cały dzień na jogurtach

przepisy: Honorata Piwowarska zdjęcia i stylizacja: Natalia Nowak-Bratek

Domowy kefir - kwaśniejszy niż jogurt, słodszy niż maślanka - obłędne przepisy na letnie dni

Domowy kefir - kwaśniejszy niż jogurt, słodszy niż maślanka - obłędne przepisy na letnie dni

W upalne dni orzeźwi lepiej niż woda z cytryną. Ma lekko musującą konsystencję, dlatego jest idealny do koktajli i chłodników. Możemy go zrobić na bazie gotowego kefiru lub użyć grzybka kefirowego.

Jak samodzielnie rozmnożyć kefir lub jogurt? Już nigdy nie kupisz ich w sklepie

Lubisz kefir? Nie wyobrażasz sobie dnia bez kubeczka jogurtu naturalnego? A czy wiesz, że możesz ograniczyć zakupy tych produktów i przygotowywać je w domu? Sprawdź, jak rozmnożyć kefir lub jogurt. Mamy recepturę i kilka wskazówek.

Jogurt - od rana do wieczora

Rano do owsianki. Na lunch do sałatki, zupy lub chłodnika. W daniu głównym do ryżu lub sosu, a na deser do ciasta albo koktajlu. Jogurt naturalny może być obecny w naszej kuchni przez cały dzień

  • Domowa granola - najlepsza na dzień dobry. 5 prostych przepisów

    , doprawiamy szczyptą soli.  Mieszankę układamy na blasze wyłożonej papierem pergaminowym. Pieczemy 30-40 minut, mieszając 3-4 razy. Studzimy i wkładamy do szczelnego pojemnika. Granola z suszonymi owocami 300 g płatków górskich lub orkiszowych100 g posiekanych migdałów, orzechów włoskich lub

  • Monika Mrozowska zachęca do jedzenia jogurtów

    Monika Mrozowska zachęca do jedzenia jogurtów

    W skrócie rzecz ujmując: jogurt warto jeść, bo zawiera cenne dla organizmu człowieka żywe kultury bakterii, białko i wapń. Zawartość tego ostatniego jest w jogurtach wyższa niż w mleku. Wapń wpływa na prawidłowy wzrost i rozwój kości u dzieci, natomiast u osób dorosłych i starszych jest ważnym

  • Chłodnik z botwiny - poznaj sprawdzony przepis szefa kuchni

    Chłodnik z botwiny - poznaj sprawdzony przepis szefa kuchni

    Chłodnik z botwiny - warto wiedzieć Bazą chłodnika z botwinki jest zazwyczaj zsiadłe mleko, jogurt lub kefir (te składniki można również wymieszać według własnego uznania) Do zupy dodajemy zwykle jajko ugotowane na twardo, ale można dodać też posiekane pieczone mięso lub wędzoną rybę. Chłodnik

  • Masz dosyć upałów? Przygotuj jeden z tych pysznych chłodników

    Masz dosyć upałów? Przygotuj jeden z tych pysznych chłodników

    pieprz 150 ml jogurtu greckiego    pół cytryny W garnku na rozgrzanej oliwie szklimy pokrojone w kostkę cebule, dodajemy ziemniaki, czosnek. Zalewamy bulionem, gotujemy, aż ziemniaki będą miękkie. Szparagi myjemy, odcinamy końce (z kwiatostanem), resztę szparagów

  • Chłodnik bułgarski czy litewski, hiszpańskie gazpacho czy francuskie vichyssoise? A może letnia zupa owocowa? 8 przepisów na orzeźwiające dania
  • Przepisy na letnie śniadanie z belVitą

    Przepisy na letnie śniadanie z belVitą

    zacząć dzień: Ciastka belVita to propozycja zbilansowanego śniadania wraz z porcją owoców, niskotłuszczowym produktem mlecznym oraz ciepłym napojem. Bo to energia na cały poranek. * * Ciastka śniadaniowe belVita mają wysoką zawartość skrobi wolno trawionej, która jest wolno uwalnianym węglowodanem

  • Spróbuj produktów śniadaniowych od Lidla

    Spróbuj produktów śniadaniowych od Lidla

    : truskawkowym, brzoskwiniowym, wiśniowym i porzeczkowym. 100 gram dżemu wyprodukowane zostało ze 100 gram owoców. Dżemy nie zawierają cukru (ani białego, ani brązowego), a swój deserowy posmak zawdzięczają zagęszczonemu sokowi jabłkowemu. Jogurty owocowe Propozycją Lidla na zdrowe śniadanie są jogurty owocowe

  • Poznaj zwycięski smak - w Lidlu nowi laureaci "Teraz Polska"

    Poznaj zwycięski smak - w Lidlu nowi laureaci "Teraz Polska"

    jakość kolejnych produktów marek Pilos i Pikok, dostępnych w sklepach Lidl. Nabiał na medal Dla wszystkich, którzy szukają inspiracji na wiosenne dania Lidl proponuje jogurty naturalne 3% Pilos (0,79zł/ 200g; 1,15zł/ 400g), które idealnie nadadzą się jako wytrawna przekąska, ale również jako

  • Śniadanie do łóżka

    Śniadanie do łóżka

    Dla wielu osób dynamiczne poranki są stałym element dnia. Szybkie śniadanie, kawa w biegu i pęd, który towarzyszy setkom spraw, jakimi musimy się zająć tuż po przebudzeniu. Na szczęście od czasu do czasu codzienną gonitwę przerywają dni, w których możemy pozwolić sobie na małe lenistwo i na

  • Zdrowe i lekkie - kolorowe koktajle

    Zdrowe i lekkie - kolorowe koktajle

    czerwonej papryki 1 duży dojrzały pomidor 1 mały burak mielona słodka papryki szklanka wody mineralnej lub jogurtu 1/2 łyżeczki soku z cytryny (opcjonalnie) Obierz marchewki i burak, z papryki usuń gniazdo nasienne. Wszystkie warzywa umyj, osusz i podziel na mniejsze części. Zmiksuj warzywa z jedną

  • Menu dnia z ziemniakami w nowej odsłonie

    Menu dnia z ziemniakami w nowej odsłonie

    Na start lekka sałatka z pierwszych rzodkiewek. Wiosenne rozbudzenie apetytu gwarantowane. Sałatka rzodkiewkowa z jogurtem 1 kubek (20 dag) gęstego jogurtu (najlepiej greckiego), 1 pęczek rzodkiewek, 1 spory ogórek wężowy, 1 mały ząbek czosnku, 1/2 łyżeczki soli, 2 łyżki posiekanej świeżej

  • Menu dnia z kurczakiem w parmezanie

    Menu dnia z kurczakiem w parmezanie

    Surówka z marchwi nie zawsze musi mieć lekko kwaśny posmak, być sucha i nudna. Słodkie jabłka zamiast ucierać na tarce, pokrój w kostkę. Dodaj rodzynki i zdrowy jogurt. Oto marchew w odmienionej wersji. Surówka z marchewki na słodko z jogurtem 3-4 marchewki 2 jabłka 2 łyżki soku z cytryny 2 łyżki

  • Jogurt domowy - jak go zrobić. Przepisy są prostsze niż myślisz

    Jogurt domowy - jak go zrobić. Przepisy są prostsze niż myślisz

    Jogurt można zrobić na kilka sposobów. Do każdej metody potrzebujemy: mleko, jogurt naturalny ze sklepu lub starter z kulturami bakterii oraz termometr kuchenny.  Przepisy na jogurt Joanny Włodarskiej Najprościej sprawę tłumaczy Joanna Włodarska, organizatorka warsztatów serowarskich. W

  • Zimowe menu dnia na szybko

    Zimowe menu dnia na szybko

    minut). Miksujemy, pod koniec dolewamy sok, doprawiamy solą i pieprzem. Kolendrę (liście i łodyżki) miksujemy z oliwą, solą i pieprzem. Rozlewamy zupę do miseczek i dodajemy kolendrową oliwę. Zupę można podawać również na zimno, z kleksem śmietany lub jogurtu. Blender BOTTI HB0102

  • Rzodkiew - duża i łagodna kuzynka rzodkiewki. Nasze przepisy idealne na marzec
  • Zdrowe, jogurtowe tabliczki [HAPS KIDS]

    Zdrowe, jogurtowe tabliczki [HAPS KIDS]

    wyłóż folią spożywczą. Przelej jogurt do formy i równomiernie rozprowadź go po dnie. Na jogurcie rozłóż borówki, rozsyp muesli, posiekaną gorzką czekoladę oraz wiórki kokosowe. Wstaw formę do zamrażarki na co najmniej 3 godziny. Tuż przed podaniem połam lub pokrój tabliczkę jogurtu na mniejsze kawałki.

