a z selera naciowego

Paulina Zduniak

Seler naciowy - z czym to się je?

Seler naciowy - z czym to się je?

Można go albo kochać, albo nienawidzić. Sprawdzi się w sałatce, zupie, a także risotto czy tartaletkach. Bez niego nie obędzie się również klasyczny drink Krwawa Mary. Świetnie smakuje z pomidorami oraz serem pleśniowym. Przy tym jest niskokaloryczny (w jednej łodydze kryje się zaledwie 7 kcal). Przed wami seler naciowy w ośmiu pysznych odsłonach.

Seler naciowy

W życiu ważny jest smaczek. Ważne, żeby się chciało (chcieć). Dobrze by było, gdyby smak został na długo. Miło by było mieć.LA, LA, LAA. To moja piosenka, którą śpiewam, gotując. Gotowanie bez muzyki nie istnieje. Wyjaśnienie: oczywiście piosenka jest o selerze naciowym. To jego warto mieć, to on ma smaczek. Seler nie pomoże na wszystko, ale: Let's try, let's sing.

Szybko w lipcu - trzy dania, które ugotujecie z pięciu sezonowych składników

W każdym miesiącu Dominika Wójciak wybiera pięć sezonowych składników i gotuje z nich trzy Łatwe potrawy, pomysłowo łącząc smaki. W lipcu do garnka wskakują: kalafior, natka pietruszki, dymka seler naciowy i ciecierzyca.

Pierś z kurczaka zapiekana w sosie pomidorowym

Pierś z kurczaka zapiekana w sosie pomidorowym

Kurczak i warzywa - zgrany duet

Kurczak i warzywa - zgrany duet

pod przykryciem, aż kurczak będzie miękki. Posyp natką. Źródło: Miesięcznik Kuchnia Makaron ryżowy z kurczakiem i warzywami Chrupiąca, owocowo-warzywna sałatka z kurczakiem to szybki sposób na przekąskę (również na przyjęcie). Zamiast selera naciowego możesz wykorzystać korzeniowy konserwowy

Solidne menu z pysznymi pierogami

Solidne menu z pysznymi pierogami

Ta lekka zupa będzie wyśmienicie smakowała również z dodatkiem pomidorów (możesz dodać zarówno świeże, jak i krojone z puszki). Zupa z włoskiej kapusty i selera naciowego 3 łyżki oliwy cebula 3 ząbki czosnku 3 liście laurowe 4 ziela angielskie 2 łodygi selera naciowego pokrojone w plasterki

Menu dnia z kolorową sałatką

Menu dnia z kolorową sałatką

Sycąca, pełna warzyw zupa jarzynowa z selerem, groszkiem, marchewką oraz ziemniakami. Zobacz przepis na zupę jarzynową z selerem naciowym Sałatkę Cezar przygotowuje się z sałaty rzymskiej o chrupiących, intensywnie zielonych liściach. Jeśli chcesz, by sałatka posłużyła za lekką przystawkę, nie

Menu dnia z ekspresowym deserem

Menu dnia z ekspresowym deserem

Jeśli chcesz, smak tej zupy możesz wzbogacić, dodając do niej nieco przecieru z pomidorów lub pieczonej papryki (pozbawionej skórki), pokrojonej w wąskie paseczki. Zupa z włoskiej kapusty i selera naciowego 3 łyżki oliwy cebula 3 ząbki czosnku 3 liście laurowe 4 ziela angielskie 2 łodygi

Lekkie menu dnia na jesienny spadek odporności

Lekkie menu dnia na jesienny spadek odporności

Warzywa kapustne bogate są przede wszystkim w cenną dla naszej odporności witaminę C, a także wspierającą krzepliwość witaminę K. Zupa z włoskiej kapusty i selera naciowego 3 łyżki oliwy cebula 3 ząbki czosnku 3 liście laurowe 4 ziela angielskie 2 łodygi selera naciowego pokrojone w

Świeży makaron domowy od Marco Luca Ghia

Świeży makaron domowy od Marco Luca Ghia

komponuje się z czosnkiem, pomidorem i selerem naciowym.Smacznego! ***O Akademii Kulinarnej Whirlpool.Akademia Kulinarna Whirlpool w Warszawie mieści się w awangardowej przestrzeni kulturalno-biurowej na terenie praskiego kompleksu Soho Factory, na ulicy Mińskiej 25. Włoscy gospodarze tego wyjątkowego

Gulasz wieprzowy z orzechami

Gulasz wieprzowy z orzechami

Składniki: 2 ząbki czosnku 1 cebula 3 łyżki oleju 1/2 kg polędwiczek wieprzowych 2 łyżki sosu ostrygowego 3 łyżki sosu sojowego 1 czerwona papryka 4 łodygi selera naciowego garść orzechów nerkowca Krok 1 Mięso kroimy i marynujemy w sosie ostrygowym. Posiekane czosnek i cebulę szklimy na

Powitaj wiosnę w dobrej formie!

Powitaj wiosnę w dobrej formie!

różnego rodzaju przystawkach. Sałatka z gruszką, selerem naciowym, serem pleśniowym i płatkami ze schabu Sokołów Naturrino fot. materiały prasowe/ Konrad Szczodrak Składniki: Schab Sokołów Naturrino 100 g 1 świeża gruszka obrany seler naciowy 100 g ser pleśniowy Lazur 50 g orzechy włoskie 10 g jogurt

Rozwiązanie konkursu "Kuchni" nr 07/2017

Rozwiązanie konkursu "Kuchni" nr 07/2017

selera naciowego  pęczek dymki  170 g ugotowanej ciecierzycy  Dodatki:  2 łyżki oleju  łyżka syropu klonowego  1/2 łyżeczki wędzonej papryki  4 garście roszponki lub mieszanki sałat  ząbek czosnku 2 łyżki kaparów 2 łyżki startego parmezanu  sok z 1/2 cytryny

Zielone koktajle - w sam raz na wiosenny detoks!

Zielone koktajle - w sam raz na wiosenny detoks!

(opcjonalnie zielona herbata lub jogurt), orzechy i nasiona (np. siemię lniane), a także algi. Pijąc je zapewnimy sobie bogactwo oczyszczającego chlorofilu, mnóstwo wzmacniającego kwasu foliowego - czyli witaminy B9, a także sporo krwiotwórczego żelaza. Składniki: 1 średni ogórek 2 łodygi selera naciowego

Śniadanie pełne zdrowia dla całej rodziny: proste pomysły na początek dnia

Śniadanie pełne zdrowia dla całej rodziny: proste pomysły na początek dnia

naciowego 1 jabłko garść świeżych liści szpinaku 1/4 ananasa kawałek imbiru filiżanka zielonej herbaty sok z 1/2 cytryny Sposób przygotowania: Odchudzający koktajl z selera naciowego: Łodygę selera i kiwi umyj i obierz. Selera połam na kawałki, a kiwi pokrój. Wrzuć do misy blendera

Kurkuma i kiszonki - na zimowy spadek odporności. Przepisy Marty Dymek

Kurkuma i kiszonki - na zimowy spadek odporności. Przepisy Marty Dymek

kiszoną i gotujemy kolejne 20-30 minut, a na koniec blendujemy i doprawiamy do smaku solą oraz pieprzem. Podajemy z olejem lnianym i liśćmi selera naciowego albo pietruszką.

Pasta jajeczna czy pasta rybna? Wybierz swoją ulubioną [PRZEPISY]

Pasta jajeczna czy pasta rybna? Wybierz swoją ulubioną [PRZEPISY]

pokrój w drobną kostkę, dodaj posiekany seler naciowy i pokrojony w drobną kostkę boczek. Dopraw solą i pieprzem (ostrożnie z solą, bo boczek jest dość słony), dodaj musztardę, majonez i dokładnie wymieszaj. Podawaj z ciemnym pieczywem i listkami sałaty. Autor: Zuzanna Wiciejowska

Szybkie sałatki

Szybkie sałatki

opakowanie paluszków krabowych 1-2 jabłka 2 łyżki majonezu 1 łyżka jogurtu naturalnego 1 łyżka keczupu 1 łyżka soku z cytryny sól pieprz cukier posiekane orzechy włoskie do posypania Sposób przygotowania: Seler naciowy i paluszki krabowe pokrój na ok. 1 cm kawałki. Jabłka obierz, pokrój w kostkę i

Król karp

Król karp

szklanki trunku. Wstawiamy do lodówki na kilka godzin lub nawet na cały dzień. Następnie wino wylewamy, a rybę osączamy, solimy, pieprzymy i obtaczamy w mące. Cebulę kroimy w piórka, selera w drobną kostkę. Smażymy na oliwie cebulę z czosnkiem (do miękkości). Dodajemy selera i smażymy jeszcze przez kilka

Wielkanoc z jajem

Wielkanoc z jajem

, a z tych mniej udanych egzemplarzy zrobiłam pyszną pastę jajeczną. Dodatek selera naciowego sprawia, że pasta jest intrygująco chrupiąca, a boczek, to chyba już nie muszę tłumaczyć W Anglii jadłam szkockie jajka, czyli jajka na twardo w kotlecie mielonym, taka ich wersja naszego klopsa. Kurze

Śledź - najbardziej niedoceniana ryba

Śledź - najbardziej niedoceniana ryba

i zdrowe danie. A jak je przyrządzić? Poniżej znajdziesz inspirację!Sałatka ze śledzia a'la Matjas, selera naciowego i korniszonów Składniki: filety ze śledzia a’la Matjas FJØRD FISKURSSON seler naciowy min korniszony gruszka cebula czerwona marchewka szczypior sezam czarny musztarda

Koktajl na zdrowie!

