a z selera naciowego

Paulina Zduniak

Seler naciowy - z czym to się je?

Seler naciowy - z czym to się je?

Można go albo kochać, albo nienawidzić. Sprawdzi się w sałatce, zupie, a także risotto czy tartaletkach. Bez niego nie obędzie się również klasyczny drink Krwawa Mary. Świetnie smakuje z pomidorami oraz serem pleśniowym. Przy tym jest niskokaloryczny (w jednej łodydze kryje się zaledwie 7 kcal). Przed wami seler naciowy w ośmiu pysznych odsłonach.

Seler naciowy

W życiu ważny jest smaczek. Ważne, żeby się chciało (chcieć). Dobrze by było, gdyby smak został na długo. Miło by było mieć.LA, LA, LAA. To moja piosenka, którą śpiewam, gotując. Gotowanie bez muzyki nie istnieje. Wyjaśnienie: oczywiście piosenka jest o selerze naciowym. To jego warto mieć, to on ma smaczek. Seler nie pomoże na wszystko, ale: Let's try, let's sing.

Szybko w lipcu - trzy dania, które ugotujecie z pięciu sezonowych składników

W każdym miesiącu Dominika Wójciak wybiera pięć sezonowych składników i gotuje z nich trzy Łatwe potrawy, pomysłowo łącząc smaki. W lipcu do garnka wskakują: kalafior, natka pietruszki, dymka seler naciowy i ciecierzyca.

Pierś z kurczaka zapiekana w sosie pomidorowym

Pierś z kurczaka zapiekana w sosie pomidorowym

Kurczak i warzywa - zgrany duet

Kurczak i warzywa - zgrany duet

pod przykryciem, aż kurczak będzie miękki. Posyp natką. Źródło: Miesięcznik Kuchnia Makaron ryżowy z kurczakiem i warzywami Chrupiąca, owocowo-warzywna sałatka z kurczakiem to szybki sposób na przekąskę (również na przyjęcie). Zamiast selera naciowego możesz wykorzystać korzeniowy konserwowy

Solidne menu z pysznymi pierogami

Solidne menu z pysznymi pierogami

Ta lekka zupa będzie wyśmienicie smakowała również z dodatkiem pomidorów (możesz dodać zarówno świeże, jak i krojone z puszki). Zupa z włoskiej kapusty i selera naciowego 3 łyżki oliwy cebula 3 ząbki czosnku 3 liście laurowe 4 ziela angielskie 2 łodygi selera naciowego pokrojone w plasterki

Menu dnia z kolorową sałatką

Menu dnia z kolorową sałatką

Sycąca, pełna warzyw zupa jarzynowa z selerem, groszkiem, marchewką oraz ziemniakami. Zobacz przepis na zupę jarzynową z selerem naciowym Sałatkę Cezar przygotowuje się z sałaty rzymskiej o chrupiących, intensywnie zielonych liściach. Jeśli chcesz, by sałatka posłużyła za lekką przystawkę, nie

Menu dnia z ekspresowym deserem

Menu dnia z ekspresowym deserem

Jeśli chcesz, smak tej zupy możesz wzbogacić, dodając do niej nieco przecieru z pomidorów lub pieczonej papryki (pozbawionej skórki), pokrojonej w wąskie paseczki. Zupa z włoskiej kapusty i selera naciowego 3 łyżki oliwy cebula 3 ząbki czosnku 3 liście laurowe 4 ziela angielskie 2 łodygi

Lekkie menu dnia na jesienny spadek odporności

Lekkie menu dnia na jesienny spadek odporności

Warzywa kapustne bogate są przede wszystkim w cenną dla naszej odporności witaminę C, a także wspierającą krzepliwość witaminę K. Zupa z włoskiej kapusty i selera naciowego 3 łyżki oliwy cebula 3 ząbki czosnku 3 liście laurowe 4 ziela angielskie 2 łodygi selera naciowego pokrojone w

Świeży makaron domowy od Marco Luca Ghia

Świeży makaron domowy od Marco Luca Ghia

komponuje się z czosnkiem, pomidorem i selerem naciowym.Smacznego! ***O Akademii Kulinarnej Whirlpool.Akademia Kulinarna Whirlpool w Warszawie mieści się w awangardowej przestrzeni kulturalno-biurowej na terenie praskiego kompleksu Soho Factory, na ulicy Mińskiej 25. Włoscy gospodarze tego wyjątkowego

Gulasz wieprzowy z orzechami

Gulasz wieprzowy z orzechami

Składniki: 2 ząbki czosnku 1 cebula 3 łyżki oleju 1/2 kg polędwiczek wieprzowych 2 łyżki sosu ostrygowego 3 łyżki sosu sojowego 1 czerwona papryka 4 łodygi selera naciowego garść orzechów nerkowca Krok 1 Mięso kroimy i marynujemy w sosie ostrygowym. Posiekane czosnek i cebulę szklimy na

Powitaj wiosnę w dobrej formie!

Powitaj wiosnę w dobrej formie!

różnego rodzaju przystawkach. Sałatka z gruszką, selerem naciowym, serem pleśniowym i płatkami ze schabu Sokołów Naturrino fot. materiały prasowe/ Konrad Szczodrak Składniki: Schab Sokołów Naturrino 100 g 1 świeża gruszka obrany seler naciowy 100 g ser pleśniowy Lazur 50 g orzechy włoskie 10 g jogurt

Rozwiązanie konkursu "Kuchni" nr 07/2017

Rozwiązanie konkursu "Kuchni" nr 07/2017

selera naciowego  pęczek dymki  170 g ugotowanej ciecierzycy  Dodatki:  2 łyżki oleju  łyżka syropu klonowego  1/2 łyżeczki wędzonej papryki  4 garście roszponki lub mieszanki sałat  ząbek czosnku 2 łyżki kaparów 2 łyżki startego parmezanu  sok z 1/2 cytryny

Pulpety z warzywami

Pulpety z warzywami

paprykę kroimy w paski, seler naciowy i cukinię na kawałki wielkości 1-2 cm. Cebulę kroimy w pióra, a czosnek drobno siekamy. W dużym rondlu rozgrzewamy oliwę, wkładamy cebulę, czosnek i paprykę i, mieszając, smażymy 3 minuty, dorzucamy cukinię i smażymy kolejne 3 minuty. Następnie dodajemy pomidory z

Zielone koktajle - w sam raz na wiosenny detoks!

Zielone koktajle - w sam raz na wiosenny detoks!

(opcjonalnie zielona herbata lub jogurt), orzechy i nasiona (np. siemię lniane), a także algi. Pijąc je zapewnimy sobie bogactwo oczyszczającego chlorofilu, mnóstwo wzmacniającego kwasu foliowego - czyli witaminy B9, a także sporo krwiotwórczego żelaza. Składniki: 1 średni ogórek 2 łodygi selera naciowego

Śniadanie pełne zdrowia dla całej rodziny: proste pomysły na początek dnia

Śniadanie pełne zdrowia dla całej rodziny: proste pomysły na początek dnia

naciowego 1 jabłko garść świeżych liści szpinaku 1/4 ananasa kawałek imbiru filiżanka zielonej herbaty sok z 1/2 cytryny Sposób przygotowania: Odchudzający koktajl z selera naciowego: Łodygę selera i kiwi umyj i obierz. Selera połam na kawałki, a kiwi pokrój. Wrzuć do misy blendera

Kurkuma i kiszonki - na zimowy spadek odporności. Przepisy Marty Dymek

Kurkuma i kiszonki - na zimowy spadek odporności. Przepisy Marty Dymek

kiszoną i gotujemy kolejne 20-30 minut, a na koniec blendujemy i doprawiamy do smaku solą oraz pieprzem. Podajemy z olejem lnianym i liśćmi selera naciowego albo pietruszką.