  • Nie chcesz przepłacać za prawdziwy grecki jogurt? Zrób go sam - to banalnie proste [INSTRUKCJA]
  • Dietetyczny deser, który zrobisz w 5 minut i zjesz bez wyrzutów sumienia [HAPS FIT]
  • Sernik jak ser z dziurami. Przepis na niebanalny deser robi furorę w sieci

    Sernik jak ser z dziurami. Przepis na niebanalny deser robi furorę w sieci

    dokładnie mieszamy, aby uzyskać jednolitą konsystencję. Następnie całość przelewamy do okrągłej tortownicy i wstawiamy do lodówki na całą noc. Na drugi dzień wyjmujemy ciasto z formy. Używając zaokrąglonej łyżki do wycinania kulek z arbuza, wycinamy w serniku dziury. Podajemy schłodzony, najlepiej w

  • Co dziś na obiad? Szaleńczo proste przepisy

    Co dziś na obiad? Szaleńczo proste przepisy

    Są takie dni, że wizja przyrządzenia wymyślnej potrawy na obiad szybko odbiera nam ochotę na gotowanie. Na szczęście istnieje wiele dań, które są bardzo proste w przygotowaniu i bynajmniej nie spędza się nad nimi długich godzin. Specjalnie dla was wybraliśmy 3 proste przepisy na pyszne dania

  • Ciasto styropian

    najniższych obrotach. Na koniec wsyp wiórki kokosowe i wymieszaj szpatułką. Formę o wymiarach 40 x 25 cm wyłóż papierem do pieczenia. Na tarce o grubych oczkach zetrzyj prosto do formy większą część schłodzonego, kruchego ciasta i dokładnie rozprowadź ciasto po całym dnie. Delikatnie przelej do formy masę

  • Sałatka z ryżem i szynką - pyszny, sycący posiłek na każdą okazję

    ; przygotowanie Ryż ugotuj w osolonej wodzie według przepisu na opakowaniu. Szynkę i paprykę pokrój w kostkę, a pora posiekaj i przelej gorącą wodą. Kukurydzę odsącz z zalewy. Wszystkie składniki wymieszaj w dużej misce, dodaj majonez, jogurt naturalny, sól i pieprz i zamieszaj ponownie. Podawaj z natką

  • Makaronowe gniazda z klopsikami. Proste i pyszne. Genialne na obiad [PRZEPIS]

    , po czym układamy je na talerzu i wstawiamy do lodówki, aby się schłodziły. Przygotowujemy sos pomidorowy: cebulę kroimy w kosteczkę i podsmażamy na dnie garnka w odrobinie oleju. Następnie dodajemy do niej czosnek wyciśnięty w wyciskarce i wlewamy passatę pomidorową, zagotowujemy, a potem podgrzewamy

  • Dip - dodatek doskonały

    300 g fasoli brązowej 2 marchewki 3 łyżki oleju sezamowego 1 cebula 2 ząbki czosnku 4 zmielone goździki 1/2 łyżeczki mielonego kminku szczypta ostrej papryki sól pieprz 2 łyżki soku z cytryny kilka łyżek gęstego jogurtu naturalnego Fasolę płuczemy, zalewamy czystą wodą, a następnego dnia

  • Ciasto z czereśniami - przepis na sezonowy wypiek do ciasta

    ; świetnie nada się na lekki deser w upalny dzień. Jak upiec ciasto z czereśniami? Sprawdźcie. Jogurtowe ciasto z czereśniami – przepis Składniki: 400 g czereśni, 500 g mąki pszennej, 400 g greckiego jogurtu naturalnego, 100 g cukru, 3 łyżki oleju rzepakowego, 2 jajka, łyżeczka sody, opakowanie cukru

  • Sałatka warstwowa - oto kilka inspiracji [PRZEPISY]

    w drobną kosteczkę. W kubku wymieszaj majonez z jogurtem i dopraw solą i pieprzem. W dużej misce na dnie rozłóż warstwę ryżu. Na niej połóż trochę sosu majonezowego, a potem wyłóż jajka. Następnie połóż tuńczyka, ogórki i kukurydzę. Na koniec wysyp pozostały ryż i posmaruj wierzch sosem majonezowym

  • Warstwowy sernik jogurtowy z malinami

    Składniki: Składniki na warstwę jogurtowo-malinową:500 g jogurtu greckiego500 g malin200 ml śmietanki 30 proc.4 łyżki cukru pudru8 łyżeczek żelatyny1/2 szklanki gorącej wody Składniki na warstwę jogurtowo-serową:200g jogurtu greckiego200g serka śmietankowego (typu philadelphia)2 łyżki cukru

  • Gulasz z indyka - dwa przepisy na prosty do zrobienia i pyszny obiad

    czosnkiem, a potem odstaw do lodówki na co najmniej pół godziny, aby mięso się zamarynowało. Marchewkę obierz ze skórki, a paprykę oczyść z nasion, następnie razem z cukinią pokrój w kostkę. Cebulę zaś pokrój w piórka, a pieczarki w plastry. W rondelku na dnie rozgrzej olej i podsmaż mięso, aż będzie

  • Jogurt naturalny - jedz na zdrowie

    Na jogurcie poznali się już starożytni - historia tego napoju liczy sobie przeszło 3 tysiące lat. Wiele wskazuje na to, że jogurt pochodzi z Indii . Stamtąd trafił na stoły Turków , którzy po dziś dzień piją go litrami. Niebawem na smaku i korzystnych dla zdrowia właściwościach jogurtu poznali

  • Gruszki w maślano-winnym sosie z kardamonem

    laskowe lub inne Gruszki obieramy i wkładamy do garnuszka, jedna obok drugiej. Zalewamy je winem, dodajemy miód, rozmaryn i kardamon. Gotujemy na wolnym ogniu, aż gruszki zmiękną, ale wciąż będą trzymać kształt (30-40 minut). Jeśli owoce nie są całe zanurzone w winie, odwracamy je co jakiś

  • Śniadanie musi być - o tym, dlaczego śniadanie to podstawa

    , jogurty, twarożki i serki do smarowania z Piątnicy to sprzymierzeńcy każdego, komu zależy na pełnowartościowym śniadaniu. Serki śmietankowe Twój Smak, w tym nowość – Twój Smak Aksamitny, zachwycają wyjątkową delikatnością smaku oraz gładką konsystencją. To pyszne serki o prostym, naturalnym składzie

  • Chłodniki warzywne - zdrowy obiad na ochłodę

    gęstego jogurtu (np. greckiego). Klasyczny chłodnik z botwiny 2 pęczki botwiny o długich łodygach i niezbyt bujnych liściach 1 l dobrego kefiru lub zsiadłego mleka 1 szklanka gęstej śmietany 1 łyżka soku z cytryny 3 jajka na twardo 2 ogórki po dużym pęczku szczypiorku i koperku 1-2 łyżki

  • Gazetka - Biedronka od 8 kwietnia. Co warto kupić?

    potrzebujecie uzupełnić zapasów mleka - mleko UHT 3,2 % marki Mleczna Dolina dostaniecie w cenie 1,69 zł/1 l. Oferta obowiązuje od 9 do 10 kwietnia przy zakupie 12 sztuk. W tych dniach możecie też kupić wszystkie soki i smoothies Vital Fresh w ofercie 2+1 gratis oraz skorzystać z promocji na filety z piersi

  • Bez hucznej imprezy się obejdzie. Ale przekąski na sylwestra muszą być

    Jakie przekąski na sylwestra przygotować? Poprawna odpowiedź to: pyszne, różnorodne i w dużych ilościach. W końcu nawet jeśli ostatni dzień roku spędzamy pod kocykiem przed telewizorem, to musi być smacznie. Dziś mamy dla was trzy propozycje na przegryzki. Jakie przekąski na sylwestra przygotować

  • Zupy idealne na lato - inspiracje od Vegeta Natur

    Zupy są smaczne i pożywne. W chłodne dni rozgrzewają, jak nic innego. Latem zachwycają kolorem i aromatem świeżych, sezonowych warzyw. Każdy z nas ma sprawdzone, ulubione przepisy na zupy, a pora roku sprzyja kulinarnym eksperymentom. Delikatne wywary są nie tylko lekkostrawne. Warzywa, których

  • Stambuł do zjedzenia, czyli apetyczna podróż przez tureckie śniadania

    Jogurt przekładamy na gazę. Tę związujemy i układamy na durszlaku na 2–3 dni. Po tym czasie jogurt odda cały płyn i w gazie pozostanie wspaniały delikatny, tłusty ser. Można go formować w kuleczki i podawać jako meze albo użyć jako składnika do sernika. Te trzy przepisy to zaledwie odrobina tego