Koktajl na zdrowie!

1 ogórek 1/2 strąka zielonej papryki 2 łodygi selera naciowego 1 łyżka posiekanej natki pietruszki 1 szklanka wody mineralnej lub jogurtu sól pieprz Ogórek obieramy, kroimy na kawałki. Paprykę myjemy, wyjmujemy gniazdo nasienne, dzielimy na mniejsze części. Łodygi selera myjemy, osuszamy i usuwamy

Sałatki pełne warzyw - do mięs z grilla, do pracy, na piknik

Sałatki pełne warzyw - do mięs z grilla, do pracy, na piknik

pieprz Sposób przygotowania: Ziemniaki szorujemy, wkładamy do zimnej osolonej wody, gotujemy do miękkości. Studzimy, obieramy, kroimy w kostkę. Cebulę obieramy, siekamy. Seler naciowy kroimy w kostkę. Kefir roztrzepujemy z majonezem, musztardą i miętą. Dodajemy cebulę i seler, przyprawiamy solą i

Smoothie "na słono" - pożywne koktajle na ciepłe dni

Smoothie "na słono" - pożywne koktajle na ciepłe dni

cały dzień! Smoothie meksykańskie 2 duże pomidory czerwona papryka awokado 1/3 szklanki soku z marchwi pieprz chili Pokrojone w kostkę warzywa i sok marchwiowy oraz pokruszony lód blendujemy, doprawiamy do smaku wedle upodobania. Koktajl z selera naciowego pomoże wzmocnić nasza odporność oraz

Sos pomidorowy nie tylko do pizzy. Przepis na sukces w kuchni

Quadro 4016270001 Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Porównaj ceny ? źródło: Okazje.info Z zielonych pomidorów (relish) (na 1 litr sosu, oczekiwanie: 1 godzina, przygotowanie: 30 minut) 10 zielonych pomidorów 2 papryki 4 cebule papryczka chili (lub łodyga selera naciowego) 5 ząbków

Hummus tandoori

Składniki:300 g ciecierzycy z puszkiłyżka pasty sezamowej tahinisok z 1 cytryny50 ml wody8 łyżek oliwyłyżka przyprawy tandoori masalasól, pieprzowoc granatu Oraz:po kilka jabłek, marchewek i łodyg selera naciowego do maczania w hummusie Krok 1 Cieciorkę odcedzamy i dokładnie płuczemy pod bieżącą

Sałatki z nowalijkami

Składniki: 1/2 główki sałaty lodowej 1 czerwona cebula 4 łodygi selera naciowego 2 dojrzałe pomidory po 1/2 pęczka bazylii i mięty 4 łyżki oliwy 1 łyżka soku z cytryny sól, pieprz, szczypta cukru   Sałatę lodową opłucz, otrząśnij dokładnie z wody, porwij na kawałki. Obraną

Kulinarna propozycja Marco Ghia na pyszne śniadanie, czyli chrupiąca bruschetta z gorgonzolą i gruszką

Składniki: 3 kromki chleba 100 g gorgonzoli 1 gruszka poszatkowana natka pietruszki sól oliwa extra vergine 1 łodyga selera naciowego czosnek Sposób przygotowania: Kroimy drobno łodygę selera. Po podsmażeniu chleba nacieramy go ząbkiem świeżego czosnku, skrapiamy oliwą i smarujemy gorgonzolą

Koktajle z witaminami

; Sprawdź ceny > Sprawdź ceny > źródło: Okazje.info Składniki: 1 średni ogórek 2 łodygi selera naciowego 1/2 strąka zielonej papryki 1 łyżka posiekanej natki pietruszki 1 szklanka wody mineralnej albo jogurtu sól pieprz Ogórek obierz i pokrój na części. Paprykę

Kasza gryczana na co dzień i od święta - wykorzystaj jak najlepiej [PRZEPISY]

, zdejmujemy z patelni. Jarmuż myjemy, suszymy, rwiemy na małe kawałki. Łyżkę oleju rozgrzewamy na tej samej patelni, wkładamy jarmuż, smażymy 3-4 minuty, aż zmięknie. Seler naciowy kroimy na małe kawałki. Na sos czosnek siekamy, ucieramy z oliwą, octem winnym, szczyptą soli i pieprzu

Wyśmienite koktajle dla zdrowia i urody - doskonałe na wiosnę

Jeśli nawet nie przepadacie za szpinakiem czy selerem naciowym, gwarantujemy, że w tym koktajlu ledwie poczujecie ich smak. Tymczasem cenne dla zdrowia substancje pozostaną wewnątrz napoju. Na zdrowie! Składniki: dojrzały banan sok z cytryny łodyga selera naciowego garść świeżego surowego

Zupa paprykowa - dobra przez cały rok

skóry 2 łodygi selera naciowego garść czarnych oliwek 700 ml wody po 4 łyżki czerwonej i białej fasoli z puszki Sposób przygotowania: Boczek pokrojony w kostkę o boku 1 cm podsmażamy na oliwie, wrzucamy pokrojone w kostkę papryki i dusimy przez 5 minut. Dodajemy pomidory, selera naciowego

Obniż cholesterol o 10% - z jadłospisem 1500 kcal

. PODWIECZOREK – 213 kcal Warzywa z hummusem z pieczonego bakłażana  Ciecierzyca, która stanowi podstawowy składnik klasycznego hummusu, jest także źródłem błonnika, który pomaga wyeliminować nadmiar cholesterolu z organizmu. Jego smak wzbogaci pieczony bakłażan. Za sprawą świeżego selera naciowego i

Koktajle i smoothie idealne na jesienny spadek odporności [PRZEPISY]

. To iście cudotwórcza mikstura. Możesz użyć natki pietruszki mrożonej - jej wartości odżywcze są odporne na niską temperaturę. Nać selera to mnóstwo witaminy A, C i E, a także witamin z grupy B. Seler naciowy ma również wapń, potas, cynk, magnez, fosfor i żelazo. Zawiera dużo przeciwutleniaczy

Menu dnia z sernikiem z czekoladą

Zupa-krem z warzyw 4 łyżki oliwy 2 duże marchewki, pokrojone w kostkę 2 ziemniaki, pokrojone w kostkę 1 por (biała i jasnozielona część), pokrojony w talarki 1/2 cebuli, drobno posiekanej 2 łodygi selera naciowego, pokrojone w plasterki 1 ząbek czosnku, drobno posiekany 2 gałązki świeżego tymianku

Obniż cholesterol o 10% - z jadłospisem 1500 kcal

. PODWIECZOREK – 213 kcal Warzywa z hummusem z pieczonego bakłażana  Ciecierzyca, która stanowi podstawowy składnik klasycznego hummusu, jest także źródłem błonnika, który pomaga wyeliminować nadmiar cholesterolu z organizmu. Jego smak wzbogaci pieczony bakłażan. Za sprawą świeżego selera naciowego i

Kolorowe drinki

sosu Worcestershire kilka kropli tabasco szczypta soli i pieprzu lód seler naciowy lub cytryna do dekoracji Wszystkie składniki mieszamy w wysokiej szklance wypełnionej lodem. Dekorujemy selerem naciowym lub cytryną. Bergner Forma do lodu ze sł... HEGA Foremka do lodu 16668

Dip - dodatek doskonały

natkę, doprawiamy solą, pieprzem i ziołami. Posypujemy ziarnami słonecznika. Podajemy z warzywami: selerem naciowym, obgotowanymi różyczkami brokuła, pokrojoną w słupki marchewką, kolorową papryką i pomidorkami koktajlowymi na wykałaczce. Bolesławiec Sosjerka Brąz HENDI SOSJERKA

Nie tylko pomidorowa i ogórkowa - nowe pomysły na pyszne zupy

wywar z warzyw, gotujemy 20 minut. Wlewamy śmietankę rozprowadzoną kilkoma łyżkami gorącej zupy. Miksujemy. Można podać z dowolnym serem pleśniowym, kawałkiem podsmażonej gruszki lub (jak na zdjęciu) z cienkim plastrem kopru włoskiego. Autor: Marta Dymek Składniki: 2 cebule 2 laski selera naciowego

Przekąska na zielono

wszystkie orzeszki, smażymy jeszcze chwilkę. Dokładamy fasolkę i, mieszając, smażymy 2 minuty. Zdejmujemy z ognia, dodajemy papryczki z sosem sojowym, mieszamy. Doprawiamy sokiem z limonki i solą. kolba cykorii sok z cytryny 300 g młodych listków szpinaku sałatkowego 2 łodygi selera naciowego 250 g