Pasta jajeczna czy pasta rybna? Wybierz swoją ulubioną [PRZEPISY]

Pasta jajeczna czy pasta rybna? Wybierz swoją ulubioną [PRZEPISY]

pokrój w drobną kostkę, dodaj posiekany seler naciowy i pokrojony w drobną kostkę boczek. Dopraw solą i pieprzem (ostrożnie z solą, bo boczek jest dość słony), dodaj musztardę, majonez i dokładnie wymieszaj. Podawaj z ciemnym pieczywem i listkami sałaty. Autor: Zuzanna Wiciejowska

Szybkie sałatki

Szybkie sałatki

opakowanie paluszków krabowych 1-2 jabłka 2 łyżki majonezu 1 łyżka jogurtu naturalnego 1 łyżka keczupu 1 łyżka soku z cytryny sól pieprz cukier posiekane orzechy włoskie do posypania Sposób przygotowania: Seler naciowy i paluszki krabowe pokrój na ok. 1 cm kawałki. Jabłka obierz, pokrój w kostkę i

Król karp

Król karp

szklanki trunku. Wstawiamy do lodówki na kilka godzin lub nawet na cały dzień. Następnie wino wylewamy, a rybę osączamy, solimy, pieprzymy i obtaczamy w mące. Cebulę kroimy w piórka, selera w drobną kostkę. Smażymy na oliwie cebulę z czosnkiem (do miękkości). Dodajemy selera i smażymy jeszcze przez kilka

Wielkanoc z jajem

Wielkanoc z jajem

, a z tych mniej udanych egzemplarzy zrobiłam pyszną pastę jajeczną. Dodatek selera naciowego sprawia, że pasta jest intrygująco chrupiąca, a boczek, to chyba już nie muszę tłumaczyć W Anglii jadłam szkockie jajka, czyli jajka na twardo w kotlecie mielonym, taka ich wersja naszego klopsa. Kurze

Śledź - najbardziej niedoceniana ryba

Śledź - najbardziej niedoceniana ryba

i zdrowe danie. A jak je przyrządzić? Poniżej znajdziesz inspirację!Sałatka ze śledzia a'la Matjas, selera naciowego i korniszonów Składniki: filety ze śledzia a’la Matjas FJØRD FISKURSSON seler naciowy min korniszony gruszka cebula czerwona marchewka szczypior sezam czarny musztarda

Hummus tandoori

Hummus tandoori

Składniki:300 g ciecierzycy z puszkiłyżka pasty sezamowej tahinisok z 1 cytryny50 ml wody8 łyżek oliwyłyżka przyprawy tandoori masalasól, pieprzowoc granatu Oraz:po kilka jabłek, marchewek i łodyg selera naciowego do maczania w hummusie Krok 1 Cieciorkę odcedzamy i dokładnie płuczemy pod bieżącą

Sos pomidorowy nie tylko do pizzy. Przepis na sukces w kuchni

Sos pomidorowy nie tylko do pizzy. Przepis na sukces w kuchni

Quadro 4016270001 Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Porównaj ceny ? źródło: Okazje.info Z zielonych pomidorów (relish) (na 1 litr sosu, oczekiwanie: 1 godzina, przygotowanie: 30 minut) 10 zielonych pomidorów 2 papryki 4 cebule papryczka chili (lub łodyga selera naciowego) 5 ząbków

Koktajl na zdrowie!

1 ogórek 1/2 strąka zielonej papryki 2 łodygi selera naciowego 1 łyżka posiekanej natki pietruszki 1 szklanka wody mineralnej lub jogurtu sól pieprz Ogórek obieramy, kroimy na kawałki. Paprykę myjemy, wyjmujemy gniazdo nasienne, dzielimy na mniejsze części. Łodygi selera myjemy, osuszamy i usuwamy

Kulinarna propozycja Marco Ghia na pyszne śniadanie, czyli chrupiąca bruschetta z gorgonzolą i gruszką

Składniki: 3 kromki chleba 100 g gorgonzoli 1 gruszka poszatkowana natka pietruszki sól oliwa extra vergine 1 łodyga selera naciowego czosnek Sposób przygotowania: Kroimy drobno łodygę selera. Po podsmażeniu chleba nacieramy go ząbkiem świeżego czosnku, skrapiamy oliwą i smarujemy gorgonzolą

Sałatki pełne warzyw - do mięs z grilla, do pracy, na piknik

pieprz Sposób przygotowania: Ziemniaki szorujemy, wkładamy do zimnej osolonej wody, gotujemy do miękkości. Studzimy, obieramy, kroimy w kostkę. Cebulę obieramy, siekamy. Seler naciowy kroimy w kostkę. Kefir roztrzepujemy z majonezem, musztardą i miętą. Dodajemy cebulę i seler, przyprawiamy solą i

Smoothie "na słono" - pożywne koktajle na ciepłe dni

cały dzień! Smoothie meksykańskie 2 duże pomidory czerwona papryka awokado 1/3 szklanki soku z marchwi pieprz chili Pokrojone w kostkę warzywa i sok marchwiowy oraz pokruszony lód blendujemy, doprawiamy do smaku wedle upodobania. Koktajl z selera naciowego pomoże wzmocnić nasza odporność oraz

Zupa paprykowa - dobra przez cały rok

skóry 2 łodygi selera naciowego garść czarnych oliwek 700 ml wody po 4 łyżki czerwonej i białej fasoli z puszki Sposób przygotowania: Boczek pokrojony w kostkę o boku 1 cm podsmażamy na oliwie, wrzucamy pokrojone w kostkę papryki i dusimy przez 5 minut. Dodajemy pomidory, selera naciowego

Sałatki z nowalijkami

Składniki: 1/2 główki sałaty lodowej 1 czerwona cebula 4 łodygi selera naciowego 2 dojrzałe pomidory po 1/2 pęczka bazylii i mięty 4 łyżki oliwy 1 łyżka soku z cytryny sól, pieprz, szczypta cukru   Sałatę lodową opłucz, otrząśnij dokładnie z wody, porwij na kawałki. Obraną

Koktajle z witaminami

; Sprawdź ceny > Sprawdź ceny > źródło: Okazje.info Składniki: 1 średni ogórek 2 łodygi selera naciowego 1/2 strąka zielonej papryki 1 łyżka posiekanej natki pietruszki 1 szklanka wody mineralnej albo jogurtu sól pieprz Ogórek obierz i pokrój na części. Paprykę

Kasza gryczana na co dzień i od święta - wykorzystaj jak najlepiej [PRZEPISY]

, zdejmujemy z patelni. Jarmuż myjemy, suszymy, rwiemy na małe kawałki. Łyżkę oleju rozgrzewamy na tej samej patelni, wkładamy jarmuż, smażymy 3-4 minuty, aż zmięknie. Seler naciowy kroimy na małe kawałki. Na sos czosnek siekamy, ucieramy z oliwą, octem winnym, szczyptą soli i pieprzu

Wyśmienite koktajle dla zdrowia i urody - doskonałe na wiosnę

Jeśli nawet nie przepadacie za szpinakiem czy selerem naciowym, gwarantujemy, że w tym koktajlu ledwie poczujecie ich smak. Tymczasem cenne dla zdrowia substancje pozostaną wewnątrz napoju. Na zdrowie! Składniki: dojrzały banan sok z cytryny łodyga selera naciowego garść świeżego surowego