  • Bądź w formie! Jogurty wysokobiałkowe Pilos w Lidlu

    na urazy oraz kontuzje. Zwieńczeniem aktywnego dnia powinna być natomiast odpowiednia dawka wypoczynku, która pozwala uniknąć przetrenowania i przeciążenia, a jednocześnie umożliwia odzyskanie sił i motywacji. Dla wszystkich miłośników sportu i ruchu Lidl przygotował specjalną ofertę jogurtów

  • Ciasto pleśniak - przepis na smakowity deser, który kochają wszyscy Polacy

    proszku do pieczenia, 1 łyżka mąki ziemniaczanej, 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego, słoik prażonych jabłek, opcjonalnie: 3 łyżki soku z cytryny Ciasto pleśniak z jabłkami – przygotowanie Do mąki dodaj pokrojone na kawałki zimnego masła, posiekaj razem, by się dobrze połączyło. Wsyp 3/4 szklanki

  • Zawsze FIT, zawsze smacznie! Zadbaj o linię z produktami Sante

    węglowodanów złożonych. Doskonale smakuje z dodatkiem kefiru, jogurtu, napoju roślinnego, ale również – jako FIT propozycja na deser czy solo – jako chrupiąca przekąska. FIT Ciasteczka zbożowe Sante – dostępne w trzech pysznych smakach: z morelą, z żurawiną i kakaowe. Chrupiące i mocno

  • Kiełki do wszystkiego! Teraz potrzebujemy ich mocy

    kroimy cienko układamy na plastrach buraków. Posypujemy kiełkami i rozgniecionymi w moździerzu orzechami.  Winegret: wszystkie składniki mieszamy w zamkniętym słoiku, polewamy carpaccio. *Buraki pieczemy dzień przed przygotowanie carpaccio: myjemy, osuszamy, szczelnie owijamy folią aluminiową

  • Sałatka meksykańska na dwa sposoby

    . Kukurydzę i fasolę odsącz z zalewy, a ser żółty zetrzyj na tarce o największych oczkach. Na dnie dużej misy wysyp sałatę lodową, a na niej połóż warstwę pomidorów. Potem połóż mięso, na nim pieczarki, potem fasolę i kukurydzę. W miseczce wymieszaj składniki sosu: majonez, jogurt, keczup, sok z cytryny oraz

  • Dla fanów białej czekolady - pyszne ciasta i desery

    g gęstej śmietanki tortowej 36 proc. Robimy spód: składniki mieszamy, rozkładamy na dnie tortownicy o średnicy 24 cm. Dociskamy ręką, pieczemy przez 5-10 minut w 160 st. C. Studzimy. Robimy masę serową: czekoladę mieszamy z jogurtem w metalowej miseczce, wstawiamy do większego naczynia z lekko

  • Z warzyw z rosołu tylko sałatka jarzynowa? Oto przepis na genialne kotlety

    to prawdziwa królowa, ale ile można ją jeść! Dziś mamy dla was inną propozycję – kotlety z warzyw z rosołu. To rozwiązanie ma same zalety. Nie dość, że wykorzystujecie ugotowane warzywa, to macie prosty i bardzo smaczny obiad na następny dzień. Sprawdźcie, jak zrobić kotlety z warzyw z rosołu

  • Proste dania z dodatkiem jogurtu

    ceny ? Sprawdź ceny ? źródło: Okazje.info Na zdrowy i smaczny początek dnia proponujemy z kolei prosty, jogurtowy koktajl z bananem. Możesz go przygotować także z innych owoców, np. mrożonych malin lub wiśni. Koktajl bananowy około 370 g jogurtu naturalnego 1 banan 1 łyżka

  • Sałatki sylwestrowe: przepisy na najpopularniejsze i nie tylko

    ostudzony ryż. Przed podaniem wymieszaj z majonezem (lub jogurtem) z solą i pieprzem. Żeby złagodzić słodki smak, możesz dodać odrobinę musztardy. Sałatka "co się nawinie" Karoliny Przepis na taką sałatkę zna chyba każdy. W tym wypadku bazuje na miksie sałat i serach - to je najczęściej trzeba

  • Świętuj Dzień Czekolady z Terravitą!

    wyłącznie ci najbardziej zamożni. Pierwsza tabliczka czekolady powstała dopiero na początku wieku XIX. Od tego czasu na całym świecie grono miłośników czekolady rozrosło się ogromnie! Czekoladowe słodkości, w wielu formatach i wariantach, z dodatkami w postaci owoców, bakalii czy przypraw – zachwycają

  • Dania ze świeżymi grzybami leśnymi

    gęstego jogurtu naturalnego, szczypta majeranku, szczypta tymianku, szczypta cząbru, sól i pieprz do smaku Jak zrobić sos grzybowy do kopytek, placków i kotletów? Przebrane, opłukane grzyby kroimy na mniejsze kawałki. Cebulę kroimy w piórka, a ząbki czosnku wyciskamy w wyciskarce. Na głębokiej patelni

  • Sposób na smaczniejsze potrawy z grilla? Przepisy z ketchupem Kotlin

    Sytuacja, w której się wszyscy znaleźliśmy z dnia na dzień się zmienia… Każdy z nas stara się dostosować do nowej rzeczywistości. Dlatego sezon grillowy musieliśmy rozpocząć nieco później. Po długim czasie w domowej izolacji, powoli wracamy do spędzania czasu na świeżym powietrzu i planujemy

  • Przepis na chłodnik litewski

    Gdy tylko na dworze robi się gorąco, podstawą diety wielu osób staje się chłodnik litewski. Tradycyjne danie tworzyło się na bazie kwaśnej śmietanki lub zsiadłego mleka. Dziś równie często stosuje się jogurty, maślanki czy kefiry. Drugim najważniejszym składnikiem jest botwinka, czyli młode liście

  • Drugie śniadanie

    Deser jogurtowy z chałwą Składniki:sos karmelowy lub orzechowychałwa waniliowaowoce jagodowe (np. borówki)jogurt typu greckiegopopping z amarantusałuskane pistacje Ścianki pucharka ozdabiamy sosem, na dnie układamy pokruszone kawałki chałwy i owoce. Następnie nakładamy kilka łyżek jogurtu greckiego

  • Warstwowo: tort z tortilli

    wymieszaj z kukurydzą, fasolą oraz sosem pomidorowym. Na dnie tortownicy połóż pierwszy placek tortilli i rozprowadź na nim dwie czubate łyżki przygotowanego farszu. Obficie posyp farsz żółtym serem i nałóż na wierzch kolejną tortillę.Powtarzaj te same czynności, aż do wykorzystania wszystkich składników

  • Zobaczcie, jak łatwo zrobić w domu pyszności, które kupujemy na co dzień

    przygotowują doskonałej jakości produkty, a dodatkowym plusem jest to, że mamy wpływ na to, z czego zrobiony jest jogurt. Jeżeli jesteście alergikami lub nie chcecie jeść nabiału z innych powodów, mogą Was też zainteresować sprzęty do wyroku mleka roślinnego. Najprostszym z nich jest zwykły blender. kolaż

  • Co dziś na obiad? 6 szybkich potraw do zrobienia po pracy

    przyprawą garam masala. Doprawiamy solą i pieprzem, dodajemy mąkę oraz drobno posiekaną natkę, mieszamy. W garnku o grubym dnie rozgrzewamy olej. Zwilżonymi dłońmi formujemy placuszki o średnicy 2-3 cm. Smażymy 2-3 minuty w głębokim oleju w garnku o grubym dnie. Osączamy z tłuszczu na papierowym ręczniku

  • Proste i szybkie sałatki na święta Bożego Narodzenia. 3 łatwe przepisy

    Przepisów na sałatki na święta Bożego Narodzenia jest wiele, bo w każdej rodzinie w Wigilię i kolejne świąteczne dni je się nieco inaczej. W niektórych regionach popularne są ryby, gdzie indziej królują warzywa. Niektórzy rezygnują z tradycyjnego postu i jedzą w Wigilię także mięso, co również ma

  • Uff, jak gorąco. Chłodnik na 3 sposoby

    włoskimi i mleczkiem kokosowym Zupy owocowe to doskonała propozycja na upalne dni. Lekkie, delikatne w smaku, najlepiej smakują lekko schłodzone. Chłodnik przygotowany na bazie porzeczek, nie tylko zachwyca swoim kolorem, ale również smakiem, który zawdzięcza połączeniu owoców z delikatnym mleczkiem

  • Truskawki na zdrowie

    długiego moczenia, dlatego myj je pod bieżącą wodą. Poniżej przepis z najprostszej diety online na pyszny makaron z serem, truskawkami i jagodami: Składniki - makaron pełnoziarnisty 73 g (1 szklanka) - ser twarogowy chudy 66 g (2 plastry) - jogurt naturalny 55 g (0,5 opak. ok. 150 g) - truskawki świeże

  • Jak jeść smoczy owoc? Jak i z czym łączyć pitahaye?