Zupa soczewicowo-szpinakowa

Opakowanie Szpinaku Fit&Easy 2 cebule 2 marchewki 2 kłącza selera naciowego 3 ząbki czosnku 1 l bulionu drobiowego lub warzywnego 160 g zielonej soczewicy 100 ml śmietany 36% Opcjonalnie kilka kawałków boczku Sól, pieprz, odrobina gałki muszkatołowej Oliwa z oliwek Ew. kilka plastrów boczku Na

Koncentraty bulionowe - lepsza, bo domowa wersja kostki rosołowej. Gotowe już w godzinę!

selera naciowego 1/2 cukinii biała część pora 1/2 puszki pomidorów krojonych lub 2 świeże 100 ml wytrawnego białego wina 2 łyżki startego parmezanu (może być też kawałek skórki) Sposób przygotowania: Posiekaną natkę, lubczyk, listek laurowy, suszone borowiki, rozmaryn, ziarna ziela i pieprzu ucieramy

Zupa ziemniaczana: przepis, właściwości, kalorie

ziemniaczana to doskonała propozycja na chłodniejsze dni - jest bardzo sycąca, a dzięki dodatkom przypraw także rozgrzewająca. Danie można podawać z dodatkiem boczku, kiełbasy, bryndzy. Zupa ziemniaczana, czyli ziemniaki w roli głównej Ziemniaki to nie tylko doskonały dodatek do drugiego dania. Możemy stworzyć

Spaghetti z sosem pomidorowym

Składniki dla 4 osób: kilka łyżek oliwy 1 średnia posiekana cebula 1 posiekana z liśćmi łodyga selera naciowego kilka gałązek natki pietruszki (posiekanych) 4 pałki kurczaka drobna sól morska niecała szklanka wytrawnego białego wina 1 l domowego sosu pomidorowego 400 g spaghetti Wykonanie: W garnku

12 razy nowalijki

świeżo mielony biały pieprz   Przygotuj tagliatelle z warzyw: marchew, rzodkiew i seler pokrój wzdłuż w cienkie paski, a następnie w 0,5-cm paski. Obrany imbir pokrój w słupki. Fasolkę szparagową parzy ok. 2 min w lekko osolonej wodzie. Wszystkie warzywa z imbirem usmaż na połowie oleju do

Poczuj się lekko. Menu oczyszczające

tego są niskokaloryczne. 1 seler naciowy 2 kg pomidorów 1 litr bulionu drobiowego 10 g czosnku pęczek oregano cebula sól pieprz Pomidory przesmaż z cebulą i czosnkiem, zalej bulionem i gotuj do miękkości. Zmiksuj i przetrzyj przez sito. Obierz selera naciowego, pokrój go w drobną kostkę i dodaj

Sałatki i surówki na koniec lata

Wójciak Nie jesz mięsa, a może będziesz gościć u siebie osobę, która go nie je? Jego pysznym zamiennikiem będą "steki" z kalafiora, które możesz podać na przykład do sałatki cezar. Składniki: 2 małe kalafiory 2 łodygi selera naciowego pęczek dymki 170 g ugotowanej ciecierzycy

Wielkanocne pasztety

wędzonego pstrąga łyżka oliwy 2 posiekane ząbki czosnku łyżka soku z cytryny 2 łyżeczki słodkiej papryki w proszku jajko 100 g kremowego białego serka 2 łyżki świeżego siekanego koperku sól morska pieprz świeżo mielony seler naciowy Rybę obieramy z ości i wkładamy do dużej miski. Na patelni podgrzewamy

Makaron z dodatkami

w okazje.info 300 g polędwicy wołowej pieprz sól 3 łyżki sklarowanego masła lub oliwy 2 ząbki czosnku cebula 3-4 łodygi selera naciowego 2 pomidory po 1-2 łyżki kaparów i czarnych oliwek czubata łyżka natki pietruszki szczypta cynamonu 400 g makaronu conchiglie (muszelek) 150 g sera gruycre

Seler

, dobroczynnie oddziałuje na nerki, moczowody i pęcherz, pobudza apetyt, ułatwia trawienie. Służy też do wybielania piegów i leczenia odmrożeń. Surówki i soki z selera oczyszczają organizm z toksyn, co sprzyja zachowaniu dobrego samopoczucia, a także łagodzą stany przemęczenia. Ponadto seler - zarówno korzeniowy

Risotto na 3 sposoby

3-4 obrane łodygi selera naciowego 2 szalotki 10 obranych orzechów włoskich (mała garść) 1 i 1/2 litra bulionu drobiowego 2 łyżki oliwy łyżka masła 300 g ryżu, najlepiej arborio 125 ml białego wytrawnego wina (opcjonalnie) 80 g gorgonzoli sól pieprz Łodygi selera kroimy w plastry średniej grubości

Polędwiczka wieprzowa z fetą i sosem ze świeżych jeżyn

świeżymi, dojrzałymi jeżynami. Aby danie zachowało letni, lekki charakter, zrezygnowaliśmy z węglowodanów na rzecz grillowanej fety i selera naciowego, które dodały daniu orzeźwiającego, delikatnie pikantnego charakteru. Nie tylko wizualną "kropką nad i" jest chips z fety - cieniutki i

Pochrzyn czyli "powietrzne ziemniaki" - jak to się je na świecie?

(jeśli suszone to wcześniej namaczamy)sólolej sezamowy Sposób przygotowania: Obieramy pochrzyn, seler naciowy, marchewkę i kroimy na cienkie plastry. Podgrzewamy wywar z kości i dodajemy do niego pochrzyn, marchew, seler, grzyby, solimy. Gotujemy 30 minut. Dodajemy odrobinę oleju sezamowego do smaku

Menu dnia ze słodkimi naleśnikami

Chrupiąca, słodko-kwaskowa, w sam raz do dań rybnych lub potraw z drobiu. W przepisie najlepiej wykorzystać soczyste, twarde jabłka. Surówka z selera naciowego i jabłek z orzechami 2 zielone, soczyste jabłka 4 łodygi selera naciowego 50 ml majonezu 50 ml kwaśnej śmietany (można zastąpić gęstym

Jogurt - od rana do wieczora

, dodaj czosnek, zioła, dopraw solą i pieprzem. Podawaj z chrupiącymi warzywami - marchewką, rzodkiewką, kalarepą, selerem naciowym etc. Możesz też go użyć do sałaty. Przechowuj w lodówce. Florentyna Sosjerka 21094 HENDI SOSJERKA 786437 Tadar Sosjerka Eleganti 500ml Sprawdź

Sposób na zdrowy poranek – radzi Martyna Banasiak#InteligentnyStyl w Twojej kuchni

bomba! Świeżo wyciskane soki to skarbnica cennych wartości odżywczych i witamin. Co więcej, pozwalają włączyć do twojej diety te warzywa i owoce, za którymi nie przepadasz lub rzadko znajdują się na twoim talerzu. Jeśli np. nie lubisz selera naciowego, połącz go z jabłkiem i marchewką! Razem tworzą

Kapusta pekińska - nie tylko w surówce

i papryki sprawdzi się zwłaszcza jako dodatek do kotletów z czerwonego mięsa (np. mielonych), a także mięs z grilla. Aby nie straciła świeżości najlepiej przyrządzić ją na krótko przed przygotowaniem. Składniki: 1 opakowanie selera naciowego 1/2 główki kapusty pekińskiej po 1/2 strąka papryki

Pomysł z jajem

6 jajek 400 g ziemniaków (pokrojonych w kostkę) łyżka masła łyżka oliwy 3 posiekane ząbki czosnku 2 posiekane cebule 3 posiekane łodygi selera naciowego 2 łyżki przecieru (nie koncentratu!) pomidorowego 300 ml śmietanki 36% garść listków kolendry łyżka garam masala Jajka gotujemy na twardo i

Tru Love - truskawkowe przysmaki na sezon [5 PRZEPISÓW]

Kochamy je, nie możemy się ich doczekać. Kuszą nawet te z importu. Aż wreszcie pojawiają się nasze rodzime - i wtedy truskawkowa uczta trwa kilka tygodni. Chłodnik truskawkowy z awokado Dla 6 osób Przygotowanie: 20 minut 1 kg truskawek 3 ogórki dojrzałe awokado 5 łodyg selera naciowego

Awokado w 6 odsłonach

(1 do dekoracji) 1 szalotka 1 opakowanie twarożku (20 dag) szczypta czosnku granulowanego sól pieprz ciemny chleb plasterki cebuli i listki rukoli do dekoracji Awokado obierz, wyjmij ze środka pestkę, a miąższ rozgnieć widelcem i skrop sokiem z cytryny. Jedno jajko obierz ze skorupki i również

Podpatrzone pulpeciki - Tessa Capponi-Borawska [FELIETON]

. Podajemy z aromatycznym risotto. Risotto aromatico alle erbe (aromatyczne risotto z ziołami) (dla 6 osób, przygotowanie: 45 minut) pormarchewkałodyga selera naciowego z liśćmi2 gałązki świeżego rozmarynu5 liści świeżej szałwigarść liści bazyliimały pęczek zielonej pietruszki2 łyżki masła2

Skrzydełka Buffalo

Bellissimo. Oczywiście dzisiaj można spotkać się z wieloma wersjami przepisu na skrzydełka - czasem są smażone na głębokim tłuszczu, czasem grillowane, a w wersji dietetycznej - pieczone w piekarniku. Oczywiście różnice dotyczą też receptury sosu. Zwyczajowo podaje się do nich słupki naciowego selera oraz

Zakwas buraczany - nie tylko na święta!

