9 przepisów z serem feta

Dorota Biały

9 przepisów z serem feta

9 przepisów z serem feta

Nieodzowny składnik greckiej sałatki. Tyle o fecie potrafi powiedzieć każdy. My możemy wzbogacić tę wiedzę... Oto potrawy, które przyjechały do nas prosto z ojczyzny tego pysznego, owczo-koziego sera. Przyrządzono je i sfotografowano "pod słońcem Krety", tuż przed letnim sezonem...

Tarty na słono i słodko - z pomidorami, fetą, fistaszkami i czekoladą. Pycha!

Masz ochotę na coś pysznego? Sięgnij po kawałeczek tarty. No może dwa... Wolisz na słodko czy na słono? Mamy aż 13 przepisów dla każdego - także wegańskie. Częstuj się!

Skąd się biorą dziury w serze?

Z dziurami lub bez nich. Żółte, białe, a nawet niebieskie. Podpuszczkowe i pleśniowe. Na świecie istnieje ponad 4 000 różnych rodzajów sera. Niezależnie od kształtu, smaku i sposobu wytwarzania, ser jest idealnym uzupełnieniem dobrze zbilansowanej diety. Wśród rozmaitych serowych pyszności każdy znajdzie coś dla siebie.

9 przepisów z bakłażanem do wykorzystania w październiku

9 przepisów z bakłażanem do wykorzystania w październiku

 szklanki czarnych oliwek z zalewyoliwasóloreganogrubo mielony pieprz Świderki zapiekane z oliwkami i dwoma serami - jak przygotować:Makaron gotujemy w osolonym wrzątku według przepisu na opakowaniu, uważając żzeby się nie rozgotował, studzimy.Pomidorki płuczemy, ewentualnie

Dziś na kolację, a jutro na wynos (do pracy lub szkoły)

Dziś na kolację, a jutro na wynos (do pracy lub szkoły)

kwadraty różnej wielkości. Fetę mieszamy z posiekanymi ziołami, nakładamy nadzienie na kwadraty z ciasta i sklejamy brzegi, tworząc trójkąty. Smarujemy żółtkiem, połowę ciastek posypujemy czarnuszką, a połowę papryką. Pieczemy w 180°C 15-20 minut. 3 sposoby na ciasto francuskie

Pizza z arbuza hitem Instagrama. To idealny deser na lato!

Pizza z arbuza hitem Instagrama. To idealny deser na lato!

zamieszczone przez użytkownika D I N I ?? D E L I V E R S (@dinidelivers) 3 Lip, 2016 o 9:49 PDT Nie lubisz oliwek? Zamiast nich arbuza możesz posypać również posiekanymi orzechami. A może zastąpisz fetę serem pleśniowym? Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Rosie ???? (@rosie.doppido

Pack to school z Rodziną Braun

Pack to school z Rodziną Braun

Sałata z cieciorką, warzywami i serem feta Składniki na ok. 10 porcji: 3/4 szklanki drobno posiekanej cebuli 3/4 szklanki drobno posiekanej słodkiej papryki czerwonej 3/4 szklanki drobno posiekanej marchwi 3/4 szklanki drobno posiekanego selera naciowego 3/4 szklanki drobno posiekanej cukinii 1puszka

Druga szansa dla szpinaku

Druga szansa dla szpinaku

ser się rozpuści. Autor: Kurt Scheller Z cyklu zdrowych i prostych przepisów: Sałatka z bobem i serem halloumi Trójkątne paczuszki z farszem ze szpinaku i fety to ciekawy pomysł na przekąskę - zarówno na przyjęcie, jak i drugie śniadanie. Z farszem szpinakowym 1 opakowanie ciasta

Pyszne i niebanalne domowe wędliny i mięsa na wielkanocny stół - co zamiast klasyków?