    ; Zmiksuj każdą warstwę osobno. Następnie nakładaj masę do wysokich szklanek lub pucharków. Na ściankach naczyń możesz ułożyć plasterki świeżych truskawek lub/i bananów. Wierzch można posypać startą, gorzką czekoladą. Lekki deser z pitahayi i mango Składniki: pitahaya, mango, jogurt naturalny, sok z cytryny

  • Desery w słoikach - proste, efektowne, "hipsterskie"...

    dodajemy cynamon i 2 łyżki miodu. Powstałą w tej sposób masę układamy na dnie słoika. Jabłka blendujemy z odrobiną cukru, łyżką miodu i szczyptą cynamonu. Następnie nakładamy je na warstwę herbatników. Na wierch możemy położyć kolejną herbatnikową warstwę (jeśli nie została cała wykorzystana) albo

  • Rabarbar od rana do wieczora - w granoli, lodach, ciastach i deserach

    grubsze, tym cieniej. Nie wyrzucaj białych części, to one są najsłodsze. W dużym garnku z grubym dnem wymieszaj rabarbar z cukrem i pozostaw na noc, żeby łodygi puściły sok. Następnego dnia pokrojony rabarbar wystarczy podgrzać. Smażyć około 20 -30 min na małym ogniu, cały czas mieszając aby nic się nie

  • Zamów obiad Babci i Dziadkowi z Delivery Week!

    podróż po kuchniach świata. #Diverso Ristorante Italiano Twoi dziadkowie są zakochani we Włoszech? Stwórz im namiastkę słonecznej Italiii w domu dzięki daniom z Diverso Ristorante Italiano. Może Dzień Babci i Dziadka jest idealną okazją, aby spróbować Pizzy Gourmet na 25-letnim zakwasie z szynką Spianata

  • Zamów obiad Babci i Dziadkowi z Delivery Week!

    podróż po kuchniach świata. #Diverso Ristorante Italiano Twoi dziadkowie są zakochani we Włoszech? Stwórz im namiastkę słonecznej Italiii w domu dzięki daniom z Diverso Ristorante Italiano. Może Dzień Babci i Dziadka jest idealną okazją, aby spróbować Pizzy Gourmet na 25-letnim zakwasie z szynką Spianata

  • Płatki i owsianki - pomysły na śniadanie

    2 szklanki płatków owsianych garść suszonych owoców: figi, morele, daktyle 1 i 3/4 szklanki wody 1/4 szklanki soku jabłkowego 3 łyżki soku z cytryny jabłko obrane ze skórki i starte na tarce 1,5 szklanki naturalnego jogurtu świeże owoce sezonowe do dekoracji Poprzedniego dnia wieczorem zalewamy

  • Zapiekanka z serem

    użyć łopatki do krojenia sera lub szatkownicy). Krok 3 Żaroodporne wysokie naczynie (o średnicy około 30 cm) natłuść masłem. Jedną trzecią ziemniaków ułóż na dnie formy, przykryj warstwą sera, na to ponownie połóż ziemniaki, ser i tak dalej, aż składniki się skończą. Zakończ warstwą masy serowej. Krok

Kurak w jogurcie i mięcie

. Natrzeć kurczaka. Odstawić na noc. Następnego dnia zalać jogurtem. Znów odstawić na jakiś czas. Piekarnik rozgrzać do 180 stopni. Mięso osączyć z marynaty (niezbyt dokładnie ;)). Nadziać na patyczki do szaszłyków (uprzednio namoczone w wodzie), piec około 20 minut. mięta;mięta;jogurt;papryka;pieprz;

Horta (duszona zielenina) z jogurtem

, lekko mokre liście. Smażyć krótko, aż zmiękną. Wyjąć z garnka, odsączyć i wyłożyć na talerze. Do zielonej wody powstałej na dnie garnka dodać jogurt, zamieszać, doprawić solą, pieprzem, gałką, sokiem z cytryny, oliwą. Ciepłym sosem polać zielone liście i posypać pokruszoną fetą. Tradycyjna grecka horta

Jogurtowy deser z malinami

jogurt naturalny,borówki amerykańskie,maliny,płatki lniane,łyżka cukru trzcinowego,3 plastry pomarańczy Na dnie miseczki umieść połowę jogurtu. Przykryj warstwą płatków, następnie borówkami i malinami. Przykryj kolejną warstwą jogurtu, udekoruj plastrami pomarańczy i gotowe. Koniecznie podawaj na

Lody jogurtowe

nadmiar wody. Następnego dnia, gdy jogurt zgęstnieje, połącz go ze skórką cytrynową i wstaw na godzinę do zamrażalnika. Wymieszaj, przełóż do miseczek i udekoruj truskawkami. jogurt;cukier;truskawki;

Sałatka z tuńczykiem i makaronem

makaron (rodzaj zależnie od gustu , byleby nie za duży), tuńczyk w sosie własnym, kukurydza w puszce, może być ananas, jogurt, majonez Wymieszać wszystko, polać zmieszanym jogurtem z majonezem, doprawić. Najlepsze jest na następny dzień, po odstaniu w lodówce. makaron;tuńczyk w sosie własnym

Jogurty

Witam, mój synek ma 9,5 miesiąca - z jedzeniem nie ma problemów, alergii żadnych, na wszelkie dotychczasowe nowości reaguje pozytywnie (tzn. nie reaguje;-). Pije mleko (3x 210-240ml), je kaszkę ryżowo-mleczną (z 150 ml wody), zupki i obiadki (słoik 190) - co drugi dzień z zółtkiem, deserki

Re: cały dzień

to Wam powiem, że raz do roku biorę się za siebie tak bliżej lata, 3 m-ce tylko warzywa i owoce, od czasu do czasu jajko, jogurt0%, fikanie nogami, brzuszki itp. no i prochy na odchudznie, efekt jest bo chudnę jakieś 10kg, ale dieta jest drakońska, jak już się wylaszczę to czas na zakupy po nowe

Re: to Wy cały dzień kanapki jecie??

Jogurt robie w domu od 20 lat, a o tym 0% tluszczu pisalam wiele razy / jak najdalej od niego /. Reklamy jogurtu nie sa na pewno kierowane do mnie :)

Re: cały dzień na kanapkach?

Ja przezywam bez wiekszego problemu.W domu pije kawe i jem kasze jaglana z owocami,jade do pracy i w przerwie zjadam sałatke/ kanapke/owoc/jogurt, wypijam kawe i nastepny posilek mam w domu ok 19.00.Ciepła kolacje.Dzis np. krem dyniowo- kokosowy.I nie padam z głodu. W tygodniu gotuje moj facet, bo

Co zjadłyście wczoraj przez cały dzień?

może to głupie pytanie, ale chciałabym porównać ile która z Was nie. Warunkiem jest że nie jesteście na diecie, i ze nie był to dzień w którym miałyście np. wesele, swoje czy czyjeś. Ciekawe będzie porównanie. A żeby było dokładniejsze, to zdradźcie jeszcze swoja wage i wzrost. Tylko bez

Re: to Wy cały dzień kanapki jecie??

Linn pisała o sałatkach na bazie warzyw z puszki. Ja też mam fasolę lub soczewicę w puszce w szafce, ale trzymam awaryjnie. Z jogurtami to 100% racji. Reklamy wmówiły ludziom masę bzdur i jedzą płatki zbożowe powleczone cukrem lub czymś słodkim oraz jogurty 0%.

Re: to Wy cały dzień kanapki jecie??

coralin napisała: > Linn pisała o sałatkach na bazie warzyw z puszki. Ja też mam fasolę lub soczewi > cę w puszce w szafce, ale trzymam awaryjnie. Z jogurtami to 100% racji. Reklam > y wmówiły ludziom masę bzdur i jedzą płatki zbożowe powleczone cukrem lub czymś > słodkim

Mleko spowodowałoalergię na jogurty???

Teraz mój syn ma 1 rok i 3 m-ce. Ok. 10 m-ca zaczęłam dawać jogurty, nic nie wyskoczyło, skóra ok. Po 1 roczku dałam mleko krowie , nogi miał całe w liszajach. Odstawiłam. Skóra się polepszyła, ale czasami zdarza się jakaś plama "liszajowa". I moje pytanie: czy podanie mleka mogło spowodować

Re: Nie spi cały dzień!

Moja córeczka ma 7 tygodni i zachowuje się podobnie, tzn. ma wysypkę na policzkach już od 4 tygodni a od kilku dni śpi w dzień jak przysłowiowa "mysz pod miotłą", strasznie płacze a jedyny sposób żeby ją uspokoić to bujanie w nosidle. Wcześniej zasypiała sama w łóżeczku i spała średnio ok. 2

Re: to Wy cały dzień kanapki jecie??