Niezbędny do wigilijnego barszczu, ale niestety często przypominamy sobie o nim tuż przed Bożym Narodzeniem - gdy jest za późno, by go nastawić. A przecież zakwas możemy zrobić już w listopadzie i przechować w zimnym miejscu do świąt. Lub też ugotować z nim inne zupy pełne zaskakujących smaków

Ryba w papilotach - krok po kroku [PRZEPIS]

papilotach krok po kroku: Krok 1: Wybrane warzywa (w tym przypadku seler naciowy, por, pomidorki koktajlowe, cukinia, marchewka) myjemy lub czyścimy i kroimy na małe kawałki. Ścieramy skórkę z cytryny, dodajemy do warzyw, delikatnie solimy i mieszamy. Krok 2: Warzywa układamy na środku kawałka papieru do

Gęsina na św. Marcina

sos teriyaki do zamarynowania mięsa 8 g marynowanego imbiru (taki jak do sushi) świeża kolendra (kilka listków) 1/2 mango 1 łodyga selera naciowego 1 łyżka (20 ml) syropu klonowego 1/2 papryczki chilli świeża kolendra 80 g arbuza młode listki sałaty 4 g trawy żubrowej wiórki z drewna liściastego

Włoszczyzna na nowo - nie tylko do rosołu

minut) Składniki: 2 kg włoszczyzny 2 łyżki oliwy 2 małe cebule łodyga selera naciowego łyżeczka ziaren ziela angielskiego półtorej łyżeczki ziaren pieprzu 5 goździków 3 listki laurowe pęczek lubczyku pół pęczka rozmarynu 3 suszone grzyby shiitake 2 suszone śliwki 5-6

Chcesz wycisnąć z owoców, warzyw i ziół to, co najcenniejsze? Chcieć to móc!

Konsumenta i Dobry Produkt. Od 2013 roku Zelmer jest integralną częścią grupy BSH – jednej z największych firm na globalnym rynku AGD. Tym samym w Polsce produkty marki Zelmer są dostępne w portfolio BSH Sprzęt Gospodarstwa Domowego Sp. z o.o. Przecier z kiwi, szpinaku, selera naciowego

Olga Smile poleca: zdrowy sok warzywny

układu trawiennego - błonnika. Dodatek czystej, smacznej wody wpływa nie tylko na konsystencję soku, ale również na jego smak. Składniki: - 2 pomidory - 1 papryka czerwona - 1 ząbek czosnku - 2 gałązki selera naciowego - 1 łyżeczka miodu lub cukru - szczypta soli - szczypta pikantnej papryki - szczypta

Co zrobić, gdy masz za dużo bananów? [PRZEPISY]

obieramy, kroimy w kostkę. Seler naciowy czyścimy, kroimy na małe kawałki. Imbir obieramy, ścieramy na tarce. Papryczkę chili oczyszczamy z pestek, siekamy. Olej słonecznikowy rozgrzewamy w dużej patelni. Wkładamy cynamon, nasiona kopru i kuminu, smażymy na małym ogniu 1-2 minuty. Dodajemy imbir i

Galarety - na święta i przyjęcia

por łodyga selera naciowego kalarepa olej do smażenia 2 liście laurowe ziarno ziela angielskie 4 ziarna czarnego pieprzu kawałek (2 cm) świeżego imbiru 2 szklanki mrożonego groszku 1 l bulionu warzywnego 2 łyżki sosu sojowego łyżka posiekanego szczypiorku łyżka posiekanej mięty łyżka posiekanej

Musztarda dodaje smaku - 5 przepisów

pieprz Sposób przygotowania: Ziemniaki szorujemy, wkładamy do zimnej osolonej wody, gotujemy do miękkości. Studzimy, obieramy, kroimy w kostkę. Cebulę obieramy, siekamy. Seler naciowy kroimy w kostkę. Kefir roztrzepujemy z majonezem, musztardą i miętą. Dodajemy cebulę i seler, przyprawiamy solą i

Zupa na niepogodę

1 seler naciowy 2 pory 2 i 1/2 łyżki (ok. 40 g) masła 4/5 szklanki (200 ml) białego wytrawnego wina 5 szklanek (1 i 1/4 l) bulionu drobiowego sól pieprz Grzanki: 4 kromki bagietki 1 duża łyżka masła 1 łyżka suszonego estragonu 4 plasterki sera pleśniowego typu camembert Selera i pory obieramy i

Galarety na Wielkanoc - z mięsem, rybą, warzywami

, hipermarketach i sklepach z żywnością eko lub etniczną). Wegetariańskie galarety z groszkiem 1 por 1 łodyga selera naciowego 1 kalarepa olej do smażenia 2 liście laurowe 1 ziarno ziela angielskie 4 ziarna czarnego pieprzu kawałek (2 cm) świeżego imbiru 2 szklanki mrożonego groszku 1 l bulionu

Żegnamy kilogramy!

minut, aby się ścieły. Podajemy z pomidorkami koktajlowymi pokrojonymi w ósemki. Jajka nie są kaloryczne (50-gramowe jajko dostarcza 75 kcal), a zapewniają uczucie sytości na długo. Są skoncentrowanym źródłem białka, zawierają również wiele innych cennych składników odżywczych. Najlepiej jeść jajka

Zupa fasolowa - pyszna i rozgrzewająca

. ugotowanej lub 2 puszki opłukanej białej fasoli Sposób przygotowania:  Na oliwie z oliwek zeszklić cebulę, dodać czosnek, potem po kolei dodawać starte warzywa. Dusić, aż będą miękkie. Wlać bulion, gotować 10 min, zmiksować. Na koniec dodać fasolę, a przed podaniem posypać natką pietruszki. Autor

Czarny ryż - dla zdrowia i smaku

zielonej papryki - 4 łodygi selera naciowego - miąższ z owocu granatu - duża garść listków rucoli - 2 łyżki oliwy - sól - pieprz - ulubione zioła Sposób przygotowania: Ryż ugotować w osolonej wodzie i wystudzić. Papryki oraz seler naciowy pokroić w drobną kostkę. Z owocu granatu wydłubać pestki. Połączyć

Dużo smaku i witamin - postaw na surówki

. Przygotuj do nich ten wyjątkowy sos z mlekiem kokosowym. 2 ogórki 1 łodyga selera naciowego 1 czerwona papryczka chilli 1 łyżka płynnego miodu (akacjowy lub lipowy) 2 łyżki mleka kokosowego sól do smaku 1 ząbek czosnku 2 łyżki soku z limonki 2 łyżki oliwy 4 czubate łyżki kiełków Ogórki cienko

Czas na zabawę! Przepisy na przyjęcie

; ciecierzycy z puszki 1 łyżka pasty sezamowej tahini sok z 1  cytryny 50 ml wody 8 łyżek oliwy 1 łyżka przyprawy tandoori masala sól, pieprz 1 owoc  granatu Oraz: po kilka  jabłek marchewek i łodyg selera naciowego (będziemy je maczać w hummusie) Sposób

Koktajle warzywne i owocowe - zielona (i nie tylko!) moc witamin

Seler naciowy nie każdemu smakuje, ale są tacy, którzy nie wyobrażają sobie, żeby robić zielone koktajle bez tego warzywa. Składniki: dojrzały banan sok z cytryny łodyga selera naciowego garść świeżego surowego szpinaku 10 namoczonych migdałów 2-3 namoczone figi woda mineralna bez gazu

Camembert, brie i gorgonzola - pleśniowe trio

smakiem selera naciowego? W naszym serwisie znajdziesz także inne, apetyczne przepisy na risotto (np. z dynią czy bekonem). Risotto z gorgonzolą i selerem naciowym 300 g ryżu (najlepiej arborio lub carnaroli) 1 i 1/2 litra bulionu drobiowego 125 ml białego wytrawnego wina (opcjonalnie) 3-4 obrane

Domowy kefir - kwaśniejszy niż jogurt, słodszy niż maślanka - obłędne przepisy na letnie dni

 miękkości. Studzimy, obieramy, kroimy w kostkę. Cebulę obieramy, siekamy. Seler naciowy kroimy w kostkę. Kefir roztrzepujemy z majonezem, musztardą i miętą. Dodajemy cebulę i seler, przyprawiamy solą i pieprzem. Mieszamy z ziemniakami. Chłodzimy 4 godziny. Dla

Koktajle warzywne na płaski brzuch

Składniki 2-3 łodygi  selera naciowego 1-2 jabłka woda mineralna ew. sok z 1/2  cytryny   Sposób przygotowania Seler i jabłka dokładnie myjemy, wycinamy nasiona z jabłek. Następnie miksujemy wszystkie składniki i uzyskujemy pyszny, świeży sok. Łatwy przepis na

Zdrowe i lekkie - kolorowe koktajle

szczególnie tym, którym zależy na dobrym samopoczuciu. Koktajl z zielonych warzyw 1 średni ogórek 2 łodygi selera naciowego 1/2 strąka zielonej papryki 1 łyżka posiekanej natki pietruszki 1 szklanka wody mineralnej albo jogurtu sól pieprz Ogórek obierz i pokrój na części. Paprykę oczyść i podziel na

