baton musli domowym

Agnieszka Szeląg, dietetyk Wygodnadieta.pl

Jak jeść jesienią i zimą, żeby wiosną nie żałować?  "Słodkie nie musi oznaczać: kaloryczne i niezdrowe"

Jak jeść jesienią i zimą, żeby wiosną nie żałować? "Słodkie nie musi oznaczać: kaloryczne i niezdrowe"

Jesienią i zimą chętniej sięgamy po tuczące dania i przekąski. Jak jeść w tym czasie, żeby wiosną nie trzeba było zrzucać "zimowych oponek"?

Kuchnia dla aktywnych - dania i napoje, które dodają mocy

Jeśli ćwiczysz, biegasz lub uprawiasz jakikolwiek inny sport, prawdopodobnie potrzebujesz wyjątkowo przemyślanej diety. Aktywny tryb życia nie oznacza, że możesz bezkarnie objadać się niezdrowymi i ciężkimi daniami - może nie tyjesz, ale Twój organizm potrzebuje wyjątkowo solidnego "paliwa", żeby działać na pełnych obrotach - żebyś był zdrowy i pełen energii. Co jeść, żeby czuć się dobrze na co dzień i żeby nie zabrakło energii podczas treningu? Odpowiada i poleca przepisy Dota Szymborska, autorka bloga www.oneginetatopa.blogspot.com.

Co zrobić z płatków owsianych? Kilka pysznych przepisów

Płatki owsiane choć niepozorne, są prawdziwą bombą zdrowia - pełną białka, błonnika, witamin i minerałów. Da się z nich zrobić nie tylko owsiankę, ale i chrupiące ciasteczka, domową granolę, wyśmienitą tartę, a także domowy zakwasu na żurek.

Zobacz wideo

Dieta wegańska. Dla kogo?

Dieta wegańska. Dla kogo?

być 5 - 3 główne i 2 przekąski. Jest to nie tylko zasada diety roślinnej, ale każdej prawidłowo skomponowanej diety. Jako przekąski najlepiej spożywać warzywa, owoce i orzechy. Dodatkowo można jadłospis urozmaicić o gorzką czekoladę czy batony musli (najlepiej domowej roboty). Powszechnie panuje

Pięć obiadów, które walczą z zimową oponką

Pięć obiadów, które walczą z zimową oponką

Mieszamy wszystkie składniki na klejącą się papkę. Rozsmarowujemy na wyłożonej pergaminem blasze i pieczemy 45 minut w 160 st. C. Zaraz po wyjęciu z piekarnika kroimy chrupiący blat na kwadratowe lub prostokątne batony i pozostawiamy do wystygnięcia. Do masy możemy też dodać posiekane orzechy, suszone

Musli domowe

, jabłka) Na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia wysyp płatki owsiane, wiórki, sezam i pestki. Jeśli używasz cynamonu, posyp nim płatki i delikatnie wymieszaj (ja cynamon dodaję do musli z suszonymi jabłkami, pomijam wtedy sezam). Polej wszystko olejem i syropem klonowym i ponownie wymieszaj. Wstaw do

Miodowa granola (domowe musli)

60 g masła, 70 ml płynnego miodu, 1/2 laski wanilii, 100 g płatków migdałowych, 100 g pestek dyni, 250 g płatków owsianych, 150 g suszonych moreli Rozpuszczone masło połącz z miodem i ziarenkami wyskrobanymi z laski wanilii. Do dużej miski wsyp płatki owsiane, płatki migdałowe i pestki dyni, z

Batoniki musli

średnim ogniu przez około 4 minuty, do czasu aż cukier się rozpuści. Następnie zmniejsz ogień i gotuj bez mieszania jeszcze przez 6 minut. Mieszankę dodaj do nasion i rodzynek i dobrze wymieszaj. Masę wyłóż na blachę, wyrównaj wierzch i włóż do lodówki. Po kilku godzinach wyciągnij i pokrój na małe batony

Re: batony musli dla 16-miesięczniaka

z gryzieniem nie ma żadnego problemu. mąż jadł zielonego corny - orzechowego - i mały zasmakował i tak się teraz zastanawiamy, czy taka przekąska jest ok. swoją drogą to ciasta domowe bardzo lubi;)

Re: Drugie śniadanie.

Owsianka, jogurt z owocami, salatka, zupa krem, muffinek, domowy baton musli, serek wiejski, warzywa z hummusem, pudding z chia (wieczorem do lodowki, rano do pracy).

