batony musli bez mąki-przepis

Batoniki musli

średnim ogniu przez około 4 minuty, do czasu aż cukier się rozpuści. Następnie zmniejsz ogień i gotuj bez mieszania jeszcze przez 6 minut. Mieszankę dodaj do nasion i rodzynek i dobrze wymieszaj. Masę wyłóż na blachę, wyrównaj wierzch i włóż do lodówki. Po kilku godzinach wyciągnij i pokrój na małe batony

Suszone śliwki w gorzkiej czekoladzie

25 sztuk mięsistych suszonych śliwek bez pestek,5 łyżki miodu pitnego,2 garści obranych migdałów,baton marcepana,2 łyżki miodu,150 ml słodkiej śmietanki,szczypta cynamonu,prażone płatki migdałowe,tabliczka gorzkiej czekolady Śliwki namoczyć na noc w lekko podgrzanym miodzie pitnym. Śliwki lekko

Makaron a'la Franek

1 paczka makaronu (np. świderki kolanka rurki) 2-3 marchewki, 1 cebula, 2-3 ząbki czosnku, garść naturalnego musli z bakaliami (np. z orzechami i migdałami, ale bez rodzynek i owoców) olej, bazylia,pieprz,sól Makaron osobno ugotować al dente, odcedzić. W tym czasie w głębokiej patelni lub woku

Zdrowy tort owocowy

duży arbuz,2 puszki mleka kokosowego (schłodzonego w lodówce przez 6 godzin),1 łyżka miodu,1 szklanka płatków migdałów (mogą to też być suszone owoce/musli/wiórki kokosowe wedle uznania),dowolne drobne owoce (pokrojone trruskawki/banan/borówki/maliny/agrest) Bierzemy arbuza i odcinamy górę i dół

Re: Jak sprawdzić, które pokarmy szkodzą?

na czczo 2. nie wychodzimy z domu bez śniadania: sugeruję jogurt naturalny lub kefir (chyba, że stwierdzono alergie na białko mleka, bo nie do końca zrozumiałam czemu ta dieta bezmleczna, jeśli tylko np. nietolerancja laktozy, można spróbować z jogurtami i kefirem) i do tego może być musli

super diety!!!!!!dla kazdego co innego.duzo diet!

- pierogi z jagodami - 4 pierogi posyp łyżką otrąb pszennych; - kanapka - kromkę chleba razowego (ok. 30 g) posmaruj łyżeczką margaryny, połóż 2 plastry chudego twarogu i 2 czubate łyżki musu z jabłek. Do picia herbatka owocowa lub ziołowa (rumianek, melisa) bez cukru, może być krótko parzona

Re: odchudzanie mężulka, czyli jak jeść aby nie t

reżim - jem tylko gorzką czekoladę i tylko raz w tygodniu, w piątek dla uczczenia weekendu :D Oprócz tego jem śniedanie na słodko - musli z suszonymi owocami albo np jogurt zmiksowany z bananem i otrębami, ogólnie coś słodkiego, ale bez dosypywanego cukru. Robię oczywiście wyjątki na święta