Zapiekane tortille z warzywami - idealna przekąska na każde spotkanie

Przygotowanie:Pierś z kurczaka dokładnie myjemy, kroimy w kostkę i doprawiamy solą, pieprzem oraz chili. Następnie na rozgrzanej patelni smażymy kurczaka około 15 minut. W międzyczasie odcedzamy kukurydzę, sałatę lodową siekamy na drobne paseczki, pomidory kroimy na ćwiartki, paprykę w drobne kawałki, a cebulę w

Obiad na Święto Dziękczynienia

minutach wyjmij indyka, zdejmij z mięsa plastry pomarańczy, a mięso posmaruj pozostałym masłem. Piecz jeszcze 30 minut, aż skórka będzie złocista i chrupiąca. 300 g pieczarek 2 łodygi selera naciowego 8 dużych liści szałwii 2 łyżeczki świeżych listków tymianku 250 g bułki pszennej, np. bagietki 2 gruszki

Sprytne gotowanie

pizzy (220306) Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Porównaj ceny ? źródło: Okazje.info 150 g mięsa z kurczaka 250 g pomidorów, najlepiej koktajlowych łodyga selera naciowego marchew cebula ząbek czosnku 2 łyżki oliwy 200 ml wywaru lub bulionu liść laurowy sól, pieprz opakowanie

Piwo nie tylko w kuflu - dania, przekąski i desery z piwem

od święta, i na co dzień. Karp w sosie piwno-piernikowym 700 ml piwa (najlepiej ciemnego) 1 posiekana cebula 1 posiekana gałązka selera naciowego 1 listek laurowy 1 łyżeczka suszonego tymianku 1 łyżeczka soli 1 kg filetów z karpia pokrojonych na kawałki (takie na jeden kęs) 1/2 szklanki

Zawsze w sosie - karnawał z nowościami Dawtony

warzywami, takimi jak marchewka, papryka czy seler naciowy. Będzie również doskonałym dodatkiem do domowych chipsów z ziemniaka lub topinambura. Wielbiciele potraw z grilla powinni sięgnąć po klasykę gatunku - pomidorowy Sos BBQ. Ta amerykańska legenda łączy w sobie różne smaki - kwaśny, słodki i pikantny

Wszystko wolno, czyli mięsa wolno pieczone na obiad i przyjęcie [PRZEPISY]

Dzięki technice wolnego pieczenia, mięsa są bardzo soczyste i smaczne. A przygotowania do obiadu lub przyjęcia w ogóle nas nie stresują. Szynka pieczona w marynacie chrzanowo-majerankowej z selerem szpinakiem (dla 6-8 osób, oczekiwanie: 3-24 godziny, przygotowanie: 3 godziny) Składniki

Sos sojowy

warto go mieć w spiżarni.Spróbuj dań z dodatkiem sosu sojowego: Tofu na zimno Tajskie kuleczki Ruloniki "Nemsy" z tatarem jagnięcym Szparagi na rukoli z sosem sezamowo-sojowym Makaron soba z sezamem Makaron z wołowiną i kapustą bok choi Łosoś grillowany Yanyaki z kimpirą z selera

Sałatka z kaszą - zdrowa i sycąca

wężowy kilka rzodkiewek 1 łodyga selera naciowego pestki słonecznika 4 łyżki oliwy z oliwek łyżeczka curry pół łyżeczki garam masala 1 rozgnieciony ząbek czosnku Kaszę kuskus wsypać do dużej miski. Zalać wrzącą wodą, dodać curry,garam masala i czosnek.Przykryć i odstawić. Cieciorkę odsączyć z

Fasola pełna smaku

, zalewamy zimną wodą, zostawiamy na noc, następnego dnia gotujemy w świeżej wodzie z dodatkiem soli do miękkości. Gotujemy ryż trochę krócej niż podano na opakowaniu. W garnku rozgrzewamy połowę oleju, wkładamy obrane i pokrojone w plasterki warzywa: marchew, pietruszkę, selera, cebule. Solimy i dusimy do

Dania jednogarnkowe wg Jakuba Kuronia

wegańską zupę z kapusty, kreolską zupę rybną z rozgrzewającym i aromatycznym cynamonem oraz królika w białym winie przyrządzanego w piekarniku - kto w końcu powiedział, że tym jednym naczyniem zawsze ma być garnek, a potrawa musi być zupą lub gulaszem? Królik duszony w winie tusza królika1/4 selera 1/4

Menu dnia z włoskim omletem

Prosta, aromatyczna sałatka z dodatkiem świeżych ziół. Podawaj ją do omletów lub drobiu. Sałatka z sałatą lodową, miętą i bazylią Składniki: 1/2 główki sałaty lodowej 1 czerwona cebula 4 łodygi selera naciowego 2 dojrzałe pomidory po 1/2 pęczka bazylii i mięty 4 łyżki oliwy

Drink "Krwawa Mary" to... sałatka. Dlaczego?

zalicza się więc według gazety jako porcja warzyw. Zwłaszcza jeśli jest to Virgin Mary, czyli drink bezalkoholowy ozdobiony gałązką selera naciowego. Jednak gotowe soki warzywne często mają w sobie dużo soli, dlatego najlepiej przygotowywać je samemu w domu (owocowe również).

Małe co nieco na "babski" wieczór

groszek i posiekaną cebulę. Dopraw majonezem, jogurtem, solą, pieprzem i oregano. Delikatnie wymieszaj. Na półmisku rozłóż dekoracyjnie odłożone liście cykorii, na każdy nałóż po porcji sałatki. Autor: Zuzanna Wiciejowska Idealna pasta z bakłażana - baba ghanoush Oprócz selera naciowego

Sałatka z selera naciowego

seler naciowy, ser feta, puszka kukurydzy, 3-4 ogórki konserwowe, mały słoik pieczarek, 2-3 łyżki oliwy z oliwek, pieprz, sól Seler umyć i pokroić na grubsze plasterki. Ser feta pokroić w kostkę, ogórki w krótkie słupki, a pieczarki zszatkować (można też pokroić w ćwiartki). Wszystkie

Zupa z selera naciowego

750 g selera naciowego, 125 g cebulki, 50 g masła albo kilka łyżek oliwy, 1 litr rosołu z kurczaka, 1 pęczek natki pietruszki, 2 żółtka, 125 ml słodkiej śmietany, 3 łyżki białego wina, sól, pieprz z młynka Seler myjemy i razem z zielonymi częściami kroimy. Cebulkę kroimy w kostkę. Podsmażamy ją na

Sałatka z selera naciowego

4 łodyżki selera naciowego, garść roszponki, 125g sera mozzarella (1 kulka), kilka pomidorków koktajlowych, kilka oliwek zielonych, kilka ząbków czosnku marynowanego w oleju z pesto, sól, pieprz, ewentualnie ulubione przyprawy (np.marynata staropolska), ewentualnie do smaku: ocet balsamiczny Kroimy

Sałatka z selera naciowego

2 udka wędzone, 8 łodyg selera naciowego, 8 średnich ogórków konserwowych, mały słoiczek cebulki konserwowej, 20-30 dag żółtego sera np. gouda, sos: majonez, keczup Mięso z udek z kurczaka pokroić w średnią kostkę, seler pokroić w pół cm talarki, ogórki pokroić w drobną kostkę, cebulki wrzucić w

Sałatka z selera naciowego

2-3 łodygi selera naciowego - drobno pokrojone i grillowane na patelni (2 min), 1/2 awokado, 80 g gorgonzoli, 4-5 rzodkiewek, 1 łyżka kaparów, 4 ząbki posiekanego marynowanego w ziołach czosnku, 1 łyżka ziaren słonecznika, 2 łyżki posiekanych orzechów włoskich,   Sos: 1 1/2 łyżki soku z

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOK Z SELERA NACIOWEGO 4 łodygi selera naciowego, 1 szklanka przegotowanej, schłodzonej wody, sok z 1/2 cytryny, sól do smaku Seler płuczemy, pozbawiamy go włókiem, przekładamy do blendera. Zalewany szklanką wody, dodajemy sok z cytryny i miksujemy na większych obrotach. Gotowy smoothie

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOK Z SELERA NACIOWEGO ? wskazany przy DNIE MOCZANOWEJ 4 łodygi selera naciowego, sól, przgotowana zimna woda, Łodygi selera naciowego obieramy z włókien, dodajemy wodę i sól. Miksujemy.

Re: Mrożony seler naciowy

Mrożenie nie pozbawia wartości warzyw i owoców. Może seler był mokry, jak go mroziłaś?

Re: Mrożony seler naciowy

Dokładnie to jak nać mrozi? Szatkuje, potnie i porcyjkę do zamrażalnika? Utarta nać w moździerzu też się nadaje?

Re: Mrożony seler naciowy

Ostatnio zrobiłam to z natką pietruszki i czosnkiem. Zamroziłam a potem porcyjkę dodałam do sosu. Bardzo aromatyczne i mocne w smaku pomimo małej porcji i mrożenia. Chcę? Raz mnie napadło i dobre wyszło.