> Ło matko dziewczyny to co jeść??? > warzywa/owoce niesezonowe niezdrowe, najlepiej jeść te które u nas rosną blisko > , bo transport szkodzi, a teraz chyba w naszym klimacie nic się nie zbiera?, ja > k jest "sezon" to i tak na nawozach, > jogurty do kitu, chyba, że się ma

Podałam jogurt - porażka!!!

jest wieksza z dnia na dzień, a myślałam że bedzie wyciszać sie z wiekiem. Ania -- Patryk

Re: Mdłości przez cały dzień

hej ja też to przeszłam jestem teraz w 13 tygodniu i wszystko minęło.oczywiście nie z dnia na dzień ale bardzo powoli.schudłam 3 kilogramy cały czas spałam nie miałam na nic ochoty bardzo drażniły mnie zapachy.tu potrzebna jest przede wszystkim cierpliwość mi bardzo pomogła cierpliwosć nie

Re: Co zjadłyście wczoraj przez cały dzień?

Podwieczorek (17): 5 śliwek; 2 kromki pieczywa Wasa Kolacja (20): 1,5 kromki razowego z masłem i pomidorem, berlinka na ciepło, plaster szynki Przed spaniem (wczoraj akurat nie jadłam, ale zdarza się - ok.22): chrupki kukurydziane, pieczywo chrupkie itp. Oprócz tego przez cały dzień ok. 2-2,5 l wody

Re: Co zjadłyście wczoraj przez cały dzień?

zezloscily mnie te wasze wypowiedzi. jak wy kobiety zyjecie skoro nic nie jecie!!! dziwne ze nikt tu nie powiedzial ze zjadl cos wiecej niz 1 jogurt dziennie !!! no i na dodatek same szkielety sie tu wypowiadaje, co to jest 45 kg! ja waze 58kg przy wzroscie 165 gdyz jestem ladnie umiesniona

Re: to Wy cały dzień kanapki jecie??

Ty napisalas "...ale zawsze mam w lodówce warzywa różne w puszkach, w tym mieszanki, jakąś paprykę, ogórek konserwowy itp., i nigdy z kolacją nie mam problemów...". Co innego puszki na wypadek awarii, co innego puszki z warzywami / i dlaczego w lodowce? / jako program na kolacje. Warzywa na kolacje

Re: Dziecko z apetytem a cały dzień w szkole

Grybo smaruj maslem kanapki z zoltym serem i szynka a warzywka zostaw na po powrocie skoro uwazasz je za potrzebne , jogurt tez ho wazy a energi ma malo. Wode z kranu mozna pic , daj butelke zeby se nalewal .

Re: to Wy cały dzień kanapki jecie??

linn_linn napisała: > Ciagle jedzenie warzyw z puszek to tez masakra zywieniowa. wytlumacz mi proszę, w jaki sposób jedzenie sałatek w tym z warzyw np. właśnie na kolację jest masakrą żywieniową (i nie, nie napisałam że codziennie jem puszki na kolację, to Ty sobie dopowiedziałaś

jogurt do fasolki?! dziwne...

> dzień sie moczyła. -- "A krowa na to: To tu już nie można umyć wymion?!"

Re: Wasz jadłospis na 1 dzień

a spróbuj wymieszać jogurt naturalny z łyżką dżemu ( ja mam swój ) - moja córka bardzo takie lubi i chyba zapomniała już jak smakują słodkie serki :) -- Jestem na dwóch dietach - na jednej byłam cały czas głodna.

Re: to Wy cały dzień kanapki jecie??

sklepach tylko na tzw. rynku warzywnym, ale od różnych sprzedawców i żaden gospodarz nie jest ze mną zaprzyjaźniony;-), więc i tak nie wiem co kupuję, czyli żle. >Ja tez najcazesciej kupuje sezonow > o ale sobie tego pomidora w zimie nie zaluje jak widze, ze ladnie wyglada. Osta > tnio

Re: Zatruty jogurt?

Na szczęście wszystko dobrze sie skończyło. Aczkolwiek, przez cały dzień było mi niedobrze i bolał mnie brzuch. Teraz jest już OK. Jedno jest pewne, Jogobella jest u mnie "spalona".. przynajmniej na jakiś czas. Kilka m-cy temu odechciało mi sie Bakomy, potem jak w jogurcie znalazłam piękną

Jogurt ze słoiczka Gerbera dla 7 miesięczniaka?

W słoiczkach Gerbera jest taki z jogurtem, winogronami i jabłkami/owocami leśnymi z oznaczeniem "po 6 mies.". Czy myślicie, że mogę podawać go 7-mies. dziecku? Jest cały dzień już na słoiczkach, a w nocy na piersi. Dzięki z góry!

Re: Czy Wasze dzieci podjadają przez cały dzień?

śniadania-albo płatków na okropnym mleku uht z lodówki, musli lub jogurtu-jak był krojony chleb a im się chciało-kanapek. My spaliśmy w tym czasie -a dzieciaki dokonywały aktu konsumowania przy bajce. Zgroza!:P -- https://fotoforum.gazeta.pl/photo/7/aj/bi/e83n/A8WTTObXAoZ7NOGD9X.jpg

Re: Co zjadłyście wczoraj przez cały dzień?

dzis od rana: (bo wczoraj to juz dokladnie nie pamietam :-) a DZIS MAM FAZE NA objadanie sie. Aha - no i nie po kolei bo nie jadam regularnie 3 posiklow: 3 tosty z blue cheese dwa jogurty truskawkowe szklanka soku brzoskwiniowego, morze soku pomaranczowego lod w wafelku McDonald's z polewa

Re: Wasz jadłospis na 1 dzień

nighthrill I nie jecie nic już nic oprócz tego? Tylko śniadanie, zupa, drugie danie i deser? To Wam wystarcza na cały dzień? Gdybym ja spisała tylko główne posiłki to pewnie też wyszłaby mi mniejsza kwota na dzień, ale doliczając owoce, jogurty, batony, wodę, kawę, herbatę uzbiera się więcej.

Nietolerancja laktozy a jogurty

Moja córka ma stwierdzoną nietolerancje laktozy (kupki z krwią, wymioty, brk przybierania na wadze) obecnie od 2 miesięcy jesteśmy na Nutramigenie bo Pepeti był za słaby. Mała ma 7 miesięcy i lubi zupki, desery, gorzej z mlekiem, ostatnio jest wstanie wypić tylko 400ml na cały dzień, wcześniej

Re: Serki, jogurty, nabiał?!

uwielbia płatki, zalane 0,5 szklanki mleka lubi ser żółty, chętnie zjada plasterek lub dwa 100 ml jogurtu naturalnego (na ogół danone) daję co drugi dzień, ale ostatnio nie zjada całego co drugi dzień - ser biały z odrobiną jogurtu, też ostatnio nie zbyt chętnie zjada

Re: Co zjadłyście wczoraj przez cały dzień?

Jezu! Ty po tym jeszcze zyjesz??????? I nie jestes na diecie???? Wow!!! Dla porownania (choc ja facet jestem...) rano dwa banany, jogurt 250mg + jablko, szklanka soku i kawa. obiad: pizza + kawa + dwie duze szklanki wody z sokiem wieczor: 4 kanapki (kromki pieczywa ziarnistego), trzy z serem i

Re: DOBRA-PRZEŻYŁAM TEN KOSZMARNY DZIEŃ :)

fajny suwaczek :) ja też daję radę :) na obiad tylko twarożek, a na kolację tylko jogurt...nie daję rady zjeść całych porcji...

Re: od kiedy jogurt...

Cześć Ja zaczęłam do serka danio waniliowego najpierw jedna łyżeczkę,na drugi dzień dwie i tak zwiększałam.A teraz już je całe serki nawet z owocami.Pozdrawiam

pierś w jogurcie

przepis z książki Kuchnia - moja pasja Magda Gessler do jogurtu naturalnego wciskamy ząbek czosnku, łyżeczkę majeranku, sok z połówki cytryny, sól, pieprz mieszamy i do tego wrzucamy pierś - zostawiamy w lodówce na całą noc nastepnego dnia smażymy na odrobinie masła lub oliwy pycha

Śniadanie do przygotowania dzień wcześniej

podgrzać w mikrowelce czy na patelni.... Dzisiaj była kasza przygotowana poprzedniego dnia wieczorem - ugotowany pęczak zmieszany z podsmażonym boczkiem, suszonymi śliwkami i mnóstwem majeranku, rano podgrzane, na to jajko sadzone i szczypiorek. Pychota i daje energię na cały dzień. Inne śniadanie to ryż

Re: przepis na jogurt;)

pewnie poczułaś się troszkę lepiej, podbudowałas się (musisz to robić sądząc po tym co piszesz). Bo to co wypisujesz, jest szczytem wszystkiego. A w szczegóły wdaje się donkaczka, podziwiam jest zapał, ja nie mam niestety na to czasu i siły po całym dniu :) pozdrawiam i wyluzuj troszkę (albo lecz

Re: Śniadanie do przygotowania dzień wcześniej

Kuskus/kasza perłowa polane jogurtem i posypane rodzynkami (ulubione sniadanie mojej córki). Mylisz sie jednak wierząc, ze jakiekolwiek śniadanie daje "energie na cały dzień). Koło p [ołudnia potrzebny jest kolejny posiłek, choćby kanapki.

