bakłażan na kolacje dietetycznie

Paulina Zduniak

Proste dania z dodatkiem jogurtu

Proste dania z dodatkiem jogurtu

Wraz z nadchodzącą wiosną coraz chętniej sięgamy po lżejsze i zdrowsze potrawy, a śmietanę i majonez zastępujemy jogurtem. Z jego dodatkiem przygotujemy nie tylko apetyczne, dietetyczne dania i napoje, ale także pyszne desery i ciasta.

Smaczne dania na płaski brzuch

Przyszła wiosna, a lato zbliża się powoli, lecz nieubłaganie. Zaczynamy zrzucać grube, zimowe okrycia, ale czasem po zimie zostaje nam do zrzucenia także kilka nadprogramowych kilogramów... Nie obiecujemy, że nasze menu cię odchudzi, ale przynajmniej pomoże utrzymać płaski brzuch - dzięki lekkostrawnym daniom bogatym w błonnik, z ziarnami, dużą ilością warzyw, chudym nabiałem oraz mięsem.

Dieta dla tarczycy

Pojawia się coraz więcej informacji na temat diety zalecanej przy niedoczynności tarczycy. Z jednej strony to dobrze, bo problem jest coraz większy. Z drugiej strony - zalew sprzecznych informacji czy często bezkrytyczne podchodzenie do niektórych teorii sprawia, że wiele osób z niedoczynnością tarczycy przechodzi na mało urozmaiconą i wyniszczająca dietę, która nie tylko nie przynosi dobrych rezultatów, ale i nie służy zdrowiu.

Jak pracę w banku zamienić na kuchnię i jak zostać specjalistką od wypieków - z Anną Olson na słodko

Jak pracę w banku zamienić na kuchnię i jak zostać specjalistką od wypieków - z Anną Olson na słodko

pokrzywdzona, kiedy ich nie dostaniesz. Zazwyczaj rzucasz się wtedy łapczywie na to, co słodkie, i starasz się nadrabiać. A na deser trzeba sobie pozwolić! I lepiej zjeść niewielki kawałek takiego, który ma w sobie prawdziwe masło i śmietanę niż dużo czegoś, co nazywa się "dietetycznym". To ostatnie

Chudsza kuchnia

minimalnie posmarowane oliwą plastry bakłażanów lub cukinii na kratce lub posmarować cienko naczynie żaroodporne, rozgrzać w piekarniku, do gorącego wrzucić wcześniej posolone i posypane ziołami warzywa. Świetnie wychodzą ósemki ziemniaków z rozmarynem, puszyste w środku i rumiane na zewnątrz. Ryby

Zapiekanka z bakłażana

nasiaknely sosem). Po 24 godz. danie mozna konsumowac na zimno (polecam na kolacje) lub podgrzac w piekarniku i podawac jako 2-gie danie na obiad. SMACZNEGO! Pewna Starsza Rzymianka twierdzila, ze jest to 'starorzymska potrawa' bakłażan;cebula;pomidory;bazylia;

Patisony nadziewane pieczarkami

obiad lub na kolację. Patisony z farszem pieczarkowym to pomysł, na który wpadłam całkiem niedawno. Nie zdążyłam jeszcze wypróbować, ale myślę, że tak samo dobrze będą smakować nadziewane cukinie czy bakłażany. Przy zakupie pieczarek zwróć uwagę, aby były jak najjaśniejsze, bez zagnieceń i plam

Re: ematko, pomóż dietetycznie

na łyżeczce oleju Podwieczorek duży słonecznik skubany Kolacja 0,3 kg fasolki szparagowej z pół łyżeczki masła -- Fryzjer jest wazniejszy niż pasztet, to oczywiste. Przynajmniej do póki nie masz dziecka z własciwym facetem.

Re: ematko, pomóż dietetycznie

cukinia czerwona papryka. do t > ego pół piersi kurczaka smażona na łyżeczce oleju > Podwieczorek duży słonecznik skubany > Kolacja 0,3 kg fasolki szparagowej z pół łyżeczki masła > > Szczerze mówiąc po takim jedzeniu byłabym szersza niż wyższa. Choć nie wiem, ile masz wzrostu