Re: Mrożony seler naciowy

Myje, drobno kroi i napełnia pojemnik. Podczas gotowania wyciąga pojemnik i nożem skrobie małą porcję selera. I ew. doskrobie jeszcze trochę selera. Pojemnik zamyka i do zamrażarki. Chce Ci się się trzeć? -- ’Cause I told you once / And then I told you twice / And now I told you three times

Re: Mrożony seler naciowy

Trzeba go było zetrzeć/pokroić - zrobić coś, aby był latwy do porcjowania. Np moja mama mrozi nać selera i inne rzeczy, ale pokrojone i przed gotowaniem zupy bierze małą porcję selera np -- ’Cause I told you once / And then I told you twice / And now I told you three times / And at the

Mrożony seler naciowy

Jakiś czas temu zrobiłam eksperyment i zmroziłam nać selera. Po wyjęciu z zamrażalnika i rozmrożeniu był taki miękki i ciapowaty. Co prawda dało się z niego zrobić koktajl, ale zastanawiam się, czy w ogóle warto. Takie warzywo nie straci swoich właściwości? Czy w ogóle robicie koktajle warzywne z

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOK Z SELERA NACIOWEGO 4 łodygi selera naciowego, sok z 1/2 cytryny, sól morska, przegotowana, zimna woda (może też być mineralna lub sok jabłkowy (uwaga zgaga)) Seler naciowy obieramy z włókiem, dokładnie miksujemy, dodajmy sok z cytryny. Całość uzupełniamy wodą lub sokiem. Doprawiamy solą do

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z JARMUŻU Garść jarmużu, 1 łodyga selera naciowego, sałatka, śmietana Wszystkie składniki obieramy, seler pozbawiamy włókien. Dokładnie myjemy. Przekładamy do salaterki. Mieszamy. Dodajemy śmietanę i gotowe.

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Biała herbata ma odcień lekko srebrnawy a po zaparzeniu kolor jasno - słomkowy, delikatny smak pozbawiony goryczki -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Herbata biała zawiera polifenole i inne substancje wpływające korzystnie na nasze zdrowie. -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Proces jej wytwarzania jest pracochłonny, często koniecznością jest ochrona krzewów przed słońcem aby zapobiec wykształceniu się chlorofilu. -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Pijąc zieloną herbatę dostarczamy organizmowi wysoką dawkę polifenoli i innych antyoksydantów które mają dobroczynny wpływ na nasze zdrowie -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

miód - zawiera między innymi oksydazę glikozową, która przyczynia się do niszczenia drobnoustrojów -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Cebula też dobrze goi rany - tylko wówczas należy ją lekko przegotować a następnie nałożyć na ranę. -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

ZIELONY SOK 1 natka pietruszki, szpinak, seler naciowy, kiwi lub melon (może być gruszka), woda, sok owocowy lub mleko Wybrane składniki zmiksować razem. Uzupełnić sokiem lub wodą. O gotowe.

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOK Z JARMUŻU I SELERA NACIOWEGO 1/2 szklanki jarmużu, 3 łodygi selera naciowego, sól, 1 mały zielony ogórek, 1 różyczka brokułu, 2 szklanki zimnej, przegotowanej wody, ewentualnie kostki lodu w razie upałów, sok z 1/2 cytryny, sok tabasco Wszystkie składniki dokładnie myjemy, jarmuż przebieramy

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Biała herbata jest jednym z najdroższych rodzajów herbaty - cena w zależności od gatunku waha się od 30 do ponad 100 zł za 100 g -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

BIAŁA HERBATA - powstaje z młodych pączków, które jeszcze nie zdążą się rozwinąć. Pączki zbiera się na wiosnę a następnie suszy. -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Prawdy znane od wieków: Aby wzmocnić organizm należy prowadzić zdrowy tryb życia, stosować zrównoważoną dietę, bogatą w minerały i witaminy, uprawiać sport lub przynajmniej chodzić na spacery, odpowiednio długo spać -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOK OCZYSZCZAJĄCY Sześć marchwi (koniecznie z upraw ekologicznych), jedną łodygę selera naciowego, pół buraka i jeden ogórek przepuść przez sokowirówkę. Marchew oczyszcza jelito grube, burak przywraca korzystny zasadowy odczyn, ogórek wspomaga wypłukiwanie resztek. Olejki eteryczne selera

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Seler naciowy obieramy z włókien. Przekładamy do naczynia -- :santa:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOS DO SAŁATKI 2 łyżki oleju z pestek dyni, 1/2 ząbka czosnku (przeciskamy go przez praskę), 1/2 łyżeczki miodu, 1/2 łyżeczki musztardy, 1 łyżeczka soku z cytryny Wszystkie składniki razem mieszamy i polewamy nimi sałatkę z kurczaka z mango -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOK Z SELERA NACIOWEGO 2 łodygi selera naciowego, 1 pęczek pietruszki, 1 ogórek zielony, sól morska, optymalnie sos tabasco (ja wolę z sosem bez soli), niegazowana woda mineralna lub przegotowana woda. Seler naciowy obrać z włókien, pietruszkę pozbawić ogonków. Warzywa dobrze umyć. Seler pokroić

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

ZIELONA HERBATA - pochodzi z Chin, skąd rozpowszechniona jest na inne kraje Azji. Powstaje z liści niepoddanych fermentacji - natychmiast po zerwaniu przeprowadzany jest proces suszenia. Temperatura parzenia zielonej herbaty waha się w zależności od jej rodzaju ale najczęściej jest to pomiędzy 80 a

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

ZDROWY KOKTAJL CZEKOLADOWY 3 łyżki płatków owsianych, 5 daktyli, 300 ml mleka, 1 banan, 1/2 awokado, 1 łyżka gorzkiego kakao w proszku Płatki i daktyle zalewamy mlekiem. Pozostawiamy na noc. Rano miksujemy wszystkie składniki na gładki koktajl -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

I jeszcze jedno zastosowanie cebuli - masz problem z muchami czy komarami. Pokrój cebulę w plasterki, rozłóż na talerzu, lekko naciśnij nożem by lekko puściła sok. Połóż w miejscu gdzie np. śpisz. Żaden owad nie będzie ci straszny. -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Chrzan oczyszcza też nasz organizm ale jedna uwaga - ja jestem alergikiem i po pewnym czasie chrzan również mnie uczulił (była to kuracja kiedy w formie napoju piłam go przez jakiś czas, widocznie nie mogę "większej" ilości). Chrzan spowodował u mnie wysypkę -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z KURCZAKA I MANGO 1 pierś z kurczaka, 1 mango, 1/2 sałaty lodowej lub 2 garści mixu sałat, 2 łyżki orzechów włoskich Piersi z kurczaka gotujemy lub smażymy na małej ilości oleju. Po wystudzeniu kroimy na kawałki. Mango obieramy i kroimy na kawałki. Orzechy wkładamy do woreczka foliowego

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

RYŻOWA SAŁATKA Z MOZZARELLĄ 100 g brązowego ryżu, 1 mozzarella, 2 łyżki sezamu, 1 czerwona papryka, 5 łyżek zielonego groszku, 1/2 czerwonej cebuli, bazylia, 2 łyżki oliwy z oliwek, sól, pieprz Ryż gotujemy wg przepisu. Mozzarellę i paprykę kroimy w kostkę, cebulę w piórka. Liście bazylii rwiemy

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

cebula - ma bardzo mocne działanie antybakteryjne. Ja do dzisiaj jak jestem przeziębiona robię sobie syrop z cebuli. Przepis jest tutaj nieco wyżej (cebulę obieramy ze skórki, kroimy w piórka lub plastry, układamy w kubeczku (garnuszku, miseczce) każdą warstwę przesypujemy cukrem (cukier jest tylko

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KOTLETY Z KAPUSTY WŁOSKIEJ 750 g kapusty włoskiej, 500 g pieczarek, 2 cebulki, 1/2 szklanki kaszy manny, 2 jajka, 1/3 kostki masła, olej do smażenia, bułka tarta do panierowania, pęczek natki pietruszki, sól, pieprz Pieczarki myjemy i trzemy ba grubej tarce. Cebulę kroimy, szklimy na maśle, dodaj

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

DOMOWA GRANOLA Z CZEKOLADĄ I ŻURAWINĄ 2 i 1/2 płatków owsianych, 4 łyżki nasion słonecznika, 3 łyżki nasion sezamu, 2 dojrzałe banany, 5 łyżek orzechów laskowych lub orzechów nerkowca, 6 łyżek suszonej żurawiny, 1/2 tabliczki gorzkiej czekolady Mieszamy w misce płatki, nasiona słonecznika i sezam

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

3 łodygi selera naciowego ? połówka ogórka ? 2 gałązki natki pietruszki ? 100 ml wody Warzywa i natkę zmiksuj. Dodaj wodę. Wymieszaj. Szejk pomaga usunąć kryształy kwasu moczowego, które odkładają się w stawach pod wpływem wysokobiałkowej diety. -- http://fotoforum.gazeta.pl/photo/1/wb/qa/5

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

ZIELONY KOKTAJL 2 sztuki kiwi 2 łodygi selera naciowego 1 szklanka soku z jabłek (najlepiej świeżo wyciskanego) 1 łyżeczka zielonej mieszanki do koktajli - spirulina, chlorella, młody jęczmień, młoda pszenica Kiwi przekrawamy wzdłuż na pół i za pomocą łyżki wyciągamy miąższ (lub obieramy