Pyszne i niebanalne domowe wędliny i mięsa na wielkanocny stół - co zamiast klasyków?

suszonych pomidorów 500 g masy z mielonego mięsa z przepisu podstawowego ( przepis znajdziecie tutaj ) jajko cząber słodka mielona papryka łyżka stopionego masła 2 łyżki śmietany 22-proc. Sposób przygotowania: Ser feta kroimy w małą kostkę. Pomidory osączamy z zalewy, kroimy na kawałki. Ser i

Masz dosyć upałów? Przygotuj jeden z tych pysznych chłodników

Masz dosyć upałów? Przygotuj jeden z tych pysznych chłodników

, posypujemy nimi gazpacho. Chłodnik możemy także udekorować pomidorkami koktajlowymi.(przepis Dominika Wójciak) >>>Chcesz spróbować mleka dromadera? Wybierz się na Dolny Śląsk 9. Chłodnik z karczocha i zielonych pomidorów Dla 4-6 osóbPrzygotowanie: ok. 1,5 godzinySchładzanie: 2 godziny karczoch700

Naleśniki - niekoniecznie na słodko! Przepisy na lato

Naleśniki - niekoniecznie na słodko! Przepisy na lato

. Podsmażamy liście ok. 5 min, następnie grubo siekamy. Fetę zgniatamy widelcem i mieszamy z białym serem. Dodajemy szpinak i pieprz, mieszamy. Naleśniki smarujemy farszem i zwijamy w rulon. Układamy je w natłuszczonym naczyniu do zapiekania. Zalewamy śmietaną z mlekiem, solą i pieprzem. Zapiekamy 40

Szybkie, świeże i proste gotowanie z Donną Hay [PRZEPISY Z KSIĄŻKI]

Szybkie, świeże i proste gotowanie z Donną Hay [PRZEPISY Z KSIĄŻKI]

płaskich miseczek, na wierzchu rozłóż plasterki przysmażonej pancetty. Posyp parmezanem i skrop sokiem z cytryny. 2 porcje. 1 kurczak (1,6 kg), pokrojony na kawałki 2 kiełbaski chorizo, przekrojone wzdłuż na pół 3/4 szklanki (9 dag) dużych zielonych oliwek 25 dag pomidorków koktajlowych 8 gałązek oregano

Kuchnia Kaukazu. W kulinarną podróż po kuchni gruzińskiej zabiera nas Olia Hercules

Kuchnia Kaukazu. W kulinarną podróż po kuchni gruzińskiej zabiera nas Olia Hercules

dostałam od Arkadija Petrosjana, mistrza piekarskiego z Batumi na wybrzeżu Morza Czarnego. Wykorzystał niewiarygodnie świeży ser z Imeretii. Okazało się, że poza Gruzją nie sposób go zdobyć, ale można zrobić go w domu. Yotam Ottolenghi używa mieszanki ricotty, halloumi i fety, która

Spis przepisów miesięcznika KUCHNIA Rok 2012

Spis przepisów miesięcznika KUCHNIA Rok 2012

Lazania z ricottą, fetą i szpinakiem 3/22 Pie z wołowiną 2/59 Quiche orkiszowy 7/24 Tarta z czarnymi oliwkami, cebulą i papryką 3/22 Tarta z figami i kozim serem 9/64 Tort z blinczyków na słono 2/49 Tortilla z ziemniaków i czerwonej papryki 8/62 Wytrawny sernik z pieczonymi pomidorami 3/21 Zapiekanka (pie

Dieta DASH

Dieta DASH

;                   po 100 g kaszy gryczanej i jęczmiennej perłowejduża cebula150 g pieczarek3 łyżki oleju rzepakowego450 g mielonego mięsa z kurczaka lub indykaświeżo mielony pieprz kolorowy200 g sera fetaząbek

Food pairing - wyborne połączenia potraw z najbardziej polskimi trunkami.