Obniż cholesterol o 10% - z jadłospisem 1500 kcal

. PODWIECZOREK – 213 kcal Warzywa z hummusem z pieczonego bakłażana  Ciecierzyca, która stanowi podstawowy składnik klasycznego hummusu, jest także źródłem błonnika, który pomaga wyeliminować nadmiar cholesterolu z organizmu. Jego smak wzbogaci pieczony bakłażan. Za sprawą świeżego selera naciowego i

Menu dnia z sernikiem z czekoladą

Zupa-krem z warzyw 4 łyżki oliwy 2 duże marchewki, pokrojone w kostkę 2 ziemniaki, pokrojone w kostkę 1 por (biała i jasnozielona część), pokrojony w talarki 1/2 cebuli, drobno posiekanej 2 łodygi selera naciowego, pokrojone w plasterki 1 ząbek czosnku, drobno posiekany 2 gałązki świeżego tymianku

Koktajle i smoothie idealne na jesienny spadek odporności [PRZEPISY]

. To iście cudotwórcza mikstura. Możesz użyć natki pietruszki mrożonej - jej wartości odżywcze są odporne na niską temperaturę. Nać selera to mnóstwo witaminy A, C i E, a także witamin z grupy B. Seler naciowy ma również wapń, potas, cynk, magnez, fosfor i żelazo. Zawiera dużo przeciwutleniaczy

Kolorowe drinki

sosu Worcestershire kilka kropli tabasco szczypta soli i pieprzu lód seler naciowy lub cytryna do dekoracji Wszystkie składniki mieszamy w wysokiej szklance wypełnionej lodem. Dekorujemy selerem naciowym lub cytryną. Bergner Forma do lodu ze sł... HEGA Foremka do lodu 16668

Obniż cholesterol o 10% - z jadłospisem 1500 kcal

. PODWIECZOREK – 213 kcal Warzywa z hummusem z pieczonego bakłażana  Ciecierzyca, która stanowi podstawowy składnik klasycznego hummusu, jest także źródłem błonnika, który pomaga wyeliminować nadmiar cholesterolu z organizmu. Jego smak wzbogaci pieczony bakłażan. Za sprawą świeżego selera naciowego i

Zupa soczewicowo-szpinakowa

Opakowanie Szpinaku Fit&Easy 2 cebule 2 marchewki 2 kłącza selera naciowego 3 ząbki czosnku 1 l bulionu drobiowego lub warzywnego 160 g zielonej soczewicy 100 ml śmietany 36% Opcjonalnie kilka kawałków boczku Sól, pieprz, odrobina gałki muszkatołowej Oliwa z oliwek Ew. kilka plastrów boczku Na

Dip - dodatek doskonały

natkę, doprawiamy solą, pieprzem i ziołami. Posypujemy ziarnami słonecznika. Podajemy z warzywami: selerem naciowym, obgotowanymi różyczkami brokuła, pokrojoną w słupki marchewką, kolorową papryką i pomidorkami koktajlowymi na wykałaczce. Bolesławiec Sosjerka Brąz HENDI SOSJERKA

Nie tylko pomidorowa i ogórkowa - nowe pomysły na pyszne zupy

wywar z warzyw, gotujemy 20 minut. Wlewamy śmietankę rozprowadzoną kilkoma łyżkami gorącej zupy. Miksujemy. Można podać z dowolnym serem pleśniowym, kawałkiem podsmażonej gruszki lub (jak na zdjęciu) z cienkim plastrem kopru włoskiego. Autor: Marta Dymek Składniki: 2 cebule 2 laski selera naciowego

Przekąska na zielono

wszystkie orzeszki, smażymy jeszcze chwilkę. Dokładamy fasolkę i, mieszając, smażymy 2 minuty. Zdejmujemy z ognia, dodajemy papryczki z sosem sojowym, mieszamy. Doprawiamy sokiem z limonki i solą. kolba cykorii sok z cytryny 300 g młodych listków szpinaku sałatkowego 2 łodygi selera naciowego 250 g

Zupa ziemniaczana: przepis, właściwości, kalorie

ziemniaczana to doskonała propozycja na chłodniejsze dni - jest bardzo sycąca, a dzięki dodatkom przypraw także rozgrzewająca. Danie można podawać z dodatkiem boczku, kiełbasy, bryndzy. Zupa ziemniaczana, czyli ziemniaki w roli głównej Ziemniaki to nie tylko doskonały dodatek do drugiego dania. Możemy stworzyć

Spaghetti z sosem pomidorowym

Składniki dla 4 osób: kilka łyżek oliwy 1 średnia posiekana cebula 1 posiekana z liśćmi łodyga selera naciowego kilka gałązek natki pietruszki (posiekanych) 4 pałki kurczaka drobna sól morska niecała szklanka wytrawnego białego wina 1 l domowego sosu pomidorowego 400 g spaghetti Wykonanie: W garnku

Koncentraty bulionowe - lepsza, bo domowa wersja kostki rosołowej. Gotowe już w godzinę!

selera naciowego 1/2 cukinii biała część pora 1/2 puszki pomidorów krojonych lub 2 świeże 100 ml wytrawnego białego wina 2 łyżki startego parmezanu (może być też kawałek skórki) Sposób przygotowania: Posiekaną natkę, lubczyk, listek laurowy, suszone borowiki, rozmaryn, ziarna ziela i pieprzu ucieramy

Keczup z truskawek i pikantne cukinie - letnie nasycenie od Marty Dymek

;dente. Oliwki kroimy w paski, czosnek oraz papryczkę chilli siekamy, a z upieczonych cukinii łyżką wyjmujemy miąższ (nie wyrzucamy).  Na dużej patelni rozgrzewamy oliwę, dodajemy czosnek oraz chilli, smażymy kilka sekund, po czym dodajemy oliwki i kapary. Smażymy 3 minuty

Poczuj się lekko. Menu oczyszczające

tego są niskokaloryczne. 1 seler naciowy 2 kg pomidorów 1 litr bulionu drobiowego 10 g czosnku pęczek oregano cebula sól pieprz Pomidory przesmaż z cebulą i czosnkiem, zalej bulionem i gotuj do miękkości. Zmiksuj i przetrzyj przez sito. Obierz selera naciowego, pokrój go w drobną kostkę i dodaj

Seler

, dobroczynnie oddziałuje na nerki, moczowody i pęcherz, pobudza apetyt, ułatwia trawienie. Służy też do wybielania piegów i leczenia odmrożeń. Surówki i soki z selera oczyszczają organizm z toksyn, co sprzyja zachowaniu dobrego samopoczucia, a także łagodzą stany przemęczenia. Ponadto seler - zarówno korzeniowy

12 razy nowalijki

świeżo mielony biały pieprz   Przygotuj tagliatelle z warzyw: marchew, rzodkiew i seler pokrój wzdłuż w cienkie paski, a następnie w 0,5-cm paski. Obrany imbir pokrój w słupki. Fasolkę szparagową parzy ok. 2 min w lekko osolonej wodzie. Wszystkie warzywa z imbirem usmaż na połowie oleju do

Makaron z mięsem - pięć propozycji

(rostbef) 100 wieprzowiny (szynka) 1 łodyga selera naciowego 1 mała cebula 1 marchew 100 ml wytrawnego białego wina 4 łyżki oliwy z oliwek extra vergine 4 listki bazylii 100 ml bulionu mięsnego sól pieprz Przygotuj ciasto na makaron: wyrób elastyczne i gładkie ciasto ze wszystkich składników