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOK Z SELERA NACIOWEGO 4 łodygi selera naciowego, sól morska, sok z 1 cytryny, woda mineralna niegazowana lub przegotowana woda do uzupełnienia Seler oczyścić, umyć. Pozbawić go włókien i pokroić na mniejsze kawałki. Wycisnąć sok z cytryny. Seler i sok przełożyć do blendera i zmiksować na sok

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KOTLETY Z KASZY JAGLANEJ I CZERWONYCH BURAKÓW 3 buraki, 1 szklanka kaszy jaglanej, 1 czerwona cebula, 3 ząbki czosnku, 1/4 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej, 1/4 szklanki oleju, 2 łyżki sosu sojowego ciemnego, 3 łyżki ziaren sezamu, sól, pieprz Kaszę wsypujemy do dużego sitka i przelewamy zi

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SMOTHIE Z PIETRUSZKI I SELERA NACIOWEGO sok z 1/2 cytryny, 2 łodygi selera naciowego, 1/4 małego, zielonego melona, 1 pęczek pietruszki, woda do uzupełnienia -- :santa:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

AWOKADO - ZAMIAST MASŁA Dojrzałe awokado częściowo obieramy ze skórki. Odkrawamy plasterki, rozsmarowujemy na kromce chleba i solimy. -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOS DO ŁOSOSIA 6 łyżek jogurtu naturalnego. pęczek koperku, sok z jednej cytryny, sól, pieprz Do jogurtu dodajemy przyprawy, sok z cytryny i posiekany koperek. Sos dodajemy do łososia. -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

AWOKADO NA DESER 3 łyżki dobrego kakao, 1 łyżka miodu, 1 duże i miękkie awokado. Miksujemy wszystko na gładka masę. Przekładamy do pucharków. Podajemy z malinami. -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

PASTA NA KANAPKI Z AWOKADO Awokado kroimy na pól, wyjmujemy pestkę. Miąższ wydrążamy do miseczki. Dodajemy sok z połówki limonki, duży zmiażdżony ząbek czosnku i sól. Rozgniatamy widelcem na gładka masę. -- :serce:

Seler naciowy

Jak można smakowicie zagospodarować seler naciowy? Najlepiej na sposób możliwy do powtórzenia przez kogoś średnio kochającego czynne przebywanie w kuchni ;)

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

PASTA Z WĘDZONEJ MAKRELI 1 wędzona makrela, 1 cebula, 3 ogórki konserwowe, 5 jajek, 3 łyżki majonezu, sól, pieprz Z makreli usuwamy ości i pozbawiamy ją skóry. Makrelę rozdrabniamy widelcem. Jajka gotujemy na twardo. Kroimy w drobną kostkę lub rozdrabniamy widelcem. Cebulkę i ogórki kroimy w dro

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

TUŃCZYK Z RYŻEM 250 g ryżu, 1 puszka groszku konserwowego, puszka tuńczyka w sosie własnym, 1 łyżka masła, sól, pieprz Ryż gotujemy w lekko osolonej wodzie (aż będzie miękki). Tuńczyka odsączamy z zalewy. Na patelni rozpuszczamy łyżkę masła, dodajemy ugotowany ryż, tuńczyka i odcedzony groszek.

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOS DO SAŁATKI 4 łyżki oliwy, 4 łyżki octu winnego, 1 łyżeczka musztardy francuskiej, 1 łyżka miodu, sól, pieprz Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj. -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Przy porządkach - tych na Święta O wszystkim musisz pamiętać A gdy miotasz się bez przerwy To herbatka - taka na nerwy! -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOK Z SELERA NACIOWEGO 2 łodygi selera naciowego, 1 pęczek zielonej pietruszki, 1 ogórek zielony, 1 mały sok jabłkowy, sól, pieprz, sos tabasco Wszystkie warzywa zmiksować razem. Dodać sok jabłkowy oraz przyprawy wg uznania. -- :santa:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

DESER KOKOSOWY 6 łyżek kaszy jaglanej, 4 łyżki wiórków kokosowych, 1 szklanka wody, 1 szklanka mleka, 1 łyżka miodu, 1 jabłko, 2 łyżki suszonej żurawiny, 2 łyżki płatków migdałowych Zagotowujemy wodę, dodajemy mleko i miód, mieszamy. Gdy mieszanka zacznie wrzeć wsypujemy kaszę i wiórki kokosowe.

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KOTLETY Z ŁOSOSIA 700 g świeżego łososia, 200 g kaszy jęczmiennej, 2 marchewki, 4 łyżki otrąb pszennych, 2 jajka, zioła prowansalskie, tymianek, gałka muszkatołowa, sól, pieprz Kaszę jęczmienną gotujemy w lekko osolonej wodzie. Z łososia usuwamy skórkę i ości, rozdrabniamy na kawałeczki. Marchewk

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

PASZTET Z SOCZEWICY 300 g zielonej soczewicy, 3 marchewki, 1 pietruszka, kawałek selera, 300 g pieczarek, 1 cebula, 3 ząbki czosnku, 3 łyżki mąki kukurydzianej, 4 łyżki bułki tartej, 3 łyżki oleju roślinnego, liście laurowe, ziele angielskie, słodka papryka, suszona natka pietruszki, sól, po 1

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOK Z JARMUŻU, BROKUŁA I SELERA NACIOWEGO 2 łodygi selera naciowego, kilka różyczek brokuła, garść jarmużu, 1 kwaśne jabłko, przegotowana zimna woda lub sok jabłkowy (w przypadku gdy dodajemy sok jabłkowy rezygnujemy z jabłkasmile), odrobina soli Seler naciowy obieramy z włókien, płuczemy

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

MAKARON Z DOMOWYM PESTO 200 g razowego makaronu, 100 ml oliwy z oliwek, 30 g płatków migdałowych, 30 g parmezanu, pęczek bazylii, 1 ząbek czosnku, sól, pieprz, garść orzechów włoskich Makaron gotujemy al dente w lekko osolonej wodzie. Oliwę z oliwek, czosnek, płatki migdałów i listki bazylii miksu

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

ŁOSOŚ W ORZECHACH 4 dzwonka łososia, 1/2 pęczka pietruszki, 2 garści orzechów włoskich, sok z cytryny, sól, pieprz Orzechy mielimy. Natkę pietruszki siekamy drobniutko. Łososia oprószamy solą i pieprzem. Obkładamy posiekaną natką pietruszki i odstawiamy na 30 minut do lodówki. Następnie przekładam

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SAŁATKA Z JADALNYMI KWIATAMI 1 marchewka, 3 zielone szparagi, 3 rzodkiewki, po garści rukoli, natki pietruszki, kwiatów jadalnych , 1 łyżka posiekanego szczypiorku, Marchewkę i szparagi obierz. Umyj. Gotuj na parze około 5 minut. Przestudź. Marchew i szparagi pokrój. Rzodkiewki pokrój w plasterk

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KAWA ZBOŻOWA DLA REKONWALESCENTÓW 2 łyżki kawy zbożowej, szklanka wody, szklanka mleka, 1 żółtko, 2 łyżki cukru Zagotować wodę. Do wrzątku dodajemy kawę zbożową i zagotowujemy ponownie. Odstawiamy z ognia, przecedzamy. Odstawiamy na kilka minut. Żółtka ubijamy z cukrem do białości. Do kawy dodaje

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

ARABSKA HERBATA NA JESIEŃ po 1 łyżeczce mięty, szałwii, bazylii i majeranku, 2 szklanki wody Zioła zalewamy wodą. Zagotowujemy. Pozostawiamy przez pół godziny pod przykryciem. Przecedzamy do kubeczków. Możemy dosłodzić miodem lub syropem malinowym. -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

HERBATA PO ANGIELSKU Z MLEKIEM Podgrzać czajniczek . Wsypać herbatę . Natychmiast zalać wrzątkiem w ilości 1/3 filiżanki . Po paru minutach dolać następne 1/3 filiżanki . W tym czasie ogrzać filiżanki i napełnić je do wysokości 1/3 mlekiem . Wlać herbatę. Podać cukier -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

HERBATA Z BYLICY POSPOLITEJ NA WZMOCNIENIE I OCZYSZCZENIE ORGANIZMU 2 łyżki ziela bylicy pospolitej zalewamy 2 szklankami wody. Zagotowujemy i pozostawiamy pod przykryciem przez 15 minut. Przecedzamy. Pijemy ciepłą w ciągu dnia. -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

PACHNĄCA ZIMOWA HERBATKA 6 listków geranium, 1 łyżka suszonej macierzanki, 2 szklanki wody, optymalnie miód do posłodzenia Zioła zalewamy wodą i zagotowujemy. Zdejmujemy z ognia, pozostawiamy pod przykryciem przez 30 minut aby napar dobrze naciągnął. Przecedzamy płyn do kubków. w miarę potrzeby d