Food pairing - wyborne połączenia potraw z najbardziej polskimi trunkami.

układamy śledzie i cebule. Dekorujemy oscypkiem, jabłkiem pokrojonym w słupki, plasterkami jajek przepiórczych, majonezem cytrynowym i ogórkami. Kanapka ze śledziem i serem feta Amerykańskie burgery Dla 4 osób; Przygotowanie: 50 minut 400 g karczku z jelenia 1 łyżka masła 1 łyżka prażonej cebulki

Sezon na groszek

Sezon na groszek

czas miksując, cienką strużką wlewamy oliwę. Risotto robimy według podstawowego przepisu. W połowie gotowania ryżu dodajemy rozmrożony groszek. Mieszamy risotto z masłem, parmezanem i pesto. Posypujemy prażonymi orzeszkami i rukolą. Autor: Olga Badowska (Dla 4-6 osób) Ciasto: 2 szklanki mąki

Sycąca soczewica - mnóstwo możliwości!

Sycąca soczewica - mnóstwo możliwości!

. Możesz podać ją np. do upieczonej w całości szynki. Zobacz również nasze przepisy na sałatkę z dyni, soczewicy i koziego sera oraz sałatkę z czarnej soczewicy z fetą i ziołami . Sałatka z soczewicy i granatów w zielonym sosie 350 g zielonej soczewicy 2 owoce granatu pęczek dymki pęczek natki

16 dań kuchni włoskiej do ugotowania w lutym

16 dań kuchni włoskiej do ugotowania w lutym

parmezanem, dekorujemy melisą. Podajemy od razu. Łatwy przepis na makaron z cukinią, parmezanem i fetą Łyżka do makaronu 440949 Tarmex Krajarka do makaronu... WESTMARK Łyżka do makaronu ... Sprawdź ceny > Sprawdź ceny > Sprawdź ceny > źródło

Feta na 9 sposobów

Feta na 9 sposobów

przepis na pierogi z farszem z kaszy gryczanej i fety . Tiropitakia - greckie pierożki serowe 500 g ciasta francuskiego 2 jajka 1/2 kostki (100 g) masła 1 opakowanie (200 g) sera feta 100 g sera koziego 2 ząbki czosnku 1/3 pęczka tymianku sól pieprz Sery rozgnieć widelcem, dodaj sól, pieprz i

9 pomysłów na lekki obiad - z  pysznymi warzywami!

9 pomysłów na lekki obiad - z pysznymi warzywami!

serów. Nie przesadź z ilością, a figura nie ucierpi. Warzywa zapiekane z fetą 1 bakłażan 2 cukinie 1 czerwona papryka 1 żółta papryka 200 g sera typu feta oliwa z oliwek 3 ząbki czosnku garść czarnych oliwek (bez pestek) świeży tymianek (4-5 gałązek) sól Rozgrzej piekarnik do temperatury 200

Nie lubisz warzyw? Dzięki tym 9 trikom nie zauważysz, że jesz zdrowiej

Nie lubisz warzyw? Dzięki tym 9 trikom nie zauważysz, że jesz zdrowiej

ozdobić liśćmi pietruszki Łatwy przepis na makaron z pomidorkami, fetą i ziołami Faszerowaną paprykę można przyrządzać zarówno w domowym piekarniku, jak i na grillu. Im mniej żółtego sera użyjemy, tym lepiej. Składniki: 2 papryki 1/2 awokado ser mozarella 1/2 szklanki drobno posiekanego

9 przepisów na wytrawne tarty do wypróbowania w tym tygodniu

9 przepisów na wytrawne tarty do wypróbowania w tym tygodniu

Wytrawna tarta to łatwizna - wystarczy kruchy spód i dodatki. Z tego połączenia możemy uzyskać nieskończenie wiele pysznych możliwości. Tarta z pomidorkami koktajlowymi nadziewanymi fetą Składniki: Ciasto serowe: 150 g zimnego masła 150 g żółtego sera 1 szklanka mąki

Pory na 9 sposobów - w zupie, zapiekance, pasztecie [PRZEPISY]

smażymy. Dodajemy pokruszoną fetę oraz śmietanę, doprawiamy solą i pieprzem, podgrzewamy. Wrzucamy ugotowany makaron, mieszamy. Przed podaniem posypujemy fetą. Autor: Magda Duklas Gęsta ziemniaczano-porowa zupa, to coś w sam raz na jesienne i zimowe chłody. Możesz serwować ją jak w przepisie - z

