chłodnik niskokaloryczny

natkon

Chłodnik

Chłodnik

Chłodnik to zupa na zimno, polecana w szczególności na upalne dni. Działa orzeźwiająco i dodaje energii. Chłodnik jest lekki i niskokaloryczny, a zarazem bardzo sycący. Spożywany w trakcie upałów uzupełni niedobór płynów w organizmie.

Pomysł na arbuza

Orzeźwia, nawadnia, jest niskokaloryczny... Zazwyczaj nie potrzebuje dodatkowej oprawy - plastry arbuza z kapiącym sokiem i tak są pyszne. Spróbuj jednak wykorzystać jego zalety w kuchni - proponujemy chłodnik, sałatki, przekąski...

W czerwcowej Kuchni!

3 powody, dla których warto jeść truskawki! Gdy tylko pojawiają się w sklepach i na targowiskach od razu sięgamy po sprawdzone przepisy: jedni dodają je do deserów i sałatek, inni jedzą bez żadnych dodatków.

Chłodno, chłodniej, chłodnik

Chłodno, chłodniej, chłodnik

przygotowuje się na bazie kwasu chlebowego. Chłodnik to źródło witamin i wartości odżywczych. Przygotowany z produktów mlecznych zawiera dużo białka, ponadto świeże warzywa i owoce bogate są w witaminy. Chłodniki są więc nie tylko niskokaloryczne, ale również lekkostrawne. Chłodnik w gorące dni chłodzi nasz

Pięć powodów, dla których warto sięgać po zupę pomidorową

Pięć powodów, dla których warto sięgać po zupę pomidorową

też pamiętać, że zupa pomidorowa to dobre rozwiązanie dla dzieci z problemami związanymi z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Jest niskokaloryczna, i lekkostrawna - oczywiście w wersji bez wywaru mięsnego i śmietany. Jej zaletą jest również to, że produkty do jej przygotowania dostępne są przez cały

Truskawki na start

Truskawki na start

wielkoowocowa. Dziś wyróżnia się blisko dwa tysiące odmian tych owoców. Sezon na truskawki trwa bardzo krótko: pierwsze pojawiają się w maju, a ostatnie na początku lipca, choć znane są również odmiany owocujące do późnej jesieni. Truskawki są niskokaloryczne: 100g zawiera 28 kcal. Są zatem doskonałym

"Warzywa" - specjalne wydanie miesięcznika "Kuchnia" już w sprzedaży!

"Warzywa" - specjalne wydanie miesięcznika "Kuchnia" już w sprzedaży!

głodnych, co wrzucić na ruszt, żeby się najeść, jak wykonać niskokaloryczne warzywne smoothie, jak dobrze marynować warzywa oraz jakimi narzędziami najlepiej przygotowywać warzywa.   "Warzywa" - wydanie specjalne miesięcznika "Kuchnia" pojawi się w punktach sprzedaży prasy we 

Chrupiące zielone ogórki - na śniadanie, obiad i deser

Chrupiące zielone ogórki - na śniadanie, obiad i deser

postawić na lżejsze, chłodzące potrawy. W tej roli świetnie sprawdzą się chłodniki - nie tylko klasyczny litewski. Oprócz szynki z indyka, do ogórkowego chłodnika możesz dodać również pokrojoną w plasterki pikantną kiełbasę lub kabanosy. Aby zupa była lżejsza, zamiast śmietany wykorzystaj gęsty jogurt (np

Bułgarska zupa tarator

5 niskokalorycznych jogurtów naturalnych, 20 dag łuskanych orzechów włoskich, 2 ząbki czosnku, koperek, szczypiorek, sól Jogurty wlewamy do wazy. Dodajemy posiekane orzechy, obrany wyciśnięty czosnek, drobno pokrojony koperek, szczypiorek i starannie mieszamy wszystkie składniki. Nieco orzechów

Re: smaczne zdrowe i nieskokaloryczne

zdrowo. Fakt kiszona kapusta jest zdrowa, smaczna i niskokaloryczna, ale to tylko dodatek do posiłku Niskokaloryczny wydaje mi się też mój ulubiony hiszpański chłodnik gazpacho, no ale nie jem go solo tylko z jakimś fajnym pieczywem i niskokaloryczność idzie się kochać ;)

Re: Kefir znów powraca do łask.

Drugim sposobem jest włączenie do każdego posiłku kefiru. Oczywiście należy wtedy spożywać niskokaloryczne produkty. Napój może być wypijany zamiast kawy i herbaty, ale może też być podstawą posiłku, np. jako główny składnik chłodnika. W ciągu pięciu dni można schudnąć nawet trzy kilogramy, ale

Re: Jakie polskie potrawy sa ZDROWE?

To chyba wszystko jest kwestią sposobu gotowania. Możesz i z włoskiej lekkiej kuchni zrobić koszmar - rozgotowany makaron, warzywa usmażone w tłuszczu, sos z taniego oleju.... Mnie przyszedł do głowy - na pytanie o zdrową polską kuchnię - pyszny chłodnik:). Jeśli mówimy o botwince, jogurcie

Re: żarełko

Czasem trzeba zjeść coś na ciepło, więc zrób sobie pyszny i niskokaloryczny CHŁODNIK :D Młode buraczki z jednego pęczku botwinki kroisz na kawałeczki i sru na wrzątek z kostką rosołową, do tego pokrojona młoda marchewka. Po chwili (5 minutek), dodajesz pokrojoną resztę botwinki (tak, liście