Polędwiczka wieprzowa z fetą i sosem ze świeżych jeżyn

świeżymi, dojrzałymi jeżynami. Aby danie zachowało letni, lekki charakter, zrezygnowaliśmy z węglowodanów na rzecz grillowanej fety i selera naciowego, które dodały daniu orzeźwiającego, delikatnie pikantnego charakteru. Nie tylko wizualną "kropką nad i" jest chips z fety - cieniutki i

Sałatki i surówki na koniec lata

Wójciak Nie jesz mięsa, a może będziesz gościć u siebie osobę, która go nie je? Jego pysznym zamiennikiem będą "steki" z kalafiora, które możesz podać na przykład do sałatki cezar. Składniki: 2 małe kalafiory 2 łodygi selera naciowego pęczek dymki 170 g ugotowanej ciecierzycy

Makaron z dodatkami

w okazje.info 300 g polędwicy wołowej pieprz sól 3 łyżki sklarowanego masła lub oliwy 2 ząbki czosnku cebula 3-4 łodygi selera naciowego 2 pomidory po 1-2 łyżki kaparów i czarnych oliwek czubata łyżka natki pietruszki szczypta cynamonu 400 g makaronu conchiglie (muszelek) 150 g sera gruycre

Wielkanocne pasztety

wędzonego pstrąga łyżka oliwy 2 posiekane ząbki czosnku łyżka soku z cytryny 2 łyżeczki słodkiej papryki w proszku jajko 100 g kremowego białego serka 2 łyżki świeżego siekanego koperku sól morska pieprz świeżo mielony seler naciowy Rybę obieramy z ości i wkładamy do dużej miski. Na patelni podgrzewamy

Risotto na 3 sposoby

3-4 obrane łodygi selera naciowego 2 szalotki 10 obranych orzechów włoskich (mała garść) 1 i 1/2 litra bulionu drobiowego 2 łyżki oliwy łyżka masła 300 g ryżu, najlepiej arborio 125 ml białego wytrawnego wina (opcjonalnie) 80 g gorgonzoli sól pieprz Łodygi selera kroimy w plastry średniej grubości

Menu dnia ze słodkimi naleśnikami

Chrupiąca, słodko-kwaskowa, w sam raz do dań rybnych lub potraw z drobiu. W przepisie najlepiej wykorzystać soczyste, twarde jabłka. Surówka z selera naciowego i jabłek z orzechami 2 zielone, soczyste jabłka 4 łodygi selera naciowego 50 ml majonezu 50 ml kwaśnej śmietany (można zastąpić gęstym

Sposób na zdrowy poranek – radzi Martyna Banasiak#InteligentnyStyl w Twojej kuchni

bomba! Świeżo wyciskane soki to skarbnica cennych wartości odżywczych i witamin. Co więcej, pozwalają włączyć do twojej diety te warzywa i owoce, za którymi nie przepadasz lub rzadko znajdują się na twoim talerzu. Jeśli np. nie lubisz selera naciowego, połącz go z jabłkiem i marchewką! Razem tworzą

Pochrzyn czyli "powietrzne ziemniaki" - jak to się je na świecie?

(jeśli suszone to wcześniej namaczamy)sólolej sezamowy Sposób przygotowania: Obieramy pochrzyn, seler naciowy, marchewkę i kroimy na cienkie plastry. Podgrzewamy wywar z kości i dodajemy do niego pochrzyn, marchew, seler, grzyby, solimy. Gotujemy 30 minut. Dodajemy odrobinę oleju sezamowego do smaku

Jogurt - od rana do wieczora

, dodaj czosnek, zioła, dopraw solą i pieprzem. Podawaj z chrupiącymi warzywami - marchewką, rzodkiewką, kalarepą, selerem naciowym etc. Możesz też go użyć do sałaty. Przechowuj w lodówce. Florentyna Sosjerka 21094 HENDI SOSJERKA 786437 Tadar Sosjerka Eleganti 500ml Sprawdź

Kapusta pekińska - nie tylko w surówce

i papryki sprawdzi się zwłaszcza jako dodatek do kotletów z czerwonego mięsa (np. mielonych), a także mięs z grilla. Aby nie straciła świeżości najlepiej przyrządzić ją na krótko przed przygotowaniem. Składniki: 1 opakowanie selera naciowego 1/2 główki kapusty pekińskiej po 1/2 strąka papryki

Tru Love - truskawkowe przysmaki na sezon [5 PRZEPISÓW]

Kochamy je, nie możemy się ich doczekać. Kuszą nawet te z importu. Aż wreszcie pojawiają się nasze rodzime - i wtedy truskawkowa uczta trwa kilka tygodni. Chłodnik truskawkowy z awokado Dla 6 osób Przygotowanie: 20 minut 1 kg truskawek 3 ogórki dojrzałe awokado 5 łodyg selera naciowego

Pomysł z jajem

6 jajek 400 g ziemniaków (pokrojonych w kostkę) łyżka masła łyżka oliwy 3 posiekane ząbki czosnku 2 posiekane cebule 3 posiekane łodygi selera naciowego 2 łyżki przecieru (nie koncentratu!) pomidorowego 300 ml śmietanki 36% garść listków kolendry łyżka garam masala Jajka gotujemy na twardo i

Skrzydełka Buffalo

Bellissimo. Oczywiście dzisiaj można spotkać się z wieloma wersjami przepisu na skrzydełka - czasem są smażone na głębokim tłuszczu, czasem grillowane, a w wersji dietetycznej - pieczone w piekarniku. Oczywiście różnice dotyczą też receptury sosu. Zwyczajowo podaje się do nich słupki naciowego selera oraz

Podpatrzone pulpeciki - Tessa Capponi-Borawska [FELIETON]

. Podajemy z aromatycznym risotto. Risotto aromatico alle erbe (aromatyczne risotto z ziołami) (dla 6 osób, przygotowanie: 45 minut) pormarchewkałodyga selera naciowego z liśćmi2 gałązki świeżego rozmarynu5 liści świeżej szałwigarść liści bazyliimały pęczek zielonej pietruszki2 łyżki masła2

Awokado w 6 odsłonach

(1 do dekoracji) 1 szalotka 1 opakowanie twarożku (20 dag) szczypta czosnku granulowanego sól pieprz ciemny chleb plasterki cebuli i listki rukoli do dekoracji Awokado obierz, wyjmij ze środka pestkę, a miąższ rozgnieć widelcem i skrop sokiem z cytryny. Jedno jajko obierz ze skorupki i również

Olga Smile poleca: zdrowy sok warzywny

układu trawiennego - błonnika. Dodatek czystej, smacznej wody wpływa nie tylko na konsystencję soku, ale również na jego smak. Składniki: - 2 pomidory - 1 papryka czerwona - 1 ząbek czosnku - 2 gałązki selera naciowego - 1 łyżeczka miodu lub cukru - szczypta soli - szczypta pikantnej papryki - szczypta

Chcesz wycisnąć z owoców, warzyw i ziół to, co najcenniejsze? Chcieć to móc!

Konsumenta i Dobry Produkt. Od 2013 roku Zelmer jest integralną częścią grupy BSH – jednej z największych firm na globalnym rynku AGD. Tym samym w Polsce produkty marki Zelmer są dostępne w portfolio BSH Sprzęt Gospodarstwa Domowego Sp. z o.o. Przecier z kiwi, szpinaku, selera naciowego

Zakwas buraczany - nie tylko na święta!