Konkurs urodzinowy - lista laureatów

(Cytrynowe placuszki z łososiem)57. Czesław Jaworski, Pruszków (Hercha - placki z semoliny)58. Maria Dobroń, Poznań (Muffinki z fetą i czerwona papryką)59. Katarzyna Gajek, Poręba (Sałatka z krewetek i jajek na twardo)60. Małgorzata Walo, Szczecin (Tartaletki z gruszką i serem pleśniowym)61. Marta Zbrzeźniak

9 przepisów na makaron do ugotowania w tym tygodniu

. Na wierzchu kładziemy porcję cukinii, posypujemy pieprzem i parmezanem, dekorujemy melisą. Podajemy od razu. Łatwy przepis na makaron z cukinią, parmezanem i fetą Składniki 80 dag  pomidorów 15 dag malutkich  pieczarek 1 czerwona  cebula 5 łyżek oliwy sól, 

Spis przepisów miesięcznika KUCHNIA Rok 2011

i serem 8/62 karczochy z rabarbarem i pomarańczami 6/55 letnia sałatka "Cztery ziarna" z czosnkiem i ziołami 8/30 makaronowo-paprykowa 5/53 na ciepło: z radicchio i fety 2/36 owocowa "Mojito" 8/32 rukola z wędzonym kurczakiem i figami 5/48 włoska pomidorowo-chlebowa 9/29 z

Ciecierzyca zapiekana z serem feta

(Rewithia sto furno me elies kie Feta), Przepis dla 4 osób, 300 g ciecierzycy, 2 cebule szalotki, 1 marchew, 2 ząbki czosnku, 400 g (1 puszka) pomidorów krojonych z sokiem, 10 zielonych oliwek bez pestek, 10 oliwek kalamata bez pestek, 1 pomidor średniej wielkości, 1 łyżeczka świeżego

Muffiny z papryką, serem feta i oliwkami

wody,100 g stopionego masła,kilka - kilkanaście zielonych oliwek,opakowanie sera feta,nać pietruszki do smaku Paprykę nacieramy oliwą i wstawiamy na blasze do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni na 30 minut. Po tym czasie (skórka powinna być w niektórych miejscach brązowa) przekładamy paprykę do miski

Zapiekanka z sera fety

Bagietka, masło,czosnek,bazylia (najlepiej świeża), ser typu feta Na kostkę sera fety dajemy pól kostki masła (takiego prawdziwego np.: osełkowe). W dużej misce ser i masło ucieramy na jednolitą kremową masę. Dodajemy czosnek i bazylię według uznania (najlepiej dużo). Mieszamy wszystko. Bagietkę

Rzodkiewki z serem feta

rzodkiewki, ser feta, oliwa Rzodkiewki przekroić na pół. Na każdej połówce kłaść mały plasterek fety. Maczać w oliwie. rzodkiewka;ser feta;

Paszteciki z serem feta

ciasto:, 400 g mąki, łyżeczka proszku do pieczenia, 20 świeżych drożdży, 170 g masła, 1 jajko, 1 żółtko, 1 łyżka octu winnego, 2 łyżki cukru, sól, nadzienie (ok. 0.75 l) do wyboru:, ser biały i feta pół na pół wymieszane z dwoma żółtkami i przyprawami, mięso gotowane i zmielone

ślimaki z fetą i oliwkami

Inspirowane przepisem z książki Vefa's Kitchen. na 9-10 sztuk Ciasto: 500 g mąki pszennej 1 łyżeczka soli 10 g świeżych drożdży (lub paczka drożdży instant, 7 g) łyżka miodu, rozpuszczona w ciepłej wodzie (ok. pół szklanki) 3-4 łyżki oliwy 150 ml ciepłego mleka sera feta pokrojony w

Re: O, właśnie, może jakieś przepisy

sałatka brokułowa \brokuły, czerwona fasola, ser feta, jogurt z majonezem i czosnek -- https://lh4.googleusercontent.com/-vi_WI92jeAI/TgdYjtgmsCI/AAAAAAAACI0/WJ9RrbCiEHU/marylin%2525204.jpg

