherry;cukier;olej słonecznikowy;

Małże

:, 50 ml białego wina, 20 ml madery, 150 ml wywaru rybnego, 2 płaskie łyżeczki curry, 3 łyżeczki wiórków zimnego masła, 1 łyżka oleju słonecznikowego, 1 łyżka prażonego ziarna sezamowego, 1 łyżka oleju sezamowego, sól, cukier Małże przekrawamy na połówki, warzywa drobno siekamy. Dodajemy orzeszki

Baygun pulao z Bengalu

, cukier oraz pieprz, przykryj, doprowadź do wrzenia. Ugotowany ryż wymieszaj delikatnie z ciecierzycą. Usmażone orzeszki ziemne posiekaj w dość duże kawałki i zmieszaj z sezamowym proszkiem. Tuż przed podaniem dodaj do ryżu i jeszcze raz delikatnie wszystko wymieszaj. ryż;olej słonecznikowy;sezam

Re: Odchudzacie sie??

Produkty mleczne i jaja. (Wszystkie pasteryzowane produkty mleczne są kwaśne i śluz tworzących. Jeśli chcesz jeść jajka i produkty mleczne wybrać dla środowiska) Pieczywo i ciastka Zboża, takie jak makaron, biały ryż, słodkie zbóż i mąki Ketchup, musztarda, majonez, sos sojowy, wasabi