Niezbędny do wigilijnego barszczu, ale niestety często przypominamy sobie o nim tuż przed Bożym Narodzeniem - gdy jest za późno, by go nastawić. A przecież zakwas możemy zrobić już w listopadzie i przechować w zimnym miejscu do świąt. Lub też ugotować z nim inne zupy pełne zaskakujących smaków

Gęsina na św. Marcina

sos teriyaki do zamarynowania mięsa 8 g marynowanego imbiru (taki jak do sushi) świeża kolendra (kilka listków) 1/2 mango 1 łodyga selera naciowego 1 łyżka (20 ml) syropu klonowego 1/2 papryczki chilli świeża kolendra 80 g arbuza młode listki sałaty 4 g trawy żubrowej wiórki z drewna liściastego

Ryba w papilotach - krok po kroku [PRZEPIS]

papilotach krok po kroku: Krok 1: Wybrane warzywa (w tym przypadku seler naciowy, por, pomidorki koktajlowe, cukinia, marchewka) myjemy lub czyścimy i kroimy na małe kawałki. Ścieramy skórkę z cytryny, dodajemy do warzyw, delikatnie solimy i mieszamy. Krok 2: Warzywa układamy na środku kawałka papieru do

Włoszczyzna na nowo - nie tylko do rosołu

minut) Składniki: 2 kg włoszczyzny 2 łyżki oliwy 2 małe cebule łodyga selera naciowego łyżeczka ziaren ziela angielskiego półtorej łyżeczki ziaren pieprzu 5 goździków 3 listki laurowe pęczek lubczyku pół pęczka rozmarynu 3 suszone grzyby shiitake 2 suszone śliwki 5-6

Co zrobić, gdy masz za dużo bananów? [PRZEPISY]

obieramy, kroimy w kostkę. Seler naciowy czyścimy, kroimy na małe kawałki. Imbir obieramy, ścieramy na tarce. Papryczkę chili oczyszczamy z pestek, siekamy. Olej słonecznikowy rozgrzewamy w dużej patelni. Wkładamy cynamon, nasiona kopru i kuminu, smażymy na małym ogniu 1-2 minuty. Dodajemy imbir i

Galarety - na święta i przyjęcia

por łodyga selera naciowego kalarepa olej do smażenia 2 liście laurowe ziarno ziela angielskie 4 ziarna czarnego pieprzu kawałek (2 cm) świeżego imbiru 2 szklanki mrożonego groszku 1 l bulionu warzywnego 2 łyżki sosu sojowego łyżka posiekanego szczypiorku łyżka posiekanej mięty łyżka posiekanej

Musztarda dodaje smaku - 5 przepisów

pieprz Sposób przygotowania: Ziemniaki szorujemy, wkładamy do zimnej osolonej wody, gotujemy do miękkości. Studzimy, obieramy, kroimy w kostkę. Cebulę obieramy, siekamy. Seler naciowy kroimy w kostkę. Kefir roztrzepujemy z majonezem, musztardą i miętą. Dodajemy cebulę i seler, przyprawiamy solą i

Zupa na niepogodę

1 seler naciowy 2 pory 2 i 1/2 łyżki (ok. 40 g) masła 4/5 szklanki (200 ml) białego wytrawnego wina 5 szklanek (1 i 1/4 l) bulionu drobiowego sól pieprz Grzanki: 4 kromki bagietki 1 duża łyżka masła 1 łyżka suszonego estragonu 4 plasterki sera pleśniowego typu camembert Selera i pory obieramy i

Czarny ryż - dla zdrowia i smaku

zielonej papryki - 4 łodygi selera naciowego - miąższ z owocu granatu - duża garść listków rucoli - 2 łyżki oliwy - sól - pieprz - ulubione zioła Sposób przygotowania: Ryż ugotować w osolonej wodzie i wystudzić. Papryki oraz seler naciowy pokroić w drobną kostkę. Z owocu granatu wydłubać pestki. Połączyć

Zupa fasolowa - pyszna i rozgrzewająca

. ugotowanej lub 2 puszki opłukanej białej fasoli Sposób przygotowania:  Na oliwie z oliwek zeszklić cebulę, dodać czosnek, potem po kolei dodawać starte warzywa. Dusić, aż będą miękkie. Wlać bulion, gotować 10 min, zmiksować. Na koniec dodać fasolę, a przed podaniem posypać natką pietruszki. Autor

Galarety na Wielkanoc - z mięsem, rybą, warzywami

, hipermarketach i sklepach z żywnością eko lub etniczną). Wegetariańskie galarety z groszkiem 1 por 1 łodyga selera naciowego 1 kalarepa olej do smażenia 2 liście laurowe 1 ziarno ziela angielskie 4 ziarna czarnego pieprzu kawałek (2 cm) świeżego imbiru 2 szklanki mrożonego groszku 1 l bulionu

Obiad na upał - chłodnik lub sałatka

sól biały pieprz 500-750 ml wody mineralnej niegazowanej Warzywa umyj i osusz. Z papryk usuń gniazda nasienne oraz białe błonki, pokrój je na kawałki. Ogórki, łodygę selera naciowego, czosnek, szpinak i zioła również pokrój na mniejsze kawałki. Wszystko razem wymieszaj, dodaj pół litra wody, oliwę i

Żegnamy kilogramy!

minut, aby się ścieły. Podajemy z pomidorkami koktajlowymi pokrojonymi w ósemki. Jajka nie są kaloryczne (50-gramowe jajko dostarcza 75 kcal), a zapewniają uczucie sytości na długo. Są skoncentrowanym źródłem białka, zawierają również wiele innych cennych składników odżywczych. Najlepiej jeść jajka

Lekkie sałatki

2 pęczki młodych marchewek 1 pęczek rzodkiewek 12 młodych porów, 16 młodych cebulek 4 gałązki świeżego tymianku 20 g masła sok z 1 cytryny sól pieprz 6-8 gałązek pietruszki Wszystkie warzywa czyścimy i płuczemy pod bieżącą wodą, a następnie układamy wraz z tymiankiem na wkładce do parowania i

Zdrowe i lekkie - kolorowe koktajle

szczególnie tym, którym zależy na dobrym samopoczuciu. Koktajl z zielonych warzyw 1 średni ogórek 2 łodygi selera naciowego 1/2 strąka zielonej papryki 1 łyżka posiekanej natki pietruszki 1 szklanka wody mineralnej albo jogurtu sól pieprz Ogórek obierz i pokrój na części. Paprykę oczyść i podziel na

Koktajle warzywne na płaski brzuch

Składniki 2-3 łodygi  selera naciowego 1-2 jabłka woda mineralna ew. sok z 1/2  cytryny   Sposób przygotowania Seler i jabłka dokładnie myjemy, wycinamy nasiona z jabłek. Następnie miksujemy wszystkie składniki i uzyskujemy pyszny, świeży sok. Łatwy przepis na

Dużo smaku i witamin - postaw na surówki

. Przygotuj do nich ten wyjątkowy sos z mlekiem kokosowym. 2 ogórki 1 łodyga selera naciowego 1 czerwona papryczka chilli 1 łyżka płynnego miodu (akacjowy lub lipowy) 2 łyżki mleka kokosowego sól do smaku 1 ząbek czosnku 2 łyżki soku z limonki 2 łyżki oliwy 4 czubate łyżki kiełków Ogórki cienko

Czas na zabawę! Przepisy na przyjęcie

; ciecierzycy z puszki 1 łyżka pasty sezamowej tahini sok z 1  cytryny 50 ml wody 8 łyżek oliwy 1 łyżka przyprawy tandoori masala sól, pieprz 1 owoc  granatu Oraz: po kilka  jabłek marchewek i łodyg selera naciowego (będziemy je maczać w hummusie) Sposób