10 sprawdzonych przepisów na majówkę

) polskiesouthbeach.blogspot.com/2010/04/hamburger.html 2. sałata z jajkiem i boczkiem (faza 1) polskiesouthbeach.blogspot.com/2010/04/saata-z-jajkiem-i-boczkiem.html 3. sałatka z warzyw z fetą (faza 1

FAZA II

Czyli przepisy z wykorzystaniem dozwolonych warzyw. Nieortodoksyjnie uzywam odrobiny oliwy, a takze pozwalam sobie czasem na odrobine mozarrelli czy fety, ktore w wersjach light i tak maja ok. 9% tluszczu. Kto chce moze ja zastapic oliwe jadalnym olejem parafinowym, a sery zamienic na inne

Re: Watek kulinarny czyli podzielmy się przepisam

Salatka, ktora ma wszystkie salatki pod soba :-) Skladniki: paczka grzybow Mun paczka makaronu sojowego po pol papryki żoltej, czerwonej i pomaranczowej swieży ogorek 3 sosy knorr wloskie (najlepsze) opakowanie sera feta 9nie zolty, bo sie kruszy) Makaron gotujemy wg przepisu na

salatkowo pomocy.....

kupilam dzis w sloiczku ser salatkowy sirtakis , taki w oleju z przyprawami. Wyglada jak feta w kawalkach. wymyslilam sobie ze zrobie z niego jakas salatke i... nie moge dopasowac fajnych skladnikow. pasuja mi do tego oliwki ( ktorych ja nie trawie) i papryczka. Ale nie wiem czy ten olej sie

Re: co oryginalnego na grill-party?

i dalej dusić - pozostawić potem do ostygnięcia później zmieszać z serem dodać sól i pieprz - napełnić farszem kapelusze każdą pieczarkę zawinąć w folię i piec około 10 minut (tak mówi przepis -ale z tego co pamiętam piekłam to dłużej) -- Kocham Pana Panie Sułku!

Feta

Zgodnie z życzeniem, przepis na fetę. SER FETA Ser: 4l mleka (nie UHT) 2 łyżki stołowe jogurtu 16 kropli podpuszczki 0,5 łyżeczki soli Solanka: 440 g serwatki 60 g soli 1.Podgrzać mleko do 30st. - mieszać regularnie żeby utrzymać jednakową temp. przy dnie i na wierzchu 2

sałatka grecka

piegowata9 napisała: > Dawaj przepis na sałatkę! Sałatka grecka,przepis ciut zmodyfikowany: Składniki: -5-6 pomidorów średniej wielkości -1 zielony ogórek -garść czarnych oliwek -ser feta -2-3 łyzki octu balsamicznego -2-3 łyzki oliwy z oliwek bazylia,sól i ząbek czosnku

Świąteczny obiad

W tym roku w święta mam zamiar przygotować pierwszy proszony obiad. Będą moi rodzice, brat z narzeczoną, teściowie, siostra męża i my. W sumie 9 osób. W planach mam przygotowanie pieczeni z żurawiną i gruszką wg. tego przepisu

Studenckie gotowanie

knorra, gotujemy i mamy obiad na tydzień, tylko dodać makaron. Jeśli się znudzi można kupić sok pomidorowy i dolać i mamy pomidorówkę. 9. przepis znajomego na makaron 4 sery: kupujemy w supermarkecie po 2 plasterki z 4 gatunków sera, gotujemy makaron i mieszamy:) jest też praktyczniejsza wersja

Re: papryki nadziewane- różne pomysły

. Nadzienie wysokokaloryczne, ale co tam : 100 gr pokruszonej fety, 100 g zoltego sera i pol kubka creme fraiche ( 100g) , roztarty zabek czosnku , sol i pieprz do smaku ---> ja osobiscie nie solilam , bo bylo dosyc slone paprykom odcielam wieczko i wyczyscilam je z nasionek. napelnilam farszem i