Re: In vitro/transfer zarodków w 2015 cz.7

Już po, teraz jak wąż leżę i trawię :). Też mnie rozłożyło i jeszcze zaraziłam męża, więc z weekendowych atrakcji zostaje nam herbata z sokiem malinowym. Taka karma dla chomików najlepiej smakuje w domowym batonie musli z daktylami, amarantusem i owocami goi.

Re: Ratunku

jak to co? da mu się śniadanie: moja córka dostaje batony musli ,bakalie, muffiny, dziś miała wafle przekładane domowym dżemem ( mało cukru) , owoce. Jedyne słodycze jakie zdarzy jej się zjeść to urodzinowe lub imieninowe cukierki. -- Jestem na dwóch dietach - na jednej byłam cały czas głodna.

Re: "zimny" lunch w przedszkolu

Moja corka w reception jada cieple obiady zapakowane przeze mnie w maly termosik, w sam raz wchodzi do lunch boxu. Gotuje dania typu risotto, makarony, dzis nawet lasagne byla :) Poza tym obok termosu luzem jest zawsze jakis owoc i deserek typu baton musli czy muffin domowy. -- Corka 2008 Syn

Na wakacje dziadków z wnukami

jogurtowe - upiekę batony domowe musli - ugotuję domowe mięsko - kupię makaron do spagetti i kupię ze 3 słoiki pulpetów - ziemniaki i biały barszcz chyba będzie OK macie jakieś pomysły z góry dzięĸuję -- Every moment is good to change everything

Re: Szkoła ustala skład II śniadania?

Faktycznie,baton musli główną przyczyną zgonów dzieci do lat 13!Zapewniam cię,że równej ilości cukru i chemii nawchłania się w codziennym,"normalnym" jedzeniu,zakładając,że rodzice nie mają fermy drobiu,czterech krów,zaś owoców i warzyw nie zrywają o porannej rosie z czystych pól. Będzie jeszcze

Re: Odchudzanie dziecka - a może badania?

w domu, np. zamiast płatków - domowe musli, makaron można stosować pełnoziarnisty, ziemniaki gotowane bez dodatków nie są jakieś megatuczące, więc nie ma co z ich powodu córki "wyrożniać" itd. Ciężko mi też sobie wyobrazić, że córka w domu nie dostaje w ogóle słodyczy, można robić jakieś batony

Re: Jak często pozwalacie jeśc dzieciom słodycze?

się, żeby nie były to cukierki, lizaki, ale jakieś bardziej wartościowe słodycze, czyli właśnie dobre czekolady, czasami jakiś mleczny baton, lody mleczne no i właśnie wypieki domowe. Ze słodkich rzeczy jedzą też kaszę mannę z jakimś dodatkiem, np. powidłami, czy jogurt naturalny z musli i daktylami

Re: daję w rozsądnej ilości

sensowengo nie ma, ale wmawia sie matkom jakie to dobre i jakie wazne dla dziecka - mleczne batony, kinder niepodzianki itp sa i dobre slodycze - domowe ciasto, lody waniliowe, dobra czekolada, galaretka z owocami, owoce, biszkopt czy herbatnik itp jedzone z umiarem, jako deser na przyklad, a nie jako

Re: Co w końcu na te drugie śniadania ;)

i szynką/resztką mięsa/ryby (często robię więcej z myślą o śniadaniu dla niej i dla mnie do pracy). Omlet zawinięty z czymś (zwykle twarożek z jakimiś warzywami, albo warzywa + coś mięsnego, albo same warzywa, a'la tortilla, zawinięte w folii aluminiowej, tak, że można jeść jak batona ;). Jak jest

Re: 2000 kcal i 3 posiłki

koktajl jakis, owoce i jogurt lub mieszanka z mlekiem, bez dodatku cukru. Przegryzki owoce, warzywa, hummus, na szybko domowe batony musli ale i kupowane czasem tez. Nie za duzo owocow, jesli juz to truskawki, borowki, czasem jablko. Rzadko banany i winogrona. Do picia woda z cytryna, herbata, kawa z

Re: celiakia - co jeść?

sojowych 2 , sosów pomidorowych2, ketchupów 2 , Większość zup z puszek, z proszku i innych gotowych; kostki bulionowe Ciasta i ciastka gotowe i domowe przygotowane z dodatkiem niedozwolonych zbóż lub z tradycyjnym proszkiem do pieczenia; budynie gotowe (mogą zawierać mąkę pszenną), batony