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

HERBATKA NA TRAWIENIE po 50 g morszczynu pęcherzkowatego, kory kruszyny, korzenia mniszka, po 30 gr naowocni fasoli, ziela skrzypu, 40 g dziurawca Bierzemy 1 łyżkę mieszanki, 1 szklanka wody Zioła zalewamy przegotowaną wodą. Doprowadzamy do wrzenia. Odstawiamy. Przecedzamy. Pijemy 3 razy dzienni

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

HERBATKA ŁAGODZĄCA BÓL GŁOWY 2 szklanki wody, po 1 łyżce kwiatu lipy, rumianku, liści babki i ruty ogrodowej Zioła wkładamy do emaliowanego garnuszka, zalewamy wodą. Stawiamy na ogniu i doprowadzamy do wrzenia. Odstawiamy na pół godziny. Następnie przecedzamy do kubków i pijemy. -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

Ta herbata już gotowa Gdy kogoś zaboli głowa Lecz ja nie wiem co to znaczy Ja na nerwy reaguję - http://www.medonet.pl/choroby-od-a-do-z/choroby-ukladu-pokarmowego,biegunka--rozwolnienie----przyczyny--objawy--leczenie,artykul,1579219.html inaczej Lecz gdy już mnie łupie głowa To choroba jest goto

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

HERBATKA KOJĄCA NERWY 1 łyżka macierzanki, 1 łyżka majeranku, 1 łyżka tymianku, 500 ml wody Zioła zalewamy wodą i zagotowujemy. Gdy płyn zacznie wrzeć zdejmujemy z palnika i pozostawiamy pod przykryciem przez 30 minut. Przecedzamy do kubków. Ta herbatka bardzo dobrze smakuje z sokiem malinowym.

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

HERBATA CYTRYNOWA kilka gałązek kocimiętki cytrynowej, 1 gałązka melisy, odrobina trawy cytrynowej, 1 łyżka werbeny cytrynowej, 500 ml wody Wszystkie zioła siekamy, wkładamy do dzbanka i zalewamy wrzątkiem. Parzymy przez pół godziny, następnie przecedzamy przez sitko. -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

WODA MELONOWO - ARBUZOWA 500 ml wody mineralnej, 1 gruby plaster arbuza, 1/4 melona, listki melisy Owoce umyć, pozbawić skórek. Pokroić w kostkę. Zmiksować w blenderze. Zalać wodą. Wymieszać. Odstawić na kilak godzin do schłodzenia. Rozlać do szklanek. Każdą szklankę ozdobić listkami melisy. --

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

WODA TRUSKAWKOWA Z WANILIĄ 500 ml wody mineralnej, 15 truskawek, 1 laska wanilii, liski melisy do ozdoby Truskawki myjemy, pozbawiamy szypułek. Kroimy w plastry. Przekładamy do dużego, szklanego dzbanka. Laskę wanilii rozkrawamy na pół. Ostrym nożem zeskrobujemy ziarenka. Następnie dodajemy je do

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

WODA RÓŻANA 500 ml wody, 2 łyżki suszonych płatków róży (do kupienia w sklepach ze zdrową żywnością lub supermarketach) Płatki róży zalewamy przegotowaną wodą, przykrywamy i odstawiamy na kilak godzin. Przecedzamy przez sitko i rozlewamy do szklanek. -- :serce:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KOKTAJL MALINOWY 1 opakowanie mrożonych malin(lub świeżych), 1 średnia butelka kefiru, 1 opakowanie śmietany, optymalnie miód do posłodzenia Mrożone maliny rozmrażamy, lekko przepłukujemy. Świeże obieramy. Przepuszczamy przez mikser lub blender. Dodajemy kefir i śmietanę. Dokładnie mieszamy. Jeże

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

WODA MALINOWA 500 ml wody mineralnej niegazowanej (można zastąpić przegotowaną wodą), 1 szklanka malin, 1 szklanka soku z malin Do dużego, szerokiego dzbanka wkładamy maliny, zalewamy je wodą. Napój zabarwiamy sokiem z malin.. Odstawiamy na kilka godzin do lodówki. A następnie przelewamy do szkla

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

PIEROGI Z JABŁKAMI 2 szklanki mąki graham, 2/3 szklanki przegotowanej letniej wody.; Nadzienie:4 jabłka, 2 łyżki rodzynek, cukier; sos:4 łyżki jogurtu naturalnego, 2 łyżki miodu, 1 łyżeczka cynamonu Do mąki powoli dodajemy letnią wodę i wyrabiamy ciasto. Gotowe ciasto zawijamy i odstawiamy na 10

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

KOTLETY Z KASZY JAGLANEJ 9 jajek, 1/2 szklanki kaszy jaglanej, 1/2 pęczka natki pietruszki, 2 łyżki prażonych nasion sezamu lub słonecznika, 1 łyżka masła, bułka tarta do panierowania, sól, pieprz 8 jajek gotujemy na twardo i studzimy. Kaszę wsypujemy do dużego sitka i przelewamy zimną wodą a nast

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

SOK Z SELERA NACIOWEGO 2 - 3 łodygi selera naciowego, 1 cytryna, mały sok z jabłek, przegotowana woda Seler obieramy z włókien, płuczemy, kroimy w kostkę. Przekładamy do blendera, dodajemy sok z 1 cytryny oraz sok jabłkowy. Całość miksujemy. Uzupełniamy wodą. -- :prezent:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

HERBATKA NA DOBRY HUMOR * 1 łyżka suszonej bazylii, 1 łyżka suszonej melisy, kawałek kory cynamonu, kawałek laski wanilii, 2 szklanki wody Wszystkie zioła i korzenie zalewamy wodą. Podgrzewamy na niewielkim ogniu. Gdy napój się zagotuje zdejmujemy go z ognia i pozostawiamy pod przykryciem przez pó

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

HERBATA RÓŻANA 1 łyżka płatków dzikiej róży, 1 łyżka kwiatów hibiskusa, 1 szklanka wody Płatki róży i kwiaty hibiskusa ucieramy w moździerzu, następnie wsypujemy je do kociołka do parzenia kawy po turecku (lub do zwykłego metalowego kubeczka). Zalewamy wodą i stawiamy na niewielkim ogniu. Gotujem

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

WODA OGÓRKOWO - MELONOWA Woda jest bardzo dobrym napojem na upały, jednak mnie po niej piekła zgaga - a raczej nie mam tego rodzaju problemów 500 ml wody, 1 plaster żółtego melona, 1/2 ogórka sałatkowego, listek mięty do dekoracji Obieramy melona i kroimy w kostkę. Obieramy ogórka i kroimy w pla

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

LEMONIADA Z CYTRUSÓW 500 ml wody niegazowanej (lub schłodzonej przegotowanej albo odfiltrowanej kranówki), 1/2 pomarańczy, 1/4 czerwonego grejpfruta, 1 gałązka rozmarynu Wyszorowane cytrusy kroimy razem ze skórką w plastry i wkładamy do szerokiego słoja (dzbanka). Rozmaryn delikatnie ugniatamy w

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

ZIELONY SOK 2 łodygi selera naciowego, 1 kwaśne jabłko, garść jarmużu, 2 różyczki brokuła, przegotowana woda Wszystkie składniki razem zmiksować. Uzupełnić przegotowaną wodą. -- :choinka:

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

GRANATOWA MULTIWITAMINA Sok wbrew nazwie nie jest granatowy ale intensywnie czerwony 1 bardzo duże jabłko, 1cytryna, 3-4 mandarynki, 1 duży granat, optymalnie 100% sok z granatu Wszystkie owoce umyć. Za wyjątkiem granatu obrać ze skórki i przepuścić przez sokowirówkę. Z granatu wyjąć pestki. Kilk

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

CIASTO Z OWOCAMI 100 g masła, 2 jajka, szczypta soli, 50 g cukru, 1 małe opakowanie cukru waniliowego, 1 małe opakowanie proszku do pieczenia, 1 szklanka mąki, sezonowe owoce, masło i tarta bułka do formy, ewentualnie bita śmietana lub cukier puder Oddzielić białka od żółtek. Żółtka utrzeć z masł

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

INDYJSKA HERBATA Z MLEKIEM 1 szklanka wody, 1 szklanka mleka, 1 łyżka mieszanki masala chai*(w egzotycznych sklepach), 1 łyżka czarnej liściastej herbaty, optymalnie cukier lub miód do posłodzenia *Mieszanka masala chai: Bierzemy po 1 łyżce mielonego imbiru, mielonego cynamonu, mielonych goździków

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

WODA Z LIMONKĄ I MIĘTĄ 500 ml wody mineralnej niegazowanej lub schłodzonej przegotowanej, 1 limonka, kilka gałązek świeżej mięty pieprzowej, kostki lodu, słomka Limonkę wyszorować. Pokroić w plastry i włożyć do słoja lub szerokiego, szklanego dzbanka. Kilka plastrów odkładamy do dekoracji szklane

Re: Zielono mi - jarmuż, seler naciowy, awokado s

HERBATKA MALINOWA Dzisiaj już można kupić różnego rodzaju herbatki ziołowe czy owocowe ale można się pokusić i zrobić ją sobie w domu, zresztą zapanowała moda na owoce "fruwające' w kawie czy herbacie Garść świeżych malin, sok malinowy, przegotowana woda, herbata czarna Maliny przebieramy, płucz