całatka maksykańska z kapustą lodową

Sałatka z tuńczyka i sera feta

1 tuńczyk w puszcze w oleju lub sosie własnym, 1 sałata lodowa (średnia) lub 1 kapusta pekińska, 100-150g sera feta Sałatę porwać, wyłożyć na nią tuńczyka, fetę pokrojoną w małą kostkę, polać oliwą z oliwek (można dodać szczypior, zamiast oliwy trochę jogurtu) tuńczyk;olej;sałata;kapusta

Sałatka chińska

sałata lodowa lub kapusta pekinka,feta,pomidory cherry,czarne oliwki,zupka chińska kurczkowa,oliwa sałatę pokroić dodać fetę ,oliwki ,pomidorki, wkruszyć zupkę .trochę oliwy wymieszać z przyprawami z zupki chińskiej dodać do reszty ,poczekać aż makaron zmięknie.SMACZNEGO!!! sałata;kapusta;pomidory

Piramidki z kurczaka złociste

4 filety drobiowe, 1/2 sałaty lodowej lub kapusty pekińskiej, 200g jogurtu naturalnego, 1 opakowanie przyprawy do kurczaka, 4 szpadki do szaszłyków Jogurt wymieszać z 1 łyżeczką przyprawy, dodać pokrojoną w paski sałatę lub kapustę i odstawić na kilka minut. Każdy filet cienko rozbić i posypać z

Piramidki z kurczaka złociste

4 filety drobiowe, 1/2 sałaty lodowej lub kapusty pekińskiej, 200g jogurtu naturalnego, 1 opakowanie przyprawy do kurczaka, szpadki do szaszłyków Jogurt wymieszać z 1 łyżeczką przyprawy, dodać pokrojona w paski sałatę lub kapustę i odstawić na kilka minut. Każdy filet cienko rozbić, posypać z

Surówka wiosenna

sałata lodowa średniej wielkości (można użyć kapusty pekińskiej lub zwykłej sałaty), 2 pomidory, ogórek, pęczek rzodkiewek, papryka czerwona, czerwona cebula, garść kiełków słonecznika, mały kubek jogurtu naturalnego, natka pietruszki, kilka liści bazylii, sól, pieprz, ewentualnie suszone oregano