Domowy kefir - kwaśniejszy niż jogurt, słodszy niż maślanka - obłędne przepisy na letnie dni

 miękkości. Studzimy, obieramy, kroimy w kostkę. Cebulę obieramy, siekamy. Seler naciowy kroimy w kostkę. Kefir roztrzepujemy z majonezem, musztardą i miętą. Dodajemy cebulę i seler, przyprawiamy solą i pieprzem. Mieszamy z ziemniakami. Chłodzimy 4 godziny. Dla

Camembert, brie i gorgonzola - pleśniowe trio

smakiem selera naciowego? W naszym serwisie znajdziesz także inne, apetyczne przepisy na risotto (np. z dynią czy bekonem). Risotto z gorgonzolą i selerem naciowym 300 g ryżu (najlepiej arborio lub carnaroli) 1 i 1/2 litra bulionu drobiowego 125 ml białego wytrawnego wina (opcjonalnie) 3-4 obrane

Zapiekane tortille z warzywami - idealna przekąska na każde spotkanie

Przygotowanie:Pierś z kurczaka dokładnie myjemy, kroimy w kostkę i doprawiamy solą, pieprzem oraz chili. Następnie na rozgrzanej patelni smażymy kurczaka około 15 minut. W międzyczasie odcedzamy kukurydzę, sałatę lodową siekamy na drobne paseczki, pomidory kroimy na ćwiartki, paprykę w drobne kawałki, a cebulę w

Koktajle warzywne i owocowe - zielona (i nie tylko!) moc witamin

Seler naciowy nie każdemu smakuje, ale są tacy, którzy nie wyobrażają sobie, żeby robić zielone koktajle bez tego warzywa. Składniki: dojrzały banan sok z cytryny łodyga selera naciowego garść świeżego surowego szpinaku 10 namoczonych migdałów 2-3 namoczone figi woda mineralna bez gazu

Pyszna wołowina - na siedem sposobów

cebula 1 łodyga selera naciowego 2 łyżki masła 1 łyżka oliwy 2 ząbki czosnku 1 puszka (400 g) pomidorów kilka gałązek bazylii kilka gałązek tymianku 1 listek laurowy 1/2 łyżeczki skórki otartej z cytryny 1/2 szklanki (125 ml) czerwonego wytrawnego wina 1/2 pęczka pietruszki sól mąka pszenna

Zawsze w sosie - karnawał z nowościami Dawtony

warzywami, takimi jak marchewka, papryka czy seler naciowy. Będzie również doskonałym dodatkiem do domowych chipsów z ziemniaka lub topinambura. Wielbiciele potraw z grilla powinni sięgnąć po klasykę gatunku - pomidorowy Sos BBQ. Ta amerykańska legenda łączy w sobie różne smaki - kwaśny, słodki i pikantny

Obiad na Święto Dziękczynienia

minutach wyjmij indyka, zdejmij z mięsa plastry pomarańczy, a mięso posmaruj pozostałym masłem. Piecz jeszcze 30 minut, aż skórka będzie złocista i chrupiąca. 300 g pieczarek 2 łodygi selera naciowego 8 dużych liści szałwii 2 łyżeczki świeżych listków tymianku 250 g bułki pszennej, np. bagietki 2 gruszki

Sos sojowy

warto go mieć w spiżarni.Spróbuj dań z dodatkiem sosu sojowego: Tofu na zimno Tajskie kuleczki Ruloniki "Nemsy" z tatarem jagnięcym Szparagi na rukoli z sosem sezamowo-sojowym Makaron soba z sezamem Makaron z wołowiną i kapustą bok choi Łosoś grillowany Yanyaki z kimpirą z selera

Dania jednogarnkowe wg Jakuba Kuronia

wegańską zupę z kapusty, kreolską zupę rybną z rozgrzewającym i aromatycznym cynamonem oraz królika w białym winie przyrządzanego w piekarniku - kto w końcu powiedział, że tym jednym naczyniem zawsze ma być garnek, a potrawa musi być zupą lub gulaszem? Królik duszony w winie tusza królika1/4 selera 1/4

Sprytne gotowanie

pizzy (220306) Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Porównaj ceny ? źródło: Okazje.info 150 g mięsa z kurczaka 250 g pomidorów, najlepiej koktajlowych łodyga selera naciowego marchew cebula ząbek czosnku 2 łyżki oliwy 200 ml wywaru lub bulionu liść laurowy sól, pieprz opakowanie

Drink "Krwawa Mary" to... sałatka. Dlaczego?

zalicza się więc według gazety jako porcja warzyw. Zwłaszcza jeśli jest to Virgin Mary, czyli drink bezalkoholowy ozdobiony gałązką selera naciowego. Jednak gotowe soki warzywne często mają w sobie dużo soli, dlatego najlepiej przygotowywać je samemu w domu (owocowe również).

Sałatka z selera naciowego

seler naciowy, ser feta, puszka kukurydzy, 3-4 ogórki konserwowe, mały słoik pieczarek, 2-3 łyżki oliwy z oliwek, pieprz, sól Seler umyć i pokroić na grubsze plasterki. Ser feta pokroić w kostkę, ogórki w krótkie słupki, a pieczarki zszatkować (można też pokroić w ćwiartki). Wszystkie

Zupa z selera naciowego

750 g selera naciowego, 125 g cebulki, 50 g masła albo kilka łyżek oliwy, 1 litr rosołu z kurczaka, 1 pęczek natki pietruszki, 2 żółtka, 125 ml słodkiej śmietany, 3 łyżki białego wina, sól, pieprz z młynka Seler myjemy i razem z zielonymi częściami kroimy. Cebulkę kroimy w kostkę. Podsmażamy ją na

Sałatka z selera naciowego

4 łodyżki selera naciowego, garść roszponki, 125g sera mozzarella (1 kulka), kilka pomidorków koktajlowych, kilka oliwek zielonych, kilka ząbków czosnku marynowanego w oleju z pesto, sól, pieprz, ewentualnie ulubione przyprawy (np.marynata staropolska), ewentualnie do smaku: ocet balsamiczny Kroimy

Sałatka z selera naciowego

2 udka wędzone, 8 łodyg selera naciowego, 8 średnich ogórków konserwowych, mały słoiczek cebulki konserwowej, 20-30 dag żółtego sera np. gouda, sos: majonez, keczup Mięso z udek z kurczaka pokroić w średnią kostkę, seler pokroić w pół cm talarki, ogórki pokroić w drobną kostkę, cebulki wrzucić w

Sałatka z selera naciowego

2-3 łodygi selera naciowego - drobno pokrojone i grillowane na patelni (2 min), 1/2 awokado, 80 g gorgonzoli, 4-5 rzodkiewek, 1 łyżka kaparów, 4 ząbki posiekanego marynowanego w ziołach czosnku, 1 łyżka ziaren słonecznika, 2 łyżki posiekanych orzechów włoskich,   Sos: 1 1/2 łyżki soku z

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOK Z SELERA NACIOWEGO ? wskazany przy DNIE MOCZANOWEJ 4 łodygi selera naciowego, sól, przgotowana zimna woda, Łodygi selera naciowego obieramy z włókien, dodajemy wodę i sól. Miksujemy.

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOK Z SELERA NACIOWEGO 4 łodygi selera naciowego, 1 szklanka przegotowanej, schłodzonej wody, sok z 1/2 cytryny, sól do smaku Seler płuczemy, pozbawiamy go włókiem, przekładamy do blendera. Zalewany szklanką wody, dodajemy sok z cytryny i miksujemy na większych obrotach. Gotowy smoothie

Re: Mrożony seler naciowy

Mrożenie nie pozbawia wartości warzyw i owoców. Może seler był mokry, jak go mroziłaś?