Re: obiad życia - co ugotować?

posypane - papryka pieczona z serem feta - bruschietty (grzanki, ktore sprawdzaja sie na moich imprezach z uczestnictwem dziadkow , ciotek itp), kromki ciabatty lub bulki wroclawskiej wysmarowac oliwa , posiekane bez skory pomidory z bazylia ulozyc na kromkach i przykryc plastrami sera mozarella

po mojemu

Oto moja propozycja na przyjecie typu szwedzki stol. A wiec po kolei: 1/ aperitif + " cos na zab ", np. orzeszki, oliwki, chipsy, mini koreczki, np. kostka zoltego sera + kawalek czerwonej marynowanej papryki; kabanos + korniszon; pomidorki koktajlowe z feta / pomidorki przekrojone na pol a

Re: cukinia na talerz - inspiracji szukam

pomidorowego, Lasagne (wraz ze tarta marchewka). Ale latem najbardziej uwielbiamy takie cos: https://imageshack.com/i/npt823j http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/853/t823.jpg Takie same paski cukinii jak w przepisie wyzej, tylko surowe. Do tego ser balkanski (albo feta), papryka konserwowa, wykalaczki

Moje muffinowe wariacje

+ czekolada) - kakaowe z twarogiem - truskawkowe z białą czekoladą - szpinakowe z fetę - z jabłkami - bananowe z czekoladą Niestety mam zdjęcia tylko 3 z nich, ale wszystko jest do nadrobienia ;) Na początek ? muffiny z salami i oliwkami przepis: Nagrzać piekarnik do 200 stopni i w tym

Re: Dziewicza kiszonka

;) Mam grzybek kefirowy, kombuchę (na zdjęciu), właśnie dostałam kulturę na wodny kefir, teraz czas na kiszonki warzywne. Chcę się też nauczyć robić sery - zwykły twaróg i fetę oraz serki smażone. Czy macie jakieś przepisy? https://fotoforum.gazeta.pl/photo/5/jb/ze/4zgn/QUMA2Vn7bDJ9sYUcnA.jpg Nie

Re: dieta 1000kcal.....

9 kcal 5 oliwek 12 kcal ogórek kiszony 7 kcal ser typu feta 10 kosteczek 25 cal łyżeczka pestek dyni 27 kcal olej z ostropestu 1 łyżeczka 41 kcal 136 kcal DZIEŃ V ŚNIADANIE granola z jogurtem naturalnym i musem owocowym 3/4 porcji ok. 270

Re: agcik..:)

porcje. Przy tym założeniu całość nie przekracza 20 węgli. Przepisy różne – lunch w pracy Sałatka z kurczaka i sera Zawartość węglowodanów, zawsze w 100 g, Upieczona pierś z kurczaka 50 gram żółtego sera (starty albo pokrojony w kostkę) kilkanaście plasterków kiszonego ogórka (2,3 g

do Sillie - drugie sniadania

porcje. Przy tym założeniu całość nie przekracza 20 węgli. Przepisy różne – lunch w pracy Sałatka z kurczaka i sera Zawartość węglowodanów, zawsze w 100 g, Upieczona pierś z kurczaka 50 gram żółtego sera (starty albo pokrojony w kostkę) kilkanaście plasterków kiszonego ogórka (2,3 g

Re: Atkins - odliczanie

niej wrócę! Pozwalam sobie wkleić przepisy, które pochodzą z i tak z tego forum :-) Pozdrawiam Renata (z Heleną,którą wytarmoszę już za 5 tygodni :-)) PONIEDZIAŁEK śniadanie - jajko sadzone zapieczone z plasterkiem sera żółtego i szynką herbata czerwona np. oolong formosa (do kupienia w

Re: hej, hej, hej...

Śniadanie Jajecznica z dwóch jajek z plastrem sera pieczarkami (1 duża wystarczy) – 3g II śniadanie serek Baby Bell 80g – 0 g Lunch 1/2 kapusty pekińskiej, posiekać, do tego puszka tuńczyka, 1/2 kostka fety 40%, oliwki, majonez, odrobina musztardy – ok. 5 g kolacja 5 dkg

DZIEWCZYNY..!! długie..