Wasz jadłospis na 1 dzień

-63 zł na dzień. Kupuję w Biedronce, Lidlu, Stokrotce, Tesco, Realu, trochę w warzywniaku, w mięsnym i rybnym. Nie wiem, czy my tak dużo jemy, czy co? Napiszcie proszę, co dokładnie zjada Wasza rodzina w ciągu jednego dnia, tak przykładowo. Wszystko, łącznie ze słodyczami, sokami itp. Moja rodzina

jogurt

, że udaje mi się Amelce wcisnąć tylko 50ml Nutr dziennie i to z bólem, zaleciła......jogurt. Byłam bardzo zdiwiona, ale podobno w nim białko ma już inną postać, jest "przerobione". Dzisiaj była próba - dwie łyżeczki jogurtu i czekamy 2 dni na reakcję. Na razie jest OK. Pozdrowienia Justyna

Re: Zacznij smacznie dzień

A ja po prostu zalewam jogurtem naturalnym płatki owsiane z dodatkiem tzw. mieszanki studenckiej, mieszam i zostawiam rzecz całą na kilka minut, żeby płatki nawilgły. Może nie jest to rozgrzewające, ale bardzo szybkie w przygotowaniu i zapewnia długotrwały dopływ mocy ;-)

Re: Czy jogurt/desery z jogurtem mogą uczulić???

Hej. My też to przerabialiśmy ok. 1,5m-ca temu. Otóż dostał strasznej wysypki najpierw na pleckach, następnie na brzuszku, na następny dzień na twarzy i rączkach, a jeszcze na następny całe nóżki, tak że po kilku dni wyglądał mój synek jak "jaszczurek":)Po ok. tygodniu zaczęło to blednąć a

Re: Jogurt przyczyna biegunki?

rozumiem, że jogurt je karmiąca mamusia...? nie wiem jaki wpływ na dziecko ma jedzenie jogurtu przez mame ale wiem, że dziecku 10-11 miesięcznemu można podawać nawet co drugi dzień jogurt w ilości cały kubeczek 150 gr O ILE nie rozluźnia to maluchowi za bardzo stolca. interesowałam się tym

Re: Dzień z życia emeryta.

i całą armię innych "eczek" bez pleśni przez dwa miechy na przykład? Perhydrol rakotwórczy jest okrutnie, ale dodają i dodawać będą, bo jakże piękne są potem reklamy o truskawkach wpadających radośnie wprost do jogurtu i cieszących się z tego nad życie? Opowieści o produkcji sera białego

Dzień dobry!!! :))

Witam dziewczyny w poniedziałek! I jak po weekendzie? U mnie było trochę ruchu, wczoraj calutki dzień zajęcia, więc nie było mnien w domu, cały dzień na jogurtach naturalnych i wodzie i nawet głodna nie byłam. W domu zjadłam obiad, po powrocie i dużo herbat. a i mąż naprawił mi stepper :) więc

Re: Jogurty dla niemowląt (7 miesięcy)

ja podaję cały słoiczek Hippa 190g - z owocami lub sam.Średnio co 2 lub 3 dzień. Mała zjada cały słoiczek (i mam wrażenie, ze chciałaby jeszcze). Córka ma 7,5 miesiąca. Na jednym ze słoiczków przeczytałam, że ten jogurt przygotowano z "mleka następnego". Zatem wydaje mi się, że te jogurty

pierwszy dzień za mną :)

no zleciało cały dzionek prawie spędziłam w kuchni coś pichcąc :) Śniadanie serek z jakiem na twardo Obiad makrela z twarogiem chudym Kolacja sałatka z tuńczykiem z 2 kromkami chlebka jogurt naturalny no i duuuzo wody :) -- co przyniesie los? oby same przyjemne zdarzenia :)

W supermarkecie jogurt przeterminowany o 8 dni

8 dni? Kiedyś z żoną w tym samym Leclerku na Bielanach znaleźliśmy lody przeterminowane 5 miesięcy, powiedzieliśmy o tym obsłudze i po tygodniu nadal tam leżały. To była cała partia lodów. W tym sklepie podobnie jest z wieloma produktami, nawet tymi dla dzieci.

Re: Jogurt

tak naprawde należy słuchać się własnego organizmu, a nie apetytu i z figurą nie będzie problemów, ale by wrócić organizm do równowagi nalezy zcząć od oczyszczenia organizmu. efekty murowane- po mojej ostatniej kuracji oczyszczającej (3 dni) zrzuciłam 2 kg i potm nie ogłam patrzec na

mój sposób na schudnięcie - czy dobry?

.30 - pomidor z jogurtem naturalnym PRZEZ CAŁY DZIEŃ PIJĘ WODE

Re: Jogurt

nietolerancję glutenu(na szczęście nie przerodziło się to w celiakię) i tak było bezpieczniej dla dziecka. Jogurty podaję od 3 tygodni. Ta sama osoba, o której pisałam wcześniej do dnia dzisiejszego się ze mnie śmieje, że mam takie podejście,że wymyślam, ale na dzień dzisiejszy, mimo może i dziwnych moich

Re: 1faza - 2dzień :)

nie jest łatwo ale się trzymam nie poddam się jutro jadę na szkolenie i nie będzie mnie cały dzień troszkę się obawiam tego dnia ale sobie pomyślałam ,że sobie kupię tam jogurt 0% i sok pomidorowy jak myślicie może być

Owoce na śniadanie.

osiągnięcia sytości) - Na pusty żołądek. - Powiedzmy, że to jedyna porcja owoców na cały dzień dla tych, ktorzy limitują węglowodany. Zdrowe? Sycące? Jakie zdanie ma emama?

Re: 1 czerwca Dzień Dziecka!

przesiewamy na stolnicę, dodajemy proszek, żółtka, masło, jogurt i ser. Całość dokładnie zagniatamy. Posypujemy delikatnie mąką i wałkujemy na cienkie ciasto. Szklanką wykrawamy kółka, i robimy dziurkę w środku. Na walentynki - oponki serduszka. Na patelni rozpuszczamy kostkę masła. Oponki smażymy z dwóch

2 dzień Faza I

Chyba troszkę przesadziłam z tym jedzeniem ale podaję to co przez cały dzień zjadłam: ś: 2 ogórki małosolne, plasterek sera żółtego Prymus, 1 rzodkiewka, 1 jajko na ugotowane na twardo p: 1 jako ugotowane na twardo, 4 rzodkiewki o: 2 rybki z zalewy octowej, resztka fasolki z dnia

Re: jogurt z biedronki - hmmm dziwne :))

Bardzo lubie musli na śniadanie, jak je zjem to nie jestem głodna cały dzień (ale mi się zrymowało) Ponieważ patologicznie nie lubię rodzynek wybieram wariant bezowocowy i ten to na pewno nie jest kaloryczny.

Dzień 3.