Re: Mrożony seler naciowy

Dokładnie to jak nać mrozi? Szatkuje, potnie i porcyjkę do zamrażalnika? Utarta nać w moździerzu też się nadaje?

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

http://fotoforum.gazeta.pl/zdjecie/4136484,2,8,Sernik-na-zimno-5.html NA BLASZE WYKŁADAMY HERBATNIKI -- :serce:

Re: Mrożony seler naciowy

Ostatnio zrobiłam to z natką pietruszki i czosnkiem. Zamroziłam a potem porcyjkę dodałam do sosu. Bardzo aromatyczne i mocne w smaku pomimo małej porcji i mrożenia. Chcę? Raz mnie napadło i dobre wyszło.

Re: Mrożony seler naciowy

Myje, drobno kroi i napełnia pojemnik. Podczas gotowania wyciąga pojemnik i nożem skrobie małą porcję selera. I ew. doskrobie jeszcze trochę selera. Pojemnik zamyka i do zamrażarki. Chce Ci się się trzeć? -- ’Cause I told you once / And then I told you twice / And now I told you three times

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOK Z SELERA NACIOWEGO 4 łodygi selera naciowego, sok z 1/2 cytryny, sól morska, przegotowana, zimna woda (może też być mineralna lub sok jabłkowy (uwaga zgaga)) Seler naciowy obieramy z włókiem, dokładnie miksujemy, dodajmy sok z cytryny. Całość uzupełniamy wodą lub sokiem. Doprawiamy solą do

Re: Mrożony seler naciowy

Trzeba go było zetrzeć/pokroić - zrobić coś, aby był latwy do porcjowania. Np moja mama mrozi nać selera i inne rzeczy, ale pokrojone i przed gotowaniem zupy bierze małą porcję selera np -- ’Cause I told you once / And then I told you twice / And now I told you three times / And at the

Mrożony seler naciowy

Jakiś czas temu zrobiłam eksperyment i zmroziłam nać selera. Po wyjęciu z zamrażalnika i rozmrożeniu był taki miękki i ciapowaty. Co prawda dało się z niego zrobić koktajl, ale zastanawiam się, czy w ogóle warto. Takie warzywo nie straci swoich właściwości? Czy w ogóle robicie koktajle warzywne z

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

http://fotoforum.gazeta.pl/photo/1/rb/qa/wzpg/liWpJOa3LYeIX8YwgX.jpg CIASTO ODSTAWIAMY DO STĘŻENIA -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

http://fotoforum.gazeta.pl/photo/1/rb/qa/wzpg/0VWQXrgVkbffowS3BX.jpg TRUSKAWKI UCIERAMY NA MUS I DODAJEMY SEREK -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z JARMUŻU Garść jarmużu, 1 łodyga selera naciowego, sałatka, śmietana Wszystkie składniki obieramy, seler pozbawiamy włókien. Dokładnie myjemy. Przekładamy do salaterki. Mieszamy. Dodajemy śmietanę i gotowe.

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Oczywiście z sernikami można fantazjować ale to był taki "O rety! Goście przyszli! Trzeba coś szybko wykombinować!". A miałam jeszcze galaretki, które ścinają się w ciągu 15 minut (jakaś wersja limitowana) -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KOKTAJL W WIŚNI 1/2 kg wiśni, miód do posłodzenia, kefir, odrobina śmietany Wiśnie drylujemy, płuczemy i przekładamy do miksera. Miksujemy z dodatkiem śmietany i miodu na lekki mus. Uzupełniamy kefirem. Mieszamy i gotowe. -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Kapusta kiszona jest idealnym sposobem na wzmocnienie organizmu w czasie jesienno - zimowym -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Palenie w gardle wywołane spożyciem nadmiernej ilości papryczek należy gasić mlekiem albo zjeść coś tłustego -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Wielką zaletą granatu jest bardzo duża ilość antyutleniaczy, które chronią przed uszkadzaniem i niszczeniem komórek organizmu -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Owoc granatu jest bogatym źródłem witamin C,B,E oraz magnezu, wapnia, fosforu, potasu, krzemu i jodu -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Ze względu na obecność selenu, któremu towarzyszy witamina E kukurydza ma duże znaczenie w profilaktyce chorób nowotworowych -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOK Z JABŁEK I JARMUŻU sok z 200 g jabłek, 100 g brokułów, 100 g jarmużu, 25 g natki pietruszki, 50 g selera. Wszystkie warzywa razem zmiksować. -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

BOMBA OWOCOWA W GALARETCE 2 czerwone galaretki, czarne i zielone winogrona bez pestek, czereśnie (pozbawione pestek), jagody, maliny, truskawki, mandarynki, melon galia, jabłko. Wszystkie owoce myjemy, dzielimy na mniejsze kawałki. Melon i jabłko kroimy w drobną kostkę. Jeżeli lubimy to możemy ow

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Chrzan zapobiega przeziębieniu, odpędza bakterie i wzmacnia organizm. Jest naturalnym antybiotykiem -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Chrzan jest rośliną przyprawową i leczniczą. Z powodzeniem można uprawiać go w ogródku -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Wystarczy zjeść jeden ząbek czosnku dziennie, by w krótkim czasie odczuć jego wpływ na nasze zdrowie -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Jeżeli chcemy aby czosnek zadziałał jak antybiotyk, powinniśmy go spożyć dopiero za 15 minut od zmiażdżenia -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Czosnek zawiera allinę, która po zmiażdżeniu ząbków czosnku przekształca się w allicynę.Allicyna jest bardzo silnym, naturalnym antybiotykiem -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

CHIPSY Z JARMUŻU 200 g jarmużu 4 łyżki oliwy z oliwek 0,5 łyżeczki soli morskiej gruboziarnistej 1 łyżeczka słodkiej mielonej papryki szczypta chilli Jarmuż opłukać, pozbawić grubych łodyg. Podzielić na mniejsze cząstki. Oprószyć przyprawami. Włożyć do piekarnika i zapiekać w 180 C przez 7 minut.

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Wasabi posiada właściwości antybakteryjne, antygrzybiczne. Pomaga złagodzić skutki zatrucia pokarmowego. Wspomaga detoksykację -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Wasabi podawane w restauracjach często bywa podrabiane i jest zwykłą pastą z chrzanu, musztardy i sztucznych barwników -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Cierpki smak wasabi ma szerokie zastosowanie kulinarne, przede wszystkim w kuchni japońskiej - do sushi, saskimi -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Przyprawa ma właściwości oczyszczające, zmniejszające wydzielanie potu, wspomagające trawienie, moczopędne. Posiada działanie przeciwutleniające -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

https://pl.wikipedia.org/wiki/Trybula_ogrodowa Trybula -ma subtelny, delikatny smak przypominający pietruszkę -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Wyciąg olejowy z nasion czarnuszki można zażywać doustnie lub stosować na skórę do wcierania i do okładów -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Surowcem czarnego kminku są nasiona, olej czarnuszkowy.Mielone nasiona można wykorzystać do zrobienia wywaru -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Nadaje intrygujący aromat pikantnym potrawom i wzbogaca smak słodkich deserów i napojów -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KRUCHE CIASTO Z JABŁKAMI NA SZYBKO 3 jajka, 1/2 kostki margaryny, 1/2 szklanki cukru, 1 mały proszek o pieczenia, ok. 1/2 kg mąki, 1/2 kg jabłek, sok z cytryny, 1 duża łyżka cukru, cynamon Z jajek, margaryny, cukru, mąki dość szybko zagniatamy kruche ciasto. Odstawiamy je na ok. 30 minut. Po tym