Śniadanie Jajecznica z dwóch jajek z plastrem sera pieczarkami (1 duża wystarczy) – 3g II śniadanie serek Baby Bell 80g – 0 g Lunch 1/2 kapusty pekińskiej, posiekać, do tego puszka tuńczyka, 1/2 kostka fety 40%, oliwki, majonez, odrobina musztardy – ok. 5 g kolacja 5 dkg

Re: a ja jestem na drakońskiej ;)

węgle rozkładają się np. na 4 porcje. Przy tym założeniu całość nie przekracza 20 węgli. Przepisy różne – lunch w pracy Sałatka z kurczaka i sera Zawartość węglowodanów, zawsze w 100 g, Upieczona pierś z kurczaka 50 gram żółtego sera (starty albo pokrojony w kostkę) kilkanaście

Re: Sałatka - help!!

się z żółtego sera, czerwonej papryki, kukurydzy i majonezu 2. kup gotowe uszka (najlepiej z mięsem, z 0,5kg,takie w supermarketach można dostać na wage, nie w paczkach)ugotuj je, sparzonego pomidorka pokrój w kostke, posiekaj pora na drobne kawałki, możesz dodać kukurydze. wszystko to wymieszaj

Re: Sałatka z tunczykiem

dodaje), ser feta w drobna kostkę Wszystkie składniki wymieszać, dodać odrobinę cukru, soku z cytryny i olej z tuńczyka. 8. 400 g. tuńczyka z puszki, 1/2 grejpfruta (niekoniecznie ), banan, 250 ml. majonezu, łyżeczka soku cytrynowego, 3 jajka ugotowane na twardo, słodka papryka, sól, 125 ml

Re: znajdzie ktos gdzies jadłospisa na 1 faze cał

migdałowymi. 11. Śniadanie Omlet serowy, Napoje jak w 2.dniu diety, Omlet: 2 jajka ubij ze szczyptą soli, pieprzu i świeżym lubczykiem. Wylej na patelnię i dodaj łyżkę pokruszonej fety light. Przekąska Roladki z wędliny, sera i sałaty Obiad Pieczone dzwonko łososia, Gotowany kalafior

Re: Wszystko co można zrobić z soji ?

wklejam to co zebrałam m.innymi na tym forum (przepraszam,ze bez autorów) 1.Pyszna salatka z soja i feta: puszka soi (ziarna), opakowanie fety, duzy pomidor, 2-3 swieze ogórki Pokroic pomidor, ogórki, fete w kosteczke, wymieszac to wszystko z soja. Opis ogólny: Pyszne danko

DIETA CZEKOLADOWA

pstrąga, 200 g gotowanych na parze warzyw, grahamka ŚRODA Śniadanie: szklanka maślanki, 4 suchary posmarowane cienko topionym serem, Drugie śniadanie: szklanka soku z czarnej porzeczki. Obiad: pół szklanki ryżu podsmażonego na łyżce oleju; sałatka ze 120 g sera feta light, pomidora, cebuli, papryki; 150

Re: Do Marghe

niestety jeszcze nie robiłam nic z tych rzeczy wklejam jeszcze raz wszystko, zerknij czy jest całosc 1.Pyszna salatka z soja i feta: puszka soi (ziarna), opakowanie fety, duzy pomidor, 2-3 swieze ogórki Pokroic pomidor, ogórki, fete w kosteczke, wymieszac to wszystko z soja

Re: KISSAMOS PALACE - SUNNY BAY - Kreta - Kissamo

Poniedziałek: mussaka+makaron z mięsem mielonym Wtorek: kotlet mielony z ryżem Środa: Wołowina z makaronem Czwartek: Spaghetti bolonege 9czyli makaron+mieso mielone) Piątek: Ryba z pieczonymi ziemniakami Sobota: Do każdego obiadu sałatki z papryką, ogórkiem, pomidorem i oliwkami (ser feta , cacyki