Dziś zapchałąm się grzanką, kawy nie wypiłąm całej... i nie jestem głodna! Na lunch pomidor i pomarańcza (szpinak jest bleee), na obiad (już z mężem :)) jakja szynka i sałata. Ile jesz tej szynki? Bo my 4 plasterki, takie cienkie... Acha, jutro ma być ten kompot, kupiłam mrożone owoce

Re: "Jeden dzień z życia biedy"

"Znowu ugotowałam jak dla pułku wojska, sama nie zjem. W domu mnie uczono, że jedzenia się nie wyrzuca. Zrób mi przysługę i daj sobie trochę wcisnąć" "'Nie chcesz może serków/jogurtów/jajek/masła itp? Wiesz mój tata/wujek Zdzichu/brat był w Makro i znowu połakomił się na promocję, kupił cały

Dwie kwestie: jogurty i herbaty

Dzień dobry, mam w domu dwie 7-miesięczne bliźniaczki. Są cały czas karmione piersią, dostają dwa posiłki inne niż sama pierś (kaszka jaglana lub ryżowa na moim mleku, dorzucony jakiś zblendowany owoc) oraz gotowana przeze mnie zupa (teraz już z żółtkiem i mięsem). Generalnie jedzą dobrze, zjadają

Dzień XV

Ś: kawa + serek wiejski+ jogurt naturalny bez cukru O: kalafior (cały :o) + trójkącik serka topionego fit K: jajecznica z cebulą i pieczarkami + 2 ogórki kiszone Troszkę przeraża mnie wizja świąt. Wszystkie te pyszności. Myślę, że jestem wyjątkowo zdeterminowana, żeby się kontrolować w

Re: jak wytrzymujecie z dziećmi cały dzień??? szl

Ja żeby przeżyć dzień wychodzę z domu o 10 i wracam po południu. Rano o 8 śniadanie, o 9 drugie śniadanie (je razem ze mną jajecznicę i kanapki), potem sok i wychodzę z chałupy. Plączę się po mieście, idę na pocztę, do mojej babci, na rynek po warzywa i owoce, załatwiam sprawy męża (np. skarbówka

Re: dzień 7 - dmy

Myślę,że jeśli naprawdę nie będziesz dawała rady - to wypij jogurt - najważniejsze twoje zdrowie, a nie, zasłabniesz gdzieś za kierownicą - wiem co piszę, bo jeżdzę cały czas samochodem i przez pewien czas oczy mi już nie wyrabiały na tej diecie. Trochę się zdystansowałam ... bo nie chcę

Re: MENU 10-MIESIECZNYCH BOBASOW - a cały dzień ?

Aloha:) U mojego podejrzewam alergię pokarmową (zmiany skórne),więc też nie ma urozmaiconej diety:( Musimy wstrzymać się z chlebem, danonkami, twarożkami, jogurtami, kaszkami mlecznymi, jajkami itp do ukończenia przez Alexa roczku. A tak wygląda jego przeciętny dzień: 4:00,5:00,6:00,7:00,8:00 cycuś

czy jogurt może zastapić posiłek mleczny?

? Wtedy w ciągu dnia byłoby 210 ml mieszanki,150ml kaszki ml-ryż i ten jogurt 150g.Czy tak mogłoby byc?Czy ilosc mleka wypijanego w ciągu dnia byłaby odpowiednia?

3 dzień niepalenia

sobie wdrukować, że nagrodą za niepalenie jest samo niepalenia i basta. Od jutra kontroluję kalorie. Zazwyczaj wtedy rano przygotowuję sobie potrawy na cały dzień i zawsze mogę po nie sięgnąć. Na pewno będzie sałatka szopska, fura marchewki z jabłkiem (niestety trzeba trzeć, ale jak przyjemnie się

Re: przepis na jogurt;)

tez uważam, ze nadmiar jedzenia w stylu słodycze, burgery, fryty to porażka . Ale danonek raz na kilkanaścię dni? No, dziewczyno zrozum wreszcie, o czym tu sie pisze Matki tu piszą, ze raz na jakiś czas robią wypad do Mac D:-) a ty tu od razu walniesz tekstem jak powyżej. Zrozum, ze jest

Międzynarodowy Dzień

1 października przypada Międzynarodowy Dzień Wegetarianizmu. Świat obchodzi go od kilku lat, Polska również. Święto to zostało ustanowione na cześć wielkiego wegetarianina Mahatmy Gandhiego. Ludzie skłaniają się w kierunku wegetarianizmu przede wszystkim ze względów etycznych. Zwierzęta też

Międzynarodowy Dzień Wegetarianizmu

1 października przypada Międzynarodowy Dzień Wegetarianizmu. Świat obchodzi go od kilku lat, Polska również. Święto to zostało ustanowione na cześć wielkiego wegetarianina Mahatmy Gandhiego. Ludzie skłaniają się w kierunku wegetarianizmu przede wszystkim ze względów etycznych. Zwierzęta też

Re: Dzień z życia emeryta.

tu utrzymać > te "świeże" truskaweczki, poziomeczki i całą armię innych "eczek" > bez pleśni przez dwa miechy na przykład? Perhydrol rakotwórczy jest > okrutnie, ale dodają i dodawać będą, bo jakże piękne są potem > reklamy o truskawkach wpadających radośnie wprost do jogurtu

Sposoby na mdłości

Jestem w 11 tygodniu ciąży wymioty mam tylko wieczorem. Dobrym sposobem na odciążenie żołądka jest spożywanie pokarmów rozłożonych na cały dzień np. jeżeli mam zamiar zjeść na śniadanie 2 bułki i jogurt to robie to w wydłużonym czasie najpierw pół bułki za jakieś pół godziny drugie pół wtedy

Re: jadłospis na dzień pełen wrażeń_pomóżcie

- możesz w wersji na słodko albo upiecz sobie w keksówce i pokrój na kromki - będzie na śniadanie i drugie śniadanie Szaszłyczki drobiowe - do pieczenia na ognisku :-) z cebulka i papryką (jak lubisz) albo całą nogę kuraka. Ogórki i pomidory pokrojone w kostkę +jogurt do zalania. Nieśmiertelny serek

F2 dzień3

Oj dzisiaj znowu się nie spisałam :((((( sniadanie:szklanka jogurtu naturalnego II śniadanie:kawałek kalarepki obiad:1 mała paróweczka cielęca kolacja:ryba w przyprawach usmażona na oliwie,trochę kalafiorka i......4 małe mlode ziemniaczki z koperkiem (o godz.17.30) Ja wiem że nie

Re: Dzień dobry!!! :))

a z czym jesz musli? Z jogurtem naturalnym? Wiesz co ja sobie zrobiłam w sobotę na obiad? Zupe kalafiorową! Miałam taką ochotę! Jest już młoda włoszczyzna, młode kalafiory.Ale nie gotowałam na wywarze z mięsa, tylko do wody wrzuciłam trochę wegety, młodą włoszczyznę. Pachniało pięknie! Jak

Re: Dzień 11

Jeeeejku, to jest już taki agrest? Strasznie lubię agrest a ten czerwony to dopiero gratka... człek siedzi w robocie cały dzień i nosa na bazar nie wytknie - ten mój okołodomowy zamykają ok 18.30-19 i nigdy nie zdążam :( Mamo Marunia, lepiej wyrzuć ten jogurt ze śniadania - sporo węgli i mało

Re: 2 dzień

Dzień dobry :) Moje dzisiejsze menu: ś-pół kostki chudego serca + pół kubka jogurtu naturalnego+pół pomdora+kawa o- to co na śniadanie... tylko, ze cały pomidor...:) a co do kolacji jeszcze nie mam pomysłu. Dziś taaaak gorąco, że nawet mi się zbytnio jeść nie chce... Mam nadzieje, ze u Was ok i

Re: 4 dzień -sobota

zjadam tylko jeden jogurt 200gr, sałatki owocowej cały normalny kubek (ale nie z puszki tylko zrobionej z pomarancza, jabłka, anansa i jagód), na obiad 1 starta marchewka + mały serek wiejski. Ciekawe jakie beda efekty. A jak u was? Ja jutro raczej cały dzien poza domem w poszukiwaniu krzeseł do

Re: 10 Dzień

Super ze tak widać :D no gratuluję 5 kg :D wiecie ja się muszę do czegoś przyznać :) wiem, ze nie mozna dzielić posiłków, ale dzielę... niestety inaczej nie dam rady. Nie chcę zeby w pracy się pokapowali ze jestem na diecie. Jedynie maz wie.. no i dzielę lub tak kombinuję zeby nie było

skaza białkowa - proszę o przykładowe menu

Witam, moje dziecko ma rok i skazę białkową. Czym karmicie swoje dzieci? Bez nabiału (serki, jogurty) dieta wydaje mi się uboga. Proszę o przykładowe menu na cały dzień.

skaza białkowa - czym karmić

Witam, moje dziecko ma rok i skazę białkową. Czym karmicie swoje dzieci? Bez nabiału (serki, jogurty) dieta wydaje mi się uboga. Proszę o przykładowe menu na cały dzień.

Re: dzień 2:)

No jak dla mnie 2 dzień diety minął bo właśnie zjadłam kolacje.:) Przez cały dzień zjadłam: -tunczyka w oleju -jogurt naturalny -kostka chudego białego sera -tuńczyk w sosie własnym Poza tym wypiłam 2 kawy... w każdej po 1 łyżeczce cukru bo inaczej nie da rady. Njgorsze jest to, że nie umiem

Utyć na liściu sałaty - eksperyment Gazeciany.

cukru. Przekąska: Dwa małe owocowe biedronkowe jogurty (te po 60 groszy). Kolacja (koło 17.00) Trzy kromki chleba z masłem i serem żółtym na liściu sałaty. Mały kieliszek czerwonego wina. Napoje (przez cały dzień) - woda z kranu (są filtry), czerwona herbata. Drugi dzień. Rano: Trzy kromki z

POMOCY!!CO JESZCZE NA ZAPARCIA!!!

piszczy cały dzień zanim w końcu cos zrobi!! proszę pomózcie!!!!