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SZYBKI SERNIK NA ZIMNO Z MUSEM TRUSKAWKOWYM 1/2 kg truskawek, 1 opakowanie herbatników be-be, 2 czerwone galaretki, optymalnie miód do posłodzenia, 1 opakowanie serka homogenizowanego, 1 małe opakowanie śmietany Herbatniki rozkładamy na blaszce nasączamy je lekko wódką. Galaretki rozpuszczamy w p

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOK Z MARCHEWKI I SELERA usuwa toksyny 200 g marchewki 100 g selera, 100 g szpinaku, 100 g sałaty, 25 g pietruszki Wszystkie warzywa obrać, umyć, zmiksować. Można lekko rozcieńczyć przegotowaną, zimną wodą. -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Estragon wykazuje działanie wzmacniające żołądek. Przydatny jest przy nerwicach i nieżytach. Łagodzi wzdęcia. Działa przeciwbakteryjnie -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Seler naciowy obieramy z włókien. Przekładamy do naczynia -- :santa:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

FRYTKI Z BATATÓW 4 duże bataty 3 łyżki oleju rzepakowego łyżka soli morskiej tymianek Bataty umyj i dokładnie oczyść za pomocą szczoteczki. Pokrój je w słupki i włóż do miski. Dodaj olej oraz przyprawy - suszony tymianek i sól. Wymieszaj je dokładnie, a następnie rozłóż na blasze wyłożonej per

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

NAPÓJ NA BÓL GARDŁA (do picia) 1 szklanka ciepłego mleka 1 łyżeczka płynnego miodu, 1 łyżeczka masła. Robię go bez miodu, bo nie lubię słodzonego mleka -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Kwaszona kapusta zawiera niemal wszystkie bio - pierwiastki i sporo witamin, tym samym jest dużo zdrowsza niż biała, surowa czy gotowana. Naukowcy potwierdzają, że sprzyja profilaktyce i zwalczaniu chorób nowotworowych. -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Trwają badania nad potwierdzeniem leczniczego działania kapsaicyny w chorobach nowotworowych. Naukowcy twierdzą, że ta substancja pobudza komórki nowotworowe do samozniszczenia. -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Papryczka chili dzięki obecności kapsaicyny wspomaga odchudzanie. Przyspiesza przetwarzanie cukrów w energię i zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Dzięki tej piekącej substancji, chili nadaje potrawom rozgrzewający, ostry smak. -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

spożywanie kukurydzy: - korzystnie wpływa na wzrok - zapobiega chorobom serca i układu krążenia - obniża poziom cholesterolu - reguluje pracę tarczycy - podnosi poziom estrogenów -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Kukurydza jest źródłem witamin z grupy B, witamin D oraz E, składników mineralnych takich jak potas, fosfor, magnez, selen i żelazo -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOK Z RZODKIEWEK 100 g rzodkiewek, 100 g marchewek, 100 g ogórka kiszonego Wszystkie owoce przepuścić przez sokowirówkę. Można rozcieńczyć zimną, przegotowaną wodą -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

ZIELONY SOK 1 natka pietruszki, szpinak, seler naciowy, kiwi lub melon (może być gruszka), woda, sok owocowy lub mleko Wybrane składniki zmiksować razem. Uzupełnić sokiem lub wodą. O gotowe.

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Wskazane jest spożywanie surowego ananasa, który dzięki bromelinie działa przeciwzapalnie -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

ZUPA MALINOWA LUB POZIOMKOWA ZE ŚMIETANĄ Robi się tak samo jak borówczana ze śmietaną. -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOK Z MANDARYNEK 3-4 mandarynki wyciskamy. Ewentualnie uzupełniamy wodą mineralną i cukrem -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Przygotowujemy pitną czekoladę według przepisu na opakowaniu i nasączany nim blaty biszkoptu -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Nie rób takiej dziwnej miny Wszak to moje pierwsze bliny Wygląd może nie doskonały Za to wszystkim smakowały -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOK Z JARMUŻU I SELERA NACIOWEGO 1/2 szklanki jarmużu, 3 łodygi selera naciowego, sól, 1 mały zielony ogórek, 1 różyczka brokułu, 2 szklanki zimnej, przegotowanej wody, ewentualnie kostki lodu w razie upałów, sok z 1/2 cytryny, sok tabasco Wszystkie składniki dokładnie myjemy, jarmuż przebieramy

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Korzeń tej rośliny to bogactwo witaminy A, B,C oraz potas, wapń, fosfor, sód, żelazo, magnez. siarka, mangan i fitoncydy -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Nasiona chia (szałwii hiszpańskiej) są źródłem dużych ilości witamin i błonnika oraz minerałów. Dodatkowo są bogate w antyoksydanty, substancje opóźniające procesy starzenia i wykazujące działanie profilaktyczne w przypadkach chorób nowotworowych -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Nieprzyjemny, ostry zapach czosnku możemy złagodzić zieloną pietruszką, goździkami, ziarnami kawy lub imbir do przeżuwania.Moja babcia twierdziła, że jeszcze mleko -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOK OCZYSZCZAJĄCY Sześć marchwi (koniecznie z upraw ekologicznych), jedną łodygę selera naciowego, pół buraka i jeden ogórek przepuść przez sokowirówkę. Marchew oczyszcza jelito grube, burak przywraca korzystny zasadowy odczyn, ogórek wspomaga wypłukiwanie resztek. Olejki eteryczne selera

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Powinno się ją dodawać pod koniec gotowania a najlepiej posypać gotową potrawę świeżą trybulą. Jednym ze sposobów dzięki którym przyprawa zachowa swój smak jest zamarynowanie jej w białym occie winnym -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Stosowana jest powszechnie w kuchni francuskiej. Pasuje do zup, sałatek, duszonych mięs, owoców morza, potraw z jajek i sosów beszamelowych [/color -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SYROP Z MIODU 1 żółtko, 1 łyżka oliwa, 3 łyżki dobrego, płynnego miodu, 1 kieliszek soku wiśniowego Podczas ubijania żółtka stopniowo dodawać oliwę, miód a na koniec sok wiśniowy -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SYROP Z CZOSNKU 2 główki czosnku, 150 wody, 200 g cukru Zagotować wodę z cukrem. Rozgnieść czosnek, dodać do wody i gotować 10 minut -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Czarny Kminek zalecany jest przy obniżonej odporności organizmu, podatności na infekcje, przeziębienia, alergie i stany zapalne, astma i problemy z układem oddechowym, problemami trawiennymi i zatruciami -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Czarny Kminek https://pl.wikipedia.org/wiki/Czarnuszka_siewna czarnuszka od wieków była używana w rejonach Azji, Afryki, Bliskiego Wschodu jako remedium na przeróżne choroby -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Gałka muszkatołowa stosowana w małych dawkach może zmniejszyć wzdęcia, zredukować problemy trawienne, poprawić apetyt orz pomóc przy biegunce, wymiotach i nudnościach -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Gałka muszkatołowa jest nasieniem dużego wiecznie zielonego drzewa - https://pl.wikipedia.org/wiki/Muszkato%C5%82owiec_korzenny muszkatołowca korzennego -obecnie uprawianego tylko w Indiach -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOK Z PIETRUSZKI NA POPRAWĘ SKÓRY 1 marchew, 1 seler, 1 pietruszka (korzeń) Wszystkie składniki miksujemy na sok. Możemy dodać trochę przegotowanej wody. -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Potraw nie należy przyprawiać zbyt dużą ilością estragonu i nie gotować ich za długo, bo wówczas wydobędziemy z niego gorzkawy smak -- :serce: