chłodnik niskokaloryczny

Martyna Szydłowska-Adamiuk

Lubicie arbuzy? Zobaczcie, co można z nich wyczarować. Mamy garść przepisów

Lubicie arbuzy? Zobaczcie, co można z nich wyczarować. Mamy garść przepisów

Orzeźwia, nawadnia, jest niskokaloryczny. Zazwyczaj nie potrzebuje dodatkowej oprawy - plastry arbuza z kapiącym sokiem i tak są pyszne. Spróbuj jednak wykorzystać jego zalety w kuchni - proponujemy chłodnik, sałatki i przekąski.

Chłodnik

Chłodnik to zupa na zimno, polecana w szczególności na upalne dni. Działa orzeźwiająco i dodaje energii. Chłodnik jest lekki i niskokaloryczny, a zarazem bardzo sycący. Spożywany w trakcie upałów uzupełni niedobór płynów w organizmie.

W czerwcowej Kuchni!

3 powody, dla których warto jeść truskawki! Gdy tylko pojawiają się w sklepach i na targowiskach od razu sięgamy po sprawdzone przepisy: jedni dodają je do deserów i sałatek, inni jedzą bez żadnych dodatków.

  • Chłodno, chłodniej, chłodnik

    Chłodno, chłodniej, chłodnik

    przygotowuje się na bazie kwasu chlebowego. Chłodnik to źródło witamin i wartości odżywczych. Przygotowany z produktów mlecznych zawiera dużo białka, ponadto świeże warzywa i owoce bogate są w witaminy. Chłodniki są więc nie tylko niskokaloryczne, ale również lekkostrawne. Chłodnik w gorące dni chłodzi nasz

  • Pięć powodów, dla których warto sięgać po zupę pomidorową

    Pięć powodów, dla których warto sięgać po zupę pomidorową

    też pamiętać, że zupa pomidorowa to dobre rozwiązanie dla dzieci z problemami związanymi z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Jest niskokaloryczna, i lekkostrawna - oczywiście w wersji bez wywaru mięsnego i śmietany. Jej zaletą jest również to, że produkty do jej przygotowania dostępne są przez cały

  • Truskawki na start

    Truskawki na start

    wielkoowocowa. Dziś wyróżnia się blisko dwa tysiące odmian tych owoców. Sezon na truskawki trwa bardzo krótko: pierwsze pojawiają się w maju, a ostatnie na początku lipca, choć znane są również odmiany owocujące do późnej jesieni. Truskawki są niskokaloryczne: 100g zawiera 28 kcal. Są zatem doskonałym

  • "Warzywa" - specjalne wydanie miesięcznika "Kuchnia" już w sprzedaży!
  • Chrupiące zielone ogórki - na śniadanie, obiad i deser

    Chrupiące zielone ogórki - na śniadanie, obiad i deser

    postawić na lżejsze, chłodzące potrawy. W tej roli świetnie sprawdzą się chłodniki - nie tylko klasyczny litewski. Oprócz szynki z indyka, do ogórkowego chłodnika możesz dodać również pokrojoną w plasterki pikantną kiełbasę lub kabanosy. Aby zupa była lżejsza, zamiast śmietany wykorzystaj gęsty jogurt (np

Bułgarska zupa tarator

5 niskokalorycznych jogurtów naturalnych, 20 dag łuskanych orzechów włoskich, 2 ząbki czosnku, koperek, szczypiorek, sól Jogurty wlewamy do wazy. Dodajemy posiekane orzechy, obrany wyciśnięty czosnek, drobno pokrojony koperek, szczypiorek i starannie mieszamy wszystkie składniki. Nieco orzechów

Re: smaczne zdrowe i nieskokaloryczne

zdrowo. Fakt kiszona kapusta jest zdrowa, smaczna i niskokaloryczna, ale to tylko dodatek do posiłku Niskokaloryczny wydaje mi się też mój ulubiony hiszpański chłodnik gazpacho, no ale nie jem go solo tylko z jakimś fajnym pieczywem i niskokaloryczność idzie się kochać ;)

Re: Jakie polskie potrawy sa ZDROWE?

To chyba wszystko jest kwestią sposobu gotowania. Możesz i z włoskiej lekkiej kuchni zrobić koszmar - rozgotowany makaron, warzywa usmażone w tłuszczu, sos z taniego oleju.... Mnie przyszedł do głowy - na pytanie o zdrową polską kuchnię - pyszny chłodnik:). Jeśli mówimy o botwince, jogurcie

Re: Kefir znów powraca do łask.

Drugim sposobem jest włączenie do każdego posiłku kefiru. Oczywiście należy wtedy spożywać niskokaloryczne produkty. Napój może być wypijany zamiast kawy i herbaty, ale może też być podstawą posiłku, np. jako główny składnik chłodnika. W ciągu pięciu dni można schudnąć nawet trzy kilogramy, ale

Re: żarełko

Czasem trzeba zjeść coś na ciepło, więc zrób sobie pyszny i niskokaloryczny CHŁODNIK :D Młode buraczki z jednego pęczku botwinki kroisz na kawałeczki i sru na wrzątek z kostką rosołową, do tego pokrojona młoda marchewka. Po chwili (5 minutek), dodajesz pokrojoną resztę botwinki (tak, liście