Re: jogurt, jak zrobic w domu?

Ja jeszcze nie wiem czy będę go robić na co dzień. Chcę spróbować,bo moje dziecko to alergik, zwłaszcza źle reaguje na konserwanty i sztuczne barwniki w pokarmach. Nawet jeśli ja zjem taki kupny jogurt, to mały jest cały wysypany. Sposobem na to jest bardzo dokładne czytanie etykiet lub

dzień 3

Podsumowani ;D 7 - około 125 g sera białego Piatnica 0% + połowa jogurtu naturalnego + rzodkiewka 11.30 - serek wiejski light 16.30 - puszka tuńczyka w sosie własnym 18.30 - serek wiejski light no i przez cały dzień 4 kostki czekolady :( Poszłam na 20 na pilates ale nie było zajec bo byłam

Dzień 2:) Dam radę:)

Dziękuję za rady: Następnym razem zastąpię szpinak:) Dziś drugi dzień. Nie jest tak źle, choć czasem miewam delikatne zawroty głowy. Ale nie czuję głodu ta bardzo jak wczoraj. Może dzięki wodzie magnezowo- wapniowej. Podobno daje uczucie sytości. Chyba coś w tym jest;) Od wczoraj waga spadła o

Re: potrawy na upalne dni

rozpuszczamy w/g przepisu na opakowaniu, żelatynę w kilku łyżkach gorącej wody. Jogurty wlewamy do wysokiego naczynia i ubijamy mikserem do uzyskania puszystości. powoli wlewamy żelatynę cały czas ubijając, dodajemy pokrojone owoce (np.truskawki, banany,maliny ) i wlewamy do formy, schładzamy. Wierzch

Re: Pyszny serek z jogurtu

bobralus napisała: > a nie wychodzi za kwasne takie tiramisu? bo mascarpone to jednak sama slodycz, > a > taki serek mysle, ze lekko kwaskowy jednak jest? To zależy na jakim etapie jest jogurt ... jak jest taki młody -jednonocny:) to serek jest delikatny ,cały kwas schodzi do

Re: faza1/faza2 dzień 2

15 dzień I fazy. Na śniadanie zjadłam godzinę temu jogurt naturalny z musli z żurawiną popiłam kubusiem. Na obiad omlet, na kolacje nie wiem. Rano nie ważyłam się bo nie mam kiedy nabyć nowych baterii do wagi, ale po spodniach widzę, ile ubyło:-) Spodnie przez cały dzień zjeżdżają mi z tyłka

Re: Przykładowy jadłospis dnia proteinowego

0% tłuszczu - obiad - pierś z kurczaka moczona w jogurcie naturalnym, krótko przysmażona w tymże jogurcie - przegryzka - jogurt naturalny (ew. z kakao i słodzikiem) - kolacja - to, co na I śniadanie - plus przez cały dzień woda, kawa z mlekiem 0,5%, herbata

Re: założenie całego aparatu

o jakim cierpieniu Ty tu myślisz? ;)) jedyne cierpienie to dłużący się czas na fotelu, ale można się zdrzemnąc w tym czasie ;)) założenie aparatu to naprawdę żadne cierpienie, co najwyżej lekki dyskomfort. zęby mogą być wrażliwsze przez 2 dni ale zawsze można się ratować serkami, jogurtami i

Re: Dzień 2. faza I - wklejam jeszcze raz

Śledzę tą dietę od dłuższego czasu. Niby jej nie stosowałam, ale robiłam już krótkie 2-3 dniowe podejścia. Nie czuję się ekspertem, napiszę to co kiedyś wyczytałam. Pierwotnie kawa, jogurt były zakazanie, tak samo marchewka. Pomidory w ilości 1 szt do posiłku lub 10 koktajlowych. Obecnie jogurt

Re: nie chce mi się :(

jogurt i śledzik na cały dzień? Chcesz się wpędzić w anoreksję?

Re: To mój drugi dzień...

szynki i jogurt cały głód jednak mija gdy pomysle o efektach jakie zobacze za te w sumie niecałe 2 tyg.. czy ktoras z Was oprocz mnie stosuje 13tke??? Pozdrawiam pati juz dzis jest poltora kg mniej wiec jestem happy...

Re: Dzień drugi

Wychodzi na to, że ja też dzień drugi białkowy, wczoraj poszło mi dobrze, a mam problemy właśnie ze startem, motywacja mi siada. Cieszę się, że idziemy razem, mnie będzie raźniej na pewno:) Ja się wczoraj zważyłam i wieczorem po całym dniu jedzenia ważyłam o kilo mniej, ale jeszcze nie

Re: Dzień Ojca

jogurtowy-Żelatynę rozpuścić we wrzątku i schłodzić do letniego.Zimną śmietanki ubić z pudrem i fixem. Dodawać porcjami jogurt,serek i zmiksować.Na koniec krótko zmiksować z żelatyną.Wyłożyć na biszkopt w tortownicy. Przykryć drugim blatem biszkoptowym. Nasączyć resztą dżemu. krem jagodowy

Re: Dzień Ojca

- Dżem wymieszać z gorącą wodą i połową polać biszkopt w tortownicy. krem jogurtowy-Żelatynę rozpuścić we wrzątku i schłodzić do letniego.Zimną śmietanki ubić z pudrem i fixem. Dodawać porcjami jogurt,serek i zmiksować.Na koniec krótko zmiksować z żelatyną.Wyłożyć na biszkopt w tortownicy. Przykryć

Re: Moje pierwsze greckie wakacje- dzień dziewiąt

Oj ja tez przy porannej kawie czytam dzień dziewiąty. Zadne tam nudy z tym śniadaniem, jeśli chodzi o jedzenie to ja moge tak cały czas słuchać:) Juz nie mogę się doczekać kiedy sprobuje tego jogurtu z miodem. Co do zakupów chłopców, skądś to znam:) Powrót z wakacji bez koszulki piłkarsko

Re: Planowanie na cały tydzien zakupów i jedzenia

tygodnia ale napinki nie ma jesli cos zgodnie z planem nie pojdzie. Tak czy siak musze dokupywac na biezaco chleb, mleko, owoce, ktorych na dluzej niz 3 dni nie moge kupic. Na pewno mam w domu zapas produktow, ktore moja rodzina stale zuzywa typu platki sniadaniowe, jogurty, sery, przekaski, slodycze

Re: Faza I - dzień 11.

dosypywac otreby do jogurtu ale to nie pomaga. juz nie wiem co mam robi,czuje sie fatalnie i jeszcze te wczorajsze obżarstwo. a wy tu tak dzielnie sie trzymacie ze az mnie sciska na dodatek z zazdrosci. Allusia przegoniłaś mnie na całej linni, ja to nawet na wage boje sie wejsc

Re: od kiedy owoce w jogurcie sa CHRUPIACE?glupie

nie wiem jak teraz, ale kiedys w tej reklamie był taki tekst "chrupiące owoce zrywane prosto z drzewa" i w tym samym czasie na ekranie pokazywali truskawki :DDDDDDDD a teraz najbardziej wkurza mnie ta jełopa, co żre jogurty na śniadanie, na lancz, na kolację i w ogóle chyba przez cały dzień

Śniadanie bardzo light...

czyli świeże owoce (kiwi, brzoskwinie, figi i czereśnie) posypane mielonym cukrem z wanilią i cynamonem, płatki ryżowe, jogurt Pyniecka oraz kawa z mlekiem. Zapas energii na cały dzień :-) -- Egoista to ktoś, kto nie myśli o mnie. (E. Labiche

Koszmarne spanie i cała reszta

Witajcie drogie Mamy, mój synek (20 m-cy) znowu od kilku dni tragicznie śpi, być może przyczyną jest wprowadzenie jogurtu naturalnego od niedzieli po 3-4 łyżeczki dziennie (jest na Nutramigenie)? dodam, że od wczoraj również ślina wręcz mu kapie no i do tego z buźki mu tak dziwnie pachnie

Re: 4 łyżeczki jogurtu w ciągu dnia, i to wszystk

cały dzień. Dokładnie 2 tygodnie po swoim ostatnim posiłku. Aż się zdziwiłam. Oby tak dalej.

zaczynamy 5 dzień!

Ja dziś 5 dzień na diecie, na wadze spadło mi już 2 kg, choć to na pewno też jest woda, ale spodnie ciutkę luźniejsze co do mojej diety, to jem rzeczywiście dużo. Wczorajszy jadłospis: śniadanie: jajecznica z 3 jajek z cebulą, kawa z mlekiem 1,5 %(nie jestem w stanie pić